FR2709068A1 - Device for exercising and physical training of the workbench type - Google Patents
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Abstract
Description
La présente invention a pour objet un dispositif d'exercice et d'entraînement physique du type banc de travail.The present invention relates to an exercise and physical training device of the work bench type.
I1 existe de nombreux appareillages destinés à l'exercice et à l'entraînement physique qui permettent de faire travailler certains muscles de façon privilégiée et la plupart de ces appareils comprennent un ensemble mobile composé d'un élément de préhension, d'un élément de transmission du type câble plus poulie et d'un ensemble de poids qui peut être ajusté par adjonction ou retrait de charges. There are numerous devices intended for exercise and physical training which allow certain muscles to work in a privileged manner and most of these devices include a mobile assembly composed of a gripping element, a transmission element. cable plus pulley type and a set of weights that can be adjusted by adding or removing loads.
Un premier inconvénient de ces appareillages est dû à l'encombrement puisqu'il faut un bàti relativement important plus des éléments tournants sans compter qu'il faut stocker les charges.A first drawback of these devices is due to the size since it requires a relatively large frame plus the rotating elements without counting that it is necessary to store the charges.
De plus, ces appareils nécessitent également une assise sur laquelle prend place l'utilisateur.In addition, these devices also require a seat on which the user sits.
Un autre inconvénient de ce type d'appareil est l'encombrement au sol pendant l'utilisation et le fait que lorsque ce dispositif n'est pas en service il n'est pas possible de réduire son encombrement.Another drawback of this type of device is the size on the ground during use and the fact that when this device is not in use it is not possible to reduce its size.
La mise en oeuvre présente également certains inconvénients puisque l'utilisateur réalise des séries de mouvements avec un certain poids et dès lors qu'il souhaite modifier l'effort il lui faut stinterrom- pre, se déplacer, prendre la charge à ajouter ou à retirer et la mettre en place, ce qui interrompt la concentration, conduit à réaliser des mouvements différents et reste donc préjudiciable à la qualité de l'entraînement.The implementation also has certain disadvantages since the user performs series of movements with a certain weight and when he wants to modify the effort he must stop, move, take the load to add or remove and put it in place, which interrupts concentration, leads to different movements and therefore remains detrimental to the quality of training.
De plus quand ce type d'appareils est placé au milieu de l'installation et dans un lieu spécifiquement réservé à cet usage, il nty a aucun problème d'environnement. In addition, when this type of device is placed in the middle of the installation and in a place specifically reserved for this use, there are no environmental problems.
Par contre, dès lors qu'un tel appareillage est mis en oeuvre dans un lieu d'habitation collectif il est nécessaire de prévoir des systèmes d d'amortissement de la charge et des systèmes d'isolation acoustique pour éviter toute propagation de bruits dûs aux chocs de la charge sur le sol.On the other hand, as soon as such an apparatus is implemented in a collective dwelling place it is necessary to provide systems for damping the load and acoustic insulation systems to avoid any propagation of noise due to load shocks on the ground.
Le dispositif d'exercice et d'entraînement physique selon l'invention vise donc à résoudre et à pallier ces inconvénients et à cet effet, on constatera à la lecture de la description qui va suivre que ce dispositif est pliable et d'une grande compacité lorsqu'il n'est pas utilisé avec une possibilité de rangement tant horizontal que vertical, quf il est d'un poids réduit ce qui permet son transfert facile d'un lieu à un autre, y compris en le plaçant dans le coffre d'un véhicule, qu'il peut être mis en oeuvre instantanément en tout lieu puisqu'il ne provoque aucun bruit transmissible, qu'il permet en outre un réglage de la progressivité de l'effort à fournir de façon quasi instantanée, qu'il permet, du point de vue physiologique, de faire travailler un grand nombre de muscles de la partie supérieure du corps, triceps, pectoraux, dorsaux, lombaires, ou abdominaux.The exercise and physical training device according to the invention therefore aims to solve and overcome these drawbacks and for this purpose, it will be seen on reading the description which follows that this device is foldable and of great compactness when it is not used with a possibility of storage both horizontal and vertical, that it is of a reduced weight which allows its easy transfer from one place to another, including by placing it in the trunk a vehicle, which it can be implemented instantly in any place since it does not cause any transmissible noise, it also allows an adjustment of the progressiveness of the effort to be provided almost instantaneously, which it allows , from the physiological point of view, to work a large number of muscles of the upper part of the body, triceps, pectoral, dorsal, lumbar, or abdominal.
Dans ce but le dispositif d'exercice et d'entraîne- ment physique selon l'invention, du type banc de travail comprenant une assise et un piètement, se caractérise en ce qu'il comprend un premier et un second bras disposés sensiblement dans le plan de l'assise du banc et formant un angle d'ouverture a, ces bras étant agencés symétriquement selon l'axe longitudinal du banc.For this purpose, the exercise and physical training device according to the invention, of the work bench type comprising a seat and a base, is characterized in that it comprises a first and a second arm arranged substantially in the plane of the seat of the bench and forming an opening angle a, these arms being arranged symmetrically along the longitudinal axis of the bench.
Selon une autre caractéristique chaque bras est ar ticulé par rapport au banc et comprend des moyens de réglage de l'angle d'ouverture a. According to another characteristic, each arm is articulated with respect to the bench and comprises means for adjusting the opening angle a.
Les moyens de réglage du dispositif comprennent un premier et un second pignons solidaires respectivement des premier et second bras, prévus pour engrener l'un avec l'autre de façon que le déplacement de l'un provoque un déplacement identique de l'autre.The adjustment means of the device comprise a first and a second pinion secured respectively to the first and second arms, designed to mesh with one another so that the displacement of one causes an identical displacement of the other.
Selon un mode de réalisation préférentiel du dispositif, les moyens de réglage des bras comprennent un clavetage à blocage positif avec angle d'ouverture a prédéterminé.According to a preferred embodiment of the device, the arm adjustment means comprise a positive locking keyway with a predetermined opening angle.
L'invention prévoit également que les bras du dispositif sont disposés dans un plan horizontal situé immédiatement en dessous de l'assise de façon à permettre l'escamotage des bras sous l'assise.The invention also provides that the arms of the device are arranged in a horizontal plane located immediately below the seat so as to allow the arms to be retracted under the seat.
Les premier et second supports mobiles en translation montés sur les bras sont des poignées d'appui à la forme de la paume de la main.The first and second movable supports in translation mounted on the arms are support handles in the shape of the palm of the hand.
De plus, les poignées sont articulées transversalement de façon à les rendre escamotables.In addition, the handles are hinged transversely so as to make them retractable.
Selon un perfectionnement du dispositif d'exercice et d'entraînement selon 1 l'invention, il est prévu une extension transversale à l'extrémité du banc opposée à l'extrémité portant les bras, cette extension transversale étant réglable en longueur par rapport à l'assise par translation.According to an improvement of the exercise and training device according to the invention, a transverse extension is provided at the end of the bench opposite the end carrying the arms, this transverse extension being adjustable in length relative to the 'seated by translation.
Le piètement du dispositif selon l'invention comprend également des articulations transversales de façon à le rendre escamotable sous l'assise.The base of the device according to the invention also comprises transverse articulations so as to make it retractable under the seat.
Le dispositif d'exercice et d'entraînement physique selon l'invention est décrit en détail ci-après selon un mode de réalisation spécifique qui fait ressortir les caractéristiques de ce dispositif, cette description étant faite en regard des dessins an nexés sur lesquels - la figure 1 représente une vue en perspective du dispositif selon l'invention, prêt à l'usage, - la figure 2 représente une vue en élévation latérale de ce même dispositif, et - la figure 3 représente une vue de dessus du dispositif de la figure 2.The exercise and physical training device according to the invention is described in detail below according to a specific embodiment which brings out the characteristics of this device, this description being made with reference to the appended drawings in which - the Figure 1 shows a perspective view of the device according to the invention, ready for use, - Figure 2 shows a side elevational view of the same device, and - Figure 3 shows a top view of the device of Figure 2.
Sur la figure 1, on a représenté le dispositif d'entraînement et d'exercice selon l'invention qui comprend une assise 10, un piètement 11, ainsi qu'un premier et un second bras, respectivement 12 et 14.In FIG. 1, there is shown the training and exercise device according to the invention which comprises a seat 10, a base 11, as well as a first and a second arm, respectively 12 and 14.
Ce banc est en outre complété par une extension 16 disposée à l'extrémité du banc opposée à l'extrémité portant les bras 12 et 14.This bench is further completed by an extension 16 disposed at the end of the bench opposite the end carrying the arms 12 and 14.
Deux supports 18 et 20 sont montés déplaçables en translation respectivement le long du premier et du second bras 12 et 14.Two supports 18 and 20 are mounted movable in translation respectively along the first and second arms 12 and 14.
En effet, les bras 12 et 14 comprennent chacun une paire de rails 22, faisant saillie de part et d'autre des bras, chacun des supports 18 et 20 comprenant trois galets 26, deux galets étant disposés audessus, servant de roulements, tandis que le troi sième disposé en-dessous des rails assure le guidage.Indeed, the arms 12 and 14 each comprise a pair of rails 22, projecting on either side of the arms, each of the supports 18 and 20 comprising three rollers 26, two rollers being arranged above, serving as bearings, while the third placed below the rails provides guidance.
Les supports 18 et 20 peuvent donc coulisser sur les rails 22, 24 suivant les doubles flèches 28 et 30.The supports 18 and 20 can therefore slide on the rails 22, 24 according to the double arrows 28 and 30.
Ainsi que cela est représenté sur les figures 1, 2 et 3, les bras 12 et 14 ont un angle d'ouverture a, qui est variable.As shown in Figures 1, 2 and 3, the arms 12 and 14 have an opening angle a, which is variable.
Les bras 12 et 14 sont en effet disposés de façon symétrique par rapport à l'axe longitudinal 32 du banc et peuvent pivoter autour de l'axe vertical 34 grâce à l'articulation 36 disposée immédiatement endessous de l'assise 10.The arms 12 and 14 are in fact arranged symmetrically with respect to the longitudinal axis 32 of the bench and can pivot around the vertical axis 34 by virtue of the articulation 36 placed immediately below the seat 10.
Les bras peuvent ainsi s'écarter ou se rapprocher suivant les différentes positions représentées en trait mixte sur la figure 3. The arms can thus move apart or move closer according to the different positions shown in phantom in FIG. 3.
Le blocage est réalisé à l'aide d'une clavette venant coopérer avec des trous à positionnement prédé- terminé, non représentés pour la simplification du dessin, cette clavette étant référencée 38 sur la figure 2.The blocking is carried out using a key coming to cooperate with predetermined positioning holes, not shown for the simplification of the drawing, this key being referenced 38 in FIG. 2.
Les bras sont articulés de façon à pouvoir prendre également une position de repli suivant les flèches 40 et compte tenu de leur positionnement en-dessous de l'assise, ils peuvent être rabattus en totalité et logés sous l'assise 10.The arms are articulated so as to also be able to take up a folded position in the direction of the arrows 40 and given their positioning below the seat, they can be folded down entirely and housed under the seat 10.
De même, le piètement 11 comprend deux pieds 42 et 44 qui peuvent être repliés après avoir placé les bras sous l'assise.Similarly, the base 11 comprises two feet 42 and 44 which can be folded after placing the arms under the seat.
L'extension 16 qui est composée d'un rouleau d'appui généralement en mousse est montée déplaçable suivant la double flèche 46 parallèlement à l'assise 10.The extension 16, which is composed of a generally foam support roller, is mounted displaceable along the double arrow 46 parallel to the seat 10.
Les supports 18 et 20 comprennent chacun des poi gnées d'appui 48 et 50 qui sont montées pivotantes autour d'un axe 52 et 54 de façon à pouvoir les rabattre ainsi que cela est représenté en trait discontinu sur la figure 2 ce qui autorise le repli des bras sous l'assise puisque la hauteur du support est diminuée.The supports 18 and 20 each include support handles 48 and 50 which are pivotally mounted about an axis 52 and 54 so as to be able to fold them down as shown in broken lines in Figure 2 which allows the folding of the arms under the seat since the height of the support is reduced.
Le dispositif d'exercice et d'entraînement selon l'invention est utilisé de la façon décrite ciaprès.The exercise and training device according to the invention is used in the manner described below.
L'utilisateur choisit le lieu et procède à la mise en place du dispositif par ouverture des pieds puis déploiement des deux bras par écartement de ceux-ci et mise en place dans sa position de début d'exercice, c'est-à-dire dans la position à faible angle d'ouverture. Les poignées d'appui 48 et 50 sont rabattues de manière à former des butées pour retenir la paume de l'utilisateur. The user chooses the place and proceeds to set up the device by opening the feet then deploying the two arms by spreading them and putting them in their position for starting exercise, that is to say in the position with a small opening angle. The support handles 48 and 50 are folded down so as to form stops for retaining the palm of the user.
L'utilisateur procède tout d'abord à un échauffement du corps et pour cela il utilise 1 l'extension 16 qu'il règle en fonction de sa morphologie et il utilise l'assise 10 du dispositif pour réaliser des flexions, des abdominaux, ainsi que des torsions du buste, ceci de façon connue.The user first of all warms up the body and for this he uses 1 the extension 16 which he adjusts according to his morphology and he uses the seat 10 of the device to perform flexions, abdominals, as well as torsions of the bust, this in a known manner.
Ceci permet d'assouplir essentiellement la ceinture dorsale et complète de façon utile l'échauffement.This essentially relaxes the backbone and usefully completes the warm-up.
Cet échauffement est bien entendu effectué sans charge et n'a pour seul but que la préparation du corps à l'effort. This warm-up is of course carried out without load and has the sole purpose of preparing the body for effort.
De façon facultative, il est préconisé un exercice intermédiaire qui consiste à s'allonger sur le banc à plat ventre et l'utilisateur bras tendus, en appui sur les poignées, procède à des flexions dorsales en remontant le buste et en exerçant un mouvement ar rière des poignées.Optionally, an intermediate exercise is recommended which consists of lying on the bench face down and the user, arms outstretched, resting on the handles, performs dorsal flexions by raising the bust and exercising a rearward movement. laughing handles.
L'utilisateur se met alors à genoux sur le banc et les supports 18 et 20 étant rapprochés à proximité de l'assise, il y place ses mains de telle façon que la paume vienne en butée sur les poignées d'appui qui sont préformées à cet effet.The user then kneels on the bench and the supports 18 and 20 being brought close to the seat, he places his hands there so that the palm abuts on the support handles which are preformed at this effect.
L'exercice peut commencer qui consiste à faire coulisser les deux supports le long de chacun des bras 12 et 14, tout en maîtrisant son mouvement.The exercise can begin which consists in sliding the two supports along each of the arms 12 and 14, while controlling its movement.
L'utilisateur s'allonge partiellement et doit retenir son poids, tandis qu'il doit exercer un effort important pour revenir en arrière et faire coulisser les supports dans le sens inverse.The user lies down partially and must retain his weight, while he must exert a significant effort to go back and slide the supports in the opposite direction.
En fonction de son entraînement et de ses capacités physiques, l'utilisateur procède à l'ouverture des bras, c'est-à-dire à un écartement plus grand, ce qui rend l'exercice de plus en plus difficile au fur et à mesure de l'augmentation de l'angle d'ouverture a. Depending on his training and his physical capacities, the user opens the arms, that is to say a greater spacing, which makes the exercise more and more difficult as and when measurement of the increase in the opening angle a.
L'ouverture de ces bras est quasi instantanée puisqu'il suffit de tirer sur la clavette 38 et de tirer sur l'un des bras seulement pour provoquer l'écarte- ment symétrique de l'autre bras.The opening of these arms is almost instantaneous since it suffices to pull on the key 38 and to pull on one of the arms only to cause the symmetrical separation of the other arm.
En effet, dans le but de simplifier la manoeuvre, le dispositif comprend autour des axes d'articulation 34 et 35 représentés sur la figure 3, deux pignons respectivement 37 et 39, prévus pour engrener l'un avec l'autre de façon que le déplacement de l'un provoque un déplacement symétrique de l'autre.Indeed, in order to simplify the maneuver, the device comprises around the articulation axes 34 and 35 shown in FIG. 3, two pinions respectively 37 and 39, designed to mesh with each other so that the displacement of one causes a symmetrical displacement of the other.
On constate que l'utilisateur n'a aucun effort violent à exercer puisqu'il suffit de déclaveter et de tirer l'un des bras.It can be seen that the user has no violent effort to exert since it suffices to unclip and pull one of the arms.
D'autre part, le dispositif selon l'invention est excessivement stable puisque la quasi totalité du poids du corps s'exerce sur l'assise et que les bras sont nécessairement d'une longueur réduite.On the other hand, the device according to the invention is excessively stable since almost the entire weight of the body is exerted on the seat and the arms are necessarily of reduced length.
Un tel dispositif d'exercice et d'entraînement physique permet de faire travailler la quasi totalité des muscles des bras et du buste, qu'il s'agisse des pectoraux ou des dorsaux, des abdominaux ou des muscles lombaires, en plus bien entendu des différents muscles des bras.Such an exercise and physical training device makes it possible to work almost all of the muscles of the arms and of the bust, whether pectoral or dorsal, abdominal or lumbar muscles, in addition of course different arm muscles.
De plus, un tel dispositif utilise comme charge le propre poids de l'utilisateur si bien que la diffi culté de l'exercice est proportionnelle à la capacité physique de l'utilisateur, ceci avec une relation direction avec la morphologie de l'utilisateur.In addition, such a device uses the user's own weight as a load so that the difficulty of the exercise is proportional to the physical capacity of the user, this with a directional relation to the morphology of the user.
Un tel dispositif trouve une application particu lière dans les salles de sport ou bien chez les particuliers pour un usage personnel, mais également dans le milieu médical pour la rééducation car il présente l'énorme avantage d'être déplaçable et d'un poids relativement réduit qui permet un transport aisé par toute personne. Such a device finds a particular application in sports halls or in private homes for personal use, but also in the medical environment for rehabilitation because it has the enormous advantage of being movable and of a relatively reduced weight. which allows easy transport by anyone.
De façon complémentaire, l'invention prévoit un piètement réglable en hauteur. ce qui autorise un réglage de l'inclinaison de l'assise et par conséquent une adaptation de la difficulté de l'exercice.In addition, the invention provides a height-adjustable base. which allows an adjustment of the inclination of the seat and therefore an adaptation of the difficulty of the exercise.
De même, des éléments de rappel, notamment des ressorts, introduits dans les bras permettent d'augmenter ou de diminuer l'effort résistant des poignées d'appui suivant leur montage.Likewise, return elements, in particular springs, introduced into the arms make it possible to increase or decrease the resistant force of the support handles according to their mounting.
Selon une variante simplifiée de réalisation, les pieds peuvent être supprimés, si bien que le banc repose alors directement sur le sol avec interposition de patins en élastomères. According to a simplified embodiment, the feet can be omitted, so that the bench then rests directly on the ground with the interposition of elastomer pads.
Claims (10)
Priority Applications (1)
| Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
|---|---|---|---|
| FR9310012A FR2709068B1 (en) | 1993-08-16 | 1993-08-16 | Exercise and physical training device of the work bench type. |
Applications Claiming Priority (1)
| Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
|---|---|---|---|
| FR9310012A FR2709068B1 (en) | 1993-08-16 | 1993-08-16 | Exercise and physical training device of the work bench type. |
Publications (2)
| Publication Number | Publication Date |
|---|---|
| FR2709068A1 true FR2709068A1 (en) | 1995-02-24 |
| FR2709068B1 FR2709068B1 (en) | 1996-02-02 |
Family
ID=9450237
Family Applications (1)
| Application Number | Title | Priority Date | Filing Date |
|---|---|---|---|
| FR9310012A Expired - Lifetime FR2709068B1 (en) | 1993-08-16 | 1993-08-16 | Exercise and physical training device of the work bench type. |
Country Status (1)
| Country | Link |
|---|---|
| FR (1) | FR2709068B1 (en) |
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| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
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| US3797824A (en) * | 1971-03-31 | 1974-03-19 | Burlington Cornwall Ind Inc | Exercise machine |
| US4171805A (en) * | 1977-05-18 | 1979-10-23 | Abbott Thomas L | Rollable hand held exercise device |
| GB2160433A (en) * | 1984-06-22 | 1985-12-24 | Phillip Edmund Gordon Owen | Exercising apparatus |
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1993
- 1993-08-16 FR FR9310012A patent/FR2709068B1/en not_active Expired - Lifetime
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Also Published As
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| FR2709068B1 (en) | 1996-02-02 |
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