JP3157812U - Training equipment - Google Patents
Training equipment Download PDFInfo
- Publication number
- JP3157812U JP3157812U JP2009008877U JP2009008877U JP3157812U JP 3157812 U JP3157812 U JP 3157812U JP 2009008877 U JP2009008877 U JP 2009008877U JP 2009008877 U JP2009008877 U JP 2009008877U JP 3157812 U JP3157812 U JP 3157812U
- Authority
- JP
- Japan
- Prior art keywords
- weight
- housing
- training
- lid
- rear wheel
- Prior art date
- Legal status (The legal status is an assumption and is not a legal conclusion. Google has not performed a legal analysis and makes no representation as to the accuracy of the status listed.)
- Expired - Lifetime
Links
Images
Landscapes
- Rehabilitation Tools (AREA)
Abstract
【課題】主として高齢者にその筋力をつけるために自宅等で簡単に手軽に使用でき、トレーニングに際し身体に過度な負担を与えないよう荷重の調整を可能にするトレーニング器具を提供する。【解決手段】内底部に設けた支持部8により任意重量の重り9を支持した状態で収容可能とし、下面前方側に前輪3を、下面後方側に後輪4をそれぞれ備えた筐体2と、該筐体2の上部開口側に後輪4の車軸を開閉軸として開閉自在に取り付け、上面に足または手を挿入可能とした保持ベルト12を備えた蓋体11とによってトレーニング器具を構成する。そして、蓋体11の上面にある保持ベルト12に足を挿入してから座った姿勢で前輪3および後輪4により筐体2を床面上で滑らせて膝の屈伸運動、あるいは持ち上げて下半身強化のためのトレーニングを行う。また、保持ベルト12に手を挿入してから持ち上げることで上半身強化のためのトレーニングを行う。【選択図】図3Provided is a training device that can be easily and easily used at home or the like mainly to apply strength to an elderly person, and can adjust the load so as not to place an excessive burden on the body during training. A housing 2 which can be accommodated in a state in which a weight 9 having an arbitrary weight is supported by a support portion 8 provided on an inner bottom portion, and includes a front wheel 3 on a front side of a lower surface and a rear wheel 4 on a rear side of a lower surface. A training apparatus is constituted by a lid 11 provided with a holding belt 12 on the upper surface of the housing 2 so that the rear wheel 4 can be freely opened and closed with the axle of the rear wheel 4 as an opening and closing shaft, and a foot or a hand can be inserted on the upper surface. . The body 2 is slid on the floor surface by the front wheel 3 and the rear wheel 4 in a sitting posture after inserting the foot into the holding belt 12 on the upper surface of the lid 11, and the lower body is lifted or lifted by the knee. Training to strengthen. Also, training for strengthening the upper body is performed by inserting a hand into the holding belt 12 and then lifting it. [Selection] Figure 3
Description
本考案は、主として高齢者の脚足等の下半身、さらには上半身の筋力をつけるためのトレーニング器具に係り、特に筋力が弱っていても、また、それに応じて次第にその筋力の強化向上を図ることができるトレーニング器具に関する。 The present invention mainly relates to a training apparatus for applying strength to the lower body of an elderly person such as legs and legs, and particularly to strengthen and improve the strength of the body even if the strength is weak. It relates to training equipment that can do.
一般に、高齢者は脚力等の下半身が弱ることで歩かなくなり、またそれに伴い外出することも億劫なものとなることで運動量が減り、それが一層身体全体を弱らせることになる。これを解決するには、適当な運動によって筋力増強を図ることで必要であっても、高齢者にとっては下半身や上半身の筋力をつけるための手軽なトレーニング器具がなく、例えば膝の屈伸体操、腕立府勢体操、あるいはダンベル型の重りを使用しての筋力トレーニング等によって、筋力を維持し、また養っていた。 In general, elderly people do not walk due to weakness of their lower body, such as leg strength, and going out of the way makes it difficult to go out, and the amount of exercise decreases, which further weakens the whole body. To solve this problem, even if it is necessary to increase muscle strength by appropriate exercise, there is no easy training device for elderly people to apply strength to the lower body and upper body. The muscle strength was maintained and nurtured by Tachifu gymnastics or strength training using dumbbell weights.
しかしながら、下半身を強化するための膝の屈伸体操、上半身を強化するための腕立府勢体操による筋力トレーニングは高齢者にとってかなりの負担である。また上半身を強化するためにダンベル型の重りを持ち上げるトレーニングを行う場合は、当該重りがかなりの重量を有しているために、高齢者にとってはしっかりと握ることが困難であり、重りを誤って落下させて身体に損傷を与えてしまう等して非常に危険であるという問題点を有していた。 However, strength training by knee bending and stretching exercises for strengthening the lower body and arm training exercises for strengthening the upper body is a considerable burden for the elderly. Also, when training to lift a dumbbell-shaped weight to strengthen the upper body, it is difficult for the elderly to hold it firmly because the weight has a considerable weight. It has a problem that it is very dangerous because it causes the body to fall and damage it.
そこで、本考案は叙上のような従来存した諸事情に鑑み創案されたもので、主として高齢者の下半身や上半身の筋力をつけるために自宅等で簡単に手軽に使用でき、例えば下半身の筋力の強化では、筋力が弱いときには寝たままでも、座った状態でも足によって前後に移動させることで、また次第に筋力がついた場合では直接に持ち上げることで一層強化でき、また、手に付けて直接に持ち上げることで上半身の筋力の向上を次第に図ることができる等の使用態様によって身体各部の筋力の強化向上を可能にし、しかもトレーニングに際し、身体に過度な負担を与えることがないよう荷重を調整することで高齢者にとっても安全に使用することができるトレーニング器具を提供することを目的とする。 Therefore, the present invention was devised in view of various circumstances that existed in the past, and can be used easily and easily at home mainly for the purpose of gaining strength of the lower body and upper body of the elderly. For example, the muscle strength of the lower body Strengthening can be further strengthened by moving back and forth with your feet even when you are sleeping or sitting down when your muscle strength is weak, or by lifting directly when your muscle strength gradually increases, or directly attached to your hand The muscle strength of the upper body can be gradually improved by lifting it up, and the strength of each part of the body can be strengthened and improved, and the load is adjusted so as not to place an excessive burden on the body during training. Therefore, an object of the present invention is to provide a training apparatus that can be used safely for elderly people.
上述した課題を解決するために、本考案にあっては、内底部に任意重量の重り9を支持可能とし、下面前方側に前輪3を、下面後方側に後輪4をそれぞれ備えた筐体2と、該筐体2の上部開口側に開閉自在に取り付けられ、上面に足Pまたは手Qを挿入可能とした保持ベルト12を備えた蓋体11とから成るものである。
また、筐体2の内底部には支持部8が設けられ、該支持部8により、筐体2内に支持される重り9を支持可能にして成るものとすることができる。
さらに、後輪4の車軸5を蓋体11の開閉軸として兼用して成るものとすることができる。
In order to solve the above-described problems, the present invention has a case in which a
Further, a support portion 8 is provided on the inner bottom portion of the
Furthermore, the
以上のように構成された本考案に係るトレーニング器具にあって、筐体2は、内底部に任意重量の重り9を支持して蓋体11で閉蓋され、当該蓋体11の上面にある保持ベルト12に足Pを挿入させてから床面に座った姿勢で前輪3および後輪4により筐体2を床面上で滑らせて膝の屈伸運動を行うことで、あるいは持ち上げることで下半身強化を可能にさせ、また、保持ベルト12に手Qを挿入させて持ち上げることで上半身強化を可能にさせる。
また、筐体2の内底部に支持された重り9は、これを重量の異なる重り9にあるいは増減して支持することで荷重を調整させる。
支持部8は、筐体2内に支持される重り9の位置ズレによる重量の偏りを防止させ、安全に使用させる。
蓋体11を開閉させる開閉軸として兼用させた後輪4の車軸5は、蓋体11を開閉させるための別部材としてのヒンジ部材等の使用を不要とし、構成を簡素化にさせる。
In the training device according to the present invention configured as described above, the
Further, the
The support portion 8 prevents the weight from being biased due to the displacement of the
The
本考案によれば、主として高齢者の下半身や上半身の筋力をつけるために自宅等で簡単に手軽に使用できる。そして、例えば下半身の筋力を強化させる場合には、寝たままでも、座った状態でも足によって前後に移動させることで、あるいは足によって直接に持ち上げることで次第に下半身の筋力の強化向上を図ることができる。また、上半身の筋力を強化させる場合には、手に付けて直接に持ち上げることで腕力、胸回り等の上半身の筋力の向上を次第に図ることができる等の使用態様によって身体各部の筋力の強化を可能にする。しかもトレーニングに際し、身体に過度な負担を与えることがないよう重り9による荷重を調整することで高齢者にとって安全に使用することができる。
According to the present invention, it can be easily and easily used at home or the like mainly for gaining strength of the lower body and upper body of the elderly. And, for example, when strengthening the strength of the lower body, it is possible to gradually improve the strength of the lower body by moving back and forth with the foot even when sleeping or sitting, or by lifting directly with the foot. it can. In addition, when strengthening the strength of the upper body, strengthening the strength of each part of the body according to the usage mode, such as the ability to gradually improve the strength of the upper body such as arm strength and chest by lifting it directly on the hand enable. Moreover, it can be used safely for elderly people by adjusting the load by the
すなわち、これは本考案が、内底部に任意重量の重り9を支持可能とし、下面前方側に前輪3を、下面後方側に後輪4をそれぞれ備えた筐体2と、該筐体2の上部開口側に開閉自在に取り付けられ、上面に足Pまたは手Qを挿入可能とした保持ベルト12を備えた蓋体11とから成るからであり、これにより、前後に移動させる膝の屈伸による軽負荷、更には持ち上げる重負荷等の下半身強化、手で持ち上げる適宣負荷の上半身強化を可能にし、また、重り9の重量の選定による運動負荷を調整でき、筋力が衰えた身体各部のそれらを無理なく除々に強化できるのである。
That is, the present invention is capable of supporting a
また、筐体2の内底部に重り9を支持して蓋体11で閉蓋してから保持ベルト12に足Pを挿入し、床面に寝た状態で、あるいは椅子に座って例えばテレビ等を見ながらでも楽な姿勢で前輪3および後輪4により筐体2を床面上で滑らせて膝の屈伸運動や、また足Pのみで直接に持ち上げること等で下半身強化のためのトレーニングが可能となる。
Further, the
その一方で、保持ベルト12に手Qを挿入してから持ち上げることで、腕力、肩、胸回り等の上半身強化のためのトレーニングも可能となる。しかも、筐体2の内底部に支持された重り9は、これを重量の異なる重り9に交換したり、増加、減少したりして支持部8に支持することで荷重の調整が容易に行えるものとなり、トレーニングに際し、身体に過度な負担を与えることなく荷重を自在に調整することができる。
On the other hand, when the hand Q is inserted into the
また、筐体2の内底部には支持部8が設けられ、該支持部8により、筐体2内に支持される重り9を支持可能にして成るので、トレーニング中に重り9の位置ズレによる重量の偏りを未然に防止することができ、安全に使用することができる。
In addition, a support portion 8 is provided on the inner bottom portion of the
さらに、後輪4の車軸5を蓋体11の開閉軸として兼用して成るので、蓋体11を開閉させるための別部材としてのヒンジ等による連繋部材の使用が削減でき、しかも筐体2の後輪4側をコンパクトに構成することができる。
Further, since the
尚、上記の課題を解決するための手段、考案の効果の項それぞれにおいて付記した符号は、図面中に記載した構成各部を示す部分との参照を容易にするために付したもので、図面中の符号によって示された構造・形状に本考案が限定されるものではない。 Note that the reference numerals added in the means for solving the above-mentioned problems and the effects of the invention are given for easy reference to the parts showing the components shown in the drawings. The present invention is not limited to the structure and shape indicated by the reference numeral.
以下、図面を参照して本考案の実施の形態を詳細に説明すると、図において示される符号1は、主として高齢者を対象として、その下半身や上半身の筋力をつけるために使用されるトレーニング器具本体である。該トレーニング器具本体1自体は、図1乃至図3に示すように、上部が開口された扁平ボックス状に形成された筐体2と、該筐体2の上部開口部を開閉可能とする、側面から見て逆L字形を有する蓋体11とから成り、該蓋体11は、足Pを載せるのに充分な面積となるよう例えば長さが約20〜25cm、幅が約5〜10cmの大きさの矩形状に形成してある。
Hereinafter, embodiments of the present invention will be described in detail with reference to the drawings.
なお、筐体2は、左右側面が開放されているように側面から見て偏平なL字形を呈するように形成しても良く、要は、後述するように、重り9の交換を可能にするように蓋体11が開閉自在になっていると共に、足、手等で蓋体11自体を介してトレーニング器具本体1にしっかりと連結されれば足りる。
Note that the
筐体2の下面前方側には、前輪3として例えばキャスター等が左右対称位置に取り付けられている。また、筐体2の下面後方側には、車軸5が回転自在に横架されており、該車軸5の両端には後輪4としてのローラ等が取り付けられている。このとき後輪4が位置する筐体2後部の左右壁面箇所には略円弧状の切欠部6が形成されており、当該切欠部6の内側に後輪4が収納配置されるようにしてある。
On the front side of the lower surface of the
尚、前輪3としてキャスターの代わりに車軸5によって回転可能としたローラであっても良い。また、後輪4としてローラの代わりにキャスターであっても良い。
The
筐体2の内底部における中央には、例えば重量が1〜10kg範囲の互いに重さの異なる複数個の重り9を交換して、あるいはこれらを組み合わせて支持させることのできる例えば柱状の支持部8を立設してある。支持部8自体は1個以上の重り9を支持することができるようにしてある。重り9としては、例えばバーベル具として使用される中央孔を有する円板状の重り9等を使用することができ、当該孔を支持部8に嵌め合わせることで重り9は筐体2上に支持されている。
In the center of the inner bottom portion of the
尚、筐体2の内底面に複数の重り9を並置させるよう複数の柱状の支持部8を設けても良い。また、重りを囲い状に支持する枠部構成の支持部8とすることもできる。
Note that a plurality of columnar support portions 8 may be provided so that a plurality of
蓋体11の上面中央には、足Pまたは手Qが挿入可能となるよう一方側から他方側にかけて次第に開口が幅広となったアーチ形状を呈する例えば皮革製、合成樹脂製、ゴム製等による保持ベルト12を備えている。尚、アーチ形状の保持ベルト12の代わりに、中央で締結可能とした左右一対のバンド等であっても良い。
At the center of the upper surface of the
また、蓋体11の下面後部側には、帯板状の適数のヒンジアーム13が左右一対となって突設されており、両ヒンジアーム13の先端は共に後輪4の車軸5に対し回動自在に枢着されていることで当該車軸5を開閉軸として蓋体11が筐体2に対して開閉自在に揺動し、これによって筐体2の上側開口部を開閉できるようにしてある。
In addition, an appropriate number of
そして、筐体2の後側壁部は低めに形成されており、当該壁部には両ヒンジアーム13に対応して左右一対の凹溝状の係止部7が形成されており、蓋体11が開蓋方向に揺動した際には、当該係止部7内にヒンジアーム13の各後面が挿入係止されることで蓋体11が必要以上に、例えば60度よりも大きく開き過ぎてトレーニング器具本体1自体が後方へ転倒しないようにしてある(図3参照)。
And the rear side wall part of the housing | casing 2 is formed low, The pair of right and left concave groove-shaped latching | locking
筐体2の前側上部面の中央には、ストッパー14が設けられており、蓋体11の前側上端面中央に付設の係止部を止着固定できるようにしてあり、閉蓋状態にある蓋体11が筐体2から開かずに確実に固定されるようにしてある。このストッパ14は、図示例のように揺動して上方に持ち上げて係止部に一旦は係止し、更に下方に押し下げることで強固に固定できるタイプのものに限らず、他の形状、構造のものとすることもできる。例えば、蓋体11の前側上端面に設けた例えば三角板片状の係止片がヒンジを介して回動可能に取り付けられていると共に、この係止片の中央に穿設された係止孔に、筐体2の前側端面の中央に突設した係止突起が挿入されるものとなっていても良い。
A
次に、以上のように構成された形態についての使用、動作の一例について説明すると、先ず、ストッパー14を解放して蓋体11を開き、筐体2の支持部8に所定重量の重り9を支持装着してから蓋体11を閉めて、ストッパー14で筐体2に固定する。
Next, an example of use and operation of the configuration configured as described above will be described. First, the
こうしておいて、下半身強化のための膝の屈伸運動を行う場合には、図4に示すように、トレーニング器具本体1の蓋体11上面にある保持ベルト12に足Pを挿入してから、例えば床面に寝た状態でも、床面に座った状態でも、更には椅子に座った姿勢で前輪3および後輪4により筐体2を床面上で前後に滑らせる。これによって膝の屈伸運動が行えるものとなり、足Pの筋肉トレーニングが効率的に行える。尚、2つのトレーニング器具本体1を用意し、両足それぞれに取り付けて、左右の足Pを交互に滑らせることで、両膝の屈伸運動を同時に行うようにしても良い。
In this way, when performing a knee flexion and extension exercise for strengthening the lower body, as shown in FIG. 4, after inserting the foot P into the holding
なお、使用に際し、下半身の筋力が弱っている場合には、先ず、座ってトレーニング器具1を前後に移動させることで次第に下半身の筋力を向上させ、次いで、こうすることである程度の筋力がついた場合は、足によって直接に持ち上げるようにすることで一層の筋力の向上、強化を図るようにする。
In addition, when the muscle strength of the lower body is weak in use, first, the muscle strength of the lower body is gradually improved by sitting and moving the
また、上半身強化のための手Qによる持ち上げ運動を行う場合には、図5に示すように、トレーニング器具本体1の蓋体11上面にある保持ベルト12に手Qの平あるいは甲を上に向けて挿入し、例えば座った姿勢であるいは立った姿勢ででもトレーニング器具本体1を腕の屈伸で上げ下げする。これによって手Qによる持ち上げ運動が行えるものとなり、腕の筋肉トレーニングが効率的に行える。尚、2つのトレーニング器具本体1を使って、左右の両手Qによる持ち上げ運動を交互に行うようにしても良い。
Further, when the lifting exercise with the hand Q for strengthening the upper body is performed, as shown in FIG. 5, the flat or upper part of the hand Q is directed upward on the holding
トレーニング器具本体1の重量を変える場合には、ストッパー14を外して蓋体11を開き、筐体2の支持部8から重り9を外し、異なった重量の重り9を支持部8に装着したり、これを増減したりしてから蓋体11を閉めてストッパー14で固定すれば良い。
When changing the weight of the
P…足 Q…手
1…トレーニング器具本体 2…筐体
3…前輪 4…後輪
5…車軸 6…切欠部
7…係止部 8…支持部
9…重り
11…蓋体 12…保持ベルト
13…ヒンジアーム 14…ストッパー
P ... Foot Q ...
Claims (4)
Priority Applications (1)
Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
---|---|---|---|
JP2009008877U JP3157812U (en) | 2009-12-15 | 2009-12-15 | Training equipment |
Applications Claiming Priority (1)
Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
---|---|---|---|
JP2009008877U JP3157812U (en) | 2009-12-15 | 2009-12-15 | Training equipment |
Publications (1)
Publication Number | Publication Date |
---|---|
JP3157812U true JP3157812U (en) | 2010-03-04 |
Family
ID=54861436
Family Applications (1)
Application Number | Title | Priority Date | Filing Date |
---|---|---|---|
JP2009008877U Expired - Lifetime JP3157812U (en) | 2009-12-15 | 2009-12-15 | Training equipment |
Country Status (1)
Country | Link |
---|---|
JP (1) | JP3157812U (en) |
Cited By (2)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
JP2020022586A (en) * | 2018-08-06 | 2020-02-13 | 一祐 安部 | Jig for strengthening lower limb muscle force and device for strengthening lower limb muscle force |
KR20230174487A (en) * | 2022-06-21 | 2023-12-28 | 김완용 | health bed |
-
2009
- 2009-12-15 JP JP2009008877U patent/JP3157812U/en not_active Expired - Lifetime
Cited By (2)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
JP2020022586A (en) * | 2018-08-06 | 2020-02-13 | 一祐 安部 | Jig for strengthening lower limb muscle force and device for strengthening lower limb muscle force |
KR20230174487A (en) * | 2022-06-21 | 2023-12-28 | 김완용 | health bed |
Similar Documents
Publication | Publication Date | Title |
---|---|---|
US6558301B1 (en) | Exercise apparatus | |
US7601101B2 (en) | Exercise apparatus | |
US6129651A (en) | Perfect push-up apparatus | |
US8267840B2 (en) | Multi-function exercise device | |
US4635926A (en) | Weight lifting type exercising device | |
US7736285B2 (en) | Portable exercise device | |
US8202205B2 (en) | Omni-directional exercise device | |
US7951056B2 (en) | Rockable exercise apparatus | |
WO2002038225A1 (en) | Exercise apparatus | |
US20140128231A1 (en) | Unique Exercise and Strength Training Apparatus, and Method of Exercise and Strength Training | |
KR101424386B1 (en) | Exercise apparatus for twisting waist | |
JP3157812U (en) | Training equipment | |
JP2012192107A (en) | Muscular force training device | |
KR101011469B1 (en) | Sports outfit for lower body and abdominal exercise | |
TW201729872A (en) | Squatting and standing fitness device capable of being used for training legs and lumbar strength | |
US9227100B2 (en) | Portable physical therapy exercise support stand | |
KR101974454B1 (en) | Multi-purposed exercise apparatus | |
ITMI20112184A1 (en) | GINNICA EXERCISE MACHINE, PARTICULARLY FOR TRAINING OF ABDOMINAL MUSCLES. | |
KR101386260B1 (en) | Muscular exercise apparatus | |
KR100983293B1 (en) | Balloon campaign the upper body | |
KR100856072B1 (en) | Device for exercising whole body | |
KR200477862Y1 (en) | Adjustable Squart Exercise Device | |
KR102223338B1 (en) | Apparatus for squat motion assist | |
KR200434026Y1 (en) | Exercise device using the hand roller | |
GB2572779A (en) | An exercise device |
Legal Events
Date | Code | Title | Description |
---|---|---|---|
R150 | Certificate of patent or registration of utility model |
Free format text: JAPANESE INTERMEDIATE CODE: R150 |
|
FPAY | Renewal fee payment (event date is renewal date of database) |
Free format text: PAYMENT UNTIL: 20130210 Year of fee payment: 3 |