CN206688126U - 健身训练装置 - Google Patents
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Abstract
本实用新型公开了一种健身训练装置，包括两个平行设置的支架以及用于连接两个支架并垂直于两个支架的中间杆，中间杆上设置有一个可调节的腹托，所述支架上均滑动安装有两个支撑机构，每个支撑机构均包括一支撑板以及一滑块，所述支撑板设置于滑块的上端，滑块下端面设置有一滑槽，所述滑槽滑动安装于支架上，两滑块之间均固定连接一根松紧带。本实用新型结构简单，可用于俯卧撑训练使用，也可通过中间的松紧带实现大腿、手臂以及胸部的力量训练，可同时训练身体多个部位的肌肉，而且体积小，方便携带，不占用场地面积。
Description
技术领域
本实用新型涉及健身器材领域，具体涉及一种健身训练装置。
背景技术
现有技术中，爱好健身的人士往往需要使用大量的健身器材，但也有一些单纯依靠身体运动实现锻炼的方法，比如俯卧撑运动，因此也发明了一种用于专门做俯卧撑运动的板，但这种板体积大，功能单一，往往只具有俯卧撑的功能，另外，训练胸部、大腿、手臂、腹部、小腿等等，这些地方的训练需要使用不同的器材，非常的麻烦。
发明内容
本实用新型所要解决的技术问题是提供一种可用于俯卧撑训练使用，也可通过中间的松紧带实现大腿、手臂以及胸部的力量训练，可同时训练身体多个部位的肌肉，而且体积小，方便携带，不占用场地面积的健身训练装置。
本实用新型是通过以下技术方案来实现的：一种健身训练装置，包括两个平行设置的支架以及用于连接两个支架并垂直于两个支架的中间杆，中间杆上设置有一个可调节的腹托，所述支架上均滑动安装有两个支撑机构，每个支撑机构均包括一支撑板以及一滑块，所述支撑板设置于滑块的上端，滑块下端面设置有一滑槽，所述滑槽滑动安装于支架上，两滑块之间均固定连接一根松紧带。
作为优选，所述支架的底部两侧均设置有一个支撑脚垫，支架通过支撑脚垫腾空设置。
作为优选，其中一侧的两块支撑板上设置有用于拿捏的握持部，另一侧的两块支撑板上设置有扣入脚尖用的扣槽。
作为优选，所述中间杆包括一套杆以及一根伸缩杆，伸缩杆插入设置于套杆中，腹托滑动安装于伸缩杆上。
作为优选，所述腹托采用一块柔软的泡棉垫，泡棉垫的底部固接一轴套，轴套活动套装于中间杆的伸缩杆上。
作为优选，两个支架以及中间杆之间呈“工”字形。
本实用新型的有益效果是：本实用新型结构简单，可用于俯卧撑训练使用，也可通过中间的松紧带实现大腿、手臂以及胸部的力量训练，可同时训练身体多个部位的肌肉，而且体积小，方便携带，不占用场地面积。
附图说明
图1为本实用新型的整体结构示意图。
图中编码分别为：1为扣槽，2为伸缩杆，3为腹托，4为轴套，5为套杆，6为滑块，7为松紧带，8为握持部，9为支撑板，11为支架，12为支撑脚垫。
具体实施方式
如图1所示，本健身训练装置，包括两个平行设置的支架11以及用于连接两个支架11并垂直于两个支架的中间杆，中间杆上设置有一个可调节的腹托3，所述支架11上均滑动安装有两个支撑机构，每个支撑机构均包括一支撑板9以及一滑块6，支撑板9设置于滑块6的上端，滑块6下端面设置有一滑槽，滑槽滑动安装于支架11上，两滑块6之间均固定连接一根松紧带7。
本实施例中，支架的底部两侧均设置有一个支撑脚垫12，支架11通过支撑脚垫12腾空设置，其中一侧的两块支撑板9上设置有用于拿捏的握持部8，另一侧的两块支撑板上设置有扣入脚尖用的扣槽1；
训练时，双手手掌拿捏住握持部，脚尖扣入于扣槽中，由于滑块之间设置了松紧带，此时两只脚向外运动，之间的松紧带被横向拉伸，可训练大腿、小腿以及臀部的力量，而如果两只手向外滑动撑开对应的松紧带，此时可训练胸肌、手臂肌肉以及腹部肌肉；
如果不做横向拉伸动作，即可作俯卧撑动作，但是为了防止滑块在支架上滑动，因此在做俯卧撑动作时必须施加一个定力，防止滑块滑动，这样能够提高训练强度，因此需要保持滑块静止就必须施加一个另外的力，这就可以提供俯卧撑的锻炼强度，也能纠正不好的锻炼姿势。
本实施例中，中间杆包括一套杆5以及一根伸缩杆2，伸缩杆2插入设置于套杆中，腹托3滑动安装于伸缩杆上，腹托3采用一块柔软的泡棉垫，泡棉垫的底部固接一轴套4，轴套4活动套装于中间杆的伸缩杆2上，两个支架11以及中间杆之间呈“工”字形。由于设置了腹托，因此在做俯卧撑运动时通过运动至最低位置时与腹托接触，保证训练到标准位置，另外也可作为支撑保护使用，套杆以及伸缩杆之间的伸出长度可取决于使用者的身高进行调节，两者之间可通过螺纹完成装配，非常的方便。
本实用新型的有益效果是：本实用新型结构简单，可用于俯卧撑训练使用，也可通过中间的松紧带实现大腿、手臂以及胸部的力量训练，可同时训练身体多个部位的肌肉，而且体积小，方便携带，不占用场地面积。
Claims (6)
1.一种健身训练装置，其特征在于：包括两个平行设置的支架(11)以及用于连接两个支架(11)并垂直于两个支架(11)的中间杆，中间杆上设置有一个可调节的腹托(3)，所述支架(11)上均滑动安装有两个支撑机构，每个支撑机构均包括一支撑板(9)以及一滑块(6)，所述支撑板(9)设置于滑块(6)的上端，滑块(6)下端面设置有一滑槽，所述滑槽滑动安装于支架(11)上，两滑块(6)之间均固定连接一根松紧带(7)。
2.如权利要求1所述的健身训练装置，其特征在于：所述支架(11)的底部两侧均设置有一个支撑脚垫(12)，支架(11)通过支撑脚垫(12)腾空设置。
3.如权利要求1所述的健身训练装置，其特征在于：其中一侧的两块支撑板(9)上设置有用于拿捏的握持部(8)，另一侧的两块支撑板(9)上设置有扣入脚尖用的扣槽(1)。
4.如权利要求1所述的健身训练装置，其特征在于：所述中间杆包括一套杆(5)以及一根伸缩杆(2)，伸缩杆(2)插入设置于套杆(5)中，腹托(3)滑动安装于伸缩杆(2)上。
5.如权利要求1或4所述的健身训练装置，其特征在于：所述腹托(3)采用一块柔软的泡棉垫，泡棉垫的底部固接一轴套(4)，轴套活动套装于中间杆的伸缩杆(2)上。
6.如权利要求1所述的健身训练装置，其特征在于：两个支架(11)以及中间杆之间呈“工”字形。
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| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
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