JP2018117909A - Achilles tendon stretch health exercise machine - Google Patents
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Abstract
Description
本発明は、利用者の運動を通じて利用者の健康を増進する健康運動器具に関する。特に、アキレス腱をストレッチすることを通じてアキレス腱からふくらはぎ、太もも、臀部、背中に至る筋肉、腱、神経を鍛える健康運動器具に関する。 The present invention relates to a health exercise apparatus that promotes user health through user exercise. In particular, the present invention relates to a healthy exercise device that trains muscles, tendons, and nerves from the Achilles tendon to the calf, thigh, buttocks, and back through stretching the Achilles tendon.
室内で効率的に運動効果を得ることを目的とした健康運動器具が普及している。
例えば、いわゆるトレッドミル型の健康運動器具が知られている(特開2000−126329号)。トレッドミル型の健康運動器具は、周回状のエンドレスベルトに駆動機構を組み合わせて無限軌道を形成した歩行面を提供するものである。利用者は歩行面の上に立ち乗り、エンドレスベルトの移動に合わせて歩行または走行することにより実際には移動することなく同じ場所に留まったまま、擬似歩行または擬似走行を繰り返すことができるものである。
2. Description of the Related Art Healthy exercise equipment aimed at efficiently obtaining exercise effects indoors has become widespread.
For example, a so-called treadmill type healthy exercise apparatus is known (Japanese Patent Laid-Open No. 2000-126329). A treadmill-type health exercise apparatus provides a walking surface in which an endless track is formed by combining a driving mechanism with a circular endless belt. The user can stand on the walking surface and walk or run according to the movement of the endless belt, and can repeat the simulated walking or running while staying in the same place without actually moving. is there.
また、例えば、いわゆる加振型の健康運動器具が公知である(特開2008−113968号)。加振型の健康運動器具は利用者が乗り立つ起立板面の下部に高速に振動する加振装置が内蔵された構造であり、加振装置が起立板面を介して利用者に対して振動を伝達する仕組みである。利用者は起立板面の上に立ち乗り、自らの足で体重を支えて起立している状態であり、起立板面から振動が伝達されると、踏ん張った状態の足から下半身さらには上半身へと振動が伝わり、その振動に同期して筋肉が微小な収縮と弛緩を繰り返すもので、筋肉トレーニングにつながるというものである。
上記いずれの公知の健康運動器具であっても、器具の安定性を保つため、重量・使用面積ともに大きいことが通常である。
Further, for example, a so-called vibration-type health exercise equipment is known (Japanese Patent Laid-Open No. 2008-113968). The vibration-type health exercise equipment has a structure in which a vibration device that vibrates at high speed is built under the standing plate surface on which the user rides, and the vibration device vibrates to the user via the standing plate surface. It is a mechanism to transmit. The user stands on the standing board surface and stands up with his / her weight supported by his / her foot. When vibration is transmitted from the standing board surface, the leg is stretched to the lower body and further to the upper body The vibration is transmitted and the muscle repeats minute contraction and relaxation in synchronization with the vibration, which leads to muscle training.
In any of the above-described known healthy exercise equipment, in order to maintain the stability of the equipment, both the weight and the use area are usually large.
上記従来型のいわゆるトレッドミル型の健康運動器具を用いれば、擬似歩行や擬似走行という一定の運動目的は達成することができる。しかし、それは健康状態が歩行や走行に耐え得る状態にある利用者に適用され得るもので、屋外に出ることなく室内に留まったまま擬似歩行や擬似走行を行うものである。腰痛を抱える利用者や膝痛を抱える利用者にとって、地面よりは不安定なトレッドミル型の健康運動器具を用いて擬似歩行や擬似走行という運動をすることは却って危険である。そのような腰痛や膝痛を抱える利用者にとってはアキレス腱からふくらはぎや太腿にかけてのストレッチ運動の方が適していると言える。このように、トレッドミル型の健康運動器具を用いた擬似歩行や擬似走行では、ストレッチ運動を十分には行えるものではなかった。 If the above-described conventional treadmill type healthy exercise equipment is used, a certain exercise purpose such as simulated walking or simulated running can be achieved. However, it can be applied to a user whose health is able to withstand walking and running, and performs pseudo walking and running while staying indoors without going outdoors. On the other hand, it is dangerous for a user with back pain and a user with knee pain to perform exercises such as simulated walking and simulated running using a treadmill type health exercise device that is unstable from the ground. For users with back pain and knee pain, stretching exercise from Achilles tendon to calf and thigh is more appropriate. Thus, in the pseudo walking and the pseudo running using the treadmill type health exercise equipment, the stretching exercise cannot be performed sufficiently.
また、上記従来型のいわゆる加振型の健康運動器具を用いれば、利用者は特に擬似歩行や擬似走行という運動を行うことなく、起立板面に踏ん張って起立しているだけで、加振装置からの振動を受けて下半身を中心にして受動的な振動を受け、ふくらはぎ、太腿、臀部などの筋肉が振動に同期して微小な収縮と弛緩を繰り返すことができ、一定の筋肉トレーニングが可能であり、一定のカロリー消費も可能と考えられる。腰痛を抱える利用者や膝痛を抱える利用者にとって、擬似歩行や擬似走行という能動的な運動は不要で踏ん張って起立しているだけで一定の運動効果が得られるメリットがあると言える。
しかし、筋肉に生じる微小な収縮運動と弛緩運動は、振動周期が短く、筋肉全体としては大きな伸び縮みを伴う収縮と弛緩を行っておらず、ましてやストレッチ運動を十分には行えるものではなかった。上記したように腰痛や膝痛を抱える利用者にとってはアキレス腱からふくらはぎや太腿にかけてのストレッチ運動が適しているが、加振型の健康運動器具を用いた運動では、ストレッチ運動を十分には行えるものではなかった。
Moreover, if the above-described conventional so-called vibration-type health exercise equipment is used, the user can stand up by standing on the standing plate surface without performing exercises such as pseudo walking or pseudo running. In response to vibration from the body, it receives passive vibration centered on the lower body, and muscles such as calves, thighs, and buttocks can be repeatedly contracted and relaxed in synchronization with the vibration, allowing constant muscle training Therefore, a certain amount of calories can be consumed. It can be said that there is an advantage that a user who has low back pain and a user who has knee pain can obtain a certain exercise effect by standing and standing up, without needing an active exercise such as pseudo walking or pseudo running.
However, the minute contraction and relaxation movements that occur in muscles have a short vibration cycle, and the whole muscles do not perform contraction and relaxation with large expansion and contraction. As mentioned above, stretch exercises from the Achilles tendon to the calves and thighs are suitable for users with low back pain or knee pain. It was not a thing.
本発明の発明者らは、運動を指導するトレーナーとして知見および長年の腰痛緩和の研究を重ねる中、アキレス腱中心としたストレッチを通じて、ふくらはぎ、太腿、臀部にかけての筋肉や腱を正常に動くようにトレーニングし、関節を整え、ひいては腰痛や膝痛という神経の痛みを緩和できる可能性に気付いた。しかし、腰痛や膝痛などを患う利用者にとってアキレス腱からふくらはぎや太腿にかけてのストレッチ運動を行うことは決して容易ではなかった。
さらに、腰痛の緩和には、アキレス腱中心としたストレッチに加えて腰を左右にひねる運動を加えることも有効であることに気付いた。
The inventors of the present invention have been working as a trainer to guide exercise and have been studying back pain relief for many years so that the muscles and tendons on the calf, thighs, and hips can move normally through stretching centered on the Achilles tendon. I learned that I could train, prepare my joints, and eventually alleviate nerve pain such as back pain and knee pain. However, it has never been easy for users suffering from back pain or knee pain to perform stretching exercises from the Achilles tendon to the calves and thighs.
In addition to relieving back pain, I found that it was also effective to add exercise that twists the waist to the left and right in addition to the stretch centered on the Achilles tendon.
そこで、本発明は、腰痛や膝痛などを患う利用者であっても、室内で簡単にアキレス腱からふくらはぎや太腿にかけてのストレッチ運動および足、膝、腰の軽いツイスト運動を行うことができる健康運動器具を提供することを目的とする。 Therefore, the present invention provides a health that allows even a user suffering from low back pain, knee pain, etc. to perform a stretch exercise from the Achilles tendon to the calves and thighs and a light twist exercise of the legs, knees, and waist even in the room. The object is to provide exercise equipment.
上記目的を達成するため、本発明のアキレス腱ストレッチ健康運動器具は、支持体と、前記支持体に支持され、利用者が足を置く足置体と、前記足置体の底面を昇降可能に支持するともに、昇降運動によって前記足置体の傾斜角度を変動させる昇降装置を備え、前記昇降装置により前記足置体の傾斜角度が可変であり、前記足置体の傾斜が変化するたびに前記足置体に足を置いている前記利用者のアキレス腱の伸縮運動が可能となることを特徴とするアキレス腱ストレッチ健康運動器具である。
上記構成により、利用者が足置体に足を置いて足置体の動きに合わせれば、アキレス腱を伸ばす運動ができ、アキレス腱および下腿三頭筋(ヒラメ筋)が伸び、ストレッチを繰り返すことができる。その負荷によって、相対的に大臀筋から内転筋群にかけての筋力が強化され、その結果、腰全体への負担が軽減するので腰痛の緩和につながる。
昇降装置によって、ユーザーは足置体に乗っているだけでアキレス腱および下腿三頭筋のストレッチを行うことができ、特段の運動をしなくても効率的な運動効果が得られる。自発的な運動がしにくい高齢者や歩行が困難な障害者にとっても、体力の消耗が少ない適度な運動量で効果が得られる。
In order to achieve the above object, an Achilles tendon stretch healthy exercise device of the present invention is supported by a support, a footrest that is supported by the support, and on which a user places a foot, and a bottom surface of the footrest that can be moved up and down. And an elevating device that varies an inclination angle of the footrest body by an elevating motion, the inclination angle of the footrest body being variable by the elevating device, and the footrest body whenever the inclination of the footrest body changes. The Achilles tendon stretch health exercise device is characterized in that the Achilles tendon can be stretched and contracted by the user who places his / her foot on the body.
With the above configuration, when the user puts his / her foot on the footrest and adjusts the motion of the footrest, the Achilles tendon can be stretched, the Achilles tendon and the triceps surae (soleus muscle) can be stretched and repeated stretching . The load relatively strengthens the muscular strength from the greater gluteus to the adductor muscle group. As a result, the burden on the entire lower back is reduced, which leads to relief of back pain.
By using the lifting device, the user can stretch the Achilles tendon and the triceps surae only by riding on the footrest, and an efficient exercise effect can be obtained without special exercise. For elderly people who are difficult to voluntarily exercise or disabled people who are difficult to walk, the effect can be obtained with a moderate amount of exercise that consumes less physical strength.
ここで上記構成において、足置体の表面に設けられて足置体の表面内で回転可能な回転体を備えた構成とすることもできる。回転軸が足置体の表面に対して直交しており、その回転軸を中心として回転体が足置体の表面内で回転する構造となっている。利用者が足を回転体に載せ置いて回転体を回転させるように利用者が足、膝、腰のひねりを繰り返せば足腰のストレッチ運動が可能となる。 Here, in the above-described configuration, a configuration may be adopted in which a rotating body is provided on the surface of the footing body and is rotatable within the surface of the footing body. The rotation axis is orthogonal to the surface of the footing body, and the rotation body rotates around the rotation axis within the surface of the footing body. If the user repeats twisting of the legs, knees, and hips so that the user puts his / her feet on the rotating body and rotates the rotating body, the leg / hip / stretch exercise can be performed.
本発明のアキレス腱ストレッチ健康運動器具には、立ち乗り姿勢のもの、座り姿勢のものなど複数のタイプがある。
第1のタイプは、立ち乗り姿勢で、かつ、足置体が剛性を備えたものである。
なお、足置体の傾斜角度の変動に関して、昇降装置を設けて自動運転することも可能である。利用者によっては膝屈伸が難しい場合もあるからである。
そこで、上記構成において、足置体の底面を昇降可能に支持するともに昇降運動によって足置体の傾斜角度を変動させる昇降装置を備えた構成とし、昇降装置により、利用者が立ち乗っている状態で足置体の傾斜角度の変動を繰り返し、アキレス腱の伸縮運動を可能とする。
この第1のタイプにおいても足置体の表面に回転体を設けた構成とすることもできる。
There are a plurality of types of Achilles tendon stretch health exercise equipment of the present invention, such as a standing posture and a sitting posture.
The first type is a standing riding posture, and the footrest has rigidity.
In addition, regarding the fluctuation | variation of the inclination angle of a footrest body, it is also possible to provide a raising / lowering device and to drive automatically. This is because it is difficult for some users to flex and extend the knee.
Therefore, in the above configuration, a configuration is provided that includes a lifting device that supports the bottom surface of the footing body so as to be movable up and down, and that varies the inclination angle of the footing body by a lifting motion, and the user stands on the lifting device. By repeatedly changing the inclination angle of the footrest, the Achilles tendon can be stretched and contracted.
In the first type, a structure in which a rotating body is provided on the surface of the footrest body can also be used.
次に、第2のタイプは、座り姿勢で、かつ、足置体が剛性を備えたものである。
利用者が座り姿勢にて足置体に足を置き、膝を伸ばして踵により足置体を蹴り押し、膝を曲げて踵を戻すことにより足置体の傾斜を変化させるという往復動を繰り返すものである。往復動で足置体の傾斜が変化するたびにアキレス腱の伸縮運動が可能となることを特徴とするものである。
この第2のタイプにおいても足置体の表面に回転体を設けた構成とすることもできる。
Next, the second type is a sitting posture and the footrest body has rigidity.
The user repeats the reciprocating motion of placing the foot on the footrest in a sitting position, extending the knee, kicking and pushing the footrest with the heel, and bending the knee and returning the heel to change the inclination of the footrest. Is. The Achilles tendon can be expanded and contracted whenever the inclination of the footrest changes due to reciprocation.
In the second type, a structure in which a rotating body is provided on the surface of the footrest body can also be used.
例えば、足置体の配設高さが座り姿勢の利用者の腰の高さよりも低い構成例がある。つまり椅子に座った姿勢で足元に足置体が配置されているものである。足置体の支持角度が利用者の腰に対向する角度であり、足置体の支持距離が利用者の膝が軽く曲がる程度の距離であり、利用者が座席よりやや下方の足置体に足を載せて膝を伸ばすことにより往復動を繰り返すものである。 For example, there is a configuration example in which the placement height of the footrest is lower than the waist height of the user in the sitting posture. That is, the footrest is placed at the foot in a posture sitting on a chair. The support angle of the footrest is the angle facing the user's waist, the support distance of the footrest is the distance that the knee of the user can be bent lightly, and the user is on the footrest slightly below the seat The robot moves back and forth repeatedly by putting the foot on and extending the knee.
また、オットマンを備えたマッサージチェアタイプに組み込むことも可能である。この場合、足置体がオットマンにおいて利用者の足底付近に配設されており、足置体の前端が上方、後端が下方に位置し、前端が空中に維持されたものとなっている。足置体の前端が利用者の足先を膝側に押し上げたり戻したりするよう足置体の傾斜角度を変化させる稼働機構を備えておれば、利用者が座り姿勢にてオットマンの前記足置体に足を置くだけで、稼働機構により自動的に足先を膝側に押し上げたり戻したりする往復運動ができ、アキレス腱のストレッチを繰り返すことができる。 It can also be incorporated into a massage chair type equipped with an ottoman. In this case, the foot rest is disposed near the user's sole in the ottoman, the front end of the foot rest is located above, the rear end is located below, and the front end is maintained in the air. . If the front end of the footrest is equipped with an operating mechanism that changes the inclination angle of the footrest so that the user's foottip is pushed up or returned to the knee, the footrest of the ottoman in the sitting position By simply placing the foot on the body, the movement mechanism can automatically reciprocate the foot tip to the knee side and back, and the Achilles tendon can be stretched repeatedly.
次に、第3のタイプとして、立ち乗り姿勢で利用するものであるが、足置体が剛性の高いものであり、支持体の回動軸に対して垂直に回動することにより傾斜角度を変えるものである。 Next, as a third type, which is used in a standing riding posture, the footrest is highly rigid, and the inclination angle is adjusted by rotating perpendicularly to the rotation axis of the support. To change.
ここでは、昇降装置を備え、足置体がその前端または前端の近傍において支持体に設けた回動軸に対して垂直に回動可能に支持されており、その後端または後端の近傍において昇降装置により昇降可能に支持されている。
昇降装置の昇降運動によって回動軸を中心に足置体が回動し、足置体の傾斜が変化するたびにアキレス腱の伸縮運動が可能となるものである。
この第3のタイプにおいても足置体の表面に回転体を設けた構成とすることもできる。
Here, an elevating device is provided, and the footrest is supported so as to be vertically rotatable with respect to a rotation shaft provided on the support body at the front end or in the vicinity of the front end, and is moved up and down near the rear end or the rear end The device is supported so as to be movable up and down.
The footrest body rotates about the pivot axis by the lifting movement of the lifting device, and the Achilles tendon can be expanded and contracted whenever the inclination of the footrest body changes.
In the third type, a structure in which a rotating body is provided on the surface of the footrest body can also be used.
なお、昇降装置としては、油圧昇降装置、空圧昇降装置、電動昇降装置、ばね内臓昇降装置などがあり得る。 The lifting device may be a hydraulic lifting device, a pneumatic lifting device, an electric lifting device, a spring built-in lifting device, or the like.
次に、第4のタイプとして、立ち乗り姿勢で利用するものであるが、足置体が剛性の高いものであり、その前端または前端の近傍において支柱に支持連結されているが、その後端または後端の近傍が接地面または接地面上の構造物に接地支持されたものである。
つまり、足置体の足先側が上下動をし、後端側が接地しているものである。
Next, as a fourth type, which is used in a standing posture, the footrest is highly rigid and is supported and connected to the support column at the front end or in the vicinity of the front end. The vicinity of the rear end is grounded and supported by a ground plane or a structure on the ground plane.
That is, the toe side of the footrest body moves up and down and the rear end side is grounded.
ここで、支柱における足置体の連結箇所の高さの調節を可能とする高さ調節機構を備え、高さ調節機構が周期的または間歇的に足置体の傾斜の角度変化を繰り返す上下動自動運転を可能とする昇降手段を備え、足置体に立ち乗っている利用者のアキレス腱の伸縮運動が可能となるものである。
ストレッチ運動は同じ姿勢を保つものではなく、ゆっくりと緩慢にアキレス腱を中心として筋肉や腱を伸ばしたり縮めたりすることを繰り返す必要があるが、高さ調節機構が電気駆動手段を備え、周期的または間歇的に足置体の傾斜の角度変化を繰り返す上下動自動運転があれば、高齢者や足に障害を負った者であっても自然と理想的なアキレス腱ストレッチ運動を行うことができる。
この第4のタイプにおいても足置体の表面に回転体を設けた構成とすることもできる。
Here, it is equipped with a height adjustment mechanism that enables adjustment of the height of the connecting position of the footrest body in the support, and the height adjustment mechanism repeats the angle change of the inclination of the footrest body periodically or intermittently Elevating means that enables automatic driving is provided, and the Achilles tendon of a user standing on the footrest can be extended and contracted.
Stretching exercises do not maintain the same posture, and it is necessary to repeat stretching and contracting muscles and tendons around the Achilles tendon slowly and slowly, but the height adjustment mechanism is equipped with electric drive means, periodic or If there is an automatic vertical movement that repeats the change in the inclination angle of the foot placement body intermittently, even an elderly person or a person with a disability in the foot can naturally perform an ideal Achilles tendon stretching exercise.
In the fourth type as well, a structure in which a rotating body is provided on the surface of the footrest body can also be used.
また、さらなる工夫として、上記構成における昇降装置による上下動自動運転において、足置体の傾斜角度が増減する上下運動のストロークを繰り返すにつれ、最大傾斜角度が漸増してゆく漸増運転を可能とする構成も好ましい。
ストレッチの深さは、最初は浅く繰り返し、徐々にストレッチの深さを大きく漸増して行くことが好ましいと考えられるところ、足置体の傾斜角度の増減のストロークを繰り返すにつれ、最大傾斜角度が漸増してゆく運転とすれば、理想的なストレッチ運動を行うことができる。
Further, as a further contrivance, in the vertical movement automatic operation by the lifting device in the above configuration, a configuration capable of gradually increasing operation in which the maximum inclination angle gradually increases as the vertical movement stroke in which the inclination angle of the footrest increases or decreases is repeated. Is also preferable.
It is considered that it is preferable to repeat the stretch depth shallowly at first and gradually increase the stretch depth gradually. As the stroke of increasing and decreasing the inclination angle of the footrest is repeated, the maximum inclination angle gradually increases. If you do it, you can perform an ideal stretching exercise.
また、さらなる工夫として、足置体が左足置体と右足置体に分離された構造であり、昇降装置による動作が、左足置体の上下動自動運転による上下動と、右足置体の上下動自動運転による上下動の位相を逆にした運転とすることも好ましい。
上記構成により、アキレス腱のストレッチを行いながら、擬似歩行の効果も同時に得ることができる。また、右足と左足の運動が対称運動となり、利用者の姿勢が安定しやすくなる場合もあり得る。
また、足置体の表面に利用者の土踏まずに沿う形状を備えた足裏刺激体を備えた構成であれば、足裏のマッサージも行うことができる。
Further, as a further contrivance, the footrest is a structure in which the left foot rest is separated from the right foot rest, and the movement by the lifting device is the vertical movement by the vertical movement automatic operation of the left foot rest and the vertical movement of the right foot rest. It is also preferable to set the operation in which the phase of the vertical movement by automatic operation is reversed.
With the above configuration, the effect of pseudo walking can be obtained at the same time while stretching the Achilles tendon. In addition, the motion of the right foot and the left foot may be symmetrical, and the user's posture may be easily stabilized.
Moreover, if the structure is provided with a sole stimulating body having a shape along the arch of the user on the surface of the footrest body, massage of the sole can also be performed.
本発明にかかるアキレス腱ストレッチ健康運動器具によれば、足置体に足を置いて足置体の動きに合わせれば、アキレス腱を伸ばす運動ができ、アキレス腱および下腿三頭筋(ヒラメ筋)が伸び、ストレッチを繰り返すことができる。その負荷によって、相対的に大臀筋から内転筋群にかけての筋力が強化され、その結果、腰全体への負担が軽減するので腰痛の緩和につながる。
自動運転を可能とした仕様の場合には、ユーザーは、足置体に乗っているだけでアキレス腱および下腿三頭筋のストレッチを行うことができ、特段の運動をしなくても効率的な運動効果が得られる。自発的な運動がしにくい高齢者や歩行が困難な障害者にとっても、体力の消耗が少ない適度な運動量で効果が得られる。
足置体の表面に回転体を設けた構成の場合、利用者が足を回転体に載せ置いて回転体を回転させるように利用者が足、膝、腰のひねりを繰り返せば足腰のストレッチ運動が可能となる。
According to the Achilles tendon stretch health exercise device according to the present invention, if the foot is placed on the footrest and the movement of the footrest is adjusted, the Achilles tendon can be stretched, and the Achilles tendon and the triceps surae (soleus muscle) are extended, Stretching can be repeated. The load relatively strengthens the muscular strength from the greater gluteus to the adductor muscle group. As a result, the burden on the entire lower back is reduced, which leads to relief of back pain.
In the case of a specification that allows automatic driving, the user can stretch the Achilles tendon and the triceps surae only by riding on the footrest, making it an efficient exercise without any special exercise An effect is obtained. For elderly people who are difficult to voluntarily exercise or disabled people who are difficult to walk, the effect can be obtained with a moderate amount of exercise that consumes less physical strength.
In the case of a structure in which a rotating body is provided on the surface of the footrest body, if the user repeatedly twists the legs, knees and hips so that the user puts his / her foot on the rotating body and rotates the rotating body, the leg / hip stretch exercise Is possible.
本発明のアキレス腱ストレッチ健康運動器具の実施例に基づいて詳細に説明する。なお、本発明はこれらの実施例に限定されるものではない。
本発明のアキレス腱ストレッチ健康運動器具には、立ち乗り姿勢のもの、座り姿勢のものなど複数のタイプがある。以下の順で説明する。
実施例1として、立ち乗り姿勢で使用するタイプを示す。昇降装置が足置体の後端または後端の近傍に設置されたものである。なお、足置体が剛性を備えた板状体の場合を先に示し、引き続き、足置体が弾性を備えた板状体の場合も示す。
次に、実施例2として、立ち乗り姿勢で、かつ、昇降装置が足置体の前端または前端の近傍に設置されたものである。足置体が剛性を備えた板状体であり、特に、足置体の支持体の回動軸に対して垂直に回動することにより傾斜角度を変えるものである。高さ調節機構を備え、電気駆動手段にて足置体の傾斜を変動できる構成例を示す。
なお、昇降装置が、足置体の傾斜角度が増減する上下運動のストロークを繰り返すにつれ、最大傾斜角度が漸増してゆく漸増運転をする例も示す。
次に、実施例3として足置体が左足置体と右足置体に分離された構造例を示す。
次に、実施例4として座り姿勢のものについて示す。
次に、実施例5として、足置体の表面に回転体を設け、回転体を利用して利用者の足、膝、腰のひねりを繰り返して足腰のストレッチ運動を行う例を示す。
The present invention will be described in detail based on an embodiment of the Achilles tendon stretch health exercise device of the present invention. The present invention is not limited to these examples.
There are a plurality of types of Achilles tendon stretch health exercise equipment of the present invention, such as a standing posture and a sitting posture. The description will be given in the following order.
As Example 1, a type used in a standing position is shown. The lifting device is installed at the rear end of the footrest or in the vicinity of the rear end. Note that the case where the footrest is a plate-like body having rigidity is shown first, and the case where the foot-placement body is a plate-like body having elasticity is also shown.
Next, as a second embodiment, the elevating device is installed in the standing position and near the front end or the front end of the footrest body. The footrest is a plate-like body having rigidity, and in particular, the inclination angle is changed by rotating perpendicularly to the rotation axis of the supporter of the footrest. An example of a configuration that includes a height adjustment mechanism and that can vary the inclination of the footrest body with an electric drive means is shown.
In addition, an example is also shown in which the lifting device performs a gradual increase operation in which the maximum inclination angle gradually increases as the vertical movement stroke in which the inclination angle of the footrest body increases or decreases is repeated.
Next, as a third embodiment, a structure example in which the footrest is separated into a left footrest and a right footrest is shown.
Next, as a fourth embodiment, a sitting posture will be described.
Next, as a fifth embodiment, an example in which a rotating body is provided on the surface of the footrest and the leg is stretched by repeatedly twisting the legs, knees, and hips of the user using the rotating body.
まず、実施例1として、第1のタイプを説明する。第1のタイプは、立ち乗り姿勢で、かつ、昇降装置が足置体の後端または後端の近傍に設置されたものである。まず、足置体が剛性を備えた板状体の場合を先に説明する。
図1および図2は、本発明の実施例1にかかるアキレス腱ストレッチ健康運動器具100aの構成例を簡単に示した図である。
図1は、実施例1にかかるアキレス腱ストレッチ健康運動器具100aの構成例を簡単に示す図である。図1は正面図と右側面図を示している。
図1に示すように、実施例1にかかるアキレス腱ストレッチ健康運動器具100aは、支持部110a、把持部120a、足置体130aを備え、昇降装置160aを備えた構成例となっている。各部材について本発明を理解する上で必要な範囲で示しており、機械的な部分などは簡単に図示しているかまたは図示自体を省略している部分もある。
足置体130aは、この実施例1では、回動軸を持ち昇降装置160aにより強制的に稼働するので、弾性や靭性に乏しい金属板や樹脂製板や木製板などの素材でもよい。
First, as Example 1, the first type will be described. The first type is a standing riding posture, and the lifting device is installed at the rear end of the footrest body or in the vicinity of the rear end. First, the case where the footrest is a plate-like body having rigidity will be described first.
1 and 2 are diagrams simply showing a configuration example of an Achilles tendon stretch health exercise device 100a according to Example 1 of the present invention.
FIG. 1 is a diagram simply illustrating a configuration example of an Achilles tendon stretch health exercise device 100a according to the first embodiment. FIG. 1 shows a front view and a right side view.
As shown in FIG. 1, the Achilles tendon stretch healthy exercise device 100a according to the first embodiment includes a
In the first embodiment, the
支持部110aは、装置全体を支える構造物であり、ここでは支柱として略垂直または傾斜を持って立設されている。この例では略垂直に立設したものとなっている。
支持部110aは自立できるようになっており、この例では軸部111aと脚部112aを備えた構造となっている。軸部111aは四角柱でも良く、機械的構造強度が確保されれば中空のパイプ体であっても良い。
第1のタイプは立ち乗り姿勢で利用するものであり、支持部110aの材質としては利用者の体重を支える必要性から機械的強度が求められる。例えば、鋼材やステンレス材などの金属が好ましい。機械的強度が満足されれば木材やプラスチック樹脂なども排除しない。
脚部112aには滑り止めとなるストッパーが設けられている構成が好ましく、例えばゴム素材等を採用することができる。
The
The
The first type is used in a standing posture, and the material of the
The
把持部120aは、支持部110aの上部に取り付けられており、利用者が使用中に把持する部材である。利用者が手で掴みやすい形状であることが好ましい。配設位置は利用者が足置体130aの上に立ち乗った状態で持ちやすい位置であることが好ましい。把持部120aの部材は特に限定されないが、グリップしやすいようにゴム素材などで被覆していても良い。
The
足置体130aは、利用者が立ち乗る板状体の構造物である。
足置体130aは、第1のタイプでは、剛性を備えた板状体であり、利用者が立ち乗ることができる構造となっている。つまり、利用者の体重、利用者の上下動に伴う力や利用者の体重を十分に支持できる剛性を備えたものとなっている。
例えば、足置体130の素材は、例えば、板、鉄板、アルミニウム軽合金板などでも良い。
図1の右側面図に分かりやすいように、支持部110aの中に足置体支持部151aを備えている。この実施例1では、足置体支持部151aは回動可能である回動軸としての役割を果たしつつ足置体130aを支持するものとなっている。
The
In the first type, the
For example, the material of the footrest 130 may be a plate, an iron plate, an aluminum light alloy plate, or the like.
As shown in the right side view of FIG. 1, a foot support body support portion 151 a is provided in the
昇降装置160aは、足置体130aの後端近くに取り付けられており、回動軸としての役割を果たす足置体支持部151aによって足置体130aが回動可能に支持されており、かつ、足置体130aの後端近くの底面が昇降装置160aの支持部が取り付けられているので、昇降装置160aが機械的に支持部を上下に稼働すると足置体130aの後端付近が下に引っ張られ、その傾斜が大きくなったり小さくなったりする構造となっている。
昇降装置160aとしては特に限定されないが、油圧昇降装置、空圧昇降装置、電動昇降装置、ばね内臓昇降装置などがあり得る。
The elevating
Although it does not specifically limit as the raising / lowering
図2は、昇降装置160aの昇降運動により足置体130aの傾斜角度が変動する様子を示す図である。
図2に見るように、昇降装置160aの昇降運動により、足置体130aの後端付近が下に引っ張られ、その傾斜角度が大きくなったり小さくなったりする様子が良く分かる。傾斜が大きくなればアキレス腱ストレッチの深さが深くなり、傾斜が小さく戻ればアキレス腱ストレッチの深さが浅くなる。このようにアキレス腱ストレッチを繰り返すことができる。
なお、強制的なアキレス腱ストレッチとなるので、昇降装置160aによる昇降運動の周期は利用者の選択に合わせて比較的ゆっくり行うように設定することも可能である。
このように、足置体130に両脚で立つだけで、自ずとアキレス腱および下腿三頭筋(ヒラメ筋)が伸び、ストレッチを繰り返すことができる。
FIG. 2 is a diagram illustrating a state in which the inclination angle of the
As can be seen from FIG. 2, it can be clearly seen that the vicinity of the rear end of the
In addition, since it becomes forced Achilles tendon stretch, it is also possible to set the period of the raising / lowering exercise | movement by the raising / lowering
In this way, the Achilles tendon and the triceps surae (soleus muscle) can naturally stretch and repeat stretching simply by standing on the footrest 130 with both legs.
また、足置体130aの傾斜角度を昇降装置の調整により自由に調整できるため、足腰の状態や運動進度によって、アキレス腱等にかかる負荷の度合いを柔軟に調整することが可能である。
In addition, since the inclination angle of the
本発明のアキレス腱ストレッチ健康運動器具100aの利用は、図2に示すように、利用者にとって、立ち乗るだけで楽しく遊び感覚で、リズムをもってアキレス腱の伸縮運動と、つま先立ちの反復運動と、下半身の筋肉の収縮と弛緩の反復運動を行うことができる。 As shown in FIG. 2, the use of the Achilles tendon stretch health exercise device 100a of the present invention is a fun and playful sensation just by standing on the user, with a rhythmic stretching and stretching movement of the Achilles tendon, a repetitive movement of standing on the toes, and muscles of the lower body Repetitive movements of contraction and relaxation can be performed.
発明者らは、長年の研究から、アキレス腱を伸ばすことにより、その負荷によって下腿三頭筋(ヒラメ筋)、下腿二頭筋、大臀筋から内転筋群にかけての筋力や筋や神経機能が回復し、その結果、腰全体への負担が軽減するので腰痛の緩和につながることを見出している。発明の直接の効果とはしないものの、腰痛の緩和を希望する利用者にとって、アキレス腱の伸縮を通じたアキレス腱の鍛錬は有意義であると考える。
なお、強制的なアキレス腱ストレッチとなるので、昇降装置160aによる昇降運動の周期は利用者の選択に合わせて比較的ゆっくり行うように設定することも可能である。
Based on many years of research, the inventors have found that the Achilles tendon is stretched so that the muscle strength, muscle and nerve function from the triceps surae (soleus muscle), biceps femoris, greater gluteal muscles to the adductor muscles are affected by the load. As a result, it has been found that the burden on the entire lower back is reduced, leading to relief of back pain. Although it is not a direct effect of the invention, it is considered that training of the Achilles tendon through expansion and contraction of the Achilles tendon is meaningful for users who want to relieve back pain.
In addition, since it becomes forced Achilles tendon stretch, it is also possible to set the period of the raising / lowering exercise | movement by the raising / lowering
次に、足裏のいわゆる“土踏まず”を刺激する運動を組み合わせる工夫について述べる。
図1に示すように、足置体130aにおいて利用者が立ち乗りする位置付近に足裏刺激部170aが取り付けられている。
Next, I will describe how to combine the exercises that stimulate the so-called “arch” of the soles.
As shown in FIG. 1, a
足裏刺激部170aは、利用者のいわゆる"土踏まず"に程よく当接する程度の幅と高さを持っている。この例では縦断面がいわゆる半球状となっている。横幅はこの構成例では足置体130aの横幅に比べてやや短くなっている。
The sole
図2は、利用者が足裏刺激部170aに土踏まず付近を当接させて立ち乗ったまま足置体130aの上下動を繰り返す様子を示す図である。
足裏刺激部170aはその形状的特徴から利用者が土踏まず付近を当接させて立ち乗るだけで足裏刺激になるが、図2に示すように、足置体130aの大きな上下動が加わると、そのリズムに乗って足裏刺激部170aから受ける刺激の強弱が変動する。従来はいわゆる“青竹踏み運動”のように利用者が自ら足踏みをする必要があったが、本発明のこの実施例によれば、足置体130aを利用したアキレス腱ストレッチのみならず土踏まずに対する足裏刺激も同時に行うことができる。
FIG. 2 is a diagram illustrating a state in which the user repeats up and down movement of the
The sole stimulating
次に、足置板が弾性体である構成例について説明する。
図3は、足置板130a’に弾性力を持たせた例である。
図3に示すように、足置体130a’が弾性体であり上下方向に撓ることができる。足置体130a’の後端近くに昇降装置160aが取り付けられている。つまり、片持ち梁板バネ構造で支持されている足置体130aの後端近くの底面が昇降装置160aの支持部が取り付けられており、昇降装置160aが機械的に支持部を上下に稼働させると足置体130a’の後端付近が下に引っ張られ、そのしなりが大きくなったり小さくなったりする構造となっている。そのしなりに合わせて足置体130a’の角度が変化し、その上に立ち乗っている利用者のアキレス腱が伸縮する仕組みとなっている。
昇降装置160としては特に限定されないが、油圧昇降装置、空圧昇降装置、電動昇降装置、ばね内臓昇降装置などがあり得る。
Next, a configuration example in which the footrest plate is an elastic body will be described.
FIG. 3 shows an example in which the
As shown in FIG. 3, the
The lifting device 160 is not particularly limited, and may be a hydraulic lifting device, a pneumatic lifting device, an electric lifting device, a spring built-in lifting device, or the like.
図4は、昇降装置160aの昇降運動により足置体130の傾斜角度が変動する様子を示す図である。
図4に見るように、昇降装置160aの昇降運動により、足置体130a’の後端付近が下に引っ張られ、そのしなりが大きくなったり小さくなったりする様子が良く分かる。しなりが大きくなればアキレス腱ストレッチの深さが深くなり、しなりが小さく戻ればアキレス腱ストレッチの深さが浅くなる。このようにアキレス腱ストレッチを繰り返すことができる。
なお、強制的なアキレス腱ストレッチとなるので、昇降装置160aによる昇降運動の周期は利用者の選択に合わせて比較的ゆっくり行うように設定することも可能である。
FIG. 4 is a diagram illustrating a state in which the inclination angle of the footrest body 130 is changed by the lifting movement of the
As can be seen from FIG. 4, it can be clearly seen that the vicinity of the rear end of the
In addition, since it becomes forced Achilles tendon stretch, it is also possible to set the period of the raising / lowering exercise | movement by the raising / lowering
実施例2として、高さ調節機構140bを備え、電気駆動手段にて足置体130bの傾斜を変動できる構成例を示す。
図5および図6は実施例2にかかるアキレス腱ストレッチ健康運動器具100bの構成例を簡単に示す図である。図5は正面図および背面図、図6は右側面図および平面図を示している。
図5および図6に示すように、実施例2にかかるアキレス腱ストレッチ健康運動器具100bは、支持部110b、把持部120b、足置体130bに加え、高さ調節機構140bを備えた構成例となっている。これらのうち実施例1で説明した構成例と同様の部分についての説明は適宜省略する。各部材について本発明を理解する上で必要な範囲で示しており、機械的な部分などは簡単に図示しているかまたは図示自体を省略している部分もある。
As a second embodiment, a configuration example in which the
5 and 6 are diagrams simply showing a configuration example of the Achilles tendon stretch
As shown in FIGS. 5 and 6, the Achilles tendon stretch
支持部110bは、実施例1と同様、装置全体を支える構造物であるが、この構成例では、傾斜を持って立設されており、支持部110bの一部が円弧を描く形状となっている。支持部110bは自立できるようになっており、軸部111bと脚部112bを備えた構造は実施例1と同様であるが、軸部111bは中空のパイプ体となっている。
The
図6に示すように、支持部110bの中央付近には高さ調節機構140bの本体が設けられており、その高さ調節機構140bからパイプ体の中空に対してワイヤーやチェーンなどの吊り下げ機構141bが配設されている。支持部110bのパイプ体の中で吊り下げ機構141bが上下する構成となっている。
また、支持部110bの両側面の一部には溝113bが設けられており、側面外部から足置体130bの接続部材と吊り下げ機構141bとが取り付けられた状態で円弧に沿って上下できるようになっている。つまり、足置体130bの接続部材が移動する軌跡に沿って溝113bが設けられている。
As shown in FIG. 6, a main body of a
In addition, a
足置体130bは、この実施例2では剛性のある足置体であり弾性体ではない。
足置体130bは、支持部110bに立て掛けた状態で取り付けられている。足置体130bの支持部110bへの接続部分には、接続部材132bがあり、吊り下げ機構141bの接続箇所に支軸され、回動可能となっている。
In the second embodiment, the
The
高さ調節機構140bは、図5および図6に示すように、支持部110bに取り付けられており、足置体である足置体130を電気的に上下させるものである。高さ調節機構140bが吊り下げ機構141bを稼働させれば、吊り下げ機構141bに接続されている足置体130bの一端が上下する。
この例では、高さ調節機構140bにより周期的または間歇的に足置体130bの傾斜の角度変化を繰り返す上下動自動運転が可能となっている。
高さ調節機構140bは、電気的駆動を行うモータと、ワイヤーやチェーンなどの吊り下げ機構を備えている。吊り下げ機構141bは一本の線材であっても良く、周回状の輪になって無限軌道を描いて回転したりするものでも良い。
As shown in FIGS. 5 and 6, the
In this example, the vertical adjustment automatic operation which repeats the angle change of the inclination of the
The
図7は、高さ調節機構140bを稼働させて足置体130bの傾斜角度を変化させる自動運転の様子を示す図である。
図7に示すように、高さ調節機構140bが吊り下げ機構141bを移動させれば、吊り下げ機構141bに取り付けられている足置体130bの一端を上下する。足置体130bの他端は地面に接地しているので足置体130bが従動することにより傾斜角度が変化することになる。
高さ調節機構140bの電気的駆動の自動運転により足置体130bの傾斜角度が変化するものであれば、利用者は足置体130bに立ち乗っているだけで利用者のアキレス腱の伸縮運動を支援することができる。
FIG. 7 is a diagram illustrating a state of automatic operation in which the
As shown in FIG. 7, when the
If the inclination angle of the
図8は、利用者がアキレス腱ストレッチ健康運動器具100bを使用している状態を示している。図8は、利用者のアキレス腱の状態が分かりやすいように側面から図示している。図8に示すように、足置体130bが傾斜しており、自然に足置体130bに立ち乗る利用者のつま先が上がって踵が下がるため、足置体130bに立ち乗っている利用者のアキレス腱が伸びることとなる。
FIG. 8 shows a state where the user is using the Achilles tendon stretch
ここで、高さ調節機構140bの上下動自動運転において、足置体の傾斜角度が増減する上下運動のストロークを繰り返すにつれ、最大傾斜角度が漸増してゆく漸増運転『漸増運転モード』を設ける工夫について述べる。
この漸増運転モードは、足置体130bの上下動自動運転において、足置体130bの傾斜角度が増減する上下運動のストロークを繰り返すにつれ、その最大傾斜角度が漸増してゆく運転である。
Here, in the vertical movement automatic operation of the
This gradually increasing operation mode is an operation in which the maximum inclination angle gradually increases as the vertical movement stroke in which the inclination angle of the
図9は、漸増運転モードを分かりやすく説明する図である。
図9において、縦軸は足置体130bの傾斜角度である。横軸は時間経過である。この例では足置体130bの最少角度が15度となっている。つまり、もっとも足置体130bの高さが下がった場合が15度である。
FIG. 9 is a diagram for explaining the gradual increase operation mode in an easy-to-understand manner.
In FIG. 9, the vertical axis represents the inclination angle of the
運転例をみると、この15度から上下動自動運転が始まるわけであるが、この例では5度上昇して最大傾斜角度が20度となってから再び15度に下降して元に戻っている。次は6度上昇して最大傾斜角度が21度となってから15度に下降して戻っている。次は、7度上昇して最大傾斜角度が22度となってから15度に下降して戻っている。このように上昇時に最大傾斜角度が徐々に漸増して行く運転となっている。なお、最大傾斜角度の増加はある程度に達すると増加を停止することが好ましい。この例では最大傾斜角度が30度になった時点で最大傾斜角度は増加しない運転とする。最大傾斜角度が30度になった後は、最後のストロークである15度と30度の上下動を繰り返す運動としても良く、また最初から漸増運動を繰り返しても良い。
この上下動自動運転において漸増運転漸増運動モードを持たせることにより、アキレス腱の優しくかつ効果的な伸縮運動を行うことができる。
In the operation example, the vertical movement automatic operation starts from 15 degrees, but in this example, it rises 5 degrees, the maximum inclination angle becomes 20 degrees, then descends again to 15 degrees and returns to the original state. Yes. Next, it rises 6 degrees, and after the maximum inclination angle becomes 21 degrees, it descends to 15 degrees and returns. Next, it rises 7 degrees, reaches a maximum inclination angle of 22 degrees, then falls back to 15 degrees and returns. In this way, the maximum inclination angle gradually increases as it rises. Note that it is preferable to stop the increase when the increase in the maximum inclination angle reaches a certain level. In this example, it is assumed that the maximum inclination angle does not increase when the maximum inclination angle reaches 30 degrees. After the maximum inclination angle reaches 30 degrees, it may be a movement that repeats up and down movements of 15 degrees and 30 degrees, which are the last strokes, or a gradually increasing movement from the beginning.
By providing a gradually increasing operation gradually increasing motion mode in this vertical movement automatic operation, the Achilles tendon can be gently and effectively extended and contracted.
実施例3として、足置体130bが左足置体と右足置体に分離された構造例を示す。
特に、高さ調節機構140bによる電気的駆動手段が、左足置体の上下動自動運転による上下動と、右足置体の上下動自動運転による上下動の位相を逆にした運転とした例を示す。
図10および図11は、実施例3にかかるアキレス腱ストレッチ健康運動器具100bの構成例を簡単に示す図である。図10は正面図および背面図となっている。図11は右側面図および平面図を示している。
図10および図11に示すように、実施例5にかかるアキレス腱ストレッチ健康運動器具100bは、足置体130bが左右左足置体13b0Lと右足置体130bRの左右の板体に分かれた構造となっている。この左足置体130bLと右足置体130bRは相互に独立しており、左右別々に上下動を行うことが可能となっている。
なお、左足置体130bLと右足置体130bRが、左右独立した上下動を行う場合でも、あたかも足踏みをするように、左右の位相が逆になっていることが好ましい。つまり、左足置体の上下動自動運転による上下動と、右足置体の上下動自動運転による上下動の位相を逆になっていれば、足踏みをするように左右の足を交互に上げ下げすることができる。
As Example 3, a structure example in which the
In particular, an example is shown in which the electric drive means by the
10 and 11 are diagrams simply showing a configuration example of the Achilles tendon stretch
As shown in FIGS. 10 and 11, the Achilles tendon stretch
In addition, even when the left footrest 130bL and the right footrest 130bR perform the left and right independent vertical movements, it is preferable that the left and right phases are reversed so as to be stepped on. In other words, if the phase of the vertical movement due to the vertical movement automatic operation of the left footrest and the vertical movement due to the automatic vertical movement of the right footrest is reversed, the left and right feet are alternately raised and lowered to step on. Can do.
図12は、左右の位相を逆にした高さ調節機構140bの上下動自動運転の様子を示す図である。図12は上下動が分かりやすいように、足置体130bを後方から見た様子を簡単に示す図となっている。
図12(a)は、右足置体130bRを右足で踏み下げて、左足を上げて左足置体130bLを上げている様子を示す図である。
図12(a)に示すように、左足置体130bLが最大傾斜角度にある場合、右足置体130bRが最少傾斜角度になっている。
図12(b)は、左足置体130bLを左足で踏み下げて、右足を上げて右足置体130bRを上げている様子を示す図である。
図12(b)に示すように、左足置体130bLが最少傾斜角度にある場合、右足置体130bRが最大傾斜角度になっている。
この図12(a)から図12(b)への変化、図12(b)から図12(a)への変化を繰り返すことにより、ちょうど両者の上下動の位相が逆になる運転となっている。
FIG. 12 is a diagram showing a state of the vertical movement automatic operation of the
FIG. 12A is a diagram illustrating a state where the right foot placement body 130bR is stepped down with the right foot, the left foot is raised, and the left foot placement body 130bL is raised.
As shown in FIG. 12A, when the left footrest 130bL is at the maximum inclination angle, the right footrest 130bR is at the minimum inclination angle.
FIG. 12B is a diagram illustrating a state where the left footrest 130bL is stepped down with the left foot, the right foot is lifted, and the right footrest 130bR is lifted.
As shown in FIG. 12B, when the left footrest 130bL is at the minimum inclination angle, the right footrest 130bR is at the maximum inclination angle.
By repeating the change from FIG. 12 (a) to FIG. 12 (b) and the change from FIG. 12 (b) to FIG. Yes.
なお、足置体130bを左右の足置体に分けた構成においても、高さ調節機構140bに『漸増運転モード』を設ける構成は可能である。つまり、左右別々に、最小傾斜角度15度から最大傾斜角度20度まで変化するストロークの後、次のストロークの最大傾斜角度が21度となり、その次のストロークの最大傾斜角度が22度と順次漸増してゆく運転である。
In addition, even in the configuration in which the
次に、実施例4として、座り姿勢で利用する構成例を説明する。
このパターンはオットマン付きの腰掛け椅子タイプであり、足置体130cの配設高さが座り姿勢の利用者の腰の高さよりも低いものである。つまり椅子に座った姿勢で足元に足置体が配置されているものである。
Next, as a fourth embodiment, a configuration example used in a sitting posture will be described.
This pattern is a stool chair type with an ottoman, and the height of the
なお、図は部材の仕組みや動きが分かるように単純に示している。
図13は、アキレス腱ストレッチ健康運動器具100cを座椅子タイプのマッサージチェアに組み込んだ構成例を簡単に示した図である。
近年のマッサージチェアは、利用者が足を載せるオットマン部があり、オットマン部にも電動マッサージ機能がありふくらはぎ等をマッサージするものが増えてきている。
In addition, the figure has shown simply so that the mechanism and movement of a member may be understood.
FIG. 13 is a diagram simply showing a configuration example in which the Achilles tendon stretch health exercise device 100c is incorporated into a seat chair type massage chair.
In recent years, massage chairs have an ottoman part on which a user puts his / her foot, and the ottoman part has an electric massage function and massages calves and the like are increasing.
図13に示した構成例には利用者が足を載せるオットマン部180cがあるタイプである。このオットマン部180cは利用者の膝下の裏側全体を包み込むものとなっている。
この構成例では、図13に示すように、オットマン部180cの底部、つまり、足を載せ置く部分に本発明の足置体130cが仕込まれており、可動するものとなっている。
この構成例では、足置体130cは弾性や靭性に乏しい金属板や樹脂製板や木製板などの素材でもよい。後述するように傾斜が変化すると足裏のつま先を押下するものとなっている。
The configuration example shown in FIG. 13 is a type in which there is an
In this configuration example, as shown in FIG. 13, the
In this configuration example, the
オットマン部180cの動きについて説明する。
まず、図13(a)に示すように、利用者が膝下を挿入した状態で垂下していたオットマン部180cが内部に組み込まれた電動モータにより座面の高さと略平行になるまで上昇し、水平近くになる。利用者は腰から下が水平に伸びた状態となる。
その後、図13(b)に示すように、略垂直に立ち上がった足置体130cが利用者側に向けて傾斜してつま先を押下する。この傾斜が大きくなったり小さくなったりすることで利用者の足のつま先が押下されたり解放されたりする。このつま先の移動に伴い、利用者のアキレス腱が伸びたり解放されたりする。この繰り返し動作によりリズムをもってアキレス腱の伸縮運動、下半身の筋肉の収縮と弛緩の反復運動を行うことができる。
The movement of the
First, as shown in FIG. 13 (a), the
Thereafter, as shown in FIG. 13 (b), the
実施例5として、足置体の表面に回転体を設けた構成例を説明する。
回転体は様々なタイプのアキレス腱ストレッチ健康運動器具100において適用することができる。
第1のタイプは、実施例1に示した立ち乗りするタイプのアキレス腱ストレッチ健康運動器具100aの足置体130aの表面に回転体を設けた構成例である。
第2のタイプは、実施例2に示した立ち乗りするタイプのアキレス腱ストレッチ健康運動器具100bの足置体130bの表面に回転体を設けた構成例である。
第3のタイプは、実施例4に示した座り姿勢で利用するタイプのアキレス腱ストレッチ健康運動器具100eの足置体130eの表面に回転体を設けた構成例である。
As Example 5, a configuration example in which a rotating body is provided on the surface of a footrest body will be described.
The rotating body can be applied in various types of Achilles tendon stretch health exercise equipment 100.
The first type is a configuration example in which a rotating body is provided on the surface of the
The second type is a configuration example in which a rotating body is provided on the surface of the
The third type is a configuration example in which a rotating body is provided on the surface of the
まず、第1のタイプのアキレス腱ストレッチ健康運動器具100dを説明する。
図14は、実施例1に示した立ち乗りするタイプのアキレス腱ストレッチ健康運動器具の足置体の表面に回転体を設けた構成例を簡単に示す図である。
図14に示すように、実施例1に示した立ち乗りするタイプのアキレス腱ストレッチ健康運動器具100dの足置体130dの表面には回転体190dが設けられている。その他の構成は実施例1と同様で良い。
回転体190dは、足置体130dの表面に取り付けられており、その中心には足置体130dの表面に対して直交して設けられている回転軸(図示は省略する)を中心に回転することができる構造となっている。つまり、回転体190dは足置体130dの表面内で回転可能な構造となっている。
回転体190dは利用者の体重が掛かりながら回転する必要があるので、内部にベアリングなどを埋設しておく構成も可能である。
First, the first type Achilles tendon stretch
FIG. 14 is a diagram simply showing a configuration example in which a rotating body is provided on the surface of the footrest of the Achilles tendon stretch health exercise device of the standing type shown in the first embodiment.
As shown in FIG. 14, a
The
Since the
図15は、第1のタイプのアキレス腱ストレッチ健康運動器具100dの利用時の様子を示す図である。
図15(a)に示すように、実施例1と同様、昇降装置160dの働きにより足載体130dの後端付近が昇降し、足載体130dの傾斜角度が変化し、立ち乗っている利用者のアキレス腱のストレッチを行うことができる。
次に、図15(b)に示すように、利用者が足を回転体190dに載せ置き、回転体190dを回転させるように利用者が足、膝、腰のひねりを繰り返すことにより、無理のない足腰のストレッチ運動が可能となる。
FIG. 15 is a diagram showing a state of using the first type Achilles tendon stretch
As shown in FIG. 15A, as in the first embodiment, the vicinity of the rear end of the
Next, as shown in FIG. 15B, the user places his / her feet on the
次に、第2のタイプのアキレス腱ストレッチ健康運動器具100eを説明する。
図16は、実施例2に示した立ち乗りするタイプのアキレス腱ストレッチ健康運動器具の足置体の表面に回転体を設けた構成例を簡単に示す図である。
図16に示すように、立ち乗りするタイプのアキレス腱ストレッチ健康運動器具100eの足置体130eの表面には回転体190eが設けられている。その他の構成は実施例2と同様で良い。
回転体190eは、足置体130eの表面に取り付けられており、その中心には足置体130eの表面に対して直交して設けられている回転軸(図示は省略する)を中心に回転することができる構造となっている。つまり、回転体190eは足置体130eの表面内で回転可能な構造となっている。
回転体190eは利用者の体重が掛かりながら回転する必要があるので、内部にベアリングなどを埋設しておく構成も可能である。
Next, a second type of Achilles tendon stretch
FIG. 16 is a diagram simply showing a configuration example in which a rotating body is provided on the surface of the footrest of the standing type of Achilles tendon stretch health exercise device shown in the second embodiment.
As shown in FIG. 16, a
The
Since the
図17は、アキレス腱ストレッチ健康運動器具100eの利用時の様子を示す図である。
図17(a)に示すように、実施例2と同様、昇降装置160eの働きにより足載体130eの前端付近が昇降し、足載体130eの傾斜角度が変化し、立ち乗っている利用者のアキレス腱のストレッチを行うことができる。
次に、図17(b)に示すように、利用者が足を回転体190eに載せ置き、回転体190eを回転させるように利用者が足、膝、腰のひねりを繰り返すことにより、無理のない足腰のストレッチ運動が可能となる。
FIG. 17 is a diagram showing a state of using the Achilles tendon stretch
As shown in FIG. 17A, as in the second embodiment, the vicinity of the front end of the
Next, as shown in FIG. 17 (b), the user places his / her feet on the
次に、第3のタイプのアキレス腱ストレッチ健康運動器具100fを説明する。
図18は、実施例4に示した座り姿勢利用する椅子タイプのアキレス腱ストレッチ健康運動器具の足置体の表面に回転体を設けた構成例を簡単に示す図である。
図18(a)に示すように、座り姿勢で利用するタイプのアキレス腱ストレッチ健康運動器具100fのオットマン150fに設けられた足置体130fの表面に回転体190fが設けられている。その他の構成は実施例4と同様で良い。
回転体190fは、足置体130fの表面に取り付けられており、その中心には足置体130fの表面に対して直交して設けられている回転軸(図示は省略する)を中心に回転することができる構造となっている。つまり、回転体190fは足置体130fの表面内で回転可能な構造となっている。
回転体190fは利用者の体重が掛かりながら回転する必要があるので、内部にベアリングなどを埋設しておく構成も可能である。
Next, a third type of Achilles tendon stretch healthy exercise device 100f will be described.
FIG. 18 is a diagram simply showing a configuration example in which a rotating body is provided on the surface of the footrest of the chair type Achilles tendon stretch health exercise device using the sitting posture shown in the fourth embodiment.
As shown in FIG. 18 (a), a
The
Since the
図18(b)は、アキレス腱ストレッチ健康運動器具100eの利用時の様子を示す図である。
図18(b)に示すように、オットマン150fの角度が変わることにより足載体130eの傾斜角度が変化し、座って足を載せている利用者のアキレス腱のストレッチを行うことができる。
FIG. 18B is a diagram illustrating a state when the Achilles tendon stretch
As shown in FIG. 18B, the inclination angle of the
次に、図18(b)に示すように、利用者が足を回転体190eに載せ置き、回転体190eを回転させるように利用者が足、膝、腰のひねりを繰り返すことにより、無理のない足腰のストレッチ運動が可能となる。
以上、本発明のアキレス腱ストレッチ健康運動器具の構成例における好ましい実施形態を図示して説明してきたが、本発明の技術的範囲を逸脱することなく種々の変更が可能であることは理解されるであろう。
Next, as shown in FIG. 18 (b), the user places his / her feet on the
As mentioned above, although preferred embodiment in the example of composition of the Achilles tendon stretch health exercise device of the present invention was illustrated and explained, it is understood that various changes are possible without departing from the technical scope of the present invention. I will.
本発明のアキレス腱ストレッチ健康運動器具は、室内用の健康運動器具として広く適用することができる。 The Achilles tendon stretch healthy exercise device of the present invention can be widely applied as a healthy exercise device for indoor use.
100 アキレス腱ストレッチ健康運動器具
110 支柱
111 接続部材
112 接続部材
120 把持部
122 接続部材
130 足置体
131 接続部
140 高さ調節機構
160 昇降装置
170 足裏刺激体
180 オットマン
190 回転体
DESCRIPTION OF SYMBOLS 100 Achilles tendon stretch healthy exercise device 110 Support | pillar 111 Connecting member 112 Connecting member 120 Grasping part 122 Connecting member 130 Foot rest 131
Claims (12)
前記支持体に支持され、利用者が足を置く足置体と、
前記足置体の底面を昇降可能に支持するともに、昇降運動によって前記足置体の傾斜角度を変動させる昇降装置を備え、
前記昇降装置により前記足置体の傾斜角度が可変であり、前記足置体の傾斜が変化するたびに前記足置体に足を置いている前記利用者のアキレス腱の伸縮運動が可能となることを特徴とするアキレス腱ストレッチ健康運動器具。 A support;
A footrest that is supported by the support and on which a user places his / her foot;
A lifting device that supports the bottom surface of the footrest body so as to be able to move up and down, and that varies the inclination angle of the footrest body by a lifting motion,
The inclination angle of the footrest body is variable by the lifting device, and the user's achilles tendon can be extended and contracted every time the footrest body tilt changes. Achilles tendon stretch healthy exercise equipment characterized by.
前記利用者が足を前記回転体に載せ置いて前記回転体を回転させるように前記利用者が足、膝、腰のひねりを繰り返し、足腰のストレッチ運動が可能となることを特徴とする請求項1に記載のアキレス腱ストレッチ健康運動器具。 Provided on the surface of the footrest, provided with a rotating body rotatable within the surface of the footrest,
The leg can be stretched by repeatedly twisting the legs, knees and hips so that the user puts his / her foot on the rotating body and rotates the rotating body. 1. The Achilles tendon stretch health exercise device according to 1.
前記足置体がその前端または前端の近傍において前記支持体に設けた回動軸に対して垂直に回動可能に支持され、その後端または後端の近傍において前記昇降装置により昇降可能に支持されており、
前記昇降装置の昇降運動によって前記回動軸を中心に前記足置体を回動させ、前記足置体の傾斜が変化するたびにアキレス腱の伸縮運動が可能となることを特徴とする請求項1または2に記載のアキレス腱ストレッチ健康運動器具。 It is equipped with a structure that the user uses in a standing posture,
The footrest is supported so as to be able to rotate vertically with respect to a rotation shaft provided on the support at the front end or in the vicinity of the front end, and supported by the lifting device in the vicinity of the rear end or the rear end. And
2. The achilles tendon can be expanded and contracted every time the footrest is rotated about the rotation axis by the lifting movement of the lifting device, and the inclination of the footrest changes. Or the Achilles tendon stretch healthy exercise device of 2.
前記足置体がその前端または前端の近傍において前記支持体に支持連結され、その後端または後端の近傍が接地面または接地面上の構造物に接地支持され、
前記昇降装置が、前記支持体における前記足置体の一端の連結箇所の高さの調節を可能とする高さ調節機構を備え、
前記高さ調節機構が周期的または間歇的に前記足置体の傾斜の角度変化を繰り返す上下動自動運転を可能とし、前記足置体に立ち乗っている前記利用者のアキレス腱の伸縮運動が可能となることを特徴とする請求項1または2に記載のアキレス腱ストレッチ健康運動器具。 It is equipped with a structure that the user uses in a standing posture,
The footrest body is supported and connected to the support body at the front end or the vicinity of the front end, and the rear end or the vicinity of the rear end is grounded and supported by a ground plane or a structure on the ground plane,
The lifting device includes a height adjustment mechanism that enables adjustment of the height of a connection portion of one end of the footrest in the support,
The height adjustment mechanism enables automatic operation of vertical movement in which the angle change of the inclination of the footing body is repeated periodically or intermittently, and the Achilles tendon of the user standing on the footing body can extend and contract. The Achilles tendon stretch healthy exercise device according to claim 1 or 2, wherein
前記足置体が前記座り姿勢の利用者の足前方に配設され、前記前端が上方、前記後端が下方で支持されており、
前記利用者が前記座り姿勢にて前記足置体に足を置き、前記足置体を用いた往復動を繰り返すことが可能な構造であることを特徴とする請求項1または2に記載のアキレス腱ストレッチ健康運動器具。 Comprising a structure used by the user in a sitting position;
The footrest is disposed in front of the user's foot in the sitting posture, the front end is supported above, and the rear end is supported below;
The Achilles tendon according to claim 1 or 2, wherein the user can place a foot on the footrest body in the sitting posture and repeat reciprocating motion using the footrest body. Stretch healthy exercise equipment.
前記足置体の支持角度が前記利用者の腰に対向する角度であり、
前記足置体の支持距離が前記利用者の膝が軽く曲がる程度の距離であり、
前記利用者が座席より前方の前記足置体に足を載せて前記往復動を繰り返すものである請求項6に記載のアキレス腱ストレッチ健康運動器具。 The placement height of the footrest is substantially the same as the height of the waist of the user in the sitting posture,
The support angle of the footrest is an angle facing the user's waist,
The support distance of the footrest is a distance such that the user's knee is bent lightly,
The Achilles tendon stretch health exercise device according to claim 6, wherein the user repeats the reciprocation by placing a foot on the footrest in front of a seat.
前記足置体の支持角度が前記利用者の腰に対向する角度であり、
前記足置体の支持距離が前記利用者の膝が軽く曲がる程度の距離であり、
前記利用者が座席よりやや前方かつ下方の前記足置体に足を載せて前記往復動を繰り返すものである請求項6に記載のアキレス腱ストレッチ健康運動器具。 The placement height of the footrest is lower than the waist height of the user in the sitting posture,
The support angle of the footrest is an angle facing the user's waist,
The support distance of the footrest is a distance such that the user's knee is bent lightly,
The Achilles tendon stretch healthy exercise device according to claim 6, wherein the user repeats the reciprocation by placing a foot on the footrest slightly forward and below the seat.
前記足置体が、前記オットマンにおいて前記利用者の足底付近に配設され、前記前端が上方、前記後端が下方で支持されており、
前記足置体の前記前端が前記利用者の足先を膝側に押し上げたり戻したりするよう前記足置体の傾斜角度を変化させる稼働機構を備え、
前記利用者が前記座り姿勢にて前記オットマンの前記足置体に足を置き、前記稼働機構により自動的に足先を膝側に押し上げたり戻したりする往復運動によりアキレス腱のストレッチを繰り返すものであることを特徴とする請求項1または2に記載のアキレス腱ストレッチ健康運動器具。 It is a structure incorporated in a massage device with an ottoman that the user uses in a sitting posture,
The footrest is disposed near the user's sole in the ottoman, the front end is supported above, and the rear end is supported below,
An operating mechanism for changing an inclination angle of the footrest so that the front end of the footrest pushes up or returns the user's foot to the knee side;
The user places a foot on the footrest body of the ottoman in the sitting posture, and repeats stretching of the Achilles tendon by a reciprocating motion in which the toe is automatically pushed up and returned to the knee side by the operating mechanism. The Achilles tendon stretch healthy exercise device according to claim 1 or 2.
Priority Applications (1)
Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
---|---|---|---|
JP2017012060A JP2018117909A (en) | 2017-01-26 | 2017-01-26 | Achilles tendon stretch health exercise machine |
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-
2017
- 2017-01-26 JP JP2017012060A patent/JP2018117909A/en active Pending
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