JP3167900U

JP3167900U - 首のトレーニング器具

Info

Publication number: JP3167900U
Application number: JP2011000323U
Authority: JP
Inventors: 千司山内
Original assignee: 千司山内
Priority date: 2011-01-05
Filing date: 2011-01-05
Publication date: 2011-05-26
Anticipated expiration: 2021-01-05

Abstract

【課題】ベンチプレス台と兼用できる首の筋力を強化するためのトレーニング器具を提供する。【解決手段】ベンチプレス台２の端に、取り付けた形態になっていて、台の寝台の上で寝た姿勢から、ループ状のベルト３を引き上げて、寝台面との間に空間をつくり、ベルト３を頭部に掛けて、首を屈伸運動すると下のダンベルプレート４に力が伝わり、上下負荷運動により首のトレーニングが行える構造である。ベルト３が、ベンチプレス台２の左右に設けた２箇所の四角形の穴から、平プーリーと外鍔付き平プーリーの間を通り、枠内で回転する外鍔付き平プーリーに掛けられている。平プーリーと外鍔付き平プーリーの有効幅とベルト３の余裕幅で、トレーニング中の方向変動に対応する。一番下側には、クッションプレート５が置かれて、トレーニング時の騒音、振動を軽減させる。【選択図】図１

Description

本考案は、ベンチプレス台を兼用した首の筋力を強化するためのトレーニング器具に関するものである。

従来から、首の筋力を強化するために、体重を利用した首の屈伸運動、立った状態で頭に掛けたバンドを介してダンベルを持ち上げる運動、助手に頭を押さえてもらって、首を屈伸させるトレーニング等が行われている。
しかし、体重と首の筋力の関係、ダンベルを落とす危険性、助手を必要とするなどの欠点があり、一人で行えて、使いやすく簡易な構造で、安全で効果的な首のトレーニング器具が求められている。

本考案は、ベンチプレス台を兼用して、首の筋力を強化するためのトレーニング器具に関する構造を提供するものである。

図１のとおり、本考案は、ベンチプレス台２の端に、取り付けた形態になっていて、台の寝台の上で寝た姿勢から、ループ状のベルト３を引き上げて、寝台面との間に空間をつくり、ベルト３を頭部に掛けて、首を屈伸運動すると下のダンベルプレート４に力が伝わり、上下負荷運動により首のトレーニングが行える構造である。
次に図３、図４、図５、図６により、構造の詳細な説明をする。
ベルト３が、ベンチプレス台２の左右に設けた２箇所の四角形の穴から、平プーリー１３と外鍔付き平プーリー１２の間を通り、枠７内で回転する外鍔付き平プーリーに掛けられている。平プーリー１３と外鍔付き平プーリー１２の有効幅とベルト３の余裕幅で、トレーニング中の方向変動に対応する。
枠７はベンチプレス台２の裏面に取り付けた２本の吊柱６に沿って上下に摺動できる構造であるので、外縁付き平プーリー８は、回転軸２０と共に、枠７に設けた細長い縦の切り込み軸受け部分Ａに沿って上下に摺動させることができ、下部は吊柱６の下端のダブルナット１５で支えられていて、落下が防止されている。
外鍔付き平プーリー８と枠７は、頭部からベルト３がずれて、首に掛かった場合の安全対策上、使用しないときのベルト３の格納に必要な最小限度の重量とする。
ベルト３の遊びの量の更なる調整は、鎖９と予備の長さの鎖１０とシャックル２１の掛けあわせの変更で行う。
鎖９はシャックル２１を介して、円形プレート１７に固定されたダンベルシャフト１６に接続されているので、ダンベルプレート４の選択、枚数によって負荷の調整を行うことができる。
一番下側には、クッションプレート５が置かれて、トレーニング時の騒音、振動を軽減させる。

本考案によって、ベンチプレス台を兼用して、安全に首の筋力強化を達成することが可能である。
バネを用いていないので、一定の負荷抵抗であり、負荷調整用のダンベルプレートが、ほかの器具と共用できる効果がある。

本考案を含めたベンチプレス台の形態を示した姿図である。図１の本考案に係る部分の正面図である。ａ−ｂ一部断面図である。平面図である。作動状態を示したａ−ｂ一部断面図である。一部断面側面図である。

図５のとおり、ベンチプレス台上で寝た状態で、ベルト３を頭部Ａに掛けて、首を屈伸運動させることで、ダンベルプレートの負荷によって首の筋力の強化を図る。首を肩方向に屈伸運動させる場合は、頭部の下に枕を入れて行う。
頭部の下の、枕の高さを片方の肩の幅にして、適宜、この枕を使用することによって、首の正面、横面、後面のトレーニング方向による、ベルト３の遊びの量を調整することなく使用も可能である。
切り欠きの軸穴とずれ防止の凹凸を有するダンベルプレートを使用すれば、負荷の調整は、より簡便となる。

各図共通
１ベンチプレス用のバーベルのイメージ
２ベンチプレス台
３ベルト３
４ダンベルプレート
５クッションプレート
６吊柱
７枠
８外鍔付き平プーリー
９鎖
１０予備の鎖
１１ベンチプレス台のクッション
１２外縁付き平プーリー
１３平プーリー
１４吊柱６とベンチプレス台の間の固定ボルト
１５ダブルナット
１６ダンベルプレートシャフト
１７ダンベルプレート
１８外縁付き平プーリー１２の回転軸
１９平プーリー１３の回転軸
２０平プーリー８の回転軸
２１シャックル
２２ボルト
２３シャックル２１のピン
Ａ枠７の切り込み軸受け部分
Ｂトレーニング者の頭部の表示
Ｃダンベルプレートシャフトに設けられたシャックル２１用の予備の穴部分

Claims

ループ状のベルトを活用した首のトレーニング器具の構造として、ベンチプレス台又は、これに準ずる形態の台の寝台面上に、トレーニング者の頭部に掛けるベルトを配置、ベルト両端を、寝台面の左右に穴を設けて、両方の穴の内面に各２個のプーリーを相対させて取り付け、この２つのプーリーの間にベルトを挟んだ状態で、床面の裏側まで貫通させる。
さらに、寝台面裏面から下に垂直に棒を取り付けて、この棒に、プーリーを囲い込んだ枠形状の支持母体を差し込んで、プーリーが支持母体と共に、上下に摺動する構造にして、このプーリーにベルトを掛ける。
この支持母体に鎖を繋ぎ、この鎖を下に置かれた錘に繋げた構造の首のトレーニング器具。
支持母体の枠に対しても、プーリーの回転軸が、上下に摺動できるよう、枠に設けるプーリーの回転軸穴を、円形断面から垂直に引き伸ばした形状にした請求項１記載の首のトレーニング器具。