JPH075656U

JPH075656U - ストレッチ・筋力・柔軟等のできるトレ−ニング器具

Info

Publication number: JPH075656U
Application number: JP4191593U
Authority: JP
Inventors: 充博風間
Original assignee: 充博風間
Priority date: 1993-06-30
Filing date: 1993-06-30
Publication date: 1995-01-27
Anticipated expiration: 2007-04-30
Also published as: JP2534475Y2

Abstract

(57)【要約】【目的】仰向けに寝たままの状態で、開脚・屈曲・懸垂
等が行え、且つ自身にかかる体重を殆どなくすようにす
ることによって、腰を傷めることもなく、且つ筋力が衰
えた中高年齢者でも簡単且つ容易に筋力強化が行えるよ
うにする。【構成】ストレッチ・筋力・柔軟等のできるトレ−ニン
グ器具において、台フレ−ムに人体が仰向けの寝姿状態
又は寝姿状態で上半身だけが多少起上がった状態がとれ
る台板を配置すると共に、その台フレ−ムに沿っての前
後方向にスライドできるように載置し、台フレ−ムの足
元側の端部においてサイドバ−を支柱を介して台フレ−
ムの直上に懸架し、そのサイドバ−に足掛け部材をスラ
イドできるように取付け、台フレ−ムの頭部側におい
て、手掛部を台フレ−ムの直上に懸架したものである。

Description

【考案の詳細な説明】

【０００１】

【産業上の利用分野】

本考案は、身体のストレッチ・筋力・柔軟等のできるトレ−ニング器具に関するもので、開脚・前屈・懸垂をはじめ、ストレッチ・柔軟運動を楽な姿勢で行え、且つ自身にかかる体重を殆どなくすようにすることによって、腰を傷めることもなく、且つ筋力が衰えた中高年齢者でも簡単且つ容易に筋力強化が行えるようにしたことを目的とする。

【０００２】

【従来の技術】

一般に、中高年者は若者に比べて筋力が衰えていることは否めない。そして、健康な者はもち論のこと、リハビリ中の者の筋力の回復や訓練をするのに運動器具を使うことが行われる。

【０００３】

【考案が解決しようとする課題】

ところが、前記従来知られている各種の運動器具は、若者ないしある程度の体力水準を維持している条件の下に作られている。従って、前記の運動器具を使うときに、その使用者に自分自身の体重負担がかかるので、その体重を支える体力も必要となる。ところが、体力がない者にとっては自己の体重を支えること自体苦痛になり、且つこれによって腰を傷める原因にもなっていた。

【０００４】

【課題を解決するための手段】

そこで本考案は、考案の目的を達成し、且つ従来技術の課題を解決するために提供するものである。本考案の第１は、ストレッチ・筋力・柔軟等のできるトレ−ニング器具において、台フレ−ムに人体が仰向けの寝姿状態又は寝姿状態で上半身だけが多少起上がった状態がとれる台板を配置すると共に、その台フレ−ムに沿っての前後方向にスライドできるように載置し、台フレ−ムの足元側の端部においてサイドバ− を支柱を介して台フレ−ムの直上に懸架し、そのサイドバ−に足掛け部材をスライドできるように取付け、台フレ−ムの頭部側において、手掛部を台フレ−ムの直上に懸架したものである。本考案の第２は、前記第１の考案に係るストレッチ・筋力・柔軟等のできるトレ−ニング器具において、台フレ−ムに対して台板をロ−ラ−によってスライドさせるものである。本考案の第３は、前記第１の考案に係るストレッチ・筋力・柔軟等のできるトレ−ニング器具において、台板に肩当て緩衝部材と股間部当て緩衝部材を設けたものである。本考案の第４は、前記第１の考案に係るストレッチ・筋力・柔軟等のできるトレ−ニング器具において、台フレ−ムの頭部側を所定の角度で上方に傾斜できるようにしたものである。本考案の第５は、前記第１の考案に係るストレッチ・筋力・柔軟等のできるトレ−ニング器具において、サイドバ−を台フレ−ムから高さ調節できる支柱に懸架したものである。本考案の第６は、前記第１の考案に係るストレッチ・筋力・柔軟等のできるトレ−ニング器具において、手掛部が前後・左右及び上下に移動調節できるようにしたものである。

【０００５】

【作用】

本考案に係るストレッチ・筋力・柔軟等のできるトレ−ニング器具の作用は次の如くである。すなわち、頭部側の傾斜角度の調節ができる台フレ−ム上に載置した台板が当該台フレ−ムの長手に沿ってロ−ラ−を介してスライドし、その台フレ−ムの足元側の高さ調節できるサイドバ−に取付けた足掛け部材を対向離反方向にスライドすると開脚姿勢となり、またサイドバ−の位置を高くして、これに足元を掛けて台板を前後にスライドすると寝たままの姿勢で前屈姿勢の屈伸運動をすることができる。また台フレ−ムの頭部側の手掛部を前後・高さ及び横方向に移動調節する。そして、手掛部に手を掛け、肘を曲げて引き寄せるように力を入れると台板が手掛部側に引き寄せられて懸垂姿勢がとれる。

【０００６】

【実施例】

以下、本考案に係る股関節柔軟操法機の実施例を図面を以て説明する。１は台フレ−ムであり、人体が仰向けになる寝姿状態又は寝姿状態で上半身だけを多少起こした状態がとれるようになっている。また、頭部側を高くするために高さ調節できる基脚部１０で傾斜できるようになっている。２は台フレ−ム１の前後方向にスライドできるように載置した台板であり、ロ −ラ−２１を介して台フレ−ムのレ−ル１１に乗せてある。また、前記台板の頭部側にストッパ−付の起倒部材２′をヒンジ２₁を介して設けると共に、これにヘッドピ−ス２０を連結部材２２で取付けてある。３は台フレ−ムの足元側の端部において、当該台フレ−ムの直上に配置したサイドバ−であり、支柱４を介して高さ調節ができるように形成してある。５はサイドバ−３に沿ってスライドできるように取付けた足掛け部材であり、図８及び図９にあっては、足の裏を当てる凹部を有するロ−ラ−体を凹溝形軸受け部５１に軸で支持し、前記軸受け部の底部にスライダ−５３を取付け、これをサイドバ−３に滑合させてある。６・６′は台フレ−ムの頭部側又は上半身側において、その台フレ−ムの直上に支柱７を介して高さ調節できるように設けた手摺棒又は握り部材から成る手掛部、８・８′は台板２に位置調節できるように設けた肩当て緩衝部材と股間部当て緩衝部材である。

【０００７】

【具体的な使用例】

上記実施例によるストレッチ・筋力・柔軟等のできるトレ−ニング器具の具体的使用例を説明する。まず、頭部側の傾斜角度の調節ができる台フレ−ム１上に載置した台板２に仰向け姿勢で乗り、足元をサイドバ−３の足掛け部材５・５に乗せると共に、手で手摺棒を握った状態が基本姿勢となる。この場合、必要に応じて頭部側のヘッドピ−ス２０を起倒部材２′と一緒に多少起こしておく（図１０参照）。〔開脚運動〕図１ないし図４にあって、足掛け部材５に乗せた両足を左右外方向に力をいれると、その足掛け部材５がサイドバ−３に沿って対向外方向にスライドし、同時に身体は台板２と共にサイドバ−３側に近づきながら開脚する。そして、開脚した足を対向内側に力を入れると、足掛け部材５が内側に寄り始め、同時に身体が台板２と一緒にサイドバ−３から遠ざかりながら閉脚する。この操作を設定された回数を繰り返す。〔屈伸運動〕図５及び図６において、サイドバ−３の足掛け部材５を予め外方に寄せておき、そのサイドバ−に直接足元のアキレス腱部位を当て、手摺棒６を握っている手腕の肘を伸ばすと、台板２と一緒に身体がサイドバ−３から遠ざかって伸長する。逆にサイドバ−３側に近づくと身体が海老反り状態で前屈姿勢となる。そして、手摺棒を握っている手でその手摺棒を引き寄せるように力を入れると台板２と共に身体が手摺棒側に引き寄せられて元の姿勢に戻る。〔懸垂運動〕図１ないし図４にあって、足を台フレ−ムの上か、両側に置いた状態で手を伸ばした状態で頭部側の手摺棒を握り、腕の肘を曲げて手摺棒を引き寄せる方向に力を入れると、身体が台板２と一緒に身体が手摺棒６側に引き寄せられる。そして、引き寄せる腕の力を緩めるか、肘を伸ばすと台板と共に身体が手摺棒６から遠ざかる。

【０００８】

【考案の効果】

本考案は上記の構成であるから、開脚・前屈・懸垂をはじめ、ストレッチ・柔軟運動を楽な姿勢で行え、且つ自分自身にかかる体重を殆どなくすようにすることによって、腰を傷めることもなく、且つ筋力が衰えた中高年齢者でも簡単且つ容易に筋力強化が行える。従って、若者に比べて筋力が衰えている中高年にとって健康な者はもち論のこと、リハビリ中の者の筋力の回復や訓練をする運動器具としてきわめて実用的である。

【図面の簡単な説明】

【図１】本考案に係る股関節柔軟操法機の実施例を示す
正面図である。

【図２】図１の平面図である。

【図３】図１の他の実施例の正面図である。

【図４】図３の平面図である。

【図５】前屈運動開始（又は終了）動作を示す正面図で
ある。

【図６】前屈姿勢の正面図である。

【図７】台フレ−ムのスライド機構の拡大図である。

【図８】前足掛け部材の正面図である。

【図９】図８の９−９線に沿う断面図である。

【図１０】図１〜図４の他の例を示す分解斜視図であ
る。

【符号の説明】

１台フレ−ム２台板３サイドバ− ４支柱５足掛け部材６手掛部７手掛部用支柱８・８′ 緩衝部材 10 基脚部 11 レ−ル 21 ロ−ラ−

Claims

【実用新案登録請求の範囲】

【請求項１】台フレ−ム（１）に人体が仰向けの寝姿
状態又は寝姿状態で上半身だけが多少起上がった状態が
とれる台板（２）を配置すると共に、その台フレ−ムに
沿っての前後方向にスライドできるように載置し、台フ
レ−ムの足元側の端部においてサイドバ−（３）を支柱
（４）を介して台フレ−ムの直上に懸架し、そのサイド
バ−に足掛け部材（５）をスライドできるように取付
け、台フレ−ムの頭部側において、手掛部（６）を台フ
レ−ム（１）の直上に懸架したことを特徴とするストレ
ッチ・筋力・柔軟等のできるトレ−ニング器具。
【請求項２】台フレ−ム（１）に対して台板（２）を
ロ−ラ−（２１）によってスライドさせる請求項１記載
のストレッチ・筋力・柔軟等のできるトレ−ニング器
具。
【請求項３】台板（２）に肩当て緩衝部材（８）と股
間部当て緩衝部材（８′）を設けた請求項１記載のスト
レッチ・筋力・柔軟等のできるトレ−ニング器具。
【請求項４】台フレ−ム（１）の頭部側を所定の角度
（θ）で上方に傾斜できるようにした請求項１記載のス
トレッチ・筋力・柔軟等のできるトレ−ニング器具。
【請求項５】サイドバ−（３）を台フレ−ム（１）か
ら高さ調節できる支柱（４）に懸架した請求項１記載の
ストレッチ・筋力・柔軟等のできるトレ−ニング器具。
【請求項６】手掛部（６）が前後・左右及び上下に移
動調節できるようにした請求項１記載のストレッチ・筋
力・柔軟等のできるトレ−ニング器具。