JP4771320B1 - 運動具 - Google Patents

Abstract

【課題】主に体力の落ちる中高年（女性は４０代になると２人に１人が尿漏れを経験するといわれ、ゆくゆくはおむつを使用する可能性を秘めているといわれる。又男性は前立腺がんが多くなるといわれる例を踏まえて）に、筋肉が高いエネルギー変換効率を実証するという事実に鑑みて、負荷をかけて行う効果的で簡便な運動具を提供する。
【解決手段】任意の幅で適宜な長さを有し輪状に形成したバンド１を非弾性ベルト２と接続し、椅子に座して使用する。
【選択図】図１

Description

発明の詳細な説明

産業化の利用分野

この発明は、弾性体バンドと非弾性体バンドを一体化して股関節周辺及び骨盤底筋周縁の筋力強化の為の椅子に座して行う運動具。

従来よりゴムバンドによる多種多様なストレッチバンドは多数市販されている。

発明が解決しようとする課題

（イ）本発明は、椅子に座して効果的に行うことができる運動具で、輪状に形成されているので、新聞、パソコン、電話等の日常作業と同時に行うことができるため、運動を続ける継続性が期待できる。
（ロ）本発明は、中高年や多忙で運動に時間を取れない人の為の運動具に関する。

課題を解決する為の手段

（イ）任意な幅と適宜な長さを要した弾性体バンド１を輪状に形成して、固定具３を設けた任意な幅と適宜な長さを要した非弾性ベルト２を先に２輪形に形成された弾性体バンド１に通して固定具３で固定して構成し、一体化した運動具（図１）

本発明は以上のような構造で、使用する際には椅子に浅く座し両手に非弾性体ベルト２を持ってひざ上５ｃｍ位の位置に置いて、両足は肩から平行に３０ｃｍ位に開いて床につけたまま、足裏に弾性体バンド（１）をあてがい、にじるように人の字を書きながら（この場合の呼吸は腹式呼吸で息を吐きながら）脚を開いてゆく。開脚のポーズで非弾性ベルト（２）を持ち上げてひざの楽な位置に戻して３０〜６０秒位保つ。ふたたび同じ動作をくり返す。ただし、心臓の弱い人や高血圧の人には向かない。

このように、本実施形態においては、弾性体バンドは使用するたびに弾力性が失われる性質がある為、便宜的に交換可能にする為に非弾性ベルト５の両端に固定具（３’）（３’）を設けて弾性体バンド（４）を配設するように構成しても本発明の効果を得ることができる。

又、輪状に形成された弾性体バンド１の両端に突起物（なくともよい）を設けて形成して、椅子に座して親指と人差し指の間に各々を強く挟み、実施形態に述べた脚の開閉の運動を行う特徴から、特に脚力をあまり使用しない人にも本発明の効果を得ることができる。

発明の効果

以上述べた。椅子に座して行う：て効果的で簡便な関節周縁及び底筋部周縁の運動具を提供することができる。

本発明の正面図 本発明の別の形態である正面図 本発明の実施形態の使用方法の説明図 本発明の実施形態を横から見た説明図

１ 弾性体バンド
２ 非弾性ベルト
３ 固定具
４ 弾性体バンド又はチューブ

Claims (1)

1. 任意の幅に適宜な長さを要し、輪状に形成された弾性体バンド（１）と任意の幅に適宜な長さを要し、端部に固定具（３）を設けた非弾性体バンド（２）と、からなる運動具であって、
   前記運動具は、
   輪状に形成された前記弾性体バンド（１）を八の字状の２輪形とした状態で、前記２輪の各輪に同一方向から前記非弾性体バンド（２）を通した後に、前記固定具（３）で前記非弾性体バンド（２）の端部を結合して前記非弾性体バンド（２）を輪状とすることで前記弾性体バンド（１）と前記非弾性体バンド（２）とを組合せて形成し、
   前記運動具を使用する際には、座した状態で前記非弾性体バンド（２）をひざの位置に、前記弾性体バンド（１）を足裏にあてがい、開脚運動を行なうことを特徴とする運動具。

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