CN116940402A - 狗骨形锻炼装置 - Google Patents

Abstract

本发明涉及一种锻炼装置，其被配置为在锻炼期间由人握持，以便在诸如脚踝或膝部的身体部位之间提供适当的间隔，并且可选地由人在锻炼期间通过挤压该装置而对所述身体部位施加的压力，所述锻炼装置包括长形的通常为矩形的块状体，其具有四个扩大的圆化凸角部分、前凹表面部分、后凹表面部分、左端凹表面部分、右端凹表面部分、顶部凹表面部分和底部凹表面部分，其中每个角部分与至少三个凹表面部分的不同组合并。

Description

狗骨形锻炼装置

技术领域

本公开涉及一种可用于普拉提型锻炼的锻炼装置。特别是，本发明涉及一种具有许多独特创新的新型轻型装置。

背景技术

Joseph Pilates发明的用于进行体育锻炼的锻炼机通常在一种称为重塑器(reformer)的固定设备上进行。在2014年5月13日授予的美国专利第8,721,511号或其子专利第8,915,829、9,132,310、9,132,311和9,289,645号中公开了这种重塑器的示例性实施例，其中每个的内容通过引用整体结合于此。重塑器的一个实施例示出在图1中。

重塑器10通常为矩形结构，具有框架12、头端14、脚端16和平行侧构件18，托架20骑在平行侧构件上在头端和脚端之间来回行进。托架20由一个或多个弹簧22朝向脚端偏置。大致U形的脚杆24安装在脚端16附近，以供使用者26在躺在或坐在托架20上并将托架20推离或推向托架框架12的脚端16时将他或她的脚靠在其上。

Joseph Pilates开发的另一种锻炼装置是魔术圈，一种弹簧圈装置。这种装置的更新版本示出在我的美国专利5,807,217中，其内容也通过引用整体并入本文。该装置是一个较大的环箍，直径约14英寸，有两个把手，设计成由使用者用手抓住把手，并保持在伸出的手臂之间，或保持在使用者的膝部之间，并压缩以进行各种锻炼。这些锻炼可以站在地板上、坐着或坐/躺在重塑器的托架上进行。该装置较大，其多功能性有限，主要用于刚才描述的两个锻炼。

例如，当一个人26坐在或躺在重塑器托架20上并将他的/她的脚或手放在脚杆24上时，有时很难在锻炼过程中保持脚踝和膝部的正确对准和分离。这是因为如果人26躺在重塑器托架20上，就不容易看见他/她的脚踝或膝部。通常，教练会让患者在脚踝之间或膝部之间拿一条卷起的毛巾或柔韧的球，以在锻炼过程中保持这些关节之间的适当距离。然而，在球的情况下，如果用户稍微移动一点，球可能会从用户的脚踝或膝部之间掉出，这就需要用户离开重塑器，取回球，然后重新开始。在这种情况下，除了天花板上的镜子外，还需要一些更好的方式来方便排队(queuing)。

发明内容

根据本公开的锻炼装置解决了这一需求。此外，根据本公开的锻炼装置除了用作如上所述的重塑器上的排队装置之外，还可以用于许多不同的锻炼环境和方案。

根据本公开的锻炼装置的一个示例性实施例是一种固体可压缩聚合物泡沫体，其形状通常类似于长形的块状狗骨。该锻炼装置具有六个凹外表面部分和四个凸角部分，每个角部分与六个表面部分中的三个表面部分合并以形成块状体。该锻炼装置具有前外表面部分、后外表面部分、左外表面部分、右外表面部分、顶部外表面部分和底部外表面部分。每个凸角部分与三个相邻的不同的面部分合并。本公开的锻炼装置的独特特征之一是该装置的增大的凸角。这种形状允许使用者容易地握持或抓握该装置，而不会有其容易从其位置移开的危险。

一个示例性实施例是块状体，其具有前表面部分、与前表面部分相对的后表面部分、左端表面部分、与其相对的右端表面部分、顶部表面部分和与顶部表面部分相对的底部表面部分。四个扩大的凸角部分中的每个与前表面部分、后表面部分、左端表面部分、右端表面部分、顶部表面部分和底部表面部分中的至少三个的不同组合并，以完成锻炼装置的块状体。这些角部分中的每个都是大致圆顶形状，使得该装置类似于狗骨。前表面部分、后表面部分、左端表面部分、右端表面部分、顶部表面部分和底部表面部分中的每个优选为凹形。

在一个示例性实施例中，前表面部分和后表面部分之间的距离小于左端表面部分和右端表面部分之间的距离。顶部表面部分和底部表面部分之间的距离大于前表面部分和后表面部分之间的距离，并且小于左端表面部分和右端表面部分之间的距离。

在一个实施例中，每个扩大的凸角部分具有圆顶形状。在这样的示例性实施例中，前表面部分和后表面部分之间的距离可以在3英寸和4英寸之间。前表面部分和后表面部分之间的距离可以在3英寸和4英寸之间。在这样的实施例中，左端表面部分和右端表面部分之间的距离在6英寸和7英寸之间，并且顶部表面部分和底部表面部分之间的距离可以在5英寸和6英寸之间。因此，在决定如何将锻炼装置放置在例如人的膝部之间时，使用锻炼装置的人基本上可选择各面之间至少三种不同的距离：从而根据哪组相对的面接触膝部，而将膝部间隔开3-4英寸、4-5英寸或6-7英寸。在替代实施例中，前表面部分和后表面部分之间的距离可以在2-3英寸之间。左端表面部分和右端表面部分之间的距离将是5-6英寸。顶部表面部分和底部表面部分之间的距离将是3-4英寸，根据人的体形给用户提供一组不同的三个间隔以供使用。根据本公开的锻炼装置的这些示例性实施例中的每个都可以由可压缩的聚合物泡沫、天然或合成橡胶或其他基本上弹性的材料制成，所述材料形成为大致块状体。在一些实施例中，该装置可以是中空且可充气的，填充有诸如空气的充气气体。

根据本公开的锻炼装置的另一个示例性实施例是块状体，其具有前凹表面部分、与前凹表面部分相对的后凹表面部分、左端凹表面部分、与左端凹表面部分相对的右端凹表面部分、顶部凹表面部分、与顶部凹表面部分相对的底部凹表面部分。块状体具有四个圆顶形凸角部分，每个圆顶形凸角部分与前凹表面部分、后凹表面部分，左端凹表面部分，右端凹表面部分，顶部凹表面部分和底部凹表面部分中的至少三个的不同组合并。在前凹表面部分和后凹表面部分之间穿过块状体的距离小于在左端凹表面部分和右端凹表面部分之间穿过块状体的距离。在顶部凹表面部分和底部凹表面部分之间穿过块状体的距离优选地大于在前部凹表面部分与后部凹表面部分之间穿过块状体的距离，并且优选地小于在左端凹表面部分和右端凹表面部分之间穿过块状体的距离。

在上述任何一个实施例中，每个扩大的角部分可以具有拉伸的圆顶形状。在前凹表面部分和后凹表面部分之间穿过块状体的距离可以优选地在3英寸和4英寸之间。在左端凹表面部分和右端凹表面部分之间穿过块状体的距离可以优选地在6英寸和7英寸之间，并且在顶部凹表面部分和底部凹表面部分之间穿过块状体的距离可在5英寸和6英寸之间。当结合以下附图和详细描述时，根据本公开的装置的这些和其他特征和属性将变得更加明显。

附图说明

图1是传统的重塑器锻炼装置的透视图，其中人在托架上进行锻炼。

图2是根据本公开的锻炼装置的一个示例性实施例的单独透视图。

图3是图2中所示的装置的前视图。

图4是图2中所示装置的左侧视图。

图5是图2中所示装置的右侧视图。

图6是图2中所示的装置的俯视图。

图7是图2中所示装置的仰视图。

图8是图2中所示的装置的后视图。

具体实施方式

根据本公开的锻炼装置100的一个示例性实施例的透视图如图2所示。该示例性锻炼装置100是整体的大致矩形的实心块体，有点像狗骨，其具有六个面部分102、104、106、108、110、112和四个凸的角部分114、116、118和120。前面部分102、左侧面部分104、右侧面部分106、顶面部分、底面部分110和后面部分112中的每个分别在图3、4、5、6、7和8中示出。每个面部分优选地是凹形的。每个角部分优选地是部分圆顶形的，并且每个角部分与一组不同的至少三个面部分合并。因此，凸角部分114与前面部分102、左侧面部分104和顶面部分108合并。凸角部分116与底面部分110、左侧面部分104和前面部分102合并。凸角部分118与前面部分102、右侧面部分106和底面部分110合并。凸角部分120与前面部分102、右侧面部分106和顶面部分108合并。

类似地，凸角部分114与后面部分112、左侧面部分104和顶面部分108合并。凸角部分116与底面部分110、左面部分104和后面部分112合并。凸角部分118与后面部分112、右侧面部分106和底面部分110合并。凸角部分120与后面部分112、右侧面部分106和顶面部分108合并。

角部分114、116、118和120中的每个可以具有大致圆顶形状，或者也可以具有如图3所示的横跨在前面部分102和后面部分112之间的平缓弯曲甚至笔直的部分122，以便将前面部分102与后面部分112间隔开所需距离。该形状将每个角部分修改为拉伸的圆顶形状。

装置100可用于使用者两腿之间，用于在深蹲、脚跟抬高和膝部弯曲等运动过程中校正脚踝、膝部和臀部的对准。除了当在例如如上所述的重塑器10上进行锻炼时可以用来适当地隔开腿、脚踝和膝部之外，对于肩袖锻炼，它还可以用于上臂和躯干之间，以对准肩部。例如，用户26可以将装置100放置在她的脚踝之间，以在特定的锻炼期间在脚踝之间保持期望的间隔。

由于三种不同的尺寸，例如前面部分和后面部分、左侧面部分和右侧面部分、顶面部分和底面部分之间的厚度，无论人的腿的形状如何，装置100都可以用于对准腿以获得最佳功能。能够用一件装备使用三种不同厚度的灵活性使得该装置100对于具有正常和异常腿部对准的用户是独特的和有用的。用户通常需要3或4个不同的工具来执行这一工具的所有功能。

装置100最好由注射成型的弹性聚合物泡沫材料制成，或者可以由天然橡胶制成。装置100优选地在蛤壳式模具中形成为单体。六个表面部分中的每个优选地是凹形的，使得角部形成实体的旋钮状或圆顶状突出角部，从而使得装置100易于保持在用户的脚踝、腿或手臂之间。

装置100也可以被抓握和挤压以进行锻炼。一个示例性实施例的泡沫的弹性阻力在被压缩时可用于当用户在下蹲、脚跟抬高或膝部弯曲锻炼期间挤压装置100时增强用户的内收肌、脚踝稳定器和盆底。此外，加强腿部的内侧肌肉，包括内收肌、盆底和脚踝稳定器，对患有脚踝、膝部、臀部或脊椎疾病的使用者是有益的。此外，具有三个不同厚度尺寸的装置100提供三个不同量的抗压性，这可以提供可在锻炼期间施加的一系列阻力。

装置100的短尺寸，即在前表面部分和后表面部分之间，可以在人的脚踝之间使用，以在脚跟抬高、深蹲、膝部弯曲和屈膝等站立锻炼期间或在使用重塑器等锻炼装置时保持脚和脚踝的对准，如图1所示。例如，如果使用者跪着或膝外翻，并且当站在平行腿位置时，他们的脚踝之间的距离比他们的膝部之间的距离大，则他们可以在脚踝之间使用装置100的中等或长尺寸，即分别在顶部和底部表面部分或右侧和左侧表面部分之间，以加强内侧线并改善腿部对准和肌肉平衡。装置100的短尺寸可刚好在膝部上方用于膝内翻或膝外翻的使用者，以增加内收肌强度并校正对准。对于当直立时脚踝比膝部更近的弓形腿的用户，可以将装置100的中等或长尺寸放置在膝部上方，以在上述任何锻炼过程中使膝部更好地对准。

每个方向上不同量的泡沫所提供的阻力允许用户通过改变装置100的位置来改变通过内收肌和盆底的阻力。装置100的短尺寸可以定向在大腿内侧的顶部，以加强盆底并有助于健康怀孕或最大限度地减少失禁。

当装置100放置在使用者的小腿之间，然后使用者挤压装置100以加强脚踝稳定器时，可以使用中等尺寸。装置100还可以在骨盆下方使用，以在桥接锻炼期间支撑身体。在一个装置100中具有三种不同尺寸为各种各样的用户提供了舒适的选择。

可以对本公开的装置100进行许多改变。例如，装置100的尺寸可以具有与上面具体示出和描述的不同的比例。例如，上述表面之间的三个不同尺寸，即厚度，以英寸为单位相关。它们也可以用公制单位或术语来描述。三种厚度中的每一种厚度之间的比例可能不同。以上仅是示例性的。表面部分可以是平的或凹的，或者可以具有与具体示出和描述的不同的轮廓。装置100还可以优选地包括刚性材料或重固体材料的结构芯，以便在使用时或被使用者抓握时提供抵抗变形的附加阻力。或者，如果需要较小的阻力，则装置100可以形成有内部空隙区域，而不是实心的或者在表面之间具有结构芯，以减小在相对表面区域之间提供的阻力。因此，所有这样的替代方案、变化和修改旨在包含在以下权利要求的范围内并由其限定。

Claims (20)

1.一种锻炼装置，包括：

块状体，所述块状体具有前表面部分、与所述前表面部分相对的后表面部分、左端表面部分、与所述左端表面部分相对的右端表面部分、顶部表面部分、与所述顶部表面部分相对的底部表面部分以及四个凸角部分，每个凸角部分与前表面部分、后表面部分、左端表面部分、右端表面部分、顶部表面部分和底部表面部分中的至少三个的不同组合并。

2.根据权利要求1所述的锻炼装置，其中，前表面部分、后表面部分、左端表面部分、右端表面部分，顶部表面部分和底部表面部分中的每个都是凹形的。

3.根据权利要求1所述的锻炼装置，其中，所述前表面部分和所述后表面部分之间的距离小于所述左端表面部分和所述右端表面部分之间的距离。

4.根据权利要求3所述的锻炼装置，其中，所述顶部表面部分和所述底部表面部分之间的距离大于所述前表面部分和所述后表面部分之间的距离，并且小于所述左端表面部分和所述右端表面部分之间的距离。

5.根据权利要求4所述的锻炼装置，其中，每个角部分具有部分或拉伸的圆顶形状。

6.根据权利要求3所述的锻炼装置，其中，所述前表面部分和所述后表面部分之间的距离在3英寸和4英寸之间。

7.根据权利要求3所述的锻炼装置，其中，所述前表面部分和所述后表面部分之间的距离在3英寸和4英寸之间。

8.根据权利要求7所述的锻炼装置，其中，所述左端表面部分和所述右端表面部分之间的距离在6英寸和7英寸之间。

9.根据权利要求8所述的锻炼装置，其中，所述顶部表面部分和所述底部表面部分之间的距离在5英寸和6英寸之间。

10.根据权利要求1所述的锻炼装置，其中，所述块状体由聚合物泡沫制成。

11.根据权利要求8所述的锻炼装置，其中，所述块状体由聚合物泡沫或天然橡胶制成。

12.一种锻炼装置，包括：

块状体，所述块状体具有前凹表面部分、与所述前凹表面部分相对的后凹表面部分、左端凹表面部分、与左端凹表面部分相对的右端凹表面部分、顶部凹表面部分、与所述顶部凹表面部分相对的底部凹表面部分以及四个凸角部分，每个凸角部分与前凹表面部分、后凹表面部分、左端凹表面部分、右端凹表面部分、顶部凹表面部分和底部凹表面部分中的至少三个的不同组合并。

13.根据权利要求12所述的锻炼装置，其中，所述前凹表面部分与所述后凹表面部分之间的距离小于所述左端凹表面部分与所述右端凹表面部分之间的距离。

14.根据权利要求13所述的锻炼装置，其中，所述顶部凹表面部分和所述底部凹表面部分之间的距离大于所述前凹表面部分与所述后凹表面部分之间的距离，并且小于所述左端凹表面部分与所述右端凹表面部分之间的距离。

15.根据权利要求14所述的锻炼装置，其中，每个角部分具有圆顶形状。

16.根据权利要求12所述的锻炼装置，其中，所述前凹表面部分和所述后凹表面部分之间的距离在3英寸和4英寸之间。

17.根据权利要求13所述的锻炼装置，其中，所述前凹表面部分和所述后凹表面部分之间的距离在3英寸和4英寸之间。

18.根据权利要求17所述的锻炼装置，其中，所述左端凹表面部分和所述右端凹表面部分之间的距离在6英寸和7英寸之间。

19.根据权利要求18所述的锻炼装置，其中，所述顶部凹表面部分和所述底部凹表面部分之间的距离在5英寸和6英寸之间。

20.根据权利要求12所述的锻炼装置，其中，凸角部分中的每个都具有弯曲或笔直部分，所述弯曲或笔直部分将所述后凹表面部分与所述前凹表面部分间隔开，使所述角部分中的每个都具有拉伸的圆顶形状。