KR101361377B1 - 바퀴달린 저항운동의자 - Google Patents

Abstract

본 발명은 충격이 작은 복근운동을 위한 운동기구에 관한 것으로, 바퀴달린 저항운동의자는 복근운동을 할 때 사용자를 가이드하면서 공통적으로 겪는 첫 경련동작을 없애 올바르게 운동하도록 돕는다. 저항운동의자의 시트는 뒷쪽이 힌지연결되고, 등받이가 사용자의 등을 지지하며 이완운동시 복귀를 도와준다.

Description

바퀴달린 저항운동의자{RESISTANCE CHAIR WITH WHEELS}

본 발명은 운동기구에 관한 것으로, 구체적으로는 충격이 작은 복근운동을 위한 운동기구에 관한 것이다.

육체적으로 허약할 때 복근운동을 발못하면 신체가 다치기 쉽다. 이때문에 누구라도 올바르게 복근운동을 하면서도 운동에 익숙하지 않은 사람도 수준에 맞게 복근운동을 할 수 있는 운동기구가 필요하다.

바퀴달린 저항운동의자는 복근운동을 할 때 사용자를 가이드하면서 공통적으로 겪는 첫 경련동작을 없애 올바르게 운동하도록 돕는다. 저항운동의자의 시트는 뒷쪽이 힌지연결되고, 등받이가 사용자의 등을 지지하며 이완운동시 복귀를 도와준다.

동작할 때, 저항운동의자는 사용자의 등을 받쳐, 시작위치에서 신장위치로의 움직임을 적절히 조절하면서도 복근운동을 할 때 평상시는 운동하지 않는 근육을 단련한다. 저항운동의자의 등받이와 저항조절기능은 사용자가 중력을 극복하면서 신장위치에서 시작위치로 올바르게 돌아가는 것을 안내함으로써 사용자의 운동을 돕는다.

미는 동작에 저항을 줌으로써, 사용자는 하배근(lower back muscle)을 단련하고, 결국 복근과 배근의 양쪽을 단련한다. 등받이는 핵심 회전동작을 지원함으로써, 사용자가 비틀기 운동을 하고 사근(oblique muscle)을 단련할 수 있도록 한다.

도 1은 시작위치에 있는 저항운동의자의 사시도;

도 2는 신장위치에 있는 도 1의 저항운동의자의 사시도;

도 3은 도 1의 저항운동의자의 전개사시도.

도 1, 3에 의하면, 제2 아암(18)의 제2 단부(17)에 피봇 고정된 제1 아암(15)의 제1 단부(14)에 피봇 고정된 시트(12)가 저항운동의자(10)에 달려있다. 제2 아암의 제1 단부(20)는 회전축(21)에 결합되고 회전축에 바퀴(22,23)가 고정되어, 저항운동의자(10)를 신장위치(30)로 늘일 수 있다(도 2 참조). 롤러(24)나 어깨지지대(25)와 같은 적당한 지지구를 제1 아암(15)에 설치한다. 또, 제1 아암(15)의 적당한 지점에 등받이(27)를 회동 가능하게 설치할 수 있다. 시트(12)는 플라스틱, 금속, 발포제, 목재, 스틸, 가구 등으로 만들 수 있다. 사용자가 약간 기울어진 자세로 등받이에 등을 댈 수 있도록 시트의 전연부(12F)를 후연부(12R)보다 높게 한다. 이런 자세에서는 복근운동을 할 때 가장 편한 자세를 취할 수 있다.

사용자가 도 1의 시작위치(28)에서 도 2의 신장위치(30)로 움직일 때 적당한 저항도를 제공하도록 저항 밴드(26)를 사용한다. 저항밴드는 사용자가 신장위치(30)에서 시작위치(28)로 돌아갈 때 올바른 크런치자세를 취하는데에도 도움을 준다. 이런 저항밴드(26)는 회전축(21)과 회전축(32)에 고정되는데, 이때 회전축(21)에 직접 고정된 밴드고정요소(33)와 회전축(32)에 고정된 시트(12)를 이용한다.

견장(34)은 선택품목으로서, 제1 아암(15)과 제2 아암(18) 사이의 힌지(35)나 제1 아암(15)의 연장부(15B)에 부착된다. 크런치 위치를 연장하면서 계속해서 상체를 시작위치(28)보다 앞으로 움직이려고 할 때 견장(34)이 사용자에게 더 저항성을 줄 수 있다. 이렇게 되면 크런치 자세가 연장되고, 사용자의 복근이 시작위치보다 더 수축되며, 사용자의 팔뚝을 운동상태에 둘 수 있다.

사용할 때, 도 1의 시작위치(28)에서 롤러(24)에 등을 대고 시트(12)에 앉는데, 등근육을 사용해 롤러(24)와 어깨지지대(25)에 등과 어깨를 대고 밀어야 한다. 바퀴(22,23)가 사용자에서 먼쪽으로 구르기 시작하면 제1 아암(15)과 제2 아암(18)이 지면과 수평하게 펼쳐져 도 2의 신장위치(30)로 움직인다. 도 1의 시작위치(28)에서 도 2의 신장위치(30)로 바뀌면서 저항밴드(26)가 당겨진다. 당겨진 저항밴드(26)에 축적된 에너지는 사용자의 상체에 작용하는 중력에 반작용을 일으켜, 복근운동에 의해 도 2의 신장위치(30)에서 도 1의 시작위치(28)로 상체가 돌아갈 수 있다. 이런 움직임을 통해, 사용자는 등을 기댄채 복근운동을 하고 하배근(lower back muscle)을 이완시키면서, 뒷쪽으로 밀때는 근육을 더 많이 사용하고, 완전히 신장된 위치에서 직립 시작위치로 움직일 때는 안전하게 사용자를 지지하므로, 더 편안하고 효과적인 운동을 할 수 있다.

Claims (5)

1. 전연부와 후연부를 갖는 시트;

   제1 단부와 제2 단부를 갖고, 제1 단부가 시트의 후연부에 회전 가능하게 연결되어 있는 제1 아암;

   제1 단부와 제2 단부를 갖고, 제2 단부가 제1 아암의 제2 단부에 힌지 가능하게 연결되어 있는 제2 아암;

   제2 아암의 제1 단부에 고정된 회전축;

   제1 및 제2 아암들을 완전히 신장된 위치까지 시트에서 회전시키도록 상기 회전축에 고정된 바퀴;

   시트의 후연부와 회전축 사이에 고정된 저항밴드; 및

   사용자의 등을 받치도록 제1 아암에 고정된 등받이;를 포함하는 것을 특징으로 하는 저항운동의자.
2. 제1항에 있어서, 제1 아암의 제2 단부에 견장이 고정된 것을 특징으로 하는 저항운동의자.
3. 제2항에 있어서, 상기 견장을 연결하기 위한 제1 아암의 연장부를 상기 제1 아암의 제2 단부에 고정한 것을 특징으로 하는 저항운동의자.
4. 제1항에 있어서, 제1 아암의 제2 단부에 어깨지지대를 고정한 것을 특징으로 하는 저항운동의자.
5. 전연부와 후연부를 갖는 시트; 제1 단부와 제2 단부를 갖고, 제1 단부가 시트의 후연부에 회전 가능하게 연결되어 있는 제1 아암; 제1 단부와 제2 단부를 갖고, 제2 단부가 제1 아암의 제2 단부에 힌지 가능하게 연결되어 있는 제2 아암; 제2 아암의 제1 단부에 고정된 회전축; 제1 및 제2 아암들을 완전히 신장된 위치까지 시트에서 회전시키도록 상기 회전축에 고정된 바퀴; 시트의 후연부와 회전축 사이에 고정된 저항밴드; 및 사용자의 등을 받치도록 제1 아암에 고정된 등받이;를 포함하는 저항운동의자의 상기 시트에 앉는 단계;

   제1 아암과 제2 아암이 완전히 신장될 때까지 등받이에 등을 대고 상기 저항밴드를 늘리는 단계; 및

   상체를 앞으로 숙여 저항밴드가 수축되면서 상기 제1 및 제2 아암을 시작위치로 되돌리는 단계;를 포함하는 것을 특징으로 하는 복근운동방법.

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