JP2019220372A - 住宅用睡眠環境制御装置 - Google Patents

Abstract

【課題】運住人の睡眠覚醒リズムがズレた場合、元の睡眠覚醒リズムに戻すよう促すことが可能な住宅用睡眠環境制御装置を提供する。【解決手段】住宅用睡眠環境制御装置であって、住人の床入時刻と床出時刻とを判定可能な音声認識機器２００（睡眠状態判定装置）と、照明装置１００の制御を行うコントローラ６０と、を備える。コントローラ６０は、床入時刻と床出時刻とに基づき睡眠覚醒リズムを求め、照明装置１００の点灯時に、床入時刻の所定時間前の睡眠導入処理開始時刻になると、通常照明状態から、通常照明状態よりも低照度の睡眠導入時照明状態に向けて徐々に照度を低下させる睡眠導入処理を実行し、さらに、住人の床入時刻が、睡眠覚醒リズムにおける床入時刻よりも遅れた場合、住人の床入時刻を早める睡眠覚醒リズム矯正処理を実行する。【選択図】図２

Description

本開示は、住宅用睡眠環境制御装置に関する。

従来、住宅において、照明を用いて住人の睡眠環境を整える制御を実行する装置が知られている（例えば、特許文献１参照）。

この従来技術は、住人の入眠時刻、起床時刻、室温、音量などの設定に応じ、寝室の、照明、音量、室温を制御するようにしている。

特許第４４２４２７８号公報

しかしながら、上述の従来技術では、住人の時刻設定に応じ、寝室の照度や室温などの制御は行うことはできるものの、実際の住人の生体リズムである睡眠覚醒リズムが、設定時刻に対してズレが生じた場合に、対応できなかった。

本開示は、上記課題に着目してなされたもので、住人の睡眠覚醒リズムにズレが生じた場合、元の睡眠覚醒リズムに戻すよう促すことが可能な住宅用睡眠環境制御装置を提供することを目的とする。

本開示の住宅用睡眠環境制御装置は、
住宅の部屋に設置され、少なくとも照度が可変の照明装置と、
前記住宅の住人の睡眠状態を判定し、少なくとも前記住人が床に入った時刻である床入時刻と前記床から出た時刻である床出時刻とを判定可能な睡眠状態判定装置と、
前記睡眠状態判定装置の判定に基づいて、前記照明装置の前記照度の制御を行うコントローラと、
を備え、
前記コントローラは、
前記睡眠状態判定装置による所定期間の前記住人の前記床入時刻と前記床出時刻との判定結果に基づいて前記住人の睡眠覚醒リズムを求め、
前記照明装置の点灯時に、前記床入時刻の所定時間前に設定した睡眠導入処理開始時刻になると、前記照明装置の照明を、通常照明状態から、前記通常照明状態よりも低照度の睡眠導入時照明状態に向けて徐々に照度を低下させる処理を含む睡眠導入処理を実行し、
さらに、前記住人の実際の前記床入時刻が、前記睡眠覚醒リズムにおける前記床入時刻よりも遅れた場合、前記睡眠導入処理の実行に際し、前記住人の前記床入時刻を早めることを図る睡眠覚醒リズム矯正処理を実行する住宅用睡眠環境制御装置とした。

本開示の住宅用睡眠環境制御装置は、住人の睡眠覚醒リズムにズレが生じた場合、元の睡眠覚醒リズムに戻すよう促すことが可能である。

実施の形態１の住宅用睡眠環境制御装置を備えた住宅Ｈを示す概略図である。 実施の形態１の住宅用睡眠環境制御装置の制御系を示すブロック図である。 実施の形態１の住宅用睡眠環境制御装置による睡眠導入処理の流れを示すフローチャートである。 実施の形態の住宅用睡眠環境制御装置の動作例を示すタイムチャートである。 実施の形態１の住宅用睡眠環境制御装置による睡眠覚醒リズム矯正処理の流れを示すフローチャートである。 実施の形態２の住宅用睡眠環境制御装置による睡眠覚醒リズム矯正処理の流れを示すフローチャートである。 実施の形態３の住宅用睡眠環境制御装置による睡眠導入処理の空調装置４０に対する処理の流れを示すフローチャートである。

以下、本開示の住宅用睡眠環境制御装置の実施形態について説明する。
図１は実施の形態１の住宅用睡眠環境制御装置を設置した住宅Ｈを示す概略図、図２は住宅Ｈの２階の平面図である。

（住宅の構成）
まず、住宅Ｈの構成について簡単に説明する。
図１に示すように、住宅Ｈは、１階空間１０と２階空間２０と小屋裏空間３０とを備える。
そして、１階空間１０は、制御対象の部屋となるリビング室１１を備える。また、２階空間２０は、制御対象の部屋となる主寝室２１および子供室２２，２２を備える。
なお、図では２階空間２０に、子供室２２が２部屋設けた例を示しているが、以下の説明では、一室として説明し、複数の場合には、説明と同様の構成および制御を行うものである。
また、小屋裏空間３０には、後述する空調装置４０の室内機４１が設置された小屋裏収納空間３１が設けられている。

（空調装置）
次に、空調装置４０について簡単に説明する。
空調装置４０は、図１に示すように、室内機４１と室外機４２とを備え、冷暖房を行うことが可能な周知のものである。すなわち、室内機４１と室外機４２とは、それぞれ、不図示の熱交換器（不図示）を有し、両者間でダクト４３を介して熱交換媒体を循環させる。そして、室内機４１の熱交換器（不図示）では、熱交換媒体と屋内の空気と熱交換を行い、室外機４２の熱交換器（不図示）では、熱交換媒体と外気とで熱交換を行う。

また、空調装置４０は、少なくとも、１階空間１０のリビング室１１と、２階空間２０の主寝室２１および子供室２２とを独立して温度調節可能となっている。すなわち、室内機４１には、それぞれ、独立して送風量を調節可能な送風ダクト４４ａ，４４ｂ，４４ｃが接続されている。そして、送風ダクト４４ａ，４４ｂ，４４ｃは、住宅Ｈの小屋裏空間３０および１階の天井と２階の床との間の天井裏空間５１および壁内空間５２を配索されて、各室１１，２１，２２まで配索されている。したがって、室内機４１から各室１１，２１，２２への送風量、つまり、供給熱量をそれぞれ独立して調整することで、各室１１，２１，２２の室温Ｔｒを制御することが可能となっている。

（住宅用睡眠環境制御装置）
次に、住宅用睡眠環境制御装置の主要部について説明する。
本実施の形態１の住宅用睡眠環境制御装置は、少なくとも照明装置１００の照度および波長を制御して住人の睡眠覚醒リズムのコントロールを図るものであり、図２に示すコントローラ６０を備える。なお、コントローラ６０は、ＣＰＵ（Central Processing Unit），ＲＯＭ（read only memory），ＲＡＭ（random access memory）を備えたいわゆるコンピュータにより構成されている。また、コントローラ６０は、不図示のインターネットなどの通信ネットワークを介して、複数の住宅Ｈの種々の制御を行う管理サーバに接続して、各種情報の双方向通信が可能なものとすることができる。

コントローラ６０は、制御出力対象として、照明装置１００と空調装置４０を備える。
制御対象の照明装置１００としては、リビング室１１を照明する照明装置１１１、主寝室２１を照明する照明装置１２１、子供室２２を照明する照明装置１２２が設けられ、それぞれ、照度および波長を変更可能となっている。
また、コントローラ６０は、空調装置４０を制御して前述したように、リビング室１１、主寝室２１、子供室２２をそれぞれ独立して室温を制御する。

さらに、コントローラ６０には、入力側に、音声認識機器２００、温湿度センサ３００を備える。
音声認識機器２００は、設置された室内における音声を認識する機器である。この音声認識機器２００としては、リビング室１１に設けられた音声認識機器２１１、主寝室２１に設けられた音声認識機器２２１、子供室２２に設けられた音声認識機器２２２を備える。
また、温湿度センサ３００は、設置された室内の室温および湿度を検出する。この温湿度センサ３００としては、リビング室１１に設けられた温湿度センサ３１１、主寝室２１に設けられた温湿度センサ３２１、子供室２２に設けられた温湿度センサ３２２を備える。

（睡眠導入処理）
次に、コントローラ６０が実行する睡眠導入処理について説明する。
この睡眠導入処理は、主寝室２１および子供室２２で眠る住人の睡眠覚醒リズムを求め、この求めた睡眠覚醒リズムに基づいて、リビング室１１および子供室２２の照明装置１１１，１２２の制御を行う。

そこで、まず、コントローラ６０による住人の睡眠覚醒リズムを求める方法について説明する。
本実施の形態１では、コントローラ６０は、主寝室２１、子供室２２において、住人が「おやすみ」「おはよう」という声かけを行った時刻を、それぞれ、床に入った時刻（以下、「床入時刻Ｔｉｎ」という）、床から出た時刻（以下、「床出時刻Ｔｏｕｔ」という）」とする。

つまり、コントローラ６０は、主寝室２１および子供室２２おける各住人の声かけを音声認識して、床入時刻Ｔｉｎ、床出時刻Ｔｏｕｔを検出し、床入時刻Ｔｉｎから床出時刻Ｔｏｕｔまでの間を睡眠時間帯とし、床出時刻Ｔｏｕｔから床入時刻Ｔｉｎまでの間を覚醒時間帯として睡眠覚醒リズムを求める。なお、この睡眠覚醒リズムを求めるにあたり、床入時刻Ｔｉｎ、床出時刻Ｔｏｕｔは、所定期間（少なくとも、一週間以上の期間）の各時刻の平均値を用いる。

そして、本実施の形態１では、コントローラ６０は、求めた睡眠覚醒リズムに基づいて、睡眠を導入するための照明制御を実行する。この際、主寝室２１で眠る住人の睡眠覚醒リズムに基づいてリビング室１１の照明装置１１１を制御し、子供室２２で眠る住人の睡眠覚醒リズムに基づいて子供室２２の照明装置１２２を制御する。すなわち、主寝室２１で眠る住人は、床入時刻の３０分〜１時間前には、リビング室１１にいるものとして、照明装置１１１の照明を制御するようにしている。一方、子供室２２で眠る住人は、床入時刻の３０分〜１時間前には子供室２２にいるものとして、照明装置１２２の照明を制御するようにしている。

さらに、本実施の形態１では、コントローラ６０が睡眠覚醒リズムに基づいて睡眠導入処理を実行する際には、住人の要求に応じ、床入時刻の変更を行うことを可能としている。加えて、コントローラ６０は、住人の睡眠覚醒リズムが遅い側にずれたと判定した場合には、これを矯正する睡眠覚醒リズム矯正処理を実行する。

ここで、住人の要求により床入時刻の変更を行う場合について簡単に説明する。
例えば、夜、読書などの趣味の行為を行っていて、床入時刻を遅らせたい場合には、住人は、音声認識機器２００に対して、その旨、声を掛ける。例えば、予め設定された睡眠覚醒リズムによる床入時刻Ｔｉｎが午後の１０：３０であるのに対し、読書のために３０分だけ床入時刻を遅らせたい場合、住人は、「今日は、○○時（例えば、１１時）まで読書がしたい」と、音声認識機器２００に声を掛ける。なお、この床入時刻を遅らせる理由については、読書に限らず音声認識可能とする。

コントローラ６０は、音声認識機器２００による音声認識に基づいて、床入時刻を３０分遅らせて睡眠導入処理を実行する。
以下に、基本的な睡眠導入処理の流れを示す図３のフローチャートに基づいて、睡眠導入処理について説明する。
この睡眠導入照明処理は、夕方あるいは夜間に、制御対象の部屋（リビング室１１、子供室２２）の照明装置１１１，１２２のスイッチ（不図示）をＯＮとして点灯させたことで開始する。

まず、予め求めた睡眠覚醒リズムを読み込む（ステップＳ１）。この睡眠覚醒リズムは、住宅Ｈの各室２１，２２の住人について設定されており、床入時刻Ｔｉｎ０と床出時刻Ｔｏｕｔ０が含まれる。ここで、予め求めた睡眠覚醒リズムの床入時刻Ｔｉｎ０、床出時刻Ｔｏｕｔ０を、それぞれ、基準となる値として、符号の最後に「０」を付す。

次のステップＳ２では、床入時刻Ｔｉｎの変更操作が行われたかを判定し、変更が無ければステップＳ３に進み、変更があればステップＳ６に進む。なお、床入時刻Ｔｉｎの変更操作とは、上述したように、音声認識機器２００に対して何時まで起きているかの具体的な時刻の音声入力である。

ここで、上記の床入時刻Ｔｉｎの変更操作が行われていない場合に進むステップＳ３では、制御対象の部屋（リビング室１１、子供室２２）の睡眠導入処理に用いる床入時刻Ｔｉｎを、予め求めた睡眠覚醒リズムにおける床入時刻Ｔｉｎ０とする。
さらに、ステップＳ３では、床入時刻Ｔｉｎ（＝Ｔｉｎ０）に基づいて、睡眠導入処理開始時刻Ｔｓｔを演算する。この睡眠導入処理開始時刻Ｔｓｔは、床入時刻Ｔｉｎの所定時間ｂＴｎｏｍだけ前の時刻であり、所定時間ｂＴｎｏｍは、例えば、３０分〜２時間程度の値であり、ここでは、一例として、ｂＴｎｏｍ＝３０分とする。

そして、ステップＳ３の処理の後に進むステップＳ４では、現在の時刻Ｔｎｏｗが、睡眠導入処理開始時刻Ｔｓｔとなったか否か判定する。そして、睡眠導入処理開始時刻Ｔｓｔよりも前であれば、ステップＳ４の判定を繰り返し、睡眠導入処理開始時刻ＴｓｔになったらステップＳ５に進む。

ステップＳ５では、通常の睡眠導入処理を実行する。
この通常の睡眠導入処理は、本実施の形態１では、照明装置１００の照度および波長を、通常照明状態から睡眠導入時照明状態に向けて徐々に変更する処理を行う。
具体的には、通常の照明状態は、照明装置１００をＯＮした際の照明状態であって、例えば、照度３００ｌｘ程度、色温度５０００Ｋ前後の、明るく、白色の照明とする。
一方、睡眠導入時照明状態は、通常の照明状態よりも低照度かつ長波長の照明状態であり、例えば、照度５０ｌｘ程度、色温度３０００Ｋ前後の、暗く、黄色の照明である。
また、通常照明状態から睡眠導入時照明状態に変化させるのに要する時間は、本実施の形態１では、数十分（例えば、３０分）とする。これは、この変化に要する時間を長くし過ぎると、帰宅から床入までの時間が短い住人に対応が難しくなるためである。

したがって、床入時刻Ｔｉｎが午後１０：３０とすると、その３０分前の睡眠導入処理開始時刻Ｔｓｔである午後１０：００から３０分かけて、照明装置１００の照度を、３００ｌｘ程度の通常照明状態の値から、５０ｌｘ程度の睡眠導入時照明状態の照度に徐々に低下させる。同時に、照明装置１００の波長を、色温度５０００Ｋ前後の波長から色温度３０００Ｋ前後の波長に、すなわち、白っぽい照明状態から黄色っぽい照明状態に徐々に変更する。なお、睡眠導入時照明状態となるタイミングは、床入時刻Ｔｉｎとしてもよいし、床入時刻Ｔｉｎよりも前、あるいは後としてもよい。要は、床入時刻Ｔｉｎを基準として、その前後に、睡眠導入時照明状態とするようにすればよい。

一方、ステップＳ２において床入時刻Ｔｉｎの変更操作が行われた場合に進むステップＳ６では、該当する部屋の床入時刻Ｔｉｎとして、変更床入時刻Ｔｉｎｃを用いる。すなわち、上記の床入時刻Ｔｉｎの変更操作がリビング室１１で行われた場合は、リビング室１１における睡眠導入処理に用いる床入時刻Ｔｉｎとして変更床入時刻Ｔｉｎｃを用いる。また、上記の床入時刻の変更操作が子供室２２で行われた場合は、子供室２２における睡眠導入処理に用いる床入時刻Ｔｉｎを変更床入時刻Ｔｉｎｃとする。

さらに、ステップＳ６において睡眠導入処理開始時刻Ｔｓｔを設定するが、この設定も、ステップＳ３の通常の場合とは異なる。
すなわち、床入時刻Ｔｉｎ（＝変更床入時刻Ｔｉｎｃ）と睡眠導入処理開始時刻Ｔｓｔとの時間差（第２の所定時間ｂＴｃ）は、通常よりも短く、例えば、５分〜１０分程度の値とするもので、本実施の形態１では所定時間ｂＴｃ＝５分とする。また、通常照明状態から睡眠導入時照明状態に変更するのに要する時間も、通常の場合と異なり、通常時よりも短時間に変更するようにする。ここでは、通常時に３０分かけて変化させていたのに対し、１５分の間に変化させるものとする（ｂＴｃ＝１５分）。

続くステップＳ７では、現在の時刻Ｔｎｏｗが、睡眠導入処理開始時刻Ｔｓｔとなったか否か判定する。そして、睡眠導入処理開始時刻Ｔｓｔよりも前であれば、ステップＳ７の判定を繰り返し、睡眠導入処理開始時刻ＴｓｔになったらステップＳ８に進む。

ステップＳ８では、床入時刻変更に応じた睡眠導入処理を実行する。
すなわち、床入時刻Ｔｉｎの５分前から通常照明状態から睡眠導入時照明状態への変更を開始し、１５分間で、通常照明状態から睡眠導入時照明状態へ変更する。

以上の処理に基づいて、例えば、主寝室２１で睡眠をとる住人がリビング室１１にいて照明装置１１１を点灯させている場合、通常は、床入時刻Ｔｉｎの３０分前になると、照明装置１１１の照明を徐々に低照度、長波長の照明への変化を開始する。そして、３０分後には、照明装置１１１の照明は、照度５０ｌｘ程度、色温度３０００Ｋ前後の睡眠導入時照明状態となる。

すなわち、明るく白っぽく、食事や作業、勉強や読書などの生活シーンに適した通常照明状態から、３０分かけて、メラトニンなど睡眠を導入するホルモンが増加しやすい暗く黄色っぽい睡眠導入時照明状態に変化する。これにより、リビング室１１にいる住人は、予め設定された睡眠覚醒リズムに維持されやすい環境に置かれる。
その後、リビング室１１にいた住人は、照明装置１１１の照明がある程度暗くなると、リビング室１１の照明装置を消して、主寝室２１に移動して床に入る。

また、制御対象である子供室２２においても、照明装置１２２を点灯させていれば、同様に、床入時刻Ｔｉｎに睡眠導入時照明状態となるように、徐々に、暗く黄色い照明に変更され、そのまま、あるいは照明装置１２２を消灯して寝る。

図４は後述する他の実施の形態の作動例も含んで、リビング室１１において上記の制御を行った例を示すタイムチャートである。
このタイムチャートでは、Ｔｏｎの時点で、住人が帰宅しリビング室１１の照明装置１１１を点灯（ＯＮ）している。その後、睡眠導入処理開始時刻Ｔｓｔの時点で、照明装置１１１は照度を徐々に低下させつつ、波長を徐々に長波長に変化させている。

そして、床入時刻Ｔｉｎとなる時点で、照明装置１１１は睡眠導入時照明状態としている。なお、この動作例では、その後、所定時間が経過した時点で、照明装置１１１を自動的に消灯（ＯＦＦ）している。

一方、ＴＶ視聴や読書などのために、床入時刻Ｔｉｎを、予め求めた睡眠覚醒リズムの床入時刻Ｔｉｎ０よりも遅らせたい場合には、住人は、制御対象のリビング室１１や子供室２２において、その旨を音声認識機器２１１，２２２に対して声かけを行う。例えば、上述したように、「○○時まで読書がしたい」などの声かけを行う。

この場合、コントローラ６０は、ステップＳ２、Ｓ６〜Ｓ８の処理に基づいて、睡眠導入処理開始時刻Ｔｓｔを、変更床入時刻Ｔｉｎｃ（＝○○時）の直前（５分前）とし、かつ、１５分間で、通常照明状態から睡眠導入時照明状態に変更する処理を行う。

よって、通常照明状態を維持し、読書やＴＶ観賞、あるいは作業などに好適な明るい環境を床入時刻Ｔｉｎの直前まで維持しつつ、睡眠導入時照明状態に相対的に短時間で変更して、メラトニンなど睡眠を導入するホルモンが増加しやすい環境を作る。これにより、住人の要望に応えて明るい通常照明状態を相対的に長時間維持しつつも、その状態から直ちに消灯する場合と比較して、住人の睡眠覚醒リズムに対する悪影響を抑えることができる。

次に、コントローラ６０による睡眠覚醒リズム矯正処理について説明する。
本実施の形態１では、住人の睡眠覚醒リズムが、予め求めた睡眠覚醒リズムに対して遅くなる側に所定時間以上ズレたたと判定した場合には、求めた睡眠覚醒リズムに戻す処理である睡眠覚醒リズム矯正処理を行う。

図５のフローチャートは、この睡眠覚醒リズム矯正処理の流れを示す。
この処理は、前述した睡眠導入処理と並行して行われるもので、最初のステップＳ１０１では、当日の実際の床入時刻ＴＴｉｎを読み込み、これを前述の平均値から求めた睡眠覚醒リズムにおける床入時刻Ｔｉｎとの遅い方への差分Ｄｉｎ（ズレ）を求める。

次のステップＳ１０２では、差分Ｄｉｎ（ズレ）が予め設定されたズレ量閾値Ｄｌｉｍを越えたか否か判定し、さらに、差分Ｄｉｎ（ズレ）がズレ量閾値Ｄｌｉｍ越えた日が、予め設定された複数日（例えば、２日）連続したか否か判定する。

そして、差分Ｄｉｎ（ズレ）がズレ量閾値Ｄｌｉｍ越えた日が、予め設定された複数日（例えば、２日）連続した場合には、ステップＳ１０３に進んで、睡眠覚醒リズム矯正処理を実行する。なお、ズレ量閾値Ｄｌｉｍは、数十分から１時間数十分程度の時間とし、本実施の形態１では、１時間とする。

この睡眠覚醒リズム矯正処理では、睡眠導入処理時での睡眠導入処理開始時刻Ｔｓｔを早める処理と、睡眠導入時照明状態としたときの照度および波長を、さらに、低照度、長波長（例えば、３０ｌｘ、色温度２５００Ｋ）に変更する処理との少なくとも一方を行う。本実施の形態１では、その両方を行うものとする。
なお、睡眠導入処理開始時刻Ｔｓｔを早める処理としては、例えば、数十分早める。これにより、睡眠導入時照明状態となる時刻も早まることになる。

この睡眠覚醒リズム矯正処理を行った場合は、睡眠導入処理開始時刻Ｔｓｔが早まることで、通常よりも早いタイミングで通常照明状態から低照度、長波長の照明に変化する。これにより、住人のメラトニンなど睡眠を導入するホルモンが増加しやすい環境を早いタイミングで形成し、住人を睡眠へ促すことができる。
加えて、睡眠導入時照明状態に切り替わった際に、いっそう低照度かつ長波長となることにより、さらに住人の睡眠を促すことができる。
これにより、床入時刻Ｔｉｎが遅い時刻にずれてしまった住人の睡眠覚醒リズムを、元の睡眠覚醒リズムに向けて床入時刻Ｔｉｎを早め、住人の睡眠の質および健康の質の向上を図ることが可能である。

以下に、実施の形態１の効果を列挙する。
(1)実施の形態１の住宅用睡眠環境制御装置は、
住宅Ｈの部屋であるリビング室１１、子供室２２に設置され、少なくとも照度が可変の照明装置１００と、
住宅Ｈの住人の睡眠状態を判定し、少なくとも住人が床に入った時刻である床入時刻Ｔｉｎと床から出た時刻である床出時刻Ｔｏｕｔとを判定可能な睡眠状態判定装置としての音声認識機器２００と、
睡眠状態判定装置としての音声認識機器２００の判定に基づいて、照明装置１００の照度の制御を行うコントローラ６０と、
を備え、
コントローラ６０は、
睡眠状態判定装置としての音声認識機器２００による所定期間の住人の床入時刻Ｔｉｎと床出時刻Ｔｏｕｔとに基づいて住人の睡眠覚醒リズムを求め、
照明装置１００の点灯時に、床入時刻Ｔｉｎの所定時間ｂＴｎｏｍ前に設定した睡眠導入処理開始時刻Ｔｓｔになると、照明装置１００の照明を、通常照明状態から、通常照明状態よりも低照度の睡眠導入時照明状態に向けて徐々に照度を低下させる処理を含む睡眠導入処理（ステップＳ５）を実行し、
さらに、住人の実際の床入時刻ＴＴｉｎが、睡眠覚醒リズムにおける床入時刻Ｔｉｎよりも遅れた場合、睡眠導入処理の実行に際し、住人の床入時刻Ｔｉｎを早めることを図る睡眠覚醒リズム矯正処理（ステップＳ１０３）を実行する。
したがって、住人の睡眠覚醒リズムがズレた場合、元の睡眠覚醒リズムに戻すよう促すことが可能である。

(2)実施の形態１の住宅用睡眠環境制御装置は、
照明装置１００は、さらに波長が可変であり、
コントローラ６０は、睡眠導入処理時に、睡眠導入時照明状態の波長を通常照明状態の波長よりも長波長とする。
したがって、通常照明時には、相対的に高照度、低波長の照明とすることにより、食事や作業、勉強や読書などの生活シーンに適した照明とすることができる。
一方、睡眠導入処理時には、相対的に低照度、長波長の照明とすることにより、メラトニンなど睡眠を導入するホルモンの増加を図り、睡眠導入を図ることができる。

(3)実施の形態１の住宅用睡眠環境制御装置は、
睡眠覚醒リズム矯正処理（ステップＳ１０３）は、睡眠導入処理開始時刻Ｔｓｔを早める処理と、睡眠導入時照明状態の明度をさらに低下させる処理とを含む。
したがって、睡眠導入処理開始時刻Ｔｓｔが早まることで、通常よりも早いタイミングで通常照明状態から低照度、長波長の照明に変化する。これにより、住人のメラトニンなど睡眠を導入するホルモンが増加しやすい環境を速いタイミングで形成し、住人を睡眠へ促すことができる。
加えて、睡眠導入時照明状態に切り替わった際に、さらに低照度かつ長波長となることにより、住人の睡眠をより一層促すことができる。
これにより、床入時刻Ｔｉｎが遅い時刻にずれてしまった住人の睡眠覚醒リズムを、元の睡眠覚醒リズムに向けて床入時刻Ｔｉｎを早め、住人の睡眠の質および健康の質の向上を図ることが可能である。

(4)実施の形態１の住宅用睡眠環境制御装置は、
睡眠状態判定装置は、制御対象の部屋としての主寝室２１および子供室２２に設置された音声認識機器２２１，２２２を有し、
コントローラ６０は、住人が床に入る際に「おやすみ」との声かけを行った時刻を床入時刻Ｔｉｎとし、住人が床から出る際に「おはよう」と声かけを行った時刻を床出時刻Ｔｏｕｔとする。
したがって、入力機器として、音声を拾うマイクあるいはスピーカがあればよく、設置が容易であり、汎用性に優れる。また、コスト的にも有利である。

(5)実施の形態１の住宅用睡眠環境制御装置は、
コントローラ６０は、住人が、床入時刻Ｔｉｎを睡眠覚醒リズムにおける床入時刻Ｔｉｎ０よりも遅い時刻に変更する処理を行ったときには、変更床入時刻Ｔｉｎｃの所定時間ｂＴｎｏｍよりも短い第２の所定時間ｂＴｃ前から睡眠導入処理を開始し、かつ、通常照明状態から前記睡眠導入時照明状態とするまでの時間を短くする。
したがって、通常照明状態から前記睡眠導入時照明状態へ変化させる睡眠導入処理開始時刻Ｔｓｔを住人が、当日の要望に応じて適宜変化させることができ、使い勝手に優れる。
そして、通常照明状態を維持し、読書やＴＶ観賞、あるいは作業などに好適な明るい環境を床入時刻Ｔｉｎの直前まで維持しつつ、睡眠導入時照明状態に相対的に短時間で変更して、メラトニンなど睡眠を導入するホルモンが増加しやすい環境を作る。これにより、住人の要望に応えて明るい通常照明状態を相対的に長時間維持しつつも、その状態から直ちに消灯する場合と比較して、住人の睡眠覚醒リズムに対する悪影響を抑えることができる。加えて、床入時刻Ｔｉｎを遅らせただけ、睡眠導入時照明状態となる時刻を遅らせる場合と比較して、早期に睡眠導入状態を作り、良好な寝つきにを図ることが可能である。

（他の実施の形態）
以下に、他の実施の形態について説明する。なお、他の実施の形態について説明するにあたり、各実施の形態において共通する構成には共通する符号を付けて説明を省略する。

（実施の形態２）
実施の形態２は、入眠促進処理および覚醒促進処理を追加した例である。
すなわち、実施の形態２では、床入時刻Ｔｉｎから実際に眠りに入った入眠時刻Ｓｉｎまでの時間である入眠潜時、および、睡眠終了時刻Ｓｅｎｄから床出時刻Ｔｏｕｔまでの覚醒時間が長い場合にも、睡眠覚醒リズム矯正処理を行うようにした例である。

実施の形態２では、コントローラの入力側に、図２において点線で示した睡眠センサ４００を追加している。
この睡眠センサ４００は、床に入った人の睡眠状態を検出するセンサで、少なくとも、覚醒状態から睡眠状態となった時刻である入眠時刻Ｓｉｎと、睡眠状態から覚醒状態に変化した目覚め時刻（睡眠終了時刻Ｓｅｎｄ）とを検出可能なセンサである。

本実施の形態１では、この睡眠センサ４００として、ベッドなど床に敷いて使用する加速度センサを用いている。そして、この加速度センサが検出する単位時間あたりの動き量に基づいて、眠っている状態と覚醒状態とを判別し、両者が切り替わる入眠時刻Ｓｉｎと睡眠終了時刻Ｓｅｎｄとを検出する。
なお、睡眠センサとしては、これ以外にも、天井や壁などに設置し、電波を放射し、その反射に基づいて、人の動き量を検出して睡眠状態を判定するものや、カメラの撮像画像により人の動き量を検出して睡眠状態を判定するものなどを用いることができる。

次に、図６のフローチャートに基づいて、実施の形態２におけるコントローラの睡眠覚醒リズム矯正処理について説明する。
ステップＳ２０１では、上述した「おやすみ」「おはよう」の声かけに基づく、実際の床入時刻ＴＴｉｎおよび実際の床出時刻ＴＴｏｕｔを読み込むとともに、睡眠センサが検出する入眠時刻Ｓｉｎおよび睡眠終了時刻Ｓｅｎｄを読み込む。

次のステップＳ２０２では、実際の床入時刻ＴＴｉｎから入眠時刻Ｓｉｎまでに要する時間である入眠潜時Ｓｐｉｎを演算する。
さらに、次のステップＳ２０３において入眠潜時Ｓｐｉｎが、予め設定された睡眠導入強化閾値Ｓｉｎｌｉｍを越えたか否か判定する。睡眠導入強化閾値Ｓｐｌｉｍは、数１０分〜１時間程度の値であり、本実施の形態２では、３０分とする。

そして、入眠潜時Ｓｐｉｎが睡眠導入強化閾値Ｓｉｎｌｉｍを上回ると、ステップＳ２０４に進んで入眠潜時Ｓｐｉｎが睡眠導入強化閾値Ｓｉｎｌｉｍを上回った回数Ｎｉｎをカウントする。この回数Ｎｉｎが所定の閾値Ｎｉｎｌｉｍを越えると、ステップＳ２０５からステップＳ２０６に進んで、入眠促進処理を実行する。なお、この入眠促進処理は、実施の形態１のステップＳ１０３で行う睡眠覚醒リズム矯正処理と同様の処理とする。すなわち、睡眠導入処理開始時刻Ｔｓｔを早める処理と、睡眠導入時照明状態の照度および波長を、通常の睡眠導入時照明状態で用いる値よりも、低照度、長波長（例えば、３０ｌｘ、色温度２５００Ｋ）とする処理とを行う。この場合も、いずれか一方としてもよい。

また、ステップＳ２０６〜Ｓ２１０では、覚醒促進処理を実行するか否かの判定を行う。
ステップＳ２０６では、睡眠終了時刻Ｓｅｎｄから実際の床出時刻ＴＴｏｕｔまでに要する時間である要覚醒時間Ｓｐｏｕｔを演算する。
さらに、次のステップＳ２０７において要覚醒時間Ｓｐｏｕｔが、予め設定された覚醒閾値Ｓｐｏｕｔｌｉｍを越えたか否か判定する。覚醒閾値Ｓｐｏｕｔｌｉｍは、数１０分程度の値であり、本実施の形態２では、３０分とする。

そして、要覚醒時間Ｓｐｏｕｔが覚醒閾値Ｓｐｏｕｔｌｉｍを上回ると、ステップＳ２０８に進んで要覚醒時間Ｓｐｏｕｔが睡眠導入強化閾値Ｓｐｌｉｍを上回った回数Ｎｏｕｔをカウントする。この回数Ｎｏｕｔが所定の閾値Ｎｏｕｔｌｉｍを越えると、ステップＳ２０９からステップＳ２１０に進んで、覚醒促進処理を実行する。

この覚醒促進処理は、制御対象の主寝室２１あるいは子供室２２の照明装置１２１，１２２を、睡眠終了を検出した時点（睡眠終了時刻Ｓｅｎｄ）で徐々に明るくし覚醒用の所定の高照度とする「漸増光」処理を自動で行う。これによって、速やかで自然な寝起きを促進し、睡眠覚醒リズムの改善を図ることができる。

なお、図４のタイムチャートに覚醒促進処理を実行した例を示している。床出時刻Ｔｏｕｔの直前の睡眠終了時刻Ｓｅｎｄで照明装置１００を覚醒用の所定の高照度で点灯（照明ＯＮ）している。これにより、住人は覚醒を促進され、床出時刻Ｔｏｕｔに床から出ることができる。

以下に、実施の形態２の住宅用睡眠環境制御装置の効果を列挙する。
(2-1)実施の形態２の住宅用睡眠環境制御装置は、
睡眠状態判定装置には、住人が眠りに入った入眠状態と、住人が睡眠状態から覚醒した睡眠終了状態を検出する睡眠センサ４００を備え、
コントローラ６０は、床入時刻Ｔｉｎから、入眠状態となった時刻（入眠時刻Ｓｉｎ）との間の時間（入眠潜時Ｓｐｉｎ）が所定の睡眠導入強化閾値Ｓｉｎｌｉｍよりも長い日の回数Ｎｉｎが閾値Ｎｉｎｌｉｍを越えると、入眠促進処理を実行する。
したがって、住人の寝つきが悪いと判定した場合には、入眠を促進し、睡眠覚醒リズムの改善を図ることができる。

(2-2)実施の形態２の住宅用睡眠環境制御装置は、
コントローラ６０は、睡眠終了時刻Ｓｅｎｄから床出時刻Ｔｏｕｔまでの間の時間である要覚醒時間Ｓｐｏｕｔが所定の覚醒閾値Ｓｐｏｕｔｌｉｍよりも長くなったときには、睡眠終了時刻Ｓｅｎｄから照明装置１００の照度を覚醒用の所定の高照度とする覚醒促進処理を実行する。
したがって、住人の速やかで自然な覚醒（寝起き）を促進し、睡眠覚醒リズムの改善を図ることができる。

（実施の形態３）
次に、実施の形態３について説明する。
実施の形態３では、睡眠導入処理の実行時に、照明装置１００の制御に加え、空調装置４０による空調制御も実行するようにした例である。

図７は、実施の形態３において睡眠導入処理の実行時における空調装置４０の制御における処理の流れを示している。
スタート後、暖房を行う時期の場合は、ステップＳ３０１に進み、冷房を行う時期の場合は、ステップＳ３１１に進む。

暖房時について説明すると、まず、ステップＳ３０１において制御対象の部屋（主寝室２１、子供室２２）の現在の室温Ｔｒが、予め設定された温度閾値Ｔｒｌｏｗ未満であるか否か判定する。なお、温度閾値Ｔｒｌｏｗは、手足が冷えて速やかな寝付きを阻害してしまうと判定する温度であり、例えば、２０℃あるいはそれ以下の温度に設定する。

そして、現在の室温Ｔｒが温度閾値Ｔｒｌｏｗ未満の場合は、ステップＳ３０２に進んで、空調装置４０の暖房運転を行い、制御対象の部屋（主寝室２１、子供室２２）の室温を上昇させる。なお、この場合、室温Ｔｒを予め設定された室温あるいはさらに湿度に向けて制御する。

さらに、制御対象の部屋（主寝室２１、子供室２２）の住人が床に入ったか、具体的には「おやすみ」の声かけを行ったか否かを判定し（ステップＳ３０３）する。そして、床入までは暖房運転を継続し、床入したらステップＳ３０４に進んで、空調装置の暖房運転を停止する。

図４では、冬季の暖房の時期の動作例を示しており、睡眠導入処理により睡眠導入処理開始時刻Ｔｓｔから室温Ｔｒが上昇し、快適な睡眠が得られる。なお、この図では、朝は、自動的に暖房運転を行った例を示している。

次に、冷房を行う時期の処理を説明する。
この場合、ステップＳ３１１に進み、制御対象の部屋（主寝室２１、子供室２２）の現在の室温Ｔｒが、予め設定された温度閾値Ｔｒｈｉよりも高いか否か判定する。なお、温度閾値Ｔｒｈｉは、蒸し暑くて速やかな寝付きを阻害してしまうと判定する温度であり、例えば、２８℃とする。なお、さらに判定条件として湿度を加えてもよい、例えば、上記温度閾値Ｔｒｈｉよりも高く、かつ、湿度７０％以上か否か判定する。

そして、ステップＳ３１１においてＹＥＳ（肯定）判定の場合は、ステップＳ３１２に進んで、空調装置の冷房運転を行い、制御対象の部屋（主寝室２１、子供室２２）の室温、あるいはさらに湿度を低下させる。なお、この場合、予め設定された室温に向けて制御する。

さらに、制御対象の部屋（主寝室２１、子供室２２）の住人が床入したか、つまり「おやすみ」の声かけを行ったか否かを判定し（ステップＳ３１３）する。そして、声かけを行うまでは冷房運転を継続し、声かけが行われたらステップＳ３１４に進んで、空調装置の冷房運転を停止する。

以下に、実施の形態３の住宅用睡眠環境制御装置の効果を記載する。
(3-1)実施の形態３の住宅用睡眠環境制御装置は、
住宅Ｈには、空調装置４０が設けられ、
コントローラ６０は、睡眠導入処理の実行時には、制御対象の主寝室２１や子供室２２の室温Ｔｒが所定の温度範囲外の場合、所定温度範囲内とするよう空調装置４０を制御する。
したがって、冬季などに室温Ｔｒが低く住人が寒いと感じて速やかな寝付きを阻害してしまうことや、逆に、夏季などに、住人が蒸し暑いと感じて速やかな寝付きを阻害してしまうことを抑制できる。
しかも、この空調装置４０による制御は、床入時刻Ｔｉｎの３０分〜２時間程度前に開始する睡眠導入処理において実行するため、床入りの前の時点で、室内環境を整えることができる。
さらに、住人の床入の時点で、空調装置４０を停止させるため、経済的であるとともに、逆に、冬季に室温Ｔｒが高くなりすぎたり、夏季に室温Ｔｒが低くなりすぎたりすることも防止できる。

以上、図面を参照して本発明の実施の形態を説明したが、具体的な構成はこの実施の形態に限らず、本発明の要旨を逸脱しない程度の設計変更事項は本発明に含まれるものである。

例えば、実施の形態では、空調装置として、室内機が屋根裏空間内に設置されたものを示したが、これに限定されるものではない。例えば、室内機を床下空間に設置したものや、各室に設置したものなどを用いることができる。
また、実施の形態では、睡眠覚醒リズム矯正処理は、住人の実際の床入時刻ＴＴｉｎが、睡眠覚醒リズムにおける床入時刻Ｔｉｎよりも所定時間以上遅れた日が複数日連続した場合としたが、これに限定されない。例えば、住人の実際の床入時刻ＴＴｉｎが、睡眠覚醒リズムにおける床入時刻Ｔｉｎよりも遅れた場合には、直ちに睡眠覚醒リズム矯正処理を実行するようにしてもよい。あるいは、住人の実際の床入時刻ＴＴｉｎが、睡眠覚醒リズムにおける床入時刻Ｔｉｎよりも遅れた日が、所定期間内に、所定日生じた場合など、連続しなくても実行するようにしてもよい。
また、実施の形態では、睡眠導入処理における照明装置１００の制御を、リビング室１１と子供室２２とで行う例を示したが、これに限定されない。例えば、主寝室２１で眠る住人の睡眠覚醒リズムに基づいて、主寝室２１の照明装置１２１を制御するようにしてもよい。
また、実施の形態３では、暖房時期、冷房時期の両方で、睡眠導入処理時に、空調装置の制御を行う例を示したが、これに限定されず、暖房時期と冷房時期とのいずれか一方のみに、この制御を行うようにしてもよい。

１１ リビング室（部屋）
２１ 主寝室（部屋）
２２ 子供室（部屋）
４０ 空調装置
６０ コントローラ
１００ 照明装置
２００ 音声認識機器（睡眠状態判定装置）
３００ 温湿度センサ
４００ 睡眠センサ（睡眠状態判定装置）
Ｈ 住宅
Ｓｅｎｄ 睡眠終了時刻
Ｓｉｎ 入眠時刻
Ｔｉｎ 床入時刻
ＴＴｉｎ 実際の床入時刻
Ｔｉｎｃ 変更床入時刻
Ｔｏｕｔ 床出時刻
Ｔｒ 室温
Ｔｓｔ 睡眠導入処理開始時刻
ｂＴｃ （第２の）所定時間
ｂＴｎｏｍ 所定時間

Claims (8)

1. 住宅の部屋に設置され、少なくとも照度が可変の照明装置と、
   前記住宅の住人の睡眠状態を判定し、少なくとも前記住人が床に入った時刻である床入時刻と前記床から出た時刻である床出時刻とを判定可能な睡眠状態判定装置と、
   前記睡眠状態判定装置の判定に基づいて、前記照明装置の前記照度の制御を行うコントローラと、
   を備え、
   前記コントローラは、
   前記睡眠状態判定装置による所定期間の前記住人の前記床入時刻と前記床出時刻との判定結果に基づいて前記住人の睡眠覚醒リズムを求め、
   前記照明装置の点灯時に、前記床入時刻の所定時間前に設定した睡眠導入処理開始時刻になると、前記照明装置の照明を、通常照明状態から、前記通常照明状態よりも低照度の睡眠導入時照明状態に向けて徐々に前記照度を低下させる処理を含む睡眠導入処理を実行し、
   さらに、前記住人の実際の前記床入時刻が、前記睡眠覚醒リズムにおける前記床入時刻よりも遅れた場合、前記睡眠導入処理の実行に際し、前記住人の前記床入時刻を早めることを図る睡眠覚醒リズム矯正処理を実行する住宅用睡眠環境制御装置。
2. 請求項１に記載の住宅用睡眠環境制御装置において、
   前記照明装置は、さらに波長が可変であり、
   前記コントローラは、前記睡眠導入処理時に、前記睡眠導入時照明状態の波長を前記通常照明状態の波長よりも長波長とする住宅用睡眠環境制御装置。
3. 請求項２に記載の住宅用睡眠環境制御装置において、
   前記睡眠覚醒リズム矯正処理は、前記睡眠導入処理開始時刻を早める処理と、前記睡眠導入時照明状態の明度をさらに低下させる処理との少なくとも一方を含む住宅用睡眠環境制御装置。
4. 請求項１〜請求項３のいずれか１項に記載の住宅用睡眠環境制御装置において、
   前記睡眠状態判定装置は、制御対象の前記部屋に設置された音声認識機器を有し、
   前記コントローラは、前記住人が床に入る際に声かけを行った時刻を前記床入時刻とし、前記住人が前記床から出る際に声かけを行った時刻を前記床出時刻とする住宅用睡眠環境制御装置。
5. 請求項１〜請求項４のいずれか１項に記載の住宅用睡眠環境制御装置において、
   前記コントローラは、前記住人が、前記床入時刻を前記睡眠覚醒リズムにおける前記床入時刻よりも遅い時刻に変更する処理を行ったときには、変更した前記床入時刻の前記所定時間よりも短い第２の所定時間前から前記睡眠導入処理を開始し、かつ、前記通常照明状態から前記睡眠導入時照明状態とするまでに要する時間を短くする住宅用睡眠環境制御装置。
6. 請求項１〜請求項５のいずれか１項に記載の住宅用睡眠環境制御装置において、
   前記住宅には、空調装置が設けられ、
   前記コントローラは、前記睡眠導入処理の実行時には、制御対象の前記部屋の室温が所定の温度範囲外の場合、所定温度範囲内とするよう前記空調装置を制御する住宅用睡眠環境制御装置。
7. 請求項１〜請求項６のいずれか１項に記載の住宅用睡眠環境制御装置において、
   前記睡眠状態判定装置には、前記住人が眠りに入った入眠状態と、前記住人が睡眠状態から覚醒した睡眠終了状態を検出する睡眠センサを備え、
   前記コントローラは、前記床入時刻から、前記入眠状態となった時刻との間の時間が所定値よりも長くなった場合には、入眠を促進する入眠促進処理を実行する住宅用睡眠環境制御装置。
8. 請求項７に記載の住宅用睡眠環境制御装置において、
   前記コントローラは、睡眠終了時刻から前記床出時刻からまでの間の時間が所定値よりも長くなったときには、前記睡眠終了時刻から前記照明装置を覚醒用の所定の高照度で前記照明を行う覚醒促進処理を実行する住宅用睡眠環境制御装置。