CN103202438A - 紫薯杂粮米 - Google Patents
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Abstract
本发明涉及一种五谷杂粮制作的米,具体涉及一种紫薯杂粮米的配方;由杂粮粉、紫薯粉和魔芋精粉构成混合粉料,其中,紫薯粉占据混合粉料质量的20~40%,魔芋精粉占据混合粉料质量的0.5~3‰,65~75质量份的混合粉料与25~35质量份的饮用水均匀混合构成100个质量份的混合物,混合物调质后经挤压机械加工成米粒状;采用本发明技术方案的紫薯杂粮米富含胡萝卜素、维生素C、花青素,且营养搭配均衡、蒸煮方便、口感良好。
Description
技术领域
本发明涉及一种五谷杂粮制作的米,具体涉及一种紫薯杂粮米的配方。
背景技术
随着生活水平的提高,人们对食物的要求也越来越高,不但要求其具有丰富的营养,同时要其烹饪更加方便快捷。人们每日的主食通常由各种米类等粮食作物构成。在很多情况下,人们在一餐中需要食用由多种粮食作物制成的食物,例如将紫薯及其他多种杂粮和米熬制的粥或做的饭,从而使得人体摄入的营养更加丰富。
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含胡萝卜素、维生素C及花青素,花青素是目前科学界发现的防止疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂,花青素清除体内自由基的能力是维生素C的20倍,被誉为“口服的皮肤化妆品”。长期食用紫薯有助于预防多种与自由基有关的疾病,包括癌症、心脏病、皮肤黑斑沉淀等。
在烹制上述的粥饭的过程中,由于各类米粒本身的致密度等物理形态的不同,所以在相同的烹煮条件下烹煮同量的米,其各自被烹煮熟的时间也不同。因此,往往在某种米已经被烹煮熟之后,其他种类的米仍未被烹熟;而在这些米被烹煮熟之后,开始早已被烹煮熟的米已经被煮烂,不但造成营养的流失,而且还会造成所烹制的粥饭的口感较差。
另一方面,很多种米由于其本身过于致密,所以需要烹煮的时间较长才能煮熟,不适应现代人们的快节奏生活;另外,烹煮这种米也需耗费较多燃料,这个问题在当今能源紧张的社会大环境下显得尤为突出。
另外,由几种米直接烹煮而成的粥饭被人体吸收的效果通常都不是很好,其原因在于各类米的被烹煮的程度不同,另外其混合的程度也不够均匀。在人体摄入这类粥饭后,在肠胃内不均匀地分布着各种米,相应地,胃肠粘膜在一段时间内吸收的各类的营养成分也不会均匀。
最后紫薯因季节性生长周期的影响,面临着贮存困难的问题,在市场上不容易买到。如果能够常年补充紫薯营养,并将其与其他杂粮合理搭配,则非常有助于人们身体的健康。因此有必要制造一种合理搭配紫薯和其他杂粮的米,以补充胡萝卜素、维生素C及花青素,同时便于蒸煮、口感良好。
发明内容
本发明要解决的技术问题是提供一种富含胡萝卜素、维生素C、花青素,且营养搭配均衡、蒸煮方便、口感良好的杂粮米。
为了实现上述目的,本发明提供一种紫薯杂粮米,由杂粮粉、紫薯粉和魔芋精粉构成混合粉料,其中,紫薯粉占据混合粉料质量的20~40%,魔芋精粉占据混合粉料质量的0.5~3‰,65~75质量份的混合粉料与25~35质量份的饮用水均匀混合构成100个质量份的混合物,混合物调质后经挤压机械加工成米粒状。
作为优选方案,为了使得杂粮的营养搭配更加的均衡,口感更好,所述杂粮粉包括有稻米粉、高粱粉、燕麦粉和荞麦粉,其各自占据混合粉料的质量百分比为:稻米粉15~40%、高粱粉15~30%、燕麦粉10~15%、荞麦粉10~15%。
作为优选方案,为了进一步改善口感,所述紫薯粉、魔芋精粉、稻米粉、高粱粉、燕麦粉、荞麦粉各自占据混合粉料的质量百分比为:紫薯粉25~35%、魔芋精粉0.5~3‰、稻米粉17~35%、高粱粉17~25%、燕麦粉11~14%、荞麦粉11~14%。
作为优选方案,为了进一步均衡杂粮营养,所述紫薯粉、魔芋精粉、稻米粉、高粱粉、燕麦粉、荞麦粉各自占据混合粉料的质量百分比为:紫薯粉28~32%、魔芋精粉0.5~2‰、稻米粉20~30%、高粱粉18~22%、燕麦粉11~13%、荞麦粉12~13%。
作为优选方案,所述紫薯粉、魔芋精粉、稻米粉、高粱粉、燕麦粉、荞麦粉各自占据混合粉料的质量百分比为:紫薯粉30%、魔芋精粉2‰、稻米粉25%、高粱粉20%、燕麦粉12%、荞麦粉12.8%。
采用上述技术方案的紫薯杂粮米具有如下优点:1)由于紫薯和魔芋的适量加入,使得杂粮米富含胡萝卜素、维生素C、花青素,且口感良好,更便于普通人接受,2)由于稻米粉、高粱粉、燕麦粉、荞麦粉采用经过实验验证的适当比例加入,使得营养搭配均衡;3)由于混合物调质后经挤压机械加工成米粒状,因此便于贮藏,蒸煮方便。
具体实施方式
实施例
一种紫薯杂粮米,由杂粮粉、紫薯粉和魔芋精粉构成混合粉料,其中,杂粮粉包括有稻米粉、高粱粉、燕麦粉和荞麦粉,混合粉料各组分的构成百分比如下表, 65~75质量份的混合粉料与25~35质量份的饮用水均匀混合构成100个质量份的混合物,混合物调质后经挤压机械加工成米粒状。
紫薯粉 | 魔芋精粉 | 稻米粉 | 高粱粉 | 燕麦粉 | 荞麦粉 | |
实施例1 | 24.8 | 0.2. | 40 | 15 | 10 | 10 |
实施例2 | 24.95 | 0.05 | 15 | 30 | 15 | 15 |
实施例3 | 29.8 | 0.2 | 17 | 25 | 14 | 14 |
实施例4 | 25.7 | 0.3 | 35 | 17 | 11 | 11 |
实施例5 | 28.8 | 0.2 | 30 | 18 | 11 | 12 |
实施例6 | 31.7 | 0.3 | 20 | 22 | 13 | 13 |
实施例7 | 40 | 0.1 | 15 | 19.9 | 15 | 10 |
实施例8 | 20 | 0.3 | 40 | 19.7 | 10 | 10 |
实施例9 | 30 | 0.2 | 25 | 20 | 12 | 12.8 |
以实施例5为为例,说明本发明的的配方与作用,混合粉料中,紫薯粉占据混合粉料质量的30%,魔芋精粉占据混合粉料质量的2‰,所述稻米粉、高粱粉、燕麦粉、荞麦粉各自占据混合粉料的质量百分比为:稻米粉25%、高粱粉20%、燕麦粉12%、荞麦粉12.8%。70质量份的混合粉料与30质量份的饮用水均匀混合构成100个质量份的混合物,混合物调质后经挤压机械加工成米粒状即可得到紫薯杂粮米。
混合粉料与饮用水的质量份总数保持100时,饮用水的质量份可以在25~35之间自由调整,不影响紫薯杂粮米的品质。
以上所述的仅是本发明的部分优选实施方式,应当指出,对于本领域的技术人员来说,在不脱离本发明组分及配比的前提下,还可以作出若干改进,这些也应该视为本发明的保护范围。
Claims (5)
1.一种紫薯杂粮米,其特征在于:由杂粮粉、紫薯粉和魔芋精粉构成混合粉料,其中,紫薯粉占据混合粉料质量的20~40%,魔芋精粉占据混合粉料质量的0.5~3‰,65~75质量份的混合粉料与25~35质量份的饮用水均匀混合构成100个质量份的混合物,混合物调质后经挤压机械加工成米粒状。
2..根据权利要求1所述的紫薯杂粮米,其特征在于:所述杂粮粉包括有稻米粉、高粱粉、燕麦粉和荞麦粉,其各自占据混合粉料的质量百分比为:稻米粉15~40%、高粱粉15~30%、燕麦粉10~15%、荞麦粉10~15%。
3.根据权利要求2所述的紫薯杂粮米,其特征在于: 所述紫薯粉、魔芋精粉、稻米粉、高粱粉、燕麦粉、荞麦粉各自占据混合粉料的质量百分比为:紫薯粉25~35%、魔芋精粉0.5~3‰、稻米粉17~35%、高粱粉17~25%、燕麦粉11~14%、荞麦粉11~14%。
4.根据权利要求2所述的紫薯杂粮米,其特征在于: 所述紫薯粉、魔芋精粉、稻米粉、高粱粉、燕麦粉、荞麦粉各自占据混合粉料的质量百分比为:紫薯粉28~32%、魔芋精粉0.5~2‰、稻米粉20~30%、高粱粉18~22%、燕麦粉11~13%、荞麦粉12~13%。
5.根据权利要求4所述的紫薯杂粮米,其特征在于: 所述紫薯粉、魔芋精粉、稻米粉、高粱粉、燕麦粉、荞麦粉各自占据混合粉料的质量百分比为:紫薯粉30%、魔芋精粉2‰、稻米粉25%、高粱粉20%、燕麦粉12%、荞麦粉12.8%。
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