KR101260642B1 - Ankle exercise device - Google Patents

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김락준
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    • A63B22/0023—Exercising apparatus specially adapted for conditioning the cardio-vascular system, for training agility or co-ordination of movements with an adjustable movement path of the support elements the inclination of the main axis of the movement path being adjustable, e.g. the inclination of an endless band

Abstract

PURPOSE: An ankle exerciser is provided to get rid of extra flab on the area from ankles to calves, to supplement insufficient muscles, and to obtain the effect of beauty care. CONSTITUTION: An ankle exerciser comprises a main body(4) with a main body supporting unit(3); a footstool(7) which is positioned on the upper side of the main body; and an inclined plate(10) with the front which is lifted up to the upper side or down to the lower side by the height of a spacer which is positioned between the main body and the foot stool. The spacer comprises multiple hanging protrusions from the rear side towards the front side on the plane of the upper side of the main body and a stopper which has multiple connection holes from the rear side towards the front side on both sides of the hanging protrusions.

Description

발목 운동 기구{Ankle exercise device}Ankle exercise device

본 발명은 도시한 6도와 같이 발목 앞쪽이 상승되게 하는 경사판을 갖는 발목운동기구를 제공하고자 한다. The present invention is to provide an ankle exercise mechanism having an inclined plate such that the ankle front is raised as shown in FIG.

그 제공으로 이용자가 벽면에 등을 기댄 다음 발판위에 올라서면 발목인대와 장단지 및 허리 근육까지 당기는 효과가 있어 그들을 운동시키는 효과를 갖게된다.
With the provision, the user leans back against the wall and climbs on the footrest, which has the effect of pulling up to the ankle ligaments, short and short muscles, and the lower back muscles.

현대 산업사회에서 생활하고 있는 현대인들은 대개 장시간 의자에 앉아서 업무를 보게 되고, 이로 인해 하체 운동량이 줄어들어 상체에 비해서 하체의 근육 발달이 떨어질 수 있다.Modern people living in the modern industrial society usually sit in a chair for a long time and work, which reduces the amount of exercise in the lower body, which can reduce the muscle development of the lower body compared to the upper body.

더욱이 식생활의 발달로 섭취하는 영양에 비해서 소비되는 열량이 상대적으로 적기 때문에, 상체의 상대적 비대화가 가속되고, 이를 지탱하는 하체에 스트레스가 과중되고 있는 실정이다.
In addition, since the amount of heat consumed is relatively low compared to the nutrition consumed by the development of the diet, the relative enlargement of the upper body is accelerated, and the stress on the lower body supporting the situation is being increased.

이로 인하여 무릎이나 발목 등에 이상이 발생하여 병원을 찾게 되는 경우가 늘어나고 있는 추세이다.As a result, abnormalities occur in the knees or ankles, and the tendency of finding hospitals is increasing.

이와 같은 문제점을 해결하기 위해서, 하체를 단련시키기 위한 다양한 운동 기구가 제안되었고, 그 중에 대표적인 것을 몇 가지 예를 들면, 회전판 위에 올라서서 손잡이를 잡고 문을 좌우측으로 비틀어 허리운동을 하는 허리운동기구, 양 발을 각각 발판에 딛고 올라서서 걷듯이 발판을 내리눌러 무릎, 종아리 및 허벅지를 운동하는 다리 운동 기구, 컨베이어 벨트 또는 무한궤도 위에 올라서서 달리기를 하는 런닝머신 등의 운동기구가 있다.In order to solve the above problems, various exercise apparatuses have been proposed for training the lower body, and some of them are typical, for example, a waist exercise apparatus for climbing on a rotating plate to grab a handle and twisting the door left and right, There are exercise equipment, such as a leg exercise device that moves the knees, the calf and the thighs by pressing the footstool as if they are walking on the footsteps, and the treadmill running on the conveyor belt or the track.

특히 신체의 거의 모든 하중을 지탱하는 발목을 단련시키는 운동 기구는 발목에 직접 충격을 주거나, 한국등록특허공보 제469996호에 개시된 바와 같이 발을 소정의 높이로 들어올렸다가 내리는 발목 펌프 운동을 수행한다.In particular, an exercise device for training ankles that supports almost all the loads of the body directly impacts the ankles or performs an ankle pump motion of raising and lowering the feet to a predetermined height as disclosed in Korean Patent No. 469996. .

또 한국등록특허공보 제469996호에 개시된 발목 운동 기구의 발목 운동 기구는 사용자가 특정 자세 즉 누운 자세에서만 사용이 가능하고, 서거나 앉은 자세에서는 사용 할 수 없는 단점을 갖고 있다.
In addition, the ankle exercise device of the ankle exercise device disclosed in Korea Patent Publication No. 469996 has a disadvantage that the user can use only in a specific posture, that is, lying down position, can not be used in standing or sitting posture.

그리고 사용자가 누운 상태에서 다리 지지대에 의해 상체에 대해서 발을 포함한 다리 부분을 상하로 승강시켜 발목 펌프 운동을 수행하기 때문에, 어느 정도의 발목 운동 효과는 기대할 수 있지만 발목 인대를 포함한 발목 근육 강화와 발목의 필요 없는 군살을 빼는데는 효과적이지 못하다.In addition, since the ankle pump exercise is performed by lifting the leg portion including the foot up and down with respect to the upper body by the leg support while the user is lying down, the ankle muscle strengthening and ankle including the ankle ligament can be expected. It is not effective in eliminating the needless flesh of the body.

상기와 같은 종래의 제반 문제점을 해소하기 위해 제안된 것으로,본원은 발목앞쪽이 상승되게하는 경사판을 갖는 발목운동기구를 제공하고자 한다. Proposed to solve the conventional problems as described above, the present application is to provide an ankle exercise mechanism having a slope plate to the front of the ankle is raised.

그 제공으로 발목을 단련시켜 평소 걷는 습관 또는 운동 부족 등에 의해 발목에서 종아리까지 이어지는 부분의 필요없는 군살은 빼고 부족한 근육은 보충하며, 미용적인 효과도 획득할 수 있는 발목 운동기구를 제공하는 데 있다.The ankle is provided by training the ankle to remove the unnecessary muscles of the part leading from the ankle to the calf due to the usual walking habit or lack of exercise, to supplement the lacking muscle, and to provide ankle exercise equipment that can also obtain a cosmetic effect.

또 사용자의 신체 구조에 따라 경사판의 각도를 조절하여 사용할 수 있는 발목 운동기구를 제공하는 데 있다.
In addition, to provide an ankle exercise device that can be used to adjust the angle of the inclined plate according to the user's body structure.

상기 과제를 달성하기 위해 도시한 바와 같이, 지면 평면에 위치되되 지면에 밀착되는 본체지지부(3)가 있는 본체(4)와; 상기 본체(4)상측에 발판(7)이 위치되되 후방은 힌지축(5)에 의해 회동하는 힌지(6)와 연결되고, 전방은 상기 본체(4)와 발판(7) 사이에 위치한 간격 이격부재(8)의 높낮이에 의해 전방이 상측으로 상승하거나 하측으로 하강하는 경사판(10)으로 구성된것에 있어서,
As shown in order to achieve the above object, the main body (4) having a main body support (3) which is located in the ground plane and in close contact with the ground; The footrest 7 is positioned above the main body 4, and the rear side is connected to the hinge 6 pivoted by the hinge shaft 5, and the front is spaced apart from the main body 4 and the footrest 7. In the configuration of the inclined plate 10 in which the front rises upward or descends downward by the height of the member 8,

상기 이격부재(8)는 본체(4) 상측 평면에 후방에서 전방으로 향하는 복수의 걸림턱(11)과 상기 걸림턱(11) 양측면에 후방에서 전방으로 향하는 복수의 결합구멍(12)을 갖는 스톱퍼(13)가 있고, 상기 스톱퍼(13)의 걸림턱(11)에 선택적으로 일측이 걸림되고 상기 결합구멍(12)에 고정축(14')으로 고정할 수 있도록 상기 고정축(14')이 관통되는 고정공(11')이 있으며, 타측은 발판 저면에 힌지축(14)에 연결되어 유동되는 경사조절부재(15)로 구성됨을 특징으로 한다.
The spacer 8 includes a stopper having a plurality of engaging jaws 11 facing forward from the rear of the main body 4 and a plurality of engaging holes 12 facing forward from the rear of the engaging jaw 11 on both sides thereof. (13), the fixed shaft (14 ') is fixed so that one side of the stopper (11) of the stopper (13) is selectively hooked and fixed to the coupling hole 12 with a fixed shaft (14'). There is a fixing hole (11 ') to be penetrated, the other side is characterized in that consisting of the inclined adjustment member 15 is connected to the hinge shaft 14 to the bottom of the scaffold flow.

상기 본체(4) 후방 내지는 전방에 연결고리(17) 일측이 연결되고 타측은 상기 본체(4)를 지지할 수 있도록 벽체 내지는 바닥에 흡착되는 흡착기(18)를 더 구성함을 특징으로 한다.
One side of the connecting ring 17 is connected to the rear or front of the main body 4, and the other side further comprises an adsorber 18 which is adsorbed on the wall or the bottom so as to support the main body 4.

상기 발판 상측 평면에서 이용자의 발바닥이 미끄러지지 않거나 촉감이 부드럽도록 쿠션부재(20)를 적층함이 바람직하다.Preferably, the cushion member 20 is laminated so that the sole of the user does not slip or the touch is soft in the upper surface of the footrest.

상술한 바와 같이 발목앞쪽이 상승되게하는 경사판을 갖는 발목운동기구를 제공함으로서, 발목을 단련시켜 평소 걷는습관 또는 운동부족 등에 의해 발목에서 종아리까지 이어지는 부분의 필요없는 군살은 빼고 부족한 근육은 보충하며, 미용적인 효과도 획득할 수 있는 발목 운동기구를 제공하는 데 있다.By providing an ankle exercise device having an inclined plate to the front of the ankle as described above, to strengthen the ankle to remove the unnecessary muscle of the part leading from the ankle to the calf due to the usual habit of walking or lack of exercise, and to compensate for the insufficient muscle, Ankle exercise equipment that can obtain a cosmetic effect is to provide.

특히 경사조절부재가 스톱퍼의 걸림턱에 의해 걸림되므로 발판 경사각도를 쉽게 조절할수 있는 장점이 있다. 더 이상의 효과는 후술에서 좀 더 설명된다.
In particular, since the inclination adjusting member is caught by the locking jaw of the stopper, there is an advantage in that the footrest inclination angle can be easily adjusted. Further effects are described further below.

제 1도는 본 발명의 발목 운동기구의 사시도,
제 2도는 제 1도의 다른각도에서 바라본 사시도,
제 3도는 본 발명의 발목 운동기구의 분해사시도,
제 4도는 본 발명의 발목 운동기구의 측단면도,
제 5도는 본 발명의 발목 운동기구에 흡착기가 추가로 설치된 사시도,
제 6도는 본 발명의 발목 운동기구의 사용실시예를 도시한 참고도.1 is a perspective view of the ankle exercise device of the present invention,
2 is a perspective view from different angles of FIG.
3 is an exploded perspective view of the ankle exercise device of the present invention,
4 is a side cross-sectional view of the ankle exercise device of the present invention,
5 is a perspective view in which the adsorber is additionally installed in the ankle exercise device of the present invention;
6 is a reference diagram showing an embodiment of the use of the ankle exercise device of the present invention.

상기 과제를 달성하기 위해 도시한 바와 같이, 지면 평면에 위치되되 저면으로 지면에 밀착되는 본체지지부(3)가 있는 본체(4)와; 상기 본체(4)상측에 발판(7)이 위치되되 후방은 힌지축(5)에 의해 회동하는 힌지(6)와 연결되고, 전방은 상기 본체(4)와 발판(7) 사이에 위치한 간격 이격부재(8)의 높낮이에 의해 전방이 상측으로 상승하거나 하측으로 하강하는 경사판(10)으로 구성된다.
As shown in order to achieve the above object, the main body (4) having a main body support (3) which is located on the ground plane but in close contact with the ground; The footrest 7 is positioned above the main body 4, and the rear side is connected to the hinge 6 pivoted by the hinge shaft 5, and the front is spaced apart from the main body 4 and the footrest 7. By the height of the member 8, the front is comprised by the inclination plate 10 which raises upwards or descends downwards.

이 상태에서 이격부재(8)를 이용해 발판(7)전방을 상승시켜 발판(7)을 경사지게 한 후 도시한 6도와 같이 이용자가 벽면에 등을 기댄 다음 발판위에 올라서면 발목인대와 장단지 및 허리 근육까지 당기는 효과가 있어 그들을 운동시키는 효과를 갖게된다. In this state, the front of the scaffold 7 is raised by using the spacer 8 to incline the scaffold 7, and as shown in FIG. 6, when the user leans against the wall and climbs on the scaffold, the ankle ligaments, short and short muscles, and the lower back muscles. It has the effect of pulling up to have the effect of exercising them.

또 발등 근육이 이완되기 때문에 스트레칭 효과가 발생된다.
In addition, because the muscles of the foot relaxes, a stretching effect occurs.

그리고 상기 이격부재(8)는 본체(4) 상측 평면에 후방에서 전방으로 향하는 복수의 걸림턱(11)과 상기 걸림턱(11) 양측면에 후방에서 전방으로 향하는 복수의 결합구멍(12)을 갖는 스톱퍼(13)가 있고, 상기 스톱퍼(13)의 걸림턱(11)에 선택적으로 일측이 걸림되고 상기 결합구멍(12)에 고정축(14')으로 고정할 수 있도록 상기 고정축(14')이 관통되는 고정공(11')이 있으며, 타측은 발판 저면에 힌지축(14)에 연결되어 유동되는 경사조절부재(15)로 구성하였다.
The spacer 8 has a plurality of engaging jaws 11 facing forward from the rear of the main body 4 and a plurality of engaging holes 12 facing forward from the rear of the engaging jaw 11 on both side surfaces thereof. There is a stopper 13, the fixed shaft (14 ') so that one side is selectively caught on the locking jaw (11) of the stopper 13 and can be fixed to the coupling hole 12 by a fixed shaft (14'). There is a fixed hole (11 ') to be penetrated, the other side is composed of the inclined adjustment member 15 is connected to the hinge shaft 14 on the bottom of the scaffold flow.

이와 같이 구성함으로서 경사조절부재(15)를 스톱퍼(13)의 걸림턱(11)에 지지시켜 발판 각도를 유지하고 각도를 조절할 수 있는 것이다. By configuring as described above, the inclined adjustment member 15 can be supported on the locking step 11 of the stopper 13 to maintain the foothold angle and adjust the angle.

특히 발판(7) 각도를 조절한 후 스톱퍼(13)에 형성한 결합구멍(12)과, 경사조절부재(15) 하단에 형성한 고정공(11')를 서로 일치시켜 고정축(14')으로 고정함으로서 경사각도를 보다 안전하게 유지할 수 있다.
In particular, after adjusting the angle of the footrest 7, the coupling hole 12 formed in the stopper 13 and the fixing hole 11 'formed at the lower end of the inclination adjusting member 15 coincide with each other to fix the shaft 14'. The angle of inclination can be maintained more securely by fixing with.

그리고 상기 본체(4) 후방 내지는 전방에 연결고리(17) 일측이 연결되고 타측은 상기 본체(4)를 지지할 수 있도록 벽체 내지는 바닥에 흡착되는 흡착기(18)를 더 구성하였다. And one side of the connecting ring 17 is connected to the rear or front of the main body 4 and the other side further configured the adsorber 18 is adsorbed on the wall or the bottom to support the main body (4).

그러므로 흡착기(18)을 벽에 부착하게 되면 본원의 발목운동기구(1)가 벽면에 지지된다. 미도시하였지만 본체(4)저면에 흡착기를 부착하게되면 발목운동기구(1)는 방바닥에 고정된다.
Therefore, when the adsorber 18 is attached to the wall, the ankle movement mechanism 1 of the present application is supported on the wall surface. Although not shown, when the adsorber is attached to the bottom of the main body 4, the ankle movement mechanism 1 is fixed to the floor.

그리고 상기 발판 상측 평면에서 이용자의 발바닥이 미끄러지지 않거나 촉감이 부드럽도록 쿠션부재(20)를 적층함이 바람직하다.In addition, it is preferable to stack the cushion member 20 so that the sole of the user does not slip or the touch is soft in the upper surface of the footrest.

이와 같이 쿠션부재(20)를 더 적층하므로서 이용자가 미끄러지지 않는다. In this way, the user is not slipped by further stacking the cushion members 20.

1 : 발목운동기구 3 : 본체지지부
4 : 본체 5 : 힌지축
6 : 힌지 7 : 발판
8 : 이격부재 10 : 경사판
11 : 걸림턱 11' : 고정공
12 : 결합구멍 13 : 스톱퍼
14 : 힌지축 14' : 고정축
15 : 경사조절부재 17 : 연결고리
18 : 흡착기 20 : 쿠션부재1: ankle exercise device 3: body support
4 body 5 hinge shaft
6: hinge 7: scaffolding
8: spacer member 10: inclined plate
11: hanging jaw 11 ': fixing hole
12: coupling hole 13: stopper
14: hinge shaft 14 ': fixed shaft
15: tilt adjusting member 17: connecting ring
18: adsorber 20: cushion member

Claims (2)

본체지지부(3)가 있는 본체(4)와; 상기 본체(4)상측에 발판(7)이 위치되되 후방은 힌지축(5)에 의해 회동하는 힌지(6)와 연결되고, 전방은 상기 본체(4)와 발판(7) 사이에 위치한 간격 이격부재(8)의 높낮이에 의해 전방이 상측으로 상승하거나 하측으로 하강하는 경사판(10)으로 구성된 것에 있어서,
상기 이격부재(8)는 본체(4) 상측 평면에 후방에서 전방으로 향하는 복수의 걸림턱(11)과 상기 걸림턱(11) 양측면에 후방에서 전방으로 향하는 복수의 결합구멍(12)을 갖는 스톱퍼(13)가 있고, 상기 스톱퍼(13)의 걸림턱(11)에 선택적으로 일측이 걸림되고 상기 결합구멍(12)에 고정축(14')으로 고정할 수 있도록 상기 고정축(14')이 관통되는 고정공(11')이 있으며, 타측은 발판 저면에 힌지축(14)에 연결되어 유동되는 경사조절부재(15)로 구성됨을 특징으로 하는 발목 운동 기구.
A main body 4 having a main body support 3; The footrest 7 is positioned above the main body 4, and the rear side is connected to the hinge 6 pivoted by the hinge shaft 5, and the front is spaced apart from the main body 4 and the footrest 7. In what consists of the inclination boards 10 whose front raises up or descends by the height of the member 8,
The spacer 8 includes a stopper having a plurality of engaging jaws 11 facing forward from the rear of the main body 4 and a plurality of engaging holes 12 facing forward from the rear of the engaging jaw 11 on both sides thereof. (13), the fixed shaft (14 ') is fixed so that one side of the stopper (11) of the stopper (13) is selectively hooked and fixed to the coupling hole 12 with a fixed shaft (14'). Ankle movement mechanism is characterized in that the penetrating hole (11 '), the other side is composed of the inclined adjustment member 15 is connected to the hinge shaft (14) on the bottom of the footrest flows.
제 1항에 있어서
상기 본체(4) 후방 내지는 전방에 연결고리(17) 일측이 연결되고 타측은 상기 본체(4)를 지지할 수 있도록 벽체 내지는 바닥에 흡착되는 흡착기(18)를 더 구성함을 특징으로 하는 발목 운동 기구.The method of claim 1, wherein
Ankle movement, characterized in that the one side is connected to one side of the main body 4 is connected to the linking ring 17 and the other side further comprises an adsorber 18 adsorbed on the wall or the bottom to support the main body 4. Instrument.
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