KR102261771B1 - 햄스트링 유연성 개선을 위한 운동기구 - Google Patents

Abstract

본 발명은 햄스트링 유연성 개선을 위한 운동기구에 관한 것으로, 사용자의 엉덩이와 대퇴부를 지지하는 면적으로 되어 지지다리(120)에 의해 바닥에서 일정한 높이를 이루는 한편, 대퇴부가 위치되는 부분에 자극장치가 형성되는 대퇴부자극대(200)와, 일정한 길이를 이루어 상기 대퇴부자극대(200)의 앞쪽에 각도를 조절할 수 있게 형성되어 종아리를 받치게 되는 종아리지지대(300) 및 상기 종아리지지대(300)의 각도를 조절하는 각도조절장치를 포함하여, 상기 대퇴부자극대(200)에 사용자가 앉은 상태에서 종아리지지대(300)의 각도를 조절하면서 상기 자극장치로 햄스트링을 자극하며 유연성을 개선하게 되는 햄스트링 유연성 개선을 위한 운동기구에 관한 것이다.

Description

햄스트링 유연성 개선을 위한 운동기구{Exercise equipment for improving hamstring flexibility}

본 발명은 운동기구에 관한 것으로, 특히 햄스트링을 자극하여 유연성을 개선할 수 있도록 하는 햄스트링 유연성 개선을 위한 운동기구에 관한 것이다.

햄스트링(Hamstring)이란 대퇴부를 구성하는 근육으로, 반막양근(semimembraosus), 반건양근(semitendinosus), 대퇴이두근(biceps femoris)을 포함하여 이르는 것이다. 이들 근육 사이에 존재하는 고관절 및 슬관절 두 개의 관절에 의해 움직이게 되는데, 쉽게 긴장 및 구축되는 특징이 있다. 이러한 햄스트링의 유연성은 뇌성 마비 진단에 이용되며, 노인, 장애인, 운동선수 등의 재활 및 스포츠 의학 측면에서 매우 중요하다.

한편, 상기와 같은 햄스트링은 사람이 쪼그리고 앉거나 허리를 굽힐 때 충분히 늘어나야 한다. 그렇지 않을 경우 상기와 같은 동작을 하는 과정에서 척추가 곧게 펴지지 못하고 등 쪽으로 볼록하게 휘면서 추간판에 압력이 가해짐에 따라 요통을 유발하고, 심할 경우 디스크를 유발하거나 심화시킬 수 있다.

이에 햄스트링의 길이를 늘이고 유연하게 하여야 할 필요가 있다. 이는 통상적으로 스트레칭을 통해 이루어지고 있는데, 누워서 다리를 한쪽씩 번갈아가며 상체 쪽으로 들어올리는 동작을 반복하는 등의 운동법이 그것이다. 고무줄을 발바닥에 걸고 손으로 고무줄을 잡고 당겨서 다리를 상체 쪽으로 끌어당기면서 햄스트링을 스트레칭 하는 운동법이다. 비슷한 운동법으로 한쪽 다리를 일정한 높이의 지지대에 올려두고 허리를 숙이면서 햄스트링을 스트레칭하는 운동법도 있다.

(문헌1) 대한민국 공개특허공보 제10-2016-0107339호(2016.9.13.)

앞서 설명한 햄스트링 스트레칭 운동법은 동작이 불편할 뿐만 아니라 정확한 동작으로 운동을 하기도 어려워 효과적이지 못하였다. 이에 본 발명은 햄스트링 스트레칭을 위한 운동기구를 제안하여, 상기 운동기구를 이용해 정확한 동작으로 안정적으로 햄스트링을 스트레칭 함으로써 햄스트링의 유연성을 확보함과 아울러 햄스트링의 길이를 늘이는데 도움을 줄 수 있도록 하는 것에 그 목적이 있다.

본 발명에서는 사용자의 엉덩이와 대퇴부를 지지하는 면적으로 되어 지지다리에 의해 바닥에서 일정한 높이를 이루는 한편 대퇴부가 위치되는 부분에 자극장치가 형성되는 대퇴부자극대와, 일정한 길이를 이루어 상기 대퇴부자극대의 앞쪽 에 각도를 조절할 수 있게 형성되어 종아리를 받치게 되는 종아리지지대 및 상기 종아리지지대의 각도를 조절하는 각도조절장치를 포함하여, 상기 대퇴부자극대에 사용자가 앉은 상태에서 종아리지지대의 각도를 조절하면서 상기 자극장치로 햄스트링을 자극하며 유연성을 개선하게 되는 햄스트링 유연성 개선을 위한 운동기구를 제안하여, 사용자가 대퇴부자극대에 앉아 상체를 숙인 상태에서 자극장치로 햄스트링을 자극하면서 유연성을 개선할 수 있도록 한다.

본 발명에 따르면 사용자가 기구를 이용해 정확한 자세에서 햄스트링을 자극하여 유연성을 향상시킬 수 있게 된다. 그 결과 운동을 반복함으로써 햄스트링의 길이를 늘려 전체적인 신체 유연성을 향상시켜 줄 수 있게 되는 것이다.

도 1은 본 발명에 의한 운동기구의 전체 구성을 보여주는 예시도,
도 2는 본 발명에 의한 운동기구의 주요 구성을 분해하여 보여주는 예시도,
도 3은 본 발명에 의한 대퇴부자극대의 내부 구성을 보여주는 예시도,
도 4는 본 발명에 의한 운동기구의 등받이와 종아리지지대의 각도를 조절하는 상태를 보여주는 예시도,
도 5는 본 발명에 의한 운동기구에서 사용자가 상체를 세우고 앉은 상태 예시도,
도 6은 본 발명에 의한 운동기구에서 사용자가 상체를 숙인 상태 예시도.

이하 본 발명을 첨부된 도면 도 1 내지 도 6을 참고로 하여 상세하게 설명한다.

도 1은 본 발명에 의한 운동기구의 전체 구성을 보여주는 예시도, 도 2는 본 발명에 의한 운동기구의 주요 구성을 분해하여 보여주는 예시도이다.

도시된 바와 같이 본 발명에 의한 햄스트링 유연성 개선을 위한 운동기구는 대퇴부자극대(200)를 포함한다. 대퇴부자극대(200)는 사용자의 엉덩이와 대퇴부를 지지하는 면적으로 형성되는 것으로, 일정한 두께를 이루는 판 형상으로 형성되어 상면이 대체로 평평하게 형성될 수 있다. 상면에는 자극장치가 형성되어 사용자가 대퇴부자극대(200)에 앉은 상태에서 대퇴부 햄스트링을 자극할 수 있게 된다.

대퇴부자극대(200)는 바닥에서 일정한 높이를 이루게 형성되어 사용자가 의자에 앉듯이 대퇴부자극대(200)에 앉아 햄스트링을 자극할 수 있게 된다. 이는 지지다리(120)에 의해 달성될 수 있는데, 지지다리(120)는 의자 형상으로 형성되는 바디프레임(100)에 형성된다. 바디프레임(100)은 금속 봉을 이용해 의자 형상으로 짜여 형성될 수 있는 것으로, 의자에서 좌판에 해당되는 부분에 대퇴부자극대(200)가 형성된다.

대퇴부자극대(200)는 별도로 마련되어 바디프레임(100)에서 좌판에 해당되는 부분에 조립식으로 설치될 수 있다. 예를 들면 상기 좌판에 해당되는 부분에 공간이 형성되고, 상기 공간 좌우로 레일이 형성되어 대퇴부자극대(200)가 상기 레일을 따라 서랍식으로 조립되게 형성되는 구성이 있다. 이와 같이 대퇴부자극대(200)가 조립식으로 설치되면 대퇴부자극대(200)를 분리하여 바닥에 두고 햄스트링을 자극하는 용도로 사용할 수 있게 된다.

지지다리(120)는 높이 조절이 가능하게 형성되는 것이 바람직하다. 두 개의 관을 연결하여 지지다리(120)를 형성하되, 어느 하나의 관이 다른 하나의 관에 끼워지고, 복수의 핀공이 길이방향으로 형성되어서 상기 두 개의 관에 형성된 핀공의 위치를 일치시켜 핀을 끼우는 방식으로 길이를 조절하면 된다. 물론 유압장치로 자동으로 높이를 조절할 수 있게 형성되는 것도 가능하다. 이를 통해 사용자의 신체 조건에 따라 대퇴부자극대(200)의 높이를 조절하면서 사용할 수 있게 된다.

대퇴부자극대(200)는 앞쪽(사용자의 무릎쪽, 이하 동일)에서 뒤쪽(사용자의 엉덩이쪽, 이하 동일)으로 갈수록 하향 경사지게 형성될 수 있다. 그 결과 사용자가 대퇴부자극대(200)에 앉게 되면 무릎이 엉덩이보다 높아져 대퇴부가 상체 쪽으로 당겨진 상태가 되고, 상체를 곧게 세우기만 하더라도 자연스럽게 햄스트링이 늘어나도록 하는 방향으로 힘이 가해지게 된다.

여기서, 대퇴부자극대(200)의 경사 각도는 필요한 정도로 조절할 수 있게 형성되는 것도 가능한바, 대퇴부자극대(200)의 앞쪽을 들어올리거나 내린 상태에서 핀이나 볼트로 위치를 고정할 수 있게 형성하거나 또는 유압장치를 설치하여서 대퇴부자극대(200) 앞쪽 높이를 조절할 수 있도록 구성하면 된다. 공지의 다양한 높이 조절 구성을 채택하여 높이를 조절할 수 있게 형성하면 되는 것이다.

한편, 별도로 마련되는 대퇴부자극대(200)는 앞쪽 저면에 돌출부(204)가 형성될 수 있다. 돌출부(204)는 일정한 높이로 돌출되는바, 대퇴부자극대(200)를 바디프레임(100)에서 분리하여 바닥에 두고 사용하는 경우 앞서 바디프레임(100)에 설치되었을 때와 마찬가지로 대퇴부자극대(200)가 앞쪽에서 뒤쪽으로 갈수록 하향 경사지게 된다.

상기 자극장치는 자극롤러(220)일 수 있다. 물론 자극롤러(220)에 한정되는 것은 아니고 출몰되면서 햄스트링을 자극하는 구조나 전기적인 자극을 가하는 장치 등 햄스트링을 소망하는 대로 자극할 수 있는 구성이라면 다른 구성으로 대체될 수 있다. 본 발명에서는 도시된 바와 같이 자극장치가 자극롤러(220)인 것을 예로 한다.

자극롤러(220)는 전후로 왕복되게 형성되어 외부 신호에 따라 전후로 왕복되면서 사용자의 햄스트링을 자극하게 된다. 대퇴부자극대(200)는 내부가 비어있는 구성을 이루고, 상판에 롤러안내로(202)가 전후 방향으로 형성되어 롤러안내로(202)를 따라 자극롤러(220)가 왕복할 수 있게 형성된다. 이때, 자극롤러(220)의 일부만이 롤러안내로(202) 외부로 돌출되는 상태로 설치되어 돌출된 부분이 대퇴부자극대(200) 상면으로 돌출됨으로써 햄스트링을 자극하게 된다.

자극롤러(220)가 돌출되는 높이는 필요에 따라 조절할 수 있게 형성될 수 있다. 이를 통해 사용자가 자극롤러(220)가 돌출되는 높이를 조절하면서 햄스트링을 자극하는 정도를 조절할 수 있다. 더불어 자극롤러(220)는 스프링에 의해 지지되게 형성됨으로써 일정 정도 범위에서 탄성적으로 상하로 움직일 있게 형성될 수 있다. 이는 충격을 흡수하면서도 사용자의 신체 조건에 따라 탄성적으로 햄스트링을 압박하기 위해 채택될 수 있는 구성이다.

본 발명에 의한 햄스트링 유연성 개선을 위한 운동기구는 종아리지지대(300)를 포함한다. 대퇴부자극대(200) 앞쪽에 형성되는 것으로, 종아리지지대(300)는 종아리를 받치는 형상을 이룬다. 일정한 길이와 폭을 이루게 형성되어 종아리를 받치게 되는 것으로, 종아리를 받칠 수 있는 형상이라면 자유롭게 그 형상을 선택하여 형성하게 된다.

종아리지지대(300)는 바디프레임(100)에 형성될 수 있고, 대퇴부자극대(200)에 직접 결합되어 형성될 수도 있다. 이러한 종아리지지대(300)는 축으로 바디프레임(100)이나 대퇴부자극대(200)에 결합되어 필요에 따라 분리할 수 있게 형성되는데, 축으로 결합됨에 따라 시계추처럼 회동할 수 있게 형성되어 각도를 조절할 수 있게 된다. 그리고 각도가 조절된 상태에서 위치가 고정되게 형성된다.

종아리지지대(300)는 대퇴부자극대(200)에 앉은 사용자의 다리에서 무릎 아래를 지지하게 된다. 따라서 종아리지지대(300)를 회동시켜서 위쪽으로 들어올리게 되면 사용자의 무릎 아래가 위로 들어올려 지면서 다리가 펴지게 되고, 그 결과 햄스트링이 늘어나게 된다.

본 발명에 의한 햄스트링 유연성 개선을 위한 운동기구는 벨트(150)를 포함한다. 벨트(150)는 대퇴부자극대(200)에 형성되거나 또는 바디프레임(100)에 형성될 수 있고, 사용자가 대퇴부자극대(200)에 앉았을 때 대퇴부가 위치되는 지점에서 대퇴부자극대(200)를 횡방향으로 가로지르게 형성된다.

상기와 같이 형성되는 벨트(150)로 대퇴부자극대(200)에 앉아있는 사용자의 대퇴부를 구속할 수 있게 된다. 벨트(150)로 사용자의 대퇴부를 구속하게 되면 사용자가 운동을 하는 과정에서 대퇴부가 들리지 않도록 하는바, 안정적으로 운동을 하는데 도움을 주게 된다.

본 발명에 의한 햄스트링 유연성 개선을 위한 운동기구는 등받이(140)가 구비될 수 있다. 등받이(140)는 대퇴부자극대(200) 뒤쪽에 형성되는 것으로, 대퇴부자극대(200) 뒤쪽 끝단에 형성되거나 또는 바디프레임(100)에 형성될 수 있다. 대퇴부자극대(200) 또는 바디프레임(100)에 하단이 결합되는 한 쌍의 등받이봉(142)과 상기 등받이봉(142) 사이에 설치되는 것으로 축봉에 스폰지가 쌓여서 되는 스폰지롤(144)로 형성될 수 있는데, 상기 축봉은 등받이봉(142)에 회동할 수 있게 결합되어 스폰지롤(144)이 회동될 수 있게 설치되는 것이 바람직하다.

등받이(140)는 각도를 조절할 수 있게 형성될 수 있다. 사용자는 운동을 하는 과정에서 등받이(140)의 각도를 조절하게 되는데, 그로 인해 상체가 일정 각도 이상 뒤로 넘어가지 않게 하면서 운동을 할 수 있게 된다.

여기서, 등받이(140)에 형성되는 스폰지롤(144) 중 최상단에 형성되는 스폰지롤(144)만이 등받이봉(142)에 설치되고, 나머지 스폰지롤(144)은 바디프레임(100)에서 등받이(140) 뒤쪽에 세워져 형성되는 등받이지지대(160)에 설치될 수 있다. 따라서 등받이(140)의 각도를 조절하는 과정에서 상기 최상단에 형성된 스폰지롤(144)만이 등받이봉(142)과 같이 회동하게 된다. 이는 사용자가 허리를 숙인 상태에서 등받이(140)의 각도를 조절하게 되면 최상단에 형성된 스폰지롤(144)이 골반 윗부분만을 지지하도록 하기 위한 구성이다.

상기 최상단에 형성된 스폰지롤(144)은 높이를 조절할 수 있게 형성될 수 있다. 이에 따라 사용자의 신체조건이나 상체를 숙이는 정도에 따라 최상단에 형성된 스폰지롤(144)의 높이를 조절하면서 등받이(140)를 사용할 수 있게 된다. 높이를 조절하는 구성은 등받이봉(142) 사이에 복수의 결합공을 길이방향으로 형성하여 어느 하나의 결합공에 스폰지롤(144)의 축봉이 결합되는 방식, 또는 등받이봉(142)의 길이방향으로 장공을 형성하고 그 장공을 따라 스폰지롤(144)의 축봉이 이동하게 결합되되, 어느 지점에서 상기 축봉에 볼트를 조여 위치를 고정할 수 있게 형성되는 방식 등을 채택할 수 있다.

본 발명에 의한 햄스트링 유연성 개선을 위한 운동기구는 손잡이(130)를 포함한다. 손잡이(130)는 사용자가 상체를 세우거나 앞으로 숙였을 때 손으로 잡고 자세를 유지하는데 도움을 주게 된다. 따라서 상체를 세웠을 때 손으로 잡을 수 있는 위치와 숙였을 때 손으로 잡을 수 있는 위치에 형성되는 것이 바람직하다. 예를 들면 대퇴부자극대(200)의 양측이나 대퇴부자극대(200) 양측에서 바디프레임(100)에 형성되어 사용자가 상체를 세웠을 때 잡을 수 있도록 하는 구성 및 대퇴부자극대(200)의 앞쪽이나 대퇴부자극대(200)의 앞쪽에서 바디프레임(100)에 형성되어 사용자가 상체를 숙였을 때 잡을 수 있도록 하는 구성이 있을 수 있다. 이러한 손잡이(130)는 길이가 조절되게 형성되어 사용자의 신체 조건에 따라 길이를 조절할 수 있게 형성될 수 있다.

도 3은 본 발명에 의한 대퇴부자극대의 내부 구성을 보여주는 예시도이다.

자극롤러(220)의 전후 왕복은 액추에이터(240)에 의해 달성될 수 있다. 대퇴부자극대(200) 내부 중심을 따라 전후 방향으로 레일(242)이 형성되고, 레일(242)을 따라 이동하는 액추에이터(240)가 구비되며, 액추에이터(240) 양측에 자극롤러(220)가 결합된다. 자극롤러(220)의 축이 액추에이터(240) 양측에 별도의 브라켓 등으로 고정될 수 있는 것이다. 액추에이터(240)는 외부 신호를 받아 레일(242)을 따라 왕복되게 되고, 그 결과 자극롤러(220)가 왕복하게 된다.

여기서, 상기 액추에이터(240)의 이동 거리는 단계적으로 조절할 수 있게 형성될 수 있다. 즉, 리모컨을 이용해 짧은 거리, 중간 거리, 긴 거리 등 단계적으로 이동 거리를 설정함으로써 사용자가 운동을 할 때 자극롤러(220)의 이동 거리를 설정하면서 햄스트링을 자극할 수 있는 것이다.

도 4는 본 발명에 의한 운동기구의 등받이와 종아리지지대의 각도를 조절하는 상태를 보여주는 예시도이다.

종아리지지대(300)의 각도 조절을 위해 각도조절장치가 형성될 수 있다. 상기 각도조절장치는 로드가 출몰되는 유압실린더(400) 또는 그와 동일한 기능을 하는 장치일 수 있다. 유압실린더(400)는 대퇴부자극대(200) 아래에서 상기 로드의 앞쪽 끝단이 종아리지지대(300)에 결합되고 유압실린더(400)의 몸체 뒤쪽 끝단은 바디프레임(100)에 축으로 회동할 수 있게 결합되게 된다. 축으로 회동할 수 있게 결합되는 이유는 종아리지지대(300)의 각도를 유압실린더(400)에서 출몰되는 로드로 조절하게 되면 당연하게도 유압실린더(400)도 상하로 회동되어야 하기 때문이다. 이러한 유압실린더(400)는 외부 리모컨에 의해 작동되게 구성될 수 있는바, 사용자는 리모컨을 작동하여 종아리지지대(300)의 각도를 원하는 각도로 조절하게 된다.

등받이(140)의 각도 조절은 등받이봉(142)의 각도를 조절함으로써 달성될 수 있다. 등받이봉(142)가 대퇴부자극대(200) 또는 바디프레임(100)에 연결되는 부분에 래칫기어를 설치하여 각도를 조절하거나 또는 대퇴부자극대(200) 또는 바디프레임(100)에 원호 라인을 따라 핀공을 형성하고 핀공에 등받이봉(142)을 관통하는 핀을 박아서 각도를 조절하는 것이다. 물론 자동으로 각도 조절이 가능하도록 형성할 수 있는바, 모터와 기어를 구비하여 모터의 작동에 따라 기어가 회동하면서 자동으로 각도가 조절될 수 있게 구성 또는 유압장치가 설치되어 유압에 의해 회동됨으로써 각도가 조절되게 구성될 수도 있다. 이 구성은 리모컨에 의한 등받이(140)의 각도 조절이 가능케 하는 구성이다.

이하, 이상에서 설명한 본 발명에 의한 햄스트링 유연성 개선을 위한 운동기구를 이용해 운동을 하는 과정을 설명한다.

도 5는 본 발명에 의한 운동기구에서 사용자가 상체를 세우고 앉은 상태 예시도이다.

운동을 하고자 하는 사용자는 바디프레임(100)에서 의자에 앉듯이 대퇴부자극대(200)에 앉는다. 이 상태에서 종아리지지대(300)는 종아리를 지지하게 되고, 상체는 등받이(140)에 지지된다.

이후 벨트(150)를 조여서 대퇴부를 구속한다. 그리고 필요한 만큼 종아리지지대(300)와 등받이(140)의 각도를 조절하게 되는데, 특히 종아리지지대(300)와 등받이(140)가 리모컨으로 작동되게 형성되는 경우 리모컨을 작동시켜 원하는 정도로 각도를 조절하게 된다. 종아리지지대(300)와 등받이(140)이 각도는 사용자가 대퇴부자극대(200)에 앉기 전에 미리 조절된 상태일 수 있다.

상기 상태에서 자극롤러(220)를 작동시킨다. 이 과정에서 리모컨으로 자극롤러(220)의 왕복 거리를 필요한 정도로 설정하면서 작동시키게 된다. 그 결과 자극롤러(220)가 왕복을 하면서 햄스트링을 자극하게 된다. 대퇴부자극대(200)의 앞쪽이 뒤쪽보다 높게 형성되면 무릎이 엉덩이보다 높게 위치되고, 그 상태에서 상체를 세우면 햄스트링이 늘어나도록 하는 방향으로 어느 정도 힘이 부여되어 긴장된 상태인데, 상기와 같이 자극롤러(220)를 왕복시키면 자극롤러(220)가 햄스트링을 자극하며 긴장을 풀어주는 것이다. 한편, 자극롤러(220)가 왕복할 때에는 손잡이(130)를 잡고 자세를 유지하게 된다.

도 6은 본 발명에 의한 운동기구에서 사용자가 상체를 숙인 상태 예시도이다.

앞서의 과정을 통해 어느 정도 햄스트링의 긴장이 풀어지면 상체를 숙인다. 이때 척추가 바깥쪽으로 볼록하게 되지 않도록 허리에 힘을 주면서 적당한 정도로 숙이게 된다. 이에 따라 햄스트링이 늘어나게 되는데, 이 상태에서 자극롤러(220)는 계속 왕복하며 햄스트링을 자극하게 된다. 이 과정에서 손으로는 손잡이(130)를 잡아서 자세를 안정적으로 유지한 상태로 운동을 진행한다. 더불어 유압실린더(400)로 종아리지지대(300)의 각도를 조절하여 다리를 펴는 정도를 조절하게 된다. 사용자 스스로 판단에 따라 견딜 수 있는 만큼 다리를 펴는데, 운동을 반복하면서 숙련도와 사용자 스스로의 유연성에 따라 허리를 숙이는 정도와 다리를 펴는 정도를 자유롭게 조절하며 운동을 하게 된다. 또한 등받이(140)의 각도를 조절하여 사용자의 등 부분을 지지하게 하면서 운동을 하게 된다.

이상에 운동과정에 따르면 사용자는 자신의 운동 능력에 따라 자세를 자유롭게 설정하면서 운동을 하게 되고, 그러한 과정을 반복하게 되면 햄스트링이 늘어나게 되어 유연성을 개선하여 줄 수 있게 된다.

100 : 바디프레임, 120 : 지지다리,
130 : 손잡이, 140 : 등받이,
142 : 등받이봉, 144 : 스폰지롤,
150 : 벨트, 160 : 등받이지지대,
200 : 대퇴부자극대, 202 : 롤러안내로,
204 : 돌출부, 220 : 자극롤러,
240 : 액추에이터, 242 : 레일,
300 : 종아리지지대, 400 : 유압실린더,

Claims (5)

1. 지지다리(120)와 등받이(140)가 형성되어 의자 형상을 이루는 바디프레임(100)과,
   상기 바디프레임(100)의 좌판 부분에 앞쪽에서 뒤쪽으로 갈수록 하향 경사지게 조립식으로 설치되되, 대퇴부가 위치되는 부분에 자극장치가 형성되는 한편 앞쪽 저면에 돌출부(204)가 형성되어 바디프레임(100)에서 분리하여 바닥에 두면 앞쪽에서 뒤쪽으로 갈수록 하향 경사지게 되는 대퇴부자극대(200)와,
   상기 대퇴부자극대(200)의 앞쪽에 각도를 조절할 수 있게 형성되되 일정한 길이를 이루어 종아리를 받치게 되는 종아리지지대(300) 및
   상기 종아리지지대(300)의 각도를 조절하는 각도조절장치를 포함하여,
   상기 대퇴부자극대(200)를 바디프레임(100)에 장착하여 사용자가 앉은 상태에서 종아리지지대(300)의 각도를 조절하면서 상기 자극장치로 햄스트링을 자극하거나 상기 대퇴부자극대(200)를 분리하여 바닥에 두고 햄스트링을 자극하여 유연성을 개선하게 되는 햄스트링 유연성 개선을 위한 운동기구.
2. 삭제
3. 삭제
4. 제1 항에 있어서,
   상기 자극장치는 액추에이터(240)에 의해 전후로 왕복되는 자극롤러(220)이되,
   상기 대퇴부자극대(200)에는 롤러안내로(202)이 형성되어 상기 자극롤러(220)가 롤러안내로(202)에서 일부만이 외부로 돌출된 상태로 대퇴부자극대(200) 내부에 설치되어 이동 거리가 단계적으로 설정될 수 있게 되는 햄스트링 유연성 개선을 위한 운동기구.
5. 제1 항에 있어서,
   상기 등받이(140)는 각도를 조절할 수 있게 되는 햄스트링 유연성 개선을 위한 운동기구.
   

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