JP7084563B1

JP7084563B1 - トレーニング用具

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Publication number: JP7084563B1
Application number: JP2022041435A
Authority: JP
Inventors: 佳宏津村
Original assignee: Aderans Co Ltd
Current assignee: Aderans Co Ltd
Priority date: 2022-03-16
Filing date: 2022-03-16
Publication date: 2022-06-14
Anticipated expiration: 2042-03-16
Also published as: CN117083109A; WO2023176804A1; JP2023136034A

Abstract

【課題】持ち手の距離と抵抗力とを複数段階に好適に設定可能にする。【解決手段】第１の環状部１１と第２の環状部１２とが連結部１３により連結されたトレーニング用具３０を使用者が使用する場合に、長手方向において、第１の環状部１１を把持して基準長さＷ１となるように拡張した場合と、第２の環状部１２を把持して基準長さＷ１となるように拡張した場合とにおいて、拡張に必要な力が異なり、長手方向に交差する短手方向において、第１の環状部１１を把持して基準長さＷ１となるように拡張した場合と、第２の環状部１２を把持して基準長さＷ１となるように拡張した場合とにおける拡張に必要な力が、長手方向における拡張に必要な力とは異なるように構成されている。【選択図】図３

Description

本発明は、筋力を鍛える運動に利用可能なトレーニング用具に関する。

従来、筋力を鍛える運動として、環状に形成された１本のゴムを引き伸ばす運動が知られている。また、トレーニング用具として、はしご状に形成された各部位を選択して引き伸ばすことにより抵抗力（負荷）を変化させることが可能なものが知られている（例えば、特許文献１参照）。

特開２００３－１８０８６７号公報

しかし、１つのトレーニング用具を利用して、複数種類の抵抗力を発生させる構成に関して、未だ改良の余地がある可能性があった。例えば、同じようなトレーニング（運動）において抵抗力を増大させたい場合や、少しだけ左右の持ち手の距離を異ならせたい場合に、別のトレーニング用具を準備しなければならない場合があった。

本発明は、かかる問題点を解決するために創案されたものである。すなわち、トレーニング用具を把持する持ち手の距離と抵抗力とを複数段階に好適に設定可能なトレーニング用具を提供することにある。

請求項１に記載のトレーニング用具は、使用者が複数の箇所を把持して把持箇所が離間するように拡張する変形操作を行うことにより筋力を鍛える運動が可能に構成されたトレーニング用具であって、所定の方向側に長手方向を有して環状に連続する第１の環状部（１１）と、その第１の環状部（１１）に対して全周にわたって大きく形成されて前記所定の方向側と同一の方向側を長手方向とする第２の環状部（１２）と、その第２の環状部（１２）と前記第１の環状部（１１）とを連結する連結部（１３）とを備え、前記長手方向において、前記第１の環状部（１１）を把持して所定の長さとなるように拡張した場合と、前記第２の環状部（１２）を把持して所定の長さとなるように拡張した場合とにおいて、拡張に必要な力が異なり、前記長手方向に交差する短手方向において、前記第１の環状部（１１）を把持して前記所定の長さとなるように拡張した場合と、前記第２の環状部（１２）を把持して前記所定の長さとなるように拡張した場合との少なくとも一方における拡張に必要な力が、前記長手方向における前記拡張に必要な力とは異なるように構成されていることを特徴とする。

この請求項１に記載のトレーニング用具によれば、使用者は、第１の環状部（１１）と、第２の環状部（１２）とのそれぞれに対して、長手方向に沿った部分を把持する運動と、短手方向に沿った部分を把持する運動とを実施できるので、多様な抵抗力を発生させた運動を実施可能とすることができる。すなわち、長手方向において、第１の環状部（１１）を把持する場合と、第２の環状部（１２）を把持する場合とで、持ち手の距離を２段階に変化させることができ、且つ、短手方向においても２段階の持ち手の距離を設定することができる。このため、１つのトレーニング用具で複数段階の持ち手の距離を容易に設定することができる。

請求項２に記載のトレーニング用具は、請求項１に記載のトレーニング用具において、前記第１の環状部（１１）の内側に位置する穴部分を視認可能な方向視において前記穴部分を複数に分割するように当該穴部分の内側に連続する内側連続部（１４）が設けられ、当該内側連続部（１４）の両端部分が、前記第１の環状部（１１）に接続され、又は第１の環状部（１１）より外側に接続されて構成されている。

この請求項２に記載のトレーニング用具によれば、内側連続部（１４）により第１の環状部（１１）及び第２の環状部（１２）の変形を抑制することができ、第１の環状部（１１）及び第２の環状部（１２）を細長に設定して把持し易い断面形状としながら、変形操作に対しての抵抗力を高くするなど、環状部（１１，１２）の断面形状や太さの設定と抵抗力の設定の自由度を高めることができる。

本発明によれば、トレーニング用具を把持する持ち手の距離と抵抗力とを複数段階に好適に設定可能なトレーニング用具を提供することができる。

本発明のトレーニング用具を示す図であり、（ａ）は楕円形状の形態を示す正面図、（ｂ）は（ａ）の側面図、（ｃ）は長円形状の形態を示す正面図である。複数の部品を組み合わせたトレーニング用具を用いた複数種類の形態を示した図である。両手の間隔を拡げる運動における抵抗力を示した説明図である。手と足とを利用してトレーニング用具を使用する方法を例示した図である。足を利用してトレーニング用具を使用する方法を例示した図である。手と器具とを利用してトレーニング用具を使用する方法を例示した図である。

本発明のトレーニング用具は、使用者が複数の箇所を把持して把持箇所が離間するように拡張する変形操作を行うことにより筋力を鍛える運動が可能であり、持ち手の距離と抵抗力とを複数段階に設定可能に構成されている。以下、本発明の実施の形態について図面を参照して説明する。

＜トレーニング用具１０，２０，３０の全体構成＞
図１は本発明のトレーニング用具１０，２０を示した図であり、図１（ａ）及び図１（ｂ）は楕円形状の形態をしたトレーニング用具１０を示す正面図と側面図であり、図１（ｃ）は長円形状の形態をしたトレーニング用具２０を示す正面図である。

トレーニング用具１０は、第１の環状部１１と、第２の環状部１２と、連結部１３とを備えている。第１の環状部１１と、第２の環状部１２は、いずれも内側に形成される穴部１１ａ，１２ａを視認可能な正面視において長手方向と短手方向とを有するように形成されている。

第１の環状部１１は、一の方向側（図１（ａ）の左右方向）が最も長い長手方向とされる楕円形の環状部分であり、その長手方向に対して角度が付くに従って外形の長さが短くなり、垂直な短手方向側（図１（ａ）の上下方向）が最も短くなるように連続している。

第２の環状部１２は、第１の環状部１１に対して全周にわたって大きく形成された楕円形の環状部分であり、第１の環状部１１における長手方向と同一の方向側を長手方向とする向きで、連結部１３によって第１の環状部１１と一体化されている。

連結部１３は、第１の環状部１１と第２の環状部１２との間を連結するように複数箇所に設けられている。図１（ａ）には、４箇所に連結部１３が設けられる場合を例示している。第２の環状部１２の内側に形成される穴部１２ａは、第１の環状部１１と第２の環状部１２との間部分において、４つの連結部１３によって円弧状の４つの領域に区画されている。

トレーニング用具１０は、連結部１３によって一体化された２つの環状部１１，１２に対しての形状変更に際して、一定以上の力が必要となるように形成される。具体的には、トレーニング用具１０は、運動による負荷のかかっていない初期状態において、元の形状が維持可能な一定の剛性を有する硬さ（弾性係数）となるように、材料と断面形状とが設定される。トレーニング用具１０の硬さの設定については、図３を参照して、後述する。

連結部１３の数としては、最低でも３箇所以上に設けることが、第１の環状部１１と第２の環状部１２の形状を、変形に応じた略同一の形状に維持し易くすることができて好ましく、４箇所以上とすることが好適である。また、連結部１３の位置は、長手方向に対応した長区間部Ｈａと、短手方向に対応した短区間部Ｈｂとを使用者が把持し易いように、それら区間部Ｈａ，Ｈｂを除いた箇所に設定することが好ましく、本実施形態のように、長区間部Ｈａと短区間部Ｈｂとの間に位置する４箇所に設けることが好適である。

２つの環状部１１，１２は、使用者の変形操作により弾性変形が可能な材料で構成すればよく、ゴム弾性を有するエラストマーや、ポリ塩化ビニルなど種々の材料が例示される。２つの環状部１１，１２は、同一の材料で構成してもよいし、異なる材料で構成してもよい。また、連結部１３についても、環状部１１，１２と同一の材料で構成してもよいし、異なる材料で構成してもよい。例えば、環状部１１，１２は、弾性変形が容易なエラストマーで構成し、連結部１３は、ナイロンやポリアセタールなど、環状部１１，１２より変形し難い硬質の樹脂により構成してもよい。

ここで、２つの環状部１１，１２は、楕円形の環状に限らず、長円形や、角部分が円弧状に形成された略長方形など、一の方向を長手方向とする形状をした環状であれば他の形状に形成してもよい。また、２つの環状部１１，１２の断面形状としては、外周形状は円形でも楕円形でも良いし、長円形や多角形（例えば、長方形）でもよい。また、断面内部の形状としては、空間のない中実に形成してもよいし、空間が設けられた中空に形成してもよい。２つの環状部１１，１２の断面形状は、同一形状とすることが好ましいが、異なる形状部分を少なくとも一部に含む構成としてもよい。

連結部１３の断面形状及び大きさについては、環状部１１，１２と同一の断面形状及び大きさとしてもよいし、断面形状と大きさの一方または両方が異なる形状でもよい。ただし、環状部１１，１２と連結部１３とを一体成形する場合には、環状部１１，１２と略同一の断面形状とすることが、ひけ等の発生を抑制し易く、見栄えを向上することができて好ましい。

ここで、トレーニング用具１０は、環状部１１，１２の全周において一定の外形形状（太さ及び厚み）とした場合を例示しているが、環状部１１，１２において部分的に形状の異なる部位を含んでもよい。例えば、環状部１１，１２に連結部１３が接続される交点部分は、他の部位よりも厚みを大きくするなど、異なる形状部分を環状部１１，１２の一部に含むようにして構成してもよい。

２つの環状部１１，１２の形状は、第２の環状部１２における長手方向の長さと短手方向の長さとの間の長さであって、いずれとも異なる長さに、第１の環状部１１の長手方向の長さが設定される構成としてもよい。これにより、初期状態において４段階の持ち手の距離を設定することができ、また、４段階の持ち手の距離の刻み間隔を略一定にすることもできる。また、第１の環状部１１の長手方向の長さと、第２の環状部１２の短手方向の長さとが略同一となるように、２つの環状部１１，１２の形状を設定してもよい。この場合には、トレーニング用具１０に対して、同じような距離を初期状態としながら抵抗力の異なる運動を実施可能な機能を付加することができる。

第１の環状部１１の内側には、内側連続部１４が設けられている。内側連続部１４は、第１の環状部１１の穴部１１ａを視認可能な正面視において穴部１１ａを複数個に分割するように構成される。すなわち、内側連続部１４は、穴部１１ａの内側において一端側と他端側とがいずれも環状部１１の内周部分に接続するように連続して設けられている。具体的には、内側連続部１４は、直線状の４つの棒状部分を組み合わせて構成され、中央部分で４つの棒状部分が接続されることにより、穴部１１ａが４つの領域に区画されている。この内側連続部１４により、第１の環状部１１及び第２の環状部１２に対する変形操作に対しての変形が抑制される。これにより、第１の環状部１１と、第２の環状部１２とを細長く設定して使用者が把持し易いような断面形状としながらも、トレーニング用具１０を用いた運動における変形操作に対しての抵抗力を高くするなど、抵抗力の設定の自由度を高めることができる。

内側連続部１４は、第１の環状部１１の一部分から別の部分に向かう２つの直線状の部分が交差するように組み合わせて形成されている。これにより、細長の内側連続部１４であっても変形操作に対する抵抗力を効率良く高めることができる。なお、内側連続部１４は、直線状に限らず、これに代えて、または、これに加えて曲線状や折れ線状に形成してもよいし、また、途中で２つ以上に分岐する部分を含むようにして接続する構成としてもよい。

内側連続部１４の両端部分は、第１の環状部１１において連結部１３が設けられる箇所に接続されている。これにより、第２の環状部１２の変形操作に対しても、連結部１３を通じて内側連続部１４が抵抗力を発生させる作用を発揮し易くすることができる。なお、必ずしも第１の環状部１１において連結部１３が設けられる箇所に内側連続部１４の両端部分が接続される必要はなく、第１の環状部１１において連結部１３が設けられる箇所に内側連続部１４の一部のみが接続される構成としてもよいし、連結部１３が設けられない箇所に内側連続部１４の全てが接続される構成としてもよい。

ここで、図１（ａ）及び図１（ｂ）には、内側連続部１４の両端部分が、第１の環状部１１の内周部分に接続される場合を例示しているが、内側連続部１４は、第１の環状部１１の内周部分よりも外側に接続されるようにして構成してもよい。例えば、内側連続部１４が穴部１１ａの内側に対してズレた位置に設けられて、第１の環状部１１の表面側（図１（ａ）の紙面垂直方向手前側）や裏面側（図１（ａ）の紙面垂直方向奥側）にて、内側連続部１４が第１の環状部１１に接続される構成としてもよい（図２（ｂ）参照）。また、内側連続部１４が、第１の環状部１１でなく、第１の環状部１１より外側に位置する連結部１３や第２の環状部１２と接続される構成としてもよい。また、内側連続部１４の各端部分は、１箇所のみで第１の環状部１１に接続される場合を例示しているが、第１の環状部１１と第２の環状部１２との２箇所で接続される構成とするなど、２箇所以上で第１の環状部１１の内周部分より外側に接続される構成としてもよいし、第１の環状部１１と連結部１３とに跨がる長さ区間で接続されるなど一定の長さを有する区間において接続される構成としてもよい。

図１（ｃ）には、トレーニング用具２０として、上記したトレーニング用具１０に対して内側連続部１４が設けられない形態を示している。トレーニング用具２０の説明においては、上記したトレーニング用具１０と同一の構成を適用できる箇所には同一の名称及び番号を付して、説明を省略している。内側連続部１４が設けられないトレーニング用具２０であっても、第１の環状部１１と第２の環状部１２とを利用した運動を使用者が実施することができる。また、図１（ｃ）には、第１の環状部１１と第２の環状部１２とが長円形状に形成される場合を例示している。

次に、図２を参照して、別形態のトレーニング用具３０について説明する。図２は、複数の部品を組み合わせたトレーニング用具３０を用いた複数種類の形態を示した図であり、図２（ａ）及び図２（ｂ）には、斜めに交差するように内側連続部１４を配置した形態を示し、図２（ｃ）及び図２（ｄ）には、長手方向において屈曲させて内側連続部１４を配置した形態を示し、図２（ｅ）及び図２（ｆ）には、短手方向において屈曲させて内側連続部１４を配置した形態を示している。

トレーニング用具３０は、２つの環状部１１，１２に対して内側連続部１４を着脱可能に、複数の部品を組み合わせて構成される。なお、トレーニング用具３０には、上記したトレーニング用具１０，２０の材料や断面形状などの各種構成を採用することができ、上記したトレーニング用具１０，２０と同一の構成を適用できる箇所には同一の名称及び番号を付して、説明を省略している。

トレーニング用具３０は、２つの環状部１１，１２を構成する環状部材３１，３２と、内側連続部１４を構成する２つの棒状部材３３，３４と、接続部品３５とを備えている。２つの環状部材３１，３２は、第１の環状部１１に相当する小径の第１環状部材３１と、第２の環状部１２に相当する大径の第２環状部材３２とにより構成される。第１環状部材３１と第２環状部材３２とは、棒状部材３３，３４の一部が連結部１３として機能することで一体化されている。

棒状部材３３，３４は、連結部１３と内側連続部１４とに相当する部分が一体化された部材であり、直線状に構成されている。また、図２（ａ）及び図２（ｂ）に示すように、２つの環状部材３１，３２における穴部１１ａ，１２ａが視認できない図２（ｂ）の方向視（側面視）において、２つの棒状部材３３，３４が、環状部材３１，３２に対して両側に位置するように配置されている。２つの棒状部材３３，３４には、２つの環状部材３１，３２と一体化するためのボルト部３３ａ，３４ａが設けられている。

接続部品３５は、棒状部材３３，３４から突出したボルト部３３ａ，３４ａの先端部分に嵌合可能なナットにより構成される。第１環状部材３１と第２環状部材３２には、ボルト部３３ａ，３４ａに対応する箇所に、ボルト部３３ａ，３４ａを挿通可能な軸穴３６が形成され、その軸穴３６を通じて環状部材３１，３２の反対側に突出した部分に接続部品３５が取り付けられる。これにより、２つの環状部材３１，３２と、棒状部材３３，３４とが一体化される。なお、環状部材３１，３２に対する棒状部材３３，３４の取付構造は、ボルトとナットとを組み合わせた構造に限らず、圧入により嵌め合わせることで一体化するなど、他の取付構造を用いて構成してもよい。また、必ずしも取り外し可能な取付構造とする必要はなく、接着固定など、分離する際には一部が破損する着脱不能な取付構造を用いてもよい。ただし、運動の抵抗力（負荷）を異ならせることを可能とするために、環状部材３１，３２と棒状部材３３，３４とを分離可能とした取付構造とすることが好ましい。

ここで、２つの環状部材３１，３２は、別部品として構成する必要はなく、２つの環状部材３１，３２が連結部１３で連結されたトレーニング用具（例えば、図１（ｃ）に示すトレーニング用具２０）に対して、棒状部材３３，３４を取り付け可能として、トレーニング用具３０を構成してもよい。この場合、必ずしも連結部１３に相当する部分までは、棒状部材３３，３４の長さを必要としないが、２つの環状部１１，１２の変形を内側連続部１４で効率良く抑制可能とするために、２つの環状部１１，１２に対して、又は、少なくとも一方の環状部１１，１２と連結部１３とに対して、棒状部材３３，３４が接続固定される構成とすることが好ましい。

次に、トレーニング用具３０において、２つの環状部材３１，３２と、２つの棒状部材３３，３４とを用いた別形態の使用方法について説明する。トレーニング用具３０は、２つの棒状部材３３，３４の取付位置を変更することで、変形操作に対する抵抗力を変化させることが可能に構成される。

図２（ｃ）及び図２（ｄ）には、長手方向（図２（ｃ）の左右方向）においての変形操作に対しては抵抗力を高く設定し、短手方向（図２（ｃ）の上下方向）においての変形操作に対しては抵抗力を低く設定する場合を例示している。棒状部材３３，３４は、一端側を環状部材３１，３２に固定した後、穴部１１ａの内側を経由させつつ反転させてから、反対側を環状部材３１，３２に固定する（図２（ｄ）矢印参照）。反対側の固定位置は、環状部１１，１２（環状部材３１，３２）の長手方向において棒状部材３３，３４が連続する位置としている。これにより、図２（ａ）及び図２（ｂ）に示す位置に棒状部材３３，３４を接続した場合とは抵抗力が異なる運動として、長手方向においての変形操作に対して抵抗力を高く設定した運動を、別部品を使用することなく実施することができる。

図２（ｅ）及び図２（ｆ）には、短手方向（図２（ｅ）の上下方向）においての変形操作に対しては抵抗力を高く設定し、長手方向（図２（ｅ）の左右方向）においての変形操作に対しては抵抗力を低く設定する場合を例示している。棒状部材３３，３４の固定位置は、環状部１１，１２（環状部材３１，３２）の短手方向において棒状部材３３，３４が連続する位置としている。これにより、図２（ａ）及び図２（ｂ）に示す位置に棒状部材３３，３４を接続した場合と抵抗力が異なり、また、図２（ｃ）及び図２（ｄ）に示す位置に棒状部材３３，３４を接続した場合とも抵抗力が異なる運動として、短手方向においての変形操作に対して抵抗力を高く設定した運動を、別部品を使用することなく実施することができる。

＜トレーニング用具３０の抵抗力＞
次に、図３を参照して、トレーニング用具３０を用いた基本的な運動と抵抗力との関係について説明する。図３は、トレーニング用具３０を把持する持ち手の位置（以下、「把持位置」という。）を異ならせて左右方向にトレーニング用具３０を引っ張る運動（以下、「基本運動」と称す。）を実施する場合の持ち手の距離と抵抗力との関係を例示した図である。図３からの環状部１１，１２の形態は、トレーニング用具３０の形態を分かりやすくするために実際に伸長させて弾性変形しているときとは異なる形状で図示している。

図３（ａ１）及び図３（ａ２）は、把持位置として、トレーニング用具３０の長手方向における第２の環状部１２（第２長区間部Ｈａ２）を把持して基本運動を実施する場合を示している。トレーニング用具３０の硬さとしては、図３（ａ１）に示す初期状態において、トレーニング用具３０の形態が変形しない程度の弾性係数が設定される。すなわち、断面形状及び材料といった弾性係数に影響する仕様の選定において、少量の力では横長に伸びすぎず、初期状態における持ち手の距離に相当する初期長さＷａにトレーニング用具３０の形態が保持される仕様が選定される。また、初期長さＷａからトレーニング用具３０を引き伸ばすと、変形量に比例して徐々に抵抗力が増大し、一定の基準長さＷ１まで引き伸ばした場合に最大の抵抗力Ｆａ（例えば、１５Ｎ）が発生するように、各仕様が選定される。これにより、把持位置を選定することによって、異なる抵抗力を発生させることができ、１つのトレーニング用具３０を用いて持ち手の距離と抵抗力とを多くの段階に設定し易くすることができる。

図３（ｂ１）及び図３（ｂ２）は、把持位置として、トレーニング用具３０の長手方向における第１の環状部１１（第１長区間部Ｈａ１）を把持して基本運動を実施する場合を示している。この場合には、第２の環状部１２（第２長区間部Ｈａ２）を把持した場合の抵抗力Ｆａと比べて、初期長さＷｂから基準長さＷ１まで引き伸ばす場合に大きな抵抗力Ｆｂ（例えば、３０Ｎ）が発生する。すなわち、長手方向において、第１の環状部１１を把持して基準長さＷ１となるように拡張した場合と、第１の環状部１１より外側の第２の環状部１２を把持して基準長さＷ１となるように拡張した場合とにおいて、拡張に必要な力が異なる。よって、長手方向における把持位置により、２種類の異なる抵抗力を発生させることができる。

図３（ｃ１）及び図３（ｃ２）は、把持位置として、トレーニング用具３０の短手方向における第２の環状部１２（第２短区間部Ｈｂ２）を把持して基本運動を実施する場合を示している。この場合には、第２長区間部Ｈａ２を把持した場合の抵抗力Ｆａと比べて、初期長さＷｃから基準長さＷ１まで引き伸ばす場合の抵抗力Ｆｃ（例えば、３０Ｎ）が大きくなる。また、第１長区間部Ｈａ１を把持した場合の抵抗力Ｆｂと比べると、初期長さＷｃから基準長さＷ１まで引き伸ばす場合の抵抗力Ｆｃとの差は、第２長区間部Ｈａ２を把持した場合の抵抗力Ｆａよりも小さくなる。

ここで、第２短区間部Ｈｂ２を把持した場合の抵抗力Ｆｃは、第１長区間部Ｈａ１を把持した場合の抵抗力Ｆｂと略同一の大きさとなるように、トレーニング用具３０の断面形状や材料といった仕様を選定してもよいし、異なる大きさの抵抗力Ｆｃ（例えば、３５Ｎ）となるように仕様を選定してもよい。また、環状部１１，１２の長さ設定として、初期長さＷｃが、第１長区間部Ｈａ１を把持した場合の初期長さＷｂと同一となるように長さ設定をし、初期長さＷｂ，Ｗｃが同一で抵抗力Ｆｂ，Ｆｃが異なる設定としてもよい。

図３（ｄ１）及び図３（ｄ２）は、把持位置として、トレーニング用具３０の短手方向における第１の環状部１１（第１短区間部Ｈｂ１）を把持して基本運動を実施する場合を示している。この場合には、第２長区間部Ｈａ２を把持した場合の抵抗力Ｆａと比べて、初期長さＷｄから基準長さＷ１まで引き伸ばす場合の抵抗力の差が最も大きく異なり、最大の抵抗力Ｆｄ（例えば、４５Ｎ）が発生する。

このように、１つのトレーニング用具３０を用いて基本運動を実施する場合に、長手方向において２段階、短手方向において２段階の把持位置が設定され、それらの抵抗力を異ならせることが可能に構成されている。このため、トレーニング用具３０に対して４段階の持ち手の距離を容易に設定することができ、且つ、基本運動に対して複数種類の持ち手の距離に応じた抵抗力を発生可能なトレーニング用具３０を提供することができる。

＜運動の具体例＞
次に、図３に加えて、図４から図６を参照して、トレーニング用具３０を用いた基本運動と、他の運動例について説明する。図４から図６には、トレーニング用具を使用する方法の具体例を示している。

基本運動は、図３に示すように、トレーニング用具３０を両手で把持し、水平方向に引き伸ばす運動である。この基本運動を行うことにより、大胸筋、三角筋、及び、上腕三頭筋を鍛えることができる。基本運動においては、両手の把持位置として、２つの長区間部Ｈａ１，Ｈａ２と、２つの短区間部Ｈｂ１，Ｈｂ２のいずれかを選択することで、筋力増強の対象に適した持ち手の距離と抵抗力とにより運動を実施することができる。

図４には、トレーニング用具３０の下部を両足で踏み込んで動かないように固定し、反対側の上部を両手でつかんだ状態にして実行する上下方向の引き伸ばし運動（以下、「上下運動」という。）を例示している。上下運動においては、両手の把持位置と、両足の踏み込み固定位置として、２つの長区間部Ｈａ１，Ｈａ２と、２つの短区間部Ｈｂ１，Ｈｂ２のいずれかを選択することができ、これにより、抵抗力を変化させたり、抵抗が発生し始める位置を変化させることができる。

上下運動としては、鍛えたい筋肉を対応した運動を選択して実施することができる。図４（ａ１）及び図４（ａ２）には、腰の曲げ伸ばしによる上下運動を示しており、図４（ａ１）には、腰を曲げて前傾姿勢をとった初期状態を示し、図４（ａ２）には、腰を伸ばして起立姿勢をとった状態を示している。この腰の曲げ伸ばしにより、脊柱起立筋、大腿二頭筋、及び、大殿筋などを鍛えることができる。

図４（ｂ１）及び図４（ｂ２）には、膝の曲げ伸ばしによる上下運動を示しており、図４（ｂ１）には、膝を曲げた初期状態を示し、図４（ｂ２）には、初期状態に対して膝を伸ばした状態を示している。この膝の曲げ伸ばしにより、大殿筋、大体四頭筋、及び、ハムストリングなどを鍛えることができる。

図４（ｃ１）及び図４（ｃ２）には、肘の曲げ伸ばしによる上下運動を示しており、図４（ｃ１）には、肘を伸ばした初期状態を示し、図４（ｃ２）には、初期状態に対して肘を曲げて手を上昇させた状態を示している。この肘の曲げ伸ばしにおいては、逆手にして環状部１１，１２を把持した場合を例示しており、これにより、主として上腕二頭筋を鍛えることができる。

図５には、トレーニング用具３０を両足で拡げる運動（以下、「拡張運動」ともいう。）を例示している。図５（ａ１）及び図５（ａ２）には、一方の足を床につけた状態で、反対側の足を拡げる拡張運動を示しており、図５（ａ１）には、足の間隔が近い初期状態を示し、図５（ａ２）には、足の間隔を拡げた状態を示している。この拡張運動により、大殿筋や中殿筋などを鍛えることができる。また、図５（ｂ１）及び図５（ｂ２）には、トレーニング用具３０の向きを変えて第１の環状部１１に足を掛けた場合の拡張運動を例示している。このように、トレーニング用具３０の向きと足を掛ける位置を選択することで、筋力増強の対象に適した拡張運動を実施することができる。

図６には、トレーニング用具２０を利用したプッシュアップ運動を例示している。図６（ａ１）及び図６（ａ２）には、器具としての支持台に寝転んだ状態で、トレーニング用具２０の下側を支持台に引っかけた状態とし、上側を上方側に押し上げるプッシュアップ運動を示している。このプッシュアップ運動により、大胸筋、上腕三頭筋、及び、三角筋を鍛えることができる。また、図６（ｂ１）及び図６（ｂ２）には、トレーニング用具２０の向きを変えて第２の環状部１２を把持した場合のプッシュアップ運動を例示している。このように、トレーニング用具２０の向きと両手の位置を選択することで、筋力増強の対象に適したプッシュアップ運動を実施することができる。

＜トレーニング用具の付加機能＞
次に、上記した各形態のトレーニング用具１０，２０，３０の基本的な構成に対して付加可能な機能について説明する。

抵抗力の調整機能として、図２に示すトレーニング用具３０において、硬さ（弾性係数）の異なる環状部１１，１２により構成した硬さの異なる環状部材３１，３２を複数個ずつ準備してもよい。また、これに代えて、若しくは、これに加えて、棒状部材３３，３４について、硬さの異なる複数個を準備してもよい。環状部材３１，３２と棒状部材３３，３４のいずれか又は両方を取り替えることにより、運動の抵抗力を、より多様に変化させることができる。

また、棒状部材３３，３４の取付位置として、棒状部材３３，３４を取り付ける箇所（例えば、軸穴３６）を棒状部材３３，３４の連続する方向に複数個並ぶように設けて取付位置を変更可能とし、取付位置の変更により抵抗力を強弱させる変化を可能にしてもよい。また、棒状部材３３，３４を１本でなく、２本以上重ねて取り付け可能に構成してもよく、棒状部材３３，３４を取り付けた数の多少によって抵抗力を変化可能にしてもよい。

安全機能について、トレーニング用具を弾性変形可能な構成とした場合には、変形の繰り返しや長期間の使用に伴う劣化により、環状部１１，１２、連結部１３、又は、内側連続部１４のいずれかが破損してしまう可能性がある。この場合に、破損部分が分離すると、分離した端部が使用者に接触してしまう可能性があるため、破損時において分離を抑制する安全機能を付加してもよい。例えば、環状部１１，１２などトレーニング用具の少なくとも一部について、断面の外周側と内側（中央側）とを、別々に形成した２種類の部材により構成し、外側部分が破断しても内側部分が連続することで、部分的な破損が生じてもトレーニング用具として分断することのない構成とすることが好ましい。具体的には、環状部１１，１２における断面の中心部分には、芯材として、伸縮が容易な金属製のバネ部材を配置し、その外側に円筒状に、環状部１１，１２の断面における外周部分が位置する構成としてもよい。

また、安全機能について、トレーニング用具が伸ばされた状態から片方が外れてしまい、勢いよく縮んでしまった場合に、使用者にトレーニング用具が接触する可能性がある。このため、環状部１１，１２の一部には、環状部１１，１２の材料よりも柔らかなクッション性のあるカバー部材を貼付または巻き付けるようにしてもよい。例えば、発泡ウレタンを球形状に形成したカバー部材を、第２の環状部１２の周縁部分における複数箇所に取着してもよい。これにより、使用者にトレーニング用具が接触した際の衝撃力をカバー部材で吸収し、使用者に与えられる接触力を軽減することができる。また、カバー部材として、持ち手の位置や、足で踏み込む位置に取り付け可能なカバー部材を、環状部１１，１２などに、１又は複数個取り付けて、運動の途中で手や足からトレーニング用具が滑って外れることを抑制可能とする構成としてもよい。

使用状況確認機能について、環状部１１，１２、連結部１３、又は、内側連続部１４に、環状部１１，１２を把持して変形する前と変形させた場合とにおいて異なる情報を出力可能な出力機器を設けてもよい。例えば、歪みゲージと、Ｂｌｕｅｔｏｏｔｈ（登録商標）等の通信機能を搭載した送信器とを組み合わせて出力機器を構成し、変形操作をスマートフォンなどの別機器で計数可能としてもよい。別機器には、運動の日数や回数を管理する専用のプログラムをインストールし、トレーニングの回数管理を容易にしてもよい。

なお、環状部１１，１２の変形を検出可能な出力機器は、２つの環状部１１，１２の変形状況を検出するために、２つの環状部１１，１２のそれぞれに対して設置するなど、複数の箇所に取り付けて構成してもよい。また、連結部１３に対して、環状部１１，１２に対する角度の変化量と歪み等の変形量とを検出する出力機器を取り付けてもよく、この場合には、２つの環状部１１，１２の変形を、１つの連結部１３に設置した出力機器により検出することができる。

また、使用状況確認機能について、環状部１１，１２、連結部１３、又は、内側連続部１４のいずれか又は複数の部位に対して、環状部１１，１２を把持して変形する前と変形させた場合とにおいて相対位置が変化するマーカー（目印）を設けてもよい。マーカーとしては、他の部位とは異なる着色が施された部位により構成すればよく、他の部位より彩度が高い色（例えば、蛍光色など）で構成してもよいし、ＬＥＤ等を用いた発光部によりマーカーを構成してもよい。マーカーを含めた使用者の運動状況を、スマートフォンやパーソナルコンピュータ等の管理装置に対して画像情報を入力可能なカメラ装置を用いることで、マーカーの相対位置の変化により変形操作の回数を計数したり、変形量に基づいて抵抗力を推定したりすることができ、専用のアプリケーションで容易にトレーニングの状況を管理することができる。

なお、本発明は、上述した発明の実施の形態に限定されず、上記した各効果と同様の効果を奏する別の実施の形態に変更できることは勿論である。

例えば、上記実施の形態においては、トレーニング用具１０，２０，３０として２つの環状部１１，１２が設けられる場合について例示したが、大きさの異なる３以上の環状部を連結部で連結してトレーニング用具を構成してもよい。

また、トレーニング用具１０，２０，３０を用いた運動として、使用者が、長手方向または短手方向に沿った２箇所を引き伸ばす運動を実施する場合について例示したが、長手方向と短手方向とのいずれでもない斜め方向にトレーニング用具１０，２０，３０を引き伸ばす運動を実施してもよく、また、引き伸ばす運動に限らず把持した部分を近づける運動を実施してもよく、また、環状部１１，１２と連結部１３とで区画された４つの穴部分のうち２箇所に足を入れて残りの領域を形成する部分を把持して引き伸ばすなど、３以上の箇所を用いた運動を実施してもよい。

本発明のトレーニング用具は、筋力を鍛える運動に利用することができる。

１０，２０，３０：トレーニング用具
１１：第１の環状部
１１ａ：穴部
１２：第２の環状部
１２ａ：穴部
１３：連結部
１４：内側連続部

Claims

使用者が複数の箇所を把持して把持箇所が離間するように拡張する変形操作を行うことにより筋力を鍛える運動が可能に構成されたトレーニング用具であって、
所定の方向側に長手方向を有して環状に連続する第１の環状部（１１）と、
その第１の環状部（１１）に対して全周にわたって大きく形成されて前記所定の方向側と同一の方向側を長手方向とする第２の環状部（１２）と、
その第２の環状部（１２）と前記第１の環状部（１１）とを連結する連結部（１３）とを備え、
前記長手方向において、前記第１の環状部（１１）を把持して所定の長さとなるように拡張した場合と、前記第２の環状部（１２）を把持して所定の長さとなるように拡張した場合とにおいて、拡張に必要な力が異なり、
前記長手方向に交差する短手方向において、前記第１の環状部（１１）を把持して前記所定の長さとなるように拡張した場合と、前記第２の環状部（１２）を把持して前記所定の長さとなるように拡張した場合との少なくとも一方における拡張に必要な力が、前記長手方向における前記拡張に必要な力とは異なるように構成されていることを特徴とするトレーニング用具。
前記第１の環状部（１１）の内側に位置する穴部分を視認可能な方向視において前記穴部分を複数に分割するように当該穴部分の内側に連続する内側連続部（１４）が設けられ、当該内側連続部（１４）の両端部分が、前記第１の環状部（１１）に接続され、又は第１の環状部（１１）より外側に接続されて構成されていることを特徴とする請求項１に記載のトレーニング用具。