RU2681101C1

RU2681101C1 - Power station

Info

Publication number: RU2681101C1
Application number: RU2018112592A
Authority: RU
Inventors: Евгений Геннадьевич Чикляев; Михаил Александрович Таймаров
Priority date: 2018-04-06
Filing date: 2018-04-06
Publication date: 2019-03-04

Abstract

FIELD: exercise machines.SUBSTANCE: invention relates to the field of construction of devices for physical training of human muscles in the conditions of temporal and spatial restrictions, and also in the conditions of the need for long-term daily performance by employees of functional duties related to the maintenance of power technological units, such as duty as drivers of boiler units and turbines at heat and power plants, pumping stations, gas pumping stations, and electric grid substations. Power station containing the base, rack, guide rails, a set of weights, a longitudinal fixed console, a transverse coupler, guide rollers, block roller units, a vertical load cable, a horizontal load cable, cable of angular load, movable vertical cantilever, movable traverse of vertical load, movable traverse of horizontal load, movable traverse of angular load, guide rollers of horizontal load, support back, seat, bracket of cable of angular load, thrust bracket, jumper, axis of rotation of the vertical console, stop, vertical pins, the axis of rotation of the traverse of the angular load, the support roller, according to the present invention, further comprises a strap for fixing the soles of the feet, belt for fixing the heels, rubber expanders for stretching to create alternating vertical, horizontal and angular loads for the arms while loading the leg muscles, the supporting backrest and the seat are structurally rigidly connected to each other with the possibility of rotation around the axis of the traverse of the angular load and the formation of an inclined gymnastic bench for training the abdominal muscles and the back.EFFECT: technical result is, with time and space constraints, to realize, within the same device design, the opportunity for physical training of the abdominal muscles and back, to realize the possibility of simultaneous physical training of the muscles of the legs and arms and the possibility of alternating exercises of strength isotonic training with weights and exercises with variable load with the harnesses of a rubber expander.1 cl, 3 dwg

Description

Изобретение относится к области конструкций устройств для физической тренировки мышц человека в условиях временных и пространственных ограничений, а также в условиях необходимости длительного суточного выполнения работниками функциональных обязанностей, связанных с обслуживанием энерготехнологических агрегатов, таких как дежурство в роли машинистов котельных агрегатов и турбин на ТЭЦ, насосных станций, газоперекачивающих станций, электросетевых подстанций.The invention relates to the field of device designs for physical training of human muscles in time and space conditions, as well as in conditions of the need for a long daily performance by employees of functional duties related to the maintenance of energy-technological units, such as duty on the role of drivers of boiler units and turbines at thermal power plants, pumping stations, gas pumping stations, power grid substations.

Прототипом является устройство, содержащее основание, стойку, направляющие полозья, набор грузов, продольную неподвижную консоль, поперечную стяжку, направляющие ролики, блочные роликовые узлы, трос вертикальной нагрузки, трос горизонтальной нагрузки, трос угловой нагрузки, подвижную вертикальную консоль, подвижную траверсу вертикальной нагрузки, подвижные траверсы горизонтальной нагрузки, подвижную траверсу угловой нагрузки, направляющие ролики горизонтальной нагрузки, опорную спинку, сиденье, скобу крепления троса угловой нагрузки, упорный кронштейн, перемычку, ось поворота вертикальной консоли, упор, вертикальные штифты, ось поворота траверсы угловой нагрузки, опорный валик (см. описание http://www.lecoshop.ru/dir.php?id=2496). Недостатки известного устройства:The prototype is a device containing a base, a rack, guide rails, a set of weights, a longitudinal fixed console, a cross tie, guide rollers, block roller assemblies, a vertical load cable, a horizontal load cable, an angular load cable, a movable vertical console, a movable vertical load traverse, horizontal horizontal movable yokes, angular load yoke, horizontal load guide rollers, backrest, seat, corner load cable mount bracket and, thrust bracket, jumper, axis of rotation of the vertical console, emphasis, vertical pins, axis of rotation of the traverse of the corner load, support roller (see description http://www.lecoshop.ru/dir.php?id=2496). The disadvantages of the known device:

1. Отсутствие возможности для физической тренировки мышц брюшного пресса и спины в пределах одной и той же конструкции устройства.1. The lack of physical training for the abdominal muscles and back within the same device design.

2. Отсутствие возможности одномоментной физической тренировки мышц ног и рук в пределах одной и той же конструкции устройства, так как единственный набор грузов, может быть использован только для тренировки мышц рук или только для тренировки мышц ног.2. The lack of the possibility of simultaneous physical training of the muscles of the legs and arms within the same device design, since the only set of weights can be used only for training the muscles of the hands or only for training the muscles of the legs.

3. Отсутствие возможности чередования упражнений силовой изотонической тренировки с грузами и упражнений с переменной нагрузкой со жгутами резинового эспандера в пределах одной и той же конструкции устройства.3. The inability to alternate exercises isotonic strength training with weights and exercises with variable load with rubber expander bundles within the same device design.

Задачей изобретения является разработка силовой станции, в которой устранены недостатки прототипа.The objective of the invention is to develop a power station, which eliminated the disadvantages of the prototype.

Техническим результатом является при временных и пространственных ограничениях реализовать, в пределах одной и той же конструкции устройства, возможность для физической тренировки мышц брюшного пресса и спины, реализовать возможность одномоментной физической тренировки мышц ног и рук и возможность чередования упражнений силовой изотонической тренировки с грузами и упражнений с переменной нагрузкой со жгутами резинового эспандера.The technical result is, under temporal and spatial constraints, to realize, within the same device design, the opportunity for physical training of the abdominal and back muscles, realize the possibility of simultaneous physical training of the muscles of the legs and arms and the possibility of alternating exercises of isotonic strength training with weights and exercises with variable load with rubber expander bundles.

Технический результат достигается тем, что силовая станция, содержащая основание, стойку, направляющие полозья, набор грузов, продольную неподвижную консоль, поперечную стяжку, направляющие ролики, блочные роликовые узлы, трос вертикальной нагрузки, трос горизонтальной нагрузки, трос угловой нагрузки, подвижную вертикальную консоль, подвижную траверсу вертикальной нагрузки, подвижные траверсы горизонтальной нагрузки, подвижную траверсу угловой нагрузки, направляющие ролики горизонтальной нагрузки, опорную спинку, сиденье, скобу крепления троса угловой нагрузки, упорный кронштейн, перемычку, ось поворота вертикальной консоли, упор, вертикальные штифты, ось поворота траверсы угловой нагрузки, опорный валик, согласно настоящему изобретению, дополнительно содержит ремень для фиксации ступней ног, ремень для фиксации пяток, резиновые эспандеры растяжения для создания переменных вертикальных, горизонтальных и угловых нагрузок для рук при одновременной нагрузки мышц ног, при этом опорная спинка и сиденье конструктивно жестко соединены друг с другом с возможностью поворота вокруг оси траверсы угловой нагрузки и образования наклонной гимнастической скамейки для тренировки мышц брюшного пресса и спины.The technical result is achieved by the fact that a power station containing a base, a rack, guide rails, a set of weights, a longitudinal fixed console, a cross tie, guide rollers, block roller assemblies, a vertical load cable, a horizontal load cable, an angular load cable, a movable vertical console, movable cross-beam of vertical load, movable cross-beam of horizontal load, movable cross-beam of angular load, guide rollers of horizontal load, support back, seat, bracket angular load cable, thrust bracket, jumper, axis of rotation of the vertical console, emphasis, vertical pins, axis of rotation of the beam of the corner load, support roller, according to the present invention, further comprises a strap for fixing the feet, a strap for fixing the heels, rubber stretch expanders for creating variable vertical, horizontal and angular loads for the hands while simultaneously loading the leg muscles, while the backrest and seat are structurally rigidly connected to each other with the possibility of rotation from around the axis of the yoke, the angular load and the formation of an inclined gymnastic bench for training the abdominal muscles and back.

Сущность изобретения поясняется чертежами, где на фиг. 1-3 приведена конструкция заявляемой силовой станции, вид спереди показан на фиг. 1, вид сбоку показан на фиг. 2, вид сбоку при повороте объединенного узла опорной спинки и сиденья для тренировки мышц брюшного пресса и спины показан на фиг. 3.The invention is illustrated by drawings, where in FIG. 1-3 shows the design of the inventive power station, a front view is shown in FIG. 1, a side view is shown in FIG. 2, a side view of the joint of the support back and seat for training the abdominal and back muscles is shown in FIG. 3.

Позициями обозначены следующие элементы и узлы: 1 - основание, 2 - стойка, 3 - направляющие полозья, 4 - набор грузов, 5 - продольная неподвижная консоль, 6 - поперечная стяжка, 7 - направляющие ролики, 8 - блочные роликовые узлы, 9 - трос вертикальной нагрузки, 10 - трос горизонтальной нагрузки, 11 - трос угловой нагрузки, 12 - подвижная вертикальная консоль, 13 - подвижная траверса вертикальной нагрузки, 14 - подвижные траверсы горизонтальной нагрузки, 15 - подвижная траверса угловой нагрузки, 16 - направляющие ролики горизонтальной нагрузки, 17 - опорная спинка, 18 - сиденье, 19 - скоба крепления троса угловой нагрузки, 20 - ремень для фиксации ступней ног, 21 - резиновые эспандеры растяжения, 22 - упорный кронштейн, 23 - перемычка, 24 - ось поворота вертикальной консоли, 25 - упор, 26 - вертикальные штифты, 27 - ось поворота траверсы угловой нагрузки и сиденья, 28 - опорный валик, 29 - ремень фиксации пяток, 30 - направляющий ролик.Positions indicate the following elements and assemblies: 1 - base, 2 - rack, 3 - guide rails, 4 - set of loads, 5 - longitudinal fixed console, 6 - transverse coupler, 7 - guide rollers, 8 - block roller assemblies, 9 - cable vertical load, 10 - horizontal load cable, 11 - angular load cable, 12 - movable vertical console, 13 - movable vertical load beam, 14 - movable horizontal load beam, 15 - movable corner load beam, 16 - horizontal load guide rollers, 17 - backrest, 18 - a seat, 19 - a bracket for attaching a corner load cable, 20 - a belt for fixing the feet, 21 - rubber stretching expanders, 22 - a stop bracket, 23 - a jumper, 24 - an axis of rotation of the vertical console, 25 - an emphasis, 26 - vertical pins, 27 - the axis of rotation of the traverse of the corner load and seat, 28 - the support roller, 29 - the belt of fixation of the heels, 30 - guide roller.

Назначение элементов и узлов следующее.The purpose of the elements and nodes is as follows.

Основание 1 (фиг. 1) служит для размещения и крепления всех элементов и является общей опорой устройства. Стойка 2 (фиг. 2) служит для размещения всех элементов и узлов силовой части, спинки и сиденья.The base 1 (Fig. 1) serves to accommodate and fasten all elements and is a common support of the device. Rack 2 (Fig. 2) serves to accommodate all elements and components of the power unit, back and seat.

Направляющие полозья 3 (фиг. 1, 2) служат для удерживания перемещения набора грузов 4 в вертикальном положении. Направляющие полозья 3 жестко и неподвижно крепятся на основании 1.Guide rails 3 (Fig. 1, 2) are used to hold the movement of a set of goods 4 in a vertical position. Guide rails 3 rigidly and motionlessly mounted on the base 1.

Набор грузов 4 создает величину сопротивления мышцам при тренировке. Продольная неподвижная консоль 5 (фиг. 2) служит для размещения направляющих роликов 7, которые обеспечивают создание вертикальной нагрузки. Консоль 5 неподвижно жестко фиксирует стойку 2 и направляющие полозья 3 относительно друг друга.A set of weights 4 creates a resistance value to the muscles during training. The longitudinal stationary console 5 (Fig. 2) serves to accommodate the guide rollers 7, which ensure the creation of a vertical load. The console 5 still rigidly fixes the rack 2 and the guide rails 3 relative to each other.

Поперечная стяжка 6 (фиг. 1, 2) служит для соединения направляющих полозьев 3 в единое целое и для их жесткой неподвижной фиксации относительно консоли 5.Cross screed 6 (Fig. 1, 2) serves to connect the guide runners 3 into a single unit and for their rigid fixed fixation relative to the console 5.

Направляющие ролики 7 служат для придания направлений противодействия силы, создаваемой набором грузов 4 и для размещения на них тросов 9, 10, 11, передающих нагрузку на мышцы.The guide rollers 7 are used to give directions to counter the force created by the set of loads 4 and to place the cables 9, 10, 11 on them, transmitting the load on the muscles.

Блочные роликовые узлы 8 (фиг. 2) служат для обеспечения действия силы, создаваемой грузами 4, по трем выборочным вариантам: в вертикальном, горизонтальном и угловом направлениях.Block roller assemblies 8 (Fig. 2) serve to ensure the action of the force created by the loads 4, according to three selective options: in the vertical, horizontal and angular directions.

Трос вертикальной нагрузки 9 (фиг. 2) служит для передачи нагрузки от грузов 4 через направляющие ролики 7 и блочный роликовый узел 8 к подвижной траверсе вертикальной нагрузки 13, непосредственно через которую нагружаются сгибательные мышцы - бицепсы рук, мышцы спины и плечевого пояса человека при тренировке. Один конец троса 9 вертикальной нагрузки после прохода по верхним направляющим роликам 7 крепится непосредственно к набору грузов 4.The vertical load cable 9 (Fig. 2) serves to transfer the load from cargo 4 through the guide rollers 7 and the block roller assembly 8 to the movable traverse of the vertical load 13, directly through which the flexor muscles are loaded - the biceps of the arms, back muscles and shoulder girdle of a person during training . One end of the vertical load cable 9 after passing through the upper guide rollers 7 is attached directly to the set of loads 4.

Трос горизонтальной нагрузки 10 служит для передачи нагрузки от грузов 4 через направляющие ролики 7 и верхние и нижние блочные узлы 8, через направляющие ролики 16 к подвижным траверсам 14 горизонтальной нагрузки, непосредственно через которую нагружаются разгибательные мышцы-трицепсы рук и грудные дельтовидные мышцы человека при тренировке.The horizontal load cable 10 serves to transfer the load from loads 4 through the guide rollers 7 and the upper and lower block nodes 8, through the guide rollers 16 to the movable traverses 14 of the horizontal load, directly through which the extensor muscles-triceps of the arms and the pectoral deltoid muscles of a person are loaded .

При упражнениях на разгибательные мышцы рук-трицепсы вертикальная подвижная консоль 12 освобождается от фиксатора (на фиг. 1-3 не показан) на упоре 25 и поворачивается относительно оси 24 вместе с подвижными траверсами 14 горизонтальной нагрузки преодолевая сопротивление веса грузов 4.During exercises on the extensor muscles of the triceps arms, the vertical movable console 12 is released from the latch (not shown in Figs. 1–3) on the stop 25 and rotates about the axis 24 together with the movable traverses 14 of the horizontal load, overcoming the resistance of the weight of the cargo 4.

При упражнениях на грудные дельтовидные мышцы вертикальная подвижная консоль 12 стопорится фиксатором (на фиг. 1-3 не показан) на упоре 25, а поворачиваются только подвижные траверсы 14 горизонтальной нагрузки вокруг вертикальных штифтов 26.During exercises on the pectoral deltoid muscles, the vertical movable cantilever 12 is locked by a latch (not shown in Figs. 1–3) on the stop 25, and only movable traverses 14 of the horizontal load rotate around the vertical pins 26.

Трос угловой нагрузки 11 (фиг. 2) служит для создания усилия на подвижной траверсе 15 угловой нагрузки посредством грузов 4 через верхние и нижние направляющие ролики 7, через блочные роликовые узлы 8 при тренировке мышц ног. Один конец троса угловой нагрузки 11 жестко неподвижно закреплен при помощи скобы 19 на основании 1.The cable of the angular load 11 (Fig. 2) serves to create a force on the movable traverse 15 of the angular load by means of weights 4 through the upper and lower guide rollers 7, through block roller units 8 when training the leg muscles. One end of the cable angular load 11 is rigidly fixedly fixed using the bracket 19 on the base 1.

Подвижная траверса 13 вертикальной нагрузки закреплена на свободном конце троса 9 вертикальной нагрузки (фиг. 2) и имеет наружное резиновое покрытие. Подвижная траверса 13 служит для приложения мышечных усилий с целью преодоления вертикальной нагрузки.The movable traverse 13 of the vertical load is fixed to the free end of the cable 9 of the vertical load (Fig. 2) and has an outer rubber coating. The movable yoke 13 serves to apply muscle effort to overcome the vertical load.

Подвижные траверсы 14 горизонтальной нагрузки представляют собой изогнутые пустотелые детали, одним концом закреплены с возможностью поворота на вертикальных штифтах 26 (фиг. 1), а к другим прикладывается мышечное усилие. Подвижные траверсы 14 позволяют выполнять физические упражнения для грудных мышц при не закрепленной фиксатором (на фиг. 1-3 не показан) подвижной консоли 12 на упоре 25 и для мышц разгибателей рук -трицепсов при закрепленной фиксатором подвижной консоли 12.The movable cross-arms 14 of the horizontal load are curved hollow parts, with one end fixed with the possibility of rotation on the vertical pins 26 (Fig. 1), and muscular effort is applied to the other. The movable traverses 14 allow you to perform physical exercises for the pectoral muscles with the fixed console 12 (not shown in Fig. 1-3) of the movable console 12 at the stop 25 and for the extensor muscles of the triceps with the fixed console 12 fixed.

Подвижная траверса 15 угловой нагрузки (фиг. 2) служит для выполнения физических упражнений по тренировке мышц разгибателей ног -прямых мышц бедра и сгибателей ног - икроножных мышц, упражнений по тренировке бицепсов рук, упражнений для тренировки дельтовидных мышц и мышц спины. Подвижная траверса 15 имеет на нижнем конце направляющий ролик 30 (фиг. 3), в канавке которого находится трос угловой нагрузки с кольцом (на фиг. 1-3 кольцо не показано).The movable traverse 15 of the angular load (Fig. 2) is used to perform physical exercises to train the muscles of the extensor legs - the rectus femoris and the flexors of the legs - calf muscles, exercises to train the biceps of the hands, exercises to train the deltoid muscles and back muscles. The movable traverse 15 has a guide roller 30 at the lower end (Fig. 3), in the groove of which there is an angular load cable with a ring (in Fig. 1-3, the ring is not shown).

Подвижная траверса 15 угловой нагрузки имеет возможность поворачиваться вокруг оси 27 (фиг. 2) при выполнении упражнений по тренировке сгибателей ног - икроножных мышц. Для выполнения упражнений для тренировки мышц сгибателей ног, упражнений для тренировки бицепсов и упражнений для тренировки дельтовидных мышц и мышц спины к этому кольцу крепятся специальные дополнительные тяговые приспособления (на фиг. 1-3 тяговые приспособления не показаны).The movable traverse 15 of the angular load has the ability to rotate around axis 27 (Fig. 2) when performing exercises to train the flexor legs - calf muscles. To perform exercises for training the muscles of the flexors of the legs, exercises for training the biceps and exercises for training the deltoid muscles and back muscles, special additional traction devices are attached to this ring (traction devices are not shown in Fig. 1-3).

Направляющие ролики 16 горизонтальной нагрузки служат для изменения направления усилия от нижнего блочного роликового узла 8 и его распределения через концы троса 10 по двум траверсам 14. Таким образом середина троса 10 охватывает направляющий верхний ролик в блочном роликовом нижнем узле 8, а два конца троса 10 крепятся жестко на болтах (на фиг. 1-3 болты не показаны) на двух траверсах 14.The guide rollers 16 of the horizontal load serve to change the direction of the force from the lower block roller assembly 8 and distribute it through the ends of the cable 10 along two traverses 14. Thus, the middle of the cable 10 covers the guide upper roller in the block roller lower assembly 8, and the two ends of the cable 10 are attached rigidly on bolts (in Figs. 1-3, bolts are not shown) on two traverses 14.

Опорная спинка 17 и сиденье 18 в стандартном положении (фиг. 2) служат для размещения на них тела человека. В заявляемом изобретении опорная спинка 17 и сиденье 18 собраны в единый узел, который за счет поворота вокруг оси 27 преобразуется в гимнастическую наклонную скамейку для тренировки мышц брюшного пресса и спины (фиг. 3). С помощью этого поворотного единого узла достигается положительный эффект по сравнению с известной конструкцией, в которой не предусмотрена тренировка мышц брюшного пресса и спины.The backrest 17 and the seat 18 in the standard position (Fig. 2) are used to place the human body on them. In the claimed invention, the backrest 17 and the seat 18 are assembled in a single unit, which, due to rotation around the axis 27, is converted into a gymnastic inclined bench for training the abdominal muscles and back (Fig. 3). With the help of this rotary single unit, a positive effect is achieved in comparison with the known design, in which the training of the abdominal muscles and the back is not provided.

Ремень 20 служит для фиксации ступней ног при выполнении упражнений по тренировке мышц брюшного пресса и спины и способствует достижению положительного эффекта по сравнению с известной конструкцией.The belt 20 is used to fix the feet when performing exercises to train the muscles of the abdominal press and back and helps to achieve a positive effect compared with the known design.

Резиновые эспандеры растяжения 21 закреплены на стойке 2 с возможностью перемещения и фиксации их положения по высоте и служат для выполнения упражнений с переменной нагрузкой и усилием в вертикальном, горизонтальном и угловом направлениях в пределах одной и той же конструкции устройства. С помощью эспандеров 21 в заявляемой конструкции достигается положительный эффект одновременной тренировки мышц ног и рук, так как в известной конструкции при тренировке ног используется набор грузов 4, а мышцы рук остаются без нагрузки.Rubber stretch expanders 21 are mounted on a stand 2 with the ability to move and fix their height positions and serve to perform exercises with variable load and force in the vertical, horizontal and angular directions within the same device design. Using the expanders 21 in the claimed design, a positive effect of simultaneous training of the muscles of the legs and arms is achieved, since in the known design, when training the legs, a set of weights 4 is used, and the muscles of the hands remain without load.

Резиновые эспандеры растяжения 21 дают возможность одновременно с упражнениями по тренировке разгибателей мышц - бедерных мышц ног за счет набора грузов 4 осуществлять выполнение упражнений по тренировке мышц рук, уменьшая тем самым затраты времени на тренировки и увеличивая нагрузки за счет комплексного одномоментного выполнения тренировочных упражнений.Rubber stretching expanders 21 make it possible simultaneously with exercises to train the extensors of the muscles - thigh muscles of the legs due to the set of weights 4 to carry out exercises to train the muscles of the hands, thereby reducing the time spent on training and increasing the load due to the complex simultaneous execution of training exercises.

Упорный кронштейн 22 (фиг. 1) служит для фиксации стопы ног человека при выполнении упражнений по тренировке разгибателей ног -бедерных мышц за счет набора грузов 4.The thrust bracket 22 (Fig. 1) serves to fix the foot of a person during exercises to train the extensors of the legs-thigh muscles due to a set of loads 4.

Перемычка 23 (фиг. 1) служит для размещения на ней двух вертикальных штифтов 26 и является соединительным конструкционным элементом, который стопорится упором 25.The jumper 23 (Fig. 1) serves to place two vertical pins 26 on it and is a connecting structural element that is locked by the stop 25.

Опорный валик 28 (фиг. 1) служит для размещения на нем подколенных сгибов при выполнении упражнений по тренировке бедерных мышц ног.The support roller 28 (Fig. 1) serves to place popliteal folds on it when performing exercises to train the thigh muscles of the legs.

Ремень 29 (фиг. 3) служит для фиксации пяток при выполнении упражнений по тренировке мышц спины. Ремень 29, по сравнению с известной конструкцией, является необходимым дополнительным элементом, обеспечивающим положительный эффект по тренировке мышц спины.Belt 29 (Fig. 3) serves to fix the heels when performing exercises to train the muscles of the back. Belt 29, in comparison with the known design, is a necessary additional element that provides a positive effect on training back muscles.

Заявляемое устройство работает следующим образом.The inventive device operates as follows.

В зависимости от типа упражнений устанавливается вес набора грузов 4 с помощью штифта фиксации величины веса грузов (на фиг. 1-3 штифт фиксации величины веса грузов не показан). В традиционном положении устройства (фиг. 1-2) человек садится на сиденье 18 и опирается на спинку 17. В зависимости от цели занятий после выполнения упражнений силовой изотонической тренировки с грузами 4 выполняются упражнения с переменной нагрузкой с резиновыми эспандерами растяжения 21, которые являются дополнительными новыми элементами по сравнению с известной конструкцией и обеспечивают положительный эффект.Depending on the type of exercise, the weight of the set of weights 4 is set using the pin to fix the value of the weight of the goods (in Fig. 1-3, the pin to fix the value of the weight of the goods is not shown). In the traditional position of the device (Fig. 1-2), a person sits on the seat 18 and leans on the back 17. Depending on the purpose of the exercises, after exercises of isotonic strength training with weights 4, exercises with variable load are performed with rubber stretch expanders 21, which are additional new elements in comparison with the known design and provide a positive effect.

Затем путем поворота вокруг оси 27 спинка 17 и сиденье 18 преобразуются в наклонную гимнастическую скамейку (фиг. 3), на которую человек для тренировки мышц брюшного пресса садится сверху и фиксируются за счет ремня 20 стопы ног. Для тренировки мышц спины человек ложится на сиденье 18 (фиг. 3) животом вниз и закрепляет пяток за счет ремня фиксации 29. В известной конструкции выполнение таких упражнений невозможно.Then, by turning around the axis 27, the back 17 and the seat 18 are converted into an inclined gymnastic bench (Fig. 3), on which a person sits on top to train the abdominal muscles and are fixed by the belt 20 of the foot. To train the back muscles, a person lays on a seat 18 (Fig. 3) with his stomach down and fastens his heels due to the fixation belt 29. In the known construction, the implementation of such exercises is impossible.

Claims

A power station containing a base, a rack, guide rails, a set of weights, a longitudinal fixed console, a cross tie, guide rollers, block roller assemblies, a vertical load cable, a horizontal load cable, an angular load cable, a movable vertical console, a movable cross-beam, vertical loads, movable horizontal load beam, angular load horizontal beam, horizontal load guide rollers, backrest, seat, corner load cable bracket, thrust bracket the chain, the jumper, the axis of rotation of the vertical console, the emphasis, the vertical pins, the axis of rotation of the traverse angular load, a support roller, characterized in that it further comprises a belt for fixing the feet, a belt for fixing the heels, rubber stretch expanders to create variable vertical, horizontal and angular loads for the hands while simultaneously loading the muscles of the legs, while the backrest and seat are structurally rigidly connected to each other with the possibility of rotation around the axis of the yoke of the corner load and education an inclined gymnastic bench for training the abdominal muscles and back.