CN1832784A

CN1832784A - 全身锻炼扭转机

Info

Publication number: CN1832784A
Application number: CNA2004800087442A
Authority: CN
Inventors: 蔡熙善
Original assignee: Individual
Current assignee: Individual
Priority date: 2003-04-03
Filing date: 2004-03-26
Publication date: 2006-09-13
Also published as: US7147589B2; EP1608439A1; WO2004087263A1; US20060183604A1

Abstract

一种全身锻炼扭转机，包括：底座(10)、装在底座上可以转动的转动柱(20)、装在转动柱顶部的座位(30)、与转动柱连接从而绕转动柱转动的把手(60)、以及反转装置(50，70，72)，在转动柱和把手之一受力转动时，反转装置使转动柱和把手彼此沿相反方向转动。反转装置装有固定在转动柱上的恒星齿轮(70)、装在底座上可以转动并与恒星齿轮啮合的多个行星齿轮(72)，以及固定地装在把手上与行星齿轮啮合的齿圈(50)。

Description

全身锻练扭转机

技术领域

本发明涉及运动器械，更具体地涉及全身锻练扭转机，它能使人体的每个部位得到均匀的锻练。

背景技术

随着很多人认识到健康的重要性，为了促进健康、控制肥胖和保持体形，已经开发了不同类型的健身器械。特别是，很多室内运动器械最近投入使用，使人们能够在诸如房间等较小空间内进行锻练。

室内锻练器械包括，例如，踏旋器(treadmill)、健康自行车、旋风器(cyclone)、跑步机、台式压机以及鲤鱼运动机。这些锻练器械可以使使用者甚至在小房间内进行有氧锻练、腰锻练、臂锻练、腿锻练、胸锻练等，从而保证非常缺乏锻练的现代人随时随地享受锻练。

虽然在不考虑时间和地点的情况下所用的公知锻练器械是有优势的，但它们的缺点是减小了锻练效果，因为是人体的特定部位而不是全身得到加强锻练。这种加强锻练可能会导致锻练过度，出现令人厌烦的副作用。

特别是，踏旋器，具有强化使用者心肺功能的优点，但可能会导致膝或踝关节损坏，特别是当老年人或过重的人长时间持续使用踏旋器。

另外，诸如健康自行车、旋风器、跑步机和台式压机等锻练器械专门用于集中锻练身体局部，例如使用者的腿、臂和胸，这意味着这种类型的锻练器械难以全身锻练。特别是，诸如健康自行车和台式压机等锻练设备适合于通过所谓的无氧锻练强化人体的肌肉力量。对于这种原因，这种类型的锻练器械不能有助于必须进行有氧锻练减少身体脂肪的肥胖者。

发明内容

因此，本发明的一个目的是提供一种全身锻练扭转机，它能使人体每个部位得到均匀的和综合的锻练。

本发明的另一个目的是提供一种全身锻练扭转机，它使身体的每个部位同时和有效地得到锻练，同时将由于过度锻练可以对人体造成的讨厌的副作用减小到最低程度。

本发明的再一个目的是提供一种全身锻练扭转机，它能通过无氧锻练和有氧锻练增强人体肌肉力量并减轻体重。

根据本发明，提供一种全身锻练扭转机，包括：底座、装在底座上可以转动的转动柱、装在转动柱顶部的座位、与转动柱连接从而绕转动柱转动的把手、以及反转装置，在转动柱和把手之一受力转动时，反转装置使转动柱和把手彼此沿相反方向转动。

优选地，反转装置装有固定在转动柱上的恒星齿轮、装在底座上可以转动并与恒星齿轮啮合的多个行星齿轮，以及固定地装在把手上与行星齿轮啮合的齿圈。

附图说明

图1是表示本发明全身锻练扭转机的分解透视图；

图2是表示本发明全身锻练扭转机的侧剖视图，其中的零件已经装配在一起；

图3是沿2中的线III-III截取的剖视图；以及

图4a和4b表示本发明扭转机的工作状况。

具体实施方式

下面将结合附图详细说明本发明全身锻练扭转机的一个优选实施方式。

首先，如图1和2所示，本发明的扭转机具有底座10。底座10的形状是圆盘形，它具有预定的厚度并用于支撑扭转机的其余零件。底座10具有一对分开的稳定臂12固定在其底面上。这对分开的稳定臂12保证底座10稳定地支撑在地面上。并且，稳定臂12具有一个托架，使用者M的腿M1可以放在上面。

另外，本发明的扭转机具有装在底座10上以便围绕其垂直轴线转动的转动柱20；以及固定地装在转动柱20顶部的座位30。

转动柱20插入到装在底座10顶面上的轴承座22内，并能绕着穿过轴承座22中心的垂直轴线转动。在这种情况下，当然在轴承座22与转动柱20之间装有轴承24。

座位30的设计，如图2所示，使使用者M坐在上面，并适于随着转动柱20一起转动。当座位30随着转动柱20一起转动时，使用者M的身体可以左右摆动。

另一方面，座位30具有与之整体固定在一起的中空支撑臂32，该中空支撑臂32具有可拆卸地装在中空支撑臂32上的腿支撑单元40。腿支撑单元40允许使用者M腿M1伸展开并将腿M1放在腿支撑单元40上，并且腿支撑单元40包括可滑动地装在支撑臂32上的滑动杆42，以及装在滑动杆42上、用于支撑使用者M的踝M2的腿架44。

在这一方面，根据使用者M的腿M1的长度，滑动杆42的长度沿着支撑臂32可以调节。长度可调节的滑动杆42通过螺栓46固定位置，其中螺栓46将支撑臂32和滑动杆42固定在一起。

腿架44的高度相对滑动杆42可以调节，由此，通过抬起使用者M伸开的腿M1，通过保持臀部肌肉、大腿肌肉和小腿肌肉的张力，有助于增大使用者的锻练效果。对于这个目的，在滑动杆42和腿架44上装有高度调节器。

该高度调节器包括形成在滑动杆42端部的垂直引导孔42a，形成在腿架44底面并可以沿垂直引导孔42a上下运动的柄部44a，以及将高度调节后的腿架44固定在滑动杆42上的紧固装置。紧固装置包括腿架44的柄部44a上形成的多个固定孔44b，形成在滑动杆42上并与一个固定孔44b对齐的通孔42b，以及固定地插入相互对齐的固定孔44b和通孔42b中的固定销44c。

腿架44，其高度沿着滑动杆42的垂直引导孔42a可以调节，通过抬起使用者M的腿M1增强锻练效果。在这种情况下，高度调节器优选的调节方式是，坐在座位30上的使用者M的腿M1可以相对水平面向上抬起约5°。

再参考图1和2，本发明的扭转机包括装在转动柱20上可以转动的环形齿圈50，以及固定地装在齿圈50上的把手60。

如图1所示，齿圈50具有沿其内周边形成的多个轮齿52，并通过支架54装在转动柱20上可以转动。支架54包括装配在转动柱20周围可以转动的支架轴54a，以及相互连接支架轴54a和齿圈50的多个连杆54b。

把手60包括垂直固定在齿圈50上的固定架62，沿垂直方向装配在固定架62上可以运动的T形活动架64，沿横向装在活动架64的相反末端且长度可调节的一对第一水平支撑杆65，装在第一水平支撑杆65的每个末端且长度可调节的一对第二水平支撑杆66，以及固定地装在第二水平支撑杆66的每个末端的一对把手杆68。每个把手杆68适于横向向外延伸，从而如图2所示，坐在座位30上的使用者M可以用双手抓住把手杆68。

需要注意的是，把手杆68的高度通过垂直活动架64可以调节，并且高度可调的把手杆68的位置由螺栓64a固定，其中螺栓64a用于将活动架64固定在固定架62上。此外，把手杆68的横向位置可以通过横向可运动的第一水平支撑杆65调节。横向可调的把手杆68的位置通过螺栓65a固定，其中螺栓65a用于将活动架64固定在第一水平支撑杆65上。

另外，把手杆68的前后位置通过水平支撑杆66调节，并且前后可调的把手杆68的位置由螺栓66a固定，其中螺栓66a用于将第一水平支撑杆65固定在第二水平支撑杆66上。

另一方面，由于齿圈50装在转动柱20上可以转动并且把手60固定在齿圈50上，因此把手60可以绕转动柱20转动。虽然把手60在图示实施方式中固定在齿圈50上，但在不偏离本发明范围的情况下，可以将把手60直接装在支架54上。

再看图1和2，本发明的扭转机包括反转装置，当转动柱20和把手60之一转动时，使转动柱20和把手60彼此反转。

反转装置具有固定在转动柱20上的恒星齿轮70，装在底座10上可以转动并与恒星齿轮70啮合的多个行星齿轮72，以及齿圈50，该齿圈50在其内部周边形成有轮齿52并固定地装在把手60上且与行星齿轮72啮合。

如图3所示，反转装置的结构是，行星齿轮72置于恒星齿轮70和齿圈50之间，当恒星齿轮70和齿圈50之一转动时，行星齿轮72可以将恒星齿轮70或齿圈50传递的转动力反向。接着，反向的转动力传递到齿圈50或恒星齿轮70上，从而使恒星齿轮70和齿圈50彼此反向转动。

更具体地，当齿圈50顺时针转动时，与齿圈50啮合的行星齿轮72顺时针转动。当行星齿轮72顺时针转动时，与行星齿轮72啮合的恒星齿轮70逆时针转动。因此，齿圈50和恒星齿轮70彼此沿相反方向转动。

最终，如图4a和4b所示，当齿圈50和恒星齿轮70沿相反方向转动时，固定在齿圈50上的把手60以及固定在恒星齿轮70上的转动柱20彼此反向转动。并且，由于把手60和转动柱20沿相反方向转动，因此装在转动柱20上的座位30以及把手60的把手杆68也是彼此反向转动。结果，抓住把手杆68的使用者上身与坐在座位30上的使用者下身彼此反向摆动，因此得到扭转。

参考图1和2，本发明的扭转机包括罩80，该罩80包围反转装置的齿圈50、恒星齿轮70和行星齿轮72。罩80用于隐藏反转装置的齿圈50、恒星齿轮70和行星齿轮72，用于保护齿圈50、恒星齿轮70、行星齿轮72和各种轴承24，避免其受到诸如灰尘和湿气等外来物质的污染。可以理解的是，罩80在其顶面具有半圆槽82，使把手60的固定架62能穿过该槽82。

下面，结合图2、3、4a和4b说明使用本发明扭转机的方法。

首先，如图2所示，当使用者坐在座位30上之后，使用者用双手抓住把手杆68。接着，坐在座位30上的使用者M使用双手朝任一方向转动把手60。结果，如图4a和4b所示，连接到把手60的齿圈50的转动引起行星齿轮72的转动，从而使恒星齿轮70与齿圈50沿相反方向转动。最后，由于恒星齿轮70和齿圈50彼此反向转动，因此，座位30和把手60彼此反向转动，从而扭转使用者M的上身和下身。

此时，固定在座位30上的腿支撑单元40引起使用者M的腿M1沿着与座位30相同的方向转动。

本发明的扭转机可以使使用者的腹、腰、胸、臂、肩和腿同时得到锻练。即，把手60和座位30的反向转动引起腰肌和腹肌的使用，锻练了腰和腹。特别是，把手60和座位30的反向转动对腹部施加大的力，有效减少腹部脂肪。

另外，这种把手60的转动必须使用臂肌、胸肌和肩肌执行相应身体部分的锻练。特别是，用双手转动把手60导致以集中方式频繁使用肩肌。

此外，座位30的转动也导致腿肌的使用，锻练了使用者的腿。特别是，使用腿部的大腿肌肉和小腿肌肉有助于去除大腿和小腿的脂肪。

此外，上述的扭转运动有助于促进肠运动并放松僵硬的颈肌和神经肌肉。特别是，反复扭转运动增大心脏跳动，实现心/肺锻练以及每个身体部位的有氧锻练。

另一方面，当去除腿支撑单元40之后，可以进行扭转运动，促进诸如膝和踝等身体关节的运动。特别是，扭转运动允许大腿肌肉使用，从而有效地放松大腿肌肉。

工业实用性

如同上面的详细说明，本发明的全身锻练扭转机具有的优点是，通过扭转使用者的上身和下身，可以均匀地锻练人体的每个部位，例如腹、腰、胸、臂和腿。同时执行无氧和有氧锻练得到增强使用者肌肉并减少身体脂肪的作用。

Claims

1.一种全身锻练扭转机，包括：

底座；

装在底座上可以转动的转动柱；

装在转动柱顶部的座位；

与转动柱连接从而绕转动柱转动的把手；以及

反转装置，在转动柱和把手之一受力转动时，反转装置使转动柱和把手彼此沿相反方向转动。

2.如权利要求1所述的扭转机，其中所述反转装置装有固定在转动柱上的恒星齿轮，装在底座上可以转动并与恒星齿轮啮合的多个行星齿轮，以及固定地装在把手上与行星齿轮啮合的齿圈。

3.如权利要求1所述的扭转机，还包括腿支撑单元，所述腿支撑单元固定在座位上，用于支撑坐在座位上的使用者的腿。

4.如权利要求3所述的扭转机，其中所述腿支撑单元包括装配在座位上且长度可调的滑动杆，以及装在滑动杆上用于支撑使用者踝的腿架。

5.如权利要求2所述的扭转机，其中所述把手包括垂直固定在齿圈上的固定架，沿垂直方向装配在固定架上且长度可调的活动架，沿横向装配在活动架相反末端上且长度可调的一对第一水平支撑杆，装配在第一水平支撑杆每一末端上且长度可调的一对第二水平支撑杆，以及固定地装在第二水平支撑杆每一末端上的一对把手杆，从而使用者能抓住把手杆。