JP6516244B2 - 訓練用具および訓練用具を用いた訓練方法 - Google Patents

Description

本発明は、歩行や移動、方向転換といった基本的運動の方向や範囲を規制する中で、視覚を通じた運動制御機能を訓練したり、評価する訓練用具とその使用方法を提供する。また、本発明の訓練用具により、人の認知力や注意力、集中力といった高次精神機能を活性化させると共に、収納や持ち運びの際の利便性や、再び広げて使う際の利便性の向上を図る。

高齢者や体の不自由な方は、運動機能の低下や認知機能の低下を防止するために、ウォーキングなどを行うことが効果的であることが知られている。
しかし、一人で漫然と歩いていても運動機能や認知機能の低下を予防する効果もさほど期待できないことから、コミュニティセンターや各種の教室に複数人数で集まって、所定の運動プログラムを実施することが行われている。
その際、運動プログラムのメニューを工夫することで、筋力や平衡機能、持久力など一般的な運動機能の向上が期待できるとしても、注意力や集中力、空間認知機能や記憶力などの認知機能を十分に維持、増進することができなかった。
そこで用具を用いて、運動機能と共に認知機能等を向上させる試みが行われている。
例えば、特許文献１には、所定の大きさの格子で構成される網を利用して、歩行運動において網を踏まないように運動させることで、認知力や注意力を要求して、運動機能と精神機能を訓練することが記載されている。
また、特許文献２には、長方形のマット体の上面に、足のサイズより小さめの格子を設けた運動用具を用いることにより、運動者に爪先立ちを維持させて、転倒予防に重要な筋力や敏捷性等の調整力を効率的に鍛えることが記載されている。

特開２００６−２２３８０４号公報 特開２００４−３０５５２９号公報

特許文献１によれば、所定の大きさの格子を縦横に配するように構成された網を地面に敷いて、その上を所定のパターンで歩行させることで、一歩一歩の歩行の際に、網を踏まないように注意することで運動機能や精神機能を訓練することが記載されている。
しかし、それぞれの格子の大きさ（長さ）と、格子を区切る帯の幅（長さ）との間に相関関係がなく、訓練用具を折りたたむ際に、多数の格子が不規則に重なり合うため、コンパクトに折りたためず、絡まったりして、次回に使用する際に、ほどくのに手間がかかるという課題があった。
また、格子の形状が均一で、同じ大きさで構成されていたため、一定の歩幅を身体が覚えてしまうと、網を踏まないようにするのも比較的容易になってしまうこともあり、難易度の設定や運動者の歩行動作を規制するレベルにも限界があるという課題があった。

また、特許文献２には、長方形のマット体の上面に、足のサイズより小さめの格子をマット体と混然一体に設けた運動用具を用いることにより、運動者に爪先立ちを維持させて、爪先立ちというアンバランスな状態を維持させる中で転倒予防に重要な筋力や敏捷性等の調整力を効率的に鍛えることが記載されている。
しかし、足のサイズより小さめの格子をマット体と混然一体に設けた運動用具という性質上、厚みや重量がかさむことは避けられず、折りたたんで片づけるには適していなかった。
また、段差を設けることで足裏の感覚によって段差を感じさせて、格子内に維持させることと、爪先立ちというアンバランスな状態の中で運動させるという点で、主に足裏感覚と平衡感覚を訓練する傾向が強く、複雑なステップの組み合わせによる進行プログラムを伴って、視覚を通じた脳の総合判断・調整機能の発揮により、規制された運動をさせる中で、認知機能を含む高次の精神機能を訓練するには不十分であった。

また、格子の大きさが均一であることにより、慣れてくると、視覚を通じた脳の判断機能よりも、体の感覚で覚えた歩幅で運動することで、マット体を踏まないようにすることが可能になってしまうため、視覚中枢と運動中枢の連携機能を訓練するには不十分だった。
また、格子の大きさが小さいため、一つの格子に両足を踏み入れた運動を行うことができず、両足をテンポよく切り替えた運動や、同じ格子内に両足が留まる運動と、格子から片方の足を他の格子内に踏み出したり、踏み出した足を元の格子に戻す運動といった多様性のある運動を訓練することができないという不都合があった。

上記の目的を達成するために、第１の発明の訓練用具は、床または地上に広げて敷くために、所定の幅（Ｓ）の帯を縦方向および横方向に用いて、所定の長さの格子を形成するように構成された用具であって、i行×１列又は１行×j列の格子で構成され（ｉ、ｊは３以上の整数）、いずれか１つの行又は列の格子が、他の行又は列の格子の長さ（Ｌ又はＷ）に対し、帯の幅（Ｓ）の分だけ短い長さ（Ｍ又はＮ）の短格子で構成されていることを特徴とする。
第２の発明の訓練用具は、床または地上に広げて敷くために、所定の幅（Ｓ）の帯を縦方向および横方向に用いて、所定の長さの格子を形成するように構成された用具であって、いずれか１つの行の格子が、他の行の格子の長さ（Ｌ）に対し、帯の幅（Ｓ）の分だけ短い長さ（Ｍ）の短格子で構成されたi行×１列の格子と、いずれか１つの列の格子が、他の列の格子の長さ（Ｗ）に対し、帯の幅（Ｓ）の分だけ短い長さ（Ｎ）の短格子で構成された１行×j列の格子と、を組み合わせて、i行×j列の格子で構成されていること、を特徴とする。
第３の発明の訓練用具は、第１の発明のi行×１列の格子で構成される訓練用具において、ｉが４となる４行×１列の格子で構成される場合に、用具全体を上下に２分する中央の帯の外縁を第１の中心線として、用具の最上段と最下段の帯がそれぞれ相重なるように、上下に、第１の折り畳みを行うと、前記短格子の帯に対し、折り返す他の行の帯が、それぞれ上下に帯の幅の分だけズレが生じた状態が作出され、当該ずれによって生じた帯と帯の隙間を第２の中心線として、さらに上下に第２の折り畳みを行うと、全ての格子を構成する帯が相重なり、一つの格子を形成するように折り畳まれること、を特徴とする。
第４の発明の訓練用具は、第１の発明の１行×ｊ列の格子で構成される訓練用具において、ｊが３となる１行×３列の格子で構成される場合に、前記短格子のいずれか一方の外縁を第３の中心線として、当該短格子の帯と他の格子を構成する帯とが、相重なるように第３の折り畳みを行い、次に、前記短格子のもう一方の外縁を第４の中心線として、当該短格子の帯と他の格子を構成する帯とが、相重なるように第４の折り畳みを行うと、全ての格子を構成する帯が相重なり、一つの格子を形成するように折り畳まれること、を特徴とする。
第５の発明の訓練用具は、第２の発明のi行×j列の格子で構成される訓練用具において、ｉが４、ｊが３となる４行×３列の格子で構成される場合に、前記第１と第２の折り畳みと、前記第３と第４の折り畳みを行うことにより、４行×３列の１２コマの全ての格子を構成する帯が相重なり、一つの格子を形成するように折り畳まれること、を特徴とする。
第６の発明の訓練用具は、第２の発明のi行×j列の格子で構成される訓練用具において、ｉが８、ｊが３となる８行×３列の格子で構成される場合に、用具全体を上下に２分する中央の帯の外縁を第５の中心線として、第５の折り畳みを行い、順次、前記第１と第２の折り畳みと、前記第３と第４の折り畳みを行うことにより、８行×３列の２４コマの全ての格子を構成する帯が相重なり、一つの格子を形成するように折り畳まれること、を特徴とする。
第７の発明の訓練方法は、第１から第６の発明のいずれか一つの訓練用具を床または地上に広げて敷いたうえで、訓練者が、格子内に留まる足踏み運動および別の格子内に踏み出す運動ないし方向転換運動を組み合わせて、運動機能ないし視覚中枢と運動中枢の連携機能などの高次の制御機能を高めるための訓練方法であって、所定の歌に合わせてステップを進行させるために、当該所定の歌の拍子に即して、格子内に留まる足踏みステップ動作および別の格子内に脚を踏み出すステップ動作ないし方向転換ステップ動作の組み合わせ及び順番に係るステップ進行ルールを予め定めておき、訓練者に、当該ステップ進行ルールに定められたステップ動作を要求すると共に、 格子を区分けする帯を踏まないルールを設けた上で、訓練者が、脚のステップ幅に即して定められた所定の大きさの格子内に留まる運動または別の格子内に移動する運動を規制される中で、運動機能ないし視覚中枢と運動中枢の連携機能を訓練し、 運動機能ないし視覚中枢と運動中枢の連携機能を高めていくことを特徴とする。
第８の発明は、第７の発明の訓練方法において、訓練者が格子を区分けする帯を踏んだ回数で、訓練の達成度を成績化して記録し、過去の成績と比較することで、訓練効果を高めることを特徴とする。

本発明では、訓練用具を構成する格子について、格子の大きさ（長さ）と、格子を区切る帯の幅の長さとの間に相関関係を持たせた。これにより、訓練用具を折りたたむ際に、多数の格子が規則的に重なり合い、コンパクトに折りたたむことができ、帯が絡まったりすることもなく、次回に使用する際にもほどけやすく速やかに展開できるという効果を奏する。
また、本発明では、格子の大きさ（長さ）と、格子を区切る帯の幅の長さとの間に相関関係を持たせたことにより、所定の格子について、他の格子と長さを変えることになり、格子の並びに不規則性を持たせた。これにより、視覚を通じた足踏み、移動、方向転換の運動に際して更なる巧緻性を要求することができ、運動能力だけでなく、脳の総合判断機能の発揮を促し、認知機能を含む高次の精神機能を訓練することができるという効果を奏する。

図１は、４行×１列または１行×４列の、４個の格子で構成される訓練用具の例を示す図である。
図２−１は、図１（Ａ）の訓練用具を折り畳む場合の手順を示した図である。
図２−２は、図１（Ｂ）の訓練用具を折り畳む場合の手順を示した図である。
図３は、１行×３列または３行×１列の、３個の格子で構成される訓練用具の例を示す図である。
図４は、図３（Ａ）の訓練用具を折り畳む場合の手順を示した図である。
図５は、４行×３列または３行×４列の、１２個の格子で構成される訓練用具の例を示す図である。
図６−１〜図６−３は、４行×３列の１２個の格子で構成される訓練用具を折り畳む場合の手順を示した図である。
図７は、３行×３列または４行×４列等の、１２個の格子で構成される訓練用具の例を示す図である。
図８は、８行×１列や１行×８列の８個の格子で構成される訓練用具の例を示す図である。
図９は、５行×１列や１行×５列の５個の格子で構成される訓練用具の例を示す図である。
図１０は、本発明の訓練用具を用いた歩行ないし足踏み運動ないし移動ないし方向転換運動の進行パターンを示す図である。

１．訓練用具の基本パターン１（４行×１列、１行×４列も同様）について
本発明の訓練用具は、床または地上に広げて敷くために、所定の幅（Ｓ）の帯（網）を縦方向および横方向に用いて、所定の長さの格子を形成するように構成された用具であって、縦３列以上または横３列以上のマス目状に配置された複数の格子で形成され、 縦及び横の列のうち、いずれか１つの列の格子の長さが、他の列の格子の長さ（Ｌ、Ｗ）より帯の幅（Ｓ）の分だけ短い長さ（Ｌ―Ｓ、Ｗ−Ｓ）で構成されていれば足り、様々な形態を取りうる。

本発明の訓練用具は、歩行や足踏み運動、移動ないし方向転換運動を利用して、運動機能や脳の視覚中枢と運動中枢の連携を訓練し、維持強化を図る目的で使用するため、格子の内側の長さ（Ｌ、Ｗ）は、両足が入る程度の大きさであり、日本人の大人用としては４５０±３０ｍｍ程度が望ましく、大柄な欧米人の大人用の場合は５００±３０ｍｍ程度が望ましいが、これに限定されない。
また、帯（網）の幅Ｓは１０〜１００ｍｍ程度が好ましく、特に５０ｍｍ前後が目視されやすく、また網を踏んだ際の判定が行いやすいので、視覚中枢と運動中枢の連携を強化する訓練に適しているが、これに限定されない。
また、帯の幅は、説明の便宜上、幅Ｓとしたが、縦に延びる方向の幅と、横に伸びる方向の幅とが同一である必要はなく、それぞれ異なる幅であっても構わない。
また、帯（網）の材質は、木綿や麻、絹、毛織物あるいは化学繊維をベースとして織り込んだ布が望ましいが、ゴム製のもの、あるいは金属繊維で織り込まれたものも含まれる。

このうち、比較的シンプルな構成として、４行×１列、または１行×４列のマス目状に配置された格子で構成される態様について、図１（Ａ）及び図１（Ｂ）を参照して説明する。
図１（Ａ）は、他の行の格子（格子の内側の縦方向の長さがＬ）より、格子の縦方向の長さが帯（網）の幅（Ｓ）の分だけ短い短格子（格子の内側の縦方向の長さＭ＝Ｌ−Ｓ）が最下段に構成された場合の例である。
図１（Ｂ）は、図１（Ａ）の変形例であり、他の行の格子より、格子の縦方向の長さが、帯（網）の幅の分だけ短い短格子が、下から２段目に構成された場合を示す図である。
また、図示はしないが、同様に、他の列の格子より行の長さが帯（網）の幅の分だけ短い短格子がいずれかの行（段）に１つ含まれていればよいので、最上段や上から２段目に短い格子が構成されていてもよい。

次に、図２−１を用いて、図１（Ａ）の訓練用具を折りたたむ際に、４つの格子を構成する帯が規則的に重なり合い、１つの格子を形成するようにコンパクトに折りたたむことができることを説明する。
図１（Ａ）に記載の訓練用具の基本パターン１（４行×１列）は、最下段の格子の長さが、他の格子より帯の幅の分だけ長さが短いので、下から２段目の格子を構成する帯の外縁を中心線（第１の中心線）として、上下に折りたたむと、上端と下端の格子の外縁が重なるように、折りたたむことができる（第１の折り畳み）。

ここで、図２−１では、下から２段目の格子の一部に斜線を引くことにより、最上段の格子と下から２段目の格子の位置関係がどのように調整されるかを示しており、第１の折り畳み後の段階で、下から２段目の格子を構成していた帯（斜線部）と、最上段の格子を構成していた下側の帯とが、上下に接するような位置関係になっていることが分かる。
そして、この帯が接するラインを、次の折り畳みの中心線（第２の中心線）として、上下に折りたたむと（第２の折り畳み）、最終的に、複数の帯が１個の格子に重なるようにして、折り畳むことができる。
なお、この２つの格子の境目（第２の中心線）は、下から２段目または上から２番目の格子の長さや、帯の幅を調整することで、数ミリメートルほどの幅の中心線を構成することもでき、折り畳みをさらにしやすくすることもできる。
図２−２は、図２−１の変形例であり、図１（Ｂ）の訓練用具を折りたたむ際に、４つの格子を構成する帯が規則的に重なり合い、１つの格子を形成するようにコンパクトに折りたたむことができる様子を示した図である。図２−１に対し、第１ないし第２の中心線、第１ないし第２の折り畳みは、各格子との位置関係において若干変更されるが、基本的には図２−１と同様である。

２．訓練用具の基本パターン２（３行×１列、１行×３列も同様）について
また、訓練用具の比較的シンプルな構成として、１行×３列、または３行×１列のマス目状に配置された格子で構成される態様について、図３（Ａ）、図３（Ｂ）、および図３（Ｃ）を参照して説明する。
図３（Ａ）は、他の列の格子（格子の内側の横方向の長さがＮ）より、格子の横方向の長さが、帯の幅（Ｓ）の分だけ短い短格子（格子の内側の横方向の長さＮ＝Ｗ−Ｓ）が、中央に構成された場合の例である。
図３（Ｂ）は、図３（Ａ）の変形例であり、他の列の格子より、格子の横方向の長さが、帯の幅の分だけ短い短格子が、下から２段目に構成された場合を示す図である。
図３（Ｃ）は、図３（Ａ）の変形例であり、中央の格子の横方向の長さよりも、他の格子の横方向の長さが、帯の幅の分だけ長い場合を例示したものであるが、１つの格子の長さが、他の格子の長さより帯の幅の分だけ短いということと等価である。
また、図示はしないが、同様に、他の列の格子より行の長さが帯の幅の分だけ短い短格子がいずれかの行（段）に１つ含まれていればよいので、一番左に短い短格子が構成されていてもよい。

次に、図４を用いて、図３（Ａ）の訓練用具を折りたたむ際に、３つの格子を構成する帯が規則的に重なり合い、１つの格子を形成するようにコンパクトに折りたたむことができることを説明する。
図３（Ａ）に記載の訓練用具の基本パターン２（１行×３列）は、中央の格子の長さが、他の格子より帯の幅の分だけ長さが短いので、中央の格子を構成する帯の外縁を中心線（第３の中心線）として、左右に折り畳むと、左端の格子を構成する帯と右端の格子を構成する帯（斜線部分）とが重なるように折りたたむことができる（第３の折り畳み）。
そして、この２つの格子の帯が重なった左端を、次の折り畳みの中心線（第４の中心線）として、左右に折りたたむと（第４の折り畳み）、最終的に、複数の帯が１個の格子に重なるようにして、折り畳むことができる。

３．基本パターンの組み合わせによる多数の格子で構成されたパターン
以上、訓練用具の比較的シンプルな構成として、訓練用具の基本パターン１（４行×１列）と、基本パターン２（１行×３列）の構成と折り畳みの特徴について説明したが、これらを組み合わせた態様として、例えば、図５に示すような、４行×３列（３行×４列も同様）の１２個の格子の訓練用具を構成することもできる。
図５の例では、一番下の行の格子と、中央の列の格子が他より帯の幅の分だけ短い短格子で構成されている様子を示すが、これに限定されず、いずれか１行の格子が、他の行の格子より帯の幅の分だけ短い長さで構成され、かつ、いずれかの１列の格子が、他の列の格子より帯の幅の分だけ短い長さで構成されていれば良い。

次に、図６−１から図６−３を用いて、図５の訓練用具を折りたたむ際に、１２個の格子が規則的に重なり合い、１つの格子を形成するようにコンパクトに折りたたむことができることを説明する。
図６−１では、図５の変形例として、図１（Ａ）と図３（Ａ）のパターンを組み合わせた例をもとにして、折り畳みの特徴を説明する。
まず、４行×３列の格子を縦方向に１列切り出してみると、図１（Ａ）の運度用具と同様の構成を有していることが分かる。そして、図２−１の折り畳み方法と同様に、第１の中心線を中心に上下に折りたたむと、上端と下端の外縁が重なるように、折りたたむことができる（第１の折り畳み）。
そして、図６−２のように、第２の中心線を中心に第２の折り畳みを行うと、図３（Ｃ）と同じ構成の格子列ができる。
そうすると、図６−３のように、第３の中心線を中心に第３の折り畳みを行い、さらに第４の中心線を中心にして、第４の折り畳みを行うことで、最終的に、１２個の格子を構成していた複数の帯が１個の格子に重なるようにして、折り畳むことができる。

また、本発明の訓練用具は、図５のような基本パターン１と基本パターン２の組み合わせにとどまらず、基本パターン２のみの組み合わせにより、例えば図７のように３行×３列のものや、図示しないが基本パターン１のみの組み合わせにより、４行×４列のパターンも構成することができる。

また、本発明の訓練用具は、図１や図３のような基本パターン１や基本パターン２にとどまらず、例えば、図８のように、８行×１列や１行×８列のような構成を取ることもできる（基本パターン３）。
この場合、第６の中心線により上下に折り畳むと、図１（Ａ）の基本パターン１と同じ構成になるので、同様に１つの格子に集約するように折り畳むことができる。
そして、この基本パターン３についても、基本パターン１や基本パターン２と組み合わせて、８行×４列（４行×８列）や８行×３列（３行×８列）の運動用具を構成することもでき、同様に１つの格子に集約するように折り畳むことができる。

また、例えば、図９のように、５行×１列や１行×５列のような構成を取ることもできる（基本パターン４）。
この場合、第５の中心線により上下に折り畳むと、図１（Ａ）の基本パターン１と同じ構成になるので、同様に１つの格子に集約するように折り畳むことができる。そして、この基本パターン４についても、基本パターン１や基本パターン２と組み合わせて、５行×４列（４行×５列）や５行×３列（３行×５列）の運動用具を構成することもでき、同様に１つの格子に集約するように折り畳むことができる。

そして、同様に、基本構成が、６行×１列（１行×６列）の基本パターンや、７行×１列（１行×７列）の基本パターンも同様であり、各種の基本パターンを構成して、適宜組み合わせることが可能であり、この場合も基本パターン１や基本パターン２と組み合わせて、６行×４列（４行×６列）や６行×３列（３行×６列）の運動用具を構成することもでき、同様に１つの格子に集約するように折り畳むことができる。

以上、具体例を用いて説明したが、要するに、iが３以上の整数、ｊが３以上の整数であるとして、ｉ行×ｊ列の格子の内、いずれか１行の格子が、他の行の格子より帯の幅の分だけ短い長さで構成され、かつ、いずれかの１列の格子が、他の列の格子より帯の幅の分だけ短い長さで構成されていれば、１つの格子に集約するように折り畳むことができる。

このように、本発明の訓練用具は、複数の格子で構成される場合でも、１個の格子に集約して折りたたむことができるので、片づける際の利便性や収納時ないし持ち運びの際の利便性を図ると同時に、帯（網）同士が絡みにくいので、折りたたんだ状態から、広げて使用する状態にする場合の手間を大幅に削減することができる。

４．本発明の訓練用具を用いた訓練方法について
本発明の訓練用具は、床または地上に広げて敷くことにより、複数の格子を床または地上に配置し、その格子の間を歩行運動や足踏み運動ないし移動や方向転換運動を利用して移動したり、方向転換したり、あるいは格子内に留まったりすることで、運動機能や、脳の視覚中枢と運動中枢の連携機能を訓練し、各機能の維持強化を図ることができる。
また、帯（網）を踏まないようなルールを設けた上で、帯を踏んだ回数を計測することにより成績として記録し、自分自身の過去の成績や他人の成績と比較することで、各機能のレベルを評価することができる。
こういった比較によって、利用者の動機づけを図り、一層の機能向上を図ることにも貢献する。

従来の訓練用具は全ての格子が同じ大きさで構成されていたため、一定の歩幅を覚えてしまうと、さほど視覚を通じた運動機能の制御を必要としなくなる傾向があり、視覚中枢と運動中枢との連携機能を強化する効果が低下する傾向があった。
そこで、本発明の訓練用具では、複数の格子のうち、一部の格子の大きさを他の格子と変えることにより、目で見て運動することを、一層要求することにつながり、視覚中枢と運動中枢との連携機能を強化する効果を上げることに成功している。
また、ステップの進行パターンを記憶したうえで、記憶を呼び覚ましながら、運動することが求められるので、認知機能の向上、認知症の予防効果も期待できる。

以下、人のステップ幅に即して決定した所定の大きさの格子を持つ訓練用具を床や地上に配置して、所定の歌や手拍子に沿った進行ステップを定めて、帯（網）を踏まないように、人の行動を規制することで、運動機能や視覚中枢と運動中枢との連携機能を訓練する際の、本発明の訓練用具の具体的な利用方法について説明する。

図１０は、本発明の訓練用具を床ないし地面に設置して、その上を、歌に合わせて、移動運動ないし足踏み運動ないし方向転換運動を行なう際の脚のステップ進行のパターンを記載した図である。
図１０は、「雪やこんこ」、「あめあめふれふれ」、「聖夜」などの所定の歌に合わせてステップを進行させるために、当該所定の歌の拍子に即して、格子内に留まる足踏みステップ動作および別の格子内に脚を踏み出すステップ動作ないし方向転換のためのステップ動作の組み合わせ及びステップの順番を定めたステップ進行ルールを図示したものである。
訓練者は、当該ステップ進行ルールに従って、現在、脚を置いている格子内における足踏み運動および別の格子内に脚を踏み出すステップ動作ないし方向転換のためのステップ動作を覚えたうえで、運動することを要求されることになり、脳の記憶中枢に加え、運動機能や視覚中枢と運動中枢の連携機能の訓練が可能となる。

また、本発明の訓練用具によれば、帯（網）で構成された所定の大きさの格子により、人の脚の運動範囲が規制され、また、所定の幅の帯（網）を踏まないようなルールを設けて運動することにより、格子の範囲や帯の幅を目で把握して、踏まないように行動を制御しつつ運動するという訓練を行なうことができる。
すなわち、記憶機能や運動機能だけでなく、視覚中枢と運動中枢が連携して、判断機能や運動機能について高度の訓練が可能となるため、人の認知力や注意力、集中力といった高次精神機能を活性化できることになる。

より具体的には、以下のようなメカニズムにより訓練の効果が発揮される。
以下の説明では、一例として例えば、訓練者の身長が１５０〜１７０ｃｍ、足のサイズが２２〜２６ｃｍ、股下の長さが６０〜７０ｃｍ程度で、軽く足を前後に振り出した際の歩幅が４０〜５０ｃｍ程度であることに即して、足踏み運動や、格子間を移動したり方向転換する際の、運動範囲を規制して、脚の歩幅に対して、小さすぎず大きすぎない範囲の適切な運動量を制御させるために、格子の内側の長さについて、脚の歩幅に近いＬとＷが４５０ｍｍに設定し、帯の幅が目視されやすく、かつ踏み間違いを誘発しやすく判定しやすい５０ｍｍに設定した場合を前提として説明する。

（１）ステップの進行が一つの格子内に留まる場合（ステップ１と２）
ステップ１と２では、３〜４拍子の「ゆーきや」の歌声や手拍子に合わせて、訓練者が、右足と左足それぞれについて、上下の足踏みを伴う運動をする中で、ふらつかないようなバランスを維持すると共に、足のサイズと格子のサイズとの関係で、両足がぎりぎり一つの格子（１Ｂ）の中に収まる程度の小さなスペースの中で、そのスペースを目視しながら（視覚中枢による認識）、かなり狭い範囲に留まるように規制される中で、足踏み運動を制御することになり（運動中枢による制御）、空間認識能力と共に、一定の範囲に留まる運動制御能力を訓練することができる。

（２）ステップの進行が横の格子に移動する場合（ステップ３）
そして、ステップ２の左足の足踏みの後に、帯をまたいで、ステップ３で右足を右横の格子（１Ｃ）に踏み出す横方向の運動を要求され、その際に、目で帯を踏まないように確認しつつ（視覚中枢による認識）、軽く踏み出す歩幅（４０〜５０ｃｍ）と同程度の横方向の移動範囲に収まるように規制される中で、歌に合わせて、足を踏み出す運動を制御することになり（運動中枢による制御）、空間認識能力と共に、一定の範囲に留まる運動制御能力を訓練することができる。

（３）横に脚を開いた状態で足踏みする場合（ステップ４）
そして、ステップ２の左足と、ステップ３の右足の位置関係が、横に脚を開いた状態で、ステップ４で左足を足踏みして、同じ格子（１Ｂ）の中に留まる運動規制がなされ、バランスを取る運動を要求することになる。

（４）横に脚を開いた状態で移動運動をする場合（ステップ５）
そして、ステップ３の右足を維持したまま、帯をまたいで、左足を前の格子（２Ｂ）に踏み出す運動を要求され、その際に目で帯を見ながら、帯を踏まないように確認しつつ（視覚中枢による認識）、格子の構成により、さらに歩幅を広げるように規制される中で、歌に合わせて、左足を前に踏み出す運動を制御することになり（運動中枢による制御）、空間認識能力と共に、一定の範囲に留まる運動制御能力を訓練することができる。

（５）横に脚を開いた状態で対角の格子に移動運動をする場合（ステップ６）
そして、ステップ５の左足と、ステップ３の右足の状態から、右足を格子（１Ｃ）から対角の格子（２Ｂ）に踏み出す運動を要求され、その際には、縦方向の帯と横方向の帯の両方を踏まないように目で確認しながら（視覚中枢による認識）、歩幅を狭めて、両足が狭い一つの格子（２Ｂ）に収まるように足を移動する運動を制御することになり（運動中枢による制御）、上記の（１）〜（４）とは異なる空間認識能力と共に、一定の範囲に留まる運動制御能力を訓練することができる。

（６）方向転換運動（ステップ７）
そして、これまでステップ３〜４に対し、ステップ５〜６に移動することで、前方向への移動が行われていたが、ステップ７に移行する際に、左方向に向かう方向転換の運動が行われることになる。
なお、図示はしていないが、進行方向が左右に向かう方向の方向転換だけでなく、反対方向に向かう方向転換の進行パターンを規定しておくことも可能である。

（７）その後のステップについて
その後、ステップ８〜１６まで、さらに異なる運動を、一定の規制の中で行うことで、視覚中枢と運動中枢のさらなる訓練が行われる。

（８）他の訓練者が参加することの効果について
本発明の訓練用具は、単独の訓練者だけでなく、複数の訓練者を同時に訓練することが可能であり、同時に運動させることで、競い合ったり、協調しあったりすることができるので、より高次の運動機能や、視覚中枢と運動中枢の連携を促す効果が生まれる。
例えば、図１０の訓練用具では、ステップ１〜７までと、ステップ９〜１５までのステップが、同じ構成になっているので、１人目の訓練者がステップ９を踏み出す際に、２人目の訓練者がステップ１と同じ位置に踏み出すようにすることにより、前方で運動する１人目の訓練者と同じステップで移行することができ、両者の運動を同期させることができる。その際、視覚を通じて、前方で運動する１人目の訓練者と動作のタイミングを合わせつつ、さらに格子で運動範囲が規制された中で、足元の帯を踏まないように運動することが求められるので、より視覚中枢と運動中枢の連携機能が訓練されることになる。
また、図示はしないが、Ａ列、Ｂ列、Ｃ列に対し、１行から４行に向かって、それぞれ同じステップを規定した上で、複数人が横１列に並んでタイミングを合わせながら、運動を行うこともできる。この場合も、他の複数の訓練者と動作のタイミングを合わせつつ、さらに格子で運動範囲が規制された中で、足元の帯を踏まないように運動することが求められるので、より視覚中枢と運動中枢の連携機能が訓練されることになる。

（９）格子の大きさが部分的に他と異なる効果について
従来の訓練用具は、格子の大きさが揃っていたため、ある程度慣れてくると、格子の大きさと脚の移動量の関係が脳に記憶されてくるので、視覚を通じて足元を確認しなくても、格子の帯を踏まないで運動することができるようになり、視覚中枢と運動中枢の連携を通じた高次の運動制御機能の訓練効果が薄れてくるという課題があった。
他方、本発明の運動用具では、例えば、図１０では、図１（Ｂ）と同様に、下から２行目の、ＮＯ．２の行の格子の縦方向の長さがＮＯ．１、３、４の行の格子の長さよりも帯歩幅の分だけ短く、また、Ｂの列の格子の横方向の長さがＡ列やＣ列よりも帯の幅の分だけ短いことにより、ＮＯ．１の行から、やや狭いＮＯ．２の行に移行する際に格子の大きさが変化することや、Ｃ列から、やや狭い格子のＢ列に移行する際に格子の大きさが変化することなど、絶えず視覚を通じて、格子の帯の位置を確認しながら運動することが求められるので、視覚中枢と運動中枢の連携を通じた高次の運動制御機能の訓練効果を高めることができる。

（１０）その他の変形利用
なお、図示はしていないが、訓練用具の格子の外に踏み出すようなステップを設けることで、格子内に正確に戻ろうとするための、視覚を通じた帯の位置の把握を要求すると共に、運動のバリエーションを増やすことで、運動制御機能の訓練効果を高めることができる。

５．まとめ
このように、本願発明の運動用具によれば、帯の幅と格子の大きさに相関関係を持たせることで、複数の格子で構成される場合でも、１個の格子に集約してコンパクトに折りたたむことができるので、収納や持ち運びの際に絡まって嵩張ってしまうこともなく、再度使用する場合にも、絡まってほどきにくくなることはなく、速やかに広げて利用を開始できる。
また、人の脚の長さや歩幅との関係に基づいて、訓練用具の格子の大きさや帯の幅を決定したうえで、帯を踏まないルールを設けて、音楽や歌や手拍子に合わせて、一定のタイミングや、所定のステップ進行ルールに沿って、複数の格子間を移動させたり、あるいは格子内に留まるように足踏みする運動をさせる際に、格子の大きさで脚の運動を一定範囲内に規制することにより、運動中枢による運動の制御機能の訓練を効果的に行うことができる。
また、一部の格子の大きさが他の格子の大きさと異なることにより、訓練者が、より視覚を通じた運動の制御を求められることになり、視覚中枢と運動中枢の連携機能をより良く訓練することができる。

１００ 訓練用具
Ｓ 帯（網）の幅
Ｗ 格子の内側の横方向の長さ
Ｌ 格子の縦方向の長さ
Ｍ 格子の縦方向の長さ
Ｎ 格子の横方向の長さ

Claims (8)

1. 床または地上に広げて敷くために、所定の幅（Ｓ）の帯を縦方向および横方向に用いて、所定の長さの格子を形成するように構成された用具であって、
   i行×１列又は１行×j列の格子で構成され（ｉ、ｊは３以上の整数）、
   いずれか１つの行又は列の格子が、他の行又は列の格子の長さ（Ｌ又はＷ）に対し、帯の幅（Ｓ）の分だけ短い長さ（Ｍ又はＮ）の短格子で構成されていることを特徴とする訓練用具。
2. 床または地上に広げて敷くために、所定の幅（Ｓ）の帯を縦方向および横方向に用いて、所定の長さの格子を形成するように構成された用具であって、
   いずれか１つの行の格子が、他の行の格子の長さ（Ｌ）に対し、帯の幅（Ｓ）の分だけ短い長さ（Ｍ）の短格子で構成されたi行×１列の格子と、
   いずれか１つの列の格子が、他の列の格子の長さ（Ｗ）に対し、帯の幅（Ｓ）の分だけ短い長さ（Ｎ）の短格子で構成された１行×j列の格子と、
   を組み合わせて、i行×j列の格子で構成されていること、
   を特徴とする訓練用具。
3. 請求項１に記載のi行×１列の格子で構成される訓練用具において、
   ｉが４となる４行×１列の格子で構成される場合に、
   用具全体を上下に２分する中央の帯の外縁を第１の中心線として、
   用具の最上段と最下段の帯がそれぞれ相重なるように、上下に、第１の折り畳みを行うと、
   前記短格子の帯に対し、折り返す他の行の帯が、それぞれ上下に帯の幅の分だけズレが生じた状態が作出され、
   当該ずれによって生じた帯と帯の隙間を第２の中心線として、さらに上下に第２の折り畳みを行うと、
   全ての格子を構成する帯が相重なり、一つの格子を形成するように折り畳まれること、を特徴とする訓練用具。
4. 請求項１に記載の１行×ｊ列の格子で構成される訓練用具において、
   ｊが３となる１行×３列の格子で構成される場合に、
   前記短格子のいずれか一方の外縁を第３の中心線として、当該短格子の帯と他の格子を構成する帯とが、相重なるように第３の折り畳みを行い、
   次に、前記短格子のもう一方の外縁を第４の中心線として、当該短格子の帯と他の格子を構成する帯とが、相重なるように第４の折り畳みを行うと、
   全ての格子を構成する帯が相重なり、一つの格子を形成するように折り畳まれること、を特徴とする訓練用具。
5. 請求項２に記載のi行×j列の格子で構成される訓練用具において、
   ｉが４、ｊが３となる４行×３列の格子で構成される場合に、
   用具全体を上下に２分する中央の帯の外縁を第１の中心線として、
   用具の最上段と最下段の帯がそれぞれ相重なるように、上下に、第１の折り畳みを行うと、
   前記短格子の帯に対し、折り返す他の行の帯が、それぞれ上下に帯の幅の分だけズレが生じた状態が作出され、
   当該ずれによって生じた帯と帯の隙間を第２の中心線として、さらに上下に第２の折り畳みを行うと、
   1行×３列の格子を形成するように折り畳まれ、
   さらに、前記短格子のいずれか一方の外縁を第３の中心線として、当該短格子の帯と他の格子を構成する帯とが、相重なるように第３の折り畳みを行い、
   次に、前記短格子のもう一方の外縁を第４の中心線として、当該短格子の帯と他の格子を構成する帯とが、相重なるように第４の折り畳みを行うことにより、
   ４行×３列の１２コマの全ての格子を構成する帯が相重なり、一つの格子を形成するように折り畳まれること、を特徴とする訓練用具。
   
6. 請求項２に記載のi行×j列の格子で構成される訓練用具において、
   ｉが８、ｊが３となる８行×３列の格子で構成される場合に、
   用具全体を上下に２分する中央の帯の外縁を第５の中心線として、第５の折り畳みを行うと、４行×３列の格子を形成するように折り畳まれ、
   当該４行×３列の格子で構成される用具全体を上下に２分する中央の帯の外縁を第１の中心線として、
   用具の最上段と最下段の帯がそれぞれ相重なるように、上下に、第１の折り畳みを行うと、
   前記短格子の帯に対し、折り返す他の行の帯が、それぞれ上下に帯の幅の分だけズレが生じた状態が作出され、
   当該ずれによって生じた帯と帯の隙間を第２の中心線として、さらに上下に第２の折り畳みを行うと、
   1行×３列の格子を形成するように折り畳まれ、
   さらに、前記短格子のいずれか一方の外縁を第３の中心線として、当該短格子の帯と他の格子を構成する帯とが、相重なるように第３の折り畳みを行い、
   次に、前記短格子のもう一方の外縁を第４の中心線として、当該短格子の帯と他の格子を構成する帯とが、相重なるように第４の折り畳みを行うことにより、
   ８行×３列の２４コマの全ての格子を構成する帯が相重なり、一つの格子を形成するように折り畳まれること、を特徴とする訓練用具。
7. 請求項１〜６のいずれか一つに記載の訓練用具を床または地上に広げて敷いたうえで、訓練者に対して、格子内に留まる足踏み運動である第１の運動、および別の格子内に踏み出す運動である第２の運動、ないし方向転換運動である第３の運動、を組み合わせて行なわせることで、運動機能ないし視覚中枢と運動中枢の連携機能などの高次の制御機能を高めるための訓練方法であって、
   所定の拍子に合わせて、前記第１〜第３の運動に係る脚のステップを進行させるために、当該所定の拍子に即して、格子内に留まる足踏みステップ動作である第１のステップ動作、および別の格子内に脚を踏み出すステップ動作である第２のステップ動作、ないし方向転換ステップ動作である第３のステップ動作の組み合わせ及び前記第１〜第３のステップ動作の順番に係るステップ進行ルールを予め定めておき、訓練者に、当該ステップ進行ルールに定められたステップ動作を要求すると共に、
   訓練者に対し、脚のステップ幅に即して定められた所定の大きさの格子内に留まる運動または別の格子内に移動する運動に際して、前記第１〜第３の運動の範囲の目印となる前記の格子を区分けする前記所定の幅（Ｓ）の帯を踏まないように規制する中で、前記ステップ進行ルールに係る第１〜第３のステップ動作をさせることで、訓練者の運動機能ないし視覚中枢と運動中枢の連携機能を発揮させ、運動機能ないし視覚中枢と運動中枢の連携機能を訓練し、
   運動機能ないし視覚中枢と運動中枢の連携機能を高めていくことを特徴とする訓練方法。
8. 請求項７に記載の訓練方法において、訓練者が前記第１〜第３の運動の範囲の目印となる前記の格子を区分けする前記所定の幅（Ｓ）の帯を踏んだ回数で、訓練の達成度を成績化して記録し、過去の成績と比較することで、訓練効果を高めることを特徴とする訓練方法。