RU2084253C1

RU2084253C1 - Foot vault training apparatus

Info

Publication number: RU2084253C1
Application number: RU93046879A
Authority: RU
Original assignee: Волков Николай Петрович
Priority date: 1993-10-06
Filing date: 1993-10-06
Publication date: 1997-07-20

Abstract

FIELD: training equipment. SUBSTANCE: apparatus has main back support mounted for changing inclination angle relative to base, foot rests mounted on U-shaped bar for repositioning along bar length, foot fasteners with resilient layers, carriage for moving foot rests along guides, loading device and hollow spherical members. Loading device is fixed on carriage. U-shaped bar is rigidly connected with carriage. Foot rests and hollow spherical members are made integral. Foot fasteners' apexes are inserted into respective spherical members. EFFECT: increased efficiency and simplified construction. 2 dwg

Description

Изобретение относится к устройствам для тренировки спортсменов с хореографической спецификой (артистов балета, фигуристов, танцоров и др.) и может быть использовано для тренировки мышц голени, стопы и пальцев. The invention relates to devices for training athletes with choreographic specifics (ballet dancers, skaters, dancers, etc.) and can be used to train the muscles of the lower leg, foot and fingers.

Одним из наиболее близких аналогов является устройство для тренировки свода стопы, содержащее основание, смонтированную на нем под углом к последнему опору для спины, опорные элементы для ног, соединенные с креплениями для стоп, средство продольного перемещения опорных элементов для ног по направляющим [1]
Недостатком известного устройства является низкая эффективность тренировки при его использовании.One of the closest analogues is a device for training the arch of the foot, containing a base mounted on it at an angle to the last support for the back, support elements for the legs connected to the mounts for the feet, a means of longitudinal movement of the support elements for the legs along the guides [1]
A disadvantage of the known device is the low training efficiency when using it.

Технической задачей изобретения является повышение эффективности тренировки путем обеспечения условий для концентрирования усилий вдоль линии, проходящей через голень, вдоль стопы и пальцев. An object of the invention is to increase the effectiveness of training by providing conditions for concentrating efforts along the line through the lower leg, along the foot and fingers.

Технический результат в изобретении, содержащем основание, смонтированную на нем под углом к последнему опору для спины, опорные элементы для ног, соединенные с креплениями для стоп, средство продольного перемещения опорных элементов для ног по направляющим, достигается за счет того, что оно имеет средство создания нагрузки, выполненное в виде грифа, П-образную штангу для размещения опорных элементов для ног, средство продольного перемещения опорных элементов для ног, выполненное в виде тележки, крепления для стоп выполнены в виде туклипс с эластичными прокладками по форме последних, при этом гриф средства создания нагрузки закреплен на тележке, а опорные элементы для ног установлены на П-образной штанге с возможностью перестановки по ее длине, при этом последняя своими концами жестко соединена с тележкой и расположена параллельно одной из ее сторон, причем крепления стоп соединены с опорными элементами для ног посредством полых сферических элементов, а опорные элементы для ног и полые сферические элементы выполнены за одно целое, а туклипсы размещены своими вершинами в центре соответствующего сферического элемента, при этом опора для спины установлена с возможностью изменения угла наклона к основанию, а направляющие смонтированы на основании под углом к последнему. The technical result in the invention, containing a base mounted on it at an angle to the last support for the back, support elements for the legs connected to the mounts for the feet, the means of longitudinal movement of the support elements for the legs along the guides is achieved due to the fact that it has a means of creating the load, made in the form of a neck, a U-shaped bar for placing support elements for the legs, a means of longitudinal movement of the support elements for the legs, made in the form of a trolley, mounts for the feet are made in the form of a clip with elastic gaskets in the form of the latter, while the neck of the load generating means is mounted on the trolley, and the supporting elements for the legs are mounted on a U-shaped bar with the possibility of rearrangement along its length, while the latter is rigidly connected to the trolley with its ends and is parallel to one of its sides, and the foot mounts are connected to the support elements for the legs by means of hollow spherical elements, and the support elements for the legs and hollow spherical elements are made in one piece, and the tuclips are placed with their vertices corresponding to the center of the spherical element, wherein the back support is arranged to change the angle of inclination to the base and rails mounted under an angle to the latter.

На фиг. 1 изображено устройство для тренировки свода стопы, а на фиг. 2
крепление стопы в полом сферическом элементе.In FIG. 1 shows a device for training the arch of the foot, and in FIG. 2
foot mounting in a hollow spherical element.

Устройство для тренировки свода стопы содержит основание 1, направляющие 2, опору 3 для спины, опорные элементы для ног 11 с П-образной штангой 14 для их размещения, средство для перемещения опорных элементов для ног и средство создания нагрузки. A device for training the arch of the foot comprises a base 1, guides 2, a support 3 for the back, support elements for the legs 11 with a U-shaped bar 14 for their placement, means for moving the support elements for the legs and means for creating a load.

Основание 1 выполнено в виде прямоугольной рамы, сваренной из металлических уголков. Направляющие 2 выполнены из металлических швеллеров и симметрично установлены (приварены) в основании 1 под углом 40 50^o к нему одними своими концами, а другими концами приварены к верхним концам стоек 4, каждая из которых установлена (приварена) в основании 1 симметрично относительно его продольной оси. Стойки 4 подкреплены штангами 5 и поперечинами 6, приваренными к ним своими соответствующими концами. Опора для спины 3 выполнена в виде прямоугольной площадки, установленной в основании 1 с возможностью изменения угла наклона к нему с помощью шарниров 7, установленных одними своим концами в штангах 8 и 9, соединяемых между собой телескопически болтом 10, а другими в основании 1 и в опоре для спины 3. Опора для спины 3 имеет мягкую обивку.The base 1 is made in the form of a rectangular frame welded from metal corners. The guides 2 are made of metal channels and symmetrically installed (welded) in the base 1 at an angle of 40 50 ^o to it with their own ends, and the other ends are welded to the upper ends of the uprights 4, each of which is installed (welded) in the base 1 symmetrically relative to its longitudinal axis. Racks 4 are supported by rods 5 and crossbars 6, welded to them with their respective ends. The support for the back 3 is made in the form of a rectangular platform installed in the base 1 with the possibility of changing the angle of inclination to it with the help of hinges 7, mounted at one of their ends in the rods 8 and 9, telescopically connected to each other by a bolt 10, and others in the base 1 and support for the back 3. Support for the back 3 has a soft upholstery.

Опорные элементы для ног 11 соединены с креплениями для стоп 12 посредством полых сферических элементов 13. Опорные элементы для ног 11 установлены на П-образной штанге 14 с возможностью перестановки по ее длине с помощью соединенных с ними (приваренных к ним) втулок 15 и болтов 16, вставляемых в соосные сквозные отверстия в поперечине П-образной штанги 14 и втулки 16. Крепления для стоп выполнены в виде туклипсов, имеющих форму носочной части стопы и эластичную прокладку 17 внутри и размещенных своими вершинами в центре соответствующего сферического элемента 13. Шар элемента 13 выполнен за одно целое с креплением для стопы 12 и установлен в полости опорного элемента для ног (с зазором между их поверхностями для смазки) с возможностью вращения в ней. The support elements for the legs 11 are connected to the mounts for the feet 12 by means of hollow spherical elements 13. The support elements for the legs 11 are mounted on a U-shaped rod 14 with the possibility of shifting along its length using the bushings 15 and bolts 16 connected to them (welded to them) and 16 inserted into the coaxial through holes in the cross-section of the U-shaped rod 14 and the sleeve 16. The foot mounts are made in the form of tublips having the shape of the forefoot of the foot and an elastic gasket 17 inside and placed with their peaks in the center of the corresponding spherical about the element 13. The ball of the element 13 is made in one piece with the mount for the foot 12 and is installed in the cavity of the support element for the legs (with a gap between their surfaces for lubrication) with the possibility of rotation in it.

Средство для перемещения опорных элементов выполнено в виде тележки 18, имеющей сваренную из уголков прямоугольную раму. Тележка 18 установлена в направляющих 2 с возможностью перемещения вдоль них и фиксации ее положения в них с помощью С-образной штанги 19, закрепленных симметрично на направляющих 2 (по одной на каждой) с возможностью поворота вокруг оси, параллельной им, и фиксации их положения в упорах 20, приваренных к направляющим 2 на одинаковом расстоянии одним от другого. The means for moving the supporting elements is made in the form of a trolley 18 having a rectangular frame welded from the corners. The trolley 18 is installed in the guides 2 with the possibility of moving along them and fixing its position in them using the C-shaped rod 19, mounted symmetrically on the guides 2 (one on each) with the possibility of rotation around an axis parallel to them, and fixing their position in stops 20 welded to the guides 2 at the same distance from one another.

Средство для создания нагрузки выполнено в виде грифа 21 (закрепленного на тележке 18) с установленными на нем грузами в виде дисков с замками (не обозначены). Means for creating the load is made in the form of a neck 21 (fixed on the trolley 18) with the loads installed on it in the form of disks with locks (not marked).

Устройство работает следующим образом. The device operates as follows.

Сначала пользователь берется за опорные элементы для ног 15, перемещает их в штанге 14 и фиксирует болтами 16 в положении, как показано на фиг. 1. First, the user takes on the support elements for the legs 15, moves them in the bar 14 and fixes it with bolts 16 in the position, as shown in FIG. one.

Затем он устанавливает опору 3 для спины под углом 20 40^o наклонно к основанию 1, перемещая штанги 8 и 9 одну в другой и закрепляя их положение болтом 10. Ложится на подушку 3 для спины, упирается ногами в края тележки 18, поворачивает ручки штанг 19, опускает или поднимает тележку 18, перемещая ее в направляющих 2, и фиксирует ее положение (на том уровне, чтобы ноги были согнуты в коленях на 5 10^o), вставляя пальцы (на фиг. не показаны) штанги 19 в упоры 20 в направляющих 2 и в краях тележки (на фиг. не показаны).Then he installs the support 3 for the back at an angle of 20 40 ^o inclined to the base 1, moving the rods 8 and 9 one to the other and securing their position with a bolt 10. Lies on the pillow 3 for the back, rests his feet on the edges of the trolley 18, turns the handle of the rods 19 , lowers or raises the trolley 18, moving it in the guides 2, and fixes its position (at the level that the legs were bent at the knees by 5 10 ^o ), inserting the fingers (not shown) of the rod 19 into the stops 20 in the guides 2 and at the edges of the trolley (not shown in FIG.).

Далее он вставляет стопы в тукликсы 12. Если при выпрямлении ног в коленях при свободной для перемещения в направляющих 2 тележки 18 стопы не располагаются так, чтобы тележка 18 своим весом оказывала давление вдоль линии, проходящей вдоль пальцев стопы и голени, пользователь вновь регулирует положение опоры для спины 3 и тележки 18. Then he inserts the feet into the tuksiks 12. If, when the legs are straightened at the knees with 2 trolleys 18 that are free to move in the guides, the feet are not placed so that the trolley 18 exerts pressure along the line along the toes and lower legs, the user again adjusts the position of the support for back 3 and trolley 18.

Проверив таким образом готовность и освободившись от туклипсов 12, пользователь встает и устанавливает на грифе 21 необходимые для тренировки грузы. Having checked in this way the readiness and freed from the tuklipsov 12, the user gets up and sets on the bar 21 the necessary weights for training.

После этого он вновь принимает рабочее положение (лежа на спине, вставив стопы в туклипсы 12 и выполняет требуемое упражнение, включающее: 1. Разгибание ног в коленях на 5 10^o с выпрямлением носков стоп. 2. Вращение выпрямленных ног вокруг оси, приближенной к линии, проходящей через голень, вдоль стопы и пальцев.After that, he again takes up the working position (lying on his back, inserting the feet in the tuclips 12 and performs the required exercise, including: 1. Extension of the legs at the knees by 5 10 ^o with the straightening of the toes of the feet. 2. Rotation of the straightened legs around an axis close to the line passing through the shin, along the foot and toes.

При выполнении упражнениями туклипсы 12 вместе со сферами 13 свободно поворачиваются в сферах 11, а упругие подкладки 17, сглаживая неровности туклипсов 12, способствуют равномерному распределению нагрузки на все пальцы и продольный свод стопы. When performing exercises, the tuclips 12 together with the spheres 13 freely rotate in the spheres 11, and the elastic pads 17, smoothing out the irregularities of the tuclips 12, contribute to an even distribution of the load on all fingers and the longitudinal arch of the foot.

Для укрепления поперечного свода стоп расстояние между туклипсами 12 на штанге 14 увеличивают. При этом происходит перераспределение нагрузки на мышцы поперечного свода стоп. А нагрузка может быть постоянной или переменной. To strengthen the transverse arch of the feet, the distance between the tclips 12 on the bar 14 is increased. In this case, the load is redistributed to the muscles of the transverse arch of the feet. And the load can be constant or variable.

Таким образом, обеспечиваются условия для отработки усилий на мышцы стоп и пальцев при нагрузке, направленной вдоль линии, проходящей через голеностоп, вдоль стопы и пальцев. Thus, conditions are provided for practicing efforts on the muscles of the feet and toes under load directed along the line passing through the ankle, along the foot and fingers.

Кроме того, возможна отработка положений звеньев ног относительно друг друга и туловища, характерных для различных хореографических позиций. Варианты могут быть следующие: 1. Выполнение упражнений с постоянным отягощением при воздействии нагрузки (давлении). 2. Выполнение упражнений с постепенным отягощением в различных вариантах расположения звеньев ног относительно друг друга, туловища, но при широкой расстановке стоп. Выполнение упражнений с переменным отягощением при нормальной и широкой расстановке стоп в различных вариантах расположения звеньев ног относительно друг друга и туловища. In addition, it is possible to practice the positions of the links of the legs relative to each other and the body, characteristic of various choreographic positions. The options may be as follows: 1. Performing exercises with constant weights when exposed to a load (pressure). 2. Performing exercises with a gradual burden in various options for the location of the links of the legs relative to each other, the trunk, but with a wide arrangement of the feet. Performing exercises with variable weights during normal and wide placement of the feet in various options for the location of the links of the legs relative to each other and the trunk.

Claims

A device for training the arch of the foot, comprising a base mounted on it at an angle to the last support for the back, support elements for the legs connected to the mounts for the feet, means for the longitudinal movement of the support elements for the legs along the rails, characterized in that it has means for creating a load made in the form of a neck, a U-shaped bar for placing support elements for the legs, a means of longitudinal movement of the support elements for the legs, made in the form of a trolley, mounts for the feet are made in the form of a clip with electric with spacers in the form of the latter, while the neck of the means for creating a load is fixed on the trolley, and the supporting elements for the legs are mounted on a U-shaped bar with the possibility of rearrangement along its length, the latter with its ends rigidly connected to the trolley and located parallel to one of its sides, while the foot mounts are connected to the support elements for the legs by means of hollow spherical elements, and the support elements for the legs and hollow spherical elements are made in one piece, while the tuclips are placed with their vertices in the center of the corresponding hollow spherical element with the possibility of changing the angle of inclination to the base, and the guides are mounted on the base at an angle to the latter.