CN106457015A - 腹部健身器材 - Google Patents

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CN106457015A
CN106457015A CN201580024618.4A CN201580024618A CN106457015A CN 106457015 A CN106457015 A CN 106457015A CN 201580024618 A CN201580024618 A CN 201580024618A CN 106457015 A CN106457015 A CN 106457015A
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China
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lower back
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R·詹内利
M·布翁滕波
S·文特
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Cybex International Inc
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Abstract

一种进行背部伸展锻炼的健身器材，包括：一支架，一座位，所述座位具有座位表面(PS)，以及一骨盆稳定靠垫(18)，所述骨盆稳定靠垫(18)具有下背部接合表面(ES)，一输入臂组件(30)，所述输入臂组件(30)通过第一互连件互连到第一阻力机构，所述输入臂组件包括一手动可握持机构，并且所述输入臂组件设置在所述器材上，从而当所述阻力机构的其中一个或两个施加阻力时，所述输入臂组件能够沿着运动路径远离所述骨盆稳定靠垫从一初始静止位置开始向前枢转，其中所述第一阻力机构适配为，随着所述输入臂组件的枢转程度的增加而增加阻力，所述输入臂组件的枢转程度的增加为沿着所述运动路径并向前远离所述骨盆稳定靠垫的枢转程度的增加。

Description

腹部健身器材
相关申请
本申请要求以下美国临时申请的优先权：2014年3月11日提交的美国临时申请号61/951,011(7155US0)、2014年3月11日提交的美国临时申请号61/951,059(7159US0)、2014年3月11日提交的美国临时申请号61/951,026(7156US0)、2014年3月11日提交的美国临时申请号61/951,034(7157US0)和2014年3月11日提交的美国临时申请号61/951,046(7158US0)，并将以上所有申请的全文以引用的方式并入本文中，如同完全在本文阐述一样。
本申请在此将以下所有专利的全文以引用的方式并入本文中，如同完全在本文阐述一样：美国专利号US 7,717,831、美国专利号4725054、美国专利号7,666,123、美国专利号8070658、美国专利号7278955、美国专利号8025609、美国专利号7727128、美国专利号D486,535、美国专利号D490,127、美国专利公开号2003/0092541、美国专利公开号2007/0173384、美国专利公开号2006/0270531、美国专利公开号2008/0167169、美国专利公开号2010/0204021。
技术领域
本发明涉及体育健身机，尤其是一种使用户能够进行受阻于一个或多个阻力机构的腹肌锻炼的健身器材。
背景技术
已知用于锻炼腹肌的健身机，该健身机通过迫使用户使用用户的腹肌克服重量阻力，引导用户上半身的运动。在该机械上，通过用户与组件、臂等的接合，该组件、臂等与重量阻力互连，用户需要施加的力通常从零开始，并且立刻以非常高的增长率上升。
发明内容
根据本发明提供一种供用户5进行背部伸展锻炼的健身器材10，所述用户具有下背部7、腿部11和身躯T1、T2、T3，所述身躯具有纵向身躯轴线LA和身躯重量，所述器材10包括：
支架12，
座位16，所述座位16具有座位表面PS，以及一骨盆稳定靠垫18，所述骨盆稳定靠垫18具有下背部接合表面ES，
所述座位表面PS和所述骨盆稳定靠垫18相对于彼此以这样的设置安装、适配和设置在所述支架上，使得用户5能够坐在所述座位表面PS、同时使用户的下背部7接合所述下背部接合表面ES，
输入臂组件30，所述输入臂组件30通过第一互连件47、60、70互连到第一阻力机构43，通过第二互连件48、50互连到可手动选择调整的固定重量的第二阻力机构42，
所述输入臂组件30包括一手动可握持机构30h，并且设置在所述器材10上，从而当所述阻力机构42、43的其中一个或两个施加阻力R1、R2时，所述输入臂组件能够沿着运动路径PT远离所述骨盆稳定靠垫18从一初始静止位置SMP开始向前旋转，
所述输入臂组件设置在所述器材上，从而当用户(5)坐在所述座位表面并且用户的下背部7接合所述下背部接合表面ES时，所述座位16和所述骨盆稳定靠垫18将用户设置在一位置中，在该位置中用户能够手动地接合ME所述手动可握持机构30h并克服所述第一阻力机构43和所述第二阻力机构42的其中一个或两个施加的阻力R1、R2，持续沿着所述运动路径PT、PT2从所述初始静止位置开始在所述输入臂组件上施加向前导向推力F。
所述第一阻力机构适配为，随着所述输入臂组件的枢转程度的增加而增加阻力，所述输入臂组件的枢转程度的增加为沿着所述运动路径PT、PT2远离所述初始静止位置SMP朝着所述骨盆稳定靠垫的枢转程度的增加。
所述座位和所述骨盆稳定靠垫设置在所述器材上，从而当用户坐在所述座位上并且用户的下背部接合所述下背部接合表面以及所述输入臂组件设置在所述初始静止位置时，用户的身躯轴线LA设置在大体竖直VP位置中，当用户手动地接合所述手动可握持机构时，其中，当用户手动地接合ME所述手动可握持机构30h并远离所述骨盆稳定靠垫向前推动所述输入臂组件时，用户的身躯轴线设置为相对竖直面成一向前角度位置并远离所述骨盆稳定靠垫18向前倾斜。
所述座位和所述骨盆稳定靠垫设置在所述器材上，从而当用户手动接合ME所述输入臂组件并从所述初始静止位置朝着所述骨盆稳定靠垫推动所述输入臂组件时，用户的身躯轴线LA从大体竖直VP位置向前枢转并从大体竖直位置朝着向前倾斜位置运动PT，随着用户的身躯轴线朝着更向前倾斜位置向前运动，用户的下背部7被来自身躯重量的更大的力协助并被来自第一阻力机构43的更大阻力R1抵挡。
所述第一阻力机构能够包括一可伸缩弹簧，所述弹簧随着所述弹簧愈加伸展而增加阻力，所述弹簧以这样的配置互连到所述输入臂组件，使得所述输入臂组件沿着所述运动路径朝着所述骨盆稳定靠垫的运动愈加伸展所述弹簧并且朝着所述初始静止位置的运动减少所述弹簧的伸展。
可替换地，所述第一阻力机构能够包括一密封缸，所述密封缸具有一活塞，所述活塞可滑动地安装在所述缸内，形成所述活塞内相反的流体密封腔，所述活塞互连到一杆，所述杆在所述密封缸外侧延伸以驱动所述活塞，所述腔包括选定的可压缩流体，将所述杆互连到所述输入臂组件并由所述输入臂组件从所述初始静止位置朝着所述骨盆稳定靠垫的运动驱动，以使得至少一个所述腔中的流体压缩，并且随着所述流体的压缩程度的增加而增加克服所述输入臂组件的运动的阻力。
优选地，所述座位表面(PS)大体设置在一平面中，所述平面相对水平线设置为向下成倾斜角度，所述座位具有向下设置的前端和向上设置的后端，安装所述骨盆稳定靠垫，以使得当用户坐在所述座位表面并使用用户的腿部朝着所述骨盆稳定靠垫推动用户的下背部时，所述下背部接合表面以接合用户的下背部的设置方式设置在所述座位表面的向上设置的后端。
优选地，所述器材包括一脚垫20，所述脚垫20相对所述座位向前安装，所述脚垫设置在所述器材上，从而当用户坐在所述座位上时，用户能够用用户的脚部接合所述脚垫并用用户的脚部推动所述脚垫上，以推动用户的下背部接合所述下背部接合表面。
如图4所示，所述下背部接合表面的径向剖面通常为大体圆形CES、RA、CD。
优选地，所述输入臂组件32通过缆索70互连到第一阻力机构43，所述臂组件互连到凸轮60，凸轮60具有容纳凹槽CP，凹槽CP容纳所述缆索，凸轮60互连到所述臂组件，从而所述凸轮随着所述输入臂组件的枢转一起旋转，所述容纳凹槽具有轮廓CP1、CP2，选择轮廓CP1、CP2以当用户从所述初始静止位置开始拉动所述臂组件时，克服用户的拉力F1产生更小的转矩力F1a，并随着用户持续向后拉动所述输入臂组件，克服用户的拉力F2逐渐增加转矩力F2a。
本发明的另一方面提供一种使用权利要求1所述器材进行背部伸展锻炼的方法，包括用户的：
用户的身躯坐在权利要求1所述器材的座位的顶部上，
当用户坐在所述座位上时，推动用户的下背部接合所述下背部接合表面，
手动地接合所述手动可握持机构，
向前枢转用户的身躯，从而用户的身躯轴线设置成一向前角度，该角度足以从所述初始静止位置远离所述骨盆稳定靠垫向前推动所述输入臂组件。
本发明的另一方面提供一种用户进行背部伸展锻炼的健身器材，所述用户具有下背部、腿部和身躯，所述身躯具有纵向身躯轴线和身躯重量，所述器材包括：
支架，
座位16，所述座位16具有座位表面PS，以及一骨盆稳定靠垫18，所述骨盆稳定靠垫18具有下背部接合表面ES，
所述座位表面和所述骨盆稳定靠垫相对于彼此以这样的设置安装、适配和设置在所述支架上，使得用户能够坐在所述座位表面、同时使用户的下背部接合所述下背部接合表面，
输入臂组件30，所述输入臂组件30通过第一互连件互连到第一阻力机构，通过第二互连件互连到可手动选择调整的固定重量的第二阻力机构，
所述输入臂组件包括一手动可握持机构，并且所述输入臂组件设置在所述器材上，从而当所述阻力机构的其中一个或两个施加阻力时，所述输入臂组件可以沿着运动路径远离所述骨盆稳定靠垫从一初始静止位置开始向前枢转，
其中，所述第一阻力机构适配为，随着所述输入臂组件的枢转程度的增加而增加阻力，所述输入臂组件的枢转程度的增加为沿着所述运动路径并向前远离所述骨盆稳定靠垫的枢转程度的增加。
在这样的器材中，优选地，所述输入臂组件设置在所述器材上，从而当用户坐在所述座位表面并且用户的下背部接合所述下背部接合表面时，所述座位和所述骨盆稳定靠垫将用户定位在一位置中，在该位置中用户能够手动地接合所述手动可握持机构以克服所述第一阻力机构和所述第二阻力机构的其中一个或两个施加的阻力，沿着所述运动路径远离所述骨盆稳定靠垫从所述初始静止位置开始向前推动所述输入臂组件。
优选地，所述座位和所述骨盆稳定靠垫设置在所述器材上，从而当用户坐在所述座位上并且用户的下背部接合所述下背部接合表面以及所述输入臂组件设置在所述初始静止位置时，用户的身躯轴线设置在大体竖直位置中，当用户手动地接合所述手动可握持机构并远离所述初始静止位置向前推动所述输入臂组件时，用户的身躯设置在远离所述骨盆稳定靠垫的向前角度位置。
优选地，所述座位和所述骨盆稳定靠垫设置在所述器材上，从而当用户手动接合所述输入臂组件并从所述初始静止位置远离所述骨盆稳定靠垫向前推动所述输入臂组件时，用户的身躯轴线从所述大体竖直位置向前枢转并朝着向前倾斜位置运动，随着用户的身躯轴线远离所述竖直位置向前运动，用户的下背部被来自身躯重量的更小的力抵挡并被来自所述第一阻力机构的更大阻力抵挡。
所述第一阻力机构通常包括一可伸缩弹簧，所述弹簧随着所述弹簧愈加伸展而增加阻力，所述弹簧在以这样的配置互连到所述输入臂组件，从而所述输入臂组件沿着所述运动路径朝着所述骨盆稳定靠垫的运动愈加延伸所述弹簧并且朝着所述初始静止位置的运动减少所述弹簧的延伸。
可替换地，所述第一阻力机构能够包括一密封缸，所述密封缸具有一活塞，所述活塞可滑动地安装在所述缸内，形成所述活塞内相反的流体密封腔，所述活塞互连到一杆，所述杆在所述密封缸外侧延伸以驱动所述活塞，所述腔包括选定的可压缩流体，将所述杆互连到所述输入臂组件并由所述输入臂组件从所述初始静止位置朝着所述骨盆稳定靠垫的运动驱动，以使得至少一个所述腔中的流体压缩并增加克服所述输入臂组件的运动的阻力，伴随着所述流体的压缩程度的增加。
通常所述座位表面PS大体设置在一平面中，所述平面相对水平线设置为向下成倾斜角度，所述座位具有向下设置的前端和向上设置的后端，安装所述骨盆稳定靠垫以使得所述下背部接合表面在一配置中设置在所述座位表面的向上设置的后端，当用户坐在所述座位表面并使用用户的腿部朝着所述骨盆稳定靠垫推动用户的下背部时，所述配置接合用户的下背部。
优选地，所述器材包括一脚垫，所述脚垫相对所述座位向前安装，所述脚垫设置在所述器材上，从而当用户坐在所述座位上时，用户能够用用户的脚部接合所述脚垫并用用户的脚部在所述脚垫上推动，以推动用户的下背部接合所述下背部接合表面。
所述下背部接合表面的径向剖面通常为大体圆形。
本发明的另一方面提供一种使用上述器材进行背部伸展锻炼的方法，包括用户的：
用户的身躯坐在所述器材的座位的顶上，
用户坐在所述座位上时，推动用户的下背部接合所述下背部接合表面，
手动地接合所述手动可握持机构，
向前枢转用户的身躯，从而用户的身躯轴线设置成一向前角度，该角度足以从所述初始静止位置远离所述骨盆稳定靠垫向前推动所述输入臂组件。
本发明的另一方面提供一种用户进行背部伸展锻炼的健身器材，所述用户具有下背部、腿部和身躯，所述身躯具有纵向身躯轴线和身躯重量，所述器材包括：
支架，
座位16，所述座位16具有座位表面PS，以及一骨盆稳定靠垫18，所述骨盆稳定靠垫18具有下背部接合表面ES，
所述座位表面和所述骨盆稳定靠垫安装、适配和设置在所述支架于相对彼此的设置中，从而用户能够坐在所述座位表面、同时使用户的下背部接合所述下背部接合表面，
输入臂组件30，所述输入臂组件30通过第一互连互连到第一阻力机构，
所述输入臂组件包括一手动可握持机构，并且所述输入臂组件设置在所述器材上，从而当所述阻力机构的其中一个或两个施加阻力时，所述输入臂组件可以沿着运动路径远离所述骨盆稳定靠垫从一初始静止位置开始向前枢转，
其中，第一阻力机构适配为随着所述输入臂组件的枢转程度的增加而增加阻力，所述输入臂组件的枢转程度的增加为沿着所述运动路径并向前远离所述骨盆稳定靠垫的枢转程度的增加。
优选地，该器材包括到人工选择可调整固定重量的第二阻力机构的第二互连。
优选地，所述输入臂组件设置在所述器材上，从而当用户坐在所述座位表面并且用户的下背部接合所述下背部接合表面时，所述座位和所述骨盆稳定靠垫将用户定位在一位置中，在该位置中用户能够手动地接合所述手动可握持机构以克服所述第一阻力机构和所述第二阻力机构的其中一个或两个施加的阻力，沿着所述运动路径远离所述骨盆稳定靠垫从所述初始静止位置开始向前拉动所述输入臂组件。
优选地，所述座位和所述骨盆稳定靠垫设置在所述器材上，从而当用户坐在所述座位上并且用户的下背部接合所述下背部接合表面以及所述输入臂组件设置在所述初始静止位置时，用户的身躯轴线设置在大体竖直位置中，当用户手动地接合所述手动可握持机构并向前推动所述输入臂组件时，用户的身躯设置在向前角度位置中。
优选地，所述座位和所述骨盆稳定靠垫设置在所述器材上，从而当用户手动接合所述输入臂组件并从所述初始静止位置远离所述骨盆稳定靠垫向前推动所述输入臂组件时，用户的身躯轴线从所述大体竖直位置向前枢转，向前朝着向前倾斜位置，随着用户的身躯轴线更向前枢转，用户的下背部被来自身躯重量的更小的力抵挡并被来自所述第一阻力机构的更大阻力抵挡。
优选地，所述第一阻力机构包括一可伸缩弹簧，所述弹簧随着所述弹簧愈加伸展而增加阻力，所述弹簧以这样的设置互连到所述输入臂组件，使得所述输入臂组件沿着所述运动路径朝着所述骨盆稳定靠垫的运动愈加伸展所述弹簧并且朝着所述初始静止位置的运动减少所述弹簧的伸展。
可替换地，所述第一阻力机构能够包括一密封缸，所述密封缸具有一活塞，所述活塞可滑动地安装在所述缸内，形成所述活塞内相反的流体密封腔，所述活塞互连到一杆，所述杆在所述密封缸外侧延伸以驱动所述活塞，所述腔包括选定的可压缩流体，将所述杆互连到所述输入臂组件并由所述输入臂组件从所述初始静止位置朝着所述骨盆稳定靠垫的运动驱动，以使得至少一个所述腔中的流体压缩，并且随着所述流体的压缩程度的增加而增加克服所述输入臂组件的运动的阻力。
优选地，所述座位表面(PS)通常设置在一平面中，所述平面相对水平线设置为向下成倾斜角度，所述座位具有向下设置的前端和向上设置的后端，安装所述骨盆稳定靠垫，以使得当用户坐在所述座位表面并使用用户的腿部朝着所述骨盆稳定靠垫推动用户的下背部时，所述下背部接合表面以接合用户的下背部的设置方式设置在所述座位表面的向上设置的后端。
所述器材通常包括一脚垫，所述脚垫相对所述座位向前安装，所述脚垫设置在所述器材上，从而当用户坐在所述座位上时，用户能够用用户的脚部接合所述脚垫并用用户的脚部推动所述脚垫，以推动用户的下背部接合所述下背部接合表面。
优选地，所述下背部接合表面的径向剖面为大体圆形。
本发明的另一方面提供一种使用上述器材进行背部伸展锻炼的方法，包括用户的：
用户的身躯坐在所述器材的座位的顶部上，
当用户坐在所述座位上时，推动用户的下背部接合所述下背部接合表面，
手动地接合所述手动可握持机构，
向前枢转用户的身躯，从而用户的身躯轴线设置成一向前角度，该角度足以从所述初始静止位置远离所述骨盆稳定靠垫向前推动所述输入臂组件。
本发明的另一方面提供一种用户进行背部伸展锻炼的健身器材，所述器材包括：
一支架，
一输入臂组件，所述输入臂组件通过第一互连件互连到弹簧阻力机构，
所述输入臂组件通过第二互连件互连到人工选择可调整固定重量的阻力机构，
一座位，所述座位具有大体平面的座位表面PS，以及一骨盆稳定靠垫，所述骨盆稳定靠垫具有下背部接合表面ES，下背部接合表面ES具有中心径向轴线RA，座位表面PS通常设置在一平面中，所述平面相对水平线设置为一向下倾斜角度，
相对彼此安装、适配和设置所述座位表面和所述下背部接合表面，以使得所述座位表面和所述中心径向轴线相对彼此设置为一钝角，
其中，当用户坐在所述座位上并且用户的下背部接合所述下背部接合表面时，安装、设置和适配所述输入臂组件以使得用户能够在所述输入臂组件上手动推动以进行推动锻炼。
该器材的所述输入臂组件通常安装到所述支架以可以围绕一枢转轴线枢转，所述输入臂组件互连到所述弹簧阻力机构，从而当用户在使得所述臂枢转的方向上拉动所述臂时，所述臂拉动弹簧，所述弹簧克服用户的锻炼力施加相反的阻力。
优选地，所述下背部接合表面的剖面一般为圆形，中心径向轴线RA从一圆的中心延伸或者贯穿所述圆的中心，在所述圆中，圆形圆周设置为也经过所述中心或围绕大体圆周的表面ES的圆周的半周。
优选地，输入臂组件32通过缆索70互连到第一阻力机构43，所述臂组件互连到凸轮(60)，凸轮60具有容纳凹槽CP，凹槽CP容纳所述缆索，凸轮60互连到所述臂组件，从而所述凸轮随着所述输入臂组件的枢转一起旋转，所述容纳凹槽具有轮廓CP1、CP2，选择轮廓CP1、CP2以当用户从所述初始静止位置开始推动所述臂组件时，克服用户的推力F1产生更小的转矩力F1a，并随着用户持续向前推动所述输入臂组件，克服用户的推力F2逐渐增加转矩力F2a。
附图说明
本发明的上述优点和进一步优点通过结合附图参照以下描述可作更好的理解，其中：
图1为根据本发明的背部伸展和腹部健身器材的顶侧前部透视图，其中输入臂组件在初始静止位置；
图2为图1器材的一视图，示出了所述输入臂组件在相对所述输入臂组件的初始位置的向前设置位置中；
图2A为与图2器材相似的一视图，示出了所述输入臂组件在所述输入臂组件的初始静止位置；
图2AA为图1器材的后部透视图；
图3为图1器材的侧视图，示出了锻炼开始时用户坐在座位上稍微向后倾斜并握住所述输入臂组件的手柄；
图4为图1器材的侧视图，示出了用户已经将所述输入臂组件推到一向前倾斜的位置，其中用户的身躯已经向前枢转到一位置，在该位置中用户身躯的纵向轴线运动经过竖直线，到达一向前倾斜位置；
图5为用户坐在图1-4器材的座位上的合适位置以使用图1-4的器材进行背部伸展锻炼时，不同角度方位的用户身体的示意侧视图；
图6为所述器材的某些组件的侧视图，特地示出了所述输入臂组件的枢转臂从一大体竖直线到一向前倾斜位置，以及凸轮和弹簧组件；
图6A为与所述输入臂组件的操作关联的臂、凸轮、缆索、滑轮和枢转组件的放大侧视图，所述输入臂组件设置在所述臂组件的初始静止位置；
图6B为与所述输入臂组件的操作关联的臂、凸轮、缆索、滑轮和枢转组件的放大侧视图，所述输入臂组件设置在相对于初始运动位置的向前倾斜设置位置中；
图7为根据本发明可选实施例的器材的臂和枢转组件的放大侧视图，其中所述臂组件与增力式阻力机构互连，该阻力机构由液压缸和活塞杆组件组成。
具体实施方式
背部伸展重量训练机械中的现有技术允许身躯克服某种可变阻力(通常来自配重片)以旋转模式运动。随着身躯运动经过身躯的正常运动范围，重力对围绕旋转轴产生的转矩也有可变效应。身躯与地面越水平，有效力矩臂就会越大，该有效力矩臂定义为从重心到脊椎旋转瞬心的水平距离。现有技术中产生的该问题是由于这两种阻力负载的差异(来自配重片的阻力和来自重力的阻力)以及它们怎样基于用户能力变化。使具有带有限肌肉能力的大而重身躯的用户产生围绕脊椎的高转矩负载或者具有带高能力的轻小身材用户产生围绕脊椎的高转矩负载是可能的。这会产生一种情况：阻力的变化使得基于身材大小和肌肉能力的差异而需要完全不同的凸轮形状。解决该问题的一种方式是制作两种不同的阻力源。随着身躯围绕脊椎弯曲的枢转瞬心在前面枢转，一种用于平衡身躯，另一种给腹肌提供做功时克服的阻力。在优选实施例中，具有一弹簧，所述弹簧经过柔性链带通过可变比值的凸轮连接到主锻炼接合输入臂，从而所述弹簧设计为在锻炼期间随着所述臂运动经过所述臂的正常运动范围时对所述臂施加变化的转矩。这允许将单独的阻力源直接施加到用户的背部，所述单独的阻力源的强度能够由用户选择以与用户的肌肉能力成正比。
随着身躯运动经过运动范围，由于重力身躯的重量产生显著的独立转矩负载，从而训练围绕关于腰部脊椎的瞬时枢转轴线的脊椎伸展。为了处理该问题，能够提供从弹簧或其他增力式机构中产生的单独阻力源，直接施加到所述输入臂以有效抵消身躯上的重力效应。最高身躯重力效应发生在前部弯曲姿势或后部伸展姿势中，用户的身躯设置在身躯相对地面最水平的设置中。与腹部配置不同，所述器材不能以相同方式平衡，因为没有用户在机械上时，平衡会将所述臂上升到初始位置。由于该原因，随着身躯向后运动(其中重力具有更小有效转矩)，所述器材在锻炼范围的末端朝同一方向施加更高的阻力负载，作为主要的固定重量的阻力负载，而不是随着身躯向前运动弯曲时施加负载使身躯更轻。尽管所述器材与腹部机械相反工作，但是抵消重力引起的转矩效应的效果是相同的，虽然抵消重力引起的转矩效应为使用单独的弹簧或其他基于增力式的阻力源。
在本发明的示例性实施例中，如图1、2、3所示，背部伸展机械10包括支撑支架12，支撑支架12上安装有用户支撑结构14。用户支撑结构14包括具有座位表面PS的座位16和具有下背部接合表面ES的骨盆稳定器靠垫18。座位16安装在支撑支架12的面向前上部12a上并由支撑支架12的面向前上部12a支撑，面向前上部12a设置为与水平线H成角度X(大于90度)以将座位表面PS定向为与水平线H成角度X以及将骨盆稳定器靠垫18的切线T定向为其自身相对于水平线H的角度，该角度通常为相比于角度X增加的角度。定位座位16，使得用户的下背部7和骨盆区靠紧并接合骨盆稳定器靠垫18的接合表面ES并且用户的腿部11相对于身躯T1、T2、T3向前FW伸展和向后伸展。骨盆稳定器靠垫18贴附(affixed)到支撑支架12的上端部12b、向后倾斜并且其面向前的表面CES以大体弯曲的结构弯曲CES，例如形状为部分圆形的CES，以容纳用户的下背部7和与用户的下背部7接合。
可调整脚踏板20连接到支撑支架12的前部，其中座位16的斜角A大体将座位16向下引导为朝着脚踏板20。将脚踏板20定位为用户能够使用腿部肌肉施加力以远离用户输入臂30向后RW推动骨盆下背部7接合骨盆稳定靠垫18。脚踏板20能够前后(向前和向后)上下(竖直地)调整或枢转，并且脚踏板调整机构22适应不同高度的用户。如图3所示，当用户的脚部位于脚踏板20上时，脚踏板20通常调整为用户的大腿处于大体平行于地面的位置。另外，将座位16、靠垫18、脚踏板20布置、安装和适配为用户的膝盖优选地位于大约10度膝盖弯曲到大约30度膝盖弯曲的弯曲位置中。骨盆稳定器靠垫18、座位16和脚踏板20组合的该空间布置有效地固定用户骨盆区域，防止用户骨盆区域在前部或后部方向中旋转。
由用户接合臂30组成的输入组件24安装到所述支架，输入组件24布置、适配和互连到重量阻力(所述重量阻力在该实施例中为配重片堆叠42和弹簧43)，并且输入30位于座位16前面。将臂30适配和安装到支撑支架12以关于水平轴线AA枢转弓形旋转。水平臂30能够通过与臂30互连的手柄30h上的强制推力F关于轴线AA枢转，进行弧形的从前到后FW-RW运动，所述运动从臂30的初始静止位置SMP开始，同时用户5正确坐在座位表面PS上、面向前，用户的下背部7接合挨着骨盆稳定靠垫18的接合表面ES。水平臂30连接到弯曲偏移臂32，弯曲偏移臂32连接到轴衬33，轴衬33可旋转地CC安装到所述支架。如图1-7所示，臂32通过连杆39连接到支架37，滑轮37p安装在支架37上，缆索48缠绕滑轮37p，缆索48的一端互连到肋腋板12d，缆索48的另一端互连到升降柱50。支架37以及其关联滑轮37p能够与臂32一起围绕轴线AA枢转旋转CC。随着臂32向前FW枢转，缆索48围绕滑轮37p并发地被向前推FW，接着轮到升降柱50，尽管许多固定重量板42w通过销42p连接到柱50。随着支架37以及其关联滑轮37p向前枢转，固定重量42w克服用户施加的拉力F施加阻力R2。
同样，随着臂32从初始静止位置SMP开始向前枢转CC到向前位置32us、32f，臂32和弹簧43之间互连的第二缆索70将弹簧43拉进伸展设置中。如图3-6B所示，缆索70通过连接部件63互连到臂32，连接部件63设置在凸轮机构60的基部。缆索70经过凸轮机构60的轮廓凹槽CP，凸轮机构60以这样的方式固定连接到臂32，即使得凸轮60围绕轴线AA枢转CC，以及臂32枢转PT、PT3。图6A中，凸轮60设置有圆周缆索容纳凹槽CP，缆索70围绕凹槽CP经过。缆索70进一步围绕滑轮67p经过，滑轮67p可枢转地安装在支架67上，支架67固定到支架12。第二缆索70的远端固定地互连到支架47、47a、47b，支架47、47a、47b连接到弹簧43的近端。
如图5、6A、6B，在优选实施例中，凸轮部件60中的圆周凹槽CP的轮廓配置为轮廓CP1、CP2，以根据臂32的旋转程度控制用户克服所述弹簧施加的转矩力度，从而当用户在臂30、32上连续推动F2时，用户感觉到从初始32r无力位置SMP施加的力F1顺着更向前的枢转位置32f所需力的F2更平稳地过渡，如图6A、6B。在初始位置SMP、32f，凸轮轮廓CP1的半径L1小于凸轮轮廓位置CP2处的半径L2，从而当凸轮60已经枢转PT2到轮廓CP2的半径L2大于初始半径L1的位置时，杠杆力F1小于杠杆力F2，克服弹簧43的转矩力阻力TF1以及在锻炼开始时枢转臂32需要杠杆力F1，克服弹簧43的转矩力阻力TF2需要杠杆力F2。因此在锻炼开始时从初始静止位置SMP开始需要用户5施加更小的转矩力F1。如图6所示，当臂32向前FW枢转PT2时，弹簧43伸展了伸展距离ED到XT2位置。伸展距离ED越大，克服用户推力施加的阻力R1就会越大。
如现有技术已知的那样，可选择地，通过销42p，选定数目的增量式配重片42w组成配重堆叠42，选定数目的增量式配重片42w通过缆索48的一端与管或升降柱50的连接，可互连到枢转臂30、32，可选择地，通过将销42p嵌入升降柱50中设置的多个孔的其中一个，管或升降柱50可互连到选定数目的所述增量式配重片，升降柱50垂直通过增量式配重片或板42w。例如，配重片堆叠42由一摞矩形、砖形板组成。每一个板42w通常具有至少一个水平的通道或者孔，其中销42p可以设置为可滑动地接合一系列水平通道的任何一个，在升降柱50上垂直地以一定间隔排列所述水平通道以配合堆叠的配重板52的垂直间隔。由此所述销接合配重板堆叠52的一部分，从而当垂直力通过互连到可枢转臂30、32的所述缆索施加到升降柱50时，选定的配重板堆叠52向上移动以产生阻力。通常，定位配重片堆叠42器材以使得进入升降柱50的所述销进一步下降，接合的板52的数目也就更多，由此增加配重片堆叠42机械的阻力R2。
本发明的器械包括第二缆索70，第二缆索70的一端连接到所述输入臂组件，缆索70安装在导向凸轮部件60的外圆周凹槽内。缆索70的另一端连接到增力式阻力机构，例如弹簧43。布置、互连和适配缆索70、弹簧43、臂30、32和凸轮60，以使得用户在顺时针方向CL强制推动臂30、32时，缆索70拉动连接到弹簧43的端部的连接件47，弹簧43施加与用户施加到臂30、32的任何拉力F相反的阻力，或其他情况。凸轮部件60的圆周凹槽CP1的轮廓配置为控制用户克服弹簧施加的力度，从而当用户在臂30、32上开始拉动F时，用户感觉施加力从初始无力位置和操作位置中更平稳过渡。
图1、4示出了座位16具有大体为平面的座位表面PS，座位表面PS通常位于平面P中，平面P相对背部骨盆稳定靠垫18的下背部接合表面ES的中心径向轴线成钝角X，骨盆稳定靠垫18具有下背部接合表面ES，下背部接合表面ES具有中心径向轴线RA。座位表面PS通常设置在平面P中，平面P相对水平线H设置为向下和向前倾斜角度X，相对彼此安装、适配和布置座位表面PS和下背部接合表面ES，以使得座位表面PS和中心径向轴线RA相对彼此设置为钝角A。如图所示，优选地，下背部接合表面ES的剖面一般为圆形，中心径向轴线RA从圆COC的中心延伸或贯穿圆COC的中心，在圆COC中，圆形圆周设置为也经过中心CES或围绕大体圆周的表面ES的剖面圆周距离CD的半周。
图3、5中，在进行通常的腹部锻炼时，用户最初坐在倾斜座位表面PS上，并且至少一只脚9接合在脚垫或脚部支撑件20上，脚垫或脚部支撑件20固定地安装到支架12，如图1-4所示。接着用户克服固定安装的脚部支撑件20推动他们的脚和膝盖11，以迫使用户的身躯向后RW朝着靠垫18为一程度或长度，从而推动用户的下背部7与骨盆稳定靠垫18的下背部接合表面ES接合。一旦用户的下背部7与表面ES接合，通常用户接着就以相对小的向后RW角度EXT向后倾斜，从而用户身躯T1的纵向轴线LA在倾斜的向后位置ABP中，在倾斜的向后位置ABP中，用户能够手动向前FW伸展用户的臂13并使用或通过用户的手17手动接合和握持ME枢转臂30的手柄30h。接下来，用户锻炼用户的腹部19和下背部7肌肉，以从初始身躯位置T1朝着或到达大体竖直面VP位置T2向前移动用户的身躯，同时用户握住手柄30h，从而克服阻力机构42、43的其中一个或两个的相反力R1、R2，将臂30从休息或初始静止位置SMP推动经过弧形的运动路径PT。随着用户将臂30从用户坐着的位置T1推到T2，所述阻力机构的至少一个施加增加的力R1，力R1随着臂30从臂30的初始位置32f到达或朝着臂30的向后更竖直位置32v的向前FW运动的程度增加而增加。当用户的身躯设置在初始位置T1中时，由于用户腹肌19和下背部7肌肉上的围绕用户下背部7的转矩，用户身躯T1的重量围绕用户的下背部7施加用户身躯T1自身的转矩力TF1。转矩力TF1在抵靠下背部7的同一方向上，当用户的身躯在位置T1和T2之间时，转矩力TF1作为并加入到机构42、43施加的阻力R1、R2。
参考附图3、5，随着用户的身躯从竖直位置T2朝着更向前倾斜位置进一步向前FW移动，用户身躯的固有重量增加与阻力R1、R2相反的力，从而协助用户5从竖直位置32v向前推动F2臂30到最向前32f位置，在最向前32f位置中，用户身躯的重量施加最大重量，协助转矩力TF2抵消配重片阻力机构42、43的力R1、R2。因此，随着所述臂从位置32r到32v到32f，当用户身躯从T2位置移动到T3位置时，机构43施加的增加的力R1用于抵消由用户身躯重量施加的增加的转矩力TF2。
如图1-6、6A、6AA的实施例所示，所述增力式机构由弹簧43组成，弹簧43适配为当臂30在初始静止位置SMP中时不施加任何力R1，如图1所示。例如如图所示，当臂30从初始静止位置SMP向前移动到向前倾斜位置PT、PT2时，如图2、4、6所示，弹簧43从最初通常为松弛的位置XT0伸展到伸展位置XT1、XT2，以施加力R1，力R1与用户的推力F相反并抵挡用户的推力F，例如在臂位置32v、32f之间，因为弹簧43已经由于臂30从角度PT到角度PT2的增加角度运动而愈加伸展，弹簧力R1随着所述弹簧愈加伸展而增加。
图7在示意图示出了另外的增力式阻力机构43a，其由密封缸200组成，密封缸200具有活塞202，活塞202可滑动地安装在所述缸内，活塞202形成缸200内相反的流体密封腔200a、200b，活塞202互连到杆204，杆204在所述密封缸外侧延伸以从最初初始位置202将活塞202驱动到阻力位置202a，腔200a、200b包括选定的可压缩流体，将所述杆互连到输入臂组件30并由所述输入臂组件的运动从初始静止位置32f、SMP朝着骨盆稳定靠垫18驱动，以使得至少一个所述腔中的流体CF压缩并增加克服所述输入臂组件的运动PT3的阻力R1a，当活塞200a的持续运动到流体CF更加被压缩的位置时，流体CF的压缩程度增加R1。如图所示，杆204可枢转地互连到臂32，所述缸互连到支架部件12e，使得随着臂32向前枢转PT3，向前FW驱动杆204以及其互连活塞202，从而减少腔200a的体积并压缩流体CF，随着臂204的向前运动程度增加而增加R1。
在可替代的实施例中，能够运用(单独或结合)用于提供增加阻力R1的其他机构，例如摩擦配件、弹簧、橡皮筋、气动、液动或电磁阻力或者空气阻力风扇，所述用于提供增加阻力R1的其他机构仍然能够实践本发明。

Claims (29)

1.一种供用户进行背部伸展锻炼的健身器材，所述用户具有下背部、腿部和身躯，所述身躯具有纵向身躯轴线和身躯重量，所述器材包括：
支架，
座位(16)，所述座位(16)具有座位表面(PS)，以及一骨盆稳定靠垫(18)，所述骨盆稳定靠垫(18)具有下背部接合表面(ES)，
输入臂组件(30)，所述输入臂组件(30)通过第一互连件互连到第一阻力机构(43)，
所述输入臂组件包括一手动可握持机构，并且设置在所述器材上，从而当所述第一阻力机构(43)施加阻力时，所述输入臂组件能够沿着运动路径远离所述骨盆稳定座垫从一初始静止位置开始向前枢转，
所述座位表面和所述骨盆稳定靠垫相对于彼此以这样的设置安装、适配和设置在所述支架上，使得用户能够坐在所述座位表面、同时使用户的下背部接合所述下背部接合表面并同时手动接合所述手动可握持机构(30h)，以克服所述第一阻力机构施加的阻力(R1)推动(F1、F2)所述输入臂组件，
其中，第一阻力机构(43)适配为，随着所述输入臂组件的枢转程度的增加(PT、PT2)而增加阻力(R1)，所述输入臂组件的旋转程度的增加(PT、PT2)为沿着所述运动路径、远离所述初始静止位置并向前远离所述骨盆稳定座垫的旋转程度的增加。
2.根据权利要求1所述的健身器材，其中，所述器材包括与可手动选择调整的固定重量的第二阻力机构互连的第二互连件。
3.根据权利要求1所述的健身器材，其中，所述输入臂组件设置在所述器材上，从而当用户坐在所述座位表面并且用户的下背部接合所述下背部接合表面时，所述座位和所述骨盆稳定靠垫将用户定位在一位置中，在该位置中用户能够手动地接合所述手动可握持机构以克服所述第一阻力机构和所述第二阻力机构的其中一个或两个施加的阻力，沿着所述运动路径远离所述骨盆稳定靠垫从所述初始静止位置开始向前推动所述输入臂组件。
4.根据权利要求1所述的器材，其中，所述座位和所述骨盆稳定靠垫设置在所述器材上，从而当用户坐在所述座位上并且用户的下背部接合所述下背部接合表面以及所述输入臂组件设置在所述初始静止位置时，用户的身躯轴线设置在大体竖直位置中，并当用户向前推动所述输入臂组件时，用户的身躯轴线相对竖直面成一向前角度远离所述骨盆稳定靠垫倾斜。
5.根据权利要求4所述的器材，其中，所述座位和所述骨盆稳定靠垫设置在所述器材上，从而当用户手动接合所述输入臂组件并从所述初始静止位置远离所述骨盆稳定靠垫向前推动所述输入臂组件时，用户的身躯轴线远离所述骨盆稳定靠垫向前枢转并从所述大体竖直位置朝着向前倾斜位置运动，随着用户的身躯轴线朝着更向前倾斜位置枢转，用户的下背部被来自身躯重量的更小的力抵挡并被来自所述第一阻力机构的更大阻力抵挡。
6.根据权利要求1所述的健身器材，其中，所述第一阻力机构或者包括(a)一可伸缩弹簧，所述弹簧随着所述弹簧愈加伸展而增加阻力，所述弹簧在以这样的设置互连到所述输入臂组件，使得所述输入臂组件沿着所述运动路径朝着所述骨盆稳定靠垫的运动愈加伸展所述弹簧并且朝着所述初始静止位置的运动减少所述弹簧的伸展，或者包括(b)一密封缸，所述密封缸具有一活塞，所述活塞可滑动地安装在所述缸内，形成所述活塞内相反的流体密封腔，所述活塞互连到一杆，所述杆在所述密封缸外侧延伸以驱动所述活塞，所述腔包括选定的可压缩流体，将所述杆互连到所述输入臂组件并由所述输入臂组件从所述初始静止位置朝着所述骨盆稳定靠垫的运动驱动，以使得至少一个所述腔中的流体压缩，并且随着所述流体的压缩程度的增加而增加克服所述输入臂组件的运动的阻力。
7.根据权利要求1所述的健身器材，其中，所述座位表面(PS)通常设置在一平面中，所述平面相对水平线设置为成向下倾斜角度，所述座位具有向下设置的前端和向上设置的后端，安装所述骨盆稳定靠垫，以使得当用户坐在所述座位表面并使用用户的腿部朝着所述骨盆稳定靠垫推动用户的下背部时，所述下背部接合表面以接合用户的下背部的设置方式设置在所述座位表面的向上设置的后端。
8.根据权利要求7所述的健身器材，其中，所述器材包括一脚垫，所述脚垫相对所述座位向前安装，所述脚垫设置在所述器材上，从而当用户坐在所述座位上时，用户能够用用户的脚部接合所述脚垫并用用户的脚部在所述脚垫上推动，以推动用户的下背部接合所述下背部接合表面。
9.根据权利要求1所述的健身器材，其中，所述下背部接合表面的径向剖面为大体圆形。
10.一种使用权利要求1所述器材进行背部伸展锻炼的方法，包括用户的：
在所述初始静止位置时，用户的身躯坐在权利要求1所述器材的座位顶部上，
当用户坐在所述座位上时，推动用户的下背部接合所述下背部接合表面，
手动地接合所述手动可握持机构，
向前枢转用户的身躯，从而用户的身躯轴线设置成一向前角度，该角度足以从所述初始静止位置远离所述骨盆稳定靠垫向前推动所述输入臂组件。
11.一种供用户(5)进行背部伸展锻炼的健身器材(10)，所述用户具有下背部(7)、腿部和身躯(T1、T2、T3)，所述身躯具有纵向身躯轴线(LA)和身躯重量，所述器材包括：
支架(12)，
座位(16)，所述座位(16)具有座位表面(PS)，以及一骨盆稳定靠垫(18)，所述骨盆稳定靠垫(18)具有下背部接合表面(ES)，
所述座位表面(PS)和所述骨盆稳定靠垫(18)相对于彼此以这样的设置安装、适配和设置在所述支架上，使得用户(5)能够坐在所述座位表面(PS)并且同时使用户的下背部(7)接合所述下背部接合表面(ES)，
输入臂组件(30)，所述输入臂组件(30)通过第一互连件(47、60、70)互连到第一阻力机构(43)，通过第二互连件(48、50)互连到可手动选择调整的固定重量的第二阻力机构(42)，
所述输入臂组件(30)包括一手动可握持机构(30h)，并且设置在所述器材(10)上，从而当阻力机构(42、43)的其中一个或两个施加阻力(R1、R2)时，所述输入臂组件能够沿着运动路径(PT)远离所述骨盆稳定座垫(18)从一初始静止位置(SMP)开始向前枢转，所述输入臂组件设置在所述器材上，从而当用户(5)坐在所述座位表面并且用户的下背部(7)接合所述下背部接合表面(ES)时，所述座位(16)和所述骨盆稳定靠垫将用户定位(18)在一位置中，在该位置中用户能够手动地接合(ME)所述手动可握持机构(30h)以克服所述第一阻力机构(43)和所述第二阻力机构(42)的其中一个或两个施加的阻力(R1、R2)，持续沿着所述运动路径(PT、PT2)从所述初始静止位置开始在所述输入臂组件上施加向前导向推力。
12.根据权利要求11所述的健身器材，其中，所述第一阻力机构适配为，随着所述输入臂组件的枢转程度的增加(PT、PT2)而增加阻力，所述输入臂组件的旋转程度的增加(PT、PT2)为沿着所述运动路径、远离所述初始静止位置并远离所述骨盆稳定座垫的旋转程度的增加。
13.根据权利要求11所述的器材，其中，所述座位和所述骨盆稳定靠垫设置在所述器材上，从而当用户坐在所述座位上并且用户的下背部接合所述下背部接合表面以及所述输入臂组件设置在所述初始静止位置时，用户的身躯轴线设置在大体竖直(VP)位置中，当用户手动地接合所述手动可握持机构时，其中，当用户手动地接合(ME)所述手动可握持机构(30h)并远离所述骨盆稳定靠垫向前推动所述输入臂组件时，用户的身躯轴线设置为相对竖直面成一向前倾斜位置并远离所述骨盆稳定靠垫(18)向前倾斜。
14.根据权利要求13所述的器材，其中，所述座位和所述骨盆稳定靠垫设置在所述器材上，从而当用户手动接合(ME)所述输入臂组件并从所述初始静止位置朝着所述骨盆稳定靠垫推动所述输入臂组件时，用户的身躯轴线(LA)从大体竖直(VP)位置向前枢转并从大体竖直位置朝着向前倾斜位置运动，随着用户的身躯轴线朝着更向前倾斜位置向前运动，用户的下背部(7)被来自身躯重量的更大的力协助并被来自第一阻力机构(43)的更大阻力(R1)抵挡。
15.根据权利要求11所述的健身器材，其中，所述第一阻力机构(43)或者包括(a)一可伸缩弹簧，所述弹簧随着所述弹簧愈加伸展而增加阻力，所述弹簧以这样的设置互连到所述输入臂组件，使得所述输入臂组件沿着所述运动路径朝着所述骨盆稳定靠垫的运动愈加伸展所述弹簧并且朝着所述初始静止位置的运动减少所述弹簧的伸展，或者包括(b)一密封缸(200)，所述密封缸(200)具有一活塞(202)，所述活塞(202)可滑动地安装在所述缸内，形成缸(200)内相反的流体密封腔(200a、200b)，所述活塞(202)互连到一杆(204)，所述杆在所述密封缸外侧延伸以驱动所述活塞(202)，所述腔(200a、200b)包括选定的可压缩流体，将所述杆互连到所述输入臂组件(30)并由所述输入臂组件从所述初始静止位置朝着所述骨盆稳定靠垫的运动驱动，以使得至少一个所述腔中的流体(CF)压缩，并且随着所述流体的压缩程度的增加而增加克服所述输入臂组件的运动的阻力(R1)。
16.根据权利要求11所述的健身器材，其中，所述座位表面(PS)通常设置在一平面(P)中，所述平面(P)相对水平线(H)设置为向下成倾斜角度(X)，所述座位具有向下设置的前端(16d)和向上设置的后端(16u)，安装所述骨盆稳定靠垫，以使得当用户坐在所述座位表面并使用用户的腿部朝着所述骨盆稳定靠垫推动用户的下背部时，所述下背部接合表面以接合用户下背部的设置方式设置在所述座位表面(PS)的向上设置的后端(16u)。
17.根据权利要求16所述的健身器材，其中，所述器材包括一脚垫(20)，所述脚垫(20)相对所述座位向前安装，所述脚垫设置在所述器材上，从而当用户坐在所述座位上时，用户能够用用户的脚部接合所述脚垫并用用户的脚部推动所述脚垫，以推动用户的下背部(7)接合所述下背部接合表面(ES)。
18.根据权利要求11所述的健身器材，其中，所述下背部接合表面的径向剖面为大体圆形(CD、RA)。
19.根据权利要求11所述的健身器材，其中，所述输入臂组件(32)通过缆索(70)互连到第一阻力机构(43)，所述臂组件互连到凸轮(60)，凸轮(60)具有容纳凹槽(CP)，凹槽(CP)容纳缆索(70)，凸轮(60)互连到所述臂组件，从而所述凸轮随着所述输入臂组件的枢转一起旋转，所述容纳凹槽具有轮廓(CP1、CP2)，选择轮廓(CP1、CP2)以当用户从所述初始静止位置开始推动所述臂组件时，克服用户的推力(F1)产生更小的转矩力(F1a)，并随着用户持续向前推动所述输入臂组件，克服用户的推力F2逐渐增加转矩力(F2a)。
20.一种使用权利要求11所述器材进行背部伸展锻炼的方法，包括用户的：
在所述初始静止位置时，用户的身躯坐在权利要求11所述器材的座位的顶部上，
当用户坐在所述座位上时，推动用户的下背部接合所述下背部接合表面，
手动地接合所述手动可握持机构，
向前枢转用户的身躯，从而用户的身躯轴线设置成一向前角度，该角度足以从所述初始静止位置远离所述骨盆稳定靠垫向前推动所述输入臂组件。
21.一种供用户进行背部伸展锻炼的健身器材，所述用户具有下背部、腿部和身躯，所述身躯具有纵向身躯轴线和身躯重量，所述器材包括：
支架，
座位(16)，所述座位(16)具有座位表面(PS)，以及一骨盆稳定靠垫(18)，所述骨盆稳定靠垫(18)具有下背部接合表面(ES)，
输入臂组件(30)，所述输入臂组件(30)通过第一互连件互连到第一阻力机构(43)，通过第二互连件互连到可手动选择调整的固定重量的第二阻力机构(42)，
所述输入臂组件包括一手动可握持机构(30h)，并且设置在所述器材上，从而当所述阻力机构的其中一个或两个施加阻力(R1、R2)时，所述输入臂组件能够沿着运动路径远离所述骨盆稳定靠垫从一初始静止位置开始向前枢转，
所述座位表面和所述骨盆稳定靠垫相对于彼此以这样的设置安装、适配和设置在所述支架上，从而用户能够坐在所述座位表面、同时使用户的下背部接合所述下背部接合表面，并同时手动接合所述手动可握持机构，以克服所述第一阻力机构和所述第二阻力机构的阻力(R1、R2)进行推动，
其中，所述第一阻力机构适配为，随着所述输入臂组件的枢转程度的增加而增加阻力，所述输入臂组件的旋转程度的增加为沿着所述运动路径并向前远离所述骨盆稳定座垫的旋转程度的增加。
22.根据权利要求21所述的健身器材，其中，所述输入臂组件设置在所述器材上，从而当用户坐在所述座位表面并且用户的下背部接合所述下背部接合表面时，所述座位和所述骨盆稳定靠垫将用户定位在一位置中，在该位置中用户能够手动地接合所述手动可握持机构以克服所述第一阻力机构和所述第二阻力机构的其中一个或两个施加的阻力，沿着所述运动路径远离所述骨盆稳定靠垫从所述初始静止位置开始向前开始推动所述输入臂组件。
23.根据权利要求21所述的器材，其中，所述座位和所述骨盆稳定靠垫设置在所述器材上，从而当用户坐在所述座位上并且用户的下背部接合所述下背部接合表面以及所述输入臂组件设置在所述初始静止位置时，用户的身躯轴线设置在大体竖直位置中，当用户手动地接合所述手动可握持机构并远离所述初始静止位置向前推动所述输入臂组件时，用户的身躯设置为相对竖直面成一向前角度，远离所述骨盆稳定靠垫倾斜。
24.根据权利要求23所述的器材，其中，所述座位和所述骨盆稳定靠垫设置在所述器材上，从而当用户手动接合所述输入臂组件并从所述初始静止位置朝着所述骨盆稳定靠垫推动所述输入臂组件时，用户的身躯轴线从所述大体竖直位置向前枢转并从所述大体竖直位置朝着向前倾斜位置向前运动，随着用户的身躯轴线朝着更向前倾斜位置运动，用户的下背部被来自身躯重量的更小的力抵挡并被来自所述第一阻力机构的更大阻力抵挡。
25.根据权利要求21所述的健身器材，其中，所述第一阻力机构或者包括(a)一可伸缩弹簧，所述弹簧随着所述弹簧愈加伸展而增加阻力，所述弹簧在以这样的设置互连到所述输入臂组件，使得所述输入臂组件沿着所述运动路径朝着所述骨盆稳定靠垫的运动愈加伸展所述弹簧并且朝着所述初始静止位置的运动减少所述弹簧的伸展，或者包括(b)一密封缸，所述密封缸具有一活塞，所述活塞可滑动地安装在所述缸内，形成所述活塞内相反的流体密封腔，所述活塞互连到一杆，所述杆在所述密封缸外侧延伸以驱动所述活塞，所述腔包括选定的可压缩流体，将所述杆互连到所述输入臂组件并由所述输入臂组件从所述初始静止位置朝着所述骨盆稳定靠垫的运动驱动，以使得至少一个所述腔中的流体压缩，并且随着所述流体的压缩程度的增加而增加克服所述输入臂组件的运动的阻力。
26.根据权利要求21所述的健身器材，其中，所述座位表面(PS)大体设置在一平面中，所述平面相对水平线设置为向下成倾斜角度，所述座位具有向下设置的前端和向上设置的后端，安装所述骨盆稳定靠垫，以使得当用户坐在所述座位表面并使用用户的腿部朝着所述骨盆稳定靠垫推动用户的下背部时，所述下背部接合表面以接合用户的下背部的设置方式设置在所述座位表面的向上设置的后端。
27.根据权利要求26所述的健身器材，其中，所述器材包括一脚垫，所述脚垫相对所述座位向前安装，所述脚垫设置在所述器材上，从而当用户坐在所述座位上时，用户能够用用户的脚部接合所述脚垫并用用户的脚部推动所述脚垫，以推动用户的下背部接合所述下背部接合表面。
28.根据权利要求21所述的健身器材，其中，所述下背部接合表面的径向剖面为大体圆形。
29.一种使用权利要求21所述器材进行背部伸展锻炼的方法，包括用户的：
在所述初始静止位置时，用户的身躯坐在权利要求10所述器材的座位的顶部上，
当用户坐在所述座位上时，推动用户的下背部接合所述下背部接合表面，
手动地接合所述手动可握持机构，
向前枢转用户的身躯，从而用户的身躯轴线设置成一向前角度，该角度足以从所述初始静止位置远离所述骨盆稳定靠垫向前推动所述输入臂组件。
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