KR20210059564A - 종아리 스트레칭기구 - Google Patents

Abstract

본 발명은 종아리 스트레칭 기구에 관한 것으로, 특히 족저근막의 손상 예방과 손상된 상태에서도 보존적 치료가 가능토록 한 것으로, 바닥면에 놓여지는 레일보드와 그 상층에서 피칭되어지는 복수의 피칭보드로 이루어져 피칭보드에 양발을 올려 놓고 레일보드에서 피칭동작을 반복토록 하는 것이고, 이때 상기 피칭보드의 하단에는 다수의 요철돌기가 구비되는 피칭만곡면이 구비되고, 상기 레일보드에는 상기 피칭만곡면에 구비되는 다수의 요철돌기와 맞물림되는 요철홈레일이 구비되는 것이다.

Description

종아리 스트레칭기구 {Calf stretcher}

본 발명은 종아리 스트레칭 기구에 관한 것으로, 특히 족저근막의 손상 예방과 손상된 상태에서도 보존적 치료가 가능토록 한 것이다.

현재 족저근막의 손상은 발바닥을 구조적으로 볼 경우에 발바닥의 아치가 정상보다 낮아 흔히 평발로 불리는 편평족이나, 아치가 정상보다 높은 요족(cavus) 에 변형이 있는 경우 족저근막염이 발생할 가능성이 높다고 알려져 있다.

또한 다리 길이의 차이, 발의 과도한 회내(발뒤꿈치의 바깥쪽 회전과 발목의 안쪽 회전의 복합 운동)변형, 하퇴부 근육의 구축 또는 약화 등이 있는 경우에도 족저근막염을 유발한다고 알려져 있다.

또한 족저근막의 발뒤꿈치뼈 부착 부위에 뼈조각이 튀어나온 사람들 중 일부에서 족저근막염이 발생하기도 한다고 알려져 있다.

그러나 이와 같은 해부학적 이상이 원인이 되는 경우보다는 발의 무리한 사용이 원인이 되어 족저근막염이 발생하는 빈도가 훨씬 높다고 알려져 있다.

예를 들면 평소 운동을 하지 않던 사람이 갑자기 많은 양의 운동을 하거나, 장거리의 마라톤 또는 조깅을 한 경우, 바닥이 딱딱한 장소에서 발바닥에 충격을 줄 수 있는 운동(배구, 농구 또는 에어로빅 등)을 한 경우, 또한 과체중이나 장시간 서 있거나 너무 딱딱하거나 쿠션이 없는 구두의 사용 또는 하이힐의 착용 등 족저근막에 비정상적인 부하가 가해지는 조건에서 염증이 발생하는 경우가 흔하다고 알려져 있다.

그 밖에 당뇨나 관절염 환자에서 동반되는 경우가 있다고 알려져 있다.

이러한 족저근막은 종골(calcaneus)이라 불리는 발뒤꿈치뼈에서 시작하여 발바닥 앞쪽으로 5개의 가지를 내어 발가락 기저 부위에 붙은 두껍고 강한 섬유띠를 말하는데 발의 아치를 유지하고 발에 전해지는 충격을 흡수하며 체중이 실린 상태에서 발을 들어 올리는 데 도움을 주어 보행시 발의 역학에 중요한 역할을 한다고 알려져 있다.

따라서 이러한 족저근막이 반복적으로 미세한 손상을 입어 근막을 구성하는 콜라겐의 변성이 유발되고 염증이 발생한 것을 족저근막염이라 한다.

이러한 증상의 형태로는 성인의 발뒤꿈치 통증유발이 대표적이라고 알려져 있다.

그러나 일반적으로 족저근막 염은 특별한 치료 없이도 천천히 스스로 증상이 좋아지는 자한성(self-limiting) 질환으로도 알려져 있다.

그러나 좋아지기까지 약 6~18개월 가량의 시간을 요하게 되어 무작정 나아질 때까지 기다리기 어려운 점이 있다.

또한 족저근막염은 특별한 합병증이 알려져 있지는 않지만 족저근막염을 장기간 방치하면 일상 생활에까지 지장을 초래할 수 있는데 보행에 영향을 주어 무릎, 고관절, 허리 등에도 이상을 초래할 수 있으므로 주의를 요하게 되는 것이다.

따라서 현재 이러한 족저근막염의 원인 제거 및 교정을 위한 보존적 치료의 첫 단계는 교정 가능한 원인이 있다면 이를 바로잡는 것으로, 잘못된 운동 방법, 무리한 운동량, 불편한 신발 착용 등을 교정하여 원인을 제거하도록 하는 것이고, 또 다른 방법으로는 족저근막과 아킬레스건(종아리)을 효과적으로 늘려주는 스트레칭 방법으로 앉은 자리에서 발을 반대쪽 무릎 위에 올려 놓고 아픈 발과 같은 쪽의 손으로 엄지발가락 부위를 잡아 발등 쪽으로 올리면 발바닥의 근막과 아킬레스건이 단단하게 스트레칭되는 것을 느낄 수 있는데 이때 반대쪽 손가락으로 단단하게 스트레칭 된 족저근막을 마사지 해주면 더 효과를 볼 수도 있다고 알려져 있는 것이다.

그러나 이러한 동작을 한 번 스트레칭 시 15~20초간 유지하여야 하고, 한 번(한 세트)에 15차례 정도 스트레칭 운동을 하고, 하루에 10번(10세트) 이상 틈나는 대로 스트레칭 운동을 해주는 것이 좋으며, 특히 아침에 자고 일어났을 때나 오랫동안 앉아 있다가 걷기 시작하기 전에 미리 스트레칭 운동을 해주면 효과가 좋다고 알려져 있다.

또한 적절한 체중을 유지하고 무리한 운동을 피하며, 특히 여성의 경우 하이힐은 가급적 피하는 것이 좋고 쿠션이 우수한 신발을 신는 것이 도움이 되며, 낡아서 충격 흡수가 잘 되지 않는 신발을 신고 조깅이나 마라톤 등을 하는 것은 절대적으로 피해야 한다고 알려져 있다.

특히 족저근막염은 증세가 오래될수록 보존적 치료의 성공 가능성이 낮아지는 것으로 알려져 있으므로, 의심되는 증상이 있으면 빠른 시일 내에 정형외과 진료를 통하여 정확한 진단을 받고 조기에 치료를 시작하는 것이 중요하고, 대개 6개월 이상 보존적인 치료를 해야 하며 90% 이상에서 좋은 결과를 얻을 수 있는 것으로 알려져 있으나, 점차적으로 서서히 회복되므로 환자나 의사 모두 참을성이 필요하다고 알려져 있다.

그러나 통상 바쁜 일상생활을 반복하는 현대인들에게 이러한 보존적치료를 위한 스트레칭 동작을 장시간 반복한다라는 것이 실질적으로 불편하여 많은 효과를 보지 못하게 되는 단점이 있는 것이고, 또한 정형외관에서 진료를 받는다고 하여도 장시간 진료를 위하여 정형외과를 방문한다는 것이 어려워 실질적인 치료를 얻지 못하게 되는 단점이 있는 것이다.

따라서 본 발명은 이러한 치료나 예방을 단지 놀이를 하는 방식으로 가능토록 함으로서 지속적이고 반복적인 사용에 다른 보존적인 치료효과를 얻을 수 있도록 한 것이다.

이를 위하여 바닥면에 놓여지는 레일보드와 그 상층에서 피칭되어지는 복수의 피칭보드로 이루어져 피칭보드에 양발을 올려 놓고 레일보드에서 피칭동작을 반복토록 하는 것이다.

이때 상기 피칭보드의 하단에는 다수의 요철돌기가 구비되는 피칭만곡면이 구비되고, 상기 레일보드에는 상기 피칭만곡면에 구비되는 다수의 요철돌기와 맞물림되는 요철홈레일이 구비되는 것이다.

또한 상기 피칭만곡면에 구비되는 요철돌기는 일정간격 이격되게 복수라인으로 이루어지고, 상기 레일보드의 요철홈 레일도 이와 맞물리게 복수로 이루어져 안정감을 구현토록 한 것이다.

또한 피칭보드의 피칭만곡면에는 센터라인을 구비하고, 상기 센터라인이 위치되는 레일보드의 요철홈레일에는 상기 센터라인이 스트레칭의 강도조절이 가능토록 복수의 선택라인을 구비토록 한 것이다.

또한 피칭보드의 피칭만곡면의 후단에는 완충면을 구비하여 피칭보드가 전방과 후방으로 빈복적으로 피칭될 경우에 충격에 다른 완충이 가능토록 한 것이다.

또한 상기 피칭보드는 앞꿈치와 뒷꿈치가 놓여질 수 있는 받침면과 아치부분이 위치될 수 있는 공간부를 일정각도와 간격으로 구비토록 하여 받침면에 발의 앞꿈치와 뒷꿈치를 올려 놓음으로서 아치부분의 스트레칭이 발생토록 한 것이다.

따라서 피칭보드에 양발을 올려 놓고 필칭동작을 하게 됨으로 간단한 놀이 형태로 이루어져 놀이를 하면서 발바닥의 아치부분이나 종아리나 발목의 스트레칭을 하게 되고, 이러한 동작이 반복되면서 지속적으로 스트레칭을 할 수 있어 족저근막염의 보존적인 치료효과를 얻을 수 있는 것이고, 동시에 예방 또한 가능하게 될 수 있는 것이다.

또한 스트레칭을 초보자와 숙련자로 구분하여 사용가능함으로서 누구든지 정도에 따라서 사용가능할 수 있는 것이다.

도1은 본 발명의 피칭보드의 외관사시도.
도2는 본 발명의 피칭보드의 피칭만곡면을 도시한 일실시예.
도3은 본 발명의 피칭만곡면의 일단에 완충부가 구비된 일실시예.
도4는 본 발명의 레일보드의 외관사시도.
도5는 본 발명의 레일보드의 저면사시도.
도6은 본 발명의 레일보드에 피칭보드가 안착된 상태의 일실시예.
도7a 내지 도7d는 본 발명의 레일보드에 피칭보드가 안착된 상태에서 피칭보드에 양발에 올려진 상태에서의 작동상태도.
도8은 본 발명의 레일보드에 요철홈레일이 장착되는 상태의 일실시예.
도9a 내지 도9c는 본 발명의 레일보드에 피칭보드가 안착되는 위치에 따라 피칭보드의 기울기가 달라지는 상태의 일실시예.

이하 첨부도면에 의거 본 발명을 상세히 설명하면 다음과 같다.

도6에 도시된 바와 같이 본 발명의 구성은 플라스틱으로 성형되어지는 1개의 레일보드(100)와 2개의 피칭보드(200,300)로 이루어지고, 상기 각각의 피칭보드(200,300)의 하단에는 다수의 요철돌기(211,311)가 구비되는 피칭만곡면(210,310)이 구비되고, 상기 레일보드(100)에는 상기 피칭만곡면에 구비되는 요철돌기(211,311)와 맞물림되는 복수의 요철홈레일(110)이 구비되는 것이다.

이때 요철홈 레일(110)을 레일보드(100)를 사출성형할 경우에 일체로 구비할 수 있다.

그러나 도8에 도시된 바와 같이 피칭보드(200,300)의 요철돌기가 각각의 레일보드(100)의 요철홈 레일에 안착된 상태에서 피칭(전후로 유동되는 것)될 경우에 소음방지를 위하여 탄성력이 구비되는 요철홈레일(110)을 별도로 성형하여 장착함으로서 소음방지는 물론 복수의 피칭보드(200,300)가 피칭될 경우에 미끄러짐이 없이 피칭이 유연하게 될 수 있는 것이다.

또한 상기 2개의 피칭보드의 피칭만곡면(210,310)에 구비되는 요철돌기(211,311)는 좌우로 이격되어진 상태에서 복수라인(211a,211b,311a,311b)으로 이루어지고, 상기 레일보드(100)의 요철홈 레일(110a,110b)도 이격되어져 복수로 이루어져 제조를 위한 사출성형시 우수한 성형성은 물론 피칭보드(200,300)가 피칭될 경우에 마찰저항을 줄이면서도 안정감을 구비할 수 있게 되는 것이다.

또한 도1 또는 도6에 도시된 바와 같이 피칭보드(200,300)의 피칭만곡면(210,310)에는 센터라인(212,312)을 구비하고, 도3에 도시된 바와 같이 상기 센터라인은 피칭보드의 발 받침면(213,313)의 이면에서 보강리브살(214)가 구비된 부분에 위치토록 함으로서 후술하는 발 받칟면에 발생되는 하중에 의한 지지의 견고성은 물론 센터라인(212,312)이 훼손되거나 지워질 경우에도 쉽게 구분가능토록 할 수 있는 것이다.

또한 도4 내지 도6에 도시된 바와 같이 레일보드(100)의 요철홈레일(110)의 전후방으로는 각각 높낮이가 서로 다른 경사면(120)을 구비토록 하여 피칭보드의 센터라인(212,312)을 중심으로 피칭보드가 전후로 피칭될 경우에 피칭보드의 피칭만곡면의 전후단을 안정적으로 받침되는 역활을 할 수 있게 되어 피칭범위를 단속할 수 있게 되는 것이다.

또한 도4에 도시된 바와 같이 종아리 등의 스트레칭의 강도조절을 위하여 레일보드에는 복수의 표시라인(130)을 구비하여 2개의 피칭보드의 센터라인(212,312)이 상기 복수의 표시라인(130)에 동일하게 또는 각각 다르게 위치토록 함으로서 피칭보드가 전방이나 후방으로 피칭될 경우에 피칭되는 각도를 작게 또는 크게 형성할 경우에도 상기 레일보드의 경사면(120)이 각각 피칭보드의 피칭만곡면에 대한 받침역할을 할 수 있게 되면서 피칭의 범위를 단속하게 되는 것이다.

또한 도3에 도시된 바와 같이 피칭보드(100)의 피칭만곡면의 후단 즉 뒷꿈치 받침면의 후방으로는 완충면(220)을 구비하여 피칭보드(100)가 피칭될 경우에 충격에 따른 완충이 가능토록 한 것이다.

이러한 완충면(220)을 견고하게 고정토록 하면서 완충의 정도를 조절가능하도록 후단에 돌출관(221)을 구비하고 상기 돌출관(221)에 탄성체(222)를 삽입하여 일정높이로 돌출토록 함으로서 완충의 정도를 조절가능토록 할 수 있으면서도 완충면의 훼손도 방지할 수 있는 것이다.

또한 도2에 도시된 바와 같이 상기 피칭보드(100)는 앞꿈치와 뒷꿈치가 놓여질 수 있는 발 받침면(213)과 아치부분이 위치될 수 있는 공간부(230)를 구비토록 한 것이고 상기 앞꿈치와 뒷꿈치가 놓여질 수 있는 발 받침면(213,313)은 뒷꿈치가 놓여지는 부분(213b)이 수평이라고 할 경우에 앞꿈치가 놓여지는 부분(213a)은 상향 경사지게 형성토록 함으로서 발받침면(213)에 발바닥의 앞꿈치와 뒷꿈치가 놓여질 경우에는 공간부(230)에 의하여 아치부분의 스트레칭이 가능토록 할 수 있는 것이다.

동시에 이럴 경우에 발목의 근육 이완도 가능하게 되면서 아킬레스건의 이완도 동시에 발생될 수 있는 것이다.

그런 상태에서 2개의 피칭보드의 피칭만곡면(210,310)에 의하여 피칭될 경우에 종아리의 스트레칭은 물론 발목의 스트레칭도 반복적으로 이루어지면서 족저근막염의 보존적인 치료가 가능하게 될 수 있는 것이다.

따라서 상술한 바와 같이 간단한 놀이 형태로 이루어져 놀이를 하면서 스트레칭을 하게 되어 지속적으로 스트레칭을 할 수 있어 족저근막염의 치료효과를 얻을 수 있는 것이고, 동시에 예방 또한 가능하게 될 수 있는 것이다.

또한 스트레칭을 초보자와 숙련자로 구분하여 2개의 피칭보드(200,300)의 센터라인을 레일보드(100)의 복수의 선택라인(130)에 동일하거 또는 서로 다르게 맞춤토록 하면서 피칭토록 할 경우에는 종아리나 아치부분의 당김의 정도를 서로 달리하여 사용가능토록 함으로서 누구든지 원하는 스트레칭의 정도에 따라서 사용가능할 수 있는 것이고 이럴 경우에 피칭보드(200,300)의 피칭만곡면(210,310)이 레일보드(100)의 경사면(120)과 각각 다른 각도로 밀착되면서 피칭의 범위를 이루면서 범위를 단속할 수 있게 되는 것이다.

또한 도5에 도시된 바와 같이 본 발명에서의 사출성형된 레일보드(100)의 요철홈레일(110)의 이면에는 장방형의 돌출면(140)이 형성되는데 상기 돌출면(140)에 논슬립패드(150)를 부착토록 하여 사용시 하중이 요철홈레일(110)의 이면에 집중될 경우에도 레일보드가 놓여지는 바닥면에 소음의 발생을 방지토록 함은 물론 미끄러짐도 방지할 수 있게 되는 것이다.

또한 레일보드(100)의 전면과 후면에 형성되는 경사면(120)의 이면으로는 보강살(160)을 요철홈레일(110)을 형성하면서 돌출되는 돌출면(140)에 연장형성토록 함으로서 성형 후의 변형방지는 물론 피칭보드에서 발생되는 직하중에 대응이 가능토록 한 것이다.

이때 상기 보강살(160)의 높이는 논슬립패드가 부착된 상태에서 바닥면과 수평을 이루도록 되는 정도로 이루어지는 것이다.

또한 도7 또는 도9에 도시된 바와 같이 피칭보드의 피칭만곡면(210)을 형성하는 지지살(214)에는 관통홀(215)이 구비되어져 복수의 피칭보드가 동시에 피칭될 수 있도록 연결봉(216)을 결합함으로서 양발을 동시에 동일하게 스트레칭이 가능토록 할 수 있는 것이고, 이러한 연결봉(216)을 제거할 경우에는 각각으로 스트레칭이 가능토록 할 수 있는 것이고, 상술한 바와 같이 피칭보드의 센터라인을 레일보드의 복수의 표시라인에 서로 다른 위치에 위치토록 할 경우에는 양발을 서로 다른 각도로 스트레칭도 가능토록 할 수 있는 것이다.

또한 피칭보드의 피칭만곡면의 만곡면의 궤적에 의하여 레일보드의 경사면과 밀착되면서 피칭을 단속할 수 없는 구간을 위하여 상기 피칭만곡면(210)의 전후 선단과 후단으로는 돌출단(240a,240b)을 구비토록 함으로서 상기 돌출단이 피칭보드이 경사면(120)과 밀착되거나 또는 그 상단(120a)에 밀착되면서 복수의 피칭보드(200,300)의 피칭의 유동각을 단속할 수 있는 것이다.

100:레일보드
110:요철홈레일 110a,110b:요철홈레일
120:경사면
130:표시라인
140:돌출면
150:논슬립패드
160:보강살
200:피칭보드
210:피칭만곡면 211:요철돌기
211a,211b:복수라인 212:센터라인
213:발 받침면 213a:상향경사면
213b:뒷꿈치 받침면 214:지지살
215:관통홀 216:연결봉
220:완충면 221:돌출관
222:탄성체
230:공간부
300:피칭보드
310:피칭만곡면 311:요철돌기
311a,311b:복수라인 312:센터라인
313:발 받침면 313a:상향경사면
313b:뒷꿈치 받침면 314:보강리브
320:완충면 321:돌출관
322:탄성체
230:공간부

Claims (12)

1. 복수의 요철홈레일이 구비되는 1개의 레일보드와
   상기 요철홈레일에 맞물림되는 요철돌기가 구비되는 피칭만곡면이 구비되는 피칭보드가 구비되어 피칭보드의 발 받침면에 앞꿈치와 뒷꿈치가 밀착된 상태에서 피칭만곡면의 피칭에 의하여 발바닥의 아치부분과 종아리 발목에 스트레칭이 이루어지는 종아리 스트레칭기구.
2. 제1항에 있어서,
   상기 피칭보드의 요철돌기가 레일보드의 요철홈 레일에 안착된 상태에서 피칭될 경우에 소음방지를 위하여 탄성력이 구비되는 요철홈레일(110)을 별도로 성형하여 장착함으로서 소음방지는 물론 복수의 피칭보드가 피칭될 경우에 미끄러짐이 없이 피칭이 유연하게 될 수 있는 종아리 스트레칭기구.
3. 제1항 또는 제2항에 있어서,
   상기 각각의 피칭보드의 피칭만곡면에 구비되는 요철돌기는 좌우로 이격되어진 상태에서 복수라인으로 이루어지고,
   상기 레일보드의 요철홈 레일도 이격되어져 복수로 이루어지는 종아리 스트레칭기구.
4. 제3항에 있어서,
   상기 피칭보드의 피칭만곡면에는 센터라인을 구비하고,
   상기 센터라인은 피칭보드의 발 받침면의 이면에서 보강리브살가 구비된 부분에 위치토록 함으로서 발 받칟면에 발생되는 하중에 의한 지지의 견고성은 물론 센터라인이 훼손되거나 지워질 경우에도 쉽게 구분가능토록 할 수 있는 종아리 스트레칭기구.
5. 제3항에 있어서,
   상기 레일보드의 요철홈레일의 전후방으로는 각각 높낮이가 서로 다른 경사면을 구비토록 하여 피칭보드의 센터라인을 중심으로 피칭보드가 전후로 피칭될 경우에 피칭보드의 피칭만곡면의 전후단을 안정적으로 받침되는 역활을 할 수 있게 되어 피칭범위를 단속할 수 있게 되는 종아리 스트레칭기구.
6. 제3항에 있어서,
   상기 레일보드에는 복수의 표시라인을 구비하여 2개의 피칭보드의 센터라인이 상기 복수의 표시라인에 동일하게 또는 각각 다르게 위치토록 함으로서 피칭보드가 전방이나 후방으로 피칭될 경우에 피칭되는 각도를 작게 또는 크게 형성할 경우에도 상기 레일보드의 경사면이 각각 피칭보드의 피칭만곡면에 대한 받침역할을 할 수 있게 되면서 피칭의 범위를 단속하게 되는 종아리 스트레칭기구.
7. 제6항에 있어서,
   상기 피칭보드의 피칭만곡면의 후단 뒷꿈치 받침면의 후방으로는 완충면을 구비하여 피칭보드가 피칭될 경우에 충격에 따른 완충이 가능토록 한 종아리 스트레칭기구.
8. 제7항에 있어서,
   상기 완충면을 견고하게 고정토록 하면서 완충의 정도를 조절가능하도록 후단에 돌출관을 구비하고 상기 돌출관에 탄성체를 삽입하여 일정높이로 돌출토록 함으로서 완충의 정도를 조절가능토록 할 수 있으면서도 완충면의 훼손도 방지할 수 있는 종아리 스트레칭기구.
9. 제1항 또는 제2항에 있어서,
   상기 피칭보드는 앞꿈치와 뒷꿈치가 놓여질 수 있는 발 받침면과 아치부분이 위치될 수 있는 공간부를 구비토록 하고,
   상기 앞꿈치와 뒷꿈치가 놓여질 수 있는 발 받침면은 뒷꿈치가 놓여지는 부분이 수평이라고 할 경우에 앞꿈치가 놓여지는 부분은 상향 경사지게 형성토록 함으로서 발받침면에 발바닥의 앞꿈치와 뒷꿈치가 놓여질 경우에는 공간부에 의하여 아치부분의 스트레칭이 가능토록 할 수 있는 종아리 스트레칭기구.
10. 제3항에 있어서,
    상기 레일보드의 요철홈레일의 이면에는 장방형의 돌출면이 형성되고,
    상기 돌출면에 논슬립패드를 부착토록 하여 사용시 하중이 요철홈레일의 이면에 집중될 경우에도 레일보드가 놓여지는 바닥면에 소음의 발생을 방지토록 함은 물론 미끄러짐도 방지할 수 있게 되는 종아리 스트레칭기구.
11. 제10항에 있어서,
    상기 레일보드의 전면과 후면에 형성되는 경사면의 이면으로는 보강살을 요철홈레일을 형성하면서 돌출되는 돌출면에 연장형성토록 함으로서 성형 후의 변형방지는 물론 피칭보드에서 발생되는 직하중에 대응이 가능토록 한 종아리 스트레칭기구.
12. 제1항에 있어서,
    상기 피칭만곡면의 선단과 후단으로는 돌출단을 구비토록 함으로서 상기 돌출단이 피칭보드이 경사면과 밀착되거나 또는 그 상단에 밀착되면서 복수의 피칭보드의 피칭의 유동각을 단속할 수 있는 종아리 스트레칭기구.

Images