DE202005008754U1

DE202005008754U1 - Sitz und Rückentrainingvorrichtung

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Publication number: DE202005008754U1
Application number: DE202005008754U
Authority: DE
Original assignee: Individual
Current assignee: Individual
Priority date: 2005-06-04
Filing date: 2005-06-04
Publication date: 2005-09-08
Anticipated expiration: 2015-06-05
Also published as: DE102006025088A1

Abstract

Rückentraining- und Sitzvorrichtung, besteht aus einer Aufliegefläche (1) für die Unterschenkel die auch als Sitzfläche benutzt werden kann, ist dadurch gekennzeichnet, dass die Aufliegefläche (1) mit mindestenz einer Stütze (2), und einem Gestellfuss (3) verbunden ist, wobei in Zentral, oder in etwa im mittleren Bereich unterhalb der Vorder- und Hinterkante der Aufliegefläche (1) am oder im Gestellfuss (3) oder an oder in der Stütze (2) mindestenz ein am Boden abstutzbares Abstutzelement (8) angebracht ist, damit das Gerät auf diesem Element gewippt werden kann.

Description

Das Gerät besteht aus einen Fussgestell, einer Auflagefläche für die Unterschenkel die auch zum Sitzen verwendet werden kann, und Niederhalter für die Füsse, die auch als Rückenlehne vewendet werden kann.
Das bisher von mir selbst entwickeltes Streck- und Trainingsgerät DE 102 11 145 A1 hat den Nachteil, dass es als Heimtrainer durch seine technisch aufwendige Bauweise zu schwehr, zu teuer ist, und nicht platzsparend und zusätzlich als Hocker benutzt werden kann.
Ziel der Erfindung ist es, dieses Streck- und Trainingsgerät zu verbessern und kostengünstiger zu bauen.
Diese Aufgabe wird dadurch gelöst, indem es ohne Gelenk für das vor und zurückwippen der Oberschenketaufliegefläche und ohne Arretierrungsvorrichtung incl. Auslösemechanismus um die Unterschenkelaufliegefläche in der Höhe zu arretieren, gebaut wird und nur durch einen am Boden aufliegbaren starren Gestellfuss, der durch seine Bauweise als ein im Bereich vor der Vorderkante der Aufliegefläche, am Boden aufliegender in etwa U förmiger Schenkel ausgebildet ist, dessen beide freien Enden nach vorne hin, d. H, in Richtung einer vor dem Gerät mit dem Rücken am Boden liegenden Person, nach oben hin gebogen sind (1). Zum einen haben diese, die Funktion von 2 Haltegriffe, mit der sich die Person festhalten und abstützen kann, zum anderen kann die Person diese Griffe dazu benutzenum da Gerät zu sich herzukippen (2). Somit übernehmen diese Gebogenen Haltegriffe die Funktion von Rollbügeln. Die Person kann nun die Unterschenkel auf die Aufliegefläche legen und mit den Niederhalter für die Füsse festhalten. Anschliessend kann die Person Ihre mit hilfe Ihrer Oberschenkel die Auflliegefläche vor- und durch die Kippfunktion damit auch hochdrücken. Dadurch wird der Rücken der Person mehr oder weniger vom Boden hochgehoben. Durch das vor und zurückkippen, kann die Person Ihre Bauch , Oberschenkel und Rückenmuskulatur trainieren. Sobald die Person die Aufliegefläche über Ihren höchsten Punkt drückt, senkt sie sich etwas und wird durch die Stütze bzw. Gestellfuss im Bereich der Stütze nach Unten hin vom Boden gestoppt (3). Das wieder nach vorne Kippen der Aufliegefläche, wird durch die länge der am Boden aufliegende Schenkel soweit verhindert, dass sich die Person nun frei und entspannt hängen lassen kann, damit die Bandscheiben entlastet werden können. Sobald die Person diese Stellung wieder verlassen möchte, braucht Sie nur die Unterschenkel wieder zu sich heranzuziehen und sich an den beiden Rollbügeln abzustützen. So kann die Aufliegefläche mit geringster Kraftanstrengung wieder über ihren Wiederstand, bzw. höchsten Punkt gebracht werden, und über die Rollbügel zum Aussteigen wieder runtergekippt werden.
Diese Funktion kann mit Hilfe eines am Boden abstutzbaren Abstutzelement, der in etwa im mittleren Bereich unterhalb zwischen der Vorder und Hinterkante der Aufliegefläche und unterhalb von der Stütze oder dem Gestellfuss angebracht ist, und vorzugsweise längenverstellbar aus der Stütze oder aus dem Gestellfuss angebracht ist, noch erweitert werden (4). Im Gegensatz zu einer Kippfunktion wird nun eine Wippfunktion erreicht. Je weiter dieses Abstutzelement herausragt, desto kleiner der Winkel vom freien Enden der am Boden aufliegenden Schenkel zum freien Ende der Aufliegefläche zueinander. Dadurch ergibt sich eine längere Strecke für das vor und zurückwippen der Aufliegefläche im Vorder- und Hinterbereich der senkrechten Grundposition der Aufliegefläche (6).
Die Entlastungsübungen können ebenso ausgeübt werden, mit den Unterschied, dass die Streckung noch intensiver wird.
Das am Boden Abstutzbare Abstutzelement, kann starr, oder auch Biegsam, z. B. In Form einer Feder sein, damit die Wippfunktion in allen Richtungen hin ausgeübt werden kann.
Eine andere möglichkeit eine Wippfunktion zu erreichen, ist, die 2 Schenkel vom Gestellfuss, achsial, verstellbar an die anzubringen, damit der Winkel von Stütze und Schenkel zueinander verstellt werden kann.
Die höhenverstellbare Stütze kann mittels einer Arretierbaren Gasdruckfeder oder einer einfachen Griffschraube ausgerüstet sein um die Aufliegefläche je nach Körpergrösse in beliebiger Höhe zu arretieren.
Die vorderen zwei Griffe bzw. Rollbügel, können fest oder abmontierbar und, oder längenverstellbar angebracht sein. Der oder die hinteren Schenkel des Gestellfusses, ist zum leichteren transport des Gerätes mit Rollen versehen und abnehmbar angebracht um anstelle dieser, einen Schenkel mit Haltevorrichtung für Gewichscheiben anzubringen damit die auf den Rücken am Boden liegende Person, das an sich ziehen der Oberschenkel für ein Bauchtraining erschwehren kann. Anstelle dieser Haltevorrichtung für Gewichte, kann der abnehmbaren Niederhalter für die Füsse angebracht sein, damit er z. B. als Knieauflage und Unterschenkelniederhalter für das Benutzen der Aufliegefläche als Bauchstütze für ein Rückenkrafttraining dienen kann. (8)
Als Sitzhocker, kann dieses Gerät ebenso benutzt werden, da die Aufliegefläche genauso zum Sitzen verwendet werden kann. Zusätzlich sind die 2 nach oben gebogenen Rollbügel von Vorteil, da die Person die Füsse darauf legen kann um die Blutzirkulation in den Beinen zu entlasten.
Die am Boden abstutzare Einheit, bietet den Vorteil, dass sie sobald sie so eingestellt ist, dass sie aus dem Gestellfuss herausragt, der Sitzhocker nach Vorne und nach Hinten geschaukelt werden kann (6). Bei einen Biegsamen Abstutzelement, z.B. in Form einer aus der Stütze herausschiebbaren Feder die mit einer Breiten, flachen am Boden aufliegbaren Fussteil ausgestattet ist, und zentral unterhalb der Aufliegefläche an, oder in die Stütze inkorporiert ist (7), kann der Sitzhocker nicht nur vor und zurück, sondern auch nach allen Seiten hin gewippt werden. Diese Wippmöglichkeiten, sind wie bei dynamische Sitzhockern von Vorteil für gesundes Sitzen, und können für therapeutische bzw. gymnastische Sitzübungen genutzt werden.
Der Niederhalter für die Füsse, der auch die Funktion einer Rückenlehne hat, ist z.B. mittels vorzugsweise Griffschraube(en),abnehmbar, längenverstellbar und höhenverstellabar an der Aufliegefläche angebracht.
Bei abmontierten Niederhalter, bzw. Rückenlehne, kann das Gerät als Trainingsbank für anderweitige gymnastische übungen verwendet werden.
Um das Gerät auch als Massagebank benutzen zu können, kann an der Aufliegefläche, eine Kopfhalterung mit Armstützen (8) angebracht werden. Der untere Teil des Niederhalters für die Füsse, kann auch an der Aufliegefläche in etwa horisontal längenverstellbar angebracht sein um die Aufliegefläche als Trainingsbank zu verlängern.
Das Gerät, kann mittels zusätzliche Festhaltefvorrichtung, die vorzugsweise eine Achsiale verbindung aufweist, oder so fixiert ist, dass Sie Achial am Abstutzelement oder zwischen den zwei vorderen Schenkel und der Griffe angebracht ist, an eine beliebige Liegebank so fixiert sein, dass sie stabil gehalten wird und in ewa so wie auf den Boden oder ein einen Bett benutz werden kann.

Claims

Rückentraining- und Sitzvorrichtung, besteht aus einer Aufliegefläche (1) für die Unterschenkel die auch als Sitzfläche benutzt werden kann, ist dadurch gekennzeichnet, dass die Aufliegefläche (1) mit mindestenz einer Stütze (2), und einem Gestellfuss (3) verbunden ist, wobei in Zentral, oder in etwa im mittleren Bereich unterhalb der Vorder- und Hinterkante der Aufliegefläche (1) am oder im Gestellfuss (3) oder an oder in der Stütze (2) mindestenz ein am Boden abstutzbares Abstutzelement (8) angebracht ist, damit das Gerät auf diesem Element gewippt werden kann.
Rückentraining- und Sitzvorrichtung, besteht aus einer Aufliegefläche (1) für die Unterschenkel die auch als Sitzfläche benutzt werden kann, ist dadurch gekennzeichnet, dass im Bereich der Hinterkante der Aufliegefläche ein Niederhalter für die Füsse (7) angebracht ist, der ebenfalls ein Rückenabstutzelement ist, und dass die Aufliegefläche (1) mit mindestenz einer Stütze (2), und einem Gestellfuss (3) verbunden ist, wobei Stütze (2) oder Aufliegefläche (1) oder Gestellfuss (3) mind.. 1 Handgriff (10, 11) aufweist.
Rückentrainings- und Sitzvorrichtung nach Anspruch 1 und 2 dadurch gekennzeichnet, dass der vordere Bereich des Gestellfuss (3) als zwei Schenkel (4, 5) ausgebildet ist, deren freien Enden (10, 11) vorzugsweise als zwei Rollbügel ausgebildet sind, die als Handgriffe benutzt werden können und der hintere Bereich des Gestellfuss (3) als mindestenz einen Schenkel (9) ausgebildet ist. Die 2 Schenkel (4, 5) und, oder der hintere Schenkel (9) sind starr, oder längenverstellbar, und oder abnehmbar angebracht.
Rückentrainings- und Sitzvorrichtung nach Anspruch 1–3 dadurch gekennzeichnet, dass der Niederhalter für die Füsse (7) aus mind. zwei trennbaren Gepolsterten Teilen besteht, längen, höhenverstellbar und abmontierbar am oder anstelle des hinteren Schenkel (9) angebracht ist.
Rückentrainings- und Sitzvorrichtung nach Anspruch 1 – 4 dadurch gekennzeichnet, dass am, oder anstelle des abnehmbaren hinteren Schenkel (9) der vorzugsweise mit Rollen (10) versehen ist, eine Gewichthaltevorrichtung (13) angebracht ist.
Rückentrainings- und Sitzvorrichtung nach Anspruch 1 – 5 dadurch gekennzeichnet, dass das Abstutzelement (8) starr oder Biegsam ist, und zum Boden hin höhen bzw. längenverstellbar ist.
Rückentrainings- und Sitzvorrichtung nach Anspruch 1 – 6 dadurch gekennzeichnet, dass die zwei Schenkel (4, 5) mit dem Gestellfuss (3) starr oder starr Achsial verstellbar miteinander verbunden sind, so dass die freien Enden von Gestellfusschenkeln und Stütze in Ihren winke) zueinander verstellt werden können.
Rückentrainings- und Sitzvorrichtung nach Anspruch 1 – 7 dadurch gekennzeichnet, dass der Neigungswinkel der Aufliegefläche (1) arretierbar verstellt werden kann. Dass die Aufliegefläche (1) Drehbar, höhenverstellbar mittels Gasdruckfeder oder Festhaltevorrichtung wie z.B Griffschraube, an der Stütze (2) angebracht ist, und dass anstelle des abmontierbaren Niederhalter für die Füsse (7) eine abmontierbare Kofphalterung (11) mit Gesichtsmulde und Armstütze (12) im Vorder- oder hinterbereich der Aufliegefläche abmontierbar, längen- und höhenverstellbar angebracht ist.
Rückentrainings- und Sitzvorrichtung nach Anspruch 1 – 8 dadurch gekennzeichnet, dass die Rückentrainings- und Sitzvorrichtung, mittels Haltevorrichtung, am Gestellfuss (3), oder Abstutzelement (8) auf einer beliebigen Training- bzw. Liegebank so fixiert ist, dass sie gegen herunterfallen gesichert ist, und in gleicher Weise wie auf den Boden oder auf einen Bett gekippt, und, oder gewippt werden kann.
Rückentrainings- und Sitzvorrichtung nach Anspruch 1 – 9 dadurch gekennzeichnet, dass auf den beiden freien Enden der Schenkel (4, 5), jeweils eine Auflagefläche (14) für die Füsse angebracht sind.