KR101237373B1

KR101237373B1 - Leg muscle strengthening exercise equipment

Info

Publication number: KR101237373B1
Application number: KR1020100102403A
Authority: KR
Inventors: 이태영
Original assignee: 이태영
Priority date: 2010-10-20
Filing date: 2010-10-20
Publication date: 2013-02-26
Also published as: KR20120040897A

Abstract

본 발명은 비용이 저렴하고 설치 장소를 크게 요하지 않으며, 사용자로 하여금 특별한 동작을 요하거나 힘을 들이지 아니하여도 되며, 평시에 잘 사용되지 아니하는 다리의 종아리 근육을 단련시켜 강화할 수 있는 다리의 종아리 근육 강화기구를 제공하는 데 있다. 이를 위해 본 발명은 기립 상태로 서게 되는 사람의 양쪽 발을 지지할 수 있는 발판부재와; 상기 발판부재의 전방 측을 지면으로부터 들어올려 상기 발판부재를 선고후저 형태로 경사지게 지지하는 발판지지부재와; 상기 경사지게 설치된 발판부재 위에 올라선 사람의 발이 후방으로 미끄러지지 않게 발의 뒷꿈치를 지지토록 상기 발판부재의 후단에 마련되는 발꿈치 지지부재;를 포함하여 구성되어 있다.The present invention is inexpensive and does not require a large installation place, the user does not require special motion or effort, and calf of the leg that can strengthen and strengthen the calf muscles of the legs that are not normally used To provide muscle strengthening mechanism. To this end, the present invention includes a scaffold member capable of supporting both feet of a person standing in a standing state; A scaffold support member which lifts the front side of the scaffold member from the ground and supports the scaffold member inclinedly in the form of a bottom of the sentence; And an heel support member provided at a rear end of the foot member so as to support the heel of the foot so that a person's foot on the inclined foot member does not slip backwards.

Description

Leg muscle strengthening exercise equipment

본 발명은 평소에 잘 사용되지 않는 다리의 종아리 근육을 강화시킬 수 있도록 한 다리의 종아리 근육 강화기구, 더욱 상세하게는 최소한의 공간을 이용하여 간단하게 설치할 수 있으며, 조작의 필요성이 없어 간단하여 사용자가 쉽게 종아리 근육 강화에 사용할 수 있게 하는 다리의 종아리 근육 강화기구에 관한 것이다.
The present invention can be easily installed using the calf muscle strengthening mechanism of one leg, more specifically, the minimum space so as to strengthen the calf muscle of the leg that is not usually used, and there is no necessity of operation. The calf muscle strengthening device of the leg that makes it easy to use for calf muscle strengthening.

일반적으로, 산업사회가 발달하면서 항상 스트레스에 시달리고 의자 생활을 많이 하는 현대인들에게는 스트레스와 피로를 풀어 건강을 유지하기 위한 운동이 필수이나, 운동을 하기 위한 시간이나 장소 등의 여건이 마련되지 않기 때문에 이를 실천하지 못하는 경우가 대부분이다.In general, modern people who are always stressed and have a lot of chair life as the industrial society develops, it is necessary to exercise to relieve stress and fatigue and maintain health, but there is no time or place for exercise. This is often the case.

따라서, 이러한 운동부족으로 인해 항상 많은 질병에 노출되어 있는 것이 현 실정이다. 또한, 어렵게 시간을 만들어 운동을 한다고 해도 자력에 의해 여러 관절 부위를 갑자기 움직이게 되면, 오히려 관절에 무리가 가서 운동을 하지 않은 것만 못한 경우가 많으며, 추운 겨울이나 날씨가 좋지 않은 경우에는 더욱 운동을 꺼리게 되며, 운동 부족은 비만을 초래하면서 여러가지 성인병들을 유발하고 있다.Therefore, due to this lack of exercise is a situation that is always exposed to many diseases. In addition, even if you make a hard time to exercise, if you suddenly move several joints by magnetic force, you may not be able to exercise due to a lot of joints, and you may be more reluctant to exercise in cold winter or bad weather. Lack of exercise is causing obesity and causing various adult diseases.

이에 따라 비만을 방지하고 체력을 향상시키기 위해 걷기·조깅·자전거타기·수영·미용체조 등의 유산소 운동이 권장되고 있다.Accordingly, in order to prevent obesity and improve physical strength, aerobic exercise such as walking, jogging, cycling, swimming and beauty gymnastics is recommended.

그러나 이러한 유산소 운동에 의한 산소공급 능력의 향상 이외에도 근육의 힘(筋力)을 기르고 유연성(관절부위의 운동범위)을 높이기 위한 균형잡힌 운동계획을 세우는 일이 필요하다. 팔굽혀펴기·턱걸이·윗몸일으키기, 그리고 신체를 부담중량(負擔重量)으로 이용하는 기타 미용체조 같은 웨이트 트레이닝을 통해서 근력을 향상시킬 수 있으며, 스트레칭 운동은 유연성을 높이는 데 효과가 있다. 특히 근육조정력·내구력·지구력 등을 향상시키고자 하는 사람에게는 건강관련 신체단련과는 달리 근육사용과 관련된 신체단련이 중요하다. 예를 들어 육상선수들은 근육을 보다 완벽하게 발달시킨다. 대부분의 경우 근육 내의 섬유조직을 더 많이 이용하게 됨에 따라 근육세포는 점점 단단해지고 강해진다. 반복적인 수축운동을 통해서 신중하게 근육에 힘을 가하지 않으면 근육은 커지지 않는다. 운동이 수명을 연장시켜 준다는 명백한 증거는 없지만 몇몇 역학(疫學) 연구를 통해서 육체활동의 수준을 증가시키면 선진국의 주요사망원인인 관상(冠狀) 동맥질환 발병률이 낮아진다는 사실이 밝혀졌다. 규칙적인 운동은 성인에게 발병하는 제2형 당뇨병을 통제하고 적어도 일부의 사람들에게는 고혈압을 낮추는 데 효과적이라는 사실도 밝혀졌다. 그러나 규칙적인 운동을 중단하면 운동의 효과는 수개월 이상 지속되지는 못한다. 높은 수준의 운동을 계속해 온 운동선수들조차도 운동을 중단하면 운동 이전의 수준으로 급속하게 퇴행하게 된다.However, in addition to improving oxygen supply by aerobic exercise, it is necessary to develop a balanced exercise plan to increase muscle strength and increase flexibility (movement range of joint area). Weight training, such as push-ups, chin-ups, sit-ups, and other beauty exercises that use the body as a burden weight, can improve muscle strength, and stretching exercises are effective for increasing flexibility. In particular, for those who want to improve muscle coordination, endurance, and endurance, fitness related to muscle use is important, unlike health related fitness. For example, athletes develop muscles more perfectly. In most cases, muscle cells become harder and stronger as they use more fiber in their muscles. The muscles don't grow unless the muscles are carefully applied through repetitive contractions. There is no clear evidence that exercise prolongs life, but some epidemiological studies have shown that increasing levels of physical activity lowers the incidence of coronary artery disease, a major cause of death in developed countries. Regular exercise has also been shown to be effective in controlling type 2 diabetes in adults and in reducing high blood pressure in at least some people. However, if you stop regular exercise, the effects of exercise do not last for months. Even athletes who have continued to exercise at a high level will quickly retreat to their pre-exercise level if they stop working.

이러한 운동은 꾸준히 장기간 지속적으로 해야하는 것인데, 이렇게 운동을 지속적으로 하기 위해서는 운동기구 등과 같이 기구를 쉽게 접할 수 있어야 할 뿐만 아니라 운동할 수 있는 환경적(주변의 공원 등)으로도 뒷받침되어 한다.Such exercise should be continued for a long time continuously. In order to continue the exercise, not only should the equipment be easily accessible such as exercise equipment, but also be supported by the environmental environment (peripheral park, etc.).

그러나 근대에는 산업의 발달 등으로 인해 환경적으로 운동할 수 있는 공간이 극히 적어져 그만큼 현대인은 기구에 의존하여 운동하게 되는 경우가 대부분이다.However, in modern times, due to the development of the industry, there are very few places where the environment can be exercised so that the modern man is dependent on the mechanism.

이처럼 운동기구는 현대인에게는 없어서는 않 되는 필수품 역할을 하고 있는데, 실제 가정 등에 있어 현대인은 상당수의 운동기구를 배치하여 사용하고 있는 실정이다.As such, exercise equipment plays an essential role as a necessity for modern people, and in actual homes, modern people use a large number of exercise equipment.

이에 따라, 가정에서도 쉽게 운동을 할 수 있는 다양한 운동기구들이 시판되고 있으나, 이는 사용자의 힘을 이용해 밀고 당기거나, 계단을 오르내리듯이 움직여 운동을 하는 기구가 대부분이어서, 이 또한 사용자가 무리를 하게 되면 관절에 이상이 생기게 되며, 기구의 부피가 커서 이동성이 용이하지 못한 단점이 있다.Accordingly, various exercise equipments that can be exercised easily at home are commercially available, but most of them are pushing and pulling or moving up and down stairs by using the user's power, so that most of the exercise equipments also cause users to overdo it. If there is an abnormality in the joints, there is a disadvantage that the mobility of the device is not easy to move large volume.

특히, 신체의 발 및 다리는 신체의 하중을 지탱하는 매우 중요한 부위인 바, 이와 같이 발 및 다리의 근육을 강화하기 위해 이를 단련시키기 위한 운동기구가 최근 많이 시판되고 있으며, 이러한 종류의 운동기구로는 진동모터에 의해 진동을 주어 신체의 발 및 다리가 떨림으로써 운동효과를 얻도록 한 진동운동기구와, 신체의 양 발을 올려 놓고 사용자가 직접 양 발을 번갈아 디디면서 운동을 하는 스텝퍼 등이 있다.In particular, the feet and legs of the body is a very important part to support the load of the body, and thus a lot of exercise equipment for strengthening the muscles of the feet and legs in order to strengthen the muscles in recent years, such a type of exercise equipment Vibration exercise mechanism for vibrating by the vibration motor to obtain the movement effect by shaking the feet and legs of the body, stepper and the like to put the two feet of the body by the user to alternate the feet directly.

이 중, 진동운동기구의 경우 구름판이 떨림동작에 의해 사용자의 신체기 떨리도록 함으로써 운동효과를 얻을 수 있도록 하고 있으나, 실질적으로 진동운동기구의 경우 사용자의 신체가 떨림에 있어서 허벅지나 종아리 부분에 대한 근육이완 효과는 어느 정도 얻을 수 있는 반면에 허벅지나 종아리는 물론 다리의 전체적인 근육부분에 대한 근육강화 효과는 거의 얻을 수 없는 문제점이 있다.Among them, in the case of the vibration exercise device, the rolling plate shakes the user's body by the shaking motion, so that the exercise effect can be obtained. However, in the case of the vibration exercise device, the user's body shakes against the thigh or the calf part. While muscle relaxation effects can be obtained to some extent, muscle strengthening effects on the thighs, calves as well as the entire muscles of the legs are rarely obtained.

또한, 진동운동기구의 경우에는 항상 전원을 사용할 수 있는 공간이 허락되어야 하기 때문에, 운동하고자 하는 장소가 한정되는 문제점과 함께 구름판의 진동에 따른 소음이 심하게 발생되어 아파트와 같은 다가구에서의 사용에 제한을 받게 되는 문제점이 있다.In addition, in the case of the vibrating exercise mechanism, the space to use the power must be allowed at all times, and the problem that the place to be exercised is limited, and the noise caused by the vibration of the rolling plate is severely generated. There is a problem to receive.

한편, 수동식 운동기구인 스텝퍼의 경우에는 발 및 다리를 단련시키는 과정에서 무릎 관절을 많이 사용하게 되므로 무릎 관절에 무리를 주는 문제점이 있을 뿐만 아니라, 스텝퍼에 양 발을 모두 올려 놓은 상태에서 운동을 함으로써 다리근육 강화 운동 이외에 또 다른 운동효과를 기대할 수 없는 문제점이 있다.On the other hand, the stepper, a manual exercise device, uses a lot of knee joints in the process of strengthening the feet and legs, which not only causes a problem to the knee joint, but also by exercising with both feet on the stepper. In addition to the leg muscle strengthening exercise there is a problem that can not expect another exercise effect.

종래 이 분야에 대한 선행기술을 살펴보면, 실용신안 공고번호 1995-0010273호인 다기능 족답식 다리운동기구가 안출된 바 있는 데, 이는 좌우 세라믹발판의 저부 중앙에는 무게감지 센서를 장착한 후, 인출된 전선을 작동봉 내면을 통하여 디지털로 표시되는 통상의 전자식 체중계에 연결하되, 체중계는 덮개체의 상부 좌측에 장착시켜 표시되게 하고, 일측 작동봉의 전방에는 작동핀을 외측으로 돌출시켜 통상의 만보계 일측 작동간에 형성된 장공에 끼워지게 하며, 만보계는 덮개체의 상부 우측에 장착시켜 표시되게 구성되어 있다.Looking at the prior art in the prior art, the utility model notification No. 1995-0010273, a multi-function stepping leg exercise device has been devised, which is equipped with a weight sensor in the center of the bottom of the left and right ceramic scaffolding, the wire drawn out It is connected to a conventional electronic scale that is digitally displayed through the inner surface of the actuation rod, and the scale is mounted on the upper left side of the lid so that the scale is displayed. To be fitted in the long hole, the pedometer is configured to be displayed by mounting on the upper right side of the cover body.

그러나, 이러한 종래 기술의 경우에는 무게감지센서와 함께 디지털 장치가 추가로 구성됨에 따라 가격이 증대되어 소비자의 구입비용에 부담을 주는 문제점이 있다.However, in the case of the conventional technology, as the digital device is additionally configured together with the weight sensor, the price is increased to burden the purchase cost of the consumer.

다른 예로서, 등록실용신안 제20-0439338호인 다리운동 보조기구가 안출된 바 있으며, 이는 다리운동을 보조하기 위해 신발에 착용되는 다리운동보조기구에 있어서, 상면에 신발코삽입부가 형성되어 있고, 상기 신발코삽입부에 신발코가 삽입되고 상면에 신발바닥면이 접촉하도록 신발이 안착되는 지지판과, 상기 지지판의 하측 발뒤꿈치의 전방영역에서 상기 지지판에 나란하도록 배치된 평판형태의 착지접촉판과, 상기 착지접촉판과 상기 지지판의 전단을 연결하고 상기 지지판에 착용자의 하중이 가해질 때 상기 지지판의 전단이 지면에 접근하는 방향을 따라 구름운동할 수 있도록 형성되며 상기 신발코삽입부의 인접영역에 도움닫기돌부가 형성되어 있는 만곡 형태의 구름이동접촉판을 갖는 지면접촉부와, 상기 지면접촉부와 상기 지지판사이에 개재하여 착지동작시 상기 지면 접촉부를 통해 상기 지지판에 전달되는 충격을 흡수하는 충격흡수부와, 상기 지지판에 탑재된 신발을 상기 지지판에 대하여 고정하는 결속부로 구성되어 있다.As another example, there was a leg exercise aid device registered Utility Model No. 20-0439338, which is a foot movement aid that is worn on the shoe to assist the leg movement, the shoe nose insert is formed on the upper surface, A support plate into which the shoe nose is inserted into the shoe nose insertion part and the shoe is seated so as to contact the bottom of the shoe with an upper surface thereof, and a flat contact plate arranged in parallel with the support plate in the front region of the lower heel of the support plate; And connecting the front end of the landing contact plate and the support plate to form a rolling motion along the direction approaching the ground when the front end of the support plate approaches the ground when the load of the wearer is applied to the support plate. A ground contact portion having a curved rolling contact plate having a protrusion formed therebetween, and between the ground contact portion and the support plate In addition, the shock absorbing portion for absorbing the shock transmitted to the support plate through the ground contact portion during the landing operation, and the binding portion for fixing the shoe mounted on the support plate to the support plate.

그러나, 이러한 종래 기술의 경우에는 신발에 착용하여 사용하기 때문에, 외관상 좋지 않고 실내에서의 운동을 할 수 없는 문제점이 있다.However, such a prior art has a problem in that it does not look good and cannot exercise indoors because it is worn and used on shoes.

이에 공개특허공보 10-2010-0051044호의 발명에서는 종래 수동식 다리운동기구가 지닌 문제점을 해결하기 위해 하우징의 상부에 신체의 발 부분에 대한 앞꿈치와 뒷꿈치를 올려 놓을 수 있는 발디딤부를 구성하고, 압축스프링에 의해 쿠션기능이 이루어지도록 하여 사용자가 하체를 떨어 운동하는 하체떨림운동이나 또는 사용자가 양 발을 번갈아 디디는 동작에 의해 변비, 소화불량의 해결은 물론 뱃살이나 허릿살 부분의 체지방 감소효과와 함께 다리 근육강화 운동이 이루어짐은 물론 관절에 무리가 발생되지 않고, 리듬을 타고 쉽게 양 발을 번갈아 디디면서 운동을 함으로써 운동효과가 배가될 뿐만 아니라, 신체의 발 부분 중 앞꿈치와 뒷꿈치를 올려 놓고 운동을 함으로써 다리 근육강화 효과와 함께 신체의 괄약근 운동효과도 겸하여 얻을 수 있도록 하며 간단한 구성에 의해 소비자의 구입비용에 대한 부담을 줄일 수 있는 다리운동기구를 제공하고 있다.Accordingly, in the invention of Korean Patent Application Laid-Open No. 10-2010-0051044, in order to solve the problem of the conventional manual leg exercise device, a foot tread portion for placing the heel and heel of the foot of the body on the upper part of the housing is configured, and the compression spring Cushion function is achieved by the user's lower body shaking exercise to drop the lower body or by alternating the user's feet alternately resolve constipation, indigestion, as well as reduce the body fat in the belly or thigh, strengthen the leg muscles Not only does the movement occur, but there is no strain on the joints, and the exercise effect is doubled by alternately shifting the feet in rhythm, and the exercise of the leg muscles by lifting the heel and heel of the foot part of the body In addition to the strengthening effect, the sphincter exercise effect of the body can be obtained And it provides a leg exercise mechanism that can reduce the burden on the consumer's purchase cost by a simple configuration.

그러나 상기 선행 기술은 발판의 상하 피스톤 운동의 불안정으로 인해 발판을 내리누르는 과정에 잘못하여 삣긋하게 되면 발목을 다칠 우려가 있어 사용에 조심성이 요구되며, 사실상 큰 힘을 발휘할 수 있는 다리의 종아리 근육 강화에는 별 효과가 없다는 문제가 있다.However, the prior art may injure the ankle if the foot is inadequately pushed down due to the instability of the up and down piston movement of the footrest, requiring careful use, and strengthening the calf muscle of the leg that can exert great force. There is a problem that there is no effect.

다리의 종아리 근육은 특히 보행 능력 유지에 큰 영향을 미치게 되는 데, 통상 전방을 향해 걷게 되는 경우 일부 특정 근육만이 사용될 뿐 큰 힘의 발휘가 필요할 때에는 평시에 잘 사용하지 않는 종아리의 특정 근육이 사용되어지게 되나 그 같은 근육이 평시에 단련되지 않은 경우 큰 힘의 발휘가 곤란하게 된다.The calf muscles of the legs are especially important for maintaining walking ability. Usually, only certain muscles are used when walking forward. However, if such muscles are not normally trained, it is difficult to exert great force.

예를 들어 전력 질주하게 됨으로써 순간적인 파워가 필요한 단거리 달리기의 경우 신체가 앞으로 기울면서 스퍼트하게 될 때, 치고 나가는 뒷발의 종아리 근육은 지면과 예리한 각을 형성하게 되어 근육이 최대로 신장되었다가 전방으로 발을 내딛는 순간에는 수축되는 현상을 반복하면서 폭발적 에너지를 분출하게 되는 것인 데, 이 종아리 근육의 신장과 수축 운동이 평시에 이루어지지 않으면 근육의 퇴화로 인해 필요한 순간에 힘과 스피드를 내기가 곤란한 것이다.For example, for short runs that require instantaneous power as a result of sprinting, when the body leans forward and sputters, the calf muscles of the striking hind paw form a sharp angle with the ground, stretching the muscles to the maximum and then moving forward. At the moment of stepping out, the contracting phenomenon is repeated and the explosive energy is released. If the stretching and contraction movement of the calf muscle is not performed in a normal manner, it is difficult to exert strength and speed at the necessary moment due to muscle degeneration. will be.

그러나 종래의 운동기구 등의 경우 걷거나 중저속의 마라톤 운동에 상당하는 운동만이 가능하여 그에 필요한 일반적 종아리 근육의 단련에만 효과가 있을 뿐 큰 근력 및 스피드를 내는 데 필요한 종아리 근육의 단련에는 큰 효과가 없다는 문제가 지적되고 있으며, 또 운동기구를 설치하는 데 장소를 많이 차지하고, 사용자의 적극적 움직임을 필요로 하는 관계로 사용이 귀찮아져 활용도가 저하되는 등의 여러 문제들이 있었다.
However, in the case of the conventional exercise equipment, only the exercise equivalent to walking or mid-low speed marathon exercise is possible, and it is effective only for the general calf muscle training necessary for it, and there is no great effect for the calf muscle training necessary for producing great muscle strength and speed. Problems have been pointed out, there are many problems such as occupying a lot of places to install the exercise equipment, the use is cumbersome due to the need for active movement of the user, the utilization is reduced.

이에 본 발명은 상기한 점을 감안하여 제안한 것으로서 그의 목적으로 하는 것은 비용이 저렴하고 설치 장소를 크게 요하지 않으며, 사용자로 하여금 특별한 동작을 요하거나 힘을 들이지 아니하여도 되며, 평시에 잘 사용되지 아니하는 다리의 종아리 근육을 단련시켜 강화할 수 있는 다리의 종아리 근육 강화기구를 제공하는 데 있다.
Therefore, the present invention has been proposed in view of the above point, and its purpose is that it is inexpensive and does not require much installation place, and does not require special operation or force on the user, and is not used well in normal times. It is to provide a calf muscle strengthening device that can strengthen the calf muscle of the leg to strengthen.

상기한 목적을 달성하기 위하여 본 발명은 기립 상태로 서게 되는 사람의 양쪽 발을 지지할 수 있는 발판부재와; 상기 발판부재의 전방 측을 지면으로부터 들어올려 상기 발판부재를 선고후저 형태로 경사지게 지지하는 발판지지부재와; 상기 경사지게 설치된 발판부재 위에 올라선 사람의 발이 후방으로 미끄러지지 않게 발의 뒷꿈치를 지지토록 상기 발판부재의 후단에 마련되는 발꿈치 지지부재;를 포함하여 구성되어 있다.In order to achieve the above object, the present invention includes a scaffold member capable of supporting both feet of a person standing in a standing state; A scaffold support member which lifts the front side of the scaffold member from the ground and supports the scaffold member inclinedly in the form of a bottom of the sentence; And an heel support member provided at a rear end of the foot member so as to support the heel of the foot so that a person's foot on the inclined foot member does not slip backwards.

본 발명의 바람직한 실시예에 따르면 상기 발판지지부재는 상기 발판부재의 저면에 고정수단을 통하여 고정되는 것을 특징으로 한다.According to a preferred embodiment of the present invention, the scaffold support member is fixed to the bottom of the scaffold member through fixing means.

또 본 발명에 의하면 상기 고정수단은 상기 발판지지부재가 상기 발판부재의 전후 방향을 따라 위치가 이동되는 것을 허용하며, 위치 이동된 상태에서 상기 발판지지부재를 고정시킴으로써 상기 발판부재의 경사도를 조절하는 수단인 것을 특징으로 한다.
In addition, according to the present invention, the fixing means allows the scaffold support member to be moved along the front and rear directions of the scaffold member, and adjusts the inclination of the scaffold member by fixing the scaffold support member in the moved position. It is characterized by a means.

이와 같은 본 발명은 경사지게 설치되는 발판부재 위에 사람이 기립하여 올라서 있게 되면 종아리 근육과 발이 예각으로 꺽이게 되어 종아리 근육이 신장되는 효과가 있으며(이런 종아리 근육 상태는 단거리 전력 질주 시의 종아리 근육의 신장 및 수축 상태와 유사한 상태가 되어 종아리 근육을 강화시키는 결과를 가져오는 것이다), 근육 강화 훈련 초기에 종아리 근육이 심하게 당겨 아픈 경우에는 발판지지부재를 최전방에 위치토록 조정하고 점차 적응되어 아프지 않게 되는 경우에는 발판지지부재를 점차 단계 별로 후방 측으로 후퇴시켜 발판부재의 경사도를 높여 나감으로써 무리하지 않고 종아리 근육 강화 훈련을 단계별로 할 수 있으며, 기구의 구조가 단순하여 값이 저렴하고 기구가 차지하는 설치 면적이 크지 않아 장소에 구애받지 않고 사용 가능하며, 사용자가 특별히 기구를 조작할 필요가 없고 또 기구 위에서의 현저한 움직임이나 힘들임이 없어 노약자들도 사용이 가능하며, 발판부재 상에서 앉았다 서는 간단한 동작을 반복 실시하면 종아리 근육의 수축과 이완이 반복되면서 근육 강화 효과를 더욱 크게 볼 수 있다.
Such a present invention has the effect that the calf muscle and the foot is bent at an acute angle when the person is standing up on the scaffolding member installed to be inclined so that the calf muscle is stretched (the calf muscle state is the elongation of the calf muscle at the time of sprinting. And a condition similar to the contraction state, resulting in the strengthening of the calf muscles), when the calf muscles are severely pulled and painful at the beginning of the muscle strengthening training, the foot support member is adjusted to the foremost position and gradually adapted to prevent pain. The step support member is gradually retracted to the rear side step by step to increase the inclination of the step member, so that calf muscle strengthening training can be performed step by step without difficulty. The simple structure of the device is inexpensive and the installation area occupied by the device is low. It is not big and buys regardless of place It is possible for the elderly to use because there is no need for the user to operate the device specially, and there is no remarkable movement or effort on the device, and the simple movement of sitting and standing on the foot member repeats the contraction and relaxation of the calf muscle. As you can see more of the muscle strengthening effect.

도1은 본 발명에 의한 다리의 종아리 근육 강화기구를 나타낸 사시도이다.
도2는 본 발명에 의한 다리의 종아리 근육 강화기구를 나타낸 측면도이다.
도3은 본 발명에 의한 다리의 종아리 근육 강화기구를 나타낸 평면도이다.
도4는 본 발명의 발판지지부재를 고정시키기 위한 고정수단의 일실시예를 나타낸 부품 분해 사시도이다.
도5는 본 발명의 발판지지부재를 고정시키기 위한 고정수단의 다른 실시예를 나타낸 부품 분해 사시도이다.
도6은 본 발명의 발판지지부재를 고정시키기 위한 고정수단의 또 다른 실시예를 나타낸 부품 분해 사시도이다.
도7은 본 발명의 발꿈치 지지부재를 발판부재에 장착할 때의 일실시예를 나타낸 요부 단면도이다.1 is a perspective view showing the calf muscle strengthening mechanism of the leg according to the present invention.
Figure 2 is a side view showing the calf muscle strengthening mechanism of the leg according to the present invention.
Figure 3 is a plan view showing the calf muscle strengthening mechanism of the leg according to the present invention.
Figure 4 is an exploded perspective view of parts showing an embodiment of the fixing means for fixing the scaffold support member of the present invention.
Figure 5 is an exploded perspective view of parts showing another embodiment of the fixing means for fixing the scaffold support member of the present invention.
Figure 6 is an exploded perspective view of a part showing another embodiment of the fixing means for fixing the scaffold support member of the present invention.
7 is a sectional view showing the principal parts of one embodiment when mounting the heel support member to the foot member.

이하에 본 발명을 충분히 이해하기 위해서 본 발명의 바람직한 실시예를 첨부 도면을 참조하여 설명한다. 본 발명의 실시예는 여러 가지 형태로 변형될 수 있으며, 본 발명의 범위가 아래에서 상세히 설명하는 실시예로 한정되는 것으로 해석되어서는 안 된다. 본 실시예는 당업계에서 평균적인 지식을 가진 자에게 본 발명을 보다 완전하게 설명하기 위하여 제공되는 것이다. 따라서 도면에서의 요소의 형상 등은 보다 명확한 설명을 강조하기 위해서 과장되어 표현될 수 있다. 각 도면에서 동일한 부재는 동일한 참조부호로 도시한 경우가 있음을 유의하여야 한다. 또한, 본 발명의 요지를 불필요하게 흐릴 수 있다고 판단되는 공지 기능 및 구성에 대한 상세한 기술은 생략된다.DESCRIPTION OF THE PREFERRED EMBODIMENTS Hereinafter, preferred embodiments of the present invention will be described with reference to the accompanying drawings in order to fully understand the present invention. The embodiments of the present invention may be modified into various forms, and the scope of the present invention should not be construed as being limited to the embodiments described in detail below. The present embodiments are provided to enable those skilled in the art to more fully understand the present invention. Therefore, the shapes and the like of the elements in the drawings can be exaggeratedly expressed to emphasize a clearer description. It should be noted that in the drawings, the same members are denoted by the same reference numerals. In addition, detailed descriptions of well-known functions and configurations that are determined to unnecessarily obscure the subject matter of the present invention are omitted.

이하, 첨부된 도면을 참조하여 본 발명의 바람직한 실시예를 설명함으로써, 본 발명에 의한 다리의 종아리 근육 강화기구(이하 단순하게 "기구"라 한다)를 상세히 설명한다.Hereinafter, the calf muscle strengthening mechanism (hereinafter simply referred to as "instrument") of the leg according to the present invention will be described in detail with reference to the accompanying drawings.

도1에 도시한 본 발명의 기구(10)는 기립 상태로 올라서는 사람의 양쪽 발을 지지하는 발판부재(11)와, 그 의 선단 측을 지면으로부터 들어올려 선고후저(앞 부분은 높고, 후방 측은 낮은 상태) 형상의 경사를 가지도록 지지하는 발판지지부재(12) 및 상기 발판부재(11) 위에 올라선 사람이 발판부재(11)의 경사도에 의해 후방으로 미끌어져 내리는 것을 방지토록 발뒷꿈치(13)를 지지하는 발꿈치 지지부재(14)를 포함하여 구성되어 있다.The mechanism 10 of the present invention shown in Fig. 1 is a footrest member 11 for supporting both feet of a person standing in an upright state, and its front end side is lifted from the ground and the bottom of the sentence (the front part is high, the rear The side of the footrest support member 12 supporting the inclined shape of the low state and the heel (to prevent the person climbing on the footrest member 11 from sliding backward by the inclination of the footrest member 11). 13) is configured to include a heel support member (14).

상기한 발판지지부재(12)는 고정수단(15)을 통하여 상기 발판부재(11)의 저면에 고정되는 데, 상기 고정수단(15)은 상기 발판지지부재(12)가 상기 발판부재(11)의 전후 방향을 따라 위치 이동하는 것을 허용하며, 이에 따라 상기 발판지지부재(12)의 위치 이동에 따라 상기 발판부재(11)의 경사도가 조정된다.The scaffold support member 12 is fixed to the bottom surface of the scaffold member 11 through a fixing means 15, wherein the scaffold support member 12 is the scaffold support member 12. The positional movement of the scaffold member 11 is adjusted according to the positional movement of the scaffold support member 12.

상기 고정수단(15)의 일실시예로는 도2 내지 도4에 도시하는 것처럼 수직 방향으로 연장하여 상기 발판지지부재(12)에 나사(16) 고정되는 고정편(17)과, 그 고정편(17)으로부터 절곡되게 연장하여 상기 발판부재(11)의 저면에 밀착하여 지지하는 지지편(18)으로 된 좌우 2개의 ㄱ 자형 앵글 브라켓(19)과, 상기 지지편(18)의 구멍(20)을 관통하여 상기 발판부재(11)에 매설된 너트(21)에 나사 체결하는 손잡이를 구비한 고정 볼트(22)로 이루어지며, 상기 너트(21)는 전후 방향으로 간격을 두고 상기 ㄱ 자형 앵글 브라켓(19)의 구멍(20)에 대응되는 위치를 따라 복수개가 매설되어 있어, 그들 복수개의 너트(21)들 중 어느 하나의 위치에 상기 구멍(20)을 일치시켜 고정 볼트(22)를 체결하여 상기 발판지지부재(12)를 고정 설치하는가에 따라 상기 발판부재(11)의 경사도가 달라지게 되어 있으며, 상기 발판지지부재(12)가 후방으로 위치가 이동되어 고정될수록 발판부재(11)의 경사도는 심해지도록 되어 있다.As an embodiment of the fixing means 15, the fixing piece 17 is fixed to the screw 16 to the scaffold support member 12 extending in the vertical direction as shown in Figures 2 to 4, and the fixing piece thereof (2) left and right a-shaped angle brackets (19) made of support pieces (18) which are bent from 17 to be in close contact with the bottom of the scaffold member (11), and the holes (20) of the support pieces (18). It consists of a fixing bolt 22 having a handle for screwing into the nut 21 embedded in the scaffold member 11, the nut 21 is spaced in the front and rear direction at the a-shaped angle A plurality of parts are embedded along the position corresponding to the hole 20 of the bracket 19, and the fixing bolt 22 is fastened by matching the hole 20 to any one of the plurality of nuts 21. Inclination of the scaffold member 11 varies depending on whether the scaffold support member 12 is fixedly installed. And it is, the more the footrest support member 12 is fixed in a position moved backward inclination of the footrest member 11 is so severe.

도5는 다른 실시예 구성에 의한 고정수단(35)을 도시한 것으로, ㄱ 자형 앵글 브라켓(19)과 고정 볼트(22)의 구비는 도4와 동일하며, 복수개의 너트체를 간격을 두고 매설하는 대신 길이 방향의 장공(36)과 슬릿(37)을 가진 채널 형상의 더브테일 레일부재(38)를 발판부재(11) 저면에 매설하고, 그 레일부재(38)의 장공(36)에 한개의 사각 너트(39)(장공 내에서 회전이 방지되는 것이라면 6각 너트도 무방하다)를 끼워 길이 방향으로 슬라이드 이동할 수 있게 구성함으로써, 고정 볼트(22)를 약간 풀게 되면 사각 너트(39)가 레일부재(38)로부터 이완되어 ㄱ 자형 앵글 브라켓(19)과 고정 볼트(22) 및 4각 너트(39)가 레일부재(38)의 장공(36)및 슬릿(37)의 안내를 따라 전후로 이동이 가능하여 슬릿(37)의 길이 범위에서 임의 위치로 이동시킨 후 고정 볼트(22)를 조여 붙이면 이완되었던 사각 너트(39)가 다시 레일부재(38)를 압착하여 ㄱ 자형 앵글 브라켓(19)이 움직일 수 없게 됨으로써 상기 발판지지부재(12)를 그 위치에서 고정시키게 되는 것이다.Figure 5 shows a fixing means 35 according to another embodiment configuration, the a-shape angle bracket 19 and the fixing bolt 22 is provided with the same as Figure 4, a plurality of nut body embedded at intervals Instead, the channel-shaped dovetail rail member 38 having the long hole 36 and the slit 37 in the longitudinal direction is embedded in the bottom of the scaffold member 11, and one of the long holes 36 of the rail member 38 is embedded. The square nut 39 (if the rotation is prevented in the long hole, hex nut may be inserted) is inserted so that the slide can move in the longitudinal direction. The a-angle angle bracket 19, the fixing bolt 22 and the quadrilateral nut 39 are moved back and forth along the guide of the long hole 36 and the slit 37 of the rail member 38 by being relaxed from the member 38. It is possible to move to any position in the length range of the slit 37, and then tighten the fixing bolt 22 to relax. The square nut 39 is pressed again to the rail member 38 so that the a-shaped angle bracket 19 cannot move, thereby fixing the scaffold support member 12 at that position.

도6은 또 다른 실시예 구성에 의한 고정수단(45)을 도시한 것으로, ㄱ 자형 앵글 브라켓(19)과 고정 볼트(22)의 구비는 도4 및 도5와 동일하며, 너트(46)는 한개 만이 발판지지부재(12) 저면에 매설되는 대신 상기 앵글 브라켓(19)의 지지편(18)의 길이를 상대적으로 길게 하고 여기에 전후 길이 방향을 따라 장공(47)을 형성한 구조로 되어 있다. 이 같은 구성에 따라 고정 볼트(22)를 약간 풀게 되면 ㄱ 자형 앵글 브라켓(19)의 고정이 해소되어 ㄱ 자형 앵글 브라켓(19)가 고정볼트(22)를 가이드 기둥 삼아 장공(47)의 길이 범위 내에서 전후 길이 방향으로 움직이는 것이 허용되며(여기서 고정볼트(22)와 너트(46)는 항상 고정된 위치 상태이다), 적당한 위치로 이동시킨 상태에서 고정 볼트(22)를 조여 붙이면 매설한 너트(46)와의 사이에서 ㄱ 자형 앵글 브라켓(19)이 협착되어 위치가 고정되는 것이다.Figure 6 shows a fixing means 45 according to another embodiment configuration, the a-angle angle bracket 19 and the fixing bolt 22 is the same as Figures 4 and 5, the nut 46 is Instead of being embedded at the bottom of the scaffold support member 12, the length of the support piece 18 of the angle bracket 19 is relatively long, and the long hole 47 is formed along the longitudinal direction. . When the fixing bolt 22 is slightly loosened according to this configuration, the fixing of the a-shape angle bracket 19 is eliminated so that the a-shape angle bracket 19 uses the fixing bolt 22 as a guide pillar to the length range of the long hole 47. It is allowed to move in the longitudinal direction in the front and rear (here, the fixing bolt 22 and the nut 46 is always in a fixed position state), and when the fixing bolt 22 is tightened and attached to the appropriate position, the embedded nut ( A-shaped angle bracket (19) is squeezed between the 46 and the position is fixed.

한편, 상기 발판부재(11)의 전방에는 도1 및 도2에서 확인되는 것과 같이 가로로 가로질러 설치되는 축(23)에 회전 가능하게 지압구(24)가 끼워져 장착되어 있으며, 이 지압구(24)는 마치 기어나 톱니 형상으로 되어 있어, 발을 올려놓고 전후로 문지르면, 회전하면서 발을 마사지하게 된다.On the other hand, the front of the scaffold member 11, as shown in Figs. 1 and 2, the acupressure port 24 is rotatably fitted to the shaft 23 installed horizontally across the acupressure port ( 24) is like a gear or saw tooth, rub your feet back and forth, and massage the foot while rotating.

그리고 상기 발판부재(11)의 발(25)을 딛는 위치를 일점쇄선으로 표시하여 나타낸 발표시 부분(26)에도 지압돌기들을 돌출되게 형성(도시는 생략)하거나 또는 별도의 지압용 매트를 깔도록 함으로써 발의 지압 효과를 얻을 수 있다.And to mark the position of stepping on the foot 25 of the scaffold member 11 by a dashed line to form acupressure protrusions protruding (not shown) in the portion 26, also to be laid or to install a separate acupressure mat Thus, the foot pressure effect can be obtained.

또 상기 발꿈치 지지부재(14)에는 발꿈치(13)를 감싸도록 수용하여 지지할 수 있게 2개의 요홈(27)이 형성되며, 도7에 도시하는 것처럼 발꿈치 지지부재(14)는 좌우 2개의 스페이서(28)를 통해 발판부재(11)로부터 공간(29)을 두고 이격되게 설치하여, 발꿈치 지지부재(14)가 발꿈치(13)의 상부 측만을 감싸 지지하도록 구성할 수 있으며, 이로써 지지의 안정성을 높이고 필요한 부분에만 효율적으로 지지할 수 있다. 그리고 상기 발꿈치 지지부재(14)와 스페이서(28) 등은 나사로 고정하거나 또는 본드 등을 사용하여 접착할 수 있으며, 금속으로 된 고정수단을 제외한 부분들은 친환경적인 나무 또는 플라스틱으로 제작하는 것이 신체와의 접촉성과 경제성 측면에서 바람직하다.In addition, the heel support member 14 has two grooves 27 formed to accommodate and support the heel 13 so as to surround the heel support member 14, and the heel support member 14 has two spacers (left and right) as shown in FIG. 28 is installed spaced apart from the footrest member 11 with the space 29, the heel support member 14 can be configured to support only wrapped around the upper side of the heel 13, thereby increasing the stability of the support Efficiently support only necessary parts. In addition, the heel support member 14 and the spacer 28 may be fixed by screws or bonded using a bond or the like, and parts other than the fixing means made of metal may be made of environmentally friendly wood or plastic with the body. It is desirable in terms of contact and economics.

이하 본 발명을 사용하는 방법에 대해 설명한다.Hereinafter, a method of using the present invention will be described.

처음 기구(10)를 사용하는 사람이라면 고정수단(15,35,45)을 풀어 발판지지부재(12)를 최대한 전방 위치로 이동시킨 후 다시 단단하게 조여 고정시키는 것이 좋으며, 이 상태에서 발판부재(11)의 경사도는 가장 작은 상태가 된다. 이 상태에서 발판부재(11) 위에 두발을 올려놓고 기립하게 되면(도2 참조), 발판부재(11)는 수평면인 지면(30,설명의 편의상 발판부재 11을 평면으로 위치시킴으로써 지면 30이 경사지게 되었으나, 지면 30은 본래 수평면이다)에 대해 각도 a 를 이루고 있기 때문에 발(25)과 다리(31)의 각도는 90-a, 즉 각도 b의 예각을 형성하게 되어 종아리 근육(32)은 신장력을 받아 늘어나게 되는 것이다. If you are the first person to use the mechanism (10), it is better to loosen the fixing means (15, 35, 45) to move the scaffold support member 12 to the front position as much as possible and then tighten it again firmly, and in this state the scaffold member ( The inclination of 11 becomes the smallest state. In this state, when the feet are placed on the scaffold member 11 and stands (see FIG. 2), the scaffold member 11 is inclined to the ground 30 by placing the scaffold member 11 in a plane for the convenience of explanation. The angle of the foot 25 and the leg 31 form an acute angle of 90-a, that is, the angle b, so that the calf muscle 32 receives the stretching force. It will increase.

이처럼 종아리 근육(32)이 발과의 예각을 이루게 되면 큰 힘과 스피드를 요하는 단거리 경주 시의 종아리 근육 상태와 같아지므로 이 같은 종아리 근육(32)의 팽창과 수축을 통해 근육단련 효과를 얻게 되는 것이며, 이때 앉았다 서는 동작을 반복하면 종아리 근육을 더욱 강화시킬 수 있게 된다.When the calf muscle 32 is at an acute angle with the foot, it becomes the same as the calf muscle state in the short-distance race requiring large force and speed, and thus the muscle training effect is obtained through the expansion and contraction of the calf muscle 32. At this time, sitting and standing motion can be repeated to further strengthen the calf muscle.

그러나 처음에는 종아리 근육이 갑자기 인장력을 받아 많이 아프기 때문에 무리하지 않게 서서히 적응해 나가는 것이 좋으며, 종아리 근육의 아픔이 가시게 되는 경우 근육의 강화 효과가 나타나는 것이므로 이때부터는 발판지지부재(12)의 위치를 후방으로 한 단계 후퇴시켜 발판부재(11)의 경사도를 높여 사용하는 것이 좋으며, 경사도가 높아지면 종아리 근육이 더욱 큰 힘을 받게 되어 단련 효과가 증대되게 되는 것이다.However, at first, the calf muscle suddenly receives a tensile force, so it hurts a lot, so it is better to adapt slowly, and when the pain of the calf muscle becomes visible, the muscle reinforcing effect appears. From this time, the position of the scaffold support member 12 is rearward. Retreat one step to increase the inclination of the scaffold member 11 is good to use, the higher the inclination is to receive more force the calf muscle is to increase the training effect.

이상에서 설명된 본 발명의 다리의 종아리 근육 강화기구의 실시예는 예시적인 것에 불과하며, 본 발명이 속한 기술분야의 통상의 지식을 가진 자라면 이로부터 다양한 변형 및 균등한 타 실시예가 가능하다는 점을 잘 알 수 있을 것이다. 그러므로 본 발명은 상기의 상세한 설명에서 언급되는 형태로만 한정되는 것은 아님을 잘 이해할 수 있을 것이다. 따라서 본 발명의 진정한 기술적 보호 범위는 첨부된 특허청구범위의 기술적 사상에 의해 정해져야 할 것이다. 또한, 본 발명은 첨부된 청구범위에 의해 정의되는 본 발명의 정신과 그 범위 내에 있는 모든 변형물과 균등물 및 대체물을 포함하는 것으로 이해되어야 한다.
The embodiment of the calf muscle strengthening device of the leg of the present invention described above is merely exemplary, and those skilled in the art to which the present invention pertains various modifications and other equivalent embodiments therefrom. You will know well. Therefore, it is to be understood that the present invention is not limited to the above-described embodiments. Therefore, the true technical protection scope of the present invention will be defined by the technical spirit of the appended claims. It is also to be understood that the invention includes all modifications, equivalents, and alternatives falling within the spirit and scope of the invention as defined by the appended claims.

10:종아리 근육 강화기구 11:발판부재
12:발판지지부재 13:발꿈치
14:발꿈치 지지부재 15,35,45:고정수단
16:나사 17:고정편
18:지지편 19:ㄱ 자형 앵글 브라켓
20:구멍 21:너트
22:고정 볼트 23:축
24:지압구 25:발
26:발 위치 표시선 27:발꿈치 지지 요홈
28:스페이서 29:공간
31:다리 32:종아리 근육
36:장공 37:슬릿
38:더브테일 레일부재 39:4각너트
46:너트 47:장공
a:발판부재의 경사각도 b:다리와 발의 꺽임각도10: calf muscle strengthening mechanism 11: scaffold member
12: Footrest support member 13: Heel
14: heel support member 15, 35, 45: fixing means
16: Screw 17: Fastening
18: support 19: a shaped angle bracket
20: Hole 21: Nut
22: fixing bolt 23: shaft
24: Chiropractor 25: Foot
26: foot position indication line 27: heel support groove
28: Spacer 29: Space
31: Leg 32: calf muscle
36: Long sleeve 37: Slit
38: Dovetail rail member 39: Square nut
46: Nut 47: long
a: angle of inclination of the foot member b: angle of bending of the foot and foot

Claims

A scaffold member capable of supporting both feet of a person standing in a standing state; A scaffold support member which lifts the front side of the scaffold member from the ground and supports the scaffold member inclinedly in the form of a bottom of the sentence; A heel support member provided at a rear end of the foot member to support the heel of the foot so that a person's foot on the inclined foot member does not slip backward; And fixing means for allowing the scaffold support member to be moved along the front and rear directions of the scaffold member, and adjusting the inclination of the scaffold member by fixing the scaffold support member in a positionally moved state. Calf muscle strengthening apparatus of the leg characterized in that there is.

According to claim 1, wherein the fixing means is a left and right fixing piece that extends in the vertical direction and is fixed to the scaffold support member with a screw, and a support piece that is bent from the fixing piece to be in close contact with the bottom surface of the scaffold member It consists of two a-shaped angle bracket and a fixing bolt having a handle for screwing into a nut embedded in the scaffold member through the hole of the support piece, the nut is the a-shaped angle bracket at intervals in the front-rear direction Calf muscles of the legs, which are embedded along a position corresponding to the holes of the plurality of nuts, to secure the scaffold support member by fastening a fixing bolt by matching the holes to any one of the plurality of nuts. Strengthening mechanism.

The left and right of the fixing means is a fixing piece which extends in the vertical direction and is screwed to the scaffold support member, and a support piece that is bent from the fixing piece to be in close contact with the bottom surface of the scaffold member. Two a-shape angle brackets, a long hole formed in the support piece in the longitudinal direction, a nut embedded in the bottom surface of the scaffold member at a position corresponding to the long hole, and fastened to the nut through the long hole Calf muscle strengthening mechanism of the leg, characterized in that it comprises a fixing bolt for positioning and fixing the foot support member within the long hole range.