KR20200120124A - Thai massage equipment and thai yoga method using it - Google Patents

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KR20200120124A
KR20200120124A KR1020190042602A KR20190042602A KR20200120124A KR 20200120124 A KR20200120124 A KR 20200120124A KR 1020190042602 A KR1020190042602 A KR 1020190042602A KR 20190042602 A KR20190042602 A KR 20190042602A KR 20200120124 A KR20200120124 A KR 20200120124A
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Abstract

The present invention relates to a Thai massage device to increase a massage effect and a Thai yoga method using the same. More specifically, the Thai massage device comprises: a pair of grip parts made of jade, having a round shape, and detachably coupled to bands facing each other; a connection part connected to both ends of the grip parts, narrowed from the grip part to a center, and having one round surface; an inclined part placed on a line parallel to the connection part and inclined from both the ends of the grip part; and at least one protrusion part protruding from a circumference except for one surface coming in contact with the bottom of the connection part. Moreover, the Thai yoga method comprises: a first step of closely attaching the connection part to the calf to perform massage when a user is in a prone position with a straightly stretched head and backbone; a second step of closely attaching the connection part from the ankle to the buttocks to perform massage; and a third step of using the connection part to lift the upper body while the lower body is closely attached to the bottom surface to stretch the waist and the backbone. After each of the first, second, and third steps, a portion of the corresponding step is massaged with the hands, such that fatigue of muscles is released.

Description

타이마사지용 기구 및 이를 이용한 타이요가 방법{THAI MASSAGE EQUIPMENT AND THAI YOGA METHOD USING IT}Thai massage device and Thai yoga method using the same {THAI MASSAGE EQUIPMENT AND THAI YOGA METHOD USING IT}

본 발명은 타이마사지용 기구 및 이를 이용한 타이요가 방법에 관한 것으로, 보다 상세하게는 스트레칭, 요가 등에 사용되는 타원형상의 기구를 이용하여 다리, 대퇴부, 허리, 척추 등의 스트레칭에 사용하면서 요가 동작을 하는 방법을 제공하는 타이마사지용 기구 및 이를 이용한 요가 방법에 관한 것이다.The present invention relates to a Thai massage apparatus and a Thai yoga method using the same, and more particularly, to perform a yoga motion while using for stretching of the legs, thighs, waist, spine, etc. using an elliptical apparatus used for stretching and yoga. It relates to a Thai massage apparatus providing a method and a yoga method using the same.

일반적으로 전 세계가 평균 수명연령이 길어져 알파 에이지 시대를 맞아 건강과 회복에 대한 관심도가 높아지면서 음식, 운동, 외모, 노화 등에 대한 관심이 증가하는 추세이다.In general, as the world's average life expectancy is getting longer, interest in health and recovery is increasing in the Alpha Age era, and interest in food, exercise, appearance, and aging is increasing.

이와 더불어 스트레칭, 근력운동, 신체마사지 등의 바른 자세를 유지하기 위한 플라잉요가, 필라테스, 소도구 홈트레이닝 등 다양한 운동법들에 대한 관심도가 증가하였다.In addition, interest in various exercise methods such as flying yoga, pilates, and small tools home training to maintain correct posture such as stretching, strength training, and body massage increased.

요가는 자세와 호흡을 가다듬어 정신을 순화시켜 심신을 단련하는 수행법 또는 운동을 말하며, 일반적으로 간단한 도구를 사용하거나 도구를 사용하지 않고 다양한 자세를 취하는 방법이다.Yoga refers to a technique or exercise that trains the mind and body by refinement of the mind and body by adjusting the posture and breathing. In general, it is a method of performing various postures with or without tools.

또한, 필라테스는 고대 로마 및 그리스에서 행해지던 양행법 등을 접목하여 만든 동작을 반복적으로 하며 신체단련을 하는 운동이다.In addition, Pilates is an exercise in which physical training is performed by repetitive movements made by grafting the good habits practiced in ancient Rome and Greece.

이러한 운동은 움직임이 불편한 환자의 재활치료, 다이어트를 원하는 사람을 위한 미용운동, 건강을 위하여 체력을 키우는 체력운동 등이 가능하지만 운동 중에 부상의 위험을 방지하고, 운동의 효과를 증가시키기 위해 별도의 준비운동과 마무리운동이 반드시 필요하다.These exercises can include rehabilitation treatment for patients with disabilities, beauty exercises for those who want a diet, and physical exercises to increase physical strength for health, but to prevent the risk of injury during exercise and to increase the effectiveness of exercise, Warm-up and finishing exercises are essential.

또한, 운동 후에 근육을 풀어주어 부상의 위험을 예방하고, 빠른 회복을 도우며, 혈액순환을 증가시키는 운동을 병행하면 그 효과는 더욱 커진다.In addition, the effect is even greater if you perform exercises that release muscles after exercise to prevent the risk of injury, help quick recovery, and increase blood circulation.

이러한 운동과 효과를 위해 기존에 소개되어 있는 요가, 필라테스, 스트레칭에 사용되는 폼롤러, 짐볼, 링 등의 소도구운동들은 특정한 동작에만 사용되어 다양한 운동 목적을 이루기 힘들 뿐만 아니라 신체를 건강하게 하는 구성요소인 근력강화, 유연성 강화, 심폐력 강화의 일부분에만 이용할 수 있는 한계점이 있다.For these exercises and effects, small tool exercises such as yoga, pilates, foam rollers, gym balls, and rings used for stretching are used only for specific movements, making it difficult to achieve various exercise purposes as well as components that make the body healthy. There are limitations that can only be used in part of strengthening human muscle strength, strengthening flexibility, and strengthening cardiopulmonary power.

한편, 피부를 마사지 한 후 요가를 병행하는 방법도 있다. 피부는 나이가 들면서 점점 잔주름이 늘고 피부 탄력이 저하된다. 잔주름은 특히 눈 주변과 입 주변에 집중적으로 발생하며, 이마, 볼, 목 부위의 피부는 탄력이 점차 저하된다. 이러한 피부의 노화를 예방하기 위한 수많은 노력이 있어왔다. 그 대부분은 피부 노화 예방에 효능이 있는 성분을 함유하는 화장료 조성물에 관한 것이었다.On the other hand, there is a way to do yoga after massaging the skin. As the skin ages, fine lines gradually increase and skin elasticity decreases. Fine wrinkles are particularly concentrated around the eyes and mouth, and the skin on the forehead, cheeks, and neck gradually loses its elasticity. Numerous efforts have been made to prevent such skin aging. Most of them relate to cosmetic compositions containing ingredients that are effective in preventing skin aging.

그러나 화장료 조성물을 피부에 단순히 도포하는 것만으로는 잔주름과 피부탄력저하를 효과적으로 예방하기는 어려웠다. 화장료 조성물의 효과를 증진시키기 위한 수단이 절실히 요구되었다. 화장료 조성물의 효과를 증진시키기 위한 수단으로서 대표적인 것은 피부 마사지를 병행하는 것이다. 그러나 피부 마사지만으로는 화장료 조성물의 효과를 증진시키기 어려운 문제가 있다.However, it was difficult to effectively prevent fine wrinkles and skin elasticity reduction by simply applying the cosmetic composition to the skin. There is an urgent need for a means for enhancing the effect of the cosmetic composition. As a means for enhancing the effect of the cosmetic composition, a representative one is to perform skin massage in parallel. However, there is a problem that it is difficult to improve the effect of the cosmetic composition only by skin massage.

대한민국 등록특허 제10-1457123호 (2014.10.27. 등록)Korean Patent Registration No. 10-1457123 (registered on October 27, 2014)

본 발명은 상기와 같은 종래기술의 문제점을 해결하기 위하여 스트레칭, 요가 등에 사용되는 타원형상의 기구를 이용하여 다리, 대퇴부, 허리, 척추 등의 스트레칭에 사용하면서 요가 동작을 하는 방법을 제공하는 타이마사지용 기구 및 이를 이용한 타이요가 방법을 제공하는 것이다.The present invention is for Thai massage to provide a method of performing a yoga movement while using an elliptical device used for stretching and yoga to solve the problems of the prior art as described above, while being used for stretching the legs, thighs, waist, spine, etc. It is to provide a device and a Taiyo method using the same.

본 발명은 상기와 같은 과제를 해결하기 위하여The present invention in order to solve the above problems

라운드를 이루며 서로 대향하여 마주보고 배치되되, 외측면에 밴드가 분리결합 되게 한 쌍으로 형성된 옥 재질의 손잡이부,It forms a round and is arranged facing each other, but the handle part made of jade is formed in a pair so that the band is separated and combined on the outer surface,

상기 손잡이부의 양단에 연결되고, 상기 손잡이부에서 중앙으로 좁아지며 일면이 라운드로 형성된 연결부,A connection part connected to both ends of the handle part, narrowing from the handle part to the center, and having one side rounded,

상기 연결부의 평행한 선을 기준으로 상기 손잡이부의 양단으로부터 경사를 이루는 경사부 및An inclined portion that forms an inclination from both ends of the handle portion based on a parallel line of the connection portion, and

상기 연결부의 바닥에 닿는 일면을 제외한 둘레에 적어도 하나 이상 돌출되는 돌기부를 포함하는Including at least one protrusion protruding around the circumference except for one surface contacting the bottom of the connection part

타이마사지용 기구를 제공한다.Thai massage equipment is provided.

본 발명의 실시예에 따른 타이마사지용 기구에 있어서, 상기 연결부는 신체의 목, 팔, 등, 허리, 다리의 일측에 밀착하여 지지하는 것을 특징으로 할 수 있다.In the Thai massage apparatus according to an embodiment of the present invention, the connection portion may be characterized in that it is in close contact with and supports one side of the body's neck, arms, back, waist, and legs.

본 발명의 실시예에 따른 타이마사지용 기구 및 이를 이용한 타이요가 방법은 라운드를 이루며 서로 대향하여 마주보는 밴드가 분리결합 되게 한 쌍으로 형성된 옥 재질의 손잡이부와 손잡이부의 양단에 연결되고, 상기 손잡이부에서 중앙으로 좁아지며 일면이 라운드로 형성된 연결부와 상기 연결부의 평행한 선에 위치하고 상기 손잡이부의 양단으로부터 경사를 이루는 경사부 및 상기 연결부의 바닥에 닿는 일면을 제외한 둘레에 적어도 하나 이상 돌출되는 돌기부를 포함하는 타이마사지용 기구에 있어서,Thai massage apparatus according to an embodiment of the present invention and Thai yoga method using the same is connected to both ends of the handle portion and the handle made of jade formed in a pair so that the bands facing each other are separated and coupled to form a round, and the handle At least one protrusion protruding around the circumference of the connecting portion narrowing from the portion to the center and having one side formed in a round shape and the inclined portion forming an inclined from both ends of the handle portion and one surface contacting the bottom of the connecting portion located on a parallel line of the connecting portion In the device for Thai massage comprising,

머리와 척추를 곧게 편 상태로 엎드린 자세에서 상기 연결부를 종아리에 밀착하여 지압하는 제1 단계,The first step of acupressure by making the connection part close to the calf in a prone position with the head and spine straight,

발목부터 둔부까지 상기 연결부를 밀착시켜 지압하는 제2 단계,The second step of acupressure by in close contact with the connection from the ankle to the buttocks,

상기 연결부를 이용하여 하체를 바닥면에 밀착시킨 상태에서 상체를 들어 올려 허리와 척추를 스트레칭 시키는 제3 단계를 포함하고,Including a third step of stretching the lower back and spine by lifting the upper body in a state in which the lower body is in close contact with the floor surface using the connection part,

상기 제1 단계 내지 상기 제3 단계는 각각의 단계를 종료한 후, 해당 단계의 부분을 손으로 마사지 하여 근육의 피로를 풀어주는 것을 특징으로 할 수 있다.In the first to third steps, after each step is finished, a portion of the step is massaged by hand to relieve muscle fatigue.

본 발명의 실시예에 따른 타이마사지용 기구 및 이를 이용한 타이요가 방법에 있어서, 상기 제2 단계는 상기 연결부를 종아리에 끼운 상태에서 발바닥이 대퇴부에 밀착되도록 무릎을 구부린 후 상기 손잡이부를 상기 발바닥의 반대방향으로 잡아당기는 제1 스트레칭단계, 상기 무릎을 펴서 상기 다리를 곧게 피고, 상기 손잡이부를 잡고 상기 연결부로 상기 대퇴부부터 상기 발목까지 순차적으로 지압하는 제2 스트레칭단계, 상기 허벅지에 상기 연결부의 일면이 밀착되게 한 후, 상기 손잡이부를 잡고 상기 둔부를 신체의 길이방향을 축을 중심으로 흔들어 상기 둔부 및 허리를 마사지 하는 제3 스트레칭단계, 머리와 척추를 곧게 편 상태로 옆으로 누운 자세에서 일측의 상기 발목에 상기 손잡이부의 일측을 끼운 후, 무릎을 굽혀 상기 발바닥이 상기 대퇴부를 향하고, 손으로 상기 손잡이부의 타측을 잡아당겨 경직시킨 상태에서 상기 대퇴부에 인접한 허리부터 등까지 밀어주는 제4 스트레칭단계 및 상기 제4 스트레칭단계 후, 상기 손잡이부를 해제하고 양 다리의 무릎을 굽혀 발바닥이 상기 둔부를 향하게 하여 스트레칭으로 마무리하는 제5 스트레칭단계를 포함할 수 있다.In the Thai massage apparatus according to an embodiment of the present invention and the Thai yoga method using the same, the second step is to bend the knee so that the sole of the foot is in close contact with the thigh while the connection part is inserted into the calf, and the handle is opposite to the sole of the foot. A first stretching step of pulling in a direction, a second stretching step in which the leg is straightened by stretching the knee, holding the handle and pressing sequentially from the thigh to the ankle with the connection part, one surface of the connection part is in close contact with the thigh After that, a third stretching step of massaging the buttocks and waist by holding the handle and shaking the buttocks in the longitudinal direction of the body around an axis, and on one side of the ankle in a position lying on the side with the head and spine straightened. After inserting one side of the handle, the knee is bent so that the sole of the foot faces the thigh, and the other side of the handle is pulled and stiffened by hand, and a fourth stretching step of pushing from the waist adjacent to the thigh to the back and the fourth After the stretching step, a fifth stretching step of releasing the handle portion and bending the knees of both legs so that the soles of the feet face the buttocks and finishing with stretching may be performed.

본 발명의 실시예에 따른 타이마사지용 기구 및 이를 이용한 타이요가 방법에 있어서, 상기 제3 단계는 머리와 척추를 곧게 편 상태로 엎드린 자세에서 양손을 등 방향으로 편 자세로 상기 손잡이부의 양측을 잡는 준비단계 및 상기 연결부를 잡고 상체만 바닥면으로부터 이격되어 세워지도록 세워지는 방향으로 잡아당긴 후 3 내지 4초간 정지하고 원위치로 허리를 펴는 허리지압단계를 포함하고, 상기 허리지압단계는 4 내지 5회 반복하는 것을 특징으로 할 수 있다.In the Thai massage apparatus and the Thai yoga method using the same according to an embodiment of the present invention, the third step is to hold both sides of the handle in a position with both hands straight in the back direction in a prone position with the head and spine straight. It includes a preparation step and a lumbar acupressure step of holding the connection part and pulling it in an erect direction so that only the upper body is erected apart from the floor surface, stopping for 3 to 4 seconds, and stretching the waist to the original position, and the lumbar acupressure step is 4 to 5 times. It can be characterized by repeating.

본 발명에 따른 타이마사지용 기구 및 이를 이용한 타이요가 방법은 연결부를 신체의 마사지를 원하는 다리에 끼워 손잡이부로 해당 부위를 지압함으로써, 적은 힘으로도 마사지의 효과를 증대시키는 장점이 있다.The Thai massage device according to the present invention and the Thai yoga method using the same have the advantage of increasing the effect of the massage even with a small force by inserting the connection part into the leg for massage of the body and pressing the corresponding part with the handle part.

또한, 본 발명에 따른 타이마사지용 기구 및 이를 이용한 타이요가 방법은 스트레칭이 필요한 부위에 기구를 이용하여 근육의 이완을 시켜 혈액순환을 원활하게 하고, 노폐물을 제거할 수 있는 장점이 있다.In addition, the Thai massage apparatus according to the present invention and the Thai yoga method using the same have the advantage of smoothing blood circulation and removing wastes by relaxing muscles by using the apparatus in a region requiring stretching.

또한, 본 발명에 따른 타이마사지용 기구 및 이를 이용한 타이요가 방법은 기구를 이용하여 스트레칭 동작을 하되 요가동작을 병행하여 스트레칭의 효과를 증대시키는 장점이 있다.In addition, the Thai massage apparatus and the Thai yoga method using the same according to the present invention have the advantage of increasing the effect of stretching by performing a stretching operation using the apparatus, but performing yoga movements in parallel.

또한, 본 발명에 따른 타이마사지용 기구 및 이를 이용한 타이요가 방법은 제2 단계에서 신체의 발목부터 둔부까지 기구를 이용하여 지압하고 스트레칭 하여 근육의 이완을 통해 어려운 요가 동작을 하기 위해 준비시킴으로써, 근육의 손상을 방지하여 안전사고를 방지하는 장점이 있다.In addition, the Thai massage apparatus according to the present invention and the Thai yoga method using the same are prepared for difficult yoga movements through relaxation of the muscles by performing acupressure and stretching using the apparatus from the ankle to the buttocks of the body in the second step. It has the advantage of preventing safety accidents by preventing damage to the product.

또한, 본 발명에 따른 타이마사지용 기구 및 이를 이용한 타이요가 방법은 기구를 이용하여 신체의 상체를 바닥으로부터 직각방향으로 세우는 동작을 어려움 없이 할 수 있게 되어 척추를 스트레칭 해주는 효과를 가질 수 있다.In addition, the Thai massage device according to the present invention and the Thai yoga method using the same can have the effect of stretching the spine by using the device to erect the upper body of the body in a perpendicular direction from the floor without difficulty.

도 1은 본 발명의 실시예에 따른 타이마사지용 기구의 외관을 개략적으로 나타낸 사시도이다.
도 2는 도 1을 평면으로 나타내되, 연결부가 분리된 상태를 나타낸 평면도이다.
도 3은 본 발명의 실시예에 따른 타이마사지용 기구 및 이를 이용한 타이요가 방법을 나타낸 순서도이다.
도 4는 본 발명의 실시예에 따른 타이마사지용 기구 및 이를 이용한 타이요가 방법의 제2 단계를 나타낸 순서도이다.
도 5는 본 발명의 실시예에 따른 타이마사지용 기구를 이용하여 다리를 마사지 하는 동작을 사진으로 나타낸 예시도이다.
도 6은 도 5 이후, 타이마사지용 기구를 이용하여 신체의 대퇴부부터 발목부분까지 지압하는 동작을 사진으로 나타낸 예시도이다.
도 7은 본 발명의 실시예에 따른 타이마사지용 기구의 연결부를 허벅지에 밀착하여 둔부 및 허리를 마사지 하는 동작을 사진으로 나타낸 예시도이다.
도 8은 본 발명의 실시예에 따른 타이마사지용 기구를 이용하여 허리 및 등을 스트레칭 하는 동작을 사진으로 나타낸 예시도이다.
도 9는 도 8 이후, 하체를 스트레칭 하는 동작을 사진으로 나타낸 예시도이다.
도 10은 본 발명의 실시예에 따른 타이마사지용 기구 및 이를 이용한 타이요가 방법의 제3 단계를 나타낸 순서도이다.
도 11은 본 발명의 실시예에 따른 타이마사지용 기구를 이용하여 척추를 스트레칭 하는 동작을 사진으로 나타낸 예시도이다.1 is a perspective view schematically showing the appearance of a Thai massage device according to an embodiment of the present invention.
FIG. 2 is a plan view showing FIG. 1 in a state in which the connection portion is separated.
3 is a flow chart showing a Thai massage apparatus and a Thai yoga method using the same according to an embodiment of the present invention.
Figure 4 is a flow chart showing a second step of the Thai massage apparatus and the Thai yoga method using the same according to an embodiment of the present invention.
5 is an exemplary view showing a photographic operation of massaging a leg using a Thai massage device according to an embodiment of the present invention.
6 is an exemplary view showing a photographic operation of acupressure from the thigh part to the ankle part of the body using a Thai massage device after FIG. 5.
7 is an exemplary view showing an operation of massaging the buttocks and lower back by intimate contact with the thigh of the Thai massage device according to an embodiment of the present invention.
8 is an exemplary view showing an operation of stretching the waist and back using a Thai massage device according to an embodiment of the present invention.
9 is an exemplary view showing a photograph of a lower body stretching operation after FIG. 8.
10 is a flow chart showing a third step of the Thai massage apparatus and the Thai yoga method using the same according to an embodiment of the present invention.
11 is an exemplary view showing a motion of stretching the spine by using a Thai massage device according to an embodiment of the present invention.

이하, 첨부된 도면을 참조하여 본 발명이 속하는 기술 분야에서 통상의 지식을 가진 자가 본 발명을 용이하게 실시할 수 있는 바람직한 실시 예를 상세히 설명한다. 다만, 본 발명의 바람직한 실시 예에 대한 동작 원리를 상세하게 설명함에 있어 관련된 공지 기능 또는 구성에 대한 구체적인 설명이 본 발명의 요지를 불필요하게 흐릴 수 있다고 판단되는 경우에는 그 상세한 설명을 생략한다.Hereinafter, with reference to the accompanying drawings will be described in detail a preferred embodiment in which a person of ordinary skill in the art to which the present invention pertains can easily implement the present invention. However, when it is determined that a detailed description of a related known function or configuration may unnecessarily obscure the subject matter of the present invention, the detailed description thereof will be omitted.

또한, 도면 전체에 걸쳐 유사한 기능 및 작용을 하는 부분에 대해서는 동일한 도면 부호를 사용한다.In addition, the same reference numerals are used for parts having similar functions and functions throughout the drawings.

덧붙여, 명세서 전체에서 어떤 부분이 다른 부분과 '연결'되어 있다고 할 때 이는 직접적으로 연결되어 있는 경우뿐만 아니라 그 중간에 다른 구성요소를 사이에 두고 간접적으로 연결되어 있는 경우도 포함한다. 또한, 어떤 구성요소를 '포함'한다는 것은 특별히 반대되는 기재가 없는 한 다른 구성요소를 제외하는 것이 아니라 다른 구성요소를 더 포함할 수 있는 것을 의미한다.In addition, when a part of the specification is said to be'connected' with another part, this includes not only the case that it is directly connected but also the case that it is indirectly connected with another component in the middle. In addition, "including" a certain component means that other components may be further included, rather than excluding other components unless specifically stated to the contrary.

이하, 첨부한 도면을 참조하여 본 발명의 바람직한 실시예에 따른 타이마사지용 기구에 대하여 상세히 설명한다.Hereinafter, a Thai massage device according to a preferred embodiment of the present invention will be described in detail with reference to the accompanying drawings.

도 1은 본 발명의 실시예에 따른 타이마사지용 기구의 외관을 개략적으로 나타낸 사시도이고, 도 2는 도 1을 평면으로 나타내되, 연결부가 분리된 상태를 나타낸 평면도이다.1 is a perspective view schematically showing the appearance of an apparatus for Thai massage according to an embodiment of the present invention, and FIG. 2 is a plan view showing FIG. 1 in a plan view, but showing a state in which the connection part is separated.

도 1에 도시된 바와 같이, 본 발명의 실시예에 따른 타이마사지용 기구(10)는 손잡이부(100), 연결부(200), 경사부(300) 및 돌기부(400)을 포함한다.As shown in FIG. 1, the Thai massage device 10 according to an embodiment of the present invention includes a handle part 100, a connection part 200, an inclined part 300, and a protrusion 400.

보다 상세하게는, 도 1 및 도 2에 도시된 바와 같이, 본 발명의 실시예에 따른 타이마사지용 기구(10)는 라운드를 이루며 서로 대향하여 마주보고 배치되되, 외측면에 밴드가 분리결합 되게 한 쌍으로 형성된 옥 재질의 손잡이부(100), 손잡이부의 양단에 연결되고, 손잡이부에서 중앙으로 좁아지며 일면이 라운드로 형성된 연결부(200), 연결부의 평행한 선을 기준으로 손잡이부의 양단으로부터 경사를 이루는 경사부(300) 및 연결부의 바닥에 닿는 일면을 제외한 둘레에 적어도 하나 이상 돌출되는 돌기부(400)를 포함한다.More specifically, as shown in Figs. 1 and 2, the Thai massage device 10 according to the embodiment of the present invention is arranged to face each other in a round shape, so that the band is separated and coupled to the outer surface. A pair of jade-made handle parts 100, connected to both ends of the handle part, narrowing from the handle part to the center, and the connection part 200 formed in a round shape on one side, inclined from both ends of the handle part based on the parallel line of the connection part It includes at least one protruding portion 400 protruding around the circumference of the inclined portion 300 and one surface contacting the bottom of the connection portion.

여기서, 본 발명의 실시예에 따른 타이마사지용 기구(10)는 명세서 전체에서 사용되는 "사용자"라는 명칭은 스트레칭 및 지압을 통해 마사지를 해주는 것을 의미하고, "수행자"라는 명칭은 스트레칭 및 지압을 통해 마사지를 받으면서, 요가 동작을 수행하는 것을 의미한다.Here, in the Thai massage device 10 according to an embodiment of the present invention, the name "user" used throughout the specification means to perform a massage through stretching and acupressure, and the name "performer" refers to stretching and acupressure. It means performing yoga movements while receiving a massage.

도 1 및 도 2를 참조하면, 손잡이부(100)는 손으로 파지할 수 있도록 라운드 형상으로 형성되고, 서로 마주보도록 대향하여 한 쌍으로 형성된다.1 and 2, the handle portion 100 is formed in a round shape so as to be gripped by hand, and formed as a pair to face each other.

그리고 손잡이부(100)는 체내의 노폐물을 배출시켜주는 작용을 증대시키는 옥 재질로 형성되는 것이 바람직하다. 또한, 손잡이부(100)뿐만 아니라, 후술하는 경사부(300) 및 돌기부(400)도 옥 재질로 형성한다.And it is preferable that the handle part 100 is formed of a jade material that increases the effect of discharging waste products in the body. In addition, the handle portion 100, as well as the inclined portion 300 and the protrusion portion 400 to be described later are formed of a jade material.

또한, 손잡이부(100)는 후술하는 연결부(200)에 의해 일측은 폐쇄되고, 서로 마주보는 타측은 개방된 공간으로 서로 연통하여 손목, 발목 등을 걸 수 있는 것이 가능하다. 이로 인해, 사용자가 연결부(200)를 손목, 발목 등에 걸고 손잡이부(100) 양측에 형성된 밴드를 일정한 힘으로 당기면서 여러 신체부위의 근력, 인대 등을 단련시킬 수 있다.In addition, the handle part 100 may be closed on one side by a connection part 200 to be described later, and the other side facing each other communicates with each other in an open space to hang a wrist, an ankle, or the like. Accordingly, the user can train the muscle strength and ligaments of various body parts while hanging the connection part 200 on the wrist or ankle and pulling the bands formed on both sides of the handle part 100 with a certain force.

연결부(200)는 손잡이부(100)의 양단에 연결되고, 손잡이부(100)에서 중앙으로 좁아지며 일면이 라운드로 형성된다.The connection part 200 is connected to both ends of the handle part 100, narrows to the center at the handle part 100, and one side is formed in a round shape.

또한, 연결부(200)는 일면이 라운드 형태이고 서로 마주보는 내측이 개방된 공간으로 형성되어 신체의 목, 허벅지, 종아리 등의 라운드 형태인 신체에 밀착시킬 수 있다.In addition, the connection part 200 has a round shape on one side and is formed in an open space on the inside facing each other, so that the connection part 200 may be in close contact with a body having a round shape such as a neck, a thigh, and a calf.

따라서, 연결부(200)는 신체의 목, 팔, 등, 허리, 다리의 일측에 밀착하여 지지하는 것이다.Accordingly, the connection part 200 is in close contact with and supports one side of the body's neck, arms, back, waist, and legs.

경사부(300)는 연결부(200)의 평행한 선상에 상기 손잡이부의 양단으로부터 경사를 이루어 연결부(200) 와 손잡이부(100)간의 단차를 형성하게 한다.The inclined portion 300 is inclined from both ends of the handle portion on a parallel line of the connecting portion 200 to form a step difference between the connecting portion 200 and the handle portion 100.

이러한 경사부(300)는 본 발명의 실시예에 따른 타이마사지용 기구(10)를 구성하는 각각의 일면이 동일한 선상에 위치하여 발생하는 불편함을 해소하기 위해 형성되는 것으로, 수행자는 연결부(200)를 파지하고, 사용자는 손잡이부(100)를 파지하여 서로의 높이가 다르게 해준다.This inclined part 300 is formed to solve the inconvenience caused by the fact that each side constituting the Thai massage device 10 according to the embodiment of the present invention is located on the same line, and the performer is the connection part 200 ), and the user grips the handle part 100 to have different heights.

이로 인해, 수행자는 낮은 위치를 파지하고 사용자는 높은 위치를 파지하여 사용자가 수행자를 당기는 경우, 수행자의 관절을 압박하는 것을 방지해준다.Accordingly, the performer grips the low position and the user grips the high position, thereby preventing the performer's joints from being compressed when the user pulls the performer.

돌기부(400)는 연결부(200)의 바닥에 닿는 일면을 제외한 둘레에 적어도 하나 이상 돌출된다.At least one of the protrusions 400 protrudes around the circumference of the connection part 200 except for one surface contacting the bottom of the connection part 200.

이러한 돌기부(400)는 수행자의 더 넓은 신체를 자극하여 혈액순환, 노폐물 배출 등을 유도한다.These protrusions 400 stimulate a wider body of the performer to induce blood circulation and waste discharge.

이하, 본 발명의 실시예에 따른 타이마사지용 기구 및 이를 이용한 타이요가 방법을 첨부된 도면을 참고하여 상세히 설명한다.Hereinafter, a Thai massage apparatus and a Thai yoga method using the same according to an embodiment of the present invention will be described in detail with reference to the accompanying drawings.

도 3은 본 발명의 실시예에 따른 타이마사지용 기구 및 이를 이용한 타이요가 방법을 나타낸 순서도이고, 도 4는 본 발명의 실시예에 따른 타이마사지용 기구 및 이를 이용한 타이요가 방법의 제2 단계를 나타낸 순서도이고, 도 5는 본 발명의 실시예에 따른 타이마사지용 기구를 이용하여 다리를 마사지 하는 동작을 사진으로 나타낸 예시도이고, 도 6은 도 5 이후, 타이마사지용 기구를 이용하여 신체의 대퇴부부터 발목부분까지 지압하는 동작을 사진으로 나타낸 예시도이고, 도 7은 본 발명의 실시예에 따른 타이마사지용 기구의 연결부를 허벅지에 밀착하여 둔부 및 허리를 마사지 하는 동작을 사진으로 나타낸 예시도이고, 도 8은 본 발명의 실시예에 따른 타이마사지용 기구를 이용하여 허리 및 등을 스트레칭 하는 동작을 사진으로 나타낸 예시도이고, 도 9는 도 8 이후, 하체를 스트레칭 하는 동작을 사진으로 나타낸 예시도이고, 도 10은 본 발명의 실시예에 따른 타이마사지용 기구 및 이를 이용한 타이요가 방법의 제3 단계를 나타낸 순서도이고, 도 11은 본 발명의 실시예에 따른 타이마사지용 기구를 이용하여 척추를 스트레칭 하는 동작을 사진으로 나타낸 예시도이다.3 is a flow chart showing a Thai massage apparatus and a Thai yoga method using the same according to an embodiment of the present invention, and FIG. 4 is a second step of the Thai massage apparatus and a Thai yoga method using the same according to an embodiment of the present invention. Fig. 5 is an exemplary diagram showing a photograph of a leg massage operation using a Thai massage device according to an embodiment of the present invention, and Fig. 6 is a diagram showing a body using a Thai massage device after FIG. 5 Figure 7 is an exemplary diagram showing a photographic operation of acupressure from the thigh to the ankle, and FIG. 7 is an exemplary diagram showing the operation of massaging the buttocks and the waist by intimate contact with the thigh of the connection of the Thai massage device according to an embodiment of the present invention And FIG. 8 is an exemplary diagram showing an operation of stretching the waist and back using a Thai massage device according to an embodiment of the present invention, and FIG. 9 is a photograph showing the operation of stretching the lower body after FIG. 8. Fig. 10 is a flow chart showing a third step of a Thai massage apparatus and a Thai yoga method using the same according to an embodiment of the present invention, and Fig. 11 is a flow chart showing a Thai massage apparatus according to an embodiment of the present invention. It is an exemplary diagram showing the motion of stretching the spine as a photograph.

도 3을 참조하면, 본 발명의 실시예에 따른 타이마사지용 기구 및 이를 이용한 타이요가 방법(S)은 제1 단계(S10), 제2 단계(S20) 및 제3 단계(S30)를 포함한다.Referring to Figure 3, the Thai massage device according to an embodiment of the present invention and Thai yoga method (S) using the same includes a first step (S10), a second step (S20), and a third step (S30). .

보다 상세하게는, 라운드를 이루며 서로 대향하여 마주보는 밴드가 분리결합 되게 한 쌍으로 형성된 옥 재질의 손잡이부(100)와 손잡이부의 양단에 연결되고, 손잡이부에서 중앙으로 좁아지며 일면이 라운드로 형성된 연결부(200)와 연결부의 평행한 선에 위치하고 손잡이부의 양단으로부터 경사를 이루는 경사부(300) 및 연결부의 바닥에 닿는 일면을 제외한 둘레에 적어도 하나 이상 돌출되는 돌기부(400)를 포함하는 타이마사지용 기구에 있어서,In more detail, it is connected to both ends of the jade-made handle part 100 and the handle part formed as a pair so that the bands facing each other are separated and combined to form a round, and it is narrowed from the handle to the center and one side is formed in a round shape. Thai massage including at least one protrusion 400 protruding around the circumference of the connection part 200 and the connection part excluding the inclined part 300 which is inclined from both ends of the handle part and which is inclined from both ends of the connection part, and one surface touching the bottom of the connection part. In the apparatus,

머리와 척추를 곧게 편 상태로 엎드린 자세에서 연결부(200)를 종아리에 밀착하여 지압하는 제1 단계(S10), 발목부터 둔부까지 연결부(200)를 밀착시켜 지압하는 제2 단계(S20) 및 연결부(200)를 이용하여 하체를 바닥면에 밀착시킨 상태에서 상체를 들어 올려 허리와 척추를 스트레칭 시키는 제3 단계(S30)를 포함하고, 제1 단계(S10) 내지 제3 단계(S30)는 각각의 단계를 종료한 후, 해당 단계의 부분을 손으로 마사지 하여 근육의 피로를 풀어준다.In a prone position with the head and spine straightened, the first step (S10) of pressing the connection part 200 in close contact with the calf, and the second step of pressing the connection part 200 from the ankle to the buttocks (S20) and the connection part It includes a third step (S30) of stretching the lower back and spine by lifting the upper body in a state in which the lower body is in close contact with the floor surface using 200, and the first step (S10) to the third step (S30) are each After completing the step, massage the part of the step with your hand to relieve muscle fatigue.

도 3 내지 도 5를 참조하면, 제1 단계(S10)는 머리와 척추를 곧게 편 상태로 엎드린 자세에서 연결부(200)를 종아리에 밀착하여 지압하는 단계이다.3 to 5, the first step (S10) is a step of pressing the connector 200 in close contact with the calves in a prone position with the head and spine straight.

또한, 제1 단계(S10)는 수행자의 머리와 척추 및 하체를 곧게 편 상태로 엎드리게 하여 호흡을 가다듬고 편안하게 스트레칭을 할 수 있도록 준비시키는 단계이다.In addition, the first step (S10) is a step in which the head, spine, and lower body of the performer are straightened, so that the person's head, spine, and lower body are straightened to prepare for breathing and stretching comfortably.

제2 단계(S20)는 발목부터 둔부까지 연결부(200)를 밀착시켜 지압하는 단계이다. 즉, 제2 단계(S20)는 제1 단계(S10)의 종아리뿐만 아니라, 다리에 해당되는 부위는 순차적으로 지압을 한다. 이를 위해 사용자는 손잡이부(100)를 잡고 수행자의 다리를 지압을 해준다.The second step (S20) is a step of acupressure by intimate contact with the connection part 200 from the ankle to the buttocks. That is, in the second step S20, not only the calf of the first step S10, but also the area corresponding to the leg are sequentially applied acupressure. To this end, the user holds the handle part 100 and applies acupressure to the leg of the performer.

또한, 제2 단계(S20)는 도 4 및 도 5에 도시된 바와 같이 제1 스트레칭단계(S21), 제2 스트레칭단계(S22), 제3 스트레칭단계(S23), 제4 스트레칭단계(S24) 및 제5 스트레칭단계(S25)를 포함한다.In addition, the second step (S20) is a first stretching step (S21), a second stretching step (S22), a third stretching step (S23), a fourth stretching step (S24) as shown in Figs. And a fifth stretching step (S25).

도 5를 참조하면, 제1 스트레칭단계(S21)는 연결부(200)를 종아리에 끼운 상태에서 발바닥이 대퇴부에 밀착되도록 무릎을 구부린 후 손잡이부(100)를 발바닥의 반대방향으로 잡아당기는 단계이다. 이는, 종아리에 뭉친 혈액을 순환시킴과 동시에 다리 전체의 피로를 풀어주는 동작이다.Referring to FIG. 5, the first stretching step (S21) is a step of pulling the handle part 100 in the opposite direction of the sole after bending the knee so that the sole of the foot adheres to the thigh in a state where the connection part 200 is inserted in the calf. This is an operation that circulates blood accumulated in the calf and relieves fatigue of the entire leg.

도 5 및 도 6을 참조하면, 제2 스트레칭단계(S22)는 무릎을 펴서 다리를 곧게 피고, 손잡이부(100)를 잡고 연결부(200)로 대퇴부부터 발목까지 순차적으로 지압하는 단계이다.5 and 6, the second stretching step (S22) is a step of stretching the knee to straighten the leg, holding the handle part 100, and sequentially applying acupressure from the thigh to the ankle with the connection part 200.

보다 상세하게 제2 스트레칭단계(S22)는 수행자가 무릎을 펴서 다리를 곧게 피고 엎드린 자세를 하면 사용자는 손잡이부(100)를 양손으로 잡고 대퇴부부터 발목까지 순차적으로 지압을 하여 스트레칭으로 모인 혈액을 순환시키도록 해준다.In more detail, in the second stretching step (S22), when the performer straightens his knees, straightens his legs, and in a prone position, the user holds the handle part 100 with both hands and sequentially performs acupressure from the thigh to the ankle to circulate the blood collected by stretching. Let's make it.

도 7을 참조하면, 제3 스트레칭단계(S23)는 허벅지에 연결부(200)의 일면이 밀착되게 한 후, 손잡이부(100)를 잡고 둔부를 신체의 길이방향을 축을 중심으로 흔들어 둔부 및 허리를 마사지 하는 단계이다.Referring to FIG. 7, in the third stretching step (S23), after making one surface of the connection part 200 in close contact with the thigh, hold the handle part 100 and shake the buttocks in the longitudinal direction of the body around the axis to lift the buttocks and waist. This is the stage of massage.

보다 상세하게 제3 스트레칭단계(S23)는 수행자의 허벅지에 연결부(200)의 일면이 밀착되게 하되, 연결부(200)가 수행자의 생식기의 부근에 근접하게 한다. 그리고 사용자는 한손으로 손잡이부(100)의 일측을 잡고, 다른 손으로 수행자의 허리를 누른 상태에서 손잡이부(100)를 수행자의 키를 평행선이라고 할 때, 평행선을 기준으로 상하 방향으로 흔들어 둔부 및 허리를 마사지 한다.In more detail, in the third stretching step (S23), one surface of the connection part 200 is brought into close contact with the thigh of the performer, but the connection part 200 is brought close to the vicinity of the performer's genital organs. And when the user holds one side of the handle part 100 with one hand and holds the performer's waist with the other hand, the handle part 100 is shaken in the vertical direction based on the parallel line, Massage your lower back.

도 8을 참조하면, 제4 스트레칭단계(S24)는 머리와 척추를 곧게 편 상태로 옆으로 누운 자세에서 일측의 발목에 손잡이부(100)의 일측을 끼운 후, 무릎을 굽혀 발바닥이 대퇴부를 향하고, 손으로 손잡이부의 타측을 잡아당겨 경직시킨 상태에서대퇴부에 인접한 허리부터 등까지 밀어주는 단계이다.Referring to FIG. 8, in the fourth stretching step (S24), after inserting one side of the handle part 100 to the ankle of one side in a side lying position with the head and spine straightened, the sole of the foot faces the thigh by bending the knee. , This step is to push the other side of the handle part by hand and push it from the waist adjacent to the thigh to the back in a rigid state.

즉, 제4 스트레칭단계(S24)는 수행자가 머리와 척추를 곧게 편 상태로 옆으로 누운 자세에서 일측의 발목에 한 쌍의 손잡이부(100) 중 일측의 손잡이부를 끼우고 무릎을 굽혀 발바닥이 대퇴부를 향하게 한다. 그리고 수행자가 손으로 타측의 손잡이부를 잡아당겨 허리와 허벅지가 경직되게 한 상태에서 사용자가 수행자의 대퇴부에 인접한 허리부터 등까지 순차적으로 밀어주면서 스트레칭을 하게 해준다.In other words, in the fourth stretching step (S24), in a position where the performer is lying on the side with the head and spine straight, insert one of the pair of handles 100 on one side of the ankle and bend the knee so that the sole of the foot becomes the thigh. Face. In addition, while the practitioner pulls the handle on the other side with his hand to stiffen his back and thighs, the user performs stretching by sequentially pushing from the waist adjacent to the practitioner's thigh to his back.

도 9를 참조하면, 제5 스트레칭단계(S25)는 제4 스트레칭단계(S24) 후, 손잡이부(100)를 해제하고 양 다리의 무릎을 굽혀 발바닥이 둔부를 향하게 하여 스트레칭으로 마무리하는 단계이다.Referring to FIG. 9, the fifth stretching step (S25) is a step of releasing the handle part 100 after the fourth stretching step (S24) and bending the knees of both legs so that the soles of the feet face the buttocks to finish the stretching.

이러한 제5 스트레칭단계(S25)는 허리 및 등의 스트레칭으로 피로해진 다리의 근육을 이완시키고 혈액순환을 위해서 실시하는 동작이다.This fifth stretching step (S25) is an operation performed to relax the muscles of the legs fatigued by stretching the waist and back, and for blood circulation.

도 10 및 도 11을 참조하면, 제3 단계(S30)는 연결부(200)를 이용하여 허리를 스트레칭 시키는 단계로, 준비단계(S31) 및 허리지압단계(S32)를 포함한다.Referring to FIGS. 10 and 11, the third step (S30) is a step of stretching the waist using the connection part 200, and includes a preparation step (S31) and a waist acupressure step (S32 ).

준비단계(S31)는 머리와 척추를 곧게 편 상태로 엎드린 자세에서 양손을 등 방향으로 편 자세로 손잡이부(100)의 양측을 잡는 동작이다.The preparation step (S31) is an operation of holding both sides of the handle part 100 in a position with both hands straight in the back direction from a prone position with the head and spine straight.

보다 상세하게 준비단계(S31)는 수행자가 머리와 척추를 곧게 편 상태로 엎드린 자세에서 양손을 등 방향으로 편 자세로 손잡이부(100)의 양측을 잡고 얼굴이 바닥으로부터 소정거리 이격되게 동작을 한다.In more detail, in the preparation step (S31), the performer holds both sides of the handle part 100 in a prone position with the head and spine straightened, with both hands straight in the back direction, and operates so that the face is spaced a predetermined distance from the floor. .

이때, 사용자는 연결부(200)를 잡고 수행자의 얼굴 및 가슴이 바닥에 접촉되지 않게 위치시켜준다.At this time, the user holds the connection part 200 and positions the performer's face and chest so as not to contact the floor.

허리지압단계(S32)는 연결부(200)를 잡고 상체만 바닥면으로부터 이격되어 세워지도록 세워지는 방향으로 잡아당긴 후 3 내지 4초간 정지하고 원위치로 허리를 펴는 동작을 한다.In the waist acupressure step (S32), the connection part 200 is held and pulled in the erect direction so that only the upper body is erected apart from the floor surface, and then stopped for 3 to 4 seconds, and the waist is stretched to the original position.

보다 상세하게 허리지압단계(S32)는 사용자가 연결부(200)를 잡고 수행자의 상체만 바닥면으로부터 이격되어 세워지도록 세워지는 방향으로 잡아당긴다. 그리고 사용자는 3 내지 4초간 잡아당긴 상태로 정지하고 천천히 펴면서 수행자의 가슴 및 얼굴이 바닥면에 접촉되게 한다.In more detail, in the waist acupressure step (S32), the user grabs the connection part 200 and pulls it in a direction in which only the upper body of the performer is erected apart from the floor surface. Then, the user stops in a pulled state for 3 to 4 seconds and slowly stretches it so that the chest and face of the performer are in contact with the floor surface.

여기서, 허리지압단계(S32)는 4 내지 5회 반복하여 수행자의 허리를 경직과 풀림상태를 순차적으로 동작시켜 허리 및 척추를 마시지 시키는 동작이다.Here, the lumbar acupressure step (S32) is an operation of repeating 4 to 5 times to sequentially operate the stiffness and loosening state of the performer's waist to massage the waist and spine.

이상에서 설명한 바와 같이, 본 발명의 상세한 설명에서는 본 발명의 바람직한 실시 예에 관해서 설명하였으나, 이는 본 발명의 가장 양호한 실시 예를 예시적으로 설명한 것이지 본 발명을 한정하는 것은 아니다. 또한, 본 발명이 속하는 기술분야의 통상의 지식을 가진 자라면 누구나 본 발명의 기술사상의 범주를 벗어나지 않는 범위 내에서 다양한 변형 및 모방이 가능함은 물론이다.As described above, in the detailed description of the present invention, a preferred embodiment of the present invention has been described, but this is illustrative of the most preferred embodiment of the present invention and does not limit the present invention. In addition, it goes without saying that anyone of ordinary skill in the art to which the present invention belongs can make various modifications and imitations without departing from the scope of the technical idea of the present invention.

따라서, 본 발명의 권리범위는 상술한 실시 예에 한정되는 것이 아니라 첨부된 특허청구범위 내에서 다양한 형태의 실시 예로 구현될 수 있다. 그리고 특허청구범위에서 청구하는 본 발명의 요지를 벗어남이 없이 당해 발명이 속하는 기술분야에서 통상의 지식을 가진 자라면 누구든지 변형 가능한 다양한 범위까지 본 발명의 청구범위 기재의 범위 내에 있는 것으로 본다.Accordingly, the scope of the present invention is not limited to the above-described embodiments, but may be implemented in various types of embodiments within the scope of the appended claims. And without departing from the gist of the present invention claimed in the claims, anyone of ordinary skill in the art to which the present invention belongs is considered to be within the scope of the description of the claims of the present invention to various ranges that can be modified.

10 : 타이마사지용 기구
100 : 손잡이부
200 : 연결부
300 : 경사부
400 : 돌기부
S : 타이마사지용 기구 및 이를 이용한 타이요가 방법
S10 : 제1 단계
S20 : 제2 단계
S21 : 제1 스트레칭단계
S22 : 제2 스트레칭단계
S23 : 제3 스트레칭단계
S24 : 제4 스트레칭단계
S25 : 제5 스트레칭단계
S30 : 제3 단계10: Thai massage device
100: handle
200: connection
300: slope
400: protrusion
S: Thai massage device and Thai yoga method using the same
S10: first step
S20: second step
S21: first stretching step
S22: 2nd stretching step
S23: 3rd stretching step
S24: 4th stretching step
S25: 5th stretching step
S30: third stage

Claims (5)

라운드를 이루며 서로 대향하여 마주보고 배치되되, 외측면에 밴드가 분리결합 되게 한 쌍으로 형성된 옥 재질의 손잡이부;
상기 손잡이부의 양단에 연결되고, 상기 손잡이부에서 중앙으로 좁아지며 일면이 라운드로 형성된 연결부;
상기 연결부의 평행한 선을 기준으로 상기 손잡이부의 양단으로부터 경사를 이루는 경사부; 및
상기 연결부의 바닥에 닿는 일면을 제외한 둘레에 적어도 하나 이상 돌출되는 돌기부를 포함하는
타이마사지용 기구.
Doedoe arranged facing each other to form a round, the handle portion made of jade material formed in a pair so that the band is separated and coupled to the outer surface;
A connecting portion connected to both ends of the handle portion, narrowing from the handle portion to the center thereof, and having one surface formed in a round shape;
An inclined portion formed inclined from both ends of the handle portion based on a parallel line of the connecting portion; And
Including at least one protrusion protruding around the circumference except for one surface contacting the bottom of the connection part
Thai massage device.
 제 1 항에 있어서,
상기 연결부는
신체의 목, 팔, 등, 허리, 다리의 일측에 밀착하여 지지하는 것을 특징으로 하는
타이마사지용 기구.
The method of claim 1,
The connection part
Characterized in that it is supported in close contact with one side of the body's neck, arms, back, waist, and legs.
Thai massage device.
 라운드를 이루며 서로 대향하여 마주보는 밴드가 분리결합 되게 한 쌍으로 형성된 손잡이부와 손잡이부의 양단에 연결되고, 상기 손잡이부에서 중앙으로 좁아지며 일면이 라운드로 형성된 연결부와 상기 연결부의 평행한 선에 위치하고 상기 손잡이부의 양단으로부터 경사를 이루는 경사부 및 상기 연결부의 바닥에 닿는 일면을 제외한 둘레에 적어도 하나 이상 돌출되는 돌기부를 포함하는 타이마사지용 기구에 있어서,
머리와 척추를 곧게 편 상태로 엎드린 자세에서 상기 연결부를 종아리에 밀착하여 지압하는 제1 단계;
발목부터 둔부까지 상기 연결부를 밀착시켜 지압하는 제2 단계;
상기 연결부를 이용하여 하체를 바닥면에 밀착시킨 상태에서 상체를 들어 올려 허리와 척추를 스트레칭 시키는 제3 단계를 포함하고,
상기 제1 단계 내지 상기 제3 단계는 각각의 단계를 종료한 후, 해당 단계의 부분을 손으로 마사지 하여 근육의 피로를 풀어주는 것을 특징으로 하는
타이마사지용 기구 및 이를 이용한 타이요가 방법.
It forms a round and is connected to both ends of the handle part and the handle part formed in a pair so that the bands facing each other are separated and combined, and the connection part formed in a round shape and one side is located on a parallel line of the connection part, which is narrowed to the center at the handle part. In the Thai massage apparatus comprising at least one protrusion protruding around a circumference other than an inclined portion forming an inclination from both ends of the handle portion and one surface contacting the bottom of the connection portion,
A first step of performing acupressure in a prone position with the head and spine straightened by contacting the connection part to the calf;
A second step of acupressure by intimately contacting the connection from the ankle to the buttocks;
Including a third step of stretching the lower back and spine by lifting the upper body in a state in which the lower body is in close contact with the floor surface using the connection part,
In the first step to the third step, after each step is finished, a portion of the step is massaged by hand to relieve muscle fatigue.
Thai massage device and Thai yoga method using the same.
 제 3 항에 있어서,
상기 제2 단계는
상기 연결부를 종아리에 끼운 상태에서 발바닥이 대퇴부에 밀착되도록 무릎을 구부린 후 상기 손잡이부를 상기 발바닥의 반대방향으로 잡아당기는 제1 스트레칭단계;
상기 무릎을 펴서 상기 다리를 곧게 피고, 상기 손잡이부를 잡고 상기 연결부로 상기 대퇴부부터 상기 발목까지 순차적으로 지압하는 제2 스트레칭단계;
상기 허벅지에 상기 연결부의 일면이 밀착되게 한 후, 상기 손잡이부를 잡고 상기 둔부를 신체의 길이방향을 축을 중심으로 흔들어 상기 둔부 및 허리를 마사지 하는 제3 스트레칭단계;
머리와 척추를 곧게 편 상태로 옆으로 누운 자세에서 일측의 상기 발목에 상기 손잡이부의 일측을 끼운 후, 무릎을 굽혀 상기 발바닥이 상기 대퇴부를 향하고, 손으로 상기 손잡이부의 타측을 잡아당겨 경직시킨 상태에서 상기 대퇴부에 인접한 허리부터 등까지 밀어주는 제4 스트레칭단계; 및
상기 제4 스트레칭단계 후, 상기 손잡이부를 해제하고 양 다리의 무릎을 굽혀 발바닥이 상기 둔부를 향하게 하여 스트레칭으로 마무리하는 제5 스트레칭단계를 포함하는
타이마사지용 기구 및 이를 이용한 타이요가 방법.
The method of claim 3,
The second step
A first stretching step of bending the knee so that the sole of the foot is in close contact with the thigh while the connection part is inserted into the calf, and then pulling the handle in the opposite direction of the sole;
A second stretching step of stretching the knee to straighten the leg, holding the handle, and sequentially applying acupressure from the thigh to the ankle with the connecting part;
A third stretching step of massaging the buttocks and lower back by making one surface of the connection part in close contact with the thigh and then holding the handle and shaking the buttocks in the longitudinal direction of the body around an axis;
After inserting one side of the handle part to the ankle on one side in a side lying position with the head and spine straightened, the knee is bent so that the sole of the foot faces the thigh, and the other side of the handle part is pulled and stiffened by hand. A fourth stretching step of pushing from the waist adjacent to the thigh to the back; And
After the fourth stretching step, including a fifth stretching step of releasing the handle portion and bending the knees of both legs so that the soles of the feet face the buttocks and finishing with stretching.
Thai massage device and Thai yoga method using the same.
 제 3 항에 있어서,
상기 제3 단계는
머리와 척추를 곧게 편 상태로 엎드린 자세에서 양손을 등 방향으로 편 자세로 상기 손잡이부의 양측을 잡는 준비단계; 및
상기 연결부를 잡고 상체만 바닥면으로부터 이격되어 세워지도록 세워지는 방향으로 잡아당긴 후 3 내지 4초간 정지하고 원위치로 허리를 펴는 허리지압단계를 포함하고,
상기 허리지압단계는 4 내지 5회 반복하는 것을 특징으로 하는
타이마사지용 기구 및 이를 이용한 타이요가 방법.The method of claim 3,
The third step
A preparatory step of holding both sides of the handle in a position with both hands straight in the back direction in a prone position with the head and spine straight; And
A waist acupressure step of holding the connection part and pulling it in the erect direction so that only the upper body is erected apart from the floor surface, stopping for 3 to 4 seconds, and stretching the waist to the original position,
The waist acupressure step, characterized in that repeating 4 to 5 times
Thai massage device and Thai yoga method using the same.
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* Cited by examiner, † Cited by third party
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WO2024101505A3 (en) * 2022-11-07 2024-09-19 이은순 Facial massage ring

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KR101457123B1 (en) 2014-05-09 2014-10-31 김호섭 Portable acupressure device

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