JPH0884706A - 脈拍一定運動の歩行ピッチ決定方法及びピッチ発生型歩数計 - Google Patents
脈拍一定運動の歩行ピッチ決定方法及びピッチ発生型歩数計Info
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- JPH0884706A JPH0884706A JP24674394A JP24674394A JPH0884706A JP H0884706 A JPH0884706 A JP H0884706A JP 24674394 A JP24674394 A JP 24674394A JP 24674394 A JP24674394 A JP 24674394A JP H0884706 A JPH0884706 A JP H0884706A
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- exercise
- exercising
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- Medical Treatment And Welfare Office Work (AREA)
Abstract
(57)【要約】
【目的】脈拍検出装置を装着することなく、脈拍一定運
動を指示できる歩数計を提供する。 【構成】パラメータ入力装置と、演算装置と、演算装置
の出力信号に基づいてピッチを指示するピッチ指示装置
と、表示装置と、歩行数検出装置を備えパラメータとし
て使用者の年令，性別，身長，体重，安静時脈拍数，標
準歩数を使用し、運動開始直後に高い運動負荷を与え、
脈拍数を所定の高さまで上昇させ、その脈拍数を維持す
るように運動ピッチを制御・指示する。
動を指示できる歩数計を提供する。 【構成】パラメータ入力装置と、演算装置と、演算装置
の出力信号に基づいてピッチを指示するピッチ指示装置
と、表示装置と、歩行数検出装置を備えパラメータとし
て使用者の年令，性別，身長，体重，安静時脈拍数，標
準歩数を使用し、運動開始直後に高い運動負荷を与え、
脈拍数を所定の高さまで上昇させ、その脈拍数を維持す
るように運動ピッチを制御・指示する。
Description
【０００１】
【産業上の利用分野】運動強度を指示する方法及びそれ
を利用したピッチ発生型歩数計に関する。
を利用したピッチ発生型歩数計に関する。
【０００２】
【従来の技術】特許公告昭６１−９５３に示す、脈拍数
検出手段と基準脈拍数設定手段とを備え脈拍数が基準脈
拍数になるよう運動ペースを指示するランニングペース
メーカ、特許公開昭６１−４５７２７に示す、運動ペー
ス指示の他に運動カロリー消費量を算出する心拍計数器
があった。
検出手段と基準脈拍数設定手段とを備え脈拍数が基準脈
拍数になるよう運動ペースを指示するランニングペース
メーカ、特許公開昭６１−４５７２７に示す、運動ペー
ス指示の他に運動カロリー消費量を算出する心拍計数器
があった。
【０００３】
【発明が解決しようとする課題】従来のランニングペー
スメーカや心拍計数器は、運動者が運動中に心臓発作等
の事故を起こさないように適正な運動ペースを指示する
ものであるが、何れも高価な脈拍計測装置を装着するも
のであった。
スメーカや心拍計数器は、運動者が運動中に心臓発作等
の事故を起こさないように適正な運動ペースを指示する
ものであるが、何れも高価な脈拍計測装置を装着するも
のであった。
【０００４】
１．年令，性別，身長，体重，安静時脈拍数，標準歩数
をパラメータとして使用する。 ２．パラメータ入力装置と、歩行数検出装置と、演算装
置と、ピッチ指示装置と、表示装置とを備える。 ３．目標脈拍数に対しての負荷パターンを算出する。 ４．運動開始直後に高い運動負荷を与え、脈拍数を所定
の高さまで上昇させ、その脈拍数を維持するように運動
負荷を指示する。
をパラメータとして使用する。 ２．パラメータ入力装置と、歩行数検出装置と、演算装
置と、ピッチ指示装置と、表示装置とを備える。 ３．目標脈拍数に対しての負荷パターンを算出する。 ４．運動開始直後に高い運動負荷を与え、脈拍数を所定
の高さまで上昇させ、その脈拍数を維持するように運動
負荷を指示する。
【０００５】
【作用】測定結果から求められた回帰式に、被験者の年
令，性別，身長，体重，安静時脈拍数，標準歩数をパラ
メータとして使用して運動負荷を決め、それに基づいて
運動をすることで、脈拍計を使用することなく効率的に
体内脂肪燃焼（有酸素運動）をする脈拍数一定運動が可
能になる。
令，性別，身長，体重，安静時脈拍数，標準歩数をパラ
メータとして使用して運動負荷を決め、それに基づいて
運動をすることで、脈拍計を使用することなく効率的に
体内脂肪燃焼（有酸素運動）をする脈拍数一定運動が可
能になる。
【０００６】本発明のピッチ発生型歩数計の設定ピッチ
の演算式を導き出した各種測定と、演算式について説明
する。図６は、縦軸の運動速度（負荷）が横軸の時間経
過と共に変化していく関係を示す図である。
の演算式を導き出した各種測定と、演算式について説明
する。図６は、縦軸の運動速度（負荷）が横軸の時間経
過と共に変化していく関係を示す図である。
【０００７】図６で、「Ａ」の区間を運動速度の「上
昇」区間、「Ｂ」区間を「平衡」区間、「Ｃ」区間を
「下降１」区間、「Ｄ」区間を「下降２」区間とする。
被験者の年令，性別，身長，体重，安静時脈拍数，標準
歩数をパラメータとしたとき脈拍一定運動をするには、
それぞれの区間をどのような運動速度で、どの程度の時
間運動を行えばよいかを演算式で表わすために、トレッ
ドミルを用いて運動速度と脈拍数の関係を６名の被験者
について求めた。
昇」区間、「Ｂ」区間を「平衡」区間、「Ｃ」区間を
「下降１」区間、「Ｄ」区間を「下降２」区間とする。
被験者の年令，性別，身長，体重，安静時脈拍数，標準
歩数をパラメータとしたとき脈拍一定運動をするには、
それぞれの区間をどのような運動速度で、どの程度の時
間運動を行えばよいかを演算式で表わすために、トレッ
ドミルを用いて運動速度と脈拍数の関係を６名の被験者
について求めた。
【０００８】Ａの「上昇」区間について、トレッドミル
による歩行の初速を一般の人が安定して歩ける平均の速
度である４km/h、１分間当たりの速度上昇を１km/hとし
て歩行運動をしたときに、被験者の脈拍数が１００拍／
分に達するまでに要した時間（分）ＹA100、被験者の脈
拍数が１２０拍／分に達するまでに要した時間（分）Ｙ
A120を測定した結果と相関係数Ｒを図９（Ａ）に示す。
この結果から次の回帰式が求められる。 ＹA100＝−0.03216＊ＢＭＩ−0.02298Ｘ＋4.3984 ……（１）式 ＹA120＝−0.05523＊ＢＭＩ−0.03821Ｘ＋8.48495 ……（２）式 ここで、ＢＭＩ＝体重(kg)／身長2(m)で被験者の体重と
身長から求められる体格指数であり、Ｘは被験者の安静
時脈拍数（拍／分）である。相関係数の平均はＲA100＝
０．５４３、ＲA120＝０．７０４であり、相関関係にあ
るといえる。
による歩行の初速を一般の人が安定して歩ける平均の速
度である４km/h、１分間当たりの速度上昇を１km/hとし
て歩行運動をしたときに、被験者の脈拍数が１００拍／
分に達するまでに要した時間（分）ＹA100、被験者の脈
拍数が１２０拍／分に達するまでに要した時間（分）Ｙ
A120を測定した結果と相関係数Ｒを図９（Ａ）に示す。
この結果から次の回帰式が求められる。 ＹA100＝−0.03216＊ＢＭＩ−0.02298Ｘ＋4.3984 ……（１）式 ＹA120＝−0.05523＊ＢＭＩ−0.03821Ｘ＋8.48495 ……（２）式 ここで、ＢＭＩ＝体重(kg)／身長2(m)で被験者の体重と
身長から求められる体格指数であり、Ｘは被験者の安静
時脈拍数（拍／分）である。相関係数の平均はＲA100＝
０．５４３、ＲA120＝０．７０４であり、相関関係にあ
るといえる。
【０００９】次にＢの「平衡」区間について、目標脈拍
数１００拍／分を維持できる一定速度運動の時間（分）
ＹB100、目標脈拍数１２０拍／分を維持できる一定速度
運動の時間（分）ＹB120を測定した結果と相関係数Ｒを
図９（Ｂ）に示す。この結果から次の回帰式が求められ
る。 ＹB100＝0.19143＊ＢＭＩ−0.3149Ｘ＋23.1335 ……（３）式 ＹB120＝0.52715＊ＢＭＩ−0.2877Ｘ＋11.7278 ……（４）式 Ｂ区間における相関係数の平均はＲB100＝０．７３０、
ＲB120＝０．７２８であり、相関関係にあるといえる。
数１００拍／分を維持できる一定速度運動の時間（分）
ＹB100、目標脈拍数１２０拍／分を維持できる一定速度
運動の時間（分）ＹB120を測定した結果と相関係数Ｒを
図９（Ｂ）に示す。この結果から次の回帰式が求められ
る。 ＹB100＝0.19143＊ＢＭＩ−0.3149Ｘ＋23.1335 ……（３）式 ＹB120＝0.52715＊ＢＭＩ−0.2877Ｘ＋11.7278 ……（４）式 Ｂ区間における相関係数の平均はＲB100＝０．７３０、
ＲB120＝０．７２８であり、相関関係にあるといえる。
【００１０】Ｃの「下降１」区間については、Ｂの平衡
区間が数分続いた後同じ目標脈拍数（１００拍／分又は
１２０拍／分）を維持する為に歩行速度を一時的に減速
させる区間で、所要時間は１分間でその間の減速量Ｖ
は、 ＶC100＝−０．５km/h/分 ……（５）式 ＶC120＝−１．０km/h/分 ……（６）式 とした。
区間が数分続いた後同じ目標脈拍数（１００拍／分又は
１２０拍／分）を維持する為に歩行速度を一時的に減速
させる区間で、所要時間は１分間でその間の減速量Ｖ
は、 ＶC100＝−０．５km/h/分 ……（５）式 ＶC120＝−１．０km/h/分 ……（６）式 とした。
【００１１】Ｄの「下降２」区間は、運動速度を徐々に
下降させることによって目標脈拍数を維持する区間で、
図９（Ｄ）に示す結果から次の式が導き出される。 ＹD100＝2.878＊10-5＊ＢＭＩ−7.54＊10-5Ｘ＋0.01449 ……（７）式 ＹD120＝2.878＊10-5＊ＢＭＩ−7.54＊10-5Ｘ＋0.01449 ……（８）式 Ｄ区間における相関係数の平均はＲD100＝０．７６１で
あり、相関関係にあるといえる。以上説明した各種条件
での測定結果から求められた演算式により、被験者に運
動強度（ピッチ）を指示して運動をさせることにより効
率的に体内脂肪燃焼（有酸素運動）をする脈拍一定運動
をすることができる。
下降させることによって目標脈拍数を維持する区間で、
図９（Ｄ）に示す結果から次の式が導き出される。 ＹD100＝2.878＊10-5＊ＢＭＩ−7.54＊10-5Ｘ＋0.01449 ……（７）式 ＹD120＝2.878＊10-5＊ＢＭＩ−7.54＊10-5Ｘ＋0.01449 ……（８）式 Ｄ区間における相関係数の平均はＲD100＝０．７６１で
あり、相関関係にあるといえる。以上説明した各種条件
での測定結果から求められた演算式により、被験者に運
動強度（ピッチ）を指示して運動をさせることにより効
率的に体内脂肪燃焼（有酸素運動）をする脈拍一定運動
をすることができる。
【００１２】
【実施例】以下、本発明の一実施例を図面に基づいて説
明する。図１の（Ａ）は本発明の実施例の歩数計の図、
（Ｂ）はその使用状態を示す図、図２は本発明の実施例
の歩数計の機能を表わすフローチャート、図３は実施例
の歩数計の操作を示すフローチャート、図４は実施例の
歩数計の操作を示すフローチャート、図５は実施例の歩
数計の表示例を表わす図、図６は運動速度と運動時間の
関係を示すグラフ、図７は実施例の歩数計の構成を説明
するブロック図、図８は厚生省発表昭和４４年算定時の
単位体表面積当たり基礎代謝基準値の表、図９は各区間
の実測値と演算値の相関を示すグラフ、図１０は各被験
者の実測値と演算値の関係を示すグラフ、図１１は各被
験者の実測値と演算値の関係を示すグラフ、図１２は各
被験者の実測値と演算値の関係を示すグラフである。
明する。図１の（Ａ）は本発明の実施例の歩数計の図、
（Ｂ）はその使用状態を示す図、図２は本発明の実施例
の歩数計の機能を表わすフローチャート、図３は実施例
の歩数計の操作を示すフローチャート、図４は実施例の
歩数計の操作を示すフローチャート、図５は実施例の歩
数計の表示例を表わす図、図６は運動速度と運動時間の
関係を示すグラフ、図７は実施例の歩数計の構成を説明
するブロック図、図８は厚生省発表昭和４４年算定時の
単位体表面積当たり基礎代謝基準値の表、図９は各区間
の実測値と演算値の相関を示すグラフ、図１０は各被験
者の実測値と演算値の関係を示すグラフ、図１１は各被
験者の実測値と演算値の関係を示すグラフ、図１２は各
被験者の実測値と演算値の関係を示すグラフである。
【００１３】図７のブロック図に従って、本発明の一実
施例のピッチ発生型歩数計の構成を説明する。入力装置
（３）によって年令，性別，身長，体重，安静時脈拍数
（ＨＲ），標準歩数を入力設定し、目標脈拍数（レベ
ル）を選択設定すると記憶・演算装置（５）で前説の各
式により運動ピッチが算出されて、被験者に対して表示
・指示装置（６）で音で運動ピッチを発信する。ここで
安静時脈拍数は、椅子やベンチ等に座った安静な状態で
別途脈拍計で測定した値を、標準歩数は直線距離１０ｍ
を普通の速度で歩いたときの歩数を使用する。歩行数検
出装置（４）は、歩行数を検出する装置である。
施例のピッチ発生型歩数計の構成を説明する。入力装置
（３）によって年令，性別，身長，体重，安静時脈拍数
（ＨＲ），標準歩数を入力設定し、目標脈拍数（レベ
ル）を選択設定すると記憶・演算装置（５）で前説の各
式により運動ピッチが算出されて、被験者に対して表示
・指示装置（６）で音で運動ピッチを発信する。ここで
安静時脈拍数は、椅子やベンチ等に座った安静な状態で
別途脈拍計で測定した値を、標準歩数は直線距離１０ｍ
を普通の速度で歩いたときの歩数を使用する。歩行数検
出装置（４）は、歩行数を検出する装置である。
【００１４】次に図２，３，４に示すフローチャート，
及び図５に示す表示例に従って、図１に示す本発明の一
実施例のピッチ発生型歩数計の操作を、例として身長１
６５．０cm、体重５５．３kg、年令２５才、男性、標準
歩数（Ｐ）１９、安静時脈拍数（ＨＲ）７０拍／分の場
合について説明する。操作手順は図２に示すように大き
くは設定モード，標準モード，運動モードの３つに分け
られる。まず、「設定モード」は身長，体重，年令，性
別を入力するモードで、歩数計本体（１）のモード切替
釦（７）を押して「設定」の横の「△」を点灯表示させ
ると「身長」の下の「△」も点灯し（ステップ１０１）
初期設定入力状態にはいる。
及び図５に示す表示例に従って、図１に示す本発明の一
実施例のピッチ発生型歩数計の操作を、例として身長１
６５．０cm、体重５５．３kg、年令２５才、男性、標準
歩数（Ｐ）１９、安静時脈拍数（ＨＲ）７０拍／分の場
合について説明する。操作手順は図２に示すように大き
くは設定モード，標準モード，運動モードの３つに分け
られる。まず、「設定モード」は身長，体重，年令，性
別を入力するモードで、歩数計本体（１）のモード切替
釦（７）を押して「設定」の横の「△」を点灯表示させ
ると「身長」の下の「△」も点灯し（ステップ１０１）
初期設定入力状態にはいる。
【００１５】△釦（８）又は▽釦（９）を押して身長の
値である「１６５．０」に設定（ステップ１０２、図５
（Ａ））してモード切替釦（７）を押すと、「身長」の
下の「△」の表示が消えて身長が登録されると同時に
「体重」の下の「△」が点灯（ステップ１０３）する。
△又は▽釦を押して体重の値である「５５．３」に設定
（ステップ１０４）してモード切替釦を押すと、「体
重」の下の「△」の表示が消えて体重が登録されると同
時に「年令」の下の「△」が点灯（ステップ１０５）す
る。
値である「１６５．０」に設定（ステップ１０２、図５
（Ａ））してモード切替釦（７）を押すと、「身長」の
下の「△」の表示が消えて身長が登録されると同時に
「体重」の下の「△」が点灯（ステップ１０３）する。
△又は▽釦を押して体重の値である「５５．３」に設定
（ステップ１０４）してモード切替釦を押すと、「体
重」の下の「△」の表示が消えて体重が登録されると同
時に「年令」の下の「△」が点灯（ステップ１０５）す
る。
【００１６】△又は▽釦を押して年令の値である「２
５」に設定（ステップ１０６）してモード切替釦を押す
と、「年令」の下の「△」の表示が消えて年令が登録さ
れると同時に「男女」の横の「△」が点灯（ステップ１
０７）する。△又は▽釦を押して「男」に設定（ステッ
プ１０８）してモード切替釦を押すと、性別が登録され
ると同時に「標準」の横の「△」が点灯（ステップ１０
９）し、次の「標準モード」へ移行する。
５」に設定（ステップ１０６）してモード切替釦を押す
と、「年令」の下の「△」の表示が消えて年令が登録さ
れると同時に「男女」の横の「△」が点灯（ステップ１
０７）する。△又は▽釦を押して「男」に設定（ステッ
プ１０８）してモード切替釦を押すと、性別が登録され
ると同時に「標準」の横の「△」が点灯（ステップ１０
９）し、次の「標準モード」へ移行する。
【００１７】「標準モード」は、検出した歩数、歩行数
のメモリー、入力したパラメータから算出された基礎代
謝量、歩行数から算出した消費エネルギー、後説の運動
モードでの運動による消費エネルギー、消費エネルギー
に占める体内脂肪燃焼量の割合、時計表示の「表示モー
ド」である。
のメモリー、入力したパラメータから算出された基礎代
謝量、歩行数から算出した消費エネルギー、後説の運動
モードでの運動による消費エネルギー、消費エネルギー
に占める体内脂肪燃焼量の割合、時計表示の「表示モー
ド」である。
【００１８】「標準モード」では、「標準」の横の△と
「歩数」の横の△が点灯し、表示部（１０）には歩数が
表示（ステップ２０１，図５（Ｂ））される。表示切替
釦を押すと「カロリ１」の横の△が点灯し表示部には基
礎代謝量が表示（ステップ２０２）される。表示切替釦
を押すとカロリ２の横の△が点灯し表示部には歩行数か
ら算出した消費エネルギーが表示（ステップ２０３，図
５（Ｃ））される。「運動モード」での設定と運動を行
った後であれば、続けて表示切替釦を押すと「運動」の
横の△も点灯して表示部には運動消費カロリが表示され
る。ここで表示切替釦を押すと「％」の横の△が点灯す
る。表示部には運動消費カロリ中の体内脂肪燃焼量の割
合が表示（ステップ２０４，図５（Ｄ））される。
「歩数」の横の△が点灯し、表示部（１０）には歩数が
表示（ステップ２０１，図５（Ｂ））される。表示切替
釦を押すと「カロリ１」の横の△が点灯し表示部には基
礎代謝量が表示（ステップ２０２）される。表示切替釦
を押すとカロリ２の横の△が点灯し表示部には歩行数か
ら算出した消費エネルギーが表示（ステップ２０３，図
５（Ｃ））される。「運動モード」での設定と運動を行
った後であれば、続けて表示切替釦を押すと「運動」の
横の△も点灯して表示部には運動消費カロリが表示され
る。ここで表示切替釦を押すと「％」の横の△が点灯す
る。表示部には運動消費カロリ中の体内脂肪燃焼量の割
合が表示（ステップ２０４，図５（Ｄ））される。
【００１９】「標準モード」では、メモリ呼出釦（８）
を押すと表示部のメモリカウント「１」が表示されて、
歩数の横の△が点灯し１日前の歩数が表示（ステップ２
０６，図５（Ｅ））される。続けてメモリ呼出釦を押す
と、メモリカウント「２」が表示されて２日前の歩数が
表示（ステップ２０７）される。メモリカウントでは７
日前までの毎日の歩数が表示され、続けてメモリ呼出釦
を押すとメモリカウント「Ｔ」が表示されて７日間の合
計の歩数が表示（ステップ２０８，図５（Ｆ））され
る。
を押すと表示部のメモリカウント「１」が表示されて、
歩数の横の△が点灯し１日前の歩数が表示（ステップ２
０６，図５（Ｅ））される。続けてメモリ呼出釦を押す
と、メモリカウント「２」が表示されて２日前の歩数が
表示（ステップ２０７）される。メモリカウントでは７
日前までの毎日の歩数が表示され、続けてメモリ呼出釦
を押すとメモリカウント「Ｔ」が表示されて７日間の合
計の歩数が表示（ステップ２０８，図５（Ｆ））され
る。
【００２０】「標準モード」で、モード切替釦を押す
と、運動の横の△とＰ（標準歩数）の横の△が点灯（ス
テップ３０１）して「運動モード」へ移行する。△又は
▽釦を押して標準歩数の値である「１９」に設定（ステ
ップ３０２，図５（Ｇ））する。モード切替釦を押すと
標準歩数（Ｐ）が登録されると同時に「ＨＲ」の横の△
が点灯（ステップ３０３）する。
と、運動の横の△とＰ（標準歩数）の横の△が点灯（ス
テップ３０１）して「運動モード」へ移行する。△又は
▽釦を押して標準歩数の値である「１９」に設定（ステ
ップ３０２，図５（Ｇ））する。モード切替釦を押すと
標準歩数（Ｐ）が登録されると同時に「ＨＲ」の横の△
が点灯（ステップ３０３）する。
【００２１】△又は▽釦を押して安静時脈拍数の値であ
る「７０」に設定（ステップ３０４）する。モード切替
釦を押すとＨＲ（安静時脈拍数）が登録されると同時に
「レベル」の横の△が点灯（ステップ３０５）する。△
又は▽釦を押して目標脈拍数であるレベルの値「１０
０」を選択（ステップ３０６，図５（Ｈ））する。モー
ド切替釦を押すと、レベルが登録されると同時に設定の
横の△とレベルの横の△が消え、表示部に「１０」が表
示（ステップ３０７）される。
る「７０」に設定（ステップ３０４）する。モード切替
釦を押すとＨＲ（安静時脈拍数）が登録されると同時に
「レベル」の横の△が点灯（ステップ３０５）する。△
又は▽釦を押して目標脈拍数であるレベルの値「１０
０」を選択（ステップ３０６，図５（Ｈ））する。モー
ド切替釦を押すと、レベルが登録されると同時に設定の
横の△とレベルの横の△が消え、表示部に「１０」が表
示（ステップ３０７）される。
【００２２】表示は１０からカウントダウンを始め０に
なるとアラームが鳴り運動開始（ステップ３０８）とな
る。同時に「時間」の横の△が点灯して「６０：００」
（分：秒）が表示されカウントダウン（ステップ３０
９，図５（Ｉ））を始め、運動のピッチを知らせるピッ
チ音が発生される。このピッチ音は、入力，選択設定さ
れた値に基づいて（１）式から（８）式で演算された結
果として発生されるもので、歩行運動をする人はこのピ
ッチ音に会わせて運動をすればよい。運動時間は連続１
時間を基本にしている。又、本実施例ではピッチ音は外
部へ漏れないようにイヤーホーン（２）で聞いている
が、歩数計本体に内設したスピーカーで聞くこともでき
る。
なるとアラームが鳴り運動開始（ステップ３０８）とな
る。同時に「時間」の横の△が点灯して「６０：００」
（分：秒）が表示されカウントダウン（ステップ３０
９，図５（Ｉ））を始め、運動のピッチを知らせるピッ
チ音が発生される。このピッチ音は、入力，選択設定さ
れた値に基づいて（１）式から（８）式で演算された結
果として発生されるもので、歩行運動をする人はこのピ
ッチ音に会わせて運動をすればよい。運動時間は連続１
時間を基本にしている。又、本実施例ではピッチ音は外
部へ漏れないようにイヤーホーン（２）で聞いている
が、歩数計本体に内設したスピーカーで聞くこともでき
る。
【００２３】本操作例の被験者の場合、標準歩数が１９
であるので運動開始時の初速を一般の人が安定して歩け
る平均の速度である４km／h にするには （１０ｍ／１９歩）／（４，０００ｍ／３，６００秒）
＝０．４７秒／歩 のピッチでピッチ音を発生させればよいことになる。
又、目標脈拍数は運動経験の有無、運動当日の体調等に
会わせて１００拍／分を選択したり１２０拍／分を選択
したりすればよい。
であるので運動開始時の初速を一般の人が安定して歩け
る平均の速度である４km／h にするには （１０ｍ／１９歩）／（４，０００ｍ／３，６００秒）
＝０．４７秒／歩 のピッチでピッチ音を発生させればよいことになる。
又、目標脈拍数は運動経験の有無、運動当日の体調等に
会わせて１００拍／分を選択したり１２０拍／分を選択
したりすればよい。
【００２４】歩数計が指示するピッチに会わせて歩行運
動を始めると、本操作例では（１）式から図６に示すＡ
区間の運動時間が算出されて所定の時間経過すると、１
秒間の連続音でＡ区間が終了したことを知らせ、連続し
てＢ区間の歩行運動へ移行する。Ｂ区間は（３）式で算
出された所定の運動時間が経過すると、同じように１秒
間の連続音でＢ区間の終了を知らせ、連続してＣ区間の
歩行運動へ移行する。Ｃ区間は（５）式が適用されて１
分の間に歩行速度を０．５km／h 減速する運動がピッチ
音として指示される。１分間のＣ区間の運動時間が終了
すると、１秒間の連続音でＣ区間の終了を知らせ、続い
てＤ区間の歩行運動へ移行する。Ｄ区間では（７）式か
ら算出された時間の間ピッチ音が発生される。
動を始めると、本操作例では（１）式から図６に示すＡ
区間の運動時間が算出されて所定の時間経過すると、１
秒間の連続音でＡ区間が終了したことを知らせ、連続し
てＢ区間の歩行運動へ移行する。Ｂ区間は（３）式で算
出された所定の運動時間が経過すると、同じように１秒
間の連続音でＢ区間の終了を知らせ、連続してＣ区間の
歩行運動へ移行する。Ｃ区間は（５）式が適用されて１
分の間に歩行速度を０．５km／h 減速する運動がピッチ
音として指示される。１分間のＣ区間の運動時間が終了
すると、１秒間の連続音でＣ区間の終了を知らせ、続い
てＤ区間の歩行運動へ移行する。Ｄ区間では（７）式か
ら算出された時間の間ピッチ音が発生される。
【００２５】Ａ，Ｂ，Ｃ，Ｄ区間併せて６０分が経過す
ると１秒間の連続音が鳴って、所定運動が終了したこと
を知らせ、「運動」の横の△と「時間」の横の△が消灯
し、「標準」の横の△と「歩数」の横の△が点灯し「標
準モード」に戻って（ステップ３１１）、表示部には歩
数が表示される。以降は先に説明したように「標準モー
ド」の操作を行えば、各種データが表示部に表示され
る。１時間の運動時間を完了しないで、途中で運動を終
了してストップ釦を押すと「標準モード」へ移行（ステ
ップ３１２）する。
ると１秒間の連続音が鳴って、所定運動が終了したこと
を知らせ、「運動」の横の△と「時間」の横の△が消灯
し、「標準」の横の△と「歩数」の横の△が点灯し「標
準モード」に戻って（ステップ３１１）、表示部には歩
数が表示される。以降は先に説明したように「標準モー
ド」の操作を行えば、各種データが表示部に表示され
る。１時間の運動時間を完了しないで、途中で運動を終
了してストップ釦を押すと「標準モード」へ移行（ステ
ップ３１２）する。
【００２６】以上のようにして入力された被験者のパラ
メータや選択された値は、歩数計の演算部によって
（１）から（８）までの式に当てはめられて図２の運動
負荷グラフが完成し、これに従って歩数計のピッチ指示
装置が歩行のピッチを音声にて被験者に知らせる。被験
者は歩数計が指示するピッチに従って歩行をすると、被
験者個人に最適の早さの歩行ができ、心臓等に過度の負
担を掛けることなく体内脂肪燃焼を伴う効率的な歩行が
可能になる。
メータや選択された値は、歩数計の演算部によって
（１）から（８）までの式に当てはめられて図２の運動
負荷グラフが完成し、これに従って歩数計のピッチ指示
装置が歩行のピッチを音声にて被験者に知らせる。被験
者は歩数計が指示するピッチに従って歩行をすると、被
験者個人に最適の早さの歩行ができ、心臓等に過度の負
担を掛けることなく体内脂肪燃焼を伴う効率的な歩行が
可能になる。
【００２７】
【発明の効果】以上説明したように、予め設定された運
動負荷パターンを指示することにより、脈拍測定装置を
装着することなく、脈拍数が所定の範囲に入るような運
動を行うことができるので、高価な脈拍計を装着するこ
となく安価な方法で、使用者の安全性を確保できる他、
個人によって脈拍数がばらついていても同じ運動強度に
よる体内脂肪燃焼運動が可能になる。
動負荷パターンを指示することにより、脈拍測定装置を
装着することなく、脈拍数が所定の範囲に入るような運
動を行うことができるので、高価な脈拍計を装着するこ
となく安価な方法で、使用者の安全性を確保できる他、
個人によって脈拍数がばらついていても同じ運動強度に
よる体内脂肪燃焼運動が可能になる。
【図１】（Ａ）は本発明の一実施例の歩数計の図、
（Ｂ）はその使用状態を示す図
（Ｂ）はその使用状態を示す図
【図２】本発明の実施例の歩数計の機能を表わすフロー
チャート
チャート
【図３】本発明の実施例の歩数計の操作を示すフローチ
ャート
ャート
【図４】本発明の実施例の歩数計の操作を示すフローチ
ャート
ャート
【図５】本発明の実施例の歩数計の表示例を表わす図
【図６】運動速度と運動時間の関係を示すグラフ
【図７】実施例の歩数計の構成を説明するブロック図
【図８】厚生省発表昭和４４年算定時の単位体表面積当
たり基礎代謝基準値の表
たり基礎代謝基準値の表
【図９】各区間の実測値と演算値の相関を示すグラフ
【図１０】各被験者の実測値と演算値の関係を示すグラ
フ
フ
【図１１】各被験者の実測値と演算値の関係を示すグラ
フ
フ
【図１２】各被験者の実測値と演算値の関係を示すグラ
フ
フ
１ 歩数計本体 ２ イヤホーン ３ 入力装置 ４ 歩行数検出装置 ５ 記憶・演算装置 ６ 表示・指示装置 ７ モード切替釦 ８ メモリー呼出釦 ９ 表示切替釦 １０ 表示部
───────────────────────────────────────────────────── フロントページの続き (51)Int.Cl.6 識別記号 庁内整理番号 ＦＩ 技術表示箇所 Ａ６３Ｂ 23/04 Ｚ Ｇ０４Ｆ 5/00 Ｇ０６Ｆ 19/00
Claims (2)
- 【請求項１】 運動開始直後に高い運動負荷を与え、脈
拍数を所定の高さまで上昇させ、その脈拍数を維持する
運動負荷を与えるために、使用者の身長、体重、安静時
脈拍数、および標準歩数をパラメータとして歩行ピッチ
を演算決定することを特徴とする脈拍一定運動の歩行ピ
ッチ決定方法。 - 【請求項２】 使用者の年令、性別、身長、体重、安静
時脈拍数、および標準歩数からなるパラメータの入力装
置と、演算装置と、演算装置の出力信号に基づいてピッ
チを指示するピッチ指示装置と、表示装置、および歩行
数検出装置とを備え、請求項１に記載の方法で決定した
脈拍一定運動の為の歩行ピッチを指示することを特徴と
するピッチ発生型歩数計。
Priority Applications (1)
| Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
|---|---|---|---|
| JP24674394A JPH0884706A (ja) | 1994-09-16 | 1994-09-16 | 脈拍一定運動の歩行ピッチ決定方法及びピッチ発生型歩数計 |
Applications Claiming Priority (1)
| Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
|---|---|---|---|
| JP24674394A JPH0884706A (ja) | 1994-09-16 | 1994-09-16 | 脈拍一定運動の歩行ピッチ決定方法及びピッチ発生型歩数計 |
Publications (1)
| Publication Number | Publication Date |
|---|---|
| JPH0884706A true JPH0884706A (ja) | 1996-04-02 |
Family
ID=17152998
Family Applications (1)
| Application Number | Title | Priority Date | Filing Date |
|---|---|---|---|
| JP24674394A Pending JPH0884706A (ja) | 1994-09-16 | 1994-09-16 | 脈拍一定運動の歩行ピッチ決定方法及びピッチ発生型歩数計 |
Country Status (1)
| Country | Link |
|---|---|
| JP (1) | JPH0884706A (ja) |
Cited By (5)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| JP2007209396A (ja) * | 2006-02-07 | 2007-08-23 | Seiko Instruments Inc | 生体情報測定装置 |
| JP2010000244A (ja) * | 2008-06-20 | 2010-01-07 | Taito Corp | トレーニング装置及びそのプログラム |
| JP2010517725A (ja) * | 2007-02-14 | 2010-05-27 | ナイキ インコーポレーティッド | 運動情報の収集および表示の方法 |
| CN107073323A (zh) * | 2014-10-30 | 2017-08-18 | 欧姆龙健康医疗事业株式会社 | 运动信息测定装置、运动辅助方法和运动辅助程序 |
| JP2021027854A (ja) * | 2019-08-09 | 2021-02-25 | 株式会社アコーズ | 運動量計及び運動量計用プログラム |
-
1994
- 1994-09-16 JP JP24674394A patent/JPH0884706A/ja active Pending
Cited By (7)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| JP2007209396A (ja) * | 2006-02-07 | 2007-08-23 | Seiko Instruments Inc | 生体情報測定装置 |
| JP2010517725A (ja) * | 2007-02-14 | 2010-05-27 | ナイキ インコーポレーティッド | 運動情報の収集および表示の方法 |
| US10307639B2 (en) | 2007-02-14 | 2019-06-04 | Nike, Inc. | Collection and display of athletic information |
| US11081223B2 (en) | 2007-02-14 | 2021-08-03 | Nike, Inc. | Collection and display of athletic information |
| JP2010000244A (ja) * | 2008-06-20 | 2010-01-07 | Taito Corp | トレーニング装置及びそのプログラム |
| CN107073323A (zh) * | 2014-10-30 | 2017-08-18 | 欧姆龙健康医疗事业株式会社 | 运动信息测定装置、运动辅助方法和运动辅助程序 |
| JP2021027854A (ja) * | 2019-08-09 | 2021-02-25 | 株式会社アコーズ | 運動量計及び運動量計用プログラム |
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Legal Events
| Date | Code | Title | Description |
|---|---|---|---|
| A521 | Written amendment |
Free format text: JAPANESE INTERMEDIATE CODE: A523 Effective date: 20031222 |
|
| A02 | Decision of refusal |
Free format text: JAPANESE INTERMEDIATE CODE: A02 Effective date: 20040209 |