DE19955720C2 - Verfahren und tragbares Trainingsgerät zum Durchführen eines Trainings - Google Patents

Verfahren und tragbares Trainingsgerät zum Durchführen eines Trainings

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Description

Die vorliegende Erfindung betrifft ein tragbares Trainingsgerät mit einer Tonwiedergabeeinrichtung, beispielsweise ein Musikabspielgerät, sowie ein Trainingsverfahren zum Durchführen eines Trainings.
Bereits vor einigen Jahren ist es in Mode gekommen, als Ausgleich zum täglichen Arbeitsalltag oder aber auch zum Aufbau der eigenen Kondition in der Freizeit Fitness zu betreiben, beispielsweise zu joggen. Um diese unter Umständen eintönige sportliche Betätigung attraktiver und abwechslungsreicher zu gestalten, wurden von der Unterhaltungsindustrie spezielle Musikabspielgeräte entwickelt, die während der Fitness-Betätigung (z. B. des Joggens) am Körper getragen werden können, so dass gleichzeitig Musik gehört werden kann. Solche speziellen Musikabspielgeräte sind landläufig als Walkman oder Discman bekannt geworden, auch geeignete Radiogeräte wurden entwickelt. Diese Musikabspielgeräte haben jedoch den Nachteil, dass sie lediglich dem Abspielen entsprechender Medien wie Kassette oder Compact Disc dienen, die beispielsweise Musik oder etwa Hörspiele enthalten. Die abgespielten Musikstücke und Texte entsprechen den Vorlieben eines jeden Sportlers und stehen in keinerlei Zusammenhang mit dem erreichten Training der eigenen Kondition und Fitness.
Die DE 195 22 958 C2 offenbart ein Verfahren zur Akustisierung körpereigener physikalischer Werte und eine Vorrichtung zur Durchführung des Verfahrens. Mit Hilfe von Musik wird einem Patienten mit Gehstörungen eine akustische Information über seine Gangparameter bezüglich Schrittfrequenz, Symmetrie und Abrollverhalten des Fußes bereitgestellt. Beispielsweise richtet sich die Geschwindigkeit eines abgespielten Musikstückes nach der Schrittfrequenz des Patienten.
Die DE 41 41 109 A1 offenbart eine Vorrichtung mit einer Speicheranordnung zum Abspeichern von Tabellen für die zeitliche Abnahme der Pulsfrequenz nach dem Ende der Pedalbetätigung eines Standfahrrads durch einen Benutzer, einer Zeitmesseinrichtung, einer Recheneinrichtung zum Vergleich des gemessenen, zeitabhängigen Pulsberuhigungsverhaltens mit den abgespeicherten Tabellen und mit optischen bzw. akustischen Anzeigeeinrichtungen zur Erzeugung eines Konditionszustandssignals in Abhängigkeit dem von der Recheneinrichtung durchgeführten Vergleich.
Die DE 35 43 716 A1 offenbart eine Sporteinrichtung. Bei dieser Sporteinrichtung sind Sensoren angeordnet, welche durch Benutzer der Sporteinrichtung betätigbar sind und welche mit Steuereingängen eines elektronischen Schlagzeugs in Verbindung stehen. Die Sensoren können an Trainingsgeräten angeordnet sein und dienen zur Rhythmisierung des Trainings, wobei mehrere Trainierende als Gruppe gemeinsam das rhythmische Training erleben.
Die DE 198 31 358 A1 offenbart ein Gerät zur Steuerung eines Lauftrainings mit einem Mikroprozessor, einer Speichereinrichtung, einem mit dem Mikroprozessor in Datenkommunikation stehenden Schrittzähler, eine mit dem Mikroprozessor in Datenkommunikation stehenden Pulsfrequenzsensor und einen die zu wählende Laufgeschwindigkeit anzeigenden Signalgeber.
Die DE 195 39 351 A1 offenbart eine Anordnung und ein Verfahren zur Bestimmung von Körperfunktionsdaten von Testpersonen mit einer Speichereinrichtung, wobei die Speichereinrichtung in einem am Körper einer Testperson befestigbaren Gehäuse vorzugsweise reversibel anordenbar ist.
Demgegenüber liegt der Erfindung die Aufgabe zugrunde, ein tragbares Trainingsgerät und ein Trainingsverfahren bereitzustellen, die es ermöglichen, auf einfache Weise dem Benutzer Informationen über köpereigene Parameter zu vermitteln. Diese Aufgabe wird mit den Merkmalen der Ansprüche 1 bzw. 6 gelöst.
Bei der Lösung geht die Erfindung von dem Grundgedanken aus, bei einem tragbaren Trainingsgerät neben der Tonwiedergabeeinrichtung zum Abspielen von Musik oder Texten eine Möglichkeit vorzusehen, den aktuellen Trainingsverlauf zu erfassen und eine diesem Trainingsverlauf entsprechende verbale Information an den Benutzer zum Training desselben über die Tonwiedergabeeinrichtung auszugeben. Bei Kenntnis eines konkreten Trainingsplans können diese Informationen vom Benutzer entsprechend umgesetzt werden und bieten damit den Vorteil, das Training zu optimieren. Vorzugsweise wird ein individuell zusammenstellbares Trainingsprogramm und eine entsprechende Musikzusammenstellung bereitgestellt, die der Trainierende während des Trainings anhören kann.
Unter dem Begriff Trainingsinformationen werden erfindungsgemäß alle Arten von Informationen verstanden, die als Informationen oder Anweisung zum Durchführen oder vorzugsweise zum Optimieren eines Trainings verwendet werden können, wie etwa Anweisungen in gesprochener Form, vorzugsweise unterstützt durch visuelle Signale, oder Informationen etc. Die Ausgabe von Trainingsinformationen in verbaler Form ist für den Trainierenden wesentlich motivierender als beispielsweise einfache Anzeigen. Außerdem bietet dies den Vorteil, dem Trainierenden Informationen zu mehreren unterschiedlichen körpereigenen Parametern auf einfache Weise zu vermitteln.
Erfindungsgemäß weist das tragbare Trainingsgerät neben der Tonwiedergabeeinrichtung eine Einrichtung zum Erfassen eines Trainingsverlaufs auf. Beispielsweise ist die Einrichtung zum Erfassen eines Trainingsverlaufs ein Pulsmesser, ein Pulsoximeter, ein Zeitmesser, ein Zeitgeber oder Schrittzähler.
Die Tonwiedergabeeinrichtung ist bevorzugt ein MP3-Player oder ein Gerät, das dazu ähnliche Datenformate verwendet, ein Discman, ein Walkman, ein tragbares DAT- Gerät oder ein tragbares Minidisc-Gerät. Vorzugsweise ist die Tonwiedergabeeinrichtung erschütterungsunempfindlich.
Über die Einrichtung zum Ausgeben einer dem Trainingsverlauf entsprechenden Information kann beispielsweise eine dem gemessenen Puls entsprechende Information an den Benutzer ausgegeben werden.
Durch die Verwendung beispielsweise eines Zeitmessers oder eines Zeitgebers kann der Benutzer sein Training in bestimmten Intervallen durchführen, deren Länge durch den Zeitmesser/Zeitgeber vorgegeben bzw. ihm signalisiert werden. Die Anzeige des erfassten Trainingsverlaufs, d. h. Zeitintervalle, Pulsfrequenz, etc., kann über einen Sprachgenerator und vorzugsweise zusätzlich über eine Einrichtung zum Erzeugen eines visuellen Signals erfolgen. Beispielsweise ist eine Leuchtdiode vorgesehen, die dem Benutzer die entsprechenden Signale vermittelt.
Das erfindungsgemäße Trainingsgerät weist eine Steuereinrichtung auf, die das erfasste Trainingsverlaufssignal, d. h. das den erfassten Parametern entsprechende Signal empfängt, und veranlasst, dass dieses in entsprechende Trainingsinformationen umgewandelt und an eine Signaleinrichtung, wie etwa einen Sprachgenerator zum verbalen Informieren des Benutzers, übermittelt wird. So kann dem Benutzer anhand der ermittelten Daten (Pulsfrequenz, Sauerstoffgehalt des Blutes, Zeitverlauf, Wegstrecke, etc.) entsprechende Trainingsinformation vermittelt werden. Wenn der Benutzer während des Trainings etwa über einen Kopfhörer beispielsweise Musik hört, kann zur Übermittlung der Trainingsinformation das laufende Programm kurzzeitig unterbrochen werden, um den Benutzer in Form von Sprache über den gegenwärtigen Zustand zu informieren.
Das erfindungsgemäße tragbare Trainingsgerät liefert während des Trainings dem Benutzer Trainingsinformationen mittels Sprachausgabe, beispielsweise Informationen zu Puls, verstrichener Zeit, Schrittinformationen (wie gelaufene Kilometer), Informationen zu einzelnen Trainingseinheiten, etc.
Gemäss einer bevorzugten Ausführungsform wird der Benutzer über weitere Trainingseinheiten informiert. So kann der Benutzer anhand des bisherigen Trainingsverlaufs auf diese Weise dazu aufgefordert werden, das Tempo zu beschleunigen bzw. zu verringern, eine Pause einzulegen oder in sonstiger Weise das bisherige Training zu verändern.
Somit sind die Trainingsinformationen mit einer Moderatoren- bzw. Trainerstimme kombiniert, so dass während des Trainings ein virtuelles Coaching stattfindet.
Alternativ wirkt die Steuereinrichtung derart auf die Tonwiedergabeeinrichtung (z. B. MP3-Player) ein, dass die abgespielte Musik verändert wird, beispielsweise durch Auswählen eines schnelleren/langsameren Titels.
Ein erfindungsgemäßes Musikabspielgerät weist bevorzugt eine Einrichtung zum Ausgeben eines Beats auf, so dass dem Benutzer ein bestimmter auswählbarer Rhythmus vorgegeben wird, gemäß dem der Benutzer trainieren kann. Dieser Beat wird vorzugsweise variabel bereitgestellt, um dadurch den Trainingsverlauf bzw. die Trainingsgeschwindigkeit zu beeinflussen. In einer besonders bevorzugten Ausführungsform entspricht der ausgegebene Beat dem Herzrhythmus des Benutzers, so dass dieser seinem eigenen Rhythmus entsprechend trainieren kann. Die mit dem Trainingsgerät bzw. dem Musikabspielgerät abgespielte Musik ist beispielsweise pulsgesteuert oder laufgesteuert.
Erfindungsgemäß ist das tragbare Trainingsgerät vorzugsweise mit einer Basisstation verbindbar, beispielsweise einem Computer mit Internet-Zugang, so dass dem Trainingsgerät über die Verbindung mit der Basisstation Trainingsprogramme bereitgestellt werden können. Die individuellen Trainingsprogramme können dabei im Internet für spezielle Trainingswünsche zusammengestellt und heruntergeladen werden. Alternativ kann eine spezielle Trainingssoftware einmalig auf den eigenen Computer heruntergeladen werden. Auf diese Weise können spezielle bzw. individuelle Trainingsverläufe bearbeitet und zusammengestellt und mit einem MP3- Player abgespielt werden. Hierbei können die verschiedenen Trainingswünsche berücksichtigt werden, z. B. Trainingsdauer, Trainingsintervalle, Trainingsintensität (Geschwindigkeit, Steigerungen) sowie Musikrichtung (Jazz, Klassik, etc.). Alternativ werden bereits zusammengestellte Trainingsverläufe bereitgestellt.
In einer weiter bevorzugten Ausführungsform weist das erfindungsgemäße Trainingsgerät eine Funkübertragungseinrichtung auf, so dass beim Training in Gruppen einer der Benutzer als Trainer fungiert und die entsprechenden Anweisungen per Funk an die übrigen Trainingsgeräte und deren Benutzer überträgt. Ebenso kann das "Trainergerät" automatisch den anderen Geräten entsprechende Anweisungen geben, ohne Zwischenschaltung des Benutzers/Trainers.
In einer weiter bevorzugten Ausführungsform weist das Trainingsgerät eine Einrichtung zum Speichern von persönlichen Daten des Benutzers auf. Diese werden während des Trainings vom Trainingsgerät ausgesandt und können von anderen Trainingsgeräten empfangen werden. Empfangene persönliche Daten eines anderen Benutzers können im eigenen Trainingsgerät mit eigenen persönlichen Daten (wie etwa Hobbies) verglichen werden. Bei zumindest teilweiser Übereinstimmung der verglichenen Daten wird dem Benutzer dies durch ein entsprechendes Signal angezeigt.
Die an der Basisstation zusammenstellbaren und dem Trainingsgerät überspielbaren Trainingsinformationen bzw. Trainingsverläufe sind vorzugsweise verschiedenen Sportarten geeignet angepasst, wie etwa Joggen, Marathontraining, Radfahren, Rudern, Fitnessprogramme (Aufwärmen, gefolgt von sich abwechselnden Einheiten aus Laufen und Gymnastik, usw.), Rollerbladen.
Erfindungsgemäß werden in einer Basisstation (z. B. Computer mit Internet-Zugang) Musik-Compilationen bereitgestellt (im Internet), die dann individuell zusammengestellt heruntergeladen und auf einem herkömmlichen oder erfindungsgemäßen Abspielgerät (MP3-Player) zum Trainieren verwendet werden können.

Claims (18)

1. Verfahren zum Durchführen eines Trainings, mit den Schritten:
  • a) Erfassen körpereigener Parameter während eines Trainings;
  • b) Umwandeln der den erfaßten körpereigenen Parametern entsprechenden Daten in verbale Trainingsinformationen für den Trainierenden;
  • c) Ausgeben der verbalen Trainingsinformationen über eine tragbare Ton­ wiedergabeeinrichtung.
2. Verfahren nach Anspruch 1, wobei die verbalen Trainingsinformationen Trai­ ningsanweisungen für das weitere Training auf der Grundlage der erfaßten Werte enthalten.
3. Verfahren nach Anspruch 1 oder 2, ferner mit den Schritten:
Bereitstellen eines individuellen Trainingsprogrammes vor dem Training an einem Computer und einer entsprechenden Musikzusammenstellung; und
Übermitteln des Trainingsprogrammes an die tragbare Tonwiedergabeein­ richtung.
4. Verfahren nach Anspruch 3, ferner mit dem Schritt:
Beeinflussen der Musikzusammenstellung in der Tonwiedergabeeinrichtung abhängig von den erfaßten Werten der körpereigenen Parameter.
5. Verfahren nach einem der Ansprüche 1 bis 4, wobei die verbalen Trainings­ informationen gleichzeitig mit der Ausgabe der Tonwiedergabeeinrichtung ausgegeben werden oder die Ausgabe der Tonwiedergabeeinrichtung für die Ausgabe der verbalen Trainingsinformationen unterbrochen wird.
6. Tragbares Gerät zum Durchführen des Verfahrens nach Anspruch 1 mit
einer Tonwiedergabeeinrichtung;
einem Mikroprozessor; und
einer mit dem Mikroprozessor in Datenkommunikation stehende Einrichtung zum Erfassen körpereigener Parameter;
gekennzeichnet durch
eine von dem Mikroprozessor gesteuerte und mit der Tonwiedergabeeinrich­ tung verbundene Umwandlungseinrichtung, die die erfaßten Werte der kör­ pereigenen Parameter in verbale Trainingsinformationen für den Trainieren­ den umwandelt und über die Tonwiedergabeeinrichtung ausgibt.
7. Tragbares Gerät nach Anspruch 6, wobei die verbalen Trainingsinfor­ mationen dem Trainierenden Anweisungen für das weitere Training ausge­ ben basierend auf den erfaßten Werten der körpereigenen Parameter.
8. Tragbares Gerät nach Anspruch 6 oder 7, wobei die Erfassungseinrichtung einen Pulsmesser und/oder einen Pulsoximeter und oder einen Zeitmesser und/oder einen Zeitgeber und/oder einen Schrittzähler aufweist.
9. Tragbares Gerät nach Anspruch 6, 7 oder 8, wobei die Umwand­ lungseinrichtung einen Sprachgenerator aufweist.
10. Tragbares Gerät nach einem der Ansprüche 6 bis 9, wobei die Tonwiederga­ beeinrichtung ein MP3-Player, ein Discman, ein DAT-Gerät oder ein Minidisc- Gerät ist.
11. Tragbares Gerät nach einem der Ansprüche 6 bis 10, ferner mit einer Ein­ richtung zum Verbinden des tragbaren Gerätes mit einer Basisstation.
12. Tragbares Gerät nach Anspruch 11, wobei die Basisstation ein Computer insbesondere mit Internet-Zugang ist.
13. Tragbares Gerät nach Anspruch 11 oder 12, wobei die Tonwiedergabeein­ richtung geeignet ist, ein von der Basisstation übermitteltes individuelles Trainingsprogramm und einer entsprechenden Musikzusammenstellung abzu­ spielen.
14. Tragbares Gerät nach Anspruch 13, wobei der Mikroprozessor die Musikzu­ sammenstellung abhängig von den erfaßten Werten der körpereigenen Pa­ rameter beeinflußt.
15. Tragbares Gerät nach einem der Ansprüche 6 bis 14, wobei die verbalen Trainingsinformationen ferner visuell unterstützt werden.
16. Tragbares Gerät nach einem der Ansprüche 6 bis 15, ferner mit einer Ein­ richtung zum Speichern und Senden von persönlichen Daten des Trainieren­ den.
17. Tragbares Gerät nach einem der Ansprüche 6 bis 16, ferner mit einer Ein­ richtung zum Empfangen von persönlichen Daten eines anderen Trainieren­ den.
18. Tragbares Gerät nach Anspruch 17, wobei der Mikroprozessor die empfan­ genen persönlichen Daten mit den gespeicherten eigenen persönlichen Da­ ten vergleicht und bei zumindest teilweise Übereinstimmung der verglichenen Daten die Ausgabe einer verbalen Information veranlaßt.
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