JP2014170263A - 睡眠および活動量表示プログラム、装置、システムおよび方法 - Google Patents

睡眠および活動量表示プログラム、装置、システムおよび方法 Download PDF

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Abstract

【課題】睡眠データとともに、その日の時間帯毎の活動量データを容易に確認することを可能とする睡眠および活動量表示プログラムを提供する。
【解決手段】ユーザーの睡眠データを睡眠計測装置１２から取得するステップと、ユーザーの活動量データを活動計測装置１３から取得するステップと、所定の時刻範囲を示す時刻帯が刻まれた時刻表示画像を作成するステップと、前記時刻表示画像の該当時刻帯上に、前記睡眠データに含まれる起床時刻および就床時刻ならびに前記活動量データをプロットするステップとを有する睡眠および活動量表示プログラムである。
【選択図】図１

Description

本発明は、ユーザーの睡眠データおよび活動量データを表示するためのプログラム、装置、システムおよび方法に関する。
従来から、ユーザーの睡眠を計測する装置やその計測結果を表示する装置・方法等が知られている。特許文献１および２には、一定日数分の就床時刻および起床時刻を記憶し、就寝時間帯を各日付毎に帯グラフで表示することが記載されている。
また、睡眠の質に大きく影響する活動量等のデータを計測する装置や、その計測結果を表示する装置・方法等も知られている。特許文献３には、終夜測定端末によって睡眠データを取得し、携帯測定端末によって日中の活動データを取得し、数日分の運動および睡眠点数を各日付毎に棒グラフで表示することが記載されている。
特開２０１０−１４８８２９号公報 特開２００３−３３９６７４号公報 特開２００７−２２２２７６号公報
睡眠の質は日々の生活習慣と深く関わるため、ユーザーが自らの睡眠状態に関するデータを振り返って生活習慣の改善につなげていくには、睡眠および生活習慣の現状を正しく認識し、問題点を意識することが重要となる。
例えば、就床前の活動状態が睡眠の質に大きく影響することが知られている。より具体的には、就床前に高強度の運動を行うと入眠が遅れ、眠りの満足感が得られにくいことが知られている。しかしながら、各日の睡眠データとその日の全活動量の積算値を確認するだけでは、このような生活習慣の問題点を把握することはできない。そのため、各日の睡眠データとともに、その日の時間帯毎の活動量を、ユーザーが容易に確認可能とすることが望まれる。
本発明は上記を考慮して成されたものであり、睡眠データとともに、その日の時間帯毎の活動量データを容易に確認することが可能な睡眠および活動量表示プログラムを提供することを目的とする。併せて、かかる睡眠および活動量表示装置、システムおよび方法を提供することを目的とする。
本発明の睡眠および活動量表示プログラムは、ユーザーの睡眠データを睡眠計測装置から取得するステップと、ユーザーの活動量データを活動計測装置から取得するステップと、所定の時刻範囲を示す時刻帯が刻まれた時刻表示画像を作成するステップと、前記時刻表示画像の該当時刻帯上に、前記睡眠データに含まれる起床時刻および就床時刻ならびに前記活動量データをプロットするステップとを有する。
好ましくは、前記睡眠および活動量表示プログラムは、ユーザーの食事に関する食事データを取得するステップと、前記時刻表示画像の該当時刻帯上に前記食事データに含まれる食事時刻をプロットするステップとをさらに有する。
好ましくは、前記睡眠および活動量表示プログラムは、前記就床時刻の前の所定の時間範囲をリラックスゾーンとして、前記時刻表示画像の該当時刻帯上に表示するステップをさらに有する。
好ましくは、前記時刻表示画像が２４時間を一周期とする波形状の表示画像である。
本発明の睡眠および活動量表示装置は、上記いずれかの睡眠および活動量表示プログラムがインストールされた装置である。
本発明の睡眠および活動量表示システムは、ネットワークを介して接続されるサーバー、睡眠計測装置、活動計測装置および表示端末を有する。そして、前記睡眠計測装置により測定されたユーザーの睡眠データは、前記サーバーへ送信されて、サーバーに蓄積される。そして、前記活動計測装置により測定されたユーザーの活動量データは、前記サーバーへ送信されて、サーバーに蓄積される。そして、前記サーバーは、所定の時刻範囲を示す時刻帯が刻まれ、該時刻帯上に前記睡眠データに含まれる起床時刻および就床時刻ならびに前記活動量データが表示された表示画像を作成する。そして、前記サーバーにより作成された前記表示画像は、前記表示端末へ送信されて、表示端末上に表示される。
本発明の睡眠および活動量表示方法は、ユーザーの睡眠データを睡眠計測装置から取得するステップと、ユーザーの活動量データを活動計測装置から取得するステップと、所定の時刻範囲を示す時刻帯が刻まれた時刻表示画像を作成するステップと、前記時刻表示画像の該当時刻帯上に、前記睡眠データに含まれる起床時刻および就床時刻ならびに前記活動量データをプロットするステップとを有する。
本発明によれば、ユーザーが、睡眠データとともに、その日の時間帯毎の活動量データを容易に確認することができるという利点がある。
睡眠および活動量表示システムの全体構成の一例を示す図である。 睡眠計測装置の構成の一例を示す図である。 活動量計測装置の構成の一例を示す図である。 サーバーの構成の一例を示す図である。 表示端末の構成の一例を示す図である。 睡眠および活動量表示画像の一例を示す図である。 睡眠および活動量表示画像の他の例を示す図である。 サーバーが睡眠データを取得する動作の一例を示す図である。 サーバーが活動量データを取得する動作の一例を示す図である。 サーバーが睡眠および活動量表示画像を作成する動作の一例を示す図である。
本発明の実施形態について、システムの構成、表示画像、プログラムの動作を以下に順次説明する。
図１に、本実施形態の睡眠および活動量表示システムの全体構成を示す。この睡眠および活動量表示システム１０は、インターネット、ＬＡＮ等のネットワーク１１を介して接続されるサーバー１４、睡眠計測装置１２、活動量計測装置１３および表示端末１５を有する。
図２に、睡眠計測装置１２の構成を示す。睡眠計測装置１２は、入力部１２１、センサー１２２、制御部１２３、表示部１２６および通信部１２７を有する。入力部１２１は、ボタン群などによって構成され、計測開始・終了、データ送信等のユーザーからの指示を受け取る。センサー１２２はユーザーの睡眠状態を検知する。制御部１２３は、ＣＰＵ１２４とメモリ１２５を有し、睡眠計測装置１２全体を制御する。メモリ１２５には、ＣＰＵ１２４に実行させるためのプログラムや睡眠データが記憶される。表示部１２６は、ユーザーの指示内容、各種設定の内容、睡眠データの簡単な表示などをユーザーに示す。通信部１２７は、睡眠データをサーバー１４に送信する。
センサー１２２の種類は特に限定されず、加速度センサー、イメージセンサー、電波センサー、超音波センサー等のユーザーの体動を検知できるものが好適に用いられる。ＣＰＵ１２４は、センサー１２２からの信号に基づいて、ユーザーの睡眠状態に関する睡眠データを生成し、メモリ１２５に記憶させる。睡眠データの内容は、ユーザーの睡眠状態が把握できるものであれば特に限定されず、例えば、所定の時刻帯（例えば１分）毎の体動データそのものであってもよいし、体動データから演算によって求められた睡眠深度のレベル等であってもよい。ＣＰＵ１２４はさらに、このような睡眠データから就床、入眠、起床等の時刻を求めて、睡眠データに含めてもよい。
通信部１２７は、ユーザーの指示により、あるいは睡眠計測が終了したときに、睡眠データをネットワーク１１を介してサーバー１４に送信する。このとき睡眠データは、通信部１２７がネットワーク１１に直接接続されることによりサーバー１４に送信されてもよいし、通信部１２７からパソコンや携帯端末等に一旦送信されて、パソコンや携帯端末等がネットワーク１１に接続されることによりサーバー１４に送信されてもよい。何らかの理由により送信が完了できなかった場合には、次に送信が行われて送信が完了するまで、睡眠データは引き続きメモリ１２５に保存される。
また、睡眠計測装置１２には目覚まし時計の機能を付与することもできる。その場合、ユーザーの起床予定時刻を入力部１２１で受け付け、その起床予定時刻を睡眠データの一部として通信部１２７からサーバー１４に送信することができる。
図３に、前記活動量計測装置１３の構成を示す。活動量計測装置１３は、入力部１３１、センサー１３２、制御部１３３、表示部１３６および通信部１３７を有する。入力部１３１は、ボタン群などによって構成され、計測開始・終了、データ送信等のユーザーからの指示を受け取る。センサー１３２はユーザーの活動を検知する。制御部１３３は、ＣＰＵ１３４とメモリ１３５を有し、活動量計測装置１３全体を制御する。メモリ１３５には、ＣＰＵ１３４に実行させるためのプログラムや活動量データが記憶される。表示部１３６は、ユーザーの指示内容、各種設定の内容、活動量データの簡単な表示などをユーザーに示す。通信部１３７は、活動量データをサーバー１４に送信する。
センサー１３２の種類は特に限定されず、加速度センサー等のユーザーの活動状態を検知できるものが用いられる。ＣＰＵ１３４は、センサー１３２からの信号に基づいて、ユーザーの活動状態に関する活動量データを生成し、メモリ１３５に記憶させる。活動量データの内容は、歩数や消費カロリーである。ただし、古典的な歩数計や活動量計によって得られるような日中全体など長時間の単純な積算値では不十分で、少なくとも所定の時刻帯（例えば１０分）毎の積算値である必要がある。
通信部１３７は、ユーザーの指示等により、活動量データをネットワーク１１を介してサーバー１４に送信する。このとき活動量データは、通信部１３７がネットワーク１１に直接接続されることによりサーバー１４に送信されてもよいし、通信部１３７からパソコンや携帯端末等に一旦送信されて、パソコンや携帯端末等がネットワーク１１に接続されることによりサーバー１４に送信されてもよい。何らかの理由により送信が完了できなかった場合には、次に送信が行われて送信が完了するまで、睡眠データは引き続きメモリ１３５に保存される。
図４に、サーバー１４の構成を示す。サーバー１４は、入力部１４１、制御部１４３、表示部１４６および通信部１４７を有する。入力部１４１はキーボード等からの入力を受け取り、主としてプログラムの保守等の際に利用される。制御部１４３は、ＣＰＵ１４４とメモリ１４５を有し、サーバー１４全体を制御するとともに、睡眠および活動量表示プログラムを実行することによって睡眠および活動量表示画像を作成する。メモリ１４５には、ＣＰＵ１４４に実行させるためのプログラム、睡眠データ、活動量データ等各種データ、各種設定テーブル等が記憶される。表示部１４６は操作者へのメッセージ等を表示し、主としてプログラムの保守等の際に利用される。通信部１４７は、睡眠データを睡眠計測装置１２から、活動量データを活動量計測装置１３から受信し、作成された睡眠および活動量表示画像を表示端末１５に送信する。睡眠および活動量表示画像とは、所定の時刻範囲を示す時刻帯が刻まれた時刻表示画像の上に、睡眠データおよび活動量データがプロットされた画像のことをいう。
通信部１４７が睡眠計測装置１２から受信した睡眠データが体動データや睡眠深度データなどで、起床時刻および就床時刻が明示的に含まれていない場合には、ＣＰＵ１４４は受信したデータを解析して起床時刻および就床時刻を求める。
図５に、表示端末１５の構成を示す。表示端末１５は、入力部１５１、制御部１５３、表示部１５６および通信部１５７を有する。入力部１５１は、ボタン群などによって構成され、睡眠および活動量表示画面受信等のユーザーからの指示を受け取る。制御部１５３は、ＣＰＵ１５４とメモリ１５５を有し、表示端末１５全体を制御する。通信部１５７はサーバー１４から睡眠および活動量表示画面を受信し、表示部１５６は当該画像をユーザーに対して表示する。表示端末１５としては、パソコン、スマートフォンなどの各種の情報機器を用いることができる。
次に、本実施形態の表示画像を説明する。
図６に、本実施形態によって作成される睡眠および活動量表示画像２０の一例を示す。図６を参照すると、１日のうちの２０時から１４時までを１本の横長の帯グラフとして、７本の帯グラフを縦に並べた１週間分の時刻表示画像２１が表示されている。時刻表示画像２１には所定の時刻範囲を示す時刻帯２２が刻まれている。時刻帯２２は、一例として１時間が６等分されて、一目盛が１０分刻みの時刻の幅を指している。時刻表示画像２１において、睡眠時２３と非睡眠時２４では時刻帯が異なる色で表示されている。
図６において、各日の就床時刻２５に該当する時刻帯から入眠時刻２６に該当する時刻帯までが濃色に着色されている。この「寝つき時間」は眠りに入ろうと睡眠計測装置をセットした時刻から実際に寝付いた時刻までを示している。また、各日の起床予定時刻２７に該当する時刻帯から起床時刻２８に該当する時刻帯までが濃色に着色されている。この「起床にかかった時間」は、ユーザーがセットした目覚まし時刻から、スヌーズ機能などで睡眠を延長し、最終的に目覚ましを止めた時刻すなわち起床した時刻までを示している。
また、図６において、非睡眠時のいくつかの時刻帯には活動量データがプロットされている。具体的には、中強度の活動が行われた時刻帯２９、および高強度の活動が行われた時刻帯３０が、それぞれ異なる明度で示されている。
さらに、図６では３段階で評価されるスッキリ度（ユーザーの自己評価による睡眠満足度）３１が表示されている。このスッキリ度は、ユーザーが睡眠計測装置１２や表示端末１５から入力してサーバー１４に送信することができる。睡眠時間や寝返り等の情報に加えて、食事や運動などの客観的なデータとユーザーが実際に感じた睡眠に関する主観的な評価を表示することにより、両者の関係を把握し易くし、ユーザーに気付きを与えたり、ユーザーによる結果の理解度・納得度を高めることができる。このことから、ユーザーの行動改善への意欲が高められるという効果が期待できる。
図７に、本実施形態によって作成される睡眠および活動量表示画像２０の他の例を示す。図７を参照すると、時刻表示画像２１は、２４時間を一周期とする波形の形状を有している。より具体的には、図７の時刻表示画像２１は、ある日の正午頃（ａ）を画面左上として、時間が進むにつれて右・下に進み、深夜０時（ｂ）に画面中ほどで最も低くなり、時間が進むにつれて右・上に進み、翌日の正午頃（ｃ）を画面右上としている。これにより、睡眠時間が分断されずに表示されている。このように、時刻表示画像２１と表示される生体情報である睡眠情報が同じ周期を有することによって、画像の起点および終点を適切に選択して睡眠時間帯を分断せずに表示することができるので、睡眠状況が把握しやすいという効果が得られる。さらに、図１の表示画面を前日以前あるいは翌日以降のデータに切り替えるときには、同じ時刻が同じ高さで表示されるため、時間の連続性が把握しやすい。好ましくは、図７の表示画面は横方向にスクロール可能とすることができる。これにより、前日以前あるいは翌日以降のデータを確認するときに、時間の連続性をより直感的に理解することができる。
図７において、時刻帯２２は、一例として１時間が４等分されて、一目盛が１５分刻みの時刻の幅を指している。時刻表示画像２１上には、図６と同様に、睡眠時２３と非睡眠時２４が異なる色で表示され、就床時刻２５、入眠時刻２６、起床予定時刻２７、起床時刻２８、活動量データ２９がプロットされ、スッキリ度３１が表示されている。図７ではさらに、睡眠中に寝返りを行った時刻３２がプロットされている。
さらに、図７ではユーザーが食事を取った時刻が、その時刻帯に食事マーク３３を表示することによってプロットされている。食事時刻は、ユーザーが表示端末１５等から入力してサーバー１４に送信することができる。食事習慣は、活動量と並んで日々の睡眠の質に大きく影響することが知られている。そのため、食事マーク３３と睡眠データを同時に示すことにより、ユーザーに食事習慣の良し悪しを認識させ、食事習慣の改善への意欲を高めることができる。
さらに、図７では、就床時刻前の２時間がリラックスゾーン３４として表示されている。就床時刻２５前のある時間範囲の行動は、睡眠の質に大きく影響することが知られている。例えば、その時間範囲の中で激しい運動をしたり食事を取ったりすると、入眠が遅れ、眠りの満足感が得られにくいことが知られている。時間範囲の大きさには諸説あり、１時間とも３時間とも言われるが、図７では一例として就床時刻前２時間をリラックスゾーンとした。
以上述べたように、睡眠および活動量表示画像には、睡眠データに含まれる起床時刻および就床時刻が表示されることを要する。この２つの時刻は、ユーザーが睡眠実績と生活習慣を振り返る際に特に重要だからである。睡眠および活動量表示画像に表示されるその他の睡眠データは、入眠時刻、睡眠深度、寝返り時刻、覚醒時刻、起床予定時刻などから、適宜選択することができる。中でも、就床時刻と併せて入眠時刻を、起床時刻と併せて起床予定時刻を表示することは、ユーザーが入眠に要した時間、起床に要した時間を知ることができるので好ましい。このように、ユーザーが自身の睡眠について関心を持つ情報を提供することは睡眠リズムを改善させることに役立つ。
また、睡眠および活動量表示画像には、活動量データが表示されることを要する。活動量データとしては、歩数、消費カロリーなどを用いることができる。活動量データを表示する方法は、消費カロリーなどの値をそのまま表示してもよいし、図６および７のように、予め設定された強度範囲の活動が行われたかどうかを表示するようにしてもよい。
睡眠データおよび活動量データは、図形の色、面積、数またはこれらの組み合わせと関連付けて表示されることが好ましい。図６および７では色の濃淡と関連付けて表示されているが、これに限られず、データの種類によって色を変えたり、その時刻帯の活動量に応じて着色する部分の長さを変えたりすることができる。これにより、ユーザーがより直感的に測定結果を把握することが可能となる。
また、時刻表示画像は、図７のように２４時間周期の波形状とするのが好ましい。図６に示した帯グラフと比較して、波形状グラフでは結果が表示されている時間帯とその前後の時間帯との連続性が一見して把握しやすいため、ユーザーの視認性が向上する。実際、好ましい形態として画面がスクロール可能であれば、画面をスクロールさせることによって、時刻表示画像は過去にも未来にも途切れることなく連続していることが確認できる。さらに、例えば昼間を画面上方、夜間を下方に変位させることによって、表示画像のどの部分が昼間に相当しどの部分が夜間に相当するか、ユーザーの睡眠時間が２４時間の内のどの時間帯に分布しているのかをより直感的に把握することができる。睡眠や人の活動等の生活習慣は２４時間の周期を有するので、２４時間周期の波形状グラフを利用することによって、ユーザーは睡眠や活動量の計測結果をより直感的に認識することができ、両者の関係をより容易に理解することができる。
なお、波形状グラフの形状は、図７に示した半円を互い違いにつなげた形状に限られるものではなく、三角関数グラフ、三角波状、矩形波状、その他周期性を持って画面上で変位する各種の波形状とすることができる。また、波形状グラフが時間の経過に従って伸びる方向は、図７に示した横方向に限られるものではなく、縦方向、斜め方向であってもよい。つまり、周期性のある形状の一周期を取り出して一画面で表示することにより、時間の流れの連続性が想起できるものであればよい。
次に、本実施形態のプログラムの動作を説明する。
本実施形態のサーバー１４（図１）で実行されるプログラムは、睡眠データを睡眠計測装置１２から取得するステップと、活動量データを活動量計測装置１３取得するステップと、睡眠および活動量表示画像を作成するステップと、睡眠および活動量表示画像を表示端末１５に送信するステップとを有する。睡眠および活動量表示画像を作成するステップは、時刻表示画像を作成するステップと、時刻表示画像上に睡眠データ、活動量データ、その他のデータをプロットするステップを含んでいる。図８〜１０は、本実施形態のプログラムの基本動作を示すフローチャートの例である。
図８は、サーバー１４が睡眠計測装置１２との通信を確立して睡眠データを取得するまでの動作を示している。サーバー１４は、睡眠計測装置１２から通信要求を受信すると通信を確立する。通信が確立されると睡眠計測装置１２の機器ＩＤ等を取得し、予めユーザーＩＤと睡眠計測装置の機器ＩＤを紐付けしてメモリ１４５に記憶されたテーブルを参照して、ユーザーＩＤを取得する。次に、睡眠データを取得して、これを前記ユーザーＩＤと紐付けしてメモリ１４５に記憶する。
図９は、サーバー１４が活動量計測装置１３との通信を確立して睡眠データを取得するまでの動作を示している。サーバー１４は、活動量計測装置１３から通信要求を受信すると通信を確立する。通信が確立されると活動量計測装置１３の機器ＩＤ等を取得し、予めユーザーＩＤと活動量計測装置１３の機器ＩＤを紐付けしてメモリ１４５に記憶されたテーブルを参照して、ユーザーＩＤを取得する。次に、活動量データを取得して、これを前記ユーザーＩＤと紐付けしてメモリ１４５に記憶する。
図１０は、サーバー１４が、睡眠および活動量表示画像を作成し、表示端末１５に送信するまでの動作を示している。サーバー１４は、表示端末１５から通信要求を受信すると通信を確立する。通信が確立されると表示端末１５の機器ＩＤ等を取得し、予めユーザーＩＤと表示端末１５の機器ＩＤを紐付けしてメモリ１４５に記憶されたテーブルを参照して、ユーザーＩＤを取得する。次に、ユーザーＩＤに紐付けされメモリ１４５に記憶された設定テーブルを参照して、グラフの種類、表示期間、時刻帯の幅、表示するデータの種類・表示方法等を取得する。次に、所定の時刻範囲を示す時刻帯が刻まれた時刻表示画像を作成する。次に、ユーザーＩＤに紐付けされメモリ１４５に記憶されたデータテーブルを参照して、起床時刻および就床時刻、活動量データ、その他必要なデータを、それぞれ取得して時刻表示画像上にプロットする。このとき、メモリ１４５に記憶された睡眠データに起床時刻および就床時刻が明示的に含まれていない場合は、睡眠深度等のデータからこれらの時刻を求める。このようにして睡眠および活動量表示画像が作成できたら、これを表示端末１５に送信する。睡眠および活動量表示画像は、表示端末１５からの要求を待って送信されるようにしてもよい。また、睡眠および活動量表示画像は圧縮されて送信され、表示端末１５で伸張されて表示されるようにしてもよい。
本発明は上記の実施形態に限られるものではない。
例えば、上記実施形態では、睡眠および活動量表示画像を作成するプログラムが実行されるサーバー１４（図１）と、その結果を表示してユーザーに提示する表示端末１５とが別体で構成されている。これに対して、図１においてネットワーク１１がＬＡＮである場合であって、サーバー１４としてパソコン・スマートフォン等各種情報機器を利用し、その表示画面に睡眠および活動量表示画像を直接表示してもよい。
また、例えば、上記実施携帯では、サーバー１４で睡眠および活動量表示画像を作成して表示端末１５に送信する。これに対して、サーバー１４から画像用データを表示端末１５に送信し、表示端末１５で最終的に視認可能な画像を構築するようにしてもよい。
また、例えば、上記実施形態では、サーバー１４が睡眠計測装置１２、活動量計測装置１３、表示端末１５からそれぞれの機器ＩＤを取得し、それらに基づいてユーザーＩＤを取得する。これに対して、それぞれの機器から直接ユーザーＩＤを取得してもよい。
また、例えば、表示画像の送信要求が表示端末１５とは異なる機器から発信されてもよい。これによりスマートフォン等からの表示画像の送信要求を受信したサーバー１４が、睡眠および活動量表示画像を電子メールで送信したり、インターネット上のウェブサイトにアップロードしたりすることができる
１０ 睡眠および活動量表示システム
１１ ネットワーク
１２ 睡眠計測装置
１２１ 入力部、１２２ センサー、１２３ 制御部、１２４ ＣＰＵ
１２５ メモリ、１２６ 表示部、１２７ 通信部
１３ 活動量計測装置
１３１ 入力部、１３２ センサー、１３３ 制御部、１３４ ＣＰＵ
１３５ メモリ、１３６ 表示部、１３７ 通信部
１４ サーバー
１４１ 入力部、１４３ 制御部、１４４ ＣＰＵ
１４５ メモリ、１４６ 表示部、１４７ 通信部
１５ 表示端末
１５１ 入力部、１５３ 制御部、１５４ ＣＰＵ
１５５ メモリ、１５６ 表示部、１５７ 通信部
２０ 睡眠および活動量表示画像
２１ 時刻表示画像
２２ 時刻帯
２３ 睡眠時間、 ２４ 非睡眠時間
２５ 就床時刻、 ２６ 入眠時刻、 ２７ 起床予定時刻、 ２８ 起床時刻
２９ 活動時刻帯（中強度）、 ３０ 活動時刻帯（高強度）
３１ スッキリ度（ユーザーの主観による満足度）
３２ 寝返り
３３ 食事マーク
３４ リラックスゾーン

Claims (7)

  1. ユーザーの睡眠データを睡眠計測装置から取得するステップと、
    ユーザーの活動量データを活動計測装置から取得するステップと、
    所定の時刻範囲を示す時刻帯が刻まれた時刻表示画像を作成するステップと、
    前記時刻表示画像の該当時刻帯上に、前記睡眠データに含まれる起床時刻および就床時刻ならびに前記活動量データをプロットするステップとを有する、
    睡眠および活動量表示プログラム。
  2. 前記睡眠および活動量表示プログラムは、
    ユーザーの食事に関する食事データを取得するステップと、
    前記時刻表示画像の該当時刻帯上に、前記食事データに含まれる食事時刻をプロットするステップとをさらに有する、
    請求項１に記載の睡眠および活動量表示プログラム。
  3. 前記睡眠および活動量表示プログラムは、
    前記就床時刻の前の所定の時間範囲をリラックスゾーンとして、前記時刻表示画像の該当時刻帯上に表示するステップをさらに有する、
    請求項１または２に記載の睡眠および活動量表示プログラム。
  4. 前記時刻表示画像が２４時間を一周期とする波形状の表示画像である、
    請求項１〜３のいずれか一項に記載の睡眠および活動量表示プログラム。
  5. 請求項１〜４のいずれかに記載の睡眠および活動量表示プログラムがインストールされた睡眠および活動量表示装置。
  6. ネットワークを介して接続されるサーバー、睡眠計測装置、活動計測装置および表示端末を有し、
    前記睡眠計測装置により測定されたユーザーの睡眠データは、前記サーバーへ送信されて、サーバーに蓄積され、
    前記活動計測装置により測定されたユーザーの活動量データは、前記サーバーへ送信されて、サーバーに蓄積され、
    前記サーバーは、所定の時刻範囲を示す時刻帯が刻まれ、該時刻帯上に前記睡眠データに含まれる起床時刻および就床時刻ならびに前記活動量データが表示された表示画像を作成し、
    前記サーバーにより作成された前記表示画像は、前記表示端末へ送信されて、表示端末上に表示される、
    睡眠および活動量表示システム。
  7. ユーザーの睡眠データを睡眠計測装置から取得するステップと、
    ユーザーの活動量データを活動計測装置から取得するステップと、
    所定の時刻範囲を示す時刻帯が刻まれた時刻表示画像を作成するステップと、
    前記時刻表示画像の該当時刻帯上に、前記睡眠データに含まれる起床時刻および就床時刻ならびに前記活動量データをプロットするステップとを有する、
    睡眠および活動量表示方法。
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