TWM546829U

TWM546829U - 伸展運動系統

Info

Publication number: TWM546829U
Application number: TW106204956U
Authority: TW
Inventors: 幼芬黃
Original assignee: 幼芬黃
Priority date: 2017-04-11
Filing date: 2017-04-11
Publication date: 2017-08-11
Also published as: US10688334B2; US20180290010A1

Description

伸展運動系統

本創作係有關於一種伸展運動系統，尤指一種可用以協助使用者實施全身性、大範圍地拉筋並促進脊椎復位，可有效促進使用者健康之伸展運動系統。

由於網路的普及，電腦對各行各業來說都是不可或缺的標準配備，但往往受限於辦公桌椅的配置，長期透過鍵盤與滑鼠操作電腦導致上班族深受肩頸痠痛之苦，而且久坐辦公桌也經常導致下肢的僵化。更有甚者，為了操作電腦、處理文書，上班族長期彎腰駝背，以佝僂的姿勢從事工作而不自知，日積月累下容易導致脊椎異位而使得脊髓神經及腹腔的臟器受到壓迫。

加之，近年來行動裝置氾濫，現代人經常性的維持蜷曲的姿勢、疏於運動，並未全面性的使全身上下的肌群獲得均勻的活動，使下肢僵化、胸廓內縮且駝背而下頷往前突出，不僅有失儀態，對於身體健康也有負面的實質影響。

為了舒緩痠痛，我們會自發性地進行有舒緩效果的肢體拉伸動作以改善肌肉的緊繃狀態，多數人也以此為足、淺嚐輒止，然而改變不正確的姿勢而進行肢體拉伸必然帶來些許不適，人體本能的防衛機制在遭受刺激時會為了避免疼痛、拮抗肢體拉伸，而使得肌肉繃緊，這樣的防衛機制會大大地降低肢體拉伸的實際效果。

因此，進行肢體拉伸時，也就是一般人常說的拉筋，以低強度、高頻率為宜，若有輔具進行拉筋則更佳，因為輔具的設計可以使拉筋的強度有所控制，令使用者對拉筋動作的程度有更加明確的體驗，避免使用者因恐懼疼痛而放棄繼續進行，進而完全喪失拉筋的效果。

為了便於使用者的經常操作，該等拉筋輔具在被設計時應該將便利性納入考量，應避免繁複的架設過程，以單人即可自力操作為必要，更加重要地，應避免使用者操作時因欲拉伸某部分肌肉，而導致另一部分肌肉因施力不當而承受傷害的可能性。

目前市面上常見用於拉筋的伸展運動裝置以兩個套環結構供使用者的雙腳踩踏為主，再利用一長條彈性體連接該等套環，使用者手握該長條彈性體中段，以手臂及上半身軀幹的力量拮抗雙腿挺直的力量，藉此對大腿及小腿背側的肌肉、肌腱達成拉筋的效果，例如腓腸肌、比目魚肌及俗稱阿基里斯腱的腳跟腱。

然而，大腿、小腿能夠產生驚人的力量，以腳跟腱的負荷為例，其於人體行走時的荷重將近體重的四倍，在跑步時更是達到體重的七倍以上，一般人手掌的握力其實難以握持上述裝置的長條彈性體中段而穩定伸直雙腿，進而完成拉筋的動作。

再者，由於下肢產生的力量明顯大過上肢，僅依靠上肢的前臂及上臂肌肉難以對抗雙腿伸直的力量，因此往往需要使用者借助由彎腰姿勢回復成直立姿勢來提供額外的力量對抗雙腿伸直的力量。但上述動作由背肌施力，卻又處於上半身軀幹前彎的狀態，如此施力姿勢不僅容易使使用者發生運動傷害，還使得使用者上半身更加蜷曲，顯然不能達成舒緩全身肌肉的功效，為了下肢拉筋，反而造成上半身的不適，殊為不智。

具有專門門診的醫療院所或是健身中心也提供各類型器材供使用者，但這類型的器材普遍體積龐大、收藏不易，對使用者來說極為不便，而且，這些器材大都需要專業人員監督與協助，使用者若自行操作往往有運動傷害之虞。

整體而言，習知技術的缺點可分列如下：(一)體積龐大而收藏不易；(二)需要他人協助使用；(三)容易讓使用者以不良的姿勢操作而產生其他部位的傷害，也無法提供全身性的伸展；(四)使用者不易察覺拉筋程度是否適當，進而不易評估是否該加強或是停止肢體的拉伸。藉由本創作，上述缺點均可被一一克服。

本創作提供一種伸展運動系統，包括：一固定腰帶，具有一腹側部分及一背側部分；一上肢伸展單元，具有一右側上肢彈性繩帶及一左側上肢彈性繩帶，該右側上肢彈性繩帶與該左側上肢彈性繩帶各自具有一手腕固定環，且對稱地設置於該背側部分；一下肢伸展單元，具有一右側下肢彈性繩帶單元及一左側下肢彈性繩帶單元，該右側下肢彈性繩帶單元對應於該右側上肢彈性繩帶而設置於該腹側部分，該左側下肢彈性繩帶單元對應於該左側上肢彈性繩帶而設置於該腹側部分；二腳跟腱逆向拉筋角度單元，每一腳跟腱逆向拉筋角度單元至少具有一底面及一腳掌接觸面，該底面與該腳掌接觸面互不平行，使得該腳跟腱逆向拉筋角度單元形成一發散端及一收斂端，其中該右側下肢彈性繩帶單元至少與一腳跟腱逆向拉筋角度單元之該發散端連結，該左側下肢彈性繩帶單元至少與另一腳跟腱逆向拉筋角度單元之該發散端連結；以及二腳掌固定單元，分別設置於該二腳跟腱逆向拉筋角度單元，每一腳掌固定單元用以使得一使用者的一腳掌固定於該腳掌接觸面上，並將該發散端對齊該腳掌的一腳尖，藉此，該使用者施加於該上肢伸展單元的一上肢伸展力與該使用者施加於該腳跟腱逆向拉筋角度單元的一下肢伸展力可形成一靜力平衡狀態。

較佳地，該伸展運動系統更包含一腳踝固定單元用以使得該使用者的該腳掌固定於該腳掌接觸面上，並將該收斂端對齊該腳掌相應的一腳跟。

較佳地，該伸展運動系統更包含一連結單元用以連結該右側上肢彈性繩帶與該左側上肢彈性繩帶，其中該連結單元可沿該右側上肢彈性繩帶與該左側上肢彈性繩帶移動。

較佳地，該伸展運動系統更包含一下頷固定單元用以固定於該使用者的一頭顱，其中該下頷固定單元連結該右側上肢彈性繩帶與該左側上肢彈性繩帶。

較佳地，該伸展運動系統更包含一支持單元，該支持單元設置於該腳跟腱逆向拉筋角度單元，並具有一地面接觸部，藉此該支持單元使得該底面與一地面維持一固定角度。

較佳地，該伸展運動系統更包含一楔型部件，該楔型部件至少具有一接合面及一非接合面，該接合面與該非接合面互不平行，使得該楔型部件形成一楔型發散端及一楔型收斂端，該楔型部件可以與該接合面與該腳掌接觸面互相接合，其中該楔型發散端對應該發散端、該楔型收斂端對應該收斂端。

較佳地，該伸展運動系統更包含一螺桿，該螺桿穿設於該底面並支持於該腳掌接觸面，藉此該螺桿朝向該腳掌接觸面推進即可改變該底面與該腳掌接觸面間的一夾角。

較佳地，該伸展運動系統中，該二腳跟腱逆向拉筋角度單元平行地互相並行連結，進而使得該二腳跟腱逆向拉筋角度單元各自的該底面互相平行。

較佳地，該伸展運動系統更包含一活動式定著單元，用以固定該手腕固定環，藉此該活動式定著單元可附著於一定著物以抵抗該上肢伸展單元所產生的一收縮力。

較佳地，該伸展運動系統更包含一活動式定著單元，用以連接該手腕固定環與該腳跟腱逆向拉筋角度單元，藉此該活動式定著單元可跨繞於一定著物以平衡來自該上肢伸展單元、該下肢伸展單元及該活動式定著單元之各張力。

較佳地，該伸展運動系統中，該右側下肢彈性繩帶單元至少包含一右側第一伸展單元及一右側第二伸展單元，該右側第一伸展單元與該發散端連結，該右側第二伸展單元與該腳跟腱逆向拉筋角度單元連結，藉此該使用者所產生的一推力可被該右側第一伸展單元與該右側第二伸展單元所吸收，進而避免該腳跟腱逆向拉筋角度單元翻轉。

本創作提供另一種伸展運動系統，包括：一固定腰帶，具有一腹側部分及一背側部分；一上肢伸展單元，具有至少一上肢彈性繩帶，該上肢彈性繩帶連結一手腕固定環與該背側部分；一下肢伸展單元，具有至少一下肢彈性繩帶單元，該下肢彈性繩帶單元對應於該上肢彈性繩帶而設置於該腹側部分；一腳跟腱逆向拉筋角度單元，至少具有一底面及一腳掌接觸面，該底面與該腳掌接觸面互不平行，使得該腳跟腱逆向拉筋角度單元形成一發散端及一收斂端，其中該下肢彈性繩帶單元至少與該發散端連結；以及一腳掌固定單元，用以固定一使用者的一腳掌，並將該發散端對應該腳掌的一腳尖。

本創作再提供一種伸展運動系統，包括：一種伸展運動系統，包括：一固定腰帶，具有一腹側部分及一背側部分；一上肢伸展單元，具有至少一上肢彈性繩帶，該上肢彈性繩帶連結一手腕固定環與該背側部分；一下肢伸展單元，具有至少一下肢彈性繩帶單元，該下肢彈性繩帶單元對應於該上肢彈性繩帶而設置於該腹側部分；一腳跟腱逆向拉筋角度單元，該腳跟腱逆向拉筋角度單元與該下肢彈性繩帶單元連結，並至少具有一底座、樞接於該底座的一腳掌接觸板及樞接於該腳掌接觸板的一支撐桿，且該底座與該腳掌接觸板互不平行；以及一腳掌固定單元，設置於該腳跟腱逆向拉筋角度單元上，用以固定一使用者的一腳掌；其中該底座具有複數個容納孔可容納該支撐桿，藉此，該底座與該腳掌接觸板的夾角可以被改變。

010‧‧‧固定腰帶

011‧‧‧固定部件

020‧‧‧腳跟腱逆向拉筋角度單元

020a‧‧‧腳掌接觸面

020b‧‧‧底面

020c‧‧‧收斂端

020d‧‧‧發散端

021‧‧‧腳掌固定單元

030a‧‧‧左側第一伸展單元

030b‧‧‧左側第二伸展單元

031a‧‧‧右側第一伸展單元

031b‧‧‧右側第二伸展單元

040a‧‧‧左側上肢彈性繩帶

040b‧‧‧右側上肢彈性繩帶

041a‧‧‧手腕固定環

041b‧‧‧手腕固定環

042‧‧‧下頷固定單元

810‧‧‧支持單元

910‧‧‧分解狀態的腳跟腱逆向拉筋角度單元

911‧‧‧楔型部件

911a‧‧‧非接合面

911b‧‧‧接合面

911c‧‧‧楔型收斂端

911d‧‧‧楔型發散端

912‧‧‧卡榫

913‧‧‧對應凹槽

920‧‧‧組合狀態的腳跟腱逆向拉筋角度單元

930‧‧‧腳跟腱逆向拉筋角度單元

930’‧‧‧腳跟腱逆向拉筋角度單元

931‧‧‧腳掌接觸面

932‧‧‧底面

933‧‧‧第一樞紐

934‧‧‧固定座

934a‧‧‧固定座樞紐

935‧‧‧可旋轉螺母座

935a‧‧‧第二樞紐

936‧‧‧螺桿

936a‧‧‧螺桿套筒

940‧‧‧腳跟腱逆向拉筋角度單元

941‧‧‧底座

941a~941c‧‧‧容納孔

942‧‧‧底座鉸鍊

943‧‧‧腳掌接觸板

944‧‧‧支撐桿樞紐

945‧‧‧支撐桿

第1圖係本創作第一實施例之立體圖；第2圖係本創作第一實施例之使用狀態；第3a圖係本創作第一實施例腳跟腱逆向拉筋角度單元之側視圖；第3b圖係本創作第一實施例腳跟腱逆向拉筋角度單元與腳掌固定單元之局部立體圖；第4圖係本創作第一實施例腳跟腱逆向拉筋角度單元與腳掌固定單元之使用狀態局部俯視圖；第5圖係本創作第一實施例腳跟腱逆向拉筋角度單元與腳掌固定單元之使用狀態局部立體圖；第6圖係本創作第一實施例腳跟腱逆向拉筋角度單元與腳掌固定單元之使用狀態局部側視圖；第7圖係本創作第一實施例之使用狀態側視圖；第8a及8b圖係本創作支持單元的各種實施方式；以及第9a、9b及9c圖係本創作係腳跟腱逆向拉筋角度單元的變化實施方式。

請參閱第1圖及第2圖，本創作的第一實施例係揭露一種伸展運動系統，其主要元件間的連結方式及各主要元件之功用如下所述：一固定腰帶010，該固定腰帶可緊密圍繞一使用者之腰部，於第一實施例中該固定腰帶010以魔鬼氈來實現其調整可用周長進而緊密圍繞該使用者之腰部的目的，然而，實現本創作並不以魔鬼氈為限，皮帶頭結構、扣環結構、鈕扣結構等，可平行、重疊固定兩條帶體之手段或機構均可被用於固定腰帶010。

當固定腰帶010以魔鬼氈、鈕扣結構實現時，為避免該魔鬼氈、鈕扣結構因受力而鬆脫，可額外設置一固定部件011，該固定部件011與固定腰帶010互相垂直，並以垂直於固定腰帶010的方向壓制於該魔鬼氈、鈕扣結構之上。

該固定腰帶010圍繞該使用者之腰部後，外觀上即可輕易區別出一腹側部分與一背側部分。主要元件中的上肢伸展單元040a(及040b)設置於該背側部分，而下肢伸展單元030a(及030b、031a、031b)則設置在腹側部分。如此的配置方式具有靜力平衡上的優勢，上肢伸展單元040a(及040b)與下肢伸展單元030a(及030b、031a、031b)皆設置於該固定腰帶010使得使用者在施力時，上肢伸展單元040a(及040b)與下肢伸展單元030a(及030b、031a、031b)各自產生的收縮力互相抵銷，降低固定腰帶010的負擔，避免固定腰帶010固定於使用者腰部時過於緊繃而產生不適感。

再者，下肢伸展單元030a(及030b、031a、031b)為了達成腿部背面肌肉與腳跟腱的拉筋效果，結構上必須位於使用者的腹側(即正面)，若上肢伸展單元040a(及040b)也位於使用者的腹側，將導致使用者的脊椎前屈，不僅會壓迫腹腔內臟、使得胸廓內縮，還會增加使用者背肌的負擔、提高運動傷害的風險。因此上肢伸展單元040a(及040b)位於使用者的背側。

更進一步地，上述配置方式還具有拉伸脊椎與促進脊椎復位的效果。在現代社會的生活型態下，多數人的胸椎、腰椎長期處於前屈的狀態，頸椎卻處於抬頭、上仰的狀態(即下巴往前突出的狀態)，該些狀態使得脊椎長期不正常地受力，容易造成各脊椎骨的相對位置逐漸改變，最終壓迫脊髓所分枝出的各個重要神經。上述配置方式可促使使用者在使用本創作時抬頭挺胸，逆向於平時習慣姿勢地進行拉筋，同時使頭顱、頸椎、胸椎及腰椎回復到正確的相對位置，以協助脊椎復位。

上肢伸展單元040a(及040b)可細分為對應於使用者左手的一左側上肢彈性繩帶040a及一手腕固定環041a，及對應於使用者右手的一右側上肢彈性繩帶040b及一手腕固定環041b，為了提升使用者操作本創作時的穩定性，左側上肢彈性繩帶040a與右側上肢彈性繩帶040b間可互相連結，連結的方式可以如第1圖，將左側上肢彈性繩帶040a與右側上肢彈性繩帶040b於靠近手腕固定環041a及041b處設置一不可動連結，例如以縫合的方式實施。在這樣的實施方式下，使用者穿戴固定腰帶010後可先用左手握持手腕固定環041a置於頭頂，協助右手握持手腕固定環041b後，雙手直接對抗左側上肢彈性繩帶040a及右側上肢彈性繩帶040b而向上施力，這樣的施力方式可以令使用者腹肌、胸肌及背闊肌拉伸，並舒緩長期坐辦公桌造成的肩胛骨不適感。

在上述實施方式中，還可以額外增加一下頷固定單元042，該下頷固定單元042同時與左側上肢彈性繩帶040a及右側上肢彈性繩帶040b互相連結，且環設於使用者的下顎骨至枕骨此一圓周，當使用者雙手直接對抗左側上肢彈性繩帶040a及右側上肢彈性繩帶040b而向上施力時，會帶動下頷固定單元042向上移動，從而拉伸頸部周圍的上斜方肌與胸索乳突肌，並且校正觀看螢幕時容易造成的頸椎錯位。

然而，每個人身體各部位的尺寸不同，為了防止使用本創作時下頷固定單元向上移動造成的頸部過度拉伸，該下頷固定單元042與左側上肢彈性繩帶040a及右側上肢彈性繩帶040b間連結須以可調整形式達成。例如：魔鬼氈、皮帶頭自動扣結構、皮帶頭的齒板結構等。

左側上肢彈性繩帶040a與右側上肢彈性繩帶040b的互相連結另可以可動方式實施，應用一連結單元，例如以管狀束環、X型調整環，或是各種可應用於帶狀體的調整環，使得左側上肢彈性繩帶040a與右側上肢彈性繩帶040b互相接近。該連結單元可沿左側上肢彈性繩帶040a與右側上肢彈性繩帶040b上下滑動。該連結單元可移動至較為遠離手腕固定環041a及手腕固定環041b，在這樣的實施方式下，使用者穿戴固定腰帶010後可直接以雙手分持手腕固定環041a及手腕固定環041b，雙手下垂保持垂直，然後雙手朝左右兩側提起(類似於達文西素描作品，維特魯威人的姿勢)，直至上臂平貼雙耳，這樣的施力方式則著重於令使用者背闊肌拉伸。

任何拉筋或拉伸舒張動作都需要至少其終端姿勢一小段時間，考量並非每個使用者的肌肉強度都足以維持該終端姿勢，以及人體本能的防衛機制可能會因為不良姿勢已久而抵抗拉筋動作。因此，本創作另提供一活動式定著單元，以固定對應左右手的手腕固定環，協助使用維持該終端姿勢。

該活動式定著單元的一實施方式可為一繩帶及連結於該繩帶之中段的一固定機構，該固定機構可為一鉤體，該繩帶可被繫留於不易移動的定著物上，繫留該繩帶時則令該鉤體位於拉筋動作的終端姿勢下雙手手腕固定環之位置，當拉筋動作進行到終端姿勢時，使用者可將手腕固定環041a或手腕固定環041b掛於該鉤體，藉由該鉤體固定手腕固定環041a或手腕固定環041b，從而維持拉筋動作的終端姿勢。

由於人體隨意肌多屬成對且互為拮抗，因此當拉伸某肌肉時，必然有相對應的肌肉正處於收縮的施力狀態，該活動式定著單元所提供的拉力可以取代前述相對應的肌肉，提供使用者舒適的放鬆體驗。

該活動式定著單元的該固定機構亦可以其他方式實施，例如一套環單元，當拉筋動作進行到終端姿勢時，使用者將手腕套入固定或以手掌握持亦可達成相同的功效。

本創作的第一實施例中之下肢伸展單元030a(及030b、031a、031b)主要包含一右側下肢彈性繩帶單元031a(及031b)及一左側下肢彈性繩帶單元030a(及030b)，分別連接至各自的腳跟腱逆向拉筋角度單元020。進一步說明第一實施例之優化組態，若欲降低使用者下肢肌群，例如左腿整體之肌群，對施力時的平衡性要求，該左側下肢彈性繩帶單元030a(及030b)則可以左側第一伸展單元030a及左側第二伸展單元030b兩個彈性體實現，因該兩者可為並列或交錯配置，使用者僅需施加兩者張力的差額，即可達成平衡，進而避免使用者的腳掌內翻或外翻。同理，該右側下肢彈性繩帶單元031a(及031b)則可以右側第一伸展單元031a及右側第二伸展單元031b兩個彈性體實現。

參考第3a圖，單一腳跟腱逆向拉筋角度單元020具有一腳掌接觸面020a及一底面020b，兩者互不平行，因此構成一收斂端020c及一發散端020d，其中，該腳掌接觸面020a供使用者的腳掌底部踩踏。該發散端020d則與一下肢伸展單元連結，以其中一種實施方式舉例，就右腿而言，接觸右腳掌的腳跟腱逆向拉筋角度單元020的發散端020d至少與右側第一伸展單元031a和右側第二伸展單元031b其中之一連結，未與發散端020d連結的伸展單元則可以當腳跟腱逆向拉筋角度單元020承受踩踏力道時而不致失去平衡的方式連結於腳跟腱逆向拉筋角度單元020的其他部分。如此，便可在避免腳掌翻轉的前提下，達成拉筋角度之實現。

參考第3b及4圖，任一腳跟腱逆向拉筋角度單元020另連結了一腳掌固定單元021，在此實施例中腳掌固定單元021係以具有魔鬼氈的彈性紡織品條帶實施，該彈性紡織品條帶反覆捆繞使用者的腳掌與腳跟腱逆向拉筋角度單元020以達成腳掌與腳跟腱逆向拉筋角度單元020緊密接觸。但本創作的腳掌固定單元021亦可以其他方式實現，例如以扣帶或是類似於鞋子的結構令腳掌與腳跟腱逆向拉筋角度單元020緊密接觸。

參考第5圖，當使用者將穿戴完成固定腰帶010以及將腳掌與腳跟腱逆向拉筋角度單元020互相固定牢固後，即可開始將雙腿逐漸伸展。如第5圖，當伸展尚未達到終端姿勢時，腳掌與小腿間約略呈現90度夾角。參考第6圖，達到終端姿勢時，腳跟腱逆向拉筋角度單元020與腳掌受到左側第一伸展單元030a及左側第二伸展單元030b的協同作用，使得腳掌朝向使用者的腹側彎曲、傾斜以達成拉伸大腿背側、小腿背側的肌肉及腳跟腱的效果。同理，右側第一伸展單元031a及右側第二伸展單元031b也可導致相同的功效。

綜上所述，本創作的整體使用方式為，固定腰帶010固定於使用者的腰部，維持膝蓋曲屈的姿勢，將兩腳跟腱逆向拉筋角度單元020藉由其各自的腳掌固定單元021固定於兩腳掌。此時使用者即可將自己的上半身平躺於某一平面，並以左右手各自握持兩手腕固定環041a(及041b)，或以左右手手腕各自勾持兩手腕固定環041a(及041b)。使用者的雙腿逐漸伸直時，雙手也像頭頂方向伸直，最終達成如第7圖的狀態。本創作不僅可以達成拉伸下肢肌肉、韌帶的效果，更由於使用本創作時很容易就可觀察到雙手最終是否達到同一位置，在均勻拉伸上肢及協助脊椎復位上也有顯著的效果。

人體的靜脈系統及淋巴系統本身並無產生壓力的器官協助期間的液體流動，本創作可協助使用者將肢體完全伸展，令平時受到擠壓的靜脈系統及淋巴系統得到舒張，達到促進循環的效果。

再者，活動式定著單元除了可以取代施力肌群，讓使用者舒適的拉伸肌肉，更由於上半身在終端姿勢時已經完全伸展，但施力肌群已經可以放鬆，使用者的脊椎及肩胛不再承受壓力，因此本創作也兼具復健治療所使用的拉背機的效果，可以改善使用者彎腰駝背的習慣姿勢並促進脊椎骨骼復位。

參考第8a圖，為了克服使用者在拉筋過程中可能產生的本能防衛機制以及對於腳掌項腹側曲屈程度的不確定，本創作可額外增加一支持單元810於腳跟腱逆向拉筋角度單元020的底面020b，該支持單元810具有一固定的形狀，可保持腳跟腱逆向拉筋角度單元020與地面的夾角一致而不變，可供使用者於施力時察覺自身施力的程度是否恰當。由於一般人慣常地收縮腳跟腱，在進行拉筋時，下半身可能因為不習慣該等動作而導致前述終端姿勢有所不及或失準，該支持單元810可協助實現理想的拉筋角度並防止在腳跟腱過度的抵抗下肢伸展單元產生的張力而喪失拉筋的效果。

參考第8b圖，此為支持單元的另一實施例，其中支持單元820與腳跟腱逆向拉筋角度單元020實為一體成形，圖中以虛線表示出一虛擬的底面020b。支持單元820可以其接地面作為一基準，讓使用者由此一底面是否平貼地面而了解自身施力的程度是否恰當。

比較於第9a圖，此為基於前述腳跟腱逆向拉筋角度單元020的另一實施例，前述腳跟腱逆向拉筋角度單元020中，若底面020b與腳掌接觸面020a間夾角過大，會導致腳掌朝向腹側的傾斜角度過大，可能導致初學者在使用上產生心理抗拒性。因此底面020b與腳掌接觸面020a間夾角不宜過大，但對於以有拉筋經驗的使用者來說就可利用本創作所提供的楔型部件來加大底面020b與腳掌接觸面020a間的夾角。

參考分解狀態的腳跟腱逆向拉筋角度單元910，楔型部件911主要包含一接合面911b及一非接合面911a，該接合面911b與該非接合面911a互不平行，使得該楔型部件形成一楔型發散端911d及一楔型收斂端911c，該楔型部件911可以接合面911b與腳跟腱逆向拉筋角度單元910的腳掌接觸面020a互相接合，其中該楔型發散端911d對應該發散端020d、該楔型收斂端911c對應該收斂端020c。藉此，使用者可以選擇性的增加該楔型部件911，以增加拉筋時腳掌向腹側的傾斜角度。

在上述實施例中，接合面911b與腳掌接觸面020a可以透過一卡榫912及一對應凹槽913達成接合，以使得楔型部件911與腳跟腱逆向拉筋角度單元020達成組合狀態的腳跟腱逆向拉筋角度單元920。然而，其兩者間的固著手段並不僅限於卡榫及對應凹槽的方式，任何可拆裝的組合手段皆可應用於此。

參考第9b圖，本創作另提供一種腳跟腱逆向拉筋角度單元930其腳掌接觸面931及其底面932透過一第一樞紐933樞接以替代原有的收斂端020c，其腳掌接觸面931及其底面932可透過一螺桿機構改變其夾角。該螺桿機構包含一固定座934、固定座樞紐934a、一螺桿936、一螺桿套筒936a及一可旋轉螺母座935，該固定座934位於腳跟腱逆向拉筋角度單元930內部並固定於腳掌接觸面931之內側，該可旋轉螺母座935透過一第二樞紐935a設置於底面932。透過該螺桿936的推進，該螺桿套筒936a也會隨之深入而帶動螺桿套筒936a，再透過固定座樞紐934a推動固定座934而使得腳掌接觸面931移動，腳掌接觸面931及底面932間的夾角便可以加大，反之，若反轉螺桿936，腳掌接觸面931及底面932間的夾角則會縮小。腳跟腱逆向拉筋角度單元930’則為腳跟腱逆向拉筋角度單元930之螺桿機構推進後的狀態，藉此可以清楚了解該實施例中腳掌接觸面931角度改變的作動方式。

參考第9c圖，本創作另提供一種腳跟腱逆向拉筋角度單元940，其包含一底座941、一腳掌接觸板943及一支撐桿945，該底座941藉由一底座鉸鍊942而與該腳掌接觸板943連接，該腳掌接觸板943則藉由一支撐桿樞紐944而與該支撐桿945連接，在該底座941面對該支撐桿樞紐944的部分設置有多個容納孔941a至941c。該等容納孔941a至941c與底座鉸鍊942間的間距由小至大、各自不同且可容納該支撐桿945未樞接該支撐桿樞紐944的一端，而使得該腳掌接觸板943以不同的角度立起。

於此實施方式中，下肢伸展單元可連接於該底座941或該腳掌接觸板943，腳掌固定單元則可設置於該腳掌接觸板943上。使用時，該底座941平穩地置於地面、使用者的腳掌則踩踏於該腳掌接觸板943未設置該支撐桿樞紐944的一面，並依照前述實施方式施力即可。與前述實施例較為不同的是，本創作中可配合左右腳設置兩個腳跟腱逆向拉筋角度單元940，或者雙足共用一組較寬的腳跟腱逆向拉筋角度單元940。

不論是何種腳跟腱逆向拉筋角度單元實施方式，為了防止使用者的腳掌因為進一步的施力而偏滑出腳跟腱逆向拉筋角度單元的腳掌接觸面，本創作還可設置於各腳跟腱逆向拉筋角度單元設置一腳踝固定單元。該腳踝固定單元設置於腳跟腱逆向拉筋角度單元的收斂端或是腳掌接觸板943上接近底座鉸鍊942 處，即接近使用者腳踝處，搭配腳掌固定單元而使得腳掌與腳跟腱逆向拉筋角度單元的固定更加緊密。

該腳踝固定單元可以具有魔鬼氈的彈性紡織品條帶實施，該彈性紡織品條帶反覆捆繞使用者的腳踝與腳跟腱逆向拉筋角度單元以達成腳掌與腳跟腱逆向拉筋角度單元緊密接觸。該腳踝固定單元亦可以其他方式實現，例如：扣帶、扣具等方式。

此外，搭配各種腳跟腱逆向拉筋角度單元，前述活動式定著單元的另一實施方式可為一長繩帶，該長繩帶之一端設置有一固定機構，該固定機構可為一鉤體或是一套環單元，而該長繩帶之另一端設置有一連接器，惟該種方式下，使用者須搭配床(或可平躺於上的平台結構)使用。該連接器與腳跟腱逆向拉筋角度單元連結，該長繩帶繞過床底，該固定機構則置於拉筋動作的終端姿勢下雙手手腕固定環之位置，亦可在當拉筋動作進行到終端姿勢時讓使用者可將手腕固定環041a(或手腕固定環041b)勾掛於該鉤體或將手腕套入(或以手掌握持)該套環單元，從而維持拉筋動作的終端姿勢。

整體而言，脊椎各節之間共計有31對神經分布延伸而出，控制人體各處器官與肌肉，直接影響肢體的動作及各器官的運作，該些神經若因脊椎異位而受到壓迫，輕者會使人體疼痛，重者則使人喪失對肢體的控制及感覺。即便脊椎異位而無上述症狀，由於人體最重要的骨幹支架已發生偏差，其餘肢體關節勢必在自我意識不察的狀況下稍稍改變運作方式以因應這種偏差，這種因應很容易導致關節的不正常磨損。本創作透過使用者自身的力量對使用者的腳跟腱、肩頸及脊椎進行逆向於平時習慣動作的拉筋，可對全身的肌肉達到放鬆的效果，進而促進脊椎骨骼復位。由於本創作需使用者全身性、大範圍的伸展、拉筋，一般而言，使用者短時間使用即可感受效果，長時間使用，例如半小時，更可以達到完全放鬆的功效。

以上所述者，僅為本創作之較佳實施例，非為本創作實施態樣之限定，依本創作之申請專利範圍及專利說明書揭露內容之簡單或等效變化，仍應屬本創作之涵蓋範圍。