CH649223A5 - Exercise apparatus - Google Patents
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Description
Die Erfindung betrifft ein Trainingsgerät. The invention relates to a training device.
Seit längerer Zeit sind stationäre Heimfahrräder bekannt, welche als Trainingsgeräte eingesetzt werden. Diese haben den Nachteil, dass nur die Beinmuskulatur beansprucht wird und die Körper- und Armmuskulatur fast un-beansprucht bleibt, so dass der gesamte Kreislauf nicht optimal belastet wird. Umgekehrt sind die Verhältnisse bei sogenannten Rudergeräten, wo in erster Linie die Armmuskulatur, weniger dagegen die Beinmuskulatur beansprucht wird. Bei beiden Trainingsgerätarten kommt die Tatsache hinzu, dass sitzend trainiert wird. Dabei wird die Zwerchfellatmung stark beeinträchtigt, da der Unterkörper abgewinkelt ist. Stationary home bicycles, which are used as training devices, have been known for a long time. These have the disadvantage that only the leg muscles are stressed and the body and arm muscles remain almost unused, so that the entire circulation is not optimally stressed. The situation is reversed in the case of so-called rowing machines, where primarily the arm muscles are stressed less than the leg muscles. With both types of exercise equipment, there is the additional fact that you exercise while seated. The diaphragmatic breathing is severely impaired because the lower body is angled.
Aufgabe der vorliegenden Erfindung ist es, ein Trai-ningsgerät zu schaffen, mit dem eine gleichmässige Beanspruchung der Bein-, Körper- und Armmuskulatur erzielbar ist und eine normale Zwerchfellatmung möglich ist und mit dem evtl. der ganze Körper stärker gefordert werden kann. The object of the present invention is to provide a training device with which a uniform load on the leg, body and arm muscles can be achieved and normal diaphragmatic breathing is possible and with which the whole body may be challenged more.
Diese Aufgabe wird mit einem Trainingsgerät gelöst, welches die folgenden Merkmale aufweist: This task is solved with a training device which has the following features:
5 5
10 10th
15 15
20 20th
25 25th
30 30th
35 35
40 40
45 45
50 50
55 55
60 60
65 65
3 3rd
649223 649223
a) einen Ständer, der in leichter Rücklage zwischen einer waagrechten Standfläche und einer mit ihm einen spitzen Winkel bildenden Anlagefläche anlehnbar ist, a) a stand which can be leaned against a horizontal base and a contact surface forming an acute angle with it,
b) zwei im oberen Bereich des Ständers beweglich geführte obere Handgriffe, und c) zwei im unteren Bereich des Ständers beweglich geführte untere Fusshebel oder Fusstritte. b) two upper handles movably guided in the upper area of the stand, and c) two lower foot levers or footsteps movably guided in the lower area of the stand.
Hierbei kann z. B. das Trainingsgerät folgende Merkmale aufweisen: Here, for. B. the training device has the following features:
a) einen in leichter Rücklage zwischen einer waagrechten Standfläche und einer senkrechten Anlagefläche anlehnbaren Ständer; a) a stand that can be leaned against a light reserve between a horizontal base and a vertical contact surface;
b) zwei im oberen Bereich des Ständers angelenkte um eine gemeinsame waagrechte Achse gegensinnig verschwenkbare obere Hebel; b) two upper levers articulated in the upper region of the stand, which can be pivoted in opposite directions about a common horizontal axis;
c) eine auf die oberen Hebel wirkende variable Reibungsbremse; c) a variable friction brake acting on the upper levers;
d) zwei im unteren Bereich des Ständers angelenkte, um eine gemeinsame waagrechte Achse gegensinnig verschwenkbare untere Hebel; d) two lower levers which are articulated in the lower region of the stand and can be pivoted in opposite directions about a common horizontal axis;
e) eine auf die unteren Hebel wirkende variable Reibungsbremse. e) a variable friction brake acting on the lower levers.
Das erfindungsgemässe Trainingsgerät geht von der natürlichen, gestreckten Haltung des menschlichen Körpers aus und simuliert die kreislauffördernde und pulserhöhende Steigebewegung, wie sie etwa beim Bergsteigen eingesetzt wird. Hierbei werden gleichzeitig Bein- und Armmuskulatur intensiv beansprucht. Eine positive Atmungsfunktion ist sowohl durch die nicht abgewinkelte Vertikalhaltung als auch durch das rhythmische Anheben der Arme und damit des Brustkorbs gewährleistet. Das Gerät ist so einfach konzipiert, dass es sowohl von jüngeren, durchtrainierten als auch von älteren, weniger geübten Benutzern problemlos bedient werden kann. Das Gerät beansprucht wenig Platz und braucht nicht an der Wand festmontiert zu werden. Die Bedienung ist einfach, so dass auch technisch nicht geschulte Personen bei der Benutzung keine Probleme haben. Das Gerät ist lediglich auf die Körpergrösse einmal einzustellen, was mit Hilfe einer Körpergrössenskala geschehen kann. Die Kreislaufbeanspruchung kann stufenlos eingestellt werden, damit sowohl gesunde Personen als auch Personen im Rekonvaleszenzstadium täglich leichte und sich steigernde Bewegungstherapie-Übungen durchführen können. Für die Verwendung in der Wohnung ist es wichtig zu wissen, dass bei der Benutzung des Gerätes keinerlei störenden Geräusche entstehen. The training device according to the invention is based on the natural, stretched posture of the human body and simulates the circulation-promoting and pulse-increasing climbing movement, such as is used for mountaineering. Here, leg and arm muscles are put under intense stress at the same time. A positive breathing function is guaranteed both by the non-angled vertical posture and by the rhythmic lifting of the arms and thus the chest. The device is so simple that it can be used by younger, well-trained as well as older, less experienced users. The device takes up little space and does not need to be fixed to the wall. Operation is simple, so that even technically untrained people have no problems using it. The device can only be adjusted once to the body size, which can be done using a body size scale. The circulatory stress can be adjusted continuously so that healthy people as well as people in the convalescence stage can perform light and increasing exercise therapy exercises every day. For use in the home, it is important to know that there are no disturbing noises when using the device.
Der Winkel a zwischen der waagrechten Standfläche und dem Ständer des Trainingsgeräts sollte etwa 80° betragen. The angle a between the horizontal base and the stand of the training device should be approximately 80 °.
Am Ständer kann eine Anlageschale für den Gesässbe-reich des Benutzers montiert sein. Dies erfolgt zweckmässig an einem Schlitten, der an einer Führungsstruktur verschiebbar ist, die am Ständer befestigt ist. An abutment shell for the buttocks area of the user can be mounted on the stand. This is expediently carried out on a slide which is displaceable on a guide structure which is fastened to the stand.
Die Länge des Ständers ist veränderbar, so dass das Trainingsgerät auf die individuelle Körpergrösse des Benutzers einstellbar ist. The length of the stand can be changed so that the training device can be adjusted to the individual body size of the user.
Die oberen Hebel tragen zweckmässigerweise an ihren freien Enden Handgriffe, über welche Druck- und Zugkräfte auf die Hebel übertragen werden können. The upper levers expediently carry handles at their free ends, by means of which compressive and tensile forces can be transmitted to the levers.
In entsprechender Weise sind die unteren Hebel vorteilhaft an ihren freien Enden mit Pedalen versehen. In a corresponding manner, the lower levers are advantageously provided with pedals at their free ends.
Zur Erzielung eines optimalen Trainingseffektes sollte die obere Reibungsbremse so einstellbar sein, dass die zur Betätigung der oberen Hebel erforderliche Kraft zwischen 30 und 300 N beträgt. Entsprechend sollte die untere Reibungsbremse so einstellbar sein, dass die zur Betätigung der unteren Hebel erforderliche Kraft zwischen 50 und 1000 N beträgt. To achieve an optimal training effect, the upper friction brake should be adjustable so that the force required to operate the upper lever is between 30 and 300 N. Accordingly, the lower friction brake should be adjustable so that the force required to operate the lower lever is between 50 and 1000 N.
Zwischen den oberen Hebeln und/oder den unteren Hebeln sowie gegebenenfalls zwischen den jeweils linken und rechten Hebeln kann eine gegensinnige Zwangskopplung vorgesehen sein. An opposing positive coupling can be provided between the upper levers and / or the lower levers and optionally between the respective left and right levers.
Zur Erhöhung der Standfestigkeit des Gerätes ist es vorteilhaft, wenn die Stellen, an denen der Ständer an der Standfläche bzw. der Anlagefläche anliegt, als Gummipolster ausgebildet sind. To increase the stability of the device, it is advantageous if the locations at which the stand rests on the base surface or the contact surface are designed as rubber pads.
In der Zeichnung sind mehrere Ausführungsbeispiele des Gegenstandes der Erfindung dargestellt. Es zeigen: In the drawing, several embodiments of the subject of the invention are shown. Show it:
Fig. 1 eine Anordnung gemäss der Erfindung in Seitenansicht in schematischer Darstellung, 1 shows an arrangement according to the invention in a side view in a schematic representation,
Fig. 2 eine Variante zu der Anordnung nach Fig. 1 wiederum in Seitenansicht und in schematischer Darstellung und Fig. 2 shows a variant of the arrangement of FIG. 1 again in side view and in a schematic representation and
Fig. 3 eine Einzelheit einer dritten Variante des Erfindungsgegenstandes wiederum in Seitenansicht in schematischer Darstellung. Fig. 3 shows a detail of a third variant of the object of the invention again in side view in a schematic representation.
Das Trainingsgerät nach Fig. 1 umfasst einen Ständer 1, der aufrecht, jedoch in leichter Rücklage zwischen einer waagrechten Standfläche 2 (Zimmerboden) und einer senkrechten Anlagefläche 3 (Zimmerwand) gelehnt wird. Der Winkel a zwischen Ständer 1 und Standfläche 2 sollte etwa 80° betragen. Der Ständer 1 besitzt beispielsweise zwei Längsstreben 4 (eine in der Zeichnung erkennbar), die durch geeignete Querstreben (nicht sichtbar) miteinander verbunden sind. Jede Längsstrebe 4 besteht aus zwei teleskopartig ineinander geführten Teile 4a, 4b, so dass die Gesamtlänge der Längsstrebe 4 eingestellt werden kann. Die eingestellte Länge wird mit einer Schraube od.dgl. (nicht gezeigt) fixiert. 1 comprises a stand 1, which is leaned upright but in a light reserve position between a horizontal standing surface 2 (room floor) and a vertical contact surface 3 (wall of the room). The angle a between stand 1 and standing surface 2 should be approximately 80 °. The stand 1 has, for example, two longitudinal struts 4 (one recognizable in the drawing) which are connected to one another by suitable cross struts (not visible). Each longitudinal strut 4 consists of two telescoping parts 4a, 4b, so that the total length of the longitudinal strut 4 can be adjusted. The set length is with a screw or the like. (not shown) fixed.
Das untere Längsstrebenteil 4a liegt über ein Gummipolster 5 an der Standfläche 2 an. In entsprechender Weise besitzt das zur Anlagefläche 3 hin abgewinkelte obere Längsstrebenteil 4b ein Anlagepolster 6 aus Gummi. Dadurch wird die Standfestigkeit des angelehnten Trainingsgerätes gewährleistet. The lower longitudinal strut part 4a rests on the base 2 via a rubber cushion 5. In a corresponding manner, the upper longitudinal strut part 4b, which is angled toward the contact surface 3, has a contact pad 6 made of rubber. This ensures the stability of the leaned training device.
Am unteren Längsstrebenteil 4a ist auf der von der Anlagefläche 3 abgewandten Seite eine Führungsstruktur 7, beispielsweise aus zwei parallelen Führungssäulen, befestigt, an welcher ein Schlitten 8 verschiebbar montiert ist. Der Schlitten 8 trägt eine Anlageschale 9; seine Lage an der Führungsstruktur 7 lässt sich, beispielsweise durch Schrauben (nicht dargestellt), fixieren. A guide structure 7, for example composed of two parallel guide columns, is attached to the lower longitudinal strut part 4a on the side facing away from the contact surface 3, on which a carriage 8 is slidably mounted. The carriage 8 carries an abutment shell 9; its position on the guide structure 7 can be fixed, for example by screws (not shown).
An den oberen Längsstreben teilen 4b ist jeweils ein Hebel 10,11 angelenkt, der zwischen einer oberen und einer unteren Endlage verschwenkbar ist. Die äusseren Enden der Hebel 10,11 sind mit Handgriffen 12, 13 versehen. Diese sind so ausgebildet, dass über sie sowohl Zug- als auch Druckkräfte auf die Hebel 10,11 übertragen werden können. Die Kraft, die zum Verschwenken der Hebel 10,11 erforderlich ist, lässt sich mit einer einstellbaren Reibungsbremse, schematisch bei 14 dargestellt, variieren. Sie sollte zwischen etwa 30 und etwa 300 N verändert werden können. On the upper longitudinal struts 4b each have a lever 10, 11 pivoted, which can be pivoted between an upper and a lower end position. The outer ends of the levers 10, 11 are provided with handles 12, 13. These are designed so that both tensile and compressive forces can be transmitted to the levers 10, 11 via them. The force required to pivot the levers 10, 11 can be varied with an adjustable friction brake, shown schematically at 14. You should be able to change between about 30 and about 300 N.
Vorzugsweise ist eine Zwangskopplung der Hebel 10, 11 derart vorgesehen, dass sie nur gegensinnig bedient werden können. Forced coupling of the levers 10, 11 is preferably provided such that they can only be operated in opposite directions.
An den unteren Längsstrebenteilen 4a ist ebenfalls je ein Hebel 15,16 angelenkt. Die freien Enden der Hebel 15,16 tragen Pedale 17,18, die als Standflächen für die Füsse des Benutzers dienen. A lever 15, 16 is also articulated on each of the lower longitudinal strut parts 4a. The free ends of the levers 15, 16 carry pedals 17, 18 which serve as standing surfaces for the user's feet.
Auch die unteren Hebel 15, 16 sind zwischen einer oberen und einer unteren Endlage verschwenkbar, die hierzu erforderliche Kraft sollte zwischen etwa 50 und etwa 1000 N veränderbar sein. Die Einstellung der Kraft geschieht mit einer variablen Reibungsbremse 19. The lower levers 15, 16 can also be pivoted between an upper and a lower end position, the force required for this should be variable between approximately 50 and approximately 1000 N. The force is adjusted using a variable friction brake 19.
Auch die unteren Hebel 15,16 sind derart zwangsgekoppelt, dass sie nur gegensinnig verschwenkbar sind. The lower levers 15, 16 are also positively coupled such that they can only be pivoted in opposite directions.
5 5
10 10th
15 15
20 20th
25 25th
30 30th
35 35
40 40
45 45
50 50
55 55
60 60
65 65
649 223 649 223
4 4th
Das beschriebene Trainingsgerät wird folgendermassen benutzt: The training device described is used as follows:
Zunächst wird die Länge des Ständers 1 durch Relativverschiebung der Längsstrebenteile 4a, 4b auf die Körper-masse des Benutzers eingestellt. Der Schlitten 8 mit der Anlageschale 9 wird so positioniert, dass das Gesäss des auf den Pedalen 17,18 stehenden Benutzers an der Schale 9 anliegt. Die Reibungsbremsen 14,19 werden entsprechend der jeweils gewünschten Trainingswirkung eingestellt. First, the length of the stand 1 is adjusted to the body mass of the user by relative displacement of the longitudinal strut parts 4a, 4b. The carriage 8 with the contact shell 9 is positioned such that the buttocks of the user standing on the pedals 17, 18 lie against the shell 9. The friction brakes 14, 19 are set in accordance with the desired training effect.
Der auf den Pedalen 17,18 stehende und etwas zurückgelehnte Benutzer, der mit den Händen in die Handgriffe 12, 13 greift, bewegt nun die Gliedmassen in folgendem Sinne gegenläufig: The user standing on the pedals 17, 18 and leaning back a little, grasping the handles 12, 13 with his hands, now moves the limbs in the opposite direction in the following sense:
Ein Anheben des auf dem Pedal 18 aufruhenden rechten Fusses wird begleitet von A lifting of the right foot resting on the pedal 18 is accompanied by
- einem Absenken des auf dem Pedal 17 aufruhenden linken Fusses; a lowering of the left foot resting on the pedal 17;
- einem Absenken der am Handgriff 12 angreifenden rechten Hand; a lowering of the right hand engaging on the handle 12;
- einem Anheben der am Handgriff 13 angreifenden linken Hand und umgekehrt. - A lifting of the left hand acting on the handle 13 and vice versa.
Es bewegen sich also nicht nur Arme und Beine, sondern auch die jeweils rechten und linken Gliedmassen gegensinnig. So not only arms and legs move, but also the right and left limbs in opposite directions.
Dies entspricht dem natürlichen Bewegungsablauf des Menschen. This corresponds to the natural movement of humans.
Die gegensinnige Korrelation der Bewegungen der oberen Hebel 10,11 mit den Bewegungen der unteren Hebel 15, 16 erfolgt zweckmässigerweise durch den Benutzer. Gegebenenfalls kann aber auch hier eine entsprechende Zwangskopplung vorgesehen werden. The opposite correlation of the movements of the upper levers 10, 11 with the movements of the lower levers 15, 16 is expediently carried out by the user. If necessary, a corresponding forced coupling can also be provided here.
Das Trainingsgerät nach Fig. 2 besitzt einen Ständer 20, der in leichter Rücklage zwischen der waagrechten Standfläche 24 und der mit ihm einen spitzen Winkel bildenden Anlagefläche 25 anlehnbar ist und der aus zwei Partien 21, 22 besteht, die an einem bei 23 angedeuteten Rahmen angebracht sind und die jeweils durch ein Endlosband 26,27 gebildet sind, das um zwei Umlenkrollen 28,29 bzw. 30, 31 jeweils am Ende der Partie herumgeführt ist. Diese jeweils die oberen Handgriffe 32, 33 bzw. die unteren Fusshebel 34, 35 tragenden, z.B. aus Ketten bestehenden Endlosbänder, deren Längsmittelachsen miteinander fluchten, stehen so miteinander in treibender Verbindung, dass sie in einander entgegengesetztem Sinne umlaufen, indem ihre einander zugewandten Umlenkrollen 29, 30 über ein geschraubtes, ebenfalls aus einer Kette bestehendes Endlosband 36 miteinander verbunden sind. (Statt dieses geschraubte Endlosbandes kann man natürlich auch Zahnräder verwenden, die nicht weiter dargestellt sind). Wenn die Endlosbänder aus um Ketten- oder Zahnrädern herumgeführten Ketten bestehen, 2 has a stand 20 which can be leaned against the horizontal base 24 and the contact surface 25 forming an acute angle with it and which consists of two parts 21, 22 which are attached to a frame indicated at 23 are and which are each formed by an endless belt 26,27, which is guided around two deflection rollers 28,29 and 30, 31 each at the end of the lot. These each carry the upper handles 32, 33 and the lower foot levers 34, 35, e.g. endless belts consisting of chains, the longitudinal center axes of which are aligned with one another, are in a driving connection with one another in such a way that they rotate in opposite directions by their mutually facing deflecting rollers 29, 30 being connected to one another via a screwed endless belt 36, likewise consisting of a chain. (Instead of this screwed endless belt, you can of course also use gears that are not shown further). If the endless belts consist of chains that run around sprockets or gears,
kann man die Zahn- oder Kettenräder gegen Räder anderen Durchmessers auswechseln, wobei man auf diese Weise die Kraft einstellen kann, die von dem Benutzer, die bei 37 angedeutet ist, aufgewendet werden muss. the sprockets or sprockets can be exchanged for wheels of a different diameter, in this way one can adjust the force that must be applied by the user, which is indicated at 37.
Die Länge der Endlosbänder kann in Anpassung an die Figur des Benutzers geändert werden, indem man die Umlenkrollen gegeneinander verstellt. Dies kann auch bei einer nicht gezeigten Variante geschehen, bei der der Ständer ein einziges Endlosband enthält, das an seinem oberen und an seinem unteren Ende jeweils um eine Umlenkrolle, z.B. eine Kettenrolle herumgelegt ist. The length of the endless belts can be changed to match the figure of the user by adjusting the pulleys against each other. This can also be done in a variant, not shown, in which the stand contains a single endless belt, each of which has a deflection roller at its upper and lower ends, e.g. a chain roller is put around.
Bei dem in Fig. 2 gezeigten Ausführungsbeispiel hat das Trainingsgerät die Gestalt einer Bockleiter, deren eine Hälfte durch den Ständer bzw. die beiden an einem gemeinsamen Rahmen 23 angebrachten Partien 21, 22 des Ständers und deren andere Hälfte durch einen die Anlagefläche enthaltenden Stützbügel 38 gebildet wird, der in jeder Lage, z.B. unter einem Winkel von ± 30° einstellbar ist. In the embodiment shown in FIG. 2, the training device has the shape of a fixed ladder, one half of which is formed by the stand or the two parts 21, 22 of the stand which are attached to a common frame 23 and the other half by a support bracket 38 which contains the contact surface will be in any position, e.g. is adjustable at an angle of ± 30 °.
Bei der Variante nach Fig. 3 bestehen mindestens die unteren Fusshebel oder Fusstritte aus zwei in achsparalleler Anordnung nebeneinanderstehenden, fest angeordneten pneumatischen oder hydraulischen Arbeitszylindern 40,41, die am Ständer in zur Ständerlängsachse paralleler Anordnung angebracht sind und in denen jeweils ein Kolben 42,43 hin und her beweglich geführt ist, der mit der Fussplatte oder dem Fusshebel 44,45 oder mit einem Handgriff - bei Zuordnung zum oberen Bereich des Ständers verbunden ist. Bei der in der Zeichnung gezeigten Ausführungsform können die Kolben in den beiden Arbeitszylindern zur Ausführung von einander gegenüber gegenläufigen Bewegungen geführt sein. Bei der gezeigten Ausführungsform ist jeder Kolben mit einem Aussenzylinder 46,47 verbunden, z. B. über die Stange 48,49, der oben die Fussplatte bzw. den Fusshebel bildet und der von aussen her am koaxialen Arbeitszylinder 40,41 hin und her gleitend gelagert ist und dessen Länge zweckmässigerweise der Länge des Arbeitszylinders oder zumindest einem wesentlichen Teil dieser Länge, z.B. der halben Länge entspricht. In hier nicht genauer dargestellter Weise sind die beiden Arbeitszylinder 40,41, die in einem Abstand zueinander liegen, der in waagrechter Ebene gemessen etwa dem Abstand zwischen den Füssen einer normal aufrecht stehenden Person entspricht und z.B. etwa 20-40 cm betragen kann, über eine Verbindungsleitung 50 miteinander verbunden, derart, dass das durch den hingehenden Kolben des einen Zylinders verdrängte Medium in den anderen Zylinder übertreten kann und umgekehrt, wobei in diese Verbindungsleitung ein Drosselglied 51, z. B. ein Drosselventil oder eine Drosselschraube geschaltet ist. In nicht weiter dargestellter Weise stehen die Arbeitszylinder jeweils mit einem Behälter zur Aufnahme des im Zylinderraum an einer der Kolbenseiten - der Kolbenseite, die dem anderen Zylinder abgewandt ist, also der Kolbenseite 42a bzw. 43a - enthaltenen Druckmediumvorrats in Verbindung, aus dem das Medium bei der rückläufigen Bewegung wieder in den Zylinderraum zurückgelangt. In the variant according to FIG. 3, at least the lower foot levers or footsteps consist of two permanently arranged pneumatic or hydraulic working cylinders 40, 41 arranged in an axially parallel arrangement, which are attached to the stand in an arrangement parallel to the longitudinal axis of the stand and in each of which a piston 42, 43 is movably guided back and forth, which is connected to the foot plate or the foot lever 44, 45 or with a handle - when assigned to the upper area of the stand. In the embodiment shown in the drawing, the pistons in the two working cylinders can be guided to perform mutually opposite movements. In the embodiment shown, each piston is connected to an outer cylinder 46, 47, e.g. B. over the rod 48,49, which forms the top of the foot plate or the foot lever and which is slidably mounted from the outside on the coaxial working cylinder 40, 41 and its length and expediently the length of the working cylinder or at least a substantial part of this length , e.g. corresponds to half the length. In a manner not shown here in detail, the two working cylinders 40, 41, which are at a distance from one another which, measured in a horizontal plane, corresponds approximately to the distance between the feet of a person standing normally upright and e.g. can be about 20-40 cm, connected to one another via a connecting line 50, such that the medium displaced by the outgoing piston of one cylinder can pass into the other cylinder and vice versa, a throttle element 51, for. B. a throttle valve or a throttle screw is connected. In a manner not shown, the working cylinders are each connected to a container for holding the pressure medium supply contained in the cylinder space on one of the piston sides - the piston side that faces away from the other cylinder, i.e. the piston side 42a or 43a - from which the medium comes the declining movement returned to the cylinder chamber.
Das neue Gerät wird also zu Übungen benutzt, die etwa mit der Bewegung beim Treppensteigen vergleichbar ist, wobei die Beinmuskulatur, die Venen in den Waden und der Kreislauf stark und in Anpassung an die körperliche Fitness des Benutzers beansprucht werden. The new device is therefore used for exercises that are comparable to the movement when climbing stairs, whereby the leg muscles, the veins in the calves and the circulatory system are stressed and adapted to the physical fitness of the user.
Eine ähnliche Abwandlung - gem. Fig. 3 - ist auch mit Bezug auf die oberen Handgriffe möglich. Auch hier kann die obere Partie - oberes Endlosband - durch Arbeitszylinder ersetzt werden. A similar modification - according to Fig. 3 - is also possible with reference to the upper handles. Here, too, the upper part - upper endless belt - can be replaced by working cylinders.
Man kann die Anordnung auch so treffen, dass die eine Seite des Kolbens von einer der nach unten gerichteten Bewegung des Kolbens entgegenwirkenden Feder beeinflusst wird, z.B. von einer Druckfeder, die auf die Unterseite des Kolbens wirkt. The arrangement can also be such that one side of the piston is influenced by a spring which counteracts the downward movement of the piston, e.g. from a compression spring that acts on the underside of the piston.
Man kann schliesslich auch Varianten vorsehen, bei denen die Bewegung der Handgriffe und Fusshebel bzw. den diese ersetzenden Arbeitszylinder-Kolben-Aggregate nicht gegensinnig, sondern gleichsinnig erfolgt. Finally, variants can also be provided in which the movement of the handles and foot levers or the working cylinder-piston assemblies replacing them does not take place in opposite directions, but in the same direction.
5 5
10 10th
15 15
20 20th
25 25th
30 30th
35 35
40 40
45 45
50 50
55 55
60 60
S S
1 Blatt Zeichnungen 1 sheet of drawings
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