RU2019221C1 - Shot putting sportsman training apparatus - Google Patents
Shot putting sportsman training apparatus Download PDFInfo
- Publication number
- RU2019221C1 RU2019221C1 SU5013563A RU2019221C1 RU 2019221 C1 RU2019221 C1 RU 2019221C1 SU 5013563 A SU5013563 A SU 5013563A RU 2019221 C1 RU2019221 C1 RU 2019221C1
- Authority
- RU
- Russia
- Prior art keywords
- lever
- cable
- carriage
- load
- pulley
- Prior art date
Links
Images
Landscapes
- Rehabilitation Tools (AREA)
Abstract
Description
Изобретение относится к тренажерным устройствам, применяемым в спорте, в частности в толкании ядра. The invention relates to training devices used in sports, in particular in shot put.
Известно тренажерное устройство для толкателей ядра содержащее ядро, закрепленное на стержне, размещенном свободно в направляющей трубке [1]. A known training device for the pushers of the core containing the core mounted on a rod placed freely in the guide tube [1].
На противоположном конце стержня закреплен ограничитель его перемещения. Трубка закреплена на втулке, свободно установленной на вертикальном трубчатом рычаге. Рычаг жестко связан со средством для создания нагрузки. Это средство включает закрепленный на рычаге диск с отверстиями (для установки под разными углами к рычагу грузового рычага с грузом) и храповой механизм. Собачка храпового механизма закреплена на диске, а зубчатое колесо установлено соосно с диском на валу, смонтированном на опоре. At the opposite end of the rod, a limiter for its movement is fixed. The tube is mounted on a sleeve freely mounted on a vertical tubular arm. The lever is rigidly connected to the means for creating a load. This tool includes a disc mounted on the lever with holes (for installation at different angles to the lever of the cargo lever with the load) and a ratchet mechanism. The ratchet dog is mounted on the disk, and the gear is mounted coaxially with the disk on the shaft mounted on the support.
На втулке противоположно трубке закреплен кронштейн с роликом. Ролик размещен в С-образной направляющей, смонтированной на рычаге параллельно ему с помощью перемычек. An arm with a roller is fixed on the sleeve opposite to the tube. The roller is placed in a C-shaped guide mounted on a lever parallel to it with jumpers.
Грузовой рычаг фиксируется в отверстиях диска болтом. The load lever is fixed in the holes of the disc with a bolt.
Для освобождения зубчатого колеса от собачки последняя снабжена тяговым тросом. И это устройство обладает определенными недостатками. To release the gear from the dog, the latter is equipped with a traction cable. And this device has certain disadvantages.
В частности, непосредственное закрепление вертикального рычага (на котором размещено ядро) и грузового рычага на вращающемся диске не способствует созданию максимального удобства выполнения упражнения и повышению эффективности двигательных действий спортсмена при преодолении различных режимов сопротивления. In particular, the direct fastening of the vertical lever (on which the core is located) and the cargo lever on the rotating disk does not contribute to creating the maximum convenience for performing the exercise and increasing the efficiency of the athlete's motor actions when overcoming various resistance modes.
Кроме того, с применением этого устройства не происходит реализации в чистом виде всех переменных режимов сопротивления, ввиду того, что при выполнении упражнения ядро перемещается вдоль вертикального рычага. В это время точка приложения силы к вертикальному рычагу удаляется от оси его вращения. Происходит увеличение плеча рычага (силы), а это в свою очередь вызывает увеличение момента толкающей силы. По этой причине мышцы толкателя ядра не могут получить (ощутить) запрограммированный тот или иной режим переменного сопротивления, создающегося при вращении рычага с грузом. Это касается прежде всего процесса реализации режима возрастающего сопротивления. In addition, with the use of this device, all the variable resistance modes are not realized in pure form, due to the fact that during the exercise the core moves along the vertical lever. At this time, the point of application of force to the vertical arm is removed from the axis of its rotation. There is an increase in the lever arm (force), and this in turn causes an increase in the moment of the pushing force. For this reason, the muscles of the nuclear pusher cannot receive (feel) the programmed one or another regime of variable resistance created by the rotation of the lever with the load. This applies primarily to the process of implementing the regime of increasing resistance.
За прототип принято устройство для толкания ядра, содержащее установленные на расстоянии между собой опоры, несущие регулируемую по углу наклона направляющую балку с кареткой и ядром на ней, связанной посредством троса и шкива с установленным на задней опоре валом рычага с грузом [2]. The prototype is a device for pushing the core, containing supports mounted at a distance from each other, bearing a guide beam adjustable in angle of inclination with the carriage and the core on it, connected by a cable and a pulley with a lever shaft mounted on the rear support with a load [2].
Данное устройство воспроизводит только прямолинейную составляющую траектории движения кисти с ядром, т.е. создает жесткие условия тренировки. This device reproduces only the rectilinear component of the trajectory of the brush with the core, i.e. creates tough training conditions.
Целью изобретения является повышение эффективности тренировки путем четкой реализации преодоления спортсменом различных переменных режимов сопротивления. The aim of the invention is to increase the effectiveness of training by clearly implementing the athlete overcoming various variable resistance modes.
Для достижения этой цели в устройстве предусмотрены прямоугольная рама, которая верхней частью соединяется с кареткой, закрепленной на направляющей балке (например, двутавровая), трос, намотанный на шкив насаженный жестко на вал малой шестерни редуктора, закрепленного на задней опоре. Трос одним концом соединяется с прямоугольной рамой сзади, а другим, огибая блок, расположенный на передней части направляющей балки, закрепляется спереди. To achieve this goal, a rectangular frame is provided in the device, which is connected to the top with a carriage mounted on a guide beam (for example, an I-beam), a cable wound on a pulley mounted rigidly on a shaft of a small gear wheel mounted on a rear support. The cable at one end connects to the rectangular frame at the rear, and at the other, around the block located on the front of the guide beam, is fixed at the front.
На оси боковой шестерни редуктора закреплен одним концом грузовой рычаг с возможностью его вращения и закрепления на этой же шестерне под разными углами. On the axis of the side gear of the gearbox, one end of the load lever is fixed with the possibility of rotation and fixing on the same gear at different angles.
Кроме того, для обеспечения движения ядра в вертикальной плоскости и устранения вращательного его движения вокруг вертикальной оси ползуна, последний, содержащий стержень, на конце которого размещено ядро закреплен на вертикальных сторонах прямоугольной рамы с возможностью перемещения его вдоль них. In addition, to ensure the movement of the core in the vertical plane and to eliminate its rotational movement around the vertical axis of the slider, the latter, containing a rod, at the end of which the core is placed, is fixed on the vertical sides of the rectangular frame with the possibility of moving it along them.
На фиг.1, 2 изображено предлагаемое устройство. In figure 1, 2 shows the proposed device.
Устройство состоит из вертикальных опор 1, приваренных к основанию 2, направляющей 3, выполненной в виде двутавровой балки и закрепленной на вертикальных опорах 1, болта 4 для закрепления переднего конца направляющей балки 3 на разных высотах при изменении угла ее положения в пространстве; каретки 5, перемещающейся и несущей прямоугольную раму 6; дисков 7, закрепляющихся на кронштейне 8, приваренном к прямоугольной раме 6; ползуна 9, закрепленного на прямоугольной раме с возможностью перемещения его по вертикальным ее сторонам (трубам) вверх-вниз; ядра 10, насаженного на стержень 11 с возможностью его вращения вокруг последнего, (другой конец стержня горизонтально пропущен в отверстие ползуна 9), троса 12, один конец которого намотан несколькими витками на шкив 13 и закреплен на прямоугольной раме, а другой конец, огибая блок 14, соединен с этой же рамой спереди. Блок 14 размещен на верхнем конце направляющей. Шкив 13 соосно соединен с малой шестерней редуктора 15, а на валу 16 большой шестерни насажен конец рычага 17 с возможностью его вращения. The device consists of
Между концами рычага 17 закреплен подпружиненный шплинт 18. С помощью этого шплинта и отверстий на большой шестерне редуктора 15 осуществляется фиксация рычага 17 на этой же шестерне. A spring-loaded
На свободном (от вала 16 большой шестерни) конце рычага 17 закреплены грузы 19. At the free (from the
Работа устройства. Прежде чем приступить к выполнению упражнения на устройстве, нужно установить направляющую 3 под необходимым углом. Для этого надо ослабить болт 4, поднять или опустить верхний конец направляющей 3 и вновь закрепить на вертикальной опоре 1 болтом 4. Каретка должна находиться в самом нижнем положении. The operation of the device. Before you begin the exercise on the device, you need to install the
Затем устанавливают рычаг в то или иное исходное положение (для этого необходимо отжать шплинт 18, повернуть рычаг в нужное положение, отпустить шплинт и надеть на рычаг грузы 19 необходимой массы. Каждый раз при установлении груза 19 силу сопротивления устройства измеряют с помощью динамометра. Для этого динамометр прикрепляют одним концом к середине передней части каретки 5 с помощью тросика и осуществляют тягу, плавно, вдоль направляющей, до момента начала движения рычага. Показания динамометра фиксируют. Таким образом, измеряя сопротивление тренажера через определенные градусы поворота рычага, устанавливают силу сопротивления тренажера на всем участке движения ядра в фазе финального усилия. Then set the lever in one or another initial position (to do this, press
В предлагаемом варианте изготовления устройства редуктор и шкив выполнены так, что поворот рычага на угол 90о соответствует перемещению каретки 5 с прямоугольной рамой 6, равному 1500 мм. Это расстояние приблизительно соответствует перемещению кисти спортсмена в фазе финального усилия. Ядро, используемое в устройстве, соответствует по объему соревновательному, а его масса вместе с ползуном 3 значительно меньше.In the proposed embodiment, the gearbox and the pulley are made so that the rotation of the lever through an angle of 90 about corresponds to the movement of the carriage 5 with a rectangular frame 6 equal to 1500 mm This distance approximately corresponds to the movement of the athlete’s hand in the phase of the final effort. The core used in the device is competitive in volume, and its mass, together with the
Принцип действия устройства поясним на примере выполнения толкания ядра (устройство рассчитано на выполнение фазы финального усилия) с преодолением плавно изменяющегося сопротивления, например, в возрастающем режиме. We explain the operation principle of the device using the example of the shot put (the device is designed to perform the phase of the final effort) with overcoming the smoothly changing resistance, for example, in an increasing mode.
Перед началом выполнения упражнения рычаг 17 с грузом 19 устанавливается вертикально вниз. Before starting the exercise, the
При нижнем вертикальном положении рычага 17 с грузом 19 сопротивление их равно нулю. По ходу выполнения финального усилия сопротивление, создаваемое движению ядра и каретки, возрастает и достигает его максимума в тот момент, когда грузовой рычаг оказывается в правом крайнем положении. Возрастание сопротивления происходит за счет того, что при стремлении рычага к правому крайнему положению, плечо силы сопротивления груза 19 увеличивается, соответственно этому увеличивается момент его сопротивления. With the lower vertical position of the
В соответствии с движением кисти ядро может перемещаться во всех трех плоскостях и вращаться вокруг своей оси. Это становится возможным благодаря перемещению ползуна 9 со стержнем 11 по вертикальным сторонам прямоугольной рамы вверх-вниз, перемещению каретки 6 с ползуном 9 и стержнем 11 вдоль направляющей балки 3 вперед-назад и движению стержня в ползуне вправо и влево, а также благодаря вращению его (стержня) вокруг своей оси, а самого ядра - вокруг стержня влево и вправо. In accordance with the movement of the brush, the core can move in all three planes and rotate around its axis. This is possible due to the movement of the slider 9 with the
Вращательному движению стержня вокруг вертикальной оси препятствует то, что ползун, в котором он находился, закреплен подвижно вверх-вниз на вертикальных сторонах прямоугольной рамы. The rotation of the rod around the vertical axis is prevented by the fact that the slider in which it was located is fixed movably up and down on the vertical sides of the rectangular frame.
Режим убывающего сопротивления происходит на всем участке выполнения фазы финального усилия при вращении рычага от правого крайнего положения до принятия им верхнего вертикального положения. The mode of diminishing resistance occurs throughout the phase of the final effort during the rotation of the lever from the right extreme position to the adoption of its upper vertical position.
При вращении рычага от верхнего вертикального положения до левого крайнего горизонтального положения происходит режим возрастающего облегчения. When the lever rotates from the upper vertical position to the left extreme horizontal position, a mode of increasing relief occurs.
Во время вращения рычага от левого крайнего горизонтального положения до нижнего вертикального положения пpоисходит убывающее облегчение движения. During rotation of the lever from the left extreme horizontal position to the lower vertical position, diminishing movement facilitation occurs.
Кроме выше перечисленных режимов сопротивления и облегчения возможны и комбинированные их варианты. In addition to the above resistance and relief modes, their combined variants are also possible.
При исходном положении рычага между нижней частью вертикальной линии и правой частью горизонтальной линии, проходящих через центр большой шестерни редуктора, обеспечивается возрастающее сопротивление с переходом на убывающее. In the initial position of the lever between the lower part of the vertical line and the right part of the horizontal line passing through the center of the large gear of the gearbox, increasing resistance is provided with a transition to a decreasing one.
Чтобы обеспечить убывающее сопротивление с переходом на возрастающее облегчение, необходимо рычаг расположить между правой частью горизонтальной линии и верхней частью вертикальной линии. To provide decreasing resistance with the transition to increasing relief, it is necessary to place the lever between the right side of the horizontal line and the upper part of the vertical line.
При исходном положении рычага между верхней частью вертикальной линии и левой частью горизонтальной происходит режим возрастающего облегчения с переходом на убывающее облегчение движения. In the initial position of the lever between the upper part of the vertical line and the left part of the horizontal, a mode of increasing relief occurs with a transition to diminishing movement relief.
При исходном положении рычага между левой частью горизонтальной линии и нижней частью вертикальной линии создается режим убывающего облегчения с переходом на возрастающий режим сопротивления. At the initial position of the lever between the left part of the horizontal line and the lower part of the vertical line, a mode of diminishing relief is created with a transition to an increasing mode of resistance.
Если отсоединить рычаг от шестерни, то можно выполнять упражнения в режиме постоянного сопротивления. При этом можно изменять сопротивление за счет изменения числа грузовых дисков 7 на кронштейне 8. If you disconnect the lever from the gear, you can perform exercises in constant resistance mode. In this case, you can change the resistance by changing the number of cargo disks 7 on the bracket 8.
Таким образом, применение предлагаемого устройства позволяет выполнение упражнения в девяти режимах сопротивления и облегчения, создавая при этом необходимое направление движения и сохраняя четыре степени свободы движения ядра. Thus, the use of the proposed device allows the exercise in nine modes of resistance and relief, while creating the necessary direction of movement and preserving the four degrees of freedom of movement of the core.
Увеличение или уменьшение нагрузки на мышцы спортсмена в вертикальной и горизонтальной плоскостях осуществляют за счет изменения соотношений веса ядра и грузовых дисков на рычаге или кронштейне. An increase or decrease in the load on the athlete’s muscles in the vertical and horizontal planes is carried out by changing the ratios of the weight of the core and cargo disks on the lever or bracket.
С использованием данного устройства создаются условия эффективного управления силой, скоростью и перемещением ядра в фазе финального усилия. Using this device, the conditions for effective control of the force, speed and movement of the nucleus in the phase of the final effort are created.
Claims (2)
Priority Applications (1)
Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
---|---|---|---|
SU5013563 RU2019221C1 (en) | 1991-10-17 | 1991-10-17 | Shot putting sportsman training apparatus |
Applications Claiming Priority (1)
Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
---|---|---|---|
SU5013563 RU2019221C1 (en) | 1991-10-17 | 1991-10-17 | Shot putting sportsman training apparatus |
Publications (1)
Publication Number | Publication Date |
---|---|
RU2019221C1 true RU2019221C1 (en) | 1994-09-15 |
Family
ID=21590053
Family Applications (1)
Application Number | Title | Priority Date | Filing Date |
---|---|---|---|
SU5013563 RU2019221C1 (en) | 1991-10-17 | 1991-10-17 | Shot putting sportsman training apparatus |
Country Status (1)
Country | Link |
---|---|
RU (1) | RU2019221C1 (en) |
Cited By (8)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
CN102908771A (en) * | 2012-11-04 | 2013-02-06 | 陇东学院 | Auxiliary training aid for lead ball |
CN103638660A (en) * | 2013-12-30 | 2014-03-19 | 哈尔滨商业大学 | Shot core stability and strength training and information feedback monitoring device |
CN103706101A (en) * | 2013-12-30 | 2014-04-09 | 哈尔滨商业大学 | Ploymetric training shot-put core stability strength training and information feedback monitoring device |
CN104436602A (en) * | 2014-12-30 | 2015-03-25 | 哈尔滨商业大学 | Laser type super-equilength shot instrument vibration core stability strength training and information feedback device |
CN104492047A (en) * | 2014-12-30 | 2015-04-08 | 黑龙江大学 | Super-equilength lead ball instrument vibration training and information storage monitoring device |
CN104492048A (en) * | 2014-12-30 | 2015-04-08 | 哈尔滨商业大学 | Laser type shot instrument vibration training and information storage monitoring device |
CN104548550A (en) * | 2014-12-30 | 2015-04-29 | 哈尔滨师范大学 | Laser type mechanical vibration core power training and information feedback device for shot putt |
CN104606864A (en) * | 2014-12-30 | 2015-05-13 | 哈尔滨商业大学 | Laser type weight throw instrument vibration core strength training and information feedback training device |
-
1991
- 1991-10-17 RU SU5013563 patent/RU2019221C1/en active
Non-Patent Citations (2)
Title |
---|
1. Авторское свидетельство СССР N 1657208, кл. A 63B 21/06, 1991. * |
2. Авторское свидетельство СССР N 390813, кл. A 63B 23/02, 1973. * |
Cited By (12)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
CN102908771A (en) * | 2012-11-04 | 2013-02-06 | 陇东学院 | Auxiliary training aid for lead ball |
CN102908771B (en) * | 2012-11-04 | 2015-01-21 | 陇东学院 | Auxiliary training aid for lead ball |
CN103638660A (en) * | 2013-12-30 | 2014-03-19 | 哈尔滨商业大学 | Shot core stability and strength training and information feedback monitoring device |
CN103706101A (en) * | 2013-12-30 | 2014-04-09 | 哈尔滨商业大学 | Ploymetric training shot-put core stability strength training and information feedback monitoring device |
CN103706101B (en) * | 2013-12-30 | 2016-02-03 | 哈尔滨学院 | A kind of superfine long shot core stable strength building and information feed back supervising device |
CN103638660B (en) * | 2013-12-30 | 2016-03-23 | 哈尔滨金融学院 | A kind of shot core stable strength building and information feed back supervising device |
CN104436602A (en) * | 2014-12-30 | 2015-03-25 | 哈尔滨商业大学 | Laser type super-equilength shot instrument vibration core stability strength training and information feedback device |
CN104492047A (en) * | 2014-12-30 | 2015-04-08 | 黑龙江大学 | Super-equilength lead ball instrument vibration training and information storage monitoring device |
CN104492048A (en) * | 2014-12-30 | 2015-04-08 | 哈尔滨商业大学 | Laser type shot instrument vibration training and information storage monitoring device |
CN104548550A (en) * | 2014-12-30 | 2015-04-29 | 哈尔滨师范大学 | Laser type mechanical vibration core power training and information feedback device for shot putt |
CN104606864A (en) * | 2014-12-30 | 2015-05-13 | 哈尔滨商业大学 | Laser type weight throw instrument vibration core strength training and information feedback training device |
CN104492048B (en) * | 2014-12-30 | 2017-02-01 | 哈尔滨商业大学 | Laser type shot instrument vibration training and information storage monitoring device |
Similar Documents
Publication | Publication Date | Title |
---|---|---|
US11147999B1 (en) | Reversible resistance exercise machine | |
US8608626B2 (en) | Rowing machine simulator | |
EP0666766B1 (en) | Exercise device | |
US8007409B2 (en) | Exercise treadmill for simulating a pushing action and exercise method therefor | |
US4258913A (en) | Forearm exerciser | |
US4858915A (en) | Weight-biased fitness machine | |
RU2019221C1 (en) | Shot putting sportsman training apparatus | |
US5209713A (en) | Method and apparatus for use in enhancing explosive leg power | |
RU2403936C2 (en) | Training simulator for muscle-strengthening exercises and rehabilitation | |
US4688792A (en) | Training and exercising machine for football and wrestling | |
EP0473602B1 (en) | A method for exercising or training muscles and equipment for carrying out the method | |
US6458051B1 (en) | Stationary blocking/tackling platform for football | |
US4976425A (en) | Exercise apparatus featuring torsional twisting motion in a stationary exercise device | |
DD233305A1 (en) | TRAINING AND TEST UNIT FOR CYCLING AND SHOOTING MOVEMENTS | |
RU2135244C1 (en) | Exerciser for sportsmen | |
RU2318569C2 (en) | Apparatus for exercising of shot-putters | |
NL2026874B1 (en) | Exercise device and exercise system | |
RU2009666C1 (en) | Training device | |
RU2178720C1 (en) | Sportsman exercising apparatus | |
RU213515U1 (en) | Trainer with load selection and transfer mechanism | |
FI92017B (en) | Exercise apparatus for developing the muscles | |
SU1657208A1 (en) | Apparatus for training in shot putting | |
DE202017002205U1 (en) | training device | |
RU2794297C1 (en) | Gymnastic weightlifting machine | |
RU35985U1 (en) | Tennis Trainer |