KR200446384Y1 - 개량 하체운동기구 - Google Patents

Abstract

본 고안의 목적은 휴대가 용이하여 언제 어디서든지 장소에 관계없이 사용이 가능하고, 간단한 구성에 의해 누구나 구입하여 사용할 수 있을 뿐만 아니라, 하체근육은 물론 괄약근 및 허리운동과 함께 기마자세를 유지할 수 있어 바른자세를 유도할 수 있으며, 가이드봉과 이 가이드봉의 상하단을 지지하는 베어링에 의해 좌우 슬라이딩의 향상을 기대하고 스프링의 장력을 조절할 수 있어 운동효과를 배가시킬 수 있는 개량 하체운동기구를 제공하는데 있다.

하체, 운동기구, 괄약근운동기구

Description

개량 하체운동기구{IMPROVEMENT EXERCISE TOOL FOR THE LOWER PART OF THE BODY}

본 고안은 신체의 하체근육을 강화시키는 하체운동기구로서, 더욱 상세하게는 휴대가 용이하여 언제 어디서든지 장소에 관계없이 사용이 가능하고, 간단한 구성에 의해 누구나 구입하여 사용할 수 있을 뿐만 아니라, 하체근육은 물론 괄약근 및 허리운동과 함께 기마자세를 유지할 수 있어 바른자세를 유도할 수 있으며, 가이드봉과 이 가이드봉의 상하단을 지지하는 베어링에 의해 좌우 슬라이딩의 향상을 기대하고 스프링의 장력을 조절할 수 있어 운동효과를 배가시킬 수 있는 개량 하체운동기구에 관한 것이다.

일반적으로, 사람에게는 건강이 무엇보다도 중요하기 때문에 주기적인 운동을 반복적으로 해줘야 하는 바, 운동은 근육을 강화시켜주는 효과뿐 아니라 혈액순환 및 면역력을 높여 질병에 걸리는 것을 막아주며, 다이어트에도 큰 효과가 있어 성인병 등을 예방하는 효과 이외에 생활에 활력을 주는 효과가 있다.

그러나, 대부분의 사람들이 사무직에 종사하고 있는 경우가 많고, 자가용이나 대중 교통을 이용하는 경우가 많기 때문에 하체근육이 점차적으로 쇠퇴해짐으로 써 근력이 저하되거나 또는 운동을 하고자 할 경우라도 운동시간이 절대적으로 부족한 것이 현실이다.

따라서, 여가시간을 활용해 하체운동을 주기적으로 해주어야 하는데, 하체운동에 있어 대표적인 방법으로는 조깅, 등산, 빨리 걷기, 줄넘기, 헬스 등 다양한 운동 방법들이 있다.

그러나 이와 같이 조깅, 등산, 빨리 걷기, 줄넘기 등은 주로 야외에서 행해짐에 따라 비나 눈이 오거나 바람이 많이 부는 등 날씨가 운동하기 적합하지 않을 경우에는 주기적으로 운동을 하기 어렵고, 하중이 하체 관절에 집중이 되는 운동이기 때문에 근육과 관절에 무리가 올수 있어, 일반인은 물론 관절이 약한 노약자가 과도하게 운동을 한다면 오히려 역효과가 날 염려가 있다.

또한, 날씨에 영향을 받지 않고 자신의 상태에 맞는 체계적인 운동을 위해 헬스클럽 등을 찾아서 시설물을 이용해 운동을 하거나 러닝머신, 하체 운동기계 등 헬스기구를 구입하여 실내에서 하체운동을 할 수는 있지만 이러한 방법들은 경제적으로 부담이 될 뿐만 아니라 헬스기구는 부피가 크기 때문에 공간이 좁은 가정에서 사용하기에 불편함이 있다.

따라서, 저렴한 비용으로 가정에서도 쉽게 할 수 있는 하체운동기구가 절실하게 필요한 실정이다.

뿐만 아니라, 최근에는 여성이나 남성이 노령화됨에 따라 괄약근이 저하되는데, 이러한 괄약근 저하에 의해 여성들의 경우에는 요실금과 같은 현상이 나타나고 남성들의 경우에는 발기력이 저하되는 문제점이 야기되는 바, 이러한 문제점을 해결하고자 다양한 괄약근 운동기구가 시판되고 있다.

그러나, 종래 괄약근 운동기구 역시, 구입하는데에 드는 비용부담이 가중되고 하체운동기구와는 별도로 구입해야 하고, 또한 하체운동과는 별도로 운동하여야 하는 문제점이 있다.

이러한 문제점을 해결하기 위해 신체의 허벅지를 외측에서 내측으로 오므렸가 폈다 할 수 있는 운동기구들이 안출되어 있다.

일예로, 대한민국 등록실용신안 제20-0313560호에 하체운동기구가 안출된 바 있으며, 상기 대한민국 등록실용신안 제20-0313560호에 공개된 공보의 청구범위에 기재된 바와 같이 몸체를 구성함에 있어서 좌우 지지판의 내측 사이에 직경이 다른 스프링 외관체와, 스프링 내관체를 부착하여 한측 스프링 외관체내에 다른측 스프링내관체에 스프링을 개재한 상태에서 끼움 결합되어 슬라이딩 되게 하고, 남자용은 양다리사이에서 스프링 눌림운동을 하도록 하고, 여자용은 양다리 사이에서 스프링 벌림운동을 하도록 좌우 지지판의 둘레에 상하로 지지끈이 체결되어져 구성되어 있다.

이와 같이 구성된 종래의 하체운동기구는 신체의 양다리 허벅지에 스프링 내/외관체의 외측부분을 위치시킨 다음, 스프링 내/외관체에 구성된 스프링의 탄력에 의해 양다리가 오므렸다가 펼쳐졌다 하는 동작을 반복하여 하체운동을 하고 있었다.

그러나, 이러한 종래의 하체운동기구는 스프링내/외관체를 사용자의 양다리 내측에 거치시켜 고정하기 위해서는 필수적으로 지지끈을 이용하여 스프링 내/외관체를 사용자의 양다리에 둘러 묶어야 하기 때문에, 사용 도중에 사용자의 양다리의 허벅지 부분에 대한 압박이 가해져 사용자가 통증을 느낀다는 문제점이 있었다.

이와 같이 운동 도중에 통증이 유발되면, 사용자는 많은 시간의 운동을 할 수 없을 뿐만 아니라, 점차적으로 운동효과 보다는 운동시에 발생되는 통증에 대한 공포감이 앞서 운동을 피하게 되는 문제점이 있었다.

이에 본 출원인은 상기 실용신안출원 제20-2008-0012722호에 휴대 가능한 하체운동기구를 안출한 바 있으며, 이는 도 1에 도시된 바와 같이, 사용자가 기마자세를 유지하거나 또는 자연스럽게 허리를 펴고 앉은 상태에서 양측의 다리를 오므리는 동작에 의해 하체운동을 행하고 있다. 상기 휴대 가능한 하체운동은 내측에 장형의 개방부(11)가 형성된 몸체(10)와, 상기 몸체(10)의 전면 양측에 위치되되 상기 몸체(10)의 개방부(11)측으로 인입되는 걸림편(21)이 후방측에 연장형성되고 전방측으로 거치편(22)이 절곡형성된 2개의 조임부(20)(20)와, 상기 2개의 조임부(20)(20) 후방측에 연장형성된 걸림편(21)에 일측이 걸어지고 타측은 상기 몸체(10)의 개방부(11) 내측면에 걸어진 2개의 인장스프링(30)(30)과, 상기 몸체(10)와 2개의 조임부(20)(20) 사이에 구성되어 조임부(20)(20)들의 서로 대응되는 방향으로 좌/우측 슬라이딩이 용이하도록 하는 슬라이딩부(40)와, 상기 몸체(10)의 전면 양측에 위치되는 2개의 조임부(20)(20) 사이에는 이 2개의 조임부(20)(20)를 연결하여 2개의 조임부(20)(20)의 거리가 좁아질 때 압축되는 압축스프링(50)이 더 구비되어 이루어진다.

따라서, 휴대가 가능하여 장소에 관계 없이 사용자가 원하는 시간에 바로바로 운동할 수 있을 뿐만 아니라, 간단한 구성에 의해 구입비용에 전혀 부담을 갖지 않도록 하고 또한, 하체운동시에 하체근육은 물론, 괄약근운동과 기마자세로의 자세교정 및 허리운동이 같이 행해질 수 있도록 하여 다양한 운동 효과를 얻을 수 있 다.

그러나, 본 출원인에 의해 안출된 바 있는 실용신안출원 제20-2008-0012722호에 개시된 휴대 가능한 하체운동기구는, 2개의 조임부(20)(20)에 사용자의 허벅지를 인입하여 조임부(20)(20)를 내측으로 조임으로써 하체운동을 하는 과정에서 상기 조임부(20)(20)의 완력이 상기 2개의 인장스프링(30)(30)과 압축스프링(50)에 의해서만 이루어짐에 따라, 조임부(20)(20)를 용이하게 좌우측으로 슬라이딩시킬 수 없다는 문제점이 있었다.

뿐만 아니라, 2개의 인장스프링과 압축스프링에 대한 장력조절이 전혀 이루어지지 않음에 따라, 사용자의 힘에 의해 장력조절을 할 수 밖에 없어 사용성이 크게 저하되는 문제점이 있었다.

또한, 상기 사용자의 허벅지가 인입되어 조여지는 조임부(20)(20)와 걸림편(21)(21)들의 지지성이 현저하게 저하됨에 따라, 사용자가 자세를 바르게 운동할 수 없어 운동효과가 떨어지는 문제점이 있었다.

즉, 본 출원인에 의해 안출된 바 있는 실용신안출원 제20-2008-0012722호인 휴대 가능한 하체운동기구는, 바른 기마자세로 앉아 사용함으로써 하체근육운동효과는 물론 괄약근운동 효과까지 얻도록 하는 것이나, 조임부와 걸림편의 지지성이 저하됨에 따라 운동 도중에 기구가 흔들거리는 유동현상이 발생되어 사용자의 바른 기마자세가 유지되지 못함으로써 운동효과가 저하되는 문제점이 있었다.

본 고안은 종래 하체운동기구가 지닌 문제점을 해결하기 위해 안출된 것으로서, 본 고안의 목적은 휴대가 가능하여 장소에 관계없이 사용자가 원하는 시간에 즉시 운동할 수 있을 뿐만 아니라, 간단한 구성에 의해 구입비용에 전혀 부담을 갖지 않도록 하고 또한, 하체운동시에 하체근육은 물론, 바른 자세에 의해 괄약근운동과 자세교정 및 허리운동이 같이 행해질 수 있도록 하여 다양한 운동 효과를 얻을 수 있도록 할 뿐만 아니라, 스프링의 장력을 조절할 수 있는 장력 조절부를 구성하여 사용자에 따라 장력을 조절하여 사용할 수 있고, 또한 가이드봉과 이 가이드봉의 상하단을 지지하는 베어링에 의해 좌우 슬라이딩이 용이하게 이루어지도록 하여 운동성의 향상 및 운동을 쉽게 할 수 있도록 한 개량 하체운동기구를 제공하는데 있다.

상기 목적을 달성하기 위하여 본 고안의 개량 하체운동기구는 상부가 개방되고 바닥면에 길이방향으로 길게 가이드공이 통공된 하우징과; 상기 하우징의 바닥면 양측에 구성되되 상기 가이드공 양측단과 근접되게 위치되는 제1 및 제2 스토퍼와; 상기 하우징의 중앙측에 위치되고 상기 제1 및 제2 스토퍼와 대응되도록 이격설치되는 제1 및 제2 지지부와; 상기 제1 스토퍼와 상기 제1 지지부 및 상기 제2 스토퍼와 제2 지지부를 횡방향으로 연결하고 외면에 스프링이 끼워진 제1 및 제2 가이드봉과; 상기 제1 및 제2 가이드봉을 따라 좌우측으로 슬라이딩되되 상기 제1 및 제2 가이드봉을 지지하는 베어링이 상단과 하단 내측에 각각 결합되는 슬라이딩부가 상단에 형성되며 사용자의 허벅지가 외측에 밀착되도록 상기 하우징의 하단측으로 노출되는 제1 및 제2 운동부를 포함하고 있다.

또한, 상기 하우징의 중앙측에 설치된 제1 지지부 및 제2 지지부의 내측에 관통되며 내부에 나사 체결부가 각각 형성되며 외측면에 상기 제1 및 제2 가이드봉의 일단이 결합된 제1 및 제2 조절부와; 상기 제1 및 제2 조절부의 내부에 형성된 나사 체결부에 각각 나사 체결되는 오른나사와 왼나사가 양단에 형성된 장력 조절부가 상기 하우징의 내부에 더 구비되어 이루어진다.

본 고안인 개량 하체운동기구는, 휴대가 가능하여 실내나 실외 등 장소에 구애없이 운동을 할 수 있고, 간단한 구성에 의해 구입비용에 부담을 주지 않을 뿐만 아니라, 운동방법이 사용자가 양측 다리의 허벅지에 양측에 구성된 제1운동부와 제2운동부를 거치시켜 양측 다리에 힘을 주어 제1 및 제2 운동부를 안쪽으로 오므림에 따라 발생되는 스프링의 장력에 의해 운동이 이루어짐으로써 간단하게 하체운동을 할 수 있다는 효과가 있다.

또한, 스프링의 장력을 조절하는 장력 조절부가 더 구비되어 있음에 따라 사용자에 맞도록 스프링의 장력을 조절할 수 있어 운동성 및 사용성을 향상시킬 수 있다는 효과가 있다.

또한, 제1 및 제2 운동부가 좌우측으로 용이하게 슬라이딩되도록 제1 및 제2 운동부의 슬라이딩부가 가이드되는 가이드봉을 지지하는 베어링이 상기 슬라이딩부의 상단과 하단에 구성되어 있어 제1 및 제2 운동부가 좌우측 슬라이딩이 원활하게 이루어지도록 함으로써, 운동성 향상과 함께 자세를 바르게 유지할 수 있도록 하여, 하체 운동시에 괄약근운동과 허리운동 및 기마자세에 의해 자세를 바르게 교정할 수 있다는 효과도 얻을 수 있다.

이하, 본 고안의 구성 및 작용을 첨부된 도면에 의거하여 좀 더 구체적으로 설명한다. 본 고안을 설명함에 있어서, 본 명세서 및 청구범위에 사용된 용어나 단어는 고안자가 그 자신의 고안을 가장 최선의 방법으로 설명하기 위해 용어의 개념을 적절하게 정의할 수 있다는 원칙에 입각하여 본 고안의 기술적 사상에 부합하는 의미와 개념으로 해석되어야만 한다.

도 2는 본 고안의 일실시예에 따른 개량 하체운동기구를 도시한 분해사시도이고, 도 3은 본 고안의 일실시예에 따른 개량 하체운동기구를 도시한 종단면도이고, 도 4는 본 고안의 일실시예에 따른 개량 하체운동기구의 평면도이고, 도 5는 본 고안의 일실시예에 따른 개량 하체운동기구의 장력 조절부에 있어서 요부를 확대해서 도시한 요부확대도이다.

도 2 내지 도 5에 도시된 바와 같이 본 고안의 일실시예에 따른 개량 하체운동기구는, 상부가 개방되고 바닥면에 길이방향으로 길게 가이드공(111)이 통공된 하우징(110)과, 상기 하우징(110)의 바닥면 양측에 구성되되 상기 가이드공(111) 양측단과 근접되게 위치되는 제1 및 제2 스토퍼(120)(120a)와, 상기 하우징(110)의 중앙측에 위치되고 상기 제1 및 제2 스토퍼(120)(120a)와 대응되도록 이격설치되는 제1 및 제2 지지부(130)(130a)와, 상기 제1 스토퍼(120)와 상기 제1 지지부(130) 및 상기 제2 스토퍼(120a)와 상기 제2 지지부(130a)를 횡방향으로 연결하고 외면에 스프링(141)이 각각 끼워진 제1 및 제2 가이드봉(140)(140a)과, 상기 제1 및 제2 가이드봉(140)(140a)을 따라 좌우측으로 슬라이딩되되 상기 제1 및 제2 가이드봉(140)(140a)을 지지하는 베어링(151)이 상단과 하단 내측에 각각 결합되는 슬라이딩부(152)가 상단에 형성되며 사용자의 허벅지가 외측에 밀착되도록 상기 하우징(110)의 하단측으로 노출되는 제1 및 제2 운동부(150)(150a)가 포함되어 이루어진다.

상기 하우징(110)은 상부가 길이방향을 따라 개방되어 있으므로, 상기 제1 및 제2 운동부(150)(150a)의 상부측에 형성된 슬라이딩부(152)가 상기 하우징(110)의 내부에서 좌우측으로의 슬라이딩이 간섭받지 않는다.

또한, 상기 하우징(110)의 상단에는 상기 하우징(110)의 상부를 덮는 덮개(170)가 더 포함되되, 상기 덮개(170)의 중앙측에는 상기 장력 조절부(160)가 노출되는 노출공(171)이 통공되어 있다.

따라서, 사용할 경우에는 상기 덮개(170)가 상기 하우징(110)의 상단을 덮고 있으므로, 상기 하우징(110)의 내부에 구성되는 구성요소들이 외부로 노출되지 않아 미려한 외관을 연출할 수 있다.

상기와 같이 구성된 본 고안의 일실시예에 따른 개량 하체운동기구는 사용자가 허벅지의 안쪽부분을 상기 제1 운동부(150)와 상기 제2 운동부(150a)의 외측에 위치시킨 상태에서 의자에 앉아 기마자세를 바르게 취한 후, 사용자의 허벅지 완력으로 상기 제1 운동부(150)와 상기 제2 운동부(150a)를 내측방향으로 밀어줌으로서 운동이 이루어진다.

이와 같이 허벅지의 완력에 의해 운동이 이루어짐에 따라 허벅지를 포함하는 하체의 근육단련운동은 물론, 사용자의 괄약근의 조임운동 및 바른 기마자세에 의한 사용자의 허리 요추에 대한 바른 교정이 이루어진다.

상기 제1 운동부(150)와 상기 제2 운동부(150a)를 사용자가 허벅지의 완력으로 내측방향으로 밀면, 상기 제1 운동부(150)와 상기 제2 운동부(150a)는 내측으로 모아지다가 사용자가 허벅지의 완력을 해제하면 상기 스프링(141)의 탄성복원력에 의해 다시 원래의 위치로 복원되며, 이 때 사용자는 상기 스프링(141)의 장력에 의해 상기 제1 및 제2 운동부(150)(150a)를 내측방향으로 모아줄 때 발생되는 힘을 이용하여 사용자가 하체운동을 할 수 있다.

이와 같이 제1 및 제2 운동부(150)(150a)의 모아지고 벌어지는 동작이 반복되는 과정에서 상기 제1 및 제2 운동부(150)(150a)의 상부측에 형성된 슬라이딩부(152)가 상기 제1 및 제2 가이드봉(140)(140a)을 따라 좌우측으로 각각 슬라이딩하여 이동된다. 이 때 상기 슬라이딩부(152)의 상단과 하단에 상기 제1 및 제2 가이드봉(140)(140a)이 인입되도록 베어링(151)에 의해 상기 제1 및 제2 가이드봉(140)(140a)의 슬라이딩 동작이 원활하게 이루어지므로 사용자의 허벅지 안쪽으로 상기 제1 및 제2 운동부(150)(150a)를 모았다가 허벅지를 외측으로 벌리는 동작이 자연스럽게 진행되어 사용성이 크게 향상된다.

더욱이, 상기 제1 및 제2 운동부(150)(150a)의 슬라이딩부(152)가 제1 및 제2 가이드봉(140)(140a)을 따라 좌우 슬라이딩되는 것이 상기 베어링(151)에 의해 원활하게 이루어짐으로써 사용자가 상기 제1 및 제2 운동부(150)(150a)를 내측방향으로 모을 때 발생되는 유동성이나 흔들거림이 방지되어 사용자의 올바른 기마자세가 유지될 수 있기 때문에, 사용자가 자세를 바르게 교정할 수 있다.

본 고안의 개량 하체운동기구는, 상기 하우징(110)의 중앙측에 설치된 상기 제1 지지부(130) 및 상기 제2 지지부(130a)의 내측에 관통되며 내부에 나사 체결부(161)가 각각 형성되며 외측면에 상기 제1 및 제2 가이드봉(140)(140a)의 일단이 결합된 제1 및 제2 조절부(162)(162a)와, 상기 제1 및 제2 조절부(162)(162a)의 내부에 형성된 나사 체결부(161)에 각각 나사 체결되는 왼나사(163)와 오른나사(164)가 양단에 형성된 장력 조절부(160)가 상기 하우징(110)의 내부에 더 구비되어 이루어진다.

이와 같이 장력 조절부(160)가 상기 하우징(110)의 중앙측에 더 구비되어 있으므로 사용자는 상기 장력 조절부(160)를 돌려 상기 스프링(141)의 장력을 조절하여 사용자에 맞는 운동효과를 얻을 수 있다.

상기 장력 조절부(160)를 일방향으로 돌리면, 상기 장력 조절부(160)의 양단에 형성된 왼나사(163)와 오른나사(164)가 서로 대응되는 방향으로 회전되고 이에 따라 상기 왼나사(163)와 오른나사(164)가 나사 체결되는 나사 체결부(161)가 각각 형성된 제1 및 제2 조절부(162)(162a)가 서로 대응되는 방향으로 외측 또는 내측으로 이동됨에 따라 상기 제1 및 제2 조절부(162)(162a)에 일단이 결합된 제1 및 제2 가이드봉(140)(140a)의 외면에 끼워진 스프링(141)이 밀리거나 당겨지게 되어 스프링(141)의 장력을 조절할 수 있다.

이외에도 본 고안은 다양하게 변형실시가 가능한 것으로, 본 고안의 목적범위를 일탈하지 않는 한 변형되는 실시예들은 모두 본 고안의 권리범위에 포함되어 해석되어야 한다.

도 1은 종래예에 따른 휴대 가능한 하체운동기구를 개략적으로 도시한 종단면도이다,

도 2는 본 고안의 일실시예에 따른 개량 하체운동기구를 도시한 분해사시도이다.

도 3은 본 고안의 일실시예에 따른 개량 하체운동기구를 도시한 종단면도이다.

도 4는 본 고안의 일실시예에 따른 개량 하체운동기구의 평면도이다.

도 5는 본 고안의 일실시예에 따른 개량 하체운동기구의 장력 조절부에 있어서 요부를 확대해서 도시한 요부확대도이다.

＜도면의 주요부분에 대한 부호의 설명＞

110 : 하우징 111 : 가이드공

120 : 제1 스토퍼 120a : 제2 스토퍼

130 : 제1 지지부 130a : 제2 지지부

140 : 제1 가이드봉 140a : 제2 가이드봉

141 : 스프링 150 : 제1 운동부

150a : 제2 운동부 151 : 베어링

152 : 슬라이딩부 160 : 장력 조절부

161 : 나사 체결부 162 : 제1 조절부

162a : 제2 조절부 163 : 왼나사

164 : 오른나사 170 : 덮개

171 : 노출공

Claims (2)

1. 상부가 개방되고 바닥면에 길이방향으로 길게 가이드공(111)이 통공된 하우징(110)과;

   상기 하우징(110)의 바닥면 양측에 구성되되 상기 가이드공(111) 양측단과 근접되게 위치되는 제1 및 제2 스토퍼(120)(120a)와;

   상기 하우징(110)의 중앙측에 위치되고 상기 제1 및 제2 스토퍼(120)(120a)와 대응되도록 이격설치되는 제1 및 제2 지지부(130)(130a)와;

   상기 제1 스토퍼(120)와 상기 제1 지지부(130) 및 상기 제2 스토퍼(120a)와 상기 제2 지지부(130a)를 횡방향으로 연결하고 외면에 스프링(141)이 각각 끼워진 제1 및 제2 가이드봉(140)(140a)과;

   상기 제1 및 제2 가이드봉(140)(140a)을 따라 좌우측으로 슬라이딩되되 상기 제1 및 제2 가이드봉(140)(140a)을 지지하는 베어링(151)이 상단과 하단 내측에 각각 결합되는 슬라이딩부(152)가 상단에 형성되며 사용자의 허벅지가 외측에 밀착되도록 상기 하우징(110)의 하단측으로 노출되는 제1 및 제2 운동부(150)(150a)를 포함하는 것을 특징으로 하는 개량 하체운동기구.
2. 제 1항에 있어서,

   상기 하우징(110)의 중앙측에 설치된 상기 제1 지지부(130) 및 상기 제2 지지부(130a)의 내측에 관통되고, 내부에 나사 체결부(161)가 각각 형성되며 외측면에 상기 제1 및 제2 가이드봉(140)(140a)의 일단이 결합된 제1 및 제2 조절부(162)(162a)와;

   상기 제1 및 제2 조절부(162)(162a)의 내부에 형성된 나사 체결부(161)에 각각 나사체결되는 왼나사(163)와 오른나사(164)가 양단에 형성된 장력 조절부(160)가 상기 하우징(110)의 내부에 더 구비되어 이루어지는 것을 특징으로 하는 개량 하체운동기구.

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