JP3057105U - 腹筋台 - Google Patents
腹筋台Info
- Publication number
- JP3057105U JP3057105U JP1998004956U JP495698U JP3057105U JP 3057105 U JP3057105 U JP 3057105U JP 1998004956 U JP1998004956 U JP 1998004956U JP 495698 U JP495698 U JP 495698U JP 3057105 U JP3057105 U JP 3057105U
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- JP
- Japan
- Prior art keywords
- abdominal
- cross
- longitudinal direction
- arc shape
- upper body
- Prior art date
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- Expired - Lifetime
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- Orthopedics, Nursing, And Contraception (AREA)
Abstract
(57)【要約】
【課題】 一般家庭の老幼男女が、通常持ち合わせてい
る程度の腹筋力で使用しても苦痛感と疲労が少ない用具
が望まれる。 【解決手段】 腰椎のアーチ部に嵌合させた台で上半身
の重量を支える。
る程度の腹筋力で使用しても苦痛感と疲労が少ない用具
が望まれる。 【解決手段】 腰椎のアーチ部に嵌合させた台で上半身
の重量を支える。
Description
【０００１】
本考案は腹筋運動によって筋力を強化する腹筋台に関するものである。
【０００２】
従来の腹筋台は木材等の板を傾斜或いは水平とし、足先を固定して上半身を垂 直に引き起こすものであった。
【０００３】
従来の腹筋台は臀部を支点とするため、強力な腹筋力を必要とするものであっ た。一般家庭の老幼男女は、おおむね腹筋力が乏しいので、苦痛を感じすぐに疲 労するため大多数の者は使用が困難であった。
【０００４】 従って通常持ち合わせている程度の腹筋力で使用しても、苦痛感と疲労が少な い用具が望まれる。
【０００５】
腰椎のアーチ部に嵌合させた台で上半身の重量を支える。
【０００６】
適度の弾力と硬度を持たせたスポンジを素材とするが、図１に示す如く平面図 は楕円形である。図２に示す如くＡ−Ａの断面の上面１を円弧状に、底面２を直 線状に形成して、それぞれの外縁を周縁部３で係続させて蒲鉾型に構成する。
【０００７】 図３に示す如く長手方向のＢ−Ｂの断面の上面１を直線状に、底面２を円弧状 に形成して、それぞれの外縁を周縁部３で係続させて舟底型に構成する。
【０００８】 概略の大きさは長手方向が約５０ｃｍ、中央部の横幅が約２６ｃｍ、中央部の 厚さは７ｃｍ程度の寸法が適当である。
【０００９】
図２に示す如く蒲鉾型の台を、仰臥した使用者の腰椎のアーチ部に嵌合させ、 広範囲の面積で支えて支点とするため、上半身の重量が軽減されて、腹筋力の乏 しい者でも容易に上半身を床面から引き起こすことが出来る。尚従来と異なり足 先を固定する必要は全く無い。
【００１０】 上半身を床面から任意の高さに引き起こして静止し、連続的に腹筋に力を加え ながら静止を保持すると、次第にアイソメトリックス運動の効果が現れて、腹直 筋の筋力を増強させることが出来る。
【００１１】 底面２は長手方向を円弧状に形成してあるから、腹筋台上に於いて腰部を、例 えば左側に捻ると重心が移動して、腹筋台は容易に傾斜し上半身は左側を下にし て、おおむね横向きになる。
【００１２】 その姿勢に於いて右側の腹筋に力を加えて、上半身を床面から適当な高さに引 き起こして静止し、その姿勢を保持すると次第にアイソメトリックス運動の効果 が現れて、右側の腹筋を構成する内腹斜筋及び外腹斜筋の筋力を増強させる。
【００１３】 腰部を右側に捻った場合については
【００１１、００１２】記載事項と対照的 な内容となるので省略する。
【００１４】
【００１０〜００１３】記載の運動を任意に組合せ、連続して行うと一層効 果が上がる。
【００１５】 長手方向のＢ−Ｂの断面の上面１を円弧状に、底面２を直線状に構成した腹筋 台でもよく、前述事項と同様に使用出来て効果もある。
【提出日】平成１０年７月３１日
【手続補正１】
【補正対象書類名】明細書
【補正対象項目名】００１５
【補正方法】変更
【００１５】 長手方向のＢ−Ｂの断面の上面１を直線状に、底面２を直線状に構成した腹筋 台でもよく、前述事項と同様に使用出来て効果もある。
【図面の簡単な説明】
【図１】腹筋台の平面図である。
【図２】図１のＡ−Ａの断面図である。
【図３】図１の長手方向のＢ−Ｂの断面図である。
【図４】
【００１５】記載事項に関する断面図である。
１ 上面 ２ 底面 ３ 周縁部
─────────────────────────────────────────────────────
【手続補正書】
【提出日】平成１０年７月３１日
【手続補正１】
【補正対象書類名】明細書
【補正対象項目名】請求項２
【補正方法】変更
【補正内容】
【請求項２】 長手方向のＢ−Ｂの断面の上面（１）を
直線状に、底面（２）を直線状に形成させて成る請求項
１記載の腹筋台。 ─────────────────────────────────────────────────────
直線状に、底面（２）を直線状に形成させて成る請求項
１記載の腹筋台。 ─────────────────────────────────────────────────────
【手続補正書】
【提出日】平成１０年７月３１日
【手続補正１】
【補正対象書類名】図面
【補正対象項目名】図４
【補正方法】変更
【補正内容】
【図４】
【手続補正書】
【提出日】平成１０年９月１４日
【手続補正１】
【補正対象書類名】明細書
【補正対象項目名】実用新案登録請求の範囲
【補正方法】変更
【補正内容】
【実用新案登録請求の範囲】
Claims (2)
- 【請求項１】 平面図が楕円形であって、Ａ−Ａの断面
の上面（１）を円弧状に、底面（２）を直線状に形成さ
せ、長手方向のＢ−Ｂの断面の上面（１）を直線状に、
底面（２）を円弧状に形成させ、上面（１）と底面
（２）の外縁を周縁部（３）で係続させて成る腹筋台。 - 【請求項２】 長手方向のＢ−Ｂの断面の上面（１）を
円弧状に、底面（２）を直線状に形成させて成る請求項
１記載の腹筋台。
Priority Applications (1)
| Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
|---|---|---|---|
| JP1998004956U JP3057105U (ja) | 1998-06-01 | 1998-06-01 | 腹筋台 |
Applications Claiming Priority (1)
| Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
|---|---|---|---|
| JP1998004956U JP3057105U (ja) | 1998-06-01 | 1998-06-01 | 腹筋台 |
Publications (1)
| Publication Number | Publication Date |
|---|---|
| JP3057105U true JP3057105U (ja) | 1999-03-30 |
Family
ID=43191042
Family Applications (1)
| Application Number | Title | Priority Date | Filing Date |
|---|---|---|---|
| JP1998004956U Expired - Lifetime JP3057105U (ja) | 1998-06-01 | 1998-06-01 | 腹筋台 |
Country Status (1)
| Country | Link |
|---|---|
| JP (1) | JP3057105U (ja) |
-
1998
- 1998-06-01 JP JP1998004956U patent/JP3057105U/ja not_active Expired - Lifetime
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