SU1650159A1 - Устройство дл тренировки - Google Patents

Abstract

Изобретение относитс  к спорту и позвол ет повысить эффективность тренировки различных групп мышц спортсмена. Устройство содержит два параллельных Г- образных кронштейна 1. Кронштейны установлены на направл ющих 2. Рассто ние между кронштейнами 1 регулируетс  передвижением их по направл ющим 2 с после-, дующей фиксацией фиксаторами 7. Горизонтальные участки 4 кронштейнов 1 имеют на концах отогнутые во внешние стороны участки 5. Устройство навешиваетс  на перекладины гимнастической стенки с помощью зацепов 3. Параллельные участки 4 спортсмен использует в качестве брусьев. Участки 5 служат дл  захвата руками в качестве перекладины. При тренировке мышц брюшного пресса спортсмен садитс  на участки 5 кронштейнов и, удержива сь ногами за гимнастическую стенку, выполн ет необходимые упражнени . 1 з.п. ф-лы, 1 ил.

Description

Изобретение относится к спорту, в частности к устройствам, используемым в атлетической гимнастике для развития мышц рук, плечевого пояса и брюшного пресса, и применяемым в спортивных залах и домашт 5 них условиях с использованием гимнастической стенки.

Цель изобретения - повышение эффективности тренировки различных групп мышц. 10

На чертеже изображено устройство для тренировки.

Устройство содержит два параллельных Г-образных кронштейна 1, связанных с возможностью изменения между ними направ- 15 ляющими 2.

Вертикальные участки кронштейнов 1 несут зацепы 3 для подвески на опоре. Горизонтальные участки 4 служат для взаимодействия со спортсменом и имеют на 20 концах отогнутые во внешние стороны участки 5. Горизонтальные и вертикальные участки каждого кронштейна 1 связаны элементами 6 жесткости. В вертикальных участках кронштейнов 2 выполнены взаим- 25 но перпендикулярные отверстия. В соосных отверстиях размещены направляющие 2. В перпендикулярных им отверстиях установлены фиксаторы 7.

Устройство работает следующим обра- .30 зом.

При помощи зацепов 3 устройство наве- . шивается на гимнастическую стенку на требуемой для выполнения упражнения высоте. Вертикальные участки кронштей- 35 нов 1 препятствуют опрокидыванию устройства. Необходимое для выполнения упражнения расстояние между участками 4 устанавливается путем перемещения кронштейнов по направляющим 2 и фиксируется 40 фиксаторами 7.

Упражнения в висе и упоре выполняются с использованием как параллельных участков 4, так и отогнутых участков 5, что позволяет вовлекать в работу различные группы мышц.рук и плечевого пояса. Например, подтягивание в висе, удерживаясь за участки 5 хватом снизу при узкой расстановке рук, способствует развитию преимущественно мышц сгибателей плеча, тогда как подтягивание из виса, держась за участки 4 хватом сверху при широкой расстановке рук, способствует развитию преимущественно широчайших мышц спины и т.д. Для выполнения упражнений для мышц брюшного пресса кронштейны устанавливаются на расстоянии, позволяю щем сидеть на участках 5. При этом занимающийся, удерживаясь ногами за гимнастическую стенку, выполняет необходимое упражнение.

Устройство для тренировки позволяет выполнять упражнения без дополнительных съемных элементов конструкции и не требует дополнительного места для установки в спортивных залах или домашних условиях, где имеется гимнастическая стенка.

Claims (2)

1. Формула изобретения

   1. Устройство для тренировки, содержащее два параллельных и связанных между собой Г-образных кронштейна,, вертикальные участки которых несут зацепы для подвески на опоре, а горизонтальные служат для взаимодействия со спортсменом, от л ичающееся тем, что, с целью повышения эффективности тренировки различных групп мышц, кронштейны связаны между робой посредством двух направляющих с возможностью изменения расстояния между ними,а горизонтальные участки кронштейнов на концах отогнуты во внешние стороны;
2. 2. Устройство по п.1, о т л и ч а ю щ е ес я тем, что в вертикальных участках кронштейнов выполнены взаимно перпендикулярные отверстия, направляющие размещены в соосных отверстиях кронштейнов, а в перпендикулярных им отверстиях установлены фиксаторы.