CN110051984A

CN110051984A - 一种可改变双手间距和操作高度的俯卧撑训练器

Info

Publication number: CN110051984A
Application number: CN201910369400.2A
Authority: CN
Inventors: 孙华
Original assignee: Individual
Current assignee: Individual
Priority date: 2019-04-29
Filing date: 2019-04-29
Publication date: 2019-07-26

Abstract

本发明是一种可改变双手间距和操作高度的俯卧撑训练器，包括中端主座、胸部触碰垫、滑动手柄、T型轨道、防撞栏、侧座、搭放架：所述中端主座包括前半中端主座和后半中端主座，内侧设有高度位置槽；所述高度位置槽包括三个不同高度的槽位；中端主座的顶部，设有胸部触碰垫；所述T型轨道有二段，分别设在中端主座的左、右两边，轨道成T型构造；所述滑动手柄分别在左、右两边的T型轨道上，左、右各一个；所述防撞栏，有二个，分别设在左、右二段T型轨道的前端；所述侧座，有二个，分别设在左、右二段T型轨道的末端；所述搭放架有二个，分别设在左、右二段T型轨道的头部。本发明针对胸肌训练进行设计，可以有效训练上、中、下和内胸这些不同的胸肌部位。

Description

一种可改变双手间距和操作高度的俯卧撑训练器

技术领域

本发明涉及一种训练器，特别涉及一种可改变双手间距和操作高度的俯卧撑训练器。

背景技术

俯卧撑是大众喜爱的一种健身动作，可以有效训练到上身的肌肉群，特别是胸肌。

目前，市场上的俯卧撑训练器存在以下不足之处：

(1)底盘因为是固定结构，所以训练者双手之间的距离，在动作过程中，自始至终被锁定，导致无法有效地训练刺激到内胸肌，无法练出胸肌中缝线；

(2)因为训练器无法提升自身高度，导致训练者的动作，自始至终集中在中部和下部胸肌的训练，无法有效训练刺激到上胸肌。

发明内容

本发明的目的是提供一种可以有效训练上、中、下和内胸肌的俯卧撑训练器。当本发明处于不同的双手间距和操作高度时，可以有效训练到，相对应的不同胸肌部位；能够同时训练到上胸肌和内胸肌，更把本发明与其他的俯卧撑训练器区别开来。

实现本发明目的的技术方案是：

本发明包括：中端主座、胸部触碰垫、滑动手柄、T型轨道、防撞栏、侧座、搭放架。

中端主座，所述中端主座包括：前半中端主座和后半中端主座，由中间的三根固定轴连接固定住。前半中端主座和后半中端主座的内侧，设有高度位置槽，包括三个不同高度的槽位；当左、右二个搭放架，放置在三个槽位中的任意一个槽位上，可以把二段T型轨道的头部，调整到三个不同的高度，从而达到三种不同的工作状态，即T型轨道与水平地面成0度、5度和10度的三种夹角工作状态：当0度夹角工作状态时，主要训练下胸肌和内胸肌；当5度夹角工作状态时，主要训练中部胸肌和内胸肌；当10度夹角工作状态时，主要训练上胸肌和内胸肌。

胸部触碰垫，设在中端主座的顶部，由泡棉材质做成，确保胸部接触时的舒适感，同时给予操作者的动作指标：操作者需要把动作做到，胸部能够到达胸部触碰垫的程度，保证动作的高质量。

滑动手柄，分别在左、右两边的T型轨道上，左、右各一个，所述滑动手柄包括：滑动手柄上部、转盘、滑动手柄下部、上滚动轴、下滚动轴、碰撞挡板。转盘，由上下各4个螺栓分别与滑动手柄上部和滑动手柄下部固定，转盘让滑动手柄上部能在360度状态下，任意水平旋转，确保操作者的双手，可以采用任何手握方式，握住手柄，不同的手握方式，可以导致对不同胸肌部位的肌肉刺激；滑动手柄下部设有：二根长的上滚动轴和二根短的下滚动轴，使得滑动手柄作为整体，在T型轨道上滑动；二根长的上滚动轴，在T型轨道的上表面滚动工作；二根短的下滚动轴，在T型轨道的下表面滚动工作；二块防碰撞挡板，设在滑动手柄下部的左右二侧，保护滑动手柄在频繁滑动中，与其他部件碰触时，免受损坏。

T型轨道，有二段，分别在中端主座的左、右两边，由铝合金做成，具有强度大和重量轻的特点，轨道成T型构造，增强轨道承受强度。

防撞栏，设在左、右二段T型轨道的前端，接近中端主座的位置，作用是：当滑动手柄滑向中端主座时，避免冲撞到中端主座。

侧座，设在左、右二段T型轨道的末端，左、右各一个，侧座上设有防撞垫，侧座的作用是：提升二段T型轨道末端的高度，当0度夹角工作状态时，使轨道处于水平状态；二个侧座上设有防撞垫，避免滑动手柄与侧座的直接碰撞。

搭放架，有二个，分别设在左、右二段T型轨道的头部，作用是：把左、右二段T型轨道的头部，搭放在中端主座内侧的高度位置槽上，从而可以提高二段T型轨道头部的高度，增大俯卧撑的动作难度，使得动作可以训练刺激到上胸肌。

附图说明

下面结合附图和实施例对本发明进一步说明。

图1是本发明在0度夹角、手柄与T型轨道平行时的结构示意图；

图2是本发明在10度夹角，手柄与T型轨道垂直时的结构示意图；

图3是本发明在10度夹角，手柄与T型轨道平行时的结构示意图；

图4是本发明中的T型轨道的结构示意图；

图5是本发明中的滑动手柄正视时的结构示意图；

图6是本发明中的滑动手柄侧视时的结构示意图；

图7是本发明中的滑动手柄中设有的一根长的上滚动轴的结构示意图；

图8是本发明中的滑动手柄仰视时的结构示意图；

图9是本发明中的滑动手柄中设有的二根短的下滚动轴仰视时的结构示意图；

图10是本发明中的中端主座侧视时的结构示意图；

图11是本发明中的中端主座的前半中端主座的结构示意图；

图12是本发明中的搭放架的结构示意图；

图13是本发明中的侧座的结构示意图；

图14是操作者使用本发明，在0度夹角、手柄与T型轨道处于平行时，俯卧撑达到最高点时的动作示意图；

图15是操作者使用本发明，在0度夹角、手柄与T型轨道处于平行时，俯卧撑达到最低点时的动作示意图；

图16是操作者使用本发明，在10度夹角、手柄与T型轨道处于平行时，俯卧撑达到最高点时的动作示意图；

图17是操作者使用本发明，在10度夹角、手柄与T型轨道处于平行时，俯卧撑达到最低点时的动作示意图。

具体实施方式

见图1至图13，本发明包括：中端主座1、胸部触碰垫2、滑动手柄3、T型轨道4、防撞栏5、侧座6、搭放架7。

中端主座1，所述中端主座1包括(见图10、11)：前半中端主座11和后半中端主座11，由中间的三根固定轴12，连接固定在前半中端主座11和后半中端主座11内侧的三个安插固定轴12的位置孔121里。前半中端主座11和后半中端主座11的内侧，设有高度位置槽13，包括三个不同高度的槽位；当左、右二个搭放架7，放置在三个槽位中的任意一个槽位上，可以把左、右二段T型轨道4的头部，调整到三个不同的高度，从而达到三种不同的工作状态，即T型轨道4与水平地面成0度、5度和10度的三种夹角工作状态：当0度夹角工作状态时(见图14和图15)，主要训练下胸肌和内胸肌；当5度夹角工作状态时，主要训练中部胸肌和内胸肌；当10度夹角工作状态时(见图16和图17)，主要训练上胸肌和内胸肌。

胸部触碰垫2，设在中端主座1的顶部，由泡棉材质做成，确保胸部触碰时的舒适感，同时给予操作者的动作指标：操作者需要把动作做到，胸部能够到达胸部触碰垫2的程度，保证动作的高质量。

滑动手柄3，分别在左、右两边的T型轨道4上，左、右各一个，所述滑动手柄3包括(见图5、6、7、8)：滑动手柄上部31、转盘33、滑动手柄下部32、二根长的上滚动轴37、二根短的下滚动轴38、左右两侧的二块碰撞挡板36。转盘33，由上下各4个螺栓，分别与滑动手柄上部31和滑动手柄下部32固定住，转盘33使得滑动手柄上部31，在360度状态下可以任意水平旋转(见图2)，确保操作者的双手，可以采用任何手握方式，握住手柄，不同的手握方式，可以导致对不同胸肌部位的肌肉刺激；滑动手柄下部32设有：二根长的上滚动轴37和二根短的下滚动轴38，使得滑动手柄3作为整体，在T型轨道4上滑动；二根长的上滚动轴37，在T型轨道4的上表面滚动工作，通过滑动手柄下部32左、右两侧的二个上滚动轴固定螺栓34，与滑动手柄下部32固定住；二根短的下滚动轴38，在T型轨道4的下表面滚动工作，通过滑动手柄下部32左、右两侧的一个下滚动轴固定螺栓35，与滑动手柄下部32固定住；二块防碰撞挡板36，设在滑动手柄下部32的左右二侧，保护滑动手柄3在频繁滑动中，与其他部件碰触时，免受损坏。

T型轨道4，有二段，分别设在中端主座1的左、右两边，由铝合金做成，具有强度大和重量轻的特点，轨道成T型构造(见图4)，增强轨道承受强度。

防撞栏5(见图12)，设在左、右二段T型轨道4的前端，接近中端主座1的位置，作用是：当滑动手柄3滑向中端主座1时，避免冲撞到中端主座1。

侧座6(见图13)，设在左、右二段T型轨道4的末端，左、右各一个，侧座6上设有防撞垫61，侧座6的作用是：提升二段T型轨道4末端的高度，当0度夹角工作状态时，使T型轨道4处于水平状态；二个侧座6上设有防撞垫61，避免滑动手柄3与侧座6的直接碰撞。

搭放架(见图12)，有二个，分别设在左、右二段T型轨道4的头部，作用是：把左、右二段T型轨道4的头部，搭放在中端主座1内侧的高度位置槽13上，从而提高二段T型轨道4头部的高度(见图2、3)，增大俯卧撑的动作难度，使得动作可以训练刺激到上胸肌。

图14和图15是操作者使用本发明，在0度夹角、滑动手柄3与T型轨道4处于平行时，俯卧撑的动作示意图；当操作者的俯卧撑达到最高点时(图14)，胸肌向内发力，使得左、右两侧的滑动手柄3靠拢到最大限度，这时操作者的内胸肌和中部胸肌受到非常大的刺激强度，有效达到练出胸肌中缝线的目的；当操作者的俯卧撑达到最低点时(图15)，中部和下部的胸肌向外扩张发力，使得左、右两侧的滑动手柄3分别向外滑动到最大限度，这时操作者的中部胸肌和下部胸肌受到非常大的刺激强度，有效训练刺激到中部和下部胸肌。

图16和图17是操作者使用本发明，在10度夹角、滑动手柄3与T型轨道4处于平行时，俯卧撑的动作示意图；当操作者的俯卧撑达到最高点时(图16)，上胸肌和内胸肌向内发力，使得左、右两侧的滑动手柄3靠拢到最大限度，这时操作者的上部胸肌和内胸肌受到非常大的刺激强度，有效训练刺激到上部胸肌和内胸肌；当操作者的俯卧撑达到最低点时(图17)，上部和中部的胸肌向外扩张发力，使得左、右两侧的滑动手柄3分别向外滑动到最大限度，这时操作者的中部和上部胸肌受到非常大的刺激强度，有效训练刺激到中部和上部胸肌。

本发明处于5度夹角时，操作者的训练状态，与处于10度夹角时大致相似，只是动作难度下降，训练刺激的针对部位更侧重于中部胸肌和内胸肌，这里不再做动作说明。

以上所述的具体实施例，对本发明的目的、技术方案和有益效果进行了进一步详细说明，所应理解的是，以上所述仅为本发明的具体实施例而已，并不用于限制本发明，凡在本发明的精神和原则之内，所做的任何修改、等同替换、改进等，均应包含在本发明的保护范围之内。

Claims

1.一种可改变双手间距和操作高度的俯卧撑训练器，其特征在于：包括中端主座和T型轨道；所述中端主座包括：前半中端主座和后半中端主座；所述前半中端主座和后半中端主座的内侧，设有高度位置槽；所述高度位置槽，包括三个不同高度的槽位；中端主座的顶部，设有胸部触碰垫，确保胸部接触时的舒适感，同时也是胸部能够到达最低点的位置标志，确保动作的高质量完成；所述T型轨道，有二段，分别设在中端主座的左、右两边，轨道成T型构造，增强轨道承受强度。

2.如权利要求1所述的一种可改变双手间距和操作高度的俯卧撑训练器，其特征在于：还包括搭放架，所述搭放架，有二个，分别设在左、右二段T型轨道的头部，作用是：当左、右二个搭放架，放置在高度位置槽的三个槽位中的任意一个槽位上，可以把二段T型轨道的头部，调整到三个不同的高度，从而达到三种不同的工作状态，即T型轨道与水平地面成0度、5度和10度的三种夹角工作状态：当0度夹角工作状态时，主要训练下胸肌和内胸肌；当5度夹角工作状态时，主要训练中部胸肌和内胸肌；当10度夹角工作状态时，主要训练上胸肌和内胸肌。

3.如权利要求1和2所述的一种可改变双手间距和操作高度的俯卧撑训练器，其特征在于：还包括滑动手柄，所述滑动手柄包括：滑动手柄上部、转盘、滑动手柄下部、上滚动轴、下滚动轴、防碰撞挡板；所述转盘，由上、下螺栓分别与滑动手柄上部和滑动手柄下部固定，转盘让滑动手柄上部能在360度状态下，任意水平旋转，确保操作者的双手，可以采用任何手握方式，握住手柄；所述滑动手柄下部设有：二根长的上滚动轴和二根短的下滚动轴，使得滑动手柄作为整体，在T型轨道上滑动；所述二根长的上滚动轴，在T型轨道的上表面滚动工作，所述二根短的下滚动轴，在T型轨道的下表面滚动工作；所述碰撞挡板，有二个，分别设在滑动手柄下部的左右二侧，保护滑动手柄在频繁滑动中，与其他部件碰触时，免受损坏。

4.如权利要求1、2、3所述的一种可改变双手间距和操作高度的俯卧撑训练器，其特征在于：还包括防撞栏，所述防撞栏，有二个，分别设在左、右二段T型轨道的前端，作用是：当滑动手柄滑向中端主座时，避免冲撞到中端主座。

5.如权利要求1、2、3、4所述的一种可改变双手间距和操作高度的俯卧撑训练器，其特征在于：还包括侧座，所述侧座，有二个，分别设在左、右二段T型轨道的末端，作用是：提升左右二段T型轨道末端的高度，当0度夹角工作状态时，使轨道处于水平状态；二个侧座上设有防撞垫，可以避免滑动手柄与侧座的直接碰撞。