TW201529122A - 擲球訓練及強化裝置 - Google Patents

Abstract

本發明大體而言係關於訓練一使用者如何正確地投擲一球，且更特定而言，係關於可用於強化及復健一使用者之肌肉及關節之一訓練、物理或職能治療輔助設備。

Description

擲球訓練及強化裝置 相關申請案交叉參考

本申請案主張於2013年11月15日在美國專利及商標局中提出申請之美國臨時申請案第61/904,917號之優先權及權益，該美國臨時申請案之全部內容以引用方式併入本文中。

本發明係關於一種擲球訓練裝置，特定而言係關於一種擲球訓練及強化裝置。

諸多人有校正其投擲一球之方式的期望。在棒球運動中，對投手而言在投球時具有不良形式係常見的。投一球之最常見不恰當方式中之一者稱作一「側臂投球(side arm)」。重複性側臂投球運動可導致使肘關節及韌帶之過勞退化，另稱為一Tommy John症狀(因該棒球運動員係經受此類型傷害之手術第一人而在情感上得名)。此傷害最終需要微創手術來修復肘關節及韌帶。校正此傷害所需要之手術稱作尺骨附屬韌帶重建。在手術不成功之情形下，運動員之職業將結束。

此外，問題係年輕球類運動員可因一不恰當投擲技術而遭受傷害。若生長板(內上髁骨骺)仍開放，則以一側臂投球方式重複性地投擲將對生長板施加過量力且在此位置中而非在尺骨附屬韌帶處造成衰退。此傷害通常稱作「棒球肘(Little League Elbow)」，且儘管其不需要尺骨附屬韌帶之重建，但其仍係一年輕球類運動員遭受之一極其毀 滅性的傷害。然而，可藉由使用正確投擲技術來防止由不恰當投擲技術所造成之傷害。

目前，存在諸如一肘束帶之可用裝置，其在擲球期間輔助正確地定位手臂。亦存在用於強化手臂或肩部之可用裝置。另外，存在輔助使用者跨越一距離投擲一球或其他物件之可用裝置。然而，此等裝置不輔助訓練一使用者改良或校正其投擲，或在一傷害之後強化一使用者的手臂或肩部。因此，需要容易且直觀使用之一擲球訓練裝置。

本發明克服與習知擲球訓練設備相關聯缺陷、缺點及不合意參數中之數者。

本發明係一獨特擲球訓練裝置。擲球訓練裝置具有含有一近端及一遠端之一縱向主體部分。裝置亦具有耦合至該縱向主體部分之該遠端之一第一球形物件。在擲球訓練裝置之一項實施例中，縱向主體部分係由一非撓性材料製成。該非撓性材料可係玻璃纖維、金屬、塑膠或木材。另外，縱向主體部分可由兩個或兩個以上可變大小之縱向主體部分製成。該兩個或兩個以上可變大小之縱向主體部分可藉由任何構件結合在一起。視情況，該縱向主體部分可具有接近於該縱向主體部分之該遠端之一可移動部分。該可移動部分可係一樞軸接頭、一撓性部分或一彈簧機構。該可移動部分亦可具有一鎖定機構以防止該可移動部分移動或彎曲。該第一球形物件可經由機械構件耦合至該縱向主體部分之該遠端。該機械構件可係一螺絲、釘子、夾具、球接頭或一黏合劑。該第一球形物件可係任何大小。視情況，該第一球形物件可係一球，諸如例如，一棒球、一壘球、一網球或一足球。視情況，該擲球訓練裝置可具有經耦合至該縱向主體部分之該近端之一第二球形物件。該第二球形物件可係任何大小。該第二球形物件可係一球，且其可係一棒球、一壘球、一網球或一足球。該第二球形物件可 經由機械構件耦合至該縱向主體部分之該近端。該機械構件可係一螺絲、釘子、夾具、卡扣、球接頭或黏合劑。視情況，一綁帶可耦合至該裝置及使用者。

本發明亦係一種使用該擲球訓練裝置之方法。使用該擲球訓練裝置之該方法包含以下步驟：首先將第一球形物件抓握於使用者的手中，將縱向主體部分放置於該使用者的手臂下方且抵靠該使用者的側面，然後將該縱向主體部分之近端抵靠該使用者的下背放置以使得握持該第一球形物件之該使用者的手高於肩部高度及使該使用者的手臂旋轉以使得握持該第一球形物件之該手自高於該使用者的肩部高度旋轉至低於該使用者的肩部。使該使用者的手臂向前旋轉舉升該縱向主體部分之該近端。

本發明亦可用作一手臂及肩部強化裝置。該強化裝置具有一縱向主體部分及一第一球形物件。該縱向主體部分具有一近端及一遠端，且該第一球形物件耦合至該縱向主體部分之該遠端。視情況，該縱向主體部分可由兩個或兩個以上可變大小之縱向主體部分構成。該手臂強化裝置亦可具有耦合至該縱向主體部分之該近端之一第二球形物件。視情況，一綁帶可耦合至該裝置及使用者。

100‧‧‧擲球訓練裝置

102‧‧‧第一球形物件

104‧‧‧第一分段縱向主體部分/第一分段主體部分/縱向主體部分

106‧‧‧第二分段縱向主體部分/第二分段主體部分

108‧‧‧第三分段縱向主體部分/分段縱向主體部分/第三分段主體部分

110‧‧‧頭部部分

112‧‧‧第二球形物件

114‧‧‧縱向主體部分/第一縱向主體部分

202‧‧‧機械構件

204‧‧‧接收器

206‧‧‧底部件

208‧‧‧間隔件

210‧‧‧頂部件

300‧‧‧具有樞軸接頭之擲球訓練裝置

302‧‧‧樞軸接頭/可移動樞軸接頭

304‧‧‧第四分段縱向主體部分

402‧‧‧頂部件

404‧‧‧樞軸銷

406‧‧‧底部件

408‧‧‧第一孔

410‧‧‧第二孔

412‧‧‧伸長部分

414‧‧‧延伸件

602‧‧‧鎖定機構

604‧‧‧按鈕

606‧‧‧第一開口

608‧‧‧第二開口

702‧‧‧第一連接器

704‧‧‧撓性部分

706‧‧‧第二連接器

900‧‧‧束帶裝置

910‧‧‧第一帶

912‧‧‧位置

914‧‧‧第一撓性構件

916‧‧‧綁帶

918‧‧‧第二帶

920‧‧‧第二撓性構件

參考以下說明、所附申請專利範圍及附圖，將更好地理解本發明之此等及其他特徵、態樣以及優點，在附圖中：圖1係一擲球訓練裝置之一圖式；圖2係第一球形物件藉以耦合至擲球訓練裝置之桿狀部分之遠端之機械構件之一實例之一圖式；圖3係在遠端中具有一繞性部分之一擲球訓練裝置之一圖式；圖4係擲球訓練裝置之撓性部分之一分解圖之一圖式；圖5係展示擲球訓練裝置之撓性部分之運動之一圖式； 圖6係擲球訓練裝置之撓性部分之一分解圖之一圖式；圖7係擲球訓練裝置之撓性部分之一實例之一圖式；圖8係使用中之擲球訓練裝置之一圖式；且圖9係附接至擲球訓練裝置之一束帶裝置之一圖式。

定義

如本文中所使用，以下術語及其變化形式具有以下所賦予之意義，除非一不同意義由使用此術語之內容脈絡清楚指定。

術語「一(a)」、「一(an)」及「該(the)」及本文中所使用之類似指示對象應理解為涵蓋單數及複數兩者，除非內容脈絡中其使用另有指示。

如本發明中所使用，術語「包括(comprise)」及該術語之變化形式(諸如「包括(comprising)」及「包括(comprises)」)並不意欲排除其他添加物、組件、整數、成分或步驟。

以下論述詳細地闡述本發明之一項實施例及彼實施例之數種變化形式。然而，此論述不應視為將本發明限制於彼等特定實施例。熟習此項技術者亦將認識到眾多其他實施例。

擲球訓練裝置

本文中所闡述之裝置可用作用於訓練一使用者正確地投擲一球之一擲球訓練裝置，或用作一手臂及肩部強化裝置。裝置亦可在物理或職能治療中用作用以強化一使用者之手臂及肩部之一輔助設備。在使用中，裝置接合使用者的手臂、肩部、頸部及軀肌，諸如(例如)，前臂屈肌、前臂伸肌、二頭肌、三頭肌、三角肌、胸肌、側肌及斜方肌。預期任何大小之成年人及兒童皆可使用該裝置。

圖1A及圖1B展示一擲球訓練裝置100之一圖式。擲球訓練裝置具有經耦合至縱向主體部分之一縱向主體部分114及一第一球形物件 102。頭部部分110將第一球形物件耦合至縱向主體部分114。縱向主體部分114之長度可延伸或收縮以適應不同大小及生理之使用者。縱向主體部分114可由一個主體部分構成，或其可分段且由不同大小之縱向主體部分構成，如由第一分段縱向主體部分104、第二分段縱向主體部分106及第三分段縱向主體部分108所示。不同大小之第一分段縱向主體部分104、第二分段縱向主體部分106及第三分段縱向主體部分108可經耦合在一起以形成縱向主體部分114。分段縱向主體部分之大小及數目可視使用者期望而組合。圖1B展示第一分段縱向主體部分104、第二分段縱向主體部分106及第三分段縱向主體部分108可如何經耦合至含有第一球形物件102之頭部部分110之一實例。

作為一實例，對於三十三英寸長之一擲球裝置，第一分段縱向主體部分104可係十四英寸長，第二分段縱向主體部分106可係十二英寸長、分段縱向主體部分108可係四英寸長，且頭部部分110可係三英寸長。

縱向主體部分114可係所需要之任何大小，使得擲球訓練裝置100之使用者可舒適地握持第一球形物件102同時縱向主體部分114之近端擱置在使用者的下背上。預期縱向主體部分114可經調整以適應使用者之高度。視情況，縱向主體部分114可包括一伸縮形式，使得第一分段主體部分104、第二分段主體部分106及第三分段主體部分108及頭部部分110回縮至彼此中，使得裝置之運輸極為容易。

縱向主體部分114、第一分段縱向主體部分104、第二分段縱向主體部分106及第三分段縱向主體部分108及頭部部分110可由諸如(例如)玻璃纖維、金屬、塑膠、木材、鋁、鋼、碳纖維、鋼合金、銅管、竹材、紙、膠、橡膠、玻璃、錫、皮革或黃銅之任何非撓性材料製成。

第一球形物件102可由任何材料製成。舉例而言，第一球形物件 102可由發泡體、金屬、塑膠、橡膠、玻璃、皮革、鋁、錫、木材或黃銅製成。預期第一球形物件102將呈一運動賽事中所使用之一球之形式，諸如(例如)，一棒球、足球、網球、壘球、高爾夫球、籃球、排球及回力球。第一球形物件102亦可係一握力球、一夜光球、一彈珠或一重球。

在擲球訓練裝置100之一項實施例中，一縱向主體部分104之第一大小的近端按可視情況經耦合至一第二球形物件112。第二球形物件112可由諸如(例如)發泡體、金屬、塑膠、橡膠、玻璃、皮革、鋁、錫、木材或黃銅之任何材料製成。預期最常見之第二球形物件112將呈一運動賽事中所使用之一球之形式，諸如(例如)，一棒球、足球、網球、壘球、高爾夫球、籃球、排球及回力球。第二球形物件112亦可係一握力球、一夜光球、一彈珠或一重球。

現在參考圖2，展示擲球訓練裝置100之一項實施例之一圖，其中第一球形物件102以與頭部部分110成一角度之方式耦合至頭部部分110。第一球形物件102耦合至頭部部分110之角度可係任何角度。圖2展示頭部部分110，該頭部部分具有以大約一90度角耦合至頭部部分110之遠端之附件之一機械構件202。附件之機械構件202經由第一球形物件102中之一接收器204耦合至第一球形物件102。機械構件202可包括將頭部部分110附接至第一球形物件之任何構件，諸如(例如)，一螺絲、釘子、夾具、卡扣、球接頭或黏合劑。

另外，應注意，第一球形物件102可在附件之機械構件202上保持靜止，或其可隨著使用者在使用該裝置期間旋轉其腕部而繞機械構件202旋轉，如下文進一步詳細地闡述。

在擲球訓練裝置100之一項實施例中，頭部部分110可使添加至其之一間隔件208延伸頭部部分110之長度。此允許擲球訓練裝置100適於不同高度之使用者。圖2A展示包括一底部件206之頭部部分110， 該底部件206耦合至一間隔件208，該間隔件然後耦合至一頂部件210。頭部部分110之部件可藉由諸如例如一螺絲、釘子、夾具、卡扣、球接頭或黏合劑之任何構件耦合。圖2B展示無一間隔件208之頭部部分110，以使得底部件206直接耦合至頂部件210。視情況，頭部部分110可耦合至一樞軸接頭302(如圖3中所示)，或頭部部分110直接耦合至縱向主體部分114(如圖1中所示)。

具有樞軸接頭之擲球訓練裝置

亦預期，本發明之擲球訓練裝置可具有接近於縱向主體部分114之遠端之一可移動部分。可移動部分可係任何構件以便使得縱向主體部分114之遠端部分可移動。在具有可移動部分之一擲球訓練裝置(具有樞軸接頭之擲球訓練裝置300)之一項實施例中，縱向主體部分114耦合至一樞軸接頭302(圖3)。樞軸接頭302致使其耦合至之縱向主體部分114之每一側繞樞軸接頭302旋轉。

如同上文所闡述及圖1及圖2中所展示之擲球訓練裝置，縱向主體部分114可藉由使用任何數目個第一分段縱向主體部分104、第二分段縱向主體部分106及第三分段縱向主體部分108來調整以便適應不同高度之使用者(圖3A及圖3B)。圖3C展示可添加至縱向主體部分144之一第四分段縱向主體部分304。該等分段縱向主體部分可經由諸如例如一螺絲、釘子、夾具、卡扣、球接頭或黏合劑之任何機械構件以任何次序耦合在一起。

縱向主體部分114、第一分段縱向主體部分104、第二分段縱向主體部分106、第三分段縱向主體部分108及第四分段縱向主體部分304以及頭部部分110可由諸如例如玻璃纖維、金屬、塑膠、木材、鋁、鋼、碳纖維、鋼合金、銅管、竹材、紙、膠、橡膠、玻璃、錫、皮革或黃銅之任何非撓性材料製成。

如同先前所闡述之擲球訓練裝置100，具有樞軸接頭之擲球訓練 裝置300可具有耦合至縱向主體部分114之遠端之一第一球形物件102，且視情況一第二球形物件112可耦合至縱向主體部分114之近端。

圖4展示可移動樞軸接頭302之一分解圖。可移動樞軸接頭302包括一頂部件402及一底部件406。圖4A自頂部展示具有可移動樞軸接頭302之樞軸銷404之頂部件402之一視圖，且圖4B自側部展示頂部件402之一視圖。圖4C係自頂部之具有樞軸銷404之底部件406之一視圖，且圖4D係自側部之底部件406之一視圖。樞軸銷404將頂部件402及底部件406固持在一起。頂部件402具有供樞軸銷404從中通過之一第一孔408。底部件406具有供樞軸銷404從中通過之一第二孔410。頂部件402具有一伸長部分412，該伸長部分經設計以在底部件406之兩個延伸件414之間配合。當來自頂部件402之伸長部分412夾在底部件406之兩個延伸件414之間時，第一孔408及第二孔410對準，且樞軸銷404從中通過且形成可移動樞軸接頭302。視情況，可移動樞軸接頭302可具有用於鎖定樞軸接頭之一構件，使樞軸接頭不可移動，如下文進一步所闡述。

圖5展示可移動樞軸接頭302為具有樞軸接頭之擲球訓練裝置300提供之運動。圖5A展示在可移動樞軸接頭302被使用者樞轉之前的可移動樞軸接頭。圖5B展示位於樞轉位置中之可移動樞軸接頭302。縱向主體部分114保持靜止而頭部部分110、附接至頭部部分110之遠端之第一球形物件102樞轉至所要位置。

現在參考圖6，展示經設計以將樞軸接頭302鎖定於一筆直位置中之一鎖定結構602之一圖式。鎖定機構602可向上且圍繞樞軸接頭302滑動之一套筒之形式，從而防止樞軸接頭302移動。視情況，鎖定機構602可係彈簧負載以提供容易使用。

視情況，鎖定機構602可包括一第一開口606及一第二開口608。 亦可存在一按鈕604，該按鈕可位於樞軸接頭302之底部件406中。按鈕604可係彈簧加載以容易使用。當鎖定機構602位於「未鎖定」位置中時，鎖定機構602低於樞軸接頭302，且按鈕604向上延伸穿過鎖定機構602中之第二開口608。為啟動鎖定機構602且使其移動至「鎖定」位置中，使用者必須將按鈕604壓下退出第二開口608，使鎖定機構602向上且在樞軸接頭上滑動，且允許按鈕604向上延伸穿過鎖定機構602中之第一開口606，此防止鎖定機構602自樞軸接頭302滑落。為解嚙合鎖定機構602，使用者將按鈕604壓下退出第一開口606，使鎖定機構602向下且自樞軸接頭302滑落，且允許按鈕604向上延伸穿過第二開口608。

具有撓性部分之擲球訓練裝置

亦預期，可移動部分由撓性材料製成。現在參考圖7，在擲球訓練裝置100之一項實施例中，縱向主體部分114耦合至一撓性部分704。撓性部分704在撓性部分704之近端上具有第一連接器702。第一連接器702可耦合至縱向主體部分114之遠端。撓性部分704亦具有附接至撓性部分704之遠端之一第二連接器706。第二連接器706耦合至頭部部分110之近端。頭部部分110之遠端具有一機械構件202以耦合至第一球形物件102。

撓性部分704經設計以由使用者沿任何方向自由操縱以用極小努力達成所要定位。此允許仍自傷害恢復之使用者之容易適應。由於傷害，其可不能達成所要投擲位置。

具有綁帶或束帶裝置之擲球訓練裝置

預期擲球訓練裝置100可含有用於將擲球訓練裝置100附接至使用者之一構件。在具有一束帶裝置之一項實施例中，縱向主體部分104之近端可經耦合至一腰帶或束帶裝置，以將擲球訓練裝置100固定至在正確位置的使用者。圖9中展示一束帶裝置900之使用。束帶裝置 900藉由一第一帶910附接至使用者的腰部。束帶裝置可視情況具有綁帶916，綁帶自第一帶910水平跨越使用者的背部延伸，且藉助於一第二帶918圍繞使用者的胸部及上背緊固。第二球形物件112藉由諸如一彈性綁帶或可伸縮線之一第一撓性構件914而附接至第一帶910在使用者之下背之中心中之一位置912處。束帶裝置亦可藉由諸如一彈性綁帶或可伸縮線之一第二撓性構件920而附接至第二帶918。

在擲球訓練裝置100之另一實施例中，第一縱向主體部分114之近端可被捆紮至使用者的手臂，以便將擲球訓練裝置100固定於正確位置(未展示)中。綁帶可圍繞使用者的腕部及二頭肌定位。

一束帶裝置900或綁帶亦可與具有樞軸接頭之擲球訓練裝置300或具有撓性部分704之擲球訓練裝置一起使用。

擲球訓練裝置之使用

圖8繪示使用擲球訓練裝置100之方法。擲球訓練裝置100之放置及擲球訓練裝置100所允許之運動矯正使用者的形式，且恰當地對準使用者的肘以便避免不恰當投擲形式，有害側臂投球運動。使用者將第一球形物件102抓握於任一手中，且將縱向主體部分114之近端或第二球形物件112抵靠其下背定位，以使得縱向主體部分114沿著使用者的背部、抵靠使用者的側面，在使用者的手臂下方且沿著使用者的前臂延展。使用者接著舉起其手及手臂至所要開始位置，該所要開始位置理想上高於肩部高度。然後使用者使球移動至低於開始位置之一第二結束位置中。使用者藉由使其手臂向前旋轉來使球移動，使得結束位置低於使用者的肩部。此向前旋轉亦可涉及腕部向前之某一旋轉。此移動將致使第一球形物件在頭部部分110上旋轉，且致使縱向主體部分之近端移動遠離使用者的下背。然而，縱向主體部分將保持抵靠使用者的側面。

在具有樞軸接頭之一擲球訓練裝置300之情形中，裝置在如上文 針對擲球訓練裝置100所闡述之相同開始位置中開始。使用者然後藉由使其手臂向前旋轉將球移動至低於開始位置之一結束位置。在使用中，第一球形物件係相對於頭部部分110靜止，且僅可移動樞軸接頭302在使用期間移動。圖5A展示位於開始位置中之可移動樞軸接頭302。圖5B展示位於結束位置中之可移動樞軸接頭302。

類似地，在具有撓性部分704之擲球訓練裝置中，使用者將裝置固持於開始位置中。接著使用者使球移動至低於開始位置之一結束位置中。在使用中，第一球形物件係相對於頭部部分110靜止，且僅可移動撓性部分704在使用期間移動，且然後自動地返回至開始位置。

在與一束帶裝置900一起使用時，使用者藉助於第一帶910及選用之第二帶918附接束帶裝置900。第二球形物件112藉由諸如一彈性綁帶或可伸縮線之一第一撓性構件914附接至第一帶910在使用者的下背之中心中之一位置912處。束帶裝置亦可藉由諸如一彈性綁帶或可伸縮線之一第二撓性構件920附接至第二帶918。使用者將第一球形物件102抓握於第一開始位置中且使其移動至結束位置。第二球形物件112在第一球形物件102自第一開始位置移動至結束位置時自一第一位置移動至一第二位置。束帶裝置結合第一撓性構件914可為使用者的肌肉提供阻力。

使用裝置作為一手臂及肩部強化裝置

預期，上文所闡述之擲球裝置中之任何者可用作一手臂及肩部強化裝置。上文所闡述之移動可強化手臂及肩部之區域。在使用中，裝置接合使用者的手臂、肩部、頸部及軀肌，諸如例如，前臂屈肌、前臂伸肌、二頭肌、三頭肌、三角肌、胸肌、側肌及斜方肌。裝置可在物理或職能治療中用作用以強化一使用者的手臂、肩部及軀肌之一輔助設備。

儘管本發明已參考某些較佳實施例進行相當詳細地闡述，但仍 可能存在其他實施例。舉例而言，針對本發明之方法所揭示之步驟並非意欲為限制性亦非意欲指示每一步驟為方法必需必要，而僅係例示性步驟。因此，附屬請求項之範疇不應限於對本發明中所含有之較佳實施例之闡述。本文所引用之所有參考文獻皆以全文引用方式併入。

100‧‧‧擲球訓練裝置

102‧‧‧第一球形物件

104‧‧‧第一分段縱向主體部分/第一分段主體部分/縱向主體部分

106‧‧‧第二分段縱向主體部分/第二分段主體部分

108‧‧‧第三分段縱向主體部分/分段縱向主體部分/第三分段主體部分

110‧‧‧頭部部分

112‧‧‧第二球形物件

114‧‧‧縱向主體部分/第一縱向主體部分

Claims (25)

1. 一種擲球訓練裝置，該裝置包括：a.一縱向主體部分，該縱向主體部分包括一近端及一遠端；及b.一第一球形物件，該第一球形物件經耦合至該縱向主體部分之該遠端。
2. 如請求項1之裝置，其中該縱向主體部分包括一非撓性材料。
3. 如請求項2之裝置，其中該非撓性材料係選自由玻璃纖維、金屬、塑膠或木材所組成之群組。
4. 如請求項1之裝置，其中該縱向主體部分包括兩個或兩個以上可變大小之縱向主體部分。
5. 如請求項4之裝置，其中該兩個或兩個以上可變大小之縱向主體部分係藉由任何構件結合在一起。
6. 如請求項1之裝置，其中該裝置進一步包括接近於該縱向主體部分之該遠端之一可移動部分。
7. 如請求項6之裝置，其中該可移動部分進一步包括一鎖定機構以防止該可移動部分移動。
8. 如請求項6之裝置，其中該可移動部分係選自由一樞軸接頭、一撓性部分或一彈簧機構所組成之群組。
9. 如請求項1之裝置，其中該第一球形物件係經由機械構件耦合至該縱向主體部分之該遠端。
10. 如請求項9之裝置，其中該機械構件係選自由一螺絲、釘子、夾具、卡扣、球接頭或一黏合劑所組成之群組。
11. 如請求項1之裝置，其中該第一球形物件可係任何大小。
12. 如請求項1之裝置，其中該第一球形物件包括一球。
13. 如請求項1之裝置，其中該第一球形物件係選自由一棒球、一壘 球、一網球或一足球所組成之群組。
14. 如請求項1之裝置，進一步包括經耦合至該縱向主體部分之該近端之一第二球形物件。
15. 如請求項14之裝置，其中該第二球形物件可係任何大小。
16. 如請求項14之裝置，其中該第二球形物件包括一球。
17. 如請求項14之裝置，其中該第二球形物件係選自由一棒球、一壘球、一網球或一足球所組成群組。
18. 如請求項14之裝置，其中該第二球形物件可係經由機械構件耦合至該縱向主體部分之該近端。
19. 如請求項18之裝置，其中該機械構件可包括一螺絲、釘子、夾具、卡扣、球接頭或黏合劑。
20. 如請求項1之裝置，進一步包括經耦合至該縱向主體部分之一綁帶。
21. 一種使用如請求項1之裝置之方法，該方法包括以下步驟：a.將第一球形物件抓握於使用者的手中；b.將縱向主體部分放置於該使用者的手臂下方抵靠該使用者的側面；c.將該縱向主體部分之近端抵靠該使用者的下背放置，使得握持該第一球形物件之該使用者的手高於肩部高度；及d.使該使用者的手臂向前旋轉，使得握持該第一球形物件之該手自高於該使用者的肩部旋轉至低於該使用者的肩部；其中使該使用者的手臂向前旋轉舉升該縱向主體部分之該近端。
22. 一種手臂強化裝置，該裝置包括：a.一縱向主體部分，該縱向主體部分包括一近端及一遠端；及b.一第一球形物件，該第一球形物件經耦合至該縱向主體部分 之該遠端。
23. 如請求項22之裝置，其中該縱向主體部分包括兩個或兩個以上可變大小之縱向主體部分。
24. 如請求項22之裝置，進一步包括經耦合至該縱向主體部分之該近端之一第二球形物件。
25. 如請求項22之裝置，進一步包括經耦合至該縱向主體部分之一綁帶。