CN109568888B - 一种具有腰部保健功能的腿部肌肉锻炼装置及其使用方法 - Google Patents

一种具有腰部保健功能的腿部肌肉锻炼装置及其使用方法 Download PDF

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Abstract

本发明公开一种具有腰部保健功能的腿部肌肉锻炼装置及其使用方法，包括：底座、滑杆、坐垫、定凸台、小腿托板、大腿托板、踏板、靠背、推板、挡块、复位构件，底座开设有贯穿的通孔，滑杆活动穿过通孔，其两端固设有端块，坐垫设于底座上表面，定凸台数量设为两个，且固设于底座上并位于坐垫的两侧，小腿托板转动连接在其一端块上，大腿托板转动连接在其一定凸台上，且大腿托板与小腿托板之间通过销子转动连接，踏板固设于小腿托板上，靠背转动连接在另一定凸台上，推板转动连接在另一端块上，且靠背与踏板之间通过销子转动连接，挡块固设于滑杆的外周，复位构件设于挡块和底座之间，用于滑杆的滑动复位。

Description

一种具有腰部保健功能的腿部肌肉锻炼装置及其使用方法
技术领域
本发明涉及健身器材技术领域，尤其涉及一种具有腰部保健功能的腿部肌肉锻炼装置及其使用方法。
背景技术
人们在日常生活中，因长时间的特定姿势，造成腿部、颈椎、腰椎长时间局部受压、磨擦，会导致腿骨、颈椎、腰椎局部变形、磨损、滑移、增生，肌肉、筋腱造成劳损或钙化。尤其是对于城市中的多数上班一族来说，长期坐在电脑前工作，经常会感觉腿骨、颈部和腰部疼痛，这些疼痛症状多半是由于腰部和颈部长期保持一种坐姿所致，但是现有产品缺乏同时适用于腿部、颈椎、腰椎的健身器材。
发明内容
为了解决上述问题，本发明的目的在于提供一种具有腰部保健功能的腿部肌肉锻炼装置及其使用方法。
为实现上述目的，本发明提供如下技术方案：
一种具有腰部保健功能的腿部肌肉锻炼装置，包括：
底座，开设有贯穿的通孔；
滑杆，活动穿过通孔，其两端固设有端块；
坐垫，设于底座上表面；
定凸台，数量设为两个，且固设于底座上并位于坐垫的两侧；
小腿托板，转动连接在其一端块上；
大腿托板，转动连接在其一定凸台上，且大腿托板与小腿托板之间通过销子转动连接；
踏板，固设于小腿托板上；
靠背，转动连接在另一定凸台上；
推板，转动连接在另一端块上，且靠背与踏板之间通过销子转动连接；
挡块，其固设于滑杆的外周；
复位构件，其设于挡块和底座之间，用于滑杆的滑动复位。
作为本发明一种优选的技术方案，进一步包括：
凸台，其数量设为两个，两凸台分别固设于两端块上，小腿托板转动连接在其一凸台上，推板转动连接在另一凸台上。
作为本发明一种优选的技术方案，所述复位构件为压缩弹簧，且所述压缩弹簧一端与挡块固连，另一端与底座侧壁固连，并活动套设于滑杆上。
本发明还公开了一种具有腰部保健功能的腿部肌肉锻炼装置的使用方法，使用步骤如下：
S1：使用者坐在坐垫上，脚放置在踏板上，背部靠在靠背上，然后通过腿部发力向左方推动踏板，踏板通过挡块挤压压缩弹簧，并向左方移动，由屈膝变为伸直，锻炼腿部肌肉；
S2：在屈膝变为伸直的过程中，靠背的倾角逐渐增大，使用者由平躺姿态转变为坐起姿态，进行腰部肌肉、腹部肌肉的锻炼。
与现有技术相比，本发明的有益效果是：
本发明涉及的具有腰部保健功能的腿部肌肉锻炼装置的使用方法，当使用者坐在坐垫上，脚放置在踏板上，背部靠在靠背上，然后通过腿部发力向左方推动踏板，踏板通过挡块挤压压缩弹簧，并向左方移动，由屈膝变为伸直，达到锻炼腿部肌肉的效果；
在屈膝变为伸直的过程中，靠背的倾角逐渐增大，使用者由平躺姿态转变为坐起姿态，实现腰部肌肉，腹部肌肉等活动保健效果，提高了锻炼的益处。
附图说明
图1为本发明正视图的结构示意图；
图2为本发明俯视图的结构示意图。
图中：10-底座；20-滑杆；21-端块；30-坐垫；40-定凸台；50-小腿托板；60-大腿托板；70-踏板；80-靠背；90-推板；100-挡块；110-复位构件；120-凸台。
具体实施方式
下面将结合本发明实施例中的附图，对本发明实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例仅仅是本发明一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本发明中的实施例，本领域普通技术人员在没有做出创造性劳动前提下所获得的所有其他实施例，都属于本发明保护的范围。
需要说明，本发明实施例中所有方向性指示(诸如上、下、左、右、前、后…)仅用于解释在某一特定姿态(如附图所示)下各部件之间的相对位置关系、运动情况等，如果该特定姿态发生改变时，则该方向性指示也相应地随之改变。词语“内”和“外”分别指的是朝向或远离特定部件几何中心的方向。另外，各个实施例之间的技术方案可以相互结合，但是必须是以本领域普通技术人员能够实现为基础，当技术方案的结合出现相互矛盾或无法实现时应当认为这种技术方案的结合不存在，也不在本发明要求的保护范围之内。
参照图1、图2，一种具有腰部保健功能的腿部肌肉锻炼装置，包括：底座10、滑杆20、坐垫30、定凸台40、小腿托板50、大腿托板60、踏板70、靠背80、推板90、挡块100、复位构件110，底座10开设有贯穿的通孔，滑杆20活动穿过通孔，其两端固设有端块21，坐垫30设于底座10上表面，定凸台40数量设为两个，且固设于底座10上并位于坐垫30的两侧，小腿托板50转动连接在其一端块21上，大腿托板60转动连接在其一定凸台40上，且大腿托板60与小腿托板50之间通过销子转动连接，踏板70固设于小腿托板50上，靠背80转动连接在另一定凸台40上，推板90转动连接在另一端块21上，且靠背80与踏板70之间通过销子转动连接，挡块100固设于滑杆20的外周，复位构件110设于挡块100和底座10之间，用于滑杆20的滑动复位。
参照图1、图2，进一步包括两个凸台120，两凸台120分别固设于两端块21上，小腿托板50转动连接在其一凸台120上，推板90转动连接在另一凸台120上。
优选地，所述复位构件110为压缩弹簧，且所述压缩弹簧一端与挡块100固连，另一端与底座10侧壁固连，并活动套设于滑杆20上。
本发明还公开了一种具有腰部保健功能的腿部肌肉锻炼装置的使用方法，使用步骤如下：
S1：使用者坐在坐垫30上，脚放置在踏板70上，背部靠在靠背80上，然后通过腿部发力向左方推动踏板70，踏板70通过挡块100挤压压缩弹簧，并向左方移动，由屈膝变为伸直，锻炼腿部肌肉；
S2：在屈膝变为伸直的过程中，靠背80的倾角逐渐增大，使用者由平躺姿态转变为坐起姿态，进行腰部肌肉、腹部肌肉的锻炼。
在滑杆20向左方滑动过程中，背部逐渐随靠背80由平躺转变为坐起姿态，随着腿部对踏板70的蹬踏力逐渐增大，靠背80倾斜角逐渐增大，为了使腿伸直，则需要靠背80达到竖直状态，给腿部最大的反作用力。由于背部施加给靠背80力的越大，反而使滑杆20向右方移动，因此，在锻炼过程中，需要背部脱离靠背80一端距离，这样锻炼过程中，可以进行腰部肌肉、腹部肌肉的锻炼。
以上对本发明的较佳实施进行了具体说明，当然，本发明还可以采用与上述实施方式不同的形式，熟悉本领域的技术人员在不违背本发明精神的前提下所作的等同的变换或相应的改动，都应该属于本发明的保护范围内。

Claims (4)

1.一种具有腰部保健功能的腿部肌肉锻炼装置，其特征在于，包括：
底座(10)，开设有贯穿的通孔；
滑杆(20)，活动穿过通孔，其两端固设有端块(21)；
坐垫(30)，设于底座(10)上表面；
定凸台(40)，数量设为两个，且固设于底座(10)上并位于坐垫(30)的两侧；
小腿托板(50)，转动连接在其一端块(21)上；
大腿托板(60)，转动连接在其一定凸台(40)上，且大腿托板(60)与小腿托板(50)之间通过销子转动连接；
踏板(70)，固设于小腿托板(50)上；
靠背(80)，转动连接在另一定凸台(40)上；
推板(90)，转动连接在另一端块(21)上，且靠背(80)与踏板(70)之间通过销子转动连接；
挡块(100)，其固设于滑杆(20)的外周；
复位构件(110)，其设于挡块(100)和底座(10)之间，用于滑杆(20)的滑动复位。
2.根据权利要求1所述的一种具有腰部保健功能的腿部肌肉锻炼装置，其特征在于，进一步包括：
凸台(120)，其数量设为两个，两凸台(120)分别固设于两端块(21)上，小腿托板(50)转动连接在其一凸台(120)上，推板(90)转动连接在另一凸台(120)上。
3.根据权利要求1所述的一种具有腰部保健功能的腿部肌肉锻炼装置，其特征在于，所述复位构件(110)为压缩弹簧，且所述压缩弹簧一端与挡块(100)固连，另一端与底座(10)侧壁固连，并活动套设于滑杆(20)上。
4.一种如权利要求3所述的具有腰部保健功能的腿部肌肉锻炼装置的使用方法，其特征在于，使用步骤如下：
S1：使用者坐在坐垫(30)上，脚放置在踏板(70)上，背部靠在靠背(80)上，然后通过腿部发力向左方推动踏板(70)，踏板(70)通过挡块(100)挤压压缩弹簧，并向左方移动，由屈膝变为伸直，锻炼肌肉；
S2：在屈膝变为伸直的过程中，靠背(80)的倾角逐渐增大，使用者由平躺姿态转变为坐起姿态，进行腰部肌肉、腹部肌肉的锻炼。
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