CN104382720A - 一种多功能拉筋凳及其使用方法 - Google Patents

Abstract

一种多功能拉筋凳及其使用方法，属于保健器械领域，具体涉及一种多功能拉筋凳及其使用方法。其特征在于：包括凳体、立板、斜坡板和固定带，在凳体的端部开设插槽，在插槽内插放一根以上的立板，固定带设置在立板上；在凳体插放立板一端的下方设置斜坡板，斜坡板一端连接凳体，另一端放置在地面上；斜坡板由连接凳体的一端到放置在地面的一端高度渐低。本发明能方便使用者拉筋，对现代人患有的颈椎病、关节病等积劳损伤都有很好的康复效果。并且能令使用者在拉筋过程中自由调节拉筋力度和身形角度。使用者可根据需要适当调节，安全性好，普适性强，适宜在当今社会推广普及。

Description

一种多功能拉筋凳及其使用方法

技术领域

本发明属于保健器械领域，具体涉及一种多功能拉筋凳及其使用方法。 

背景技术

现代社会，人们的工作性质逐渐趋向于电子化办公，室内作业时间长，随着年龄的增长，肌肉筋骨老化，罹患颈椎病、关节炎等疾病已成为现代人的普遍苦恼，许多人在行走和平躺时已无法伸直下肢或抬直颈部。俗话说：筋长一寸，寿延十年。 

筋，是中医的旧称，西医统称为肌腱、韧带、腱膜等；缩，有收缩和痉挛的意思。简单来说，筋缩就是筋的的缩短，因此导致活动功能受到限制。当筋受伤后，会产生反射性的收缩和痉挛；长期固定坐姿并缺少拉筋的锻炼，也会造成筋的收缩，使筋日渐缩短；有些人天生某条筋很紧，不能正常弯腰，这也是缩筋。 

现代科技的进步，使我们生活日渐舒适，却令现代人的运动量剧减。过去电梯并不普遍，人人必须靠双腿上下楼梯，因此得到锻炼。现在无论是上下多少层，哪怕仅一层楼，大多数人也要使用电梯或升降机；过去人们都是走路或骑自行车，现在人则乘公共汽车或自己开车，体力劳动大大减少。 

过去筋缩多数只会发生在老年人身上，青少年很少患上。现代人从小读书，可以说是从小做到老。坐的时间长了，姿势不正确，很多人年纪小小就患有筋缩。电脑的普及，也让众多玩电脑游戏青少年患上筋缩。长期使用电脑工作的都市白领，十有八九，也会有肩颈痛，这就是筋缩症。 

其实，不只是电脑使用者容易患上筋缩病，职业司机同样是高危一族，他们整天屈膝坐在狭小的车厢内，筋骨难以伸展，背腿的筋肌容易日渐收缩，造成一条或两条腿的筋缩。另外，那些长期坐在大班椅的老板们，连一杯水都要职员送到手上，虽然他们大都有打高尔夫球、网球、或游泳等爱好，但久坐，少拉筋或不拉筋，筋缩的可能性便大大增加了。 

筋缩是人体衰老的原因，也是人体衰老的结果。人老了，眼花，耳聋，腰驼，背弓，腿僵，浑身没劲。相反，你看见一个高龄老人，眼不花，耳不聋，腰不驼，背不弓，腿脚灵活，浑身轻松，你一定会相信他还能活很长时间。从中医角度看，衰老与精气虚衰，气血失常有关。而十二经筋，不仅连缀百骸，还分布于眼、耳、口、鼻、舌、阴器等部位，对这些器官功能活动起着维系作用。所谓骨正筋柔，气血自流，自然会让人的五官等减缓衰老。 

实践证明，经常拉筋能缓解上述病痛，长期坚持甚至能达到治愈的效果。拉筋的目地是在利用肌肉肌腱的弹性及延伸，刺激肌肉梭神经及肌腱感受小体的神经讯息，而逐渐地增加伸展的潜力及忍受力。这种静态拉伸较激烈的运动康复更具安全性和普适性，患者逐渐根据自身情况加大拉伸力度，不易发生意外。但目前市面上的拉筋产品结构比较单一，不具有调节力度和角度的功能，使用者被动拉筋，无法自由调整，十分不便。 

发明内容

本发明所要解决的技术问题是提供一种多功能拉筋凳及其使用方法，能方便使用者拉筋；本发明的另一个发明目的是能令使用者在拉筋过程中自由调节拉筋力度和身形角度。 

为解决上述技术问题，本发明的技术方案是：发明所述的一种多功能拉筋凳，其特征在于：包括凳体、立板、斜坡板和固定带，在凳体的端部开设插槽，在插槽内插放一根以上的立板，固定带设置在立板上；在凳体插放立板一端的下方设置斜坡板，斜坡板一端连接凳体，另一端放置在地面上；斜坡板由连接凳体的一端到放置在地面的一端高度渐低。 

本发明所述的多功能拉筋凳，其特征在于：凳体的上表面安装躺板，在躺板远离立板的一端安装头部延长板，在躺板的两侧安装翼板；头部延长板和翼板通过铰接或伸缩插接的方式安装在躺板上。 

还包括定位螺柱和手绳螺母，手绳螺母上固定手绳，在立板上设置两个以上的定位螺柱，手绳螺母通过螺纹连接固定在定位螺柱上。 

躺板包括固定板和活动板，固定板安装固定在凳体的上表面，在固定板上开设与凳体相对应的插槽以插放立板，活动板与固定板之间通过铰接轴铰接在一起；在活动板下方的凳体内部设置定位板，定位板上开设两个以上的定位槽，还包括角度调节支架，角度调节支架设置在活动板与定位板之间，角度调节支架的下方设置定位块，定位块插入定位槽中。 

在躺板和/或立板内设置加热电阻丝，加热电阻丝呈“回”形或“W”形盘绕在躺板和/或立板内，加热电阻丝连接电源。 

在凳体下方安装底板，在凳体四周安装柜板和柜门，柜板、柜门、躺板和底板围绕形成储物空间。 

一种多功能拉筋凳的使用方法，其特征在于：令使用者躺在凳体的躺板上，头朝未安装立板的一端，根据使用者高矮胖瘦的不同，调节头部延长板和翼板的位置直至合适；下肢沿立板竖直放置，并通过固定带绑扎下肢尽可能伸直，直至贴合立板。 

本发明所述的一种多功能拉筋凳的使用方法，其特征在于：使用者根据不同的身高腿长，将手绳螺母固定在合适位置的定位螺柱上，使用者通过拉拽手绳螺母上的手绳，能将 上身拉离躺板，以调节拉筋力度。 

在活动板与定位板之间设置角度调节支架，根据使用者的身体状况，将角度调节支架的定位块插装在定位板的定位槽中，以调节躺板的活动板的倾斜角度，令使用者上身与下身呈不同的角度。 

令使用者背对立板站立在凳体设置斜坡板的一端，脚后跟位于斜坡板的高端，脚尖指向斜坡板的低端，使用者全身背部贴合立板竖直站立，并努力向上伸展，躯体通过固定带绑扎贴合立板。 

与现有技术相比，本发明的有益效果是： 

1.本多功能拉筋凳能起到拉筋的作用，对现代人患有的颈椎病、关节病等积劳损伤都有很好的康复效果。 

2.使用者能够通过手绳，拉拽上身离开躺板，通过不同的拉拽力度能调节拉筋强度，并且反复拉拽动作还能锻炼臂力，一举两得。 

3.使用者通过活动板的旋转，能够调节上下身的拉筋角度，使用更加灵活方便。 

4.本多功能拉筋凳还具有热疗的功效，通过加热电阻丝对躯体进行加热驱寒，能够促进血液循环和肢体新陈代谢，利用暖身促进拉筋的效果。 

5.本多功能拉筋凳平时还可作为储物空间存放物品，一物多能，十分适宜家居生活或医疗机构使用。 

6.使用者可根据需要适当调节，安全性好，普适性强，适宜在当今社会推广普及。 

附图说明

图1是本发明实施例一的结构示意图； 

图2是本发明实施例二的结构示意图； 

图3是本发明实施例三的结构示意图； 

图4是本发明躺板的结构示意图(头部延长板和翼板的收缩状态)； 

图5是本发明躺板的结构示意图(头部固定板和翼板的伸展状态)； 

图6是本发明实施例四的结构示意图； 

图7是实施例四中立板的结构示意图； 

图8是本发明实施例五的结构示意图； 

图9是实施例五中活动板和角度调节支架的结构示意图； 

图10是实施例五中定位板的结构示意图； 

图中标记：1、立板；2、凳体；3、斜坡板；4、储物空间；5、头部延长板；6、躺板；7、 插槽；8、翼板；9、头部延长板；10、手绳螺母；11、手绳；12、定位螺柱；13、固定板；14、活动板；15、角度调节支架；16、定位块；17、定位槽；18、定位板。 

具体实施方式

下面结合附图与具体实施方式对本发明作进一步详细描述。 

实施例一 

如图1所示，本发明所述的一种多功能拉筋凳，在凳体2的端部开设插槽7，在插槽7内插放一根立板1，固定带设置在立板1上。立板1能在插槽7内左右滑移，便于交替拉伸左右腿。 

在凳体2插放立板1一端的下方设置斜坡板3，斜坡板3一端连接凳体2，另一端放置在地面上；斜坡板3由连接凳体2的一端到放置在地面的一端高度渐低。 

凳体2的上表面安装躺板6，在躺板6远离立板1的一端安装头部延长板5，在躺板6的两侧安装翼板8；头部延长板5和翼板8通过铰接的方式安装在躺板6上。也可如图4和5所示，头部延长板9和翼板8伸缩插接在躺板6内。头部延长板和翼板8的功能是令拉筋凳能适应高矮胖瘦不同体质的使用者。 

在躺板6和/或立板1内设置加热电阻丝，加热电阻丝呈“回”形或“W”形盘绕在躺板6和/或立板1内，加热电阻丝连接电源。通过加热电阻丝对躯体进行加热驱寒，能够促进血液循环和肢体新陈代谢，通过利用暖身促进拉筋的效果。 

在凳体2下方安装底板，在凳体2四周安装柜板和柜门，柜板、柜门、躺板6和底板围绕形成储物空间4。储物空间4能够存放物品，令本发明一物多能，十分适宜家居生活或医疗机构使用。 

本实施例有两种使用方法： 

1.令使用者躺在凳体2的躺板6上，头朝未安装立板1的一端，根据使用者高矮胖瘦的不同，调节头部延长板和翼板8的位置直至合适；下肢沿立板1竖直放置，并通过固定带绑扎下肢尽可能伸直，直至贴合立板1，起到拉伸下肢筋骨的目的。 

2.令使用者背对立板1站立在凳体2设置斜坡板3的一端，脚后跟位于斜坡板3的高端，脚尖指向斜坡板3的低端，使用者全身背部贴合立板1竖直站立，并努力向上伸展，躯体通过固定带绑扎贴合立板1，起到拉伸全身筋骨的目的。 

实施例二 

如图2所示，在凳体2的插槽7内插入两块立板1，能同时拉伸双腿。其他结构与使用方法同实施例一，不再赘述。 

实施例三 

如图3所示，在凳体2一端的中部插入一块立板1，使用者通过左右平移身体，拉伸左右腿。其他结构与使用方法同实施例一，不再赘述。 

实施例四 

如图6和7所示，在立板1上设置四个定位螺柱12，手绳螺母10通过螺纹连接固定在定位螺柱12上，手绳螺母10上固定手绳。 

本实施例在使用时，使用者根据不同的身高腿长，将手绳螺母10固定在合适位置的定位螺柱12上，使用者通过拉拽手绳螺母10上的手绳，能将上身拉离躺板6，以调节拉筋力度。 

实施例五 

如图8、9和10所示，躺板6包括固定板13和活动板14两部分，固定板13安装固定在凳体2的上表面，在固定板13上开设与凳体2相对应的插槽7以插放立板1，活动板14与固定板13之间通过铰接轴铰接在一起；在活动板14下方的凳体2内部设置定位板18，定位板18上开设两个以上的定位槽17，角度调节支架15设置在活动板14与定位板18之间，角度调节支架15的下方设置定位块16，定位块16插入定位槽17中。 

本实施例在使用时，在活动板14与定位板18之间设置角度调节支架15，根据使用者的身体状况，将角度调节支架15的定位块16插装在定位板18的定位槽17中，以调节躺板6的活动板14的倾斜角度，令使用者上身与下身呈不同的角度。 

以上所述，仅是本发明的较佳实施例而已，并非是对本发明作其它形式的限制，任何熟悉本专业的技术人员可能利用上述揭示的技术内容加以组合、变更或改型均为本发明的等效实施例。但是凡是未脱离本发明技术方案内容，依据本发明的技术实质对以上实施例所作的任何简单修改、等同变化与改型，仍属于本发明技术方案的保护范围。 

Claims (10)

1.一种多功能拉筋凳，其特征在于：包括凳体、立板、斜坡板和固定带，在凳体的端部开设插槽，在插槽内插放一根以上的立板，固定带设置在立板上；在凳体插放立板一端的下方设置斜坡板，斜坡板一端连接凳体，另一端放置在地面上；斜坡板由连接凳体的一端到放置在地面的一端高度渐低。 

2.按照权利要求1所述的多功能拉筋凳，其特征在于：凳体的上表面安装躺板，在躺板远离立板的一端安装头部延长板，在躺板的两侧安装翼板；头部延长板和翼板通过铰接或伸缩插接的方式安装在躺板上。 

3.按照权利要求2所述的多功能拉筋凳，其特征在于：还包括定位螺柱和手绳螺母，手绳螺母上固定手绳，在立板上设置两个以上的定位螺柱，手绳螺母通过螺纹连接固定在定位螺柱上。 

4.根据权利要求3所述的多功能拉筋凳，其特征在于：躺板包括固定板和活动板，固定板安装固定在凳体的上表面，在固定板上开设与凳体相对应的插槽以插放立板，活动板与固定板之间通过铰接轴铰接在一起；在活动板下方的凳体内部设置定位板，定位板上开设两个以上的定位槽，还包括角度调节支架，角度调节支架设置在活动板与定位板之间，角度调节支架的下方设置定位块，定位块插入定位槽中。 

5.根据权利要求4所述的多功能拉筋凳，其特征在于：在躺板和/或立板内设置加热电阻丝，加热电阻丝呈“回”形或“W”形盘绕在躺板和/或立板内，加热电阻丝连接电源。 

6.根据权利要求5所述的拉筋凳，其特征在于：在凳体下方安装底板，在凳体四周安装柜板和柜门，柜板、柜门、躺板和底板围绕形成储物空间。 

7.根据权利要求6所述的一种多功能拉筋凳的使用方法，其特征在于：令使用者躺在凳体的躺板上，头朝未安装立板的一端，根据使用者高矮胖瘦的不同，调节头部延长板和翼板的位置直至合适；下肢沿立板竖直放置，并通过固定带绑扎下肢尽可能伸直，直至贴合立板。 

8.根据权利要求7所述的一种多功能拉筋凳的使用方法，其特征在于：使用者根据不同的身高腿长，将手绳螺母固定在合适位置的定位螺柱上，使用者通过拉拽手绳螺母上的手绳，能将上身拉离躺板，以调节拉筋力度。 

9.根据权利要求8所述的一种多功能拉筋凳的使用方法，其特征在于：在活动板与定位板之间设置角度调节支架，根据使用者的身体状况，将角度调节支架的定位块插装在定位板的定位槽中，以调节躺板的活动板的倾斜角度，令使用者上身与下身呈不同的角度。 

10.根据权利要求6所述的一种多功能拉筋凳的使用方法，其特征在于：令使用者背对立板站立在凳体设置斜坡板的一端，脚后跟位于斜坡板的高端，脚尖指向斜坡板的低端，使用者 全身背部贴合立板竖直站立，并努力向上伸展，躯体通过固定带绑扎贴合立板。