CN106213288A - 一种健脾沙拉 - Google Patents
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Classifications
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Abstract
本发明公开了一种健脾沙拉，涉及食品技术领域。本发明由以下重量份的组分制成：山药100‑300份、苹果50‑150份、橙子50‑150份、木瓜40‑120份、番茄酱20‑60份、柠檬汁10‑30份、生菜5‑15份、沙拉酱20‑60份、白芝麻3‑9份。本发明的健脾沙拉，食物搭配科学合理，组合的多种食材都能达到健脾的功效，经常食用还具有滋肾益精、生津润燥、降低血糖、延年益寿、益胃助消化的作用。
Description
技术领域
本发明涉及食品技术领域，具体涉及一种健脾沙拉。
背景技术
沙拉，英文salad的音译，在西餐中一般作为前菜出现，常见的就是用蔬菜、水果做基底，搭配肉类、坚果并用酱汁拌匀。对于中国人来说，沙拉是西餐中较为亲切的一道菜式，越来越多的人会在家庭餐桌上拌一道沙拉，既开胃又可以摄入多种蔬果，很受欢迎。但现有的沙拉多数都缺乏营养的均衡搭配，以及健脾养胃的功效。
发明内容
针对上述，本发明的目的是提供一种健脾沙拉。
本发明采取的技术方案是：
一种健脾沙拉，由以下重量份的组分制成：山药100-300份、苹果50-150份、橙子50-150份、木瓜40-120份、番茄酱20-60份、柠檬汁10-30份、生菜5-15份、沙拉酱20-60份、白芝麻3-9份。
所述的健脾沙拉，由以下重量份的组分制成：山药150-250份、苹果75-125份、橙子75-125份、木瓜60-100份、番茄酱30-50份、柠檬汁15-25份、生菜7.5-12.5份、沙拉酱30-50份、白芝麻4.5-7.5份。
所述的健脾沙拉，由以下重量份的组分制成：山药200份、苹果100份、橙子100份、木瓜80份、番茄酱40份、柠檬汁20份、生菜10份、沙拉酱40份、白芝麻6份。
本发明的有益效果是：本发明的健脾沙拉，食物搭配科学合理，组合的多种食材都能达到健脾的功效，经常食用还具有滋肾益精、生津润燥、降低血糖、延年益寿、益胃助消化的作用。
具体实施方式
下面对本发明的较佳实施例进行详细阐述，以使本发明的优点和特征能更易于被本领域技术人员理解，从而对本发明的保护范围做出更为清楚明确的界定。
实施例1
一种健脾沙拉，由以下重量份的组分制成：山药100份、苹果50份、橙子50份、木瓜40份、番茄酱20份、柠檬汁10份、生菜5份、沙拉酱20份、白芝麻3份。
实施例2
一种健脾沙拉，由以下重量份的组分制成：山药150份、苹果75份、橙子75份、木瓜60份、番茄酱30份、柠檬汁15份、生菜7.5份、沙拉酱30份、白芝麻4.5份。
实施例3
一种健脾沙拉，由以下重量份的组分制成：山药200份、苹果100份、橙子100份、木瓜80份、番茄酱40份、柠檬汁20份、生菜10份、沙拉酱40份、白芝麻6份。
实施例4
一种健脾沙拉，由以下重量份的组分制成：山药250份、苹果125份、橙子125份、木瓜100份、番茄酱50份、柠檬汁25份、生菜12.5份、沙拉酱50份、白芝麻7.5份。
实施例5
一种健脾沙拉，由以下重量份的组分制成：山药300份、苹果150份、橙子150份、木瓜120份、番茄酱60份、柠檬汁30份、生菜15份、沙拉酱60份、白芝麻9份。
Claims (3)
1.一种健脾沙拉，其特征在于由以下重量份的组分制成：山药100-300份、苹果50-150份、橙子50-150份、木瓜40-120份、番茄酱20-60份、柠檬汁10-30份、生菜5-15份、沙拉酱20-60份、白芝麻3-9份。
2.根据权利要求1所述的健脾沙拉，其特征在于由以下重量份的组分制成：山药150-250份、苹果75-125份、橙子75-125份、木瓜60-100份、番茄酱30-50份、柠檬汁15-25份、生菜7.5-12.5份、沙拉酱30-50份、白芝麻4.5-7.5份。
3.根据权利要求1所述的健脾沙拉，其特征在于由以下重量份的组分制成：山药200份、苹果100份、橙子100份、木瓜80份、番茄酱40份、柠檬汁20份、生菜10份、沙拉酱40份、白芝麻6份。
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