CN111110510A - 腰椎拉伸训练器材 - Google Patents
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Abstract
本发明公开了一种腰椎拉伸训练器材，支架的中部固定有根支座、通过根销轴铰接卧板的一端、卧板的另一端通过中销轴铰接背板的下端、腰部扣带固定在背板下侧，背板的上端通过后牵引端连钢丝绳；在支架的上端前后侧分别固定有后轮座和前轮座，两轮座上分别安装有后上滑轮和前上滑轮，所述钢丝绳缠绕在后上滑轮和前上滑轮，钢丝绳的中段还连接有承力拉簧，钢丝绳的末端通过导向机构连接有拉带或拉杆，拉带或拉杆固定连接脚踝扣带。本发明是一种将拉伸与自主运动结合的腰椎拉伸训练器材，旨在以腰部主动提升运动，带动腰部拉伸运动，使腰部运动与拉伸运动同时进行，提高腰椎部位训练效果，长期使用该设备能够增加腰部肌肉力量和韧带力量，压迫凸出部位促使回纳。
Description
技术领域
本发明属于健身器材技术领域，具体涉及一种应用于腰椎拉伸训练的健身器材。
背景技术
城市大部分工作人员都因职业需要存在久坐问题，久坐且缺乏必要的运动，使腰部血液循环不畅，腰椎是承受身体重量以及承受各种拉伸、收缩力量的支架。随着年龄的增大，长期站立和长期久坐、负重及职业习惯姿势的影响，部分肌肉长期处于紧张状态，会导致腰椎的移动、转动以及小关节的错位、错缝，从而压迫脊椎神经血管，造成相邻部位疼痛及其他疾病。影响最大的是腰肌劳损和腰间盘突出，腰肌劳损能够通过按摩等方式治理和缓解，但腰间盘突出无法自动复原。腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4～5、腰5～骶1发病率最高，约占95%。对于腰间盘突出有多种治疗方式，多数以缓解和促进血液循环为目的，较为有效的是牵引治疗，采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫。虽然腰间盘突出无法自动复原，但主动腰部训练和减速及避免久坐能够逐渐恢复，根据相关文件记载，正确的运动能够缓解甚至逐渐恢复腰间盘突出的程度，一部分腰部训练步骤能对于腰部的肌肉能够很好的进行锻炼，其中涉及到通过深呼气将腰背向上拱起，就如同猫伸懒腰一般，然后再通过吸气将腰背下沉，让腰肌深层的肌肉得到很好的伸缩，进而有效的改善腰椎间盘突出。相关文献还记载了通过长期腰部主动运动能够增加腰部肌肉力量和韧带力量，压迫凸出部位促使回纳。目前针对腰间盘突出的相关器械分为两类，一类是以健身为主，一类以拉伸为主。设计合理的这两类机械能够为腰间盘突出带来益处，缓解和减轻对神经根的刺激和压迫，但并不能达到恢复功能。
发明内容
针对现有健身器材普遍存在的缺陷和问题，本发明提供一种将拉伸与自主运动结合的腰椎拉伸训练器材，能够以腰部主动提升运动带动腰部拉伸运动，使腰部运动与拉伸运动同时进行，提高腰椎部位训练效果。
本发明解决其技术问题所采用的方案是：一种腰椎拉伸训练器材，包括支架、根支座、卧板、背板、钢丝绳、承力拉簧、后上滑轮、前上滑轮、腰部扣带和脚踝扣带等结构部件。其中，支架的中部固定有根支座、通过根销轴铰接卧板的一端、卧板的另一端通过中销轴铰接背板的下端、腰部扣带固定在背板下侧，背板的上端通过后牵引端连钢丝绳；在支架的上端前后侧分别固定有后轮座和前轮座，两轮座上分别安装有后上滑轮和前上滑轮，所述钢丝绳缠绕在后上滑轮和前上滑轮，钢丝绳的中段还连接有承力拉簧，钢丝绳的末端通过导向机构连接有拉带或拉杆，拉带或拉杆固定连接脚踝扣带。
所述的导向机构包括固定在支架前端的前支架，前支架上端通过转轴铰接有杠杆，杠杆的一端连接所述拉带或拉杆，杠杆的另一端设置有前牵引端，所述钢丝绳的末端固定在前牵引端处。
所述的导向机构包括固定在支架前端的前支架，前支架上端通过转轴铰接有前滑轮，所述钢丝绳的末端绕过前滑轮后，固定在所述拉带或拉杆的端部。
在所述钢丝绳的中段设置有多对挂扣，每对挂扣之间连接有相应的承力拉簧，备用的挂扣上连接有备用拉簧a，备用拉簧a根据需要挂接在对应的挂接扣两端。
在所述支架上位于卧板前方位置安装有脚蹬座。
脚蹬座与支架之间滑动连接，并设置有锁销。
本发明的有益效果：本发明是一种将拉伸与自主运动结合的腰椎拉伸训练器材，旨在以腰部主动提升运动，带动腰部拉伸运动，使腰部运动与拉伸运动同时进行，提高腰椎部位训练效果，长期使用该设备能够增加腰部肌肉力量和韧带力量，压迫凸出部位促使回纳。
本发明在使用时，能够通过深呼气将腰背向上拱起，就如同猫伸懒腰一般，该过程是主动使腰部释力，而非被动的腰部运动，能够增加腰部肌肉锻炼。该过程同时能促使卧板和背板展开，使人体重心向后偏移，人体重心偏移时，借助于人体重力能够使卧板和背板向下运动，进而通过钢丝绳拉动前端的脚踝扣带，使腰部扣带与脚踝扣带之间形成拉力，促使骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳。然后再通过吸气将腰背下沉，让腰肌深层的肌肉得到很好的伸缩，进而有效的改善腰椎间盘突出。
长期使用本发明设备能够使腰部肌肉和韧带增强，深呼气将腰背向上拱起时增强的腰部肌肉和韧带能够反向压迫凸出的腰间盘部位，在借助于腰部扣带与脚踝扣带之间的拉力促使椎间盘突出部分回纳。
附图说明
图1是本发明训练器材的使用（下落）状态示意图。
图2是本发明训练器材的使用（提升）状态示意图。
图中标号：支架1，根支座2，后轮座3，前轮座4，卧板5，背板6，根销轴7，中销轴8，钢丝绳9，后牵引端10，前牵引端11，承力拉簧12，备用拉簧12a，后上滑轮13，前上滑轮14，拉带或拉杆15，脚蹬座16，杠杆17，转轴18，中牵引端19，前支座20，前滑轮21，腰部扣带22，脚踝扣带23，垫块24，挂扣25。
具体实施方式
实施例1，如图1所示的腰椎拉伸训练器材，该器材主要包括支架1、根支座2、卧板5、背板6、钢丝绳9、承力拉簧12、后上滑轮13、前上滑轮14、腰部扣带22和脚踝扣带23等结构部件。
图中可知，支架1的中部固定有根支座2，通过根销轴7铰接卧板5的一端。卧板5的另一端通过中销轴8铰接背板6的下端，腰部扣带22固定在背板下侧。背板6的上端通过后牵引端10连钢丝绳9。具体地，如图1中所示在钢丝绳的中段设置有多对挂扣25，每对挂扣25之间连接有相应的承力拉簧12，备用的挂扣上连接有备用拉簧12a，备用拉簧12a根据需要挂接在对应的挂接扣两端。根据使用者的身高、体重，以及身体重心情况，选择合适数量的承力拉簧12，达到最佳使用效果。当针对使用者配置最佳数量的承力拉簧12后，在使用时，首先深呼气将腰背向上拱起，如图2所示就如同猫伸懒腰一般，该过程是主动使腰部释力，而非被动的腰部运动，能够增加腰部肌肉锻炼。该过程同时能促使卧板和背板展开，使人体重心向后偏移，人体重心偏移时，借助于人体重力能够使卧板和背板向下运动，进而通过钢丝绳拉动前端的脚踝扣带，使腰部扣带与脚踝扣带之间形成拉力，促使骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳。然后再通过吸气将腰背下沉，恢复至如图1所示状态，让腰肌深层的肌肉得到很好的伸缩，进而有效的改善腰椎间盘突出。
在支架1的上端前后侧分别固定有后轮座3和前轮座4，两轮座上分别安装有后上滑轮13和前上滑轮14，所述钢丝绳9缠绕在后上滑轮13和前上滑轮14，钢丝绳9的中段还连接有承力拉簧12，钢丝绳9的末端通过导向机构连接有拉带或拉杆15，拉带或拉杆15固定连接脚踝扣带23。
在本实施例中，导向机构如图1中的杠杆结构。具体包括固定在支架1前端的前支架20，前支架20上端通过转轴18铰接有杠杆17，杠杆17的一端连接所述拉带或拉杆15，杠杆17的另一端设置有前牵引端11，所述钢丝绳9的末端固定在前牵引端11处。
根据不同使用者能够进行调整，其中一个调整部件是对脚踏座16的调整和固定。如图1中在支架1上位于卧板5前方位置安装有脚蹬座16。脚蹬座16与支架1之间滑动连接，并设置有锁销，同一使用者不需反复调整，不同使用者只需记着自己的最佳固定位置。
实施例2：在实施例1基础上，所采用的导向机构包括固定在支架1前端的前支架20，如图1，前支架20上端通过转轴铰接有前滑轮，所述钢丝绳9的末端绕过前滑轮21后，固定在所述拉带或拉杆15的端部。
Claims (8)
1.一种腰椎拉伸训练器材，其特征在于，包括支架（1）、根支座（2）、卧板（5）、背板（6）、钢丝绳（9）、承力拉簧（12）、后上滑轮（13）、前上滑轮（14）、腰部扣带（22）和脚踝扣带（23），支架（1）的中部固定有根支座（2）、通过根销轴（7）铰接卧板（5）的一端、卧板（5）的另一端通过中销轴（8）铰接背板（6）的下端、腰部扣带（22）固定在背板下侧，背板（6）的上端通过后牵引端10连钢丝绳（9）；在支架（1）的上端前后侧分别固定有后轮座（3）和前轮座（4），两轮座上分别安装有后上滑轮（13）和前上滑轮（14），所述钢丝绳（9）缠绕在后上滑轮（13）和前上滑轮（14），钢丝绳（9）的中段还连接有承力拉簧（12），钢丝绳（9）的末端通过导向机构连接有拉带或拉杆（15），拉带或拉杆（15）固定连接脚踝扣带（23）。
2.根据权利要求1所述的腰椎拉伸训练器材，其特征在于，所述的导向机构包括固定在支架（1）前端的前支架（20），前支架（20）上端通过转轴（18）铰接有杠杆（17），杠杆（17）的一端连接所述拉带或拉杆（15），杠杆（17）的另一端设置有前牵引端（11），所述钢丝绳（9）的末端固定在前牵引端（11）处。
3.根据权利要求1所述的腰椎拉伸训练器材，其特征在于，所述的导向机构包括固定在支架（1）前端的前支架（20），前支架（20）上端通过转轴铰接有前滑轮，所述钢丝绳（9）的末端绕过前滑轮（21）后，固定在所述拉带或拉杆（15）的端部。
4.根据权利要求1所述的腰椎拉伸训练器材，其特征在于，在所述钢丝绳的中段设置有多对挂扣（25），每对挂扣（25）之间连接有相应的承力拉簧（12），备用的挂扣上连接有备用拉簧（12a），备用拉簧（12a）根据需要挂接在对应的挂接扣两端。
5.根据权利要求1所述的腰椎拉伸训练器材，其特征在于，在所述支架（1）上位于卧板（5）前方位置安装有脚蹬座（16）。
6.根据权利要求5所述的腰椎拉伸训练器材，其特征在于，脚蹬座（16）与支架（1）之间滑动连接，并设置有锁销。
7.根据权利要求1所述的腰椎拉伸训练器材，其特征在于，在背板（6）的下方与支架（1）之间设置有缓冲垫。
8.根据权利要求1所述的腰椎拉伸训练器材，其特征在于，在背板（6）上侧设置有头枕，头枕含有底座，头枕底座与背板（6）表面设置的安装孔固定连接，以及更换位置。
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