JPH11328122A

JPH11328122A - ダイエットチェッカー

Info

Publication number: JPH11328122A
Application number: JP13921898A
Authority: JP
Inventors: Eiichi Saito; 瑩一齋藤
Original assignee: Fancl Corp
Current assignee: Fancl Corp
Priority date: 1998-05-07
Filing date: 1998-05-07
Publication date: 1999-11-30

Abstract

(57)【要約】【課題】設定した期間内で、目標体重に減量するための
毎日の摂取カロリー値を自動的に算出し、毎日飲食した
食事や運動量等を入力することにより、一日の規定され
た摂取カロリーに対して実際の摂取カロリー値がオーバ
ーしているか、否かを表示し、これにより減量を気軽に
チェックできる。【解決手段】年齢別、性別の生活強度の値又は算式にそ
の人の現在の体重又は身長の値を掛けて生活代謝量を自
動算出し、希望する減量体重値に１ｋｇに対して７００
０Ｋｃａｌを乗じてこれを減量にかける日数で割った値
を、上記生活代謝量から差し引くことにより一日の摂取
カロリー値を自動算出し、この一日の摂取カロリー値に
対して一日に飲食した食物のカロリー値を減じ、その一
日に行った運動消費カロリー値を足し引きして、この値
がマイナスかプラスかを上記減量にかける日数分毎日表
示する、プログラム及び回路構成を有する。

Description

【発明の詳細な説明】

【０００１】

【発明の属する技術分野】この発明は、減量及び体重維
持を希望する人が減量目標体重に近づいているか否か及
び現状体重を維持することができるかどうかを毎日食べ
た食事メニュー及び行った運動量等を入力することによ
り、チェックすることができる携帯可能なダイエットチ
ェツカーに関するものである。

【０００２】

【従来の技術】従来、以下の様なダイエットチェッカー
は市販されている。これは使用者の現在の体重、身長、
年令、性別、厚生省発表の生活強度指数を基にした生活
強度等を入力し、これにより予めその使用者の一日の標
準摂取カロリー値を設定する。そして毎日、飲食した食
物やその量を入力して摂取カロリー値を計算し、また運
動した場合はその運動と運動量を入力して消費カロリー
値を算出し、毎日標準摂取カロリー値に対してプラスで
あったかマイナスであったかを表示するものである。

【０００３】

【発明が解決しようとする課題】しかしながら、これは
毎日、使用者の標準摂取カロリー値に対して、消費カロ
リー値を勘案して、摂取カロリー値がプラスかマイナス
かは分かるが、さらにある期間で目標体重に減量するた
めには毎日の摂取カロリー値をどれだけに抑えなければ
ならないか、また、減量のために設定した一日の摂取カ
ロリー値に対して実際の毎日の摂取カロリー値がオーバ
ーしているか否かを表示するものではない。ましてや運
動量や栄養のバランス等をチェックするまでの機能はな
い。したがってダイエットしようとする人にとっては、
その日減量となったか否かはチェック出来るが、何日で
どれだけ減量できるかは分からず、ダイエットする人に
とっては中途半端なチェックとなり、木目細かなアドバ
イス表示はできないものであった。

【０００４】この発明は、これらの点に鑑みて為された
もので、設定した期間内で、設定した目標体重に減量す
るには、毎日の摂取カロリー値が表示されるばかりでな
く、毎日飲食した食事メニュー、その日の運動及びその
量等を入力することにより、一日の規定された摂取カロ
リーに対して実際の摂取カロリー値がオーバーしている
か、範囲以内かを表示し、オーバーしないようにすれ
ば、設定した期間内に設定した目標体重になることは理
論上確実で、また目標体重に近づいているか否か、栄養
のバランスを保っているか否か等をチェックできるダィ
エットチェッカーを提供することにより上記課題を解決
するものである。

【０００５】

【課題を解決するための手段】標準体重の計算（ＢＭＩ
法）は、一般的に標準体重＝身長（ｍ）×身長（ｍ）×
２２である。また肥満度の計算は、肥満度指数＝体重
（Ｋｇ）／身長（ｍ）×身長（ｍ）で算出され、やせは
２０未満、普通は２０〜２４未満、太り気味は２４〜２
６．５未満、肥満は２６．５以上で判定される。また生
活代謝量は生活強度、即ち重労働をしているか、やや重
い労働に携わっているか、事務のような軽い労働に携わ
っているかの三種に分かれ、それぞれ性別、年齢別に厚
生省で規定された値又は算式がある。これは２０歳未満
の男女の生活代謝量は表１で、２０歳以上の男性は表２
で、２０歳以上の女性は表３から生活代謝量を算出す
る。なお表２、３のＨは身長（ｃｍ）を表す。

【０００６】

【表１】

【０００７】表１の場合は表１の各生活強度の数値に本
人の体重値を掛けることにより生活代謝とする。例え
ば、生活強度、ふつう、男、６０ｋｇ、１５歳の場合、
６０ｋｇ×４１＝２４６０ｋｃａｌとなる。

【０００８】

【表２】

【０００９】また表２の場合は、表２の計算式による。
例えば、男性、年令３５歳、生活強度やや重い、身長１
７８ｃｍの場合、２０．８３×１７８−１，０３３＝
２，６７４ｋｃａｌとなる。

【００１０】

【表３】

【００１１】また表３の場合は、表３の計算式による。
例えば、女性、年令３４歳、生活強度やや重い、身長１
５８ｃｍの場合、１７．６７×１５８−７９３＝１，９
９８ｋｃａｌとなる。なおこれらの表１乃至表３の生活
活動強度の表記は、厚生省のもとはやや異なる。厚生省
の生活強度１「軽い」は「ふつう」、同じく生活強度２
「中等度」は「やや重い」、同じく生活強度３「やや重
い」は「重い」とし、厚生省の生活強度４「重い」は省
いた。

【００１２】また人間が１Ｋｇ減量するには、カロリー
にして７０００ｋｃａｌ減らすことが必要である。そこ
で減量に関して以下の式が成り立つ。減量（ｋｇ）＝（生活代謝量−一日の摂取カロリー）×
日数／７０００従って何Ｋｇを何日間で減量するかを設定し、その人の
生活代謝量を調べれば上記式から一日に摂取すべきカロ
リーが計算される。ただし、減量は標準体重の１０％以
内に抑えること、一ケ月の減量体重は２Ｋｇ以内（高齢
者は１Ｋｇ以内）とすることが必要である。

【００１３】そして減量を希望する人が、毎日の飲食し
た食物のカロリーを食事毎に入力すると、一日に摂取す
べきカロリー値からこれらのカロリー値が自動的に引か
れる。またその日に行った運動及びその時間を入力し、
又はその日行わなかった運動とその時間を入力して差引
き、消費カロリーを出し、この消費カロリーを一日に摂
取するカロリーに加減する。この運動消費カロリーの計
算は、表４、表５による。

【００１４】

【表４】

【００１５】

【表５】

【００１６】これらの表はアメンカスポーツ医学会で使
用しているものを基にしたもので、１００ｋｃａｌの算
出計算は、Ｔ（時間／分）＝１００／Ｒ．Ｍ．Ｒ．（エ
ネルギー代謝率）×Ａ（性、年令補正係数）×Ｗ（体重
／ｋｇ）となる。例えば、２５歳の男性、体重６５ｋｇ
の人がゴルフをして１００ｋｃａｌを消費する為には、
何分行えばよいかは、１００／３．６×０．０１６１×
６５＝２９分（四捨五入）となる。これに時計回路が組
み込まれ、毎日これらを計算して、毎日一日に摂取すべ
き摂取カロリー内でとどまっているか、オーバーしてい
るかをチェックする構成となっている。

【００１７】これを具体的にすると、請求項１項の発明
は、厚生省で規定された年齢別、性別の生活強度の値又
は算式にその人の現在の体重又は身長の値を掛けて生活
代謝量を自動算出し、希望する減量体重値に１ｋｇに対
して７０００ｋｃａｌを乗じてこれを減量にかける日数
で割った値を、上記生活代謝量から差し引くことにより
一日の摂取カロリー値を自動算出し、この一日の摂取カ
ロリー値に対して一日に飲食した食物のカロリー値を減
じ、その一日に行った運動による消費カロリー値を足し
引きして、この値がマイナスかプラスかを上記減量にか
ける日数の間毎日表示する、プログラム及び回路構成を
有する、ダイエットチェッカーとした。

【００１８】また請求項２項の発明は、厚生省で規定さ
れた年齢別、性別の生活強度の値又は算式にその人の現
在の体重又は身長の値を掛けて生活代謝量を自動算出
し、希望する減量体重値及びこの減量にかかる日数を入
力することにより一日の摂取カロリー値を自動算出し、
この一日の摂取カロリー値に対して一日に飲食した食物
の種類及び量を入力することによりカロリー値が計算さ
れて、これを上記一日の摂取カロリー値から自動的に引
いていき、またその日に行った運動と行わなかった運動
の種類や時間を入力することにより運動消費カロリー値
が計算され、この値を上記一日の摂取カロリー値に加算
又は減算し、一日の終わりにこの値が上記一日の摂取カ
ロリー値に対してマイナスかプラスかを減量にかける日
数の間毎日表示する、プログラム及び回路構成を有す
る、ダイエットチェッカーとした。

【００１９】また請求項３項の発明は、厚生省で規定さ
れた年齢別、性別の生活強度の値又は算式にその人の現
在の体重又は身長の値を掛けて生活代謝量を自動算出
し、希望する減量体重値及びこの減量にかかる日数を入
力することにより一日の摂取カロリー値を自動算出し、
この一日の摂取カロリー値に対して一日に飲食した食物
の種類及び量を入力することによりカロリー値が自動計
算されてこれを上記一日の摂取カロリー値から引いてい
き、またその日に行った運動と行わなかった運動の種類
や時間を入力することにより運動消費カロリー値が自動
計算され、この値を上記一日の摂取カロリー値に加算又
は減算し、一日の終わりにこの値が上記一日の摂取カロ
リー値に対してマイナスかプラスかを表示し、また毎日
の体重を入力することにより、目標体重に近づいている
か否かをチェックできる、プログラム及び回路構成を有
する、ダイエットチェッカーとした。

【００２０】請求項４項の発明は、厚生省で規定された
年齢別、性別の生活強度の値又は算式にその人の現在の
体重又は身長の値を掛けて生活代謝量を自動算出し、希
望する減量の値及びこの減量にかかる日数を入力するこ
とにより一日の摂取カロリー値を自動算出し、この一日
の摂取カロリー値に対して一日に飲食した食物の種類及
び量を入力することによりカロリー値が自動計算されて
これを上記一日の摂取カロリー値から引いていき、また
その日に行った運動と行わなかった運動の種類や時間を
入力することにより運動消費カロリー値が計算され、こ
の値を上記一日の摂取カロリー値に加算又は減算し、一
日の終わりにこの値が上記一日の摂取カロリー値に対し
てマイナスかプラスかを減量にかける日数の間毎日表示
し、さらに自動的又は必要に応じて一日に摂取した上記
食物の栄養バランスの不足している食品群を表示でき
る、プログラム及び回路構成を有する、ダイエットチェ
ッカーとした。

【００２１】

【発明の実施の形態例】以下この発明の実施の形態例を
図に基づいて説明する。まず、この発明のダイエットチ
ェッカーの構造を図１乃至図５に基づいて説明すると、
電気回路、基盤等が収納された本体１は偏平な箱形であ
り、上面には一端が蝶番２ａにより本体１に支持された
開閉蓋２を有している。この開閉蓋２を開けると、装置
の電源スイッチがオンとなり、閉じるとオフとなるよう
に構成されている。この開閉蓋２を開けると本体１の上
面一側に液晶表示部３が設けられている。この液晶表示
部３の脇には戻りボタン４、チェックボタン５が夫々設
けられ、また本体の上面の他側には十字スクロールボタ
ン６及びこの十字スクロールボタン６の両側には夫々ク
リアボタン７及び確定ボタン８が設けられている。また
本体１内には電池９を収納している電池ケース１０を有
している。上記戻りボタン４はこれを押すとひとつ前の
画面に戻る。チェックボタン５は本日の残りの摂取可能
カロリーやカロリーブックや栄養バランス等をチェック
するものである。また十字スクロールボタン６は数値の
アップ、ダウン、データのスクロール（上下）、設定位
置へ反転マークを移動（左右）する場合に用いる。また
クリアボタン７はデータを消し、変更する場合に用い
る。さらに確定ボタン８は設定を確定するものである。

【００２２】上記開閉蓋２の蝶番２ａは、図５に示すご
とく、本体１と開閉蓋２とはピン１１により回転自在に
支持され、このピン１１を有する開閉蓋２の端部外縁に
凹凸１２を設け、この凹凸１２に勘合する突起１３を本
体１の、一端が自由端となった弾性板１４から突出せし
め、この突起１３が上記凹凸１２に脱着する動きに従っ
て弾性板１４が動き、この装置全体の電源スイッチをオ
ンオフするものである。

【００２３】またこの本体１に収納された装置の回路構
成は、図６に示すごとく、ＲＯＭ，ＲＡＭを含むＣＰＵ
１５を設けている。またこのＣＰＵ１５は上記液晶表示
部３を成すＬＣＤ白黒ＳＴＮドットマトリックスと接続
され、また上記ＣＰＵ１５に別設の食品データを記録し
たＲＯＭ１６を接続している。さらに時計部１７が設け
られ、上記ＣＰＵ１５に時刻を提供している。またこれ
らの各部に電源を供給する電源回路１８を設けている。
なお上記ＣＰＵ１５は、１６ビット、ＨＤ６４３２２４
１（日立製）、ＲＯＭ３２Ｋバイト、ＲＡＭ４Ｋバイ
ト、発信周波数４Ｍｈｚとした。また上記ＬＣＤのドッ
ト数は１２０×８０ドット（ピッチ０．５ｍｍ）、ＬＣ
ＤドライバーＩＣはＬＨ１５３１、Ｈ１５５４（シャー
プ製）を使用した。また上記ＲＯＭ１６は１Ｍバイト、
上記時計部１７の時計はＲＴＣ、ＲＳ５Ｃ３２１Ａ（リ
コー製）を使用した。

【００２４】次にこの発明の装置の動作を説明する。ま
ずこの本体１から開閉蓋２を開けると、上述の如く、電
源スイッチがオンとなり、図７に示すごとく、メイン画
面２０が表示される。このメイン画面２０には、食事入
力２１、エクササイズ２２、体重入力２３、記録２４、
カロリーブック２５、運動入力２６、本日の成果２７及
び個人情報２８の文字が夫々アイコンとともに表示され
る。そこでこれらのうち個人情報２８に上記十字スクロ
ールボタン６を操作してカーソルを合わせ、上記確定ボ
タン８を押す。これにより、個人情報設定変更確認画面
２９が表示される。

【００２５】この画面２９では、「個人データの一部変
更」２９ａ、「使用者の変更」２９ｂ、「メイン画面に
戻る」２９ｃの三個の選択肢が表示されている。そこで
使用者は十字スクロールボタン６を操作して目的の表示
にカーソルを合わせて確定ボタン８を押す。「メイン画
面に戻る」２９ｃに合わせて確定ボタン８を押すと、メ
イン画面２０に戻る。また「個人データの一部変更」２
９ａに合わせて確定ボタン８を押すと、「個人データの
一部変更ですね。」と表示した一部変更確認画面３０が
でて、「はい」にカーソルを合わせて確定ボタン８を押
すと、後述のカレンダー入力画面３６が表示されれる。
また「使用者の変更」２９ｂに合わせて確定ボタン８を
押すと、「データがすべてクリアされます。このまま進
みますか」と表示した使用者変更確認画面３１がでて、
「はい」にカーソルを合わせて確定ボタン８を押す。

【００２６】これにより「×××××ダイエットクラ
ブ」へようこそ、確定ボタンを押して進んで下さい。」
との画面３２、スリモあいさつ画面３３、説明画面３
４、設定スタート画面３５が夫々確定ボタン８を押す毎
に表示される。これはこの装置の初回電源投入時にも上
記画面３２が表示される。そして設定スタート画面３５
の表示後、確定ボタン８を押すと、カレンダー入力画面
３６が表示される。そこで「年、月、日をスクロールで
設定して下さい」との表示が出ているので数字は十字ス
クロールボタン６の上下でスクロールして年月日を入力
する。入力欄の移動は左右のスクロールでカーソルが移
動するようになっている。変更箇所を入力後、最後に確
定ボタン８を押すと、時刻入力画面３７が表示される。
そこでＡＭ、ＰＭ、数字は十字スクロールボタン６の上
下でスクロールして、午前又は午後及び時分を入力す
る。入力後確定ボタン８を押すと、性別入力画面３８が
表示され、ここで性別を入力して確定ボタン８を押す。
これにより年令入力画面３９が表示される。そこで年令
を十字スクロールボタン６の上下でスクロールして入力
し、確定ボタン８を押す。

【００２７】これにより身長入力画面４０が表示され、
身長データを十字スクロールボタン６の上下でスクロー
ルして入力し、確定ボタン８を押すと、体重入力画面４
１が表示される。そこで体重データを十字スクロールボ
タン６の上下でスクロールして入力し、確定ボタン８を
押すと、生活強度入力画面４２が表示される。そこで使
用者の生活強度を上記表１乃至表３の中の適宜の表を参
照して選択し、これを入力する。この生活強度は三つに
分かれ、事務系の仕事に携わっている人は「ふつう」、
立ち仕事をしている人は「やや重い」、重労働の人は
「重い」を選択し、確定ボタン８を押す。これにより計
算中の画面４３、即ち「ｓｌｉｍｏ」の表示が画面に表
れ、計算終了とともに設定情報の第１確認画面４４が表
示される。これには貴男又は貴女の「標準体重」と肥満
度を表す「ＢＭＩ指数」が表示される。

【００２８】さらにこれを確認後、確定ボタン８を押す
と、設定情報の第２確認画面４５が表示される。これは
貴方又は貴女の体型がキャラクターの表示とともに表示
される。これは図１３に示すごとく、男女別に痩せ、普
通、太りぎみ、太りすぎの四つの表示が夫々の体型のキ
ャラクターとともに表示される。使用者は現在の自分の
体型をこれにより把握する。そこで確定ボタン８を押す
と、目標体重入力画面４６が表示される。使用者は自己
の目標体重を十字スクロールボタン６の上下でスクロー
ルして入力し、確定ボタン８を押す。目標体重に無理が
あると第１警告文画面４６ａが表示され、使用者は再入
力する。そして確定ボタン８を押すと、目標期間入力画
面４７が表示される。そこで使用者は何か月で目標体重
にするかを入力する。もし設定に無理があれば第２警告
文画面４７ａが表示され、使用者は再入力する。このプ
ログラムでは一か月に２Ｋｇ内が限度であり、高齢者は
１ｋｇを限度とする。また現状維持を希望する場合は０
０ｋｇと入力する。

【００２９】そこで確定ボタン８を押すと、計算中の画
面４８が「ｓｌｉｍｏ」を表示して表れ、つづいてパソ
ナルデータ画面４９が表示される。これには使用者の情
報として「何Ｋｇの減量を何カ月で達成するためには、
一日〇〇〇〇ｋｃａｌの摂取を守って下さい。」との表
示がでる。その後確定ボタン８を押すと、食事予定時間
の画面が出てくる。そこで使用者の朝、昼、晩の食事予
定時間を第１食事時間入力画面５０、第２食事時間入力
画面５１、第３食事時間入力画面５２で変更がある場合
設定する。そして確定ボタン８を押すと、スタート画面
５３が表示され、「全てのデータは入力されました。あ
と〇〇〇日、目標達成まで頑張りましょう。」との表示
がなされる。そこで確定ボタン８を押すと、上記メイン
画面２０に戻る。

【００３０】上述の様に減量目標を設定したら、毎日、
毎食、食べた食物のカロリーを入力していく。この食事
入力について図１４乃至図１７に基づいて説明する。こ
の食物のカロリー入力は、食事メニュー及びその量を入
力しても良く、また直接カロリー値を入力しても良い。
これは上記メイン画面２０の中から、食事入力２１にカ
ーソルを合わせ、確定ボタン８を押すと、第１食事選択
画面５４が表示される。ここでは本日の食事入力５４ａ
か、前日の食事入力５４ｂかを選択する。前日の食事入
力５４ｂの場合であれば、十字スクロールボタン６と確
定ボタン８を用いて変更できる。これらを選択すると、
第２食事選択画面５５が表示され、この画面５５には朝
食５５ａ、昼食５５ｂ、夕食５５ｃ、間食５５ｄが表示
され、これらの中かから選択する。例えば、間食５５ｄ
にカーソルを合わせ、確定ボタン８を押すと、第１食事
注意画面５６がでて、「ダイエット中の間食はあまりお
勧めできません。控えめに」との表示がでる。そして確
定ボタン８を押すと、確認画面５７がでてくる。また例
えば、朝食５５ａにカーソルを合わせて、確定ボタン８
を押すと、食事有無確認画面５８が表示される。この画
面５８には「食事をしましたか。」との表示かなされ、
「はい」と「いいえ」で答えるようになっている。「は
い」と答えた場合、上記確認画面５７が表示される。ま
た「いいえ」と答えた場合第２食事注意画面５９がて
で、「ダイエットは規則的な食事が必要です。毎食しっ
かり食べましょう。」と表示される。

【００３１】上記確認画面５７には「このデータは一食
一人前の数値を基本としています。」とのメッセージが
表示され、確定ボタン８を押すと、５０音食事入力画面
６０が表示される。この５０音食事入力画面６０はアイ
ウエオの５０音が表示される。この画面にない５０音は
十字スクロールボタン６でカーソルを矢印６０ａに合わ
せると、矢印６０ａが反転状態となり、５０音食事入力
画面６０１となる。そしてさらに十字スクロールボタン
６で右方向を押すと、５０音食事入力画面６０２が表示
される。例えばスパゲッティを食べた場合、「ス」を入
力した後、検索６０ｂにカーソルを合わせ、確定ボタン
８を押すと、５０音食事一覧画面６１がでてきて、頭文
字「ス」のみの検索でも料理名が表示され、これらの中
から例えば、「スパゲッティミートソース」を選択後確
定ボタン８を押す。これにより摂取量画面６２が表わ
れ、分量をパーセンテージで入力する。入力後確定ボタ
ン８を押すと、上記５０音食事入力画面６０に戻る。こ
の様にして他の食物を入力していく。また上記５０音食
事一覧画面６１にない食事メニューの場合は、５０音食
事入力画面６０の直接入力６０ｃにカーソルを合わせ確
定ボタン８を押すと、摂取カロリー確認画面６３が表示
される。ここで用意された別設の表から食べた食物のカ
ロリー値を直接入力する。そして確定ボタン８を押すと
５０音食事入力画面６０に戻る。この様にして例えば朝
食に食べた食物をすべて入力すると、５０音食事入力画
面６０の入力完了６０ｄにカーソルを合わせて、確定ボ
タン８を押すと、メニュー確認画面６４が表示される。
この画面にはまた例えば朝食の総カロリー値が表示され
る。

【００３２】そしてメニュー確認画面６４で確認後、確
定ボタン８を押すと、朝食、昼食のメニューであれば、
食事評価Ａ画面６５ａ又は食事評価Ｂ画面６５ｂのどち
らかが表示される。食事評価Ａ画面６５ａでは、設定摂
取カロリー値内であり、「いい感じです。」の表示がな
され、食事評価Ｂ画面６５ｂでは、設定カロリー値より
上であり、「食べ過ぎです。」の表示がなされる。また
メニュー確認画面６４で確認後、確定ボタン８を押す
と、夕食のメニューであれば、上記メイン画面２０で表
示された「本日の結果」２７が自動的に表示される。ま
た上記画面６５ａ又は６５ｂを確認後確定ボタン８を押
すと、摂取カロリー確認画面６６が表示される。この画
面６６には「本日の残り摂取カロリー〇〇〇〇Ｋｃａｌ
が表示され、さらに食べた量に応じてバーグラフのアミ
点部が消えるようになっている。この画面６６から朝
食、昼食、間食時に確定ボタン８を押すと、一日のカロ
リー摂取量をオーバーしていなければ、上記メイン画面
２０にもどる。またオーバーしていれば、摂取オーバー
確認画面６７が表示される。この画面６７には「カロリ
ー消費運動」が表示され、〇〇〇〇ｋｃａｌを消費する
には、あなたは散歩〇〇〇分、通勤、買い物〇〇〇分、
急ぎ足〇〇〇分、ジョギング〇〇〇分とパーソナル対応
の表示がされる。これを確認後、確定ボタン８を押す
と、上記メイン画面２０に戻る。

【００３３】また図１５の上記第２食事注意画面５９を
確認後、確定ボタン８を押すと、夕食を抜いた場合は、
上記メイン画面２０の「本日の結果」２７が表示され
る。また朝食、昼食を抜いた場合は、上記摂取カロリー
確認画面６６が表示される。

【００３４】つぎに図１８及び図１９に基づいて運動入
力の説明をする。メイン画面２０の運動入力２６にカー
ソルを合わせ、確定ボタン８を押すと、運動入力画面６
８が表れる。この画面６８には「本日しなかった運動」
６８ａと「本日行った運動」６８ｂ及び「入力完了」６
８ｃの選択枝が表示される。例えば、「本日しなかった
運動」６８ａにカーソルを合わせ、確定ボタン８を押す
と、本日しなかった運動画面６９が表れる。この画面６
９では、通常は日課として行っている運動であるが、本
日は特にしなかった運動を入力する。例えば散歩〇〇〇
分、通勤、買い物〇〇〇分、急ぎ足〇〇〇分等の中から
該当するものを選んで、その運動の通常行っている時間
を入力する。またこの画面６９に表示されていない運動
は、その他の運動にカーソルを合わせて、確定ボタン８
を押す。すると第１消費カロリー入力画面７０が表れ、
これに直接消費カロリーを〇〇〇ｋｃａｌと入力し、確
定ボタン８を押すと、運動入力画面６８に戻る。

【００３５】運動入力画面６８で「本日行った運動」６
８ｂにカーソルを合わせて確定ボタン８を押すと、本日
行った運動画面７１が表れる。この画面７１には本日行
った運動を入力する。例えば散歩〇〇〇分、通勤、買い
物〇〇〇分、急ぎ足〇〇〇分等の中から該当するものを
選んで、特別に行った運動の時間を入力する。またこの
画面７１に表示されていない運動は、その他の運動にカ
ーソルを合わせて、確定ボタン８を押す。すると第２消
費カロリー入力画面７２が表れ、これに直接消費カロリ
ーを〇〇〇ｋｃａｌと入力し、確定ボタン８を押すと、
運動入力画面６８に戻る。そしてこの画面６８の「入力
完了」６８ｃにカーソルを合わせて確定ボタン８を押す
と、メイン画面２０に戻る。これらの本日しなかった運
動及び本日行った運動及びこれらの時間の入力により本
日の摂取カロリーに反映するようになっている。

【００３６】つぎに図２０及び図２１に基づいてエクサ
サイズの入力の説明をする。メイン画面２０のエクササ
イズ２２にカーソルを合わせ、確定ボタン８を押すと、
エクササイズ画面７３が表れる。この画面７３には「シ
ェイプアップメニュー」７３ａと「カロリー消費運動メ
ニュー」７３ｂが表示される。「シェイプアップメニュ
ー」７３ａにカーソルを合わせて確定ボタン８を押す
と、エクササイズあいさつ画面７４が表れる。この画面
７４には「×××××スポーツクラブへようこそ。私と
一緒に運動しましょう。」の表示がでる。そこで確定ボ
タン８を押すとエクササイズ注意事項画面７５が表わ
れ、運動を行うポイントが表示される。また上記エクサ
サイズ画面７３で「カロリー消費運動メニュー」７３ｂ
にカーソルを合わせて確定ボタン８を押すと、カロリー
消費運動の目安時間画面７６が表れ、１００ｋｃａｌを
消費する目安として、散歩〇〇〇分、通勤、買い物〇〇
〇分、急ぎ足〇〇〇分、ジョギング〇〇〇分、デスクワ
ーク〇〇〇分等が表示される。これを確認後確定ボタン
８を押すと、メイン画面２０に戻る。

【００３７】上記エクササイズ注意事項画面７５を確認
後確定ボタン８を押すと、エクササイズメニュー画面７
７が表れる。この画面にはシェイプアップメニュー、例
えば、バストアップＡ、バストアップＢ、引き締まった
背中、肩のシルエットＡ等が表示され。そこで、例え
ば、バストアップＡを選択して確定ボタン８を押す。こ
れによりエクササイズ種類画面７８が表れ、この画面７
８には「部位、胸と腕のうら（強）、主な筋肉、大胸
筋、回数×セット１２回〜２０回×１セット」が表示さ
れる。ここでシェイプアップ項目を選択して確定ボタン
８を押すと、エクサザイズ動画画面７９が表れ、「手は
肩幅より広め、背中を真直ぐにして。」との注意書きと
ともに人がエクササイズをしている状況を動画で表示す
る。従って使用者はこの動画を見ながら、又は参考にし
てエクササイズができる。

【００３８】また上記エクササイズメニュー画面７７で
「ストレッチ」を選択し、確定ボタン８を押すと、スト
レッチ画面８０が表れる。この画面８０では「ストレッ
チ、胸部、背部、首側部分等が表示され、ストレッチ項
目、例えば「胸部」を選択して確定ボタン８を押す。こ
れによりストレッチ種類画面８１が表れ、「胸部／手を
腰でくみ、息を吐きながら持ち上げます。」の表示がな
さる。これを参考にして使用者はストレッチ運動を行え
る。そしてこれらの上記エクサザイズ動画画面７９又は
ストレッチ種類画面８１を見た後、確定ボタン８を押す
と、エクササイズ継続確認画面８２が表れる。この画面
８２では、「シェイプアップを続けますか」８２ａ、
「他のシェイプアップメニュー」８２ｂ及び「終了」８
２ｃの表示がなされ、「他のシェイプアップメニュー」
８２ｂを選ぶと、上記エクササイズメニュー画面７７に
戻る。また「終了」８２ｃを選ぶと、メイン画面２０に
戻る。

【００３９】次に図２２及び図２３に基づいて、本日の
成果についての入力の説明をする。上記メイン画面２０
の「本日の成果」２７にカーソルを合わせて、確定ボタ
ン８を押す。これにより食事別カロリー画面８３が表れ
る。この画面８３には、本日の食事別カロリーとして、
朝食、昼食、夕食、間食の夫々の摂取カロリー及びこれ
らのトータルのカロリーが表示される。また３日間連続
して一日の摂取カロリーをオーバーした場合は、不可能
警告画面８４が表われ、警告文が表示され、確定ボタン
８を押すと、上記食事別カロリー画面８３が表れる。こ
の画面８３を読んだ後、確定ボタン８を押すと、カロリ
ーオーバーがない場合は、第１本日の成果画面８５が表
れ、この画面８５では設定カロリー、摂取カロリー、運
動カロリーの夫々のカロリー値が表示される。またカロ
リーオーバーした場合は第２本日の成果画面８６が表
れ、この画面８６では、上記画面８５と同様なものが表
示され、さらにオーバーしたカロリー値が表示される。
この画面８６では、運動カロリーは行った運動はマイナ
スで、行わなかった運動はプラスで表示される。

【００４０】これらの画面８５又は８６を確認した後、
確定ボタン８を押すと、本日の不足食品群画面８７が表
れ、この画面８７では、栄養のバランスとして乳、乳製
品、卵、肉、魚等の１１に分類した食品の内、不足食品
群が表示される。この画面８７を確認した後、確定ボタ
ン８を押すと、コメントＡ画面８８ａからコメントＤ画
面８８ｄの内の一つが表示される。コメントＡ画面８８
ａは最低摂取カロリー以上設定カロリー以下の時に、コ
メントＢ画面８８ｂは最低摂取カロリー以下の時に、コ
メントＣ画面８８ｃは生活代謝量以下で設定カロリーを
越えた時に、コメントＤ画面８８ｄは生活代謝量を越え
た時に夫々表示される。コメントＡ画面８８ａ又はコメ
ントＢ画面８８ｂの場合、確定ボタン８を押すと、目標
期間確認画面８９が表れ、「目標まであと〇〇〇日」と
の表示がなされる。またコメントＣ画面８８ｃ又はコメ
ントＤ画面８８ｄの場合、確定ボタン８を押すと、カロ
リー消費運動画面９０が表れ、この画面９０にはオーバ
ーしたカロリーを自分が消費するには、散歩で〇〇〇
分、通勤、買い物で〇〇〇分等運動と所有時間が表示さ
れる。そして確定ボタン８を押すと、目標期間確認画面
８９が表れる。この画面８９を確認後確定ボタン８を押
すと、メイン画面２０に戻る。

【００４１】次に図２４及び図２５に基づいて、記録に
ついての入力の説明をする。上記メイン画面２０の「記
録」２４にカーソルを合わせ、確定ボタン８を押すと、
カロリー摂取グラフ画面９１が表れる。この画面９１に
は最近１０日間の摂取カロリーが折線グラフで表示され
る。また平均摂取カロリーを表示し、また設定カロリー
に対する摂取カロリーをプラス又はマイナスで表示す
る。また上記グラフの右縦軸に設定カロリーの位置が三
角印で表示される。この画面９１を見た後、確定ボタン
８を押すと、第１体重グラフ画面９２が表れ、この画面
９２は最近１０日間の体重の傾向を目標体重を縦軸の基
準値とした折線グラフで表し、さらに目標体重まで〇〇
Ｋｇと表示している。また目標体重が４Ｋｇ以下になる
と、第２体重グラフ画面９２ａに示すごとく、グラフの
破断線が消えるようになっている。これらの第１体重グ
ラフ画面９２又は第２体重グラフ画面９２ａを確認後確
定ボタン８を押すと、前日の食事別カロリー画面９３が
表れ、この画面９３には朝食、昼食、夕食、間食夫々の
カロリー値、及びこれらのトータルのカロリー値が表示
される。さらにこの状態から確定ボタン８を押すと、前
日の不足栄養群画面９４が表れる。この画面９４では、
栄養のバランスとして乳、乳製品、卵、肉、魚等の１１
に分類された食品の内、不足食品群が表示される。その
後確定ボタン８を押すと、メイン画面２０に戻る。

【００４２】次に図２６及び図２７でカロリーブックに
関する入力を説明する。上記メイン画面２０で「カロリ
ーブック」２５にカーソルを合わせ、確定ボタン８を押
すと、５０音料理検索画面９５が表れる。この５０音料
理検索画面９５はアイウエオの５０音が表示されてい
る。この画面にない５０音は十字スクロールボタン６で
カーソルを矢印９５ａに合わせると、矢印９５ａが、５
０音料理検索画面９５１で示すように反転状態となり、
さらに十字スクロールボタン６で右方向を押すと５０音
料理検索画面９５２がでる。そこで例えばスパゲッティ
のカロリーを知りたい場合、先頭の一文字「ス」を入力
した後（先頭の一文字でも検索できるが、文字を多く入
れる程検索が簡単になる。）、検索９５ｂにカーソルを
合わせ、確定ボタン８を押すと、５０音料理選択画面９
６がでてきて、頭文字「ス」の料理名が表示され、これ
らの中から例えば、「スパゲッティ」を選択後確定ボタ
ン８を押す。これによりカロリー表示画面９７が表れ、
このカロリー表示画面９７にはカロリーブックが表示さ
れ、例えば「スパゲティーミートソース１皿２００ｋｃ
ａｌと表示される。そこで確定ボタン８を押すと、上記
５０音料理検索画面９５に戻る。この様にして知りたい
料理のカロリーを調べることが出来る。そしてこの調査
が終了した時は、検索終了９５ｃにカーソルを合わせ
て、確定ボタン８を押すと、メイン画面２０に戻る。

【００４３】また使用者は毎日体重を測定し、この装置
に体重を入力していく。その場合、図２８に示すごと
く、メイン画面２０の「体重入力」２３にカーソルを合
わせて確定ボタン８を押す。すると体重入力画面９８が
表れる。この画面には「今日の体重を入力して下さい。
毎日決まった時間に計りましょう。」と表示され、ここ
にその日の体重を入力する。入力後確定ボタン８を押す
と、上記メイン画面２０に戻る。

【００４４】次に使用者がこの装置に入力した事項や現
在の状況等を知りたい場合、これらを随時チェックする
ことが出来る。図２９及び図３０に基づいてこれらのチ
ェック操作について説明する。まず上記チェックボタン
５を押すと、チェックボタン画面９９が表れる。この画
面９９には、「本日の摂取可能カロリー」９９ａ、「カ
ロリーブック」９９ｂ、「栄養バランスデータ」９９
ｃ、「カロリー消費運動メニュー」９９ｄが表示されて
いる。本日の摂取可能カロリーを調べたい場合、「本日
の摂取可能カロリー」９９ａにカーソルを合わせて、確
定ボタン８を押す。これにより上記摂取カロリー確認画
面６６が表れ、「本日の残り摂取カロリー、〇〇〇〇ｋ
ｃａｌ」が表示され、さらに食べた量に応じてバーグラ
フのアミ点部が消えて表示される。従って使用者はその
日の残りの摂取可能なカロリーを知ることが出来る。そ
こで確定ボタン８を押すと、戻り先確認画面１００が表
れる。この画面１００では「メイン画面に戻る」１００
ａか「作業途中の画面に戻る」１００ｂかを選択する。
「メイン画面に戻る」１００ａに合わせて確定ボタン８
を押すと、メイン画面２０に戻る。また「作業途中の画
面に戻る」１００ｂに合わせて確定ボタン８を押すと、
チェックボタン５を押した時の画面に戻る。

【００４５】また上記チェックボタン画面９９で「カロ
リーブック」９９ｂにカーソルを合わせて、確定ボタン
８を押すと、５０音料理検索画面９５が表れ、上記カロ
リーブック入力と同様の操作をし、検索終了９５ｃにカ
ーソルを合わせて、確定ボタン８を押すと、上記戻り先
確認画面１００が表れる。またメインメニューでカロリ
ーブックを使用中にチェックボタン５の「カロリーブッ
ク」９９ｂに合わせて確定ボタン８を押すと、追加画面
１０１が表れ、「既に表示しています。」の表示が表れ
る。そこで確定ボタン８を押すと、上記戻り先確認画面
１００が表れる。また上記チェックボタン画面９９で
「栄養バランスデータ」９９ｃにカーソルを合わせて、
確定ボタン８を押すと、前日の不足栄養群画面９４が表
れる。これには上述と同様に前日の不足している食品群
がマークされて表示される。これを確認後確定ボタン８
を押すと、上記戻り先確認画面１００が表れる。また上
記チェックボタン画面９９で「カロリー消費運動メニュ
ー」９９ｄにカーソルを合わせて、確定ボタン８を押す
と、上記目安時間画面７６が表れる。これには上述と同
様に１００ｋｃａｌを消費するのに各運動の必要時間を
表示している。

【００４６】使用者はこの様に個人情報のプログラムで
設定した期間で、設定した目標体重を達成するため、毎
日毎食、食後に上記食事入力を行い、また運動した場合
は上記運動入力により消費カロリーを入力し、その間に
この装置のエクササイズの画面を見ながら、効果的な運
動をすることができる。また上記食事入力に際しては、
この装置のカロリーブックから食べた食物のカロリー値
を算出することもできる。そして一日の終わりには、上
記本日の成果のプログラムを作動させることにより、減
量のために設定した一日の設定カロリー値に対して、実
際の摂取カロリーや運動消費カロリーが表示され、実際
の摂取カロリー値と運動消費カロリー値を差引きした値
が、設定値をオーバーしたか否かが表示され、オーバー
した場合は、このオーバーしたカロリーを消費する運動
及びその必要時間が表示されるので、これを目安とし
て、運動により当該カロリーを消費することもできる。
また毎日の体重を入力しておけば、これらが記録され、
カロリー摂取の状況や体重の推移等がグラフでこれらを
表示することもできる。

【００４７】

【発明の効果】請求項１項及び２項の発明では、設定し
た期間内で、設定した目標体重に減量するには、使用者
は毎日飲食した食事メニュー及びその量を、又は食品の
カロリーを直接入力し、また、その日の運動及びその量
等の消費カロリーを入力することにより、これらを差引
きしたこの値が、一日に規定された摂取カロリー値に対
してオーバーしているか、範囲以内かを表示する。しか
もオーバーした場合は、どの運動を何分行えばよいかを
示し、オーバーしたカロリーを消費出来るようにするこ
とも出来る。従って使用者は毎日オーバーしないように
上記カロリーの摂取をコントロールすれば、設定した期
間内で、設定した目標体重に確実に減量できる。しかも
この装置は携帯可能な小型なものに出来、表示画面を見
ながらゲーム感覚で入力や種々の値をチェックできる。
それ故、この装置を用いれば設定した期間内で無理な
く、自然にダイエットすることが出来る。

【００４８】請求項３項の発明によれば、上記請求項１
項又は２項の発明の効果に加えて、毎日の体重を入力す
ることにより、目標体重に近づいていることが一目で分
かり、ダイエットの励みとなる。

【００４９】上記請求項１項、２項又は３項の発明で
は、使用者は毎日減量していることは分かるが、栄養の
バランスはチェック出来ない。請求項４項の発明では、
請求項１項又は２項と同様に減量を確認できるととも
に、栄養のバランスもチェックでき、体に無理なく健康
にダイエットができるものである。

【図面の簡単な説明】

【図１】この発明の第１の実施の形態例の装置本体の正
面図である。

【図２】この発明の第１の実施の形態例の装置本体の側
面図である。

【図３】この発明の第１の実施の形態例の装置本体の開
閉蓋を開けた状態で当該開閉蓋を省略した正面図であ
る。

【図４】この発明の第１の実施の形態例の装置本体の蓋
を開けた状態の内部機構を省略した断面図である。

【図５】この発明の第１の実施の形態例の、図４におけ
るＡ部分の拡大断面図である。

【図６】この発明の第１の実施の形態例の装置の回路構
成を示す概要図である。

【図７】乃至

【図１２】この発明の第１の実施の形態例の個人情報デ
ータ入力を示すフローチャート図である。

【図１３】この発明の第１の実施の形態例の個人情報入
力を示すフローチャートにおける使用者の各種の体型を
表す画面図を示す正面図である。

【図１４】乃至

【図１７】この発明の第１の実施の形態例の食事入力を
示すフローチャート図である。

【図１８】乃至

【図１９】この発明の第１の実施の形態例の運動入力を
示すフローチャート図である。

【図２０】乃至

【図２１】この発明の第１の実施の形態例のエクササイ
ズ入力を示すフローチャート図である。

【図２２】乃至

【図２３】この発明の第１の実施の形態例の本日の成果
の入力を示すフローチャート図である。

【図２４】乃至

【図２５】この発明の第１の実施の形態例の記録を調べ
る入力を示すフローチャート図である。

【図２６】乃至

【図２７】この発明の第１の実施の形態例のカロリーブ
ックの入力を示すフローチャート図である。

【図２８】この発明の第１の実施の形態例の体重入力を
示すフローチャート図である。

【図２９】乃至

【図３０】この発明の第１の実施の形態例のチェック操
作の入力を示すフローチャート図である。

【符号の説明】

１本体２開閉蓋２ａ蝶番３液晶表示部４戻りボタン５チェックボ
タン６十字スクロールボタン７クリアーボ
タン８確定ボタン１１ピン１２凹凸１３突起１４弾性板１５ＣＰＵ１６ＲＯＭ１７時計部１８電源回路２０メイン画
面

Claims

【特許請求の範囲】

【請求項１】年齢別、性別の生活強度の値又は算式に
その人の現在の体重又は身長の値を掛けて生活代謝量を
自動算出し、希望する減量体重値に１ｋｇに対して７０
００Ｋｃａｌを乗じてこれを減量にかける日数で割った
値を、上記生活代謝量から差し引くことにより一日の摂
取カロリー値を自動算出し、この一日の摂取カロリー値
に対して一日に飲食した食物のカロリー値を減じ、その
一日に行った運動消費カロリー値を足し引きして、この
値がマイナスかプラスかを上記減量にかける日数分毎日
表示する、プログラム及び回路構成を有することを特徴
とする、ダイエットチェッカー。
【請求項２】年齢別、性別の生活強度の値又は算式に
その人の現在の体重又は身長の値を掛けて生活代謝量を
自動算出し、希望する減量体重値及びこの減量にかかる
日数を入力することにより一日の摂取カロリー値を自動
算出し、この一日の摂取カロリー値に対して一日に飲食
した食物の種類及び量を入力することによりカロリー値
が計算されてこれを上記一日の摂取カロリー値から自動
的に引いていき、またその日に行った運動と行わなかっ
た運動の種類や時間を入力することにより運動消費カロ
リー値が計算され、この値を上記一日の摂取カロリー値
に加算又は減算し、一日の終わりにこの値が上記一日の
摂取カロリー値に対してマイナスかプラスかを表示す
る、プログラム及び回路構成を有することを特徴とす
る、ダイエットチェッカー。
【請求項３】年齢別、性別の生活強度の値又は算式に
その人の現在の体重又は身長の値を掛けて生活代謝量を
自動算出し、希望する減量体重値及びこの減量にかかる
日数を入力することにより一日の摂取カロリー値を自動
算出し、この一日の摂取カロリー値に対して一日に飲食
した食物の種類及び量を入力することによりカロリー値
が計算されてこれを上記一日の摂取カロリー値から引い
ていき、またその日に行った運動と行わなかった運動の
種類や時間を入力することにより運動消費カロリー値が
自動計算され、この値を上記一日の摂取カロリー値に加
算又は減算し、一日の終わりにこの値が上記一日の摂取
カロリー値に対してマイナスかプラスかを表示し、また
毎日の体重を入力することにより、目標体重に近づいて
いるか否かをチェックできる、プログラム及び回路構成
を有することを特徴とする、ダイエットチェッカー。
【請求項４】年齢別、性別の生活強度の値又は算式に
その人の現在の体重又は身長の値を掛けて生活代謝量を
自動算出し、希望する減量体重値及びこの減量にかかる
日数を入力することにより一日の摂取カロリー値を自動
算出し、この一日の摂取カロリー値に対して一日に飲食
した食物の種類及び量を入力することによりカロリー値
が自動計算されてこれを上記一日の摂取カロリー値から
引いていき、またその日に行った運動と行わなかった運
動の種類や時間を入力することにより運動消費カロリー
値が計算され、この値を上記一日の摂取カロリー値に加
算又は減算し、一日の終わりにこの値が上記一日の摂取
カロリー値に対してマイナスかプラスかを表示し、さら
に一日に摂取した上記食物の栄養バランスの不足してい
る食品群を表示できる、プログラム及び回路構成を有す
ることを特徴とする、ダイエットチェッカー。