JPH03195569A - トレーニングシステム - Google Patents

Abstract

(57)【要約】本公報は電子出願前の出願データであるた
め要約のデータは記録されません。

Description

【発明の詳細な説明】 ［産業上の利用分野］ 本発明は使用者に所定の運動負荷を与えることにより、
該使用者の体力向上を図るトレーニングシステムに関す
るものである。

［従来の技術及び発明が解決しようとする課題］従来の
トレーニングシステムの大部分は、単に一定強度での運
動を行なうことしかできないものであり、使用者には運
動量が強度すぎたり、または軽度すぎたりし十分なトレ
ーニング効果を得ることは困難であった。

また、一部には運動強度が可変のものもあったが、動作
に先立ちその運動強度を設定しなければならなかった。

しかも、この運動強度は各使用者に最適の強度にするこ
とが最もトレーニング効果が上がるものであるが、一般
の使用者にはこの最適強度に設定することが難しく、専
門のトレーナ等が居る場合でも係るトレーナがいちいち
個人別のパラメータを算出し、設定しなければならなか
った。

更に、トレーニング装置ではないが、運動機能を測定す
る装置である特開昭６１−２５３０３６号や特開昭６１
−２５３０３７号の如（、運動機能の測定を正確に行な
うため、被験者の氏名、年令、性別、体重、運動機能レ
ベル等を記憶したメモリカードを用いて、該カードに記
憶された被験者の運動機能レベルに従った労作強度にな
るまで被験者に運動負荷を与えるものがある。

この場合において、付属エルゴメータの負荷を制御して
いるが、この回転抵抗は、被験者の運動機能に従って制
御されるものではな（、測定初期は無負荷、その後測定
終了まで一定の負荷とするのみの制御である。従って、
各人に対して全（同じ回転負荷しか与えることが出来な
い上述の発明は、各入電に最適の負荷を与えて体力向上
を図る様な場合は全く考慮に入れていないものであった
。

しかも各制御、測定構成等は、エルゴメータとは全（別
個の制御装置に備えられており、エルゴメータは単にこ
の制御装置よりの指示に従い負荷を変更できるのみであ
る。

［課題を解決するための手段］ 本発明は以上の課題を解決することを目的として成され
たもので、体力向上トレーニングに最適な運動負荷を与
え、各入電に適合した、しかも各人が自宅においても手
軽に行なうことのできる、「自分サイズの健康法」を提
供することを目的とする。係る目的を達成する一手段と
して本実施例は以下の構成を備える。

即ち、使用者に所定の運動負荷を与えることにより、該
使用者の体力向上を図るトレーニングシステムであって
、使用者の体力測定を行ない該体力測定情報に基づいて
該使用者の最適運動強度を求める運動量算出手段と、該
運動量算出手段での算出最適運動強度を使用者毎の記憶
カードに書込む書込手段と、記憶カードに記憶された使
用者の実行運動量情報と労作強度情報を読み込み使用者
の体力を算出する体力算出手段と、該体力算出手段によ
る使用者の体力と運動量算出手段での体力測定情報とを
比較し比較結果を報知する報知手段とを備える管理装置
と、該管理装置により使用者情報の書込まれた記憶カー
ド装着状態を検出する検出手段と、該検出手段による記
憶カード装着検出により起動され記憶カードの記憶情報
を読み取る読取手段と、該読取手段での読み取り情報に
基づき使用者の最適運動強度で運動負荷を与える運動負
荷制御手段と、使用者による該運動負荷制御手段により
制御された運動強度での実行運動量を求めるとともに該
実行運動量に対する使用者の労作強度を測定する測定手
段と、該測定手段の測定情報を前記記憶カードに書込む
書込手段とを備えるエルゴメータとを有する。

または、使用者の体力測定情報に基づく該使用者の最適
運動強度情報の記憶された記憶カードの装着状態を検出
する検出手段と、該検出手段による記憶カード装着検出
により起動され記憶カードの記憶情報を読み取る読取手
段と、該読取手段での読み取り情報に基づき使用者の最
適運動強度で運動負荷を与える運動負荷制御手段と、使
用者による該運動負荷制御手段により制御された運動強
度での実行運動量を求めるとともに該実行運動量に対す
る使用者の労作強度を測定する測定手段と、該測定手段
の測定情報を前記記憶カードに書込む書込手段とを備え
る。

［作用］ 以上の構成により、各入電に適合した、しかも各人が自
宅においても手軽に行なうことのできる「自分サイズの
」トレーニングを提供することができ、体力向上トレー
ニングシステムが提供できる。

［実施例］ 以下、図面を参照して本発明に係る一実施例を詳細に説
明する。

第１図は本発明に係る一実施例のブロック構成図であり
、図中、１０は各使用者が自宅等に設置して各人に最適
のトレーニングを行なうことのできる個定式自転車エル
ゴメータ部、２０は該エルゴメータ部１０を起動すると
ともに各使用者ごとのトレーニングデータ等の記憶され
たＩＣカード、３０は体力測定装置での測定体力に従っ
た各利用者毎のトレーニングデータ等をＩＣカード２０
に記憶させると共に、トレーニング結果の分析等を行な
うホストコンピュータ、４０は利用者の体力測定を行な
う体力測定装置である。

エルゴメータ部１０において、１１はＲＯＭ１２に格納
された例えば第４図に示す制御手順に従い本実施例全体
の制御を司るＣＰＵ、１２は上述した制御手順等を記憶
するＲＯＭ、１３は負荷部１７での実行運動量や、該運
動時の脈拍測定部１６による測定脈拍値等を一時記憶す
るＲＡＭ、１４はトレーニング状況や、脈拍等を表示す
る表示器、１５はＩＣカード２０の記憶内容を読み込む
と共に、トレーニング結果等をＩＣカード２０に書込む
カードリーグ・ライタ、１６は利用者のトレーニング中
の脈拍を測定する脈拍測定部、１７は使用者に所定の負
荷を与えるための負荷部であり、自転車型の回転ペダル
部等より構成されたエルゴメータ様のもので、ペダルの
回転負荷を各使用者の体力に従い制御する負荷制御部１
８を有している。また、１９は各構成間を接続するバス
である。

以上の構成を備える本実施例のエルゴメータ部１０の外
観図を第２図に示す。

第２図において、１０ａはエルゴメータ部１０の負荷部
１７を除く制御ユニット、１６ａは脈拍測定部１６の脈
拍測定用のパルスセンサであり、使用者の指に装着して
脈拍の検出を行なうものである。また、５１は運動負荷
を与えるためのペダル、５２はサドル、５３はハンドル
、５４はタオルやドリンク、テレビリモコン等を載置す
ることのできるトレイである。５５は回転式のキャスタ
であり、エルゴメータ部１０を移動させる時に用いるも
のである。

以上の構成を備える本実施例のトレーニングシステムの
トレーニング方法及び該システムの制御方法を第３図、
及び第４図のフローチャートを参照して以下説明する。

まず、ホストコンピュータ３０及び体力測定装置４０の
制御を第３図Ａ、Ｂを参照して以下に説明する。

トレーニングを受けようとするものは、まず各人に最適
のトレーニングを行なうためのトレーニングメニューを
作成し、ＩＣカード２０に書込む処理を実行する。その
−環として第３図Ａに示す体力測定を行なう。

まずステップＳ１で種々の体力測定装置を用いて体力測
定を行なう。この体力測定結果は順次ホストコンピュー
タ３０に送られ、ステップＳ２の如く該測定体力及び各
人の目標等を参考として各人に最適のトレーニングメニ
ューを作成する。そしてステップＳ３でこのトレーニン
グメニューに従ったエルゴメータ部１０での最適負荷（
回転抵抗値）を算出する。この負荷は、各人が無理なく
継続的に行なえるよう各個人毎の最適運動量が達成でき
るような値とする。そしてステップＳ４でホストコンピ
ュータ３０に内蔵されたカードリーグ・ライタ３１に装
着されているＩＣカード２０に使用者情報や必要なトレ
ーニングメニューとともにこの最適負荷を書込む。

これによりトレーニング開始の条件が揃ったことになり
、使用者はこの各入電のトレーニングに必要なデータの
書込まれたＩＣカード２０を後述する如くエルゴメータ
部１０に装着して各人に最適のトレーニングメニューを
こなす。そしてトレーニング結果の書込まれたＩＣカー
ド２０を適時ホストコンピュータ３０に装着し、トレー
ニング状況等を確認する。

このトレーニング状況の確認処理は第３図Ｂに従った制
御で行なわれる。

まずステップＳ１０でカードリーグ・ライタ３１に装着
されたトレーニング結果の書込まれたＩＣカード２０よ
り書込まれたデータを読み込み、続くステップＳｌｌで
接続された不図示の記憶装置の各入電のトレーニングデ
ータ記憶領域に登録する。そしてステップＳ１２でトレ
ーニング結果に基づく体力を算出する。この算出体力が
先の体力測定による測定体力に比し一定以上の向上があ
り、エルゴメータ部１０の負荷量変更等のトレーニング
メニューを変更する必要があるか否かを調べる。ここで
、変更の必要がなければ処理を終了する。

一方、変更の必要が有る場合にはステップＳ１４に進み
、先の第３図Ａに示す体力測定を再び行ない、体力の向
上に伴う最適のトレーニングメニューを作成し、エルゴ
メータ部１０の最適負荷を求めてＩＣカード２０に書込
み、新たに最適な負荷によるトレーニングメニューを実
行するようにする。

次に、以上の用にして作成されたトレーニングメニュー
に基づくエルゴメータ部１０によるトレーニングを第４
図を参照して説明する。

エルゴメータ部１０を用いて行なうトレーニングにおい
ては、ステップＳ２１でＩＣカード２０が装着されるの
を監視する。ここでＩＣカード２０が装着されるとステ
ップＳ２２に進み、本実施例のエルゴメータ部１０が起
動される。この待機状態は、ＣＰＵＩＩ及びカードリー
グ・ライタ１５のカード装着検出機構部のみ電源を供給
する構成でも、或はカードリーグ・ライタ１５にＩＣカ
ード２０装着により閉接するスイッチ等を備え、該スイ
ッチのオンにより装置の電源を投入して起動してもよい
。

続いてステップ３２３で装着されたＩＣカード２０より
負荷部１７に対する最適負荷量を含む記憶トレーニング
メニューを読出す。そしてステップＳ２４で読み込んだ
最適負荷量に従い負荷制御部１８を制御し、ペダル５１
の回転抵抗を使用者のトレーニングに最適のものに制御
する。この回転抵抗の制御は電磁負荷により行ない、無
段階制御で最適抵抗値とすることができる。

以上の制御によりトレーニングの開始可能状態となった
ためステップＳ２５で表示器１４よりトレーニング開始
準備が完了した旨を表示する。トレーニングを行なおう
とする者は、自己のトレーニングメニューの格納された
ＩＣカード２０をエルゴメータ部１０の制御ユニット１
０ａのカードリーグ・ライタ１５に装着する。そして自
己に最適のトレーニングが開始可能になると表示される
トレーニング可の表示を待つ。この間はサドル５２に乗
り、足をペダル５１に置いた状態で待っても、かかるト
レーニング可表示を確認してからサドル５２に乗っても
良い。そしてトレーニング可の表示を確認してペダル５
１を漕ぎ、自己に最適の負荷によるトレーニングを開始
する。このため、ＣＰＵＩＩはステップＳ２６．２７で
負荷部１７よりのペダル５２の回転量を収集して、脈拍
測定部１６よりの所定時間毎の測定脈拍数とともに一時
ＲＡＭ１３中に順次記憶させる。そして、トレーニング
が終了し、表示器１４の不図示のトレーニング終了スイ
ッチが入力されるまでトレーニングデータの収集記憶を
続行する。

ここで、トレーニングが終了するとステップＳ２７より
ステップＳ２８に進み、負荷量とペダル５１の回転量よ
り実行運動量が求められ、その時の生体状態を表わす脈
拍データと共にトレーニングデータとしてＩＣカード２
ｏに書込む。これにより１回のトレーニングが終了し、
続いて２回目以降のトレーニングを行なった時には順次
トレーニングデータをこのＩＣカード２０に記憶させて
いく、そして、上述したホストコンピュータ３゜にトレ
ーニングデータを収集された時にこのトレーニングデー
タは更新可能となる。

なお、このトレーニングデータの格納領域が無（なった
場合には、最も古いトレーニングデータより消去し、消
去箇所より新たな最新トレーニングデータを記憶するよ
うに制御してもよい。

以上の様に制御することにより、以下の各効果が有られ
る。

■トレーニングにおいて、ペダル５１の回転速度に影響
されずに各個人毎に最適運動強度（負荷）が正確にかけ
ることができ、安全にトレーニング効果を高めることが
できる。また実行運動量とその時の状態を正確に記録で
きる。

■ＩＣカードにトレーニングメニュー及び実行すたトレ
ーニングデータが書込まれるため、エルゴメータ部ｌＯ
を専門トレーナが常駐していない自宅に設置しても、ト
レーニングジム等で専門のトレーナの指示によりトレー
ニングを行なうのと同様のトレーニング効果を達成する
ことができる。

０体力の向上が認めれれな時には、再度体力測定を行な
い、向上した体力に最適の負荷（強さ）のトレーニング
メニューをＩＣカード２０に書込むことにより、常に最
適のトレーニングができる。

この場合にも、体力測定と、トレーニング結果のホスト
コンピュータ３ｏへの登録時のみトレーニングジム等に
行けばよい。

■ＩＣカード２０を装着するのみで、他の操作をほとん
ど必要とせずに直ちにエルゴメータ部１０を用いてのト
レーニングが開始できる。

［発明の効果］ 以上説明した用に本発明によれば、トレーニング場所に
かかわらず、簡単な操作で各人に最適のトレーニングを
行なうことができ、体力向上効果も非常に高（なる。し
かも、トレーニング時の負荷も各人に最適なものに制御
されるため、安全である。

【図面の簡単な説明】

第１図は本発明に係る一実施例のブロック構成図、 第２図は本実施例のエルゴメータ部の外観図、第３図Ａ
は本実施例の体力測定及びＩＣカード登録処理を示すフ
ローチャート、 第３図Ｂは本実施例のトレーニング結果の収集処理を示
すフローチャート、 第４図は本実施例のエルゴメータ部の制御フローチャー
トである。 図中、１０・・・エルゴメータ部、１０ａ・・・制御ユ
ニット、１１・・・ＣＰＵ、１２・・・ＲＯＭ、１３・
・・ＲＡＭ、１４・・・表示器、１５・・・カードリー
グ・ライタ、１６・・・脈拍測定部、１６ａ・・・パル
スセンサ、１７・・・負荷部、１８・・・負荷制御部、
１９・・・バス、２０・・・ＩＣカード、３０・・・ホ
ストコンピュータ、４０・・・体力測定装置、５１・・
・ペダル、５２・・・サドル、５３・・・ハンドル、５
４・・・トレイ、５５・・・回転式のキャスタである。 特許　出願人　　進藤宗洋（他３名） μｒ　ＩＬ−−− ６ａ 第２ 第３図（Ａ） 第３図（Ｂ）

Claims (3)

【特許請求の範囲】
1. （１）使用者に所定の運動負荷を与えることにより、該
   使用者の体力向上を図るトレーニングシステムであつて
   、 使用者の体力測定を行ない該体力測定情報に基づいて該
   使用者の最適運動強度を求める運動量算出手段と、該運
   動量算出手段での算出最適運動強度を使用者毎の記憶カ
   ードに書込む書込手段と、前記記憶カードに記憶された
   使用者の実行運動量情報と労作強度情報を読み込み使用
   者の体力を算出する体力算出手段と、該体力算出手段に
   よる使用者の体力と前記運動量算出手段での体力測定情
   報とを比較し比較結果を報知する報知手段とを備える管
   理装置と、 該管理装置により使用者情報の書込まれた記憶カード装
   着状態を検出する検出手段と、該検出手段による前記記
   憶カード装着検出により起動され前記記憶カードの記憶
   情報を読み取る読取手段と、該読取手段での読み取り情
   報に基づき使用者の最適運動強度で運動負荷を与える運
   動負荷制御手段と、使用者による該運動負荷制御手段に
   より制御された運動強度での実行運動量を求めるととも
   に該実行運動量に対する使用者の労作強度を測定する測
   定手段と、該測定手段の測定情報を前記記憶カードに書
   込む書込手段とを備えるエルゴメータとを有することを
   特徴とするトレーニングシステム。
2. （２）使用者の体力測定情報に基づく該使用者の最適運
   動強度情報の記憶された記憶カードの装着状態を検出す
   る検出手段と、該検出手段による前記記憶カード装着検
   出により起動され前記記憶カードの記憶情報を読み取る
   読取手段と、該読取手段での読み取り情報に基づき使用
   者の最適運動強度で運動負荷を与える運動負荷制御手段
   と、使用者による該運動負荷制御手段により制御された
   運動強度での実行運動量を求めるとともに該実行運動量
   に対する使用者の労作強度を測定する測定手段と、該測
   定手段の測定情報を前記記憶カードに書込む書込手段と
   を備えることを特徴とするトレーニングシステム。
3. （３）前記運動負荷制御手段は固定自転車型のペダル回
   転機構を備え該ペダル回転機構の回転に要する力を制御
   して運動負荷を制御し、前記測定手段は使用者の脈拍変
   化により労作強度を測定することを特徴とする請求項第
   １項または第２項記載のトレーニングソシテム。