JPH0641714U - 背骨ストレツチヤー - Google Patents

Abstract

(57)【要約】 【目的】 腰痛を誘発することなく背骨を伸ばす。 【構成】 一端に持手部材２を設けた剛性の高い基板１
と、背中の一部の小面積のみを支持するロール状の背当
具３とから構成されている。使用の際は、（Ｂ）のよう
に、膝を曲げて床ａに足を付けた仰向けの姿勢で背中を
背当具３の上に預け、腕で持手部材２を持つとともに、
背当具３が腰から離れた部分の背中に当たるように転動
させて位置を調節する。その姿勢から尻の部分を沈める
と、背当具３に当てられた部分を支点に背中が反らされ
て背骨や胸筋が伸ばされ、それに対して、腰の部分は曲
がつた状態のままで反ることがないので腰を痛めない。
（Ｃ）のように、片手で持手部材２を持つとともに、身
体をその持手部材２を持つた腕との間に角度を付けるよ
うに背当具３上でずらした姿勢で尻を沈めると、胸から
腕にわたる部分が有効に伸ばされる。

Description

【考案の詳細な説明】

【０００１】

【産業上の利用分野】

本考案は、人体の背骨を伸ばすのに用いる背骨ストレツチヤーに関する。

【０００２】

【従来の技術】

背骨の曲がりを矯正あるいは予防するのに用いる背骨ストレツチヤーとしては 、従来、略半円状の背当面を有し、身体を仰向けにして頭から足先までをべた当 たりに預けるようにしたものが知られている。

【０００３】

【考案が解決しようとする課題】

しかしながら、このような従来のストレツチヤーでは、背骨を伸ばすと同時に 腰の部分を反らせることになるので、腰を痛めやすい欠点があつた。また、従来 のストレツチヤーでは、肩関節及び肩甲骨周囲の筋や靭帯を効果的に伸ばすこと ができなかつた。

【０００４】

【課題を解決するための手段】

上記の課題を解決するための手段として、本考案の背骨ストレツチヤーは、一 端に持手部材を設けて床上に敷かれる剛性の高い基板と、その基板上に位置調節 自由に載置されて背中の一部の小面積のみを支持する背当具とを具備した構成と した。

【０００５】

【作用】

利用者は、膝を曲げて床に足を付けた仰向けの姿勢となり、身体の大きさに合 わせて位置調節した背当具の上に腰から離れた箇所の背中の一部の小面積のみを 載せるとともに、腕を上方に伸ばして持手部材を持ち、かかる状態で尻の部分を 沈める。

【０００６】 これにより、背当具に当てた部分を支点として背中が反つて背骨や胸筋が伸ば される。それに対して、腰の部分は曲がつた状態のままで反ることがないので腰 を痛めるおそれがない。

【０００７】 また、片手で持手部材を持つとともに、身体をその持手部材を持つた腕との間 に角度を付けるように横にずらし、その姿勢で上記と同様に尻の部分を沈めると 、胸から腕にわたる部分が反つて伸ばされる。

【０００８】

【実施例】

以下、本考案の一実施例を図１に基づいて説明する。 本実施例のストレツチヤーは、図１（Ａ）に示すように、基板１と背当具３と から構成されている。

【０００９】 基板１は、長さ１ｍ、幅７〜８０cm程度の略長方形をなして、容易に屈曲しな いように剛性の高い材質で形成されており、一端側に持手部材２が取り付けられ ている。

【００１０】 背当具３は、直径約３０cmで長さが上記の基板１の幅よりも少し長いロール状 に形成されていて、表面が弾性材で被われている。

【００１１】 次に、本実施例の使用方法を説明する。 図１（Ｂ）に示すように、基板１を床ａ上に敷いて基板１上に背当具３を載せ る。利用者は、同図に示すように、膝を曲げて床ａに足を付けた仰向けの姿勢と なつて背中を背当具３の上に預け、腕を上方に伸ばして持手部材２を持つ。その とき、背当具３が腰から離れた部分の背中に当たるように、背当具３を基板１上 で転動させつつその位置を調節する。

【００１２】 その姿勢から尻の部分を沈めると、背当具３に当てられた部分を支点として背 中が反らされ、背骨特に胸椎上部や胸筋が伸ばされる。それに対して、腰の部分 は曲がつた状態のままで反ることがないので腰を痛めるおそれがない。

【００１３】 なお、頭が下がると気分が悪くなる人は、同図の鎖線に示すように枕４を当て ると良い。

【００１４】 また、図１（Ｃ）に示すように、片手で持手部材２を持つとともに、身体をそ の持手部材２を持つた腕との間に角度を付けるように背当具３上で横にずらし、 上記と同様に尻の部分を沈めると、胸から腕にわたる部分が反らされて、肩関節 や、大胸筋、小胸筋、二頭筋さらには前腕の屈曲群を有効に伸ばすことができる 。

【００１５】

【考案の効果】

以上詳細に説明したように、本考案のストレツチヤーを使用すれば、背当具を 背中の一部の小面積のみに当てて尻の部分を沈めることにより、腰を反らせるこ となく背中を反らせることができるから、腰痛の誘発を防止した上で背骨や胸筋 を有効に伸ばすことができる。

【００１６】 また、片手で持手部材を持つて身体をその腕との間に角度をつけるようにずら した姿勢でストレツチを行うと、従来のストレツチングではやりにくかつたり不 可能であつた、肩関節や大胸筋、小胸筋、二頭筋さらには前腕の屈曲筋群を極度 に伸ばすことができる。

【００１７】 しかも、背当具が位置調節自由となつているので、身体の大きさ等に合わせて 位置調節することにより、老若男女誰でも使用することができる。

【図面の簡単な説明】

【図１】（Ａ）は本考案の一実施例の斜視図であり、
（Ｂ）、（Ｃ）はその使用説明図である。

【符号の説明】

１ 基板 ２ 持手部材 ３ 背当具 ａ 床

Claims (1)

【実用新案登録請求の範囲】
1. 【請求項１】 一端に持手部材を設けて床上に敷かれる
   剛性の高い基板と、該基板上に位置調節自由に載置され
   て背中の一部の小面積のみを支持する背当具とを具備し
   たことを特徴とする背骨ストレツチヤー。