CN104304941A - 一种美容养颜粥及其制备方法 - Google Patents
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Abstract
本发明公开了一种美容养颜粥及其制备方法，所述美容养颜粥由下列重量份的原料组成：黑米60-80份、燕麦片30-40份、糯米50-70份、红糖3-5份、红枣8-12份、西瓜皮6-8份、银耳10-16份、百合10-14份、魔芋粉8-12份、蜂蜜8-10份、红豆8-10份、水400-600份；本发明的粥营养丰富，营养滋补，补血养颜，特别适合女性食用。
Description
技术领域
本发明属于食物加工技术领域，具体涉及一种美容养颜粥及其制备方法。
背景技术
随着社会的发展，人民对物质文化生活的追求越来越高，“食”作为我们日常生活中重要的组成部分，在消费水平提高之后，对于“食”的要求不仅使以前的温饱和果腹，而是越来越追求高品质的饮食和色香味俱全的食物。
粥是我国的传统食品，多采用稻米、小米或玉米等粮食煮制而成。目前，市场上销售的粥的种类繁多，但大多不具有保健功效，已不能满足消费者日益增长的需求。
发明内容
本发明的目的在于针对上述现有技术的不足之处，提供一种美容养颜粥及其制备方法。
为实现上述目的，本发明提供如下技术方案：
一种美容养颜粥，由下列重量份的原料组成：黑米60-80份、燕麦片30-40份、糯米50-70份、红糖3-5份、红枣8-12份、西瓜皮6-8份、银耳10-16份、百合10-14份、魔芋粉8-12份、蜂蜜8-10份、红豆8-10份、水400-600份。
进一步，所述美容养颜粥由下列重量份的原料组成：黑米60份、燕麦片30份、糯米50份、红糖3份、红枣8份、西瓜皮6份、银耳10份、百合10份、魔芋粉8份、蜂蜜8份、红豆8份、水400份。
进一步，所述美容养颜粥由下列重量份的原料组成：黑米70份、燕麦片35份、糯米60份、红糖4份、红枣10份、西瓜皮7份、银耳13份、百合12份、魔芋粉10份、蜂蜜9份、红豆9份、水500份。
进一步，所述美容养颜粥由下列重量份的原料组成：黑米80份、燕麦片40份、糯米70份、红糖5份、红枣12份、西瓜皮8份、银耳16份、百合14份、魔芋粉12份、蜂蜜10份、红豆10份、水600份。
本发明还提供一种美容养颜粥的制备方法，包括如下步骤：
(1)将红枣8-12份洗净去核，西瓜皮6-8份切丁后，加适量水一起进行榨汁，得红枣汁；
(2)将银耳10-16份加水泡发后，切成小段，得银耳段；
(3)将黑米60-80份、燕麦片30-40份、糯米50-70份、百合10-14份、红豆8-10份、水400-600份红豆8-10份加水量水小火煮熟，得黑米粥；
(4)将红糖3-5份、魔芋粉8-12份、蜂蜜8-10份与银耳段、红枣汁同时加入黑米粥中，搅拌均匀，大火煮沸，即得所述的美容养颜粥。
进一步，所述美容养颜粥的制备方法包括如下步骤：
(1)将红枣8-12份洗净去核，西瓜皮6-8份切丁后，加适量水一起进行榨汁，得红枣汁；
(2)将银耳10-16份加水泡发后，切成小段，得银耳段；
(3)将黑米60-80份、燕麦片30-40份、糯米50-70份、百合10-14份、红豆8-10份、水400-600份红豆8-10份加水量水小火煮熟，得黑米粥；
(4)将红糖3-5份、魔芋粉8-12份、蜂蜜8-10份与银耳段、红枣汁同时加入黑米粥中，搅拌均匀，大火煮沸，即得所述的美容养颜粥。
进一步，所述美容养颜粥的制备方法包括如下步骤：
(1)将红枣8-12份洗净去核，西瓜皮6-8份切丁后，加适量水一起进行榨汁，得红枣汁；
(2)将银耳10-16份加水泡发后，切成小段，得银耳段；
(3)将黑米60-80份、燕麦片30-40份、糯米50-70份、百合10-14份、红豆8-10份、水400-600份红豆8-10份加水量水小火煮熟，得黑米粥；
(4)将红糖3-5份、魔芋粉8-12份、蜂蜜8-10份与银耳段、红枣汁同时加入黑米粥中，搅拌均匀，大火煮沸，即得所述的美容养颜粥。
进一步，所述美容养颜粥的制备方法包括如下步骤：
(1)将红枣8-12份洗净去核，西瓜皮6-8份切丁后，加适量水一起进行榨汁，得红枣汁；
(2)将银耳10-16份加水泡发后，切成小段，得银耳段；
(3)将黑米60-80份、燕麦片30-40份、糯米50-70份、百合10-14份、红豆8-10份、水400-600份红豆8-10份加水量水小火煮熟，得黑米粥；
(4)将红糖3-5份、魔芋粉8-12份、蜂蜜8-10份与银耳段、红枣汁同时加入黑米粥中，搅拌均匀，大火煮沸，即得所述的美容养颜粥。
本发明的有益效果是：本发明的粥营养丰富，营养滋补，补血养颜，特别适合女性食用。
具体实施方式
下面将结合实施例，对本发明实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例仅仅是本发明的一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本发明中的实施例，本领域普通技术人员在没有做出创造性劳动前提下所获得的所有其他实施例，都属于本发明保护的范围。
实施例一
一种美容养颜粥，由下列重量份的原料组成：黑米60-80份、燕麦片30-40份、糯米50-70份、红糖3-5份、红枣8-12份、西瓜皮6-8份、银耳10-16份、百合10-14份、魔芋粉8-12份、蜂蜜8-10份、红豆8-10份、水400-600份。
上述美容养颜粥的制备方法包括如下步骤：
(1)将红枣8-12份洗净去核，西瓜皮6-8份切丁后，加适量水一起进行榨汁，得红枣汁；
(2)将银耳10-16份加水泡发后，切成小段，得银耳段；
(3)将黑米60-80份、燕麦片30-40份、糯米50-70份、百合10-14份、红豆8-10份、水400-600份红豆8-10份加水量水小火煮熟，得黑米粥；
(4)将红糖3-5份、魔芋粉8-12份、蜂蜜8-10份与银耳段、红枣汁同时加入黑米粥中，搅拌均匀，大火煮沸，即得所述的美容养颜粥。
实施例二
一种美容养颜粥，由下列重量份的原料组成：黑米60份、燕麦片30份、糯米50份、红糖3份、红枣8份、西瓜皮6份、银耳10份、百合10份、魔芋粉8份、蜂蜜8份、红豆8份、水400份。
上述美容养颜粥的制备方法包括如下步骤：
(1)将红枣8-12份洗净去核，西瓜皮6-8份切丁后，加适量水一起进行榨汁，得红枣汁；
(2)将银耳10-16份加水泡发后，切成小段，得银耳段；
(3)将黑米60-80份、燕麦片30-40份、糯米50-70份、百合10-14份、红豆8-10份、水400-600份红豆8-10份加水量水小火煮熟，得黑米粥；
(4)将红糖3-5份、魔芋粉8-12份、蜂蜜8-10份与银耳段、红枣汁同时加入黑米粥中，搅拌均匀，大火煮沸，即得所述的美容养颜粥。
实施例三
一种美容养颜粥，由下列重量份的原料组成：黑米70份、燕麦片35份、糯米60份、红糖4份、红枣10份、西瓜皮7份、银耳13份、百合12份、魔芋粉10份、蜂蜜9份、红豆9份、水500份。
上述美容养颜粥的制备方法包括如下步骤：
(1)将红枣8-12份洗净去核，西瓜皮6-8份切丁后，加适量水一起进行榨汁，得红枣汁；
(2)将银耳10-16份加水泡发后，切成小段，得银耳段；
(3)将黑米60-80份、燕麦片30-40份、糯米50-70份、百合10-14份、红豆8-10份、水400-600份红豆8-10份加水量水小火煮熟，得黑米粥；
(4)将红糖3-5份、魔芋粉8-12份、蜂蜜8-10份与银耳段、红枣汁同时加入黑米粥中，搅拌均匀，大火煮沸，即得所述的美容养颜粥。
实施例四
一种美容养颜粥，由下列重量份的原料组成：黑米80份、燕麦片40份、糯米70份、红糖5份、红枣12份、西瓜皮8份、银耳16份、百合14份、魔芋粉12份、蜂蜜10份、红豆10份、水600份。
上述美容养颜粥的制备方法包括如下步骤：
(1)将红枣8-12份洗净去核，西瓜皮6-8份切丁后，加适量水一起进行榨汁，得红枣汁；
(2)将银耳10-16份加水泡发后，切成小段，得银耳段；
(3)将黑米60-80份、燕麦片30-40份、糯米50-70份、百合10-14份、红豆8-10份、水400-600份红豆8-10份加水量水小火煮熟，得黑米粥；
(4)将红糖3-5份、魔芋粉8-12份、蜂蜜8-10份与银耳段、红枣汁同时加入黑米粥中，搅拌均匀，大火煮沸，即得所述的美容养颜粥。
此外，应当理解，虽然本说明书按照实施方式加以描述，但并非每个实施方式仅包含一个独立的技术方案，说明书的这种叙述方式仅仅是为清楚起见，本领域技术人员应当将说明书作为一个整体，各实施例中的技术方案也可以经适当组合，形成本领域技术人员可以理解的其他实施方式。
Claims (8)
1.一种美容养颜粥，其特征在于，所述美容养颜粥由下列重量份的原料组成：黑米60-80份、燕麦片30-40份、糯米50-70份、红糖3-5份、红枣8-12份、西瓜皮6-8份、银耳10-16份、百合10-14份、魔芋粉8-12份、蜂蜜8-10份、红豆8-10份、水400-600份。
2.根据权利要求1所述的一种美容养颜粥，其特征在于，所述美容养颜粥由下列重量份的原料组成：黑米60份、燕麦片30份、糯米50份、红糖3份、红枣8份、西瓜皮6份、银耳10份、百合10份、魔芋粉8份、蜂蜜8份、红豆8份、水400份。
3.根据权利要求1所述的一种美容养颜粥，其特征在于，所述美容养颜粥由下列重量份的原料组成：黑米70份、燕麦片35份、糯米60份、红糖4份、红枣10份、西瓜皮7份、银耳13份、百合12份、魔芋粉10份、蜂蜜9份、红豆9份、水500份。
4.根据权利要求1所述的一种美容养颜粥，其特征在于，所述美容养颜粥由下列重量份的原料组成：黑米80份、燕麦片40份、糯米70份、红糖5份、红枣12份、西瓜皮8份、银耳16份、百合14份、魔芋粉12份、蜂蜜10份、红豆10份、水600份。
5.一种根据权利要求1所述的美容养颜粥的制备方法，其特征在于，包括如下步骤：
(1)将红枣8-12份洗净去核，西瓜皮6-8份切丁后，加适量水一起进行榨汁，得红枣汁；
(2)将银耳10-16份加水泡发后，切成小段，得银耳段；
(3)将黑米60-80份、燕麦片30-40份、糯米50-70份、百合10-14份、红豆8-10份、水400-600份红豆8-10份加水量水小火煮熟，得黑米粥；
(4)将红糖3-5份、魔芋粉8-12份、蜂蜜8-10份与银耳段、红枣汁同时加入黑米粥中，搅拌均匀，大火煮沸，即得所述的美容养颜粥。
6.根据权利要求5所述的一种美容养颜粥的制备方法，其特征在于，包括如下步骤：
(1)将红枣8-12份洗净去核，西瓜皮6-8份切丁后，加适量水一起进行榨汁，得红枣汁；
(2)将银耳10-16份加水泡发后，切成小段，得银耳段；
(3)将黑米60-80份、燕麦片30-40份、糯米50-70份、百合10-14份、红豆8-10份、水400-600份红豆8-10份加水量水小火煮熟，得黑米粥；
(4)将红糖3-5份、魔芋粉8-12份、蜂蜜8-10份与银耳段、红枣汁同时加入黑米粥中，搅拌均匀，大火煮沸，即得所述的美容养颜粥。
7.根据权利要求5所述的一种美容养颜粥的制备方法，其特征在于，包括如下步骤：
(1)将红枣8-12份洗净去核，西瓜皮6-8份切丁后，加适量水一起进行榨汁，得红枣汁；
(2)将银耳10-16份加水泡发后，切成小段，得银耳段；
(3)将黑米60-80份、燕麦片30-40份、糯米50-70份、百合10-14份、红豆8-10份、水400-600份红豆8-10份加水量水小火煮熟，得黑米粥；
(4)将红糖3-5份、魔芋粉8-12份、蜂蜜8-10份与银耳段、红枣汁同时加入黑米粥中，搅拌均匀，大火煮沸，即得所述的美容养颜粥。
8.根据权利要求5所述的一种美容养颜粥的制备方法，其特征在于，包括如下步骤：
(1)将红枣8-12份洗净去核，西瓜皮6-8份切丁后，加适量水一起进行榨汁，得红枣汁；
(2)将银耳10-16份加水泡发后，切成小段，得银耳段；
(3)将黑米60-80份、燕麦片30-40份、糯米50-70份、百合10-14份、红豆8-10份、水400-600份红豆8-10份加水量水小火煮熟，得黑米粥；
(4)将红糖3-5份、魔芋粉8-12份、蜂蜜8-10份与银耳段、红枣汁同时加入黑米粥中，搅拌均匀，大火煮沸，即得所述的美容养颜粥。
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Legal Events
| Date | Code | Title | Description |
|---|---|---|---|
| C06 | Publication | ||
| PB01 | Publication | ||
| WD01 | Invention patent application deemed withdrawn after publication | ||
| WD01 | Invention patent application deemed withdrawn after publication |
Application publication date: 20150128 |