JP3171021U - Training equipment - Google Patents
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Abstract
【課題】簡易な構成で実際と変わらぬ多岐な筋肉部位に負荷を与えることが可能なトレーニング器具を提供する。【解決手段】トレーニング器具1は、椀状の本体2と、本体2の上部に横架された棒状のグリップ3とにより成る。本体2の形状は使用時にアンバランスとなることが肝要であり、内部が空洞の半球状が最適である。グリップ3の本体1への取付方法は、本体1に設けた凹部4に嵌合させるといった方法でもよいし、本体2とグリップ3を一体成型してもよい。また、本体2に設けた孔部に貫通させるといった方法でもよいし、本体2に設けた凸部における孔部に貫通させるといった方法でもよい。【選択図】図1There is provided a training device capable of applying a load to various muscle parts which are not different from actual ones with a simple configuration. A training device (1) includes a bowl-shaped main body (2) and a rod-shaped grip (3) horizontally mounted on the upper part of the main body (2). It is important that the shape of the main body 2 be unbalanced during use, and a hemispherical shape with a hollow inside is optimal. The attachment method of the grip 3 to the main body 1 may be a method in which the grip 3 is fitted into the recess 4 provided in the main body 1, or the main body 2 and the grip 3 may be integrally molded. Further, a method of penetrating through a hole provided in the main body 2 or a method of penetrating through a hole in a convex portion provided in the main body 2 may be used. [Selection] Figure 1
Description
本考案は、腕、肩、背中、腹部等あらゆる部位をトレーニングすることが可能なトレーニング器具に関し、殊に腕立て伏せをより効果的に行うためのトレーニング器具に関する。 The present invention relates to a training apparatus that can train all parts such as arms, shoulders, back, and abdomen, and more particularly to a training apparatus for performing push-ups more effectively.
従来、種々の筋肉を鍛えるためのトレーニング器具が提供されており、特に健康志向の高まりに伴ってエクササイズを目的とした用具や、筋肉増強を目的とした用具など、様々なトレーニング器具が提供されている。 Conventionally, training equipment for training various muscles has been provided, and various training equipment such as equipment for exercise and equipment for muscle strengthening have been provided, particularly as health consciousness has increased. Yes.
かかるトレーニング器具において、主に上半身を鍛えるために汎用されるのがダンベルである。 In such training equipment, a dumbbell is mainly used to train the upper body.
一方、ダンベルでは鍛えにくい部位、例えば腹筋等を含めて様々な部位を総合的に鍛錬することを目的としたトレーニング器具として、車輪の両側に棒状のグリップを取り付けたローラータイプの器具が種々考案されている。このローラータイプのトレーニング器具は、四つん這いの姿勢でグリップを握り、前方に移動した後、元の姿勢に戻るといった往復動を繰り返すことで腹筋を含め体幹・肩関節・股関節周辺の筋肉など様々部位の鍛錬が可能なものである。 On the other hand, various types of roller-type equipment with rod-like grips attached to both sides of the wheel have been devised as training equipment for comprehensive training of various parts including dumbbells that are difficult to train, such as abdominal muscles. ing. This roller-type training device grips the grip in all fours, moves forward, and then repeats reciprocating movements to return to the original posture, thereby reversing the muscles around the trunk, shoulder and hip joints, including the abdominal muscles. Can be trained.
更には、円盤状のトレーニング器具である商品名「スライディングex」(株式会社ヴァルテックス製)が汎用されている。この器具を使えば様々な方向に滑動させることが可能となるので、上述のローラータイプのトレーニング器具よりも更に多くの部位に負荷をかけることが可能となる。 Furthermore, the product name “Sliding ex” (manufactured by Valtex Co., Ltd.), which is a disc-shaped training apparatus, is widely used. Since this device can be slid in various directions, a load can be applied to more parts than the above-described roller-type training device.
上記ローラータイプのトレーニング器具を開示した特許文献として、下記に示すようなものがある。 Patent documents disclosing the roller type training apparatus include the following.
元の体勢に戻る際に付勢することで、腰への負担を軽減したもの(実用新案登録第3079993号、3088358号)。 By reducing the burden on the waist by energizing when returning to the original posture (utility model registration No. 3079993, No. 3083358).
運動回数、時間、消費エネルギーなどが表示されるディスプレイを有するもの(実用新案登録第3086143号)。 Having a display for displaying the number of exercises, time, energy consumption, etc. (utility model registration No. 3086143).
また、ダンベルとローラータイプの要素を合体させたもの、具体的にはダンベルの錘部を直方体状に形成し、この錘部の下部に車輪を取り付けたトレーニング器具が特開2004−305685号公報や特開2010−220676公報において開示されている。 Further, a training instrument in which a dumbbell and a roller type element are combined, specifically, a weight portion of the dumbbell is formed in a rectangular parallelepiped shape and a wheel is attached to the lower portion of the weight portion is disclosed in JP-A-2004-305585 and It is disclosed in JP2010-220676A.
また、プッシュアップバーと呼ばれる、腕立て伏せをより効果的に行うための器具が汎用されている。このプッシュアップバーの一般的な形状は、二本の脚材にわたり略コ字状のグリップを架け渡したものである。 In addition, a device called a push-up bar for performing push-ups more effectively is widely used. The general shape of this push-up bar is such that a substantially U-shaped grip is stretched over two legs.
一対のプッシュアップバーの設置する位置、角度、幅を変えることによって、腕、肩、胸のさまざまな部位を強化可能なものである。かかる特徴を有するプッシュアップバーを改良したものとして、グリップを回転可能に構成したものがある。常にバランスを安定させる必要があるので、通常のプッシュアップ運動よりも様々な部位の筋力アップが可能という特徴を有する。 By changing the position, angle, and width of the pair of push-up bars, various parts of the arm, shoulder, and chest can be strengthened. As an improvement of the push-up bar having such a feature, there is one in which a grip is configured to be rotatable. Since it is necessary to always stabilize the balance, it has a feature that the muscle strength of various parts can be increased as compared with the normal push-up exercise.
上記ローラータイプのトレーニング器具は、ダンベルと比べ様々な筋肉を鍛えることが可能である。 The roller-type training apparatus can train various muscles compared to a dumbbell.
しかし、いずれも前後方向の伸縮運動を繰り返すのみであることから、効率的に負荷を与えることが出来ない筋肉部位も生じてしまう。 However, since each of them only repeats the stretching movement in the front-rear direction, a muscle part that cannot be efficiently loaded also occurs.
そこで本考案はより多くの筋肉部位に負荷を与えることが可能であり、可及的に実際の運動時と変わらぬ多岐な筋肉部位に負荷を与えることが可能なトレーニング器具を提供することを目的とする。 Therefore, the present invention aims to provide a training apparatus that can load a larger number of muscle sites and can load a variety of muscle sites as much as possible during actual exercise. And
上記の目的を達成する本発明の構成は次の通りである。 The configuration of the present invention that achieves the above object is as follows.
(1) 請求項1に記載のトレーニング器具は、椀状の本体と、該本体に横架されたグリップとにより構成した。
(1) The training device according to
(2) 請求項2に記載のトレーニング器具は、請求項1記載のトレーニング器具において、グリップを横方向に往復動可能に構成した。
(2) The training device according to
(3) 請求項3に記載のトレーニング器具は、請求項1記載のトレーニング器具において、グリップを回転自在に構成した。
(3) The training device according to
(4) 請求項4に記載のトレーニング器具は、請求項1記載のトレーニング器具において、グリップを回転自在、且つ、横方向に往復動可能に構成した。
(4) The training device according to
(5) 請求項5に記載のトレーニング器具は、請求項1乃至請求項4いずれかに記載のトレーニング器具において、グリップに円筒形部材を回転自在に被装した。
(5) The training device according to
本考案にかかるトレーニング器具によれば、本体が椀状であるため床面を滑らせることが可能である。よってローラータイプのトレーニング器具と同様のトレーニング、すなわち図7aに示す四つん這いの姿勢から前方に伸び、図7bに示す状態に至り、次いで元の姿勢に戻るという往復運動を行うことが可能となるのである。 According to the training device according to the present invention, the floor surface can be slid because the main body is bowl-shaped. Accordingly, it is possible to perform the same training as the roller type training apparatus, that is, the reciprocating motion of extending from the four-sided posture shown in FIG. 7a to the state shown in FIG. 7b and then returning to the original posture. .
更には本考案の特徴である椀状という本体の形状ゆえに、従来のローラータイプのように前後方向のみならず、あらゆる方向にトレーニング器具を滑動させることが可能となる。図8は使用状態を平面視したものである。図8aに示されているようにトレーニング器具を体の下方に位置させた状態から、図8bに示す体を沈め腕を両側方に伸ばした状態に移行し、次いで元の状態に戻るといったトレーニングを行うことが可能となるのである。このように、前後方向とは異なる動きを行うことが可能であり、つまりはあらゆる部位に刺激を与えることが可能となる。 Furthermore, because of the shape of the main body, which is a saddle shape, which is a feature of the present invention, it is possible to slide the training apparatus not only in the front-rear direction but also in all directions as in the conventional roller type. FIG. 8 is a plan view of the usage state. As shown in FIG. 8a, the training apparatus is moved from the state where the training apparatus is positioned below the body to the state where the body shown in FIG. 8b is sunk and the arms are extended to both sides, and then the training is performed to return to the original state. It is possible to do this. In this way, it is possible to perform a movement different from the front-rear direction, that is, it is possible to give a stimulus to any part.
かようにして、本考案によれば従来のローラータイプのトレーニング器具に比して、はるかに多くの部位に負荷をかけ、総合的なトレーニングを行うことが可能となるのである。 In this way, according to the present invention, it is possible to apply a load to far more parts and perform comprehensive training as compared with the conventional roller type training apparatus.
また、本考案にかかるトレーニング器具を一対利用すれば、プッシュアップバーと同様のトレーニングを行うことが可能である。更には本考案は本体が椀状に形成されていることから、接地部が点になり、常に不安定な状態にあるという特徴を有する。したがって、グリップを回転可能にしたプッシュアップバーと比較しても、はるかに多様な部位へ負荷をかけることが可能となり、本考案を用いて腕立て伏せを行えば手関節部・前腕の筋肉の効率的なトレーニングが可能となる。 Moreover, if a pair of training apparatus according to the present invention is used, it is possible to perform the same training as a push-up bar. Furthermore, the present invention is characterized in that the main body is formed in a bowl shape, so that the grounding portion becomes a point and is always in an unstable state. Therefore, compared to a push-up bar with a grip that can be rotated, it is possible to apply a load to a wider variety of parts, and if the push-up is performed using the present invention, the muscles of the wrist joint and forearm are more efficient. Training is possible.
更には先述の「スライディングex」と比較しても、この本体の不安定性によりはるかに多様な方向・部位へ負荷をかけることが可能となるのである。 Furthermore, even in comparison with the aforementioned “sliding ex”, it is possible to apply a load to far more various directions and parts due to the instability of the main body.
また、請求項2記載の考案においてはグリップを横方向に往復動可能に構成し、請求項3記載の考案においてはグリップを回転自在に構成し、請求項4及び請求項5記載考案では、両方の動きを可能に構成してある。かかる構成を採用することでグリップが意外の方向に動き、つまりはより細やかな筋肉刺激を与えることが可能となるのである。
In the invention described in
以下、好ましい考案の実施形態につき図面を参照しながら述べる。 Hereinafter, preferred embodiments of the invention will be described with reference to the drawings.
図1や図2に示されるように、本考案にかかるトレーニング器具1は、椀状の本体2と、本体2に横架されたグリップ3とにより成るものである。
As shown in FIG. 1 and FIG. 2, the
本体2の形状は使用時にアンバランスとなることが肝要であり、内部が空洞の半球状が最適である。
It is important that the shape of the
グリップ3の本体1への取付方法は、図1に示すように本体1に設けた凹部4に嵌合させるといった方法でもよいし、図2に示すように本体2とグリップ3を一体成型してもよいし、図4に示すように本体2に設けた孔部5に貫通させるといった方法でもよいし、図6に示すように本体2に設けた凸部6における孔部6aに貫通させるといった方法でもよい。
The attachment method of the
無論これらは例示であり、本体2に横架される形状であれば、任意の取付方法を採用することが可能である。
Of course, these are merely examples, and any mounting method can be adopted as long as it is horizontally mounted on the
また、グリップ3を横方向(図3で示される矢印A方向)に往復動させる方法としては図3や図4に示されるようなものが採用できる。
As a method of reciprocating the
図3に示される往復動可能とさせる方法は次のようなものである。凹部4の端縁を膨出させ突条4aを形成する。グリップ3の長さを、本体2の内径と外径の中間長さに形成する。そして、グリップ3を凹部4に沿って滑動可能にする。
The method for enabling reciprocation shown in FIG. 3 is as follows. The edge of the
図4に示される往復動可能とさせる方法は次のようなものである。孔部5にグリップ3を緩挿させる。グリップ3の長さを本体2の外径よりも長尺とする。グリップ3の両端にフランジ3aを形成する。同様に図6に示すように凸部6に設けた孔部6aにグリップ3を緩挿してもよい。
The method for enabling reciprocation shown in FIG. 4 is as follows. The
むろん、上記往復動可能とさせる方法は例示であり、往復動可能であれば任意の方法を採用できる。 Of course, the above-described method for enabling reciprocation is an example, and any method can be adopted as long as reciprocation is possible.
グリップ3を回転自在にする方法は、上記図4における方途、すなわち孔部5にグリップ3を緩挿させるや、同じく図6に示すように孔部6aに緩挿させるといった方途が採用できる。むろんこれらは例示であり、回転自在に形成出来れば任意の方途を採用できる。
As a method of making the
上述のように本体2に設けた孔部5,6aにフランジ3aを有するグリップ3を緩挿すれば、グリップ3は横方向の往復動及び回転動が可能となるものである。これもまた例示であり、往復動及び回転動が可能な方法であれば、任意の方法を採用できる。
If the
請求項5記載の考案では、図5に示すようにグリップ3に円筒形部材7が回転自在に被装してある。円筒形部材7の長さを本体2の内径よりも短くすれば、該円筒形部材7は回転動のみならず往復動可能にもなし得るものである。
According to the fifth aspect of the present invention, as shown in FIG. 5, a
以上のように構成される本体2及びグリップ3は、トレーニング負荷に耐えうる強度を有するものであれば、金属、樹脂、セラミック等で形成可能である。
The
1・・トレーニング器具
2・・本体
3・・グリップ
3a・・フランジ
4・・凹部
4a・・突条
5・・孔部
6・・凸部
6a・・孔部
7・・円筒形部材
1. ・
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