CN214913117U - 一种俯卧撑健身器械 - Google Patents

Abstract

本实用新型公开了一种俯卧撑健身器械，属于健身技术领域。所述俯卧撑健身器械包括：底座、第一支撑杆及俯卧撑架；所述第一支撑杆的第一端可转动式地与所述底座的第一端连接；所述俯卧撑架的底部可转动式地与所述底座的第二端连接，所述底座的第一端与所述底座的第二端相对；所述第一支撑杆的第二端可选择性的与所述俯卧撑架的任意位置连接。本实用新型俯卧撑健身器械可以根据自身能力调整运动强度，保证锻炼效果，降低时间成本，增加锻炼效率。

Description

一种俯卧撑健身器械

技术领域

本实用新型涉及健身技术领域，特别涉及一种俯卧撑健身器械。

背景技术

俯卧撑是身体自重力量练习的重要手段方法，对于人体的胸大肌、背阔肌及周边的辅助肌群的锻炼效果较为明显。

但是，在锻炼生活中，发现很多上肢力量薄弱、处于健身初级阶段的人群在运用此项技能的时候存在困扰，主要因肌肉在该阶段不能承受正确姿态带来的强度而导致对于目标肌群锻炼刺激不够或者由其他肌群过度代偿造成，影响了锻炼效果，增加了时间成本，降低了锻炼效率。

实用新型内容

本实用新型提供一种俯卧撑健身器械，解决了或部分解决了现有技术中上肢力量薄弱、处于健身初级阶段的人群在进行俯卧撑，不能承受正确姿态带来的强度而导致对于目标肌群锻炼刺激不够或者由其他肌群过度代偿造成，影响了锻炼效果，增加了时间成本，降低了锻炼效率的技术问题。

为解决上述技术问题，本实用新型提供了一种俯卧撑健身器械包括：底座、第一支撑杆及俯卧撑架；所述第一支撑杆的第一端可转动式地与所述底座的第一端连接；所述俯卧撑架的底部可转动式地与所述底座的第二端连接，所述底座的第一端与所述底座的第二端相对；所述第一支撑杆的第二端可选择性的与所述俯卧撑架的任意位置连接。

进一步地，所述底座为工字型。

进一步地，所述底座包括：第一杆、第二杆及第三杆；所述第二杆的第一端与所述第一杆固定连接，所述第二杆的第二端与所述第三杆固定连接；所述第一杆与所述第二杆垂直，所述第三杆与所述第二杆垂直。

进一步地，所述俯卧撑架包括：第二支撑杆及第三支撑杆；所述第二支撑杆的第一端可转动式地与所述底座连接，所述第二支撑杆的第二端与所述第三支撑杆固定连接；所述第三支撑杆与所述第二支撑杆垂直。

进一步地，所述俯卧撑架还包括：锁紧件；所述第二支撑杆上开设有若干第一孔；所述第一支撑杆的第一端开设有第二孔；所述锁紧件可穿过所述第一孔与所述第二孔连接。

进一步地，所述第三支撑杆的两端均固定设置有握杆。

进一步地，所述握杆上固定设置有防滑垫。

进一步地，所述第三支撑杆上固定设置有两组脚撑。

进一步地，所述脚撑为L型。

进一步地，所述脚撑包括：第一板及第二板；所述第一板与所述第三支撑杆固定连接；所述第二板与所述第三支撑杆固定连接，所述第一板与所述第二板垂直。

本申请实施例中提供的一个或多个技术方案，至少具有如下技术效果或优点：

由于第一支撑杆的第一端可转动式地与底座的第一端连接，俯卧撑架的底部可转动式地与底座的第二端连接，底座的第一端与底座的第二端相对，第一支撑杆的第二端可选择性的与俯卧撑架的任意位置连接，所以，当进行俯卧撑时，使用者根据自身能力，使第一支撑杆的第一端在与底座的第一端转动，调整第一支撑杆的第一端与底座的第一端之间的角度，俯卧撑架的底部在底座的第二端上转动，调整俯卧撑架的底部与底座的第二端之间的角度，使第一支撑杆的第二端与俯卧撑架之间的角度满足要求，然后，将第一支撑杆的第二端与俯卧撑架上选择好的位置进行连接，保证使用者可以根据自身能力调整运动强度，使用者可以以正确姿态进行俯卧撑，避免对目标肌群锻炼刺激不够或者由其他肌群过度代偿，保证锻炼效果，降低时间成本，增加锻炼效率。

附图说明

图1为本实用新型实施例提供的俯卧撑健身器械的结构示意图；

图2为图1中俯卧撑健身器械的第一使用状态的侧视图；

图3为图1中俯卧撑健身器械的第二使用状态的侧视图；

图4为图1中俯卧撑健身器械的第三使用状态的侧视图；

图5为图1中俯卧撑健身器械的低强度练习示意图；

图6为图1中俯卧撑健身器械的高强度练习示意图。

具体实施方式

参见图1-6，本实用新型实施例提供了一种俯卧撑健身器械包括：底座1、第一支撑杆2及俯卧撑架3。

第一支撑杆2的第一端可转动式地与底座1的第一端连接。

俯卧撑架3的底部可转动式地与底座1的第二端连接，底座1的第一端与底座1的第二端相对。

第一支撑杆2的第二端可选择性的与俯卧撑架3的任意位置连接。

本申请具体实施方式由于第一支撑杆2的第一端可转动式地与底座1的第一端连接，俯卧撑架3的底部可转动式地与底座1的第二端连接，底座1的第一端与底座1的第二端相对，第一支撑杆2的第二端可选择性的与俯卧撑架3的任意位置连接，所以，当进行俯卧撑时，使用者根据自身能力，使第一支撑杆2的第一端在与底座1的第一端转动，调整第一支撑杆2的第一端与底座1的第一端之间的角度，俯卧撑架3的底部在底座1的第二端上转动，调整俯卧撑架3的底部与底座1的第二端之间的角度，使第一支撑杆2的第二端与俯卧撑架3之间的角度满足要求，然后，将第一支撑杆2的第二端与俯卧撑架3上选择好的位置进行连接，保证使用者可以根据自身能力调整运动强度，使用者可以以正确姿态进行俯卧撑，避免对目标肌群锻炼刺激不够或者由其他肌群过度代偿，保证锻炼效果，降低时间成本，增加锻炼效率。

具体地，底座1为工字型，用于节省成本，减轻重量，便于携带。

底座1包括：第一杆1-1、第二杆1-2及第三杆1-3。

第二杆1-2的第一端与第一杆1-1固定连接。在本实施方式中，第二杆1-2的第一端可通过螺栓与第一杆1-1固定连接，便于拆装。第二杆1-2的第二端与第三杆1-3固定连接。在本实施方式中，第二杆1-2的第二端可通过螺栓与第三杆1-3固定连接，便于拆装。

第一杆1-1与第二杆1-2垂直，第三杆1-3与第二杆1-2垂直，保证支撑的稳定性。

其中，第一支撑杆2的第一端可转动式地与第一杆1-1连接。在本实施方式中，第一支撑杆2的第一端可固定设置有第一套筒，第一杆1-1套设于第一套筒内，实现第一支撑杆2的第一端可绕第一杆1-1转动。

具体地，俯卧撑架3包括：第二支撑杆3-1及第三支撑杆3-2。

第二支撑杆3-1的第一端可转动式地与底座1连接。在本实施方式中，第二支撑杆3-1的第一端可转动式地与第三杆1-3连接，具体地，第二支撑杆3-1的第一端可固定设置有第二套筒，第三杆1-3套设于第二套筒内，实现第二支撑杆3-1的第一端可绕第三杆1-3转动。

第二支撑杆3-1的第二端与第三支撑杆3-2固定连接。在本实施方式中，第二支撑杆3-1的第二端可通过与第三支撑杆3-2固定连接，便于拆装。

第三支撑杆3-2与第二支撑杆3-1垂直，便于俯卧撑训练。

俯卧撑架3还包括：锁紧件3-3。

第二支撑杆3-2上开设有若干第一孔。

第一支撑杆2的第一端开设有第二孔。

锁紧件3-3可穿过第一孔与第二孔连接。

当进行俯卧撑时，使用者根据自身能力，使第一支撑杆2的第一端在与底座1的第一杆1-1上转动，调整第一支撑杆2的第一端与第一杆1-1第一端之间的角度，第二支撑杆3-1的第一端在底座1的第三杆1-3上转动，调整第二支撑杆3-1的第一端与第三杆1-3第二端之间的角度，使第一支撑杆2的第二端与第二支撑杆3-1之间的角度满足要求，然后，锁紧件3-3穿过第二支撑杆3-1上选好的第一孔与第二孔连接，保证使用者可以根据自身能力调整运动强度，使用者可以以正确姿态进行俯卧撑，避免对目标肌群锻炼刺激不够或者由其他肌群过度代偿，保证锻炼效果，降低时间成本，增加锻炼效率。

在本实施方式中，锁紧件3-3可以为插销。

具体地，第三支撑杆3-2的两端均固定设置有握杆4，便于使用者握持。

握杆4上固定设置有防滑垫6，避免使用者握持时打滑，保证使用安全。

第三支撑杆3-2上固定设置有两组脚撑6，使用者进行俯卧撑时，可以脚踩在脚撑6上，便于训练。

脚撑6为L型，便于使用者进行俯卧撑。

脚撑6包括：第一板6-1及第二板6-2。

第一板6-1与第三支撑杆3-2固定连接。在本实施方式中，第一板6-1可通过螺栓与第三支撑杆3-2固定连接，便于拆装。

第二板6-2与第三支撑杆3-2固定连接。在本实施方式中，第二板6-2可通过螺栓与第三支撑杆3-2固定连接，便于拆装。第一板6-1与第二板6-2垂直，使用者进行俯卧撑时，可以脚踩在第一板6-1及第二板6-2上，便于训练。

最后所应说明的是，以上具体实施方式仅用以说明本实用新型的技术方案而非限制，尽管参照实例对本实用新型进行了详细说明，本领域的普通技术人员应当理解，可以对本实用新型的技术方案进行修改或者等同替换，而不脱离本实用新型技术方案的精神和范围，其均应涵盖在本实用新型的权利要求范围当中。

Claims (10)

1.一种俯卧撑健身器械，其特征在于，包括：底座、第一支撑杆及俯卧撑架；

所述第一支撑杆的第一端可转动式地与所述底座的第一端连接；

所述俯卧撑架的底部可转动式地与所述底座的第二端连接，所述底座的第一端与所述底座的第二端相对；

所述第一支撑杆的第二端可选择性的与所述俯卧撑架的任意位置连接。

2.根据权利要求1所述的俯卧撑健身器械，其特征在于：

所述底座为工字型。

3.根据权利要求2所述的俯卧撑健身器械，其特征在于，所述底座包括：第一杆、第二杆及第三杆；

所述第二杆的第一端与所述第一杆固定连接，所述第二杆的第二端与所述第三杆固定连接；

所述第一杆与所述第二杆垂直，所述第三杆与所述第二杆垂直。

4.根据权利要求1所述的俯卧撑健身器械，其特征在于，所述俯卧撑架包括：第二支撑杆及第三支撑杆；

所述第二支撑杆的第一端可转动式地与所述底座连接，所述第二支撑杆的第二端与所述第三支撑杆固定连接；

所述第三支撑杆与所述第二支撑杆垂直。

5.根据权利要求4所述的俯卧撑健身器械，其特征在于，所述俯卧撑架还包括：锁紧件；

所述第二支撑杆上开设有若干第一孔；

所述第一支撑杆的第一端开设有第二孔；

所述锁紧件可穿过所述第一孔与所述第二孔连接。

6.根据权利要求4所述的俯卧撑健身器械，其特征在于：

所述第三支撑杆的两端均固定设置有握杆。

7.根据权利要求6所述的俯卧撑健身器械，其特征在于：

所述握杆上固定设置有防滑垫。

8.根据权利要求4所述的俯卧撑健身器械，其特征在于：

所述第三支撑杆上固定设置有两组脚撑。

9.根据权利要求8所述的俯卧撑健身器械，其特征在于：

所述脚撑为L型。

10.根据权利要求9所述的俯卧撑健身器械，其特征在于，所述脚撑包括：第一板及第二板；

所述第一板与所述第三支撑杆固定连接；

所述第二板与所述第三支撑杆固定连接，所述第一板与所述第二板垂直。

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