CN109803582A - 失眠症治疗支援装置及失眠症治疗支援用程序 - Google Patents

Abstract

本发明的失眠症治疗支援装置具备：根据使用者的睡眠效率而设定使用者的就寝时刻并通知给使用者的就寝时刻设定部(14)、将比就寝时刻早第一规定时间的时刻设定为困倦测试的实施时刻的实施时刻设定部(15)、以及在到达困倦测试的实施时刻时向使用者提示用于催促实施困倦测试的催告消息的催告消息提示部(16)；并且，尽管一天仅进行一次困倦测试，但会在与暗示失眠症的改善程度的睡眠效率相对应的适当时刻实施困倦测试，从而能够尽量减少使用者实施困倦测试的负担，而且能够根据失眠症的改善程度准确地测量使用者的困倦。

Description

失眠症治疗支援装置及失眠症治疗支援用程序

技术领域

本发明涉及用于支援失眠症的治疗的失眠症治疗支援装置及失眠症治疗支援用程序。

背景技术

目前，很多人备受失眠症的折磨。失眠症是指夜晚难以入睡的“入睡困难的失眠症”、无法保持睡眠的“中途醒来的失眠症”、清晨很早就醒来的“清晨早醒的失眠症”等的症状。如果这些症状持续，则会睡眠不佳，因而会成为导致白天困倦、注意力不集中、疲惫或各种身体不适的原因。

目前，从改善使用者的睡眠质量的观点出发，提出了用于管理使用者的睡眠的系统(例如参照专利文献1)。在专利文献1公开的系统中，对于与就寝的使用者的睡眠质量相关联的一个以上的客观参数进行监视，并将使用者起床期间测量认知能力或精神运动能力得到的客观测试数据的反馈经由便携式电话等便携式装置提示给使用者。

在该专利文献1中，作为认知测试或精神运动测试的例子，示出了测量反应时间的方法(测量每晚限定为4～5个小时的睡眠持续一周时所积累的困倦、情绪障碍、以及因为失眠症引起的精神运动能力的降低的方法)。在专利文献1公开的系统中，根据认知测试等的结果，向使用者提示用于对使用者的行动产生影响的信息(警告、引导、建议、鼓励使用者的消息等)，以改善之后的睡眠质量。

另外，除了专利文献1以外，还已知有根据反应时间进行困倦测试的方法(例如参照专利文献2、3)。专利文献2中公开了检测使用者对于所产生的震动的应答，并根据使用者无应答的实际时长来判断使用者的清醒度。专利文献3中公开了通过扬声器输出声音来指定通知使用者操作随机设定的操作开关中的任意一个，并根据截止指定的操作开关被操作为止的反应时间信息来判断使用者的困倦程度。

在上述专利文献1公开的系统中，根据通过测量使用者的反应时间进行的测试等的结果而提示警告、引导、建议、鼓励使用者的消息等信息，因而使用者按照该信息的内容采取行动，从而改善睡眠质量。

然而，使用者按照基于一次测试的结果而提示的信息采取一次行动，并不能立即消除失眠症。因此，必须持续实施测试，并持续采取用于改善失眠症的行动。

专利文献1中公开了，因为认知能力或精神运动能力在一整天中会发生变化，因而在使用者起床期间定期执行测试。另外，还公开了在使用者起床期间随机或零散地进行测试。具体而言，以一日数次的方式跨越大范围时间进行数日认知测试或精神运动测试。通过便携式装置催促使用者在数日内每天同一时间执行测试。

【现有技术文献】

【专利文献】

专利文献1：日本专利特开2011-36649号公报

专利文献2：日本专利特开2012-40134号公报

专利文献3：日本专利特开2015-115045号公报

发明内容

在专利文献1公开的系统中，为了通过最少的测试次数最大限度地获得关于认知能力或精神运动能力的信息以免对使用者造成负担，通过处理单元预先规定进行测试的时间。但是，即便如此，使用者也必须执行多次测试(专利文献1中记载有优选每1～8小时实施一次测试)，因而存在负担大，从而无法持续治疗而放弃的可能性高这一问题。

作为用于消除该问题的一种方法，考虑到尽量减少测试的实施次数。但是，在如专利文献1所公开那样每天在规定的同一时间执行测试的方法中，会产生无法准确评价使用者的认知能力或精神运动能力这一问题。这是因为：这些能力在一整天中会发生变化，而且也会根据失眠症的改善程度而发生变化，但无法实施考虑到这些方面的测试。

本发明是为了解决上述问题而完成的，其目的在于，能够尽量减少使用者实施困倦测试的负担，而且能够根据失眠症的改善程度准确地测量使用者的困倦。

为了解决上述问题，在本发明中，根据使用者的睡眠效率而设定使用者的就寝时刻，并将比该就寝时刻早第一规定时间的时刻设定为困倦测试的实施时刻。并且，在到达该设定的实施时刻或者比该实施时刻早或晚第二规定时间的时刻时，向使用者提示用于催促实施困倦测试的消息。

根据如上构成的本发明，根据暗示使用者的失眠症的改善程度的睡眠效率而设定适于改善失眠症的就寝时刻，进而以该就寝时刻为基准，将比该就寝时刻早第一规定时间的时刻设定为困倦测试的实施时刻。并且，当到达该实施时刻或者比该实施时刻早或晚第二规定时间的时刻时，向使用者提示用于催促实施困倦测试的消息，从而在该消息的催促下使用者实施困倦测试。因此，尽管一天仅进行一次困倦测试，但会在与失眠症的改善程度相对应的适当时刻实施困倦测试。由此，能够尽量减少使用者实施困倦测试的负担，而且能够根据失眠症的改善程度准确地测量使用者的困倦。

附图说明

图1是表示本实施方式涉及的失眠症治疗支援装置的功能构成例的框图。

图2是表示本实施方式涉及的失眠症治疗支援装置的动作例的流程图。

图3是表示本实施方式涉及的失眠症治疗支援装置的动作例的流程图。

图4是表示本实施方式涉及的失眠症治疗支援装置的另一功能构成例的框图。

(符号说明)

10 失眠症治疗支援装置

11 困倦测试执行部

12 信息输入部

13 睡眠效率计算部

14、14’ 就寝时刻设定部

15、15’ 实施时刻设定部

16 催告消息提示部

17 跟进消息提示部

具体实施方式

以下，根据附图对本发明的一实施方式进行说明。图1是表示本实施方式涉及的失眠症治疗支援装置的功能构成例的框图。本实施方式的失眠症治疗支援装置10安装在例如智能手机或平板电脑等便携终端中，其功能构成包括困倦测试执行部11、信息输入部12、睡眠效率计算部13、就寝时刻设定部14、实施时刻设定部15、催告消息提示部16以及跟进消息提示部17。需要说明的是，此处是将失眠症治疗支援装置安装在便携终端中，但也可以安装在个人计算机这样的非便携式的计算机中。

上述各功能块11～17可以由硬件、DSP(Digital Signal Processor、数字信号处理器)、软件中的任一种构成。例如，在由软件构成的情况下，上述各功能块11～17的构成实际上包括便携终端的CPU、RAM、ROM等，并通过使存储于RAM或ROM、硬盘或者半导体存储器等存储介质中的失眠症治疗支援用程序运行而实现。此外，失眠症治疗支援用程序(以下称为“失眠症治疗应用程序”)也可以经由因特网等网络下载并安装至便携终端中。

如图1所示，便携终端除了失眠症治疗支援装置10之外还具备存储部20和计时部30。存储部20是RAM、硬盘或者半导体存储器等存储介质。该存储介质可以是与存储失眠症治疗支援用程序的存储介质相同的介质，也可以是不同的介质。计时部30通过时钟功能来计量日期和时间。

以下，对失眠症治疗支援装置10具备的各功能构成进行说明。困倦测试执行部11执行用于计量使用者白天的困倦程度的测试。患有失眠症的人大多会因为夜间睡眠不足而在白天犯困。可以根据该白天的困倦程度来推断失眠症的严重程度。另外，通过反复实施困倦测试，也可以推断失眠症是朝向改善方向进展还是朝向恶化方向进展、以及其进展情况如何。

例如，困倦测试执行部11测量在便携终端的显示器上进行规定的显示、或者从扬声器输出规定的声音之后，直到使用者进行规定的应答操作为止的经过时间，并根据该经过时间(应答速度)来判断困倦程度(或者清醒度)。该情况下，应答时间越长，则判断为困倦程度越高。具体而言，可以通过以应答时间为参数的规定函数计算出困倦程度。或者，也可以根据将困倦程度分为多个阶段并使应答时间与困倦程度相关联的表信息，从应答时间判断困倦程度。

在本实施方式中，每天进行一次上述那样的困倦测试，并将其结果存储至存储部20中。此外，困倦测试的内容并不限定于上述例子，也可以使用除此之外的其他公知方法。

信息输入部12用于通过使用者对便携终端的输入界面(触摸面板、键盘等)进行操作而输入与使用者的就寝时刻、入睡时刻、睡醒时刻、起床时刻相关的信息。每天都进行该信息输入。此外，关于入睡时刻，由于使用者自身无法掌握准确的时刻，因而只要输入主观掌握的大概时刻即可。

睡眠效率计算部13根据通过信息输入部12输入的与就寝时刻、入睡时刻、睡醒时刻、起床时刻相关的信息，计算使用者的睡眠效率，并将其结果存储至存储部20中。睡眠效率是指实际睡着的时间在躺在床等寝具上的全部时间中的比例。即，睡眠效率通过下式进行计算。

睡眠效率＝(入睡时刻至睡醒时刻的时间)/(就寝时刻至起床时刻的时间)×100[％]

就寝时刻设定部14根据睡眠效率计算部13计算出的睡眠效率而设定使用者的就寝时刻，并通知给使用者。既可以每天通过该就寝时刻设定部14设定就寝时刻，也可以每隔规定时间(例如每隔六天)进行设定。例如，在每隔六天设定就寝时刻的情况下，就寝时刻设定部14根据睡眠效率计算部13计算出的一周的睡眠效率(存储于存储部20中)的平均值而设定就寝时刻，并通知给使用者。

在本实施方式中，就寝时刻设定部14在睡眠效率计算部13计算出的睡眠效率低于规定值(例如80％)时，将比上次设定的就寝时刻晚规定时间(例如15分钟)的时刻设定为下次的就寝时刻。另一方面，就寝时刻设定部14在睡眠效率计算部13计算出的睡眠效率在规定值(例如85％)以上时，将比上次设定的就寝时刻早规定时间(例如15分钟)的时刻设定为下次的就寝时刻。就寝时刻设定部14将上次设定的就寝时刻和此次设定的就寝时刻存储至存储部20并加以管理。

此外，此处设定作为将就寝时刻设定得晚于上次时的阈值而使用的规定值(80％)与作为将就寝时刻设定得早于上次时的阈值而使用的规定值(85％)为不同的值，但也可以设定为相同的值。另外，作为将就寝时刻设定得早于上次时的条件，除了睡眠效率的值以外，还可以使用通过困倦测试执行部11执行的困倦测试的结果。例如，在睡眠效率计算部13计算出的睡眠效率在规定值(例如85％)以上，并且通过困倦测试测量出的困倦程度相比上次得到改善时，将比上次设定的就寝时刻早的时刻设定为下次的就寝时刻。

就寝时刻设定部14将如上那样设定的就寝时刻通过显示于便携终端的显示器中等方式通知给使用者。使用者努力在通知的就寝时刻上床睡觉。通过每日反复执行，从而有望改善失眠症。

备受入睡困难的失眠症折磨的人大多数对于上床后无法立即睡着感到不安，而这种不安感本身就妨碍睡眠。这种人由于无法立即睡着这种不安感，处于尽管并不怎么瞌睡但仍想在早一点的时刻上床的倾向。这样反而适得其反，从就寝时刻至入睡时刻的时间(呈未睡着的状态躺在床上的时间)变长，从而使睡眠效率降低。相对于此，通过强制延迟就寝时刻，能够对使用者带来“不用勉强提前上床亦可”这种安心感。另外，由于是在产生一定程度睡意后才上床，因而有望缩短从就寝时刻至入睡时刻的时间。

实施时刻设定部15将比就寝时刻设定部14设定的就寝时刻早第一规定时间(例如早三个小时)的时刻设定为困倦测试的实施时刻，并存储至存储部20中。催告消息提示部16在计时部30计量的日期和时间到达存储于存储部20中的困倦测试的实施时刻时，向使用者提示用于催促实施困倦测试的消息。例如，催告消息提示部16在到达困倦测试的实施时刻时，将催告消息推送至便携终端的显示器中。此时，也可以从便携终端的扬声器输出通知音。

此外，此处设定在到达实施时刻设定部15设定的困倦测试的实施时刻时通知催告消息，但也可以不是实施时刻本身。例如，也可以在到达比实施时刻设定部15设定的困倦测试的实施时刻早或晚第二规定时间的时刻时通知催告消息。使用者接收该催告消息，并通过困倦测试执行部11执行困倦测试。

如上所述，向使用者通知催告消息的时刻为比就寝时刻设定部14设定的就寝时刻早第一规定时间的时刻。在此，就寝时刻设定部14设定的就寝时刻是根据困倦测试的结果并结合当时的失眠症的状态而适当设定的时刻。因此，只要使用者接收催告消息并执行困倦测试，便能够在与失眠症的改善程度相对应的适当时刻实施困倦测试。然后，根据该适当时刻执行的困倦测试的执行结果，就寝时刻设定部14根据需要重新设定就寝时刻。通过如此循环，能够促进失眠症的治疗。

跟进消息提示部17根据就寝时刻设定部14设定的就寝时刻向使用者提示用于对使用者的行动产生影响的跟进消息。例如，跟进消息提示部17在就寝时刻设定部14设定了就寝时刻时，将跟进消息显示在便携终端的显示器中。此外，提示跟进消息的时刻并不限定于设定就寝时刻时。例如，也可以在提示催告消息时同时提示跟进消息。

具体而言，跟进消息提示部17在就寝时刻设定部14将晚于上次的时刻设定为下次的就寝时刻时，提示用于对使用者的行动进行介入指导的跟进消息。将就寝时刻设定为晚于上次的时刻大多数是在相当于治疗的前半段的时期。因此，在这种情况下，向使用者提示例如“睡眠效率还很低，因此请勿在预定就寝时刻之前上床睡觉。”这样的跟进消息是有意义的。

另一方面，跟进消息提示部17在就寝时刻设定部14将早于上次的时刻设定为下次的就寝时刻时，提示用于支持使用者的行动的跟进消息。将就寝时刻设定为早于上次的时刻大多数是在相当于治疗的后半段的时期。因此，在这种情况下，向使用者提示例如“治疗进展顺利，睡眠效率已提高。保持这种状态的话，白天的困倦也会慢慢治愈。”这样的跟进消息是有意义的。

图2及图3是表示上述那样构成的本实施方式涉及的失眠症治疗支援装置10的动作例的流程图。图2所示的流程图表示通过失眠症治疗应用程序每天执行的动作例。另外，图3所示的流程图表示每隔规定时间(例如每隔六天)执行的动作例。

首先，对图2的流程图进行说明。信息输入部12通过使用者对便携终端的输入界面进行操作而输入与使用者的就寝时刻、入睡时刻、睡醒时刻、起床时刻相关的信息(步骤S1)。该信息输入例如由使用者每天早晨起床时进行。即，信息输入部12输入昨晚的就寝时刻和入睡时刻、以及今早的睡醒时刻和起床时刻。

接着，睡眠效率计算部13根据通过信息输入部12输入的与就寝时刻、入睡时刻、睡醒时刻、起床时刻相关的信息而计算使用者的睡眠效率(步骤S2)。然后，睡眠效率计算部13将计算出的睡眠效率的信息存储至存储部20中(步骤S3)。

然后，催告消息提示部16判断是否到达困倦测试的实施时刻(步骤S4)。此外，该困倦测试的实施时刻在图3的流程图中通过实施时刻设定部15进行设定。在此，当尚未到达困倦测试的实施时刻时，反复执行步骤S4的判断。

另一方面，当判断为已到达困倦测试的实施时刻时，催告消息提示部16通过将催告消息显示在便携终端的显示器中而催促使用者实施困倦测试(步骤S5)。另外，跟进消息提示部17将用于对使用者的行动产生影响的跟进消息显示在便携终端的显示器中(步骤S6)。此时显示的跟进消息的内容根据在图3的流程图中就寝时刻设定部14设定的就寝时刻而决定。

接着，困倦测试执行部11通过使用者对便携终端的输入界面进行操作而执行困倦测试(步骤S7)。然后，困倦测试执行部11将表示通过困倦测试计量出的使用者的白天的困倦程度的信息存储至存储部20中(步骤S8)。由此，图2所示的一日的流程图的处理结束。每天反复执行该图2所示的动作。

接下来，对图3的流程图进行说明。就寝时刻设定部14判断自就寝时刻的上次设定时起是否经过了一周(步骤S11)。在此，当尚未经过一周时，反复执行步骤S11的判断。

另一方面，当自就寝时刻的上次设定时起经过了一周时，就寝时刻设定部14根据睡眠效率计算部13计算出的睡眠效率(存储于存储部20中的一周的睡眠效率的平均值)而设定使用者的就寝时刻，并通知给使用者(步骤S12)。此外，在刚开始使用失眠症治疗应用程序之后，直接设定通过信息输入部12最初输入的就寝时刻。

接着，实施时刻设定部15将比就寝时刻设定部14设定的就寝时刻早第一规定时间(例如早三个小时)的时刻设定为困倦测试的实施时刻(步骤S13)。然后，就寝时刻设定部14和实施时刻设定部15将上述那样设定的就寝时刻和困倦测试的实施时刻存储至存储部20中(步骤S14)。由此，图3所示的流程图的处理结束。

如以上详细说明的那样，在本实施方式中，就寝时刻设定部14根据睡眠效率计算部13计算出的使用者的睡眠效率而设定使用者的就寝时刻，并且，实施时刻设定部15将比该就寝时刻早第一规定时间的时刻设定为困倦测试的实施时刻。并且，催告消息提示部16在到达该设定的实施时刻或者比该设定的实施时刻早或晚第二规定时间的时刻时，向使用者提示用于催促实施困倦测试的消息。

根据如上构成的本实施方式，根据暗示使用者的失眠症的改善程度的睡眠效率而设定适于改善失眠症的就寝时刻，进而以该就寝时刻为基准，将比该就寝时刻早第一规定时间的时刻设定为困倦测试的实施时刻。并且，当到达该实施时刻或者比该实施时刻早或晚第二规定时间的时刻时，向使用者提示用于催促实施困倦测试的消息，从而在该消息的催促下使用者实施困倦测试。因此，尽管一天仅进行一次困倦测试，但会在与失眠症的改善程度相对应的适当时刻实施困倦测试。由此，能够尽量减少使用者实施困倦测试的负担，而且能够根据失眠症的改善程度准确地测量使用者的困倦。

另外，在本实施方式中，跟进消息提示部17根据就寝时刻设定部14设定的就寝时刻而向使用者提示用于对使用者的行动产生影响的跟进消息。由此，能够向使用者提示与失眠症的改善程度相对应的适当的跟进消息，从而有望保持使用者继续治疗的动力。

此外，在上述实施方式中，对于根据睡眠效率计算部13计算出的睡眠效率而设定使用者的就寝时刻，并将比该就寝时刻早第一规定时间的时刻设定为困倦测试的实施时刻的例子进行了说明，但本发明并不限定于此。例如，也可以如图4所示，根据睡眠效率计算部13计算出的睡眠效率而设定困倦测试的实施时刻，并将比该实施时刻晚第一规定时间的时刻设定为使用者的就寝时刻。即，在图4的构成中，实施时刻设定部15’根据睡眠效率计算部13计算出的睡眠效率而设定困倦测试的实施时刻。另外，就寝时刻设定部14’将比实施时刻设定部15’设定的困倦测试的实施时刻晚第一规定时间的时刻设定为使用者的就寝时刻。

另外，在上述实施方式中，对于信息输入部12通过使用者对便携终端进行操作而输入与就寝时刻、入睡时刻、睡醒时刻、起床时刻相关的信息的例子进行了说明，但本发明并不限定于此。例如，也可以设置检测使用者进入入睡状态的传感器和检测使用者进入睡醒状态的传感器，并由信息输入部12输入这些传感器检测到已进入上述状态的时刻。此外，作为该情况下的传感器，可以使用公知的传感器，例如检测使用者的呼吸的传感器、检测使用者的胸部或腹部的角速度的传感器、检测脑电波的传感器等。

另外，在上述实施方式中，优选为对失眠症感到不安的使用者通过问诊等接受医师的处方，并按照该处方安装失眠症治疗支援用应用程序，并输入作为初始设定的就寝时刻。

此外，上述实施方式均仅表示本发明的具体实施方式的一例，并不能据此限定性地解释本发明的技术范围。即，本发明能够在不脱离其主旨或其主要特征的情况下以各种形态实施。

Claims (8)

1.一种失眠症治疗支援装置，其特征在于，具备：

睡眠效率计算部，其根据与使用者的就寝时刻、入睡时刻、睡醒时刻、起床时刻相关的信息而计算所述使用者的睡眠效率；

时刻设定部，其根据所述睡眠效率计算部计算出的所述睡眠效率，设定所述使用者的就寝时刻以及比该就寝时刻早第一规定时间的困倦测试的实施时刻；以及

催告消息提示部，其在到达所述时刻设定部设定的实施时刻或者比该实施时刻早或晚第二规定时间的时刻时，向所述使用者提示用于催促实施所述困倦测试的消息。

2.如权利要求1所述的失眠症治疗支援装置，其特征在于，

所述时刻设定部包括：

就寝时刻设定部，其根据所述睡眠效率计算部计算出的所述睡眠效率而设定所述使用者的就寝时刻，并通知给所述使用者；和

实施时刻设定部，其将比所述就寝时刻设定部设定的就寝时刻早所述第一规定时间的时刻设定为所述困倦测试的实施时刻。

3.如权利要求2所述的失眠症治疗支援装置，其特征在于，

所述就寝时刻设定部在所述睡眠效率计算部计算出的所述睡眠效率低于规定值时，将比上次设定的就寝时刻晚的时刻设定为下次的就寝时刻，在所述睡眠效率计算部计算出的所述睡眠效率在规定值以上时，将比上次设定的就寝时刻早的时刻设定为下次的就寝时刻。

4.如权利要求1所述的失眠症治疗支援装置，其特征在于，

所述时刻设定部包括：

实施时刻设定部，其根据所述睡眠效率计算部计算出的所述睡眠效率而设定所述困倦测试的实施时刻；和

就寝时刻设定部，其将比所述实施时刻设定部设定的所述困倦测试的实施时刻晚第一规定时间的时刻设定为所述使用者的就寝时刻，并通知给所述使用者。

5.如权利要求4所述的失眠症治疗支援装置，其特征在于，

所述实施时刻设定部在所述睡眠效率计算部计算出的所述睡眠效率低于规定值时，将比上次设定的所述困倦测试的实施时刻晚的时刻设定为下次的实施时刻，在所述睡眠效率计算部计算出的所述睡眠效率在规定值以上时，将比上次设定的所述困倦测试的实施时刻早的时刻设定为下次的实施时刻。

6.如权利要求1所述的失眠症治疗支援装置，其特征在于，

还具备根据所述时刻设定部设定的所述就寝时刻向所述使用者提示用于对所述使用者的行动产生影响的跟进消息的跟进消息提示部。

7.如权利要求3所述的失眠症治疗支援装置，其特征在于，

还具备根据所述就寝时刻设定部设定的所述就寝时刻向所述使用者提示用于对所述使用者的行动产生影响的跟进消息的跟进消息提示部；

所述跟进消息提示部在所述就寝时刻设定部将晚于上次的时刻设定为下次的就寝时刻时，提示用于对所述使用者的行动进行介入指导的跟进消息，在所述就寝时刻设定部将早于上次的时刻设定为下次的就寝时刻时，提示用于支持所述使用者的行动的跟进消息。

8.一种计算机可读取的失眠症治疗支援用程序，其特征在于，

用于使计算机作为睡眠效率计算手段、时刻设定手段以及催告消息提示手段发挥作用；

所述睡眠效率计算手段根据与使用者的就寝时刻、入睡时刻、睡醒时刻、起床时刻相关的信息而计算所述使用者的睡眠效率；

所述时刻设定手段根据所述睡眠效率计算手段计算出的所述睡眠效率，设定所述使用者的就寝时刻以及比该就寝时刻早第一规定时间的困倦测试的实施时刻；

所述催告消息提示手段在到达所述时刻设定手段设定的实施时刻或者比该实施时刻早或晚第二规定时间的时刻时，向所述使用者提示用于催促实施所述困倦测试的消息。