SU1708142A3 - Способ контрол тренировки координации движений - Google Patents

Abstract

Изобретение касаетс  физической культуры, спорта и активного отдыха и позвол -, 2ет повысить зффективность контрол  тренировки координации движени . Тренирующегос  1 располагают перед отражающей поверхностью 2 и освещают источником'света, получа  при зтом изображение его тени 6 на отражающей поверхности 2. Создают в поле зрени  тренирующегос  1 движущеес  изображение информационного задающего злемента 4 и контролируют правильность выполнени  движений по пересечению тени 6 тренирующегос  1 информационным задающим элементом 4. 1 ил.<^feVIО 00!SND>&СА)

Description

Изобретение относитс  к физической культуре, спорту и активному отдыху и может быть использовано дл  повышени  эффективности , безопасности и занимательности тренировок.

Известен способ тренировки координации движений, состо щий в том, что тренирующийс  совершает определенные движени , стара сь не задеть непрерывно вращающиес  мечи (планки). Контроль координации движений осуществл етс  по числу ошибочных движений.

Недостатками этого способа  вл ютс  низка  безопасность, поскольку при ошибочном движении тренирующийс  может быть травмирован планкой; монотонность циклической работы, привод щей при длительной тренировке к психоэмоциональному дискомфорту, и, следовательно, низка  эффективность тренировки; низка  занимательность тренировки вследствие указанной монотонности, что снижает мотивацию к тренировке и значительно сокращает круг лиц, желающих тренироватьс ; узкий спектр тренировочных движений, поскольку смена вида движений требует значительного усложнени  при переналадке соответствующего устройства.

Известен также способ тренировки координации движений, состо щий в том, что создают в поле зрени  тренирующегос  движущеес  изображение - видимый световой луч, по пересечению с которым экипировки тренирующегос , на которой размещены приемники света, контролируют правильность выполнени  движений.

Недостатками способа  вл ютс  ограничение свободы движений, св занное с наличием на теле тренирующегос  специальной экипировки или индикаторов; расположение светового луча в поле зрени  тренирующегос  не вполне безопасно, так как может привести к кратковременному ослеплению при случайном попадании луча в его глаза; неэкономичность и сложность оптической аппаратуры дл  реализации способа , поскольку дл  обеспечени  видимости луча и его эффективности последний должен обладать значительной мощностью и малой расходимостью (например, луч лазера ); отсутствует занимательность видеообстановки и возможность ее оперативного изменени , что снижает мотивацию к тренировке и значительно сокращает круг лиц, желающ| х тренироватьс , а также сужает спектр тренировочных движений.

Целью изобретений  вл етс  повышение эффективности контрол  тренировки координации движений.

Согласно способу, включающему создание в поле зрени  тренирующегос  движущегос  изображени , получают изображение тени тренирующегос  на экране , а правильность выполнени  движений контролируют по пересечению тени тренирующегос  информационными элементами движущегос  изображени .

Контроль правильности выполнени 

0 движений по пересечению тени тренирующегос  информационными элементами движущегос  изображени  обеспечивает полную безопасность тренировки, так как из пол  зрени  тренирующегос  исключаетс  узкий направленный световой луч, который может вызвать кратковременное ослепление, исключает необходимость какой-либо экипировки на теле тренирующегос , что обеспечивает полную свободу

0 движений, а также обеспечивает простоту реализации способа, так как дл  получени  тени тренирующегос  на отражающей поверхности нет необходимости в узком высокоэнергетическом луче (известный способ).

5 а вполне достаточно маломощного расход . щегос  светового пучка (который обеспечивает , например, обычный кинопроектор).

Создание тени тренирующегос  на отражающей поверхности предполагает, что

0 Тренирующегос  освещают источником света , причем можно совместить этот источник света с источником движущегос  изображени . Это позвол ет создавать занимательный видеосюжет в поле зрени  спортсмена

5 и легко его измен ть (простой заменой кинопленки в кинопроекторе), причем информационные элементы  вл ютс  составной частью видеосюжета. Это позвол ет значительно повысить занимательность видеооб0 становки и оперативность ее изменени .

Повышение занимательности тренировки и расширение спектра тренируемых движений обеспечиваетс  созданием занимательного видеосюжета и возможностью

5 динамической смены в процессе тренировки как видеообстановки, так и вида, и количества информационных элементов движущегос  изображени .

На чертеже приведено устройство осу0 ществлени  предлагаемого способа.

Тренирующийс  1 расположен лицом к отражающей поверхности 2 и освещаетс  сзади кинопроектором 3. создающим движущеес  изображение информационного

5 элемента 4, представл ющего собой красное п тно, движущеес  по окружности 5 по часовой стрелке. Основной фон освещени  киног1роектора - зеленый. На отражающей поверхности 2 образуетс  тень 6 тренирующегос  1. На концах вертикального диаметpa окружности 5 расположены по одному фотодиоду, чувствительные элементы которых закрыты красными светофильтрами. Фотодиоды закреплены на отражающей поверхности 2 и подключены к счетчиками имт пульсов. Задача тренирующегос  1 состоит в том, чтобы подпрыгнуть, когда элемент 4 находитс  в нижней точке, и присесть, когда элемент 4 находитс  в верхней точке. При правильном выполнении упражнени  красный свет элемента 4 проходит через красный светофильтр (который пропускает только красный свет) и воздействует на чувствительный элемент фотодиода, на выходе которого формируетс  импульс, при по влеНИИ которого содержимое счетчика увеличиваетс  на единицу. В результате в каждом из двух счетчиков накапливаетс  число правильно выполненных подпрыгиваний и седаний. Зна  общее число совершаемых оборотов элемента 4 и отн в от него число правильно выполненных подпрыгиваний и приседаний, получают число ошибочных подпрыгиваний и приседаний.

Монотонность циклической работы устран етс  за счет неравномерности движени  элемента 4: он может устран тьс , замедл тьс , останавливатьс , двигатьс  в обратном направлении. Возможны варианты с различными формами и разным количеством информационных задающих элементов и различными видами их движений.

Таким образом, предлагаемый способ позвол ет повысить эффективность, занимательность тренировок, а также расширить спектр тренируемых движений.

Claims (1)

1. Формула изобретени 

   Способ контрол  тренировки координации движений, заключающийс  в том, что создают в поле зрени  тренирующегос  движущеес  изображение, по пересечению с которым оценивают правильность выполнени  движений, отличающийс  тем, что, с целью повышени  зффективности контрол  тренировки, получают изображение тени тренирующегос  на экране, а правильность выполнени  движений контролируют по пересечению тени тренирующегос  информационными элементами движущегос  изображени .