EP3595783B1

EP3595783B1 - Mobiles trainingsgerät zur aufnahme von gewichten

Info

Publication number: EP3595783B1
Application number: EP18718203.5A
Authority: EP
Inventors: Michael Oliveira; Nuno Miguel DA SILVA SANTOS
Original assignee: Individual
Current assignee: Numi Sports GmbH
Priority date: 2017-03-15
Filing date: 2018-03-15
Publication date: 2021-04-28
Anticipated expiration: 2038-03-15
Also published as: US20210077847A1; DE102017105574A1; EP3595783A1; EP3595783B8; US11179592B2; WO2018167708A1

Description

Technisches Gebiet

Die Erfindung bezieht sich auf ein mobiles Trainingsgerät zur Aufnahme von Gewichten, insbesondere zur sportlichen Betätigung, wobei das Trainingsgerät aus einem Rückenelement und an diesem lösbar angelenkten Tragesystem mit Schultergurten besteht, und an dem Rückenelement und/oder an dem Tragesystem Aufnahmebereiche für mindestens ein Gewicht bestehen, wobei das Rückenelement sich von dem einen Ende der Schultergurte bis zur Anlenkung an den Beckengurt erstreckt.

Definition

Unter Trainingsgerät wird ein Sportgerät mit der definierten Zweckbestimmung verstanden. Es handelt sich um einen Gegenstand, der unter Umständen aus mehreren Teilen bestehen kann, der zur Ausübung einer Sportart oder zu Trainingszwecken gebraucht wird. Dieses dient dem Trainieren bestimmter Fähigkeiten, die für die Ausübung einer Sportart benötigt werden. Die Rede in diesem Zusammenhang ist zum Beispiel vom Laufband zum Trainieren der Ausdauer beim Laufen. Oder auch vom bei vielen Menschen bekannten Heimtrainer für das Krafttraining oder für das gezielte Training von bestimmten Muskelgruppen. Die Trainingsgeräte können somit in der Regel keiner spezifischen Sportart zugeordnet werden. So können Hanteln beispielsweise sowohl von einem Kraftsportler als auch von einem Schwimmer zu Trainingszwecken gebraucht werden. Sinn und Zweck der Trainingsgeräte ist unter anderem auch das Trainieren bestimmter Fähigkeiten bei allen Witterungsverhältnissen oder zu jeder Tageszeit. Eine weitere Funktion dieser Geräte kann es auch sein, das Verstärken oder schnellere Erreichen des Trainingserfolges zu unterstützen. So erreicht ein Kraftsportler beispielsweise ein schnelleres Wachstum seines Bizepses durch das Trainieren mit einer Hantel.

Stand der Technik

Tragesysteme für Rucksäcke sind in den verschiedensten Ausführungen und Varianten bekannt. Diese eignen sich zur Aufnahme eines kleinen Rucksacks für eine kurze Wanderung bis zu einem Rucksack mit sehr viel Volumen und Taschen oder Unterteilungen.
Fast allen Rucksäcken gemein ist eine Tragesystem, mit welchem diese am Rücken einer Person getragen werden können. Hierbei liegt ein Teil des Rucksacks am Rücken des Trägers an und der Rucksack wird mittels zweier Trage- oder Schultergurte über die Schultern des Trägers am Rücken gehalten. Sehr oft besitzen Rucksäcke weiter eine Umspannung um die Hüfte oder den Bauch des Trägers, um die Position des Rucksacks zu verbessern. Bei der Auflage der Rucksackfläche am Rücken des Trägers sind verschiedene Varianten der Polsterung sowie der Hinterlüftung bekannt. Im Wesentlichen unterscheidet man die Variante vollflächiger Kontakt zum Rücken und eine Variante mit einer gewissen Distanz zum Rücken.
Der vollflächige Kontaktrücken, auch Rückenplatte genannt, bei welchem das Gewicht direkt am Rücken aufliegt und sich über den ganzen Rücken verteilt, hat den Vorteil, dass das Rucksackgewicht möglichst ergonomisch und körpernah getragen werden kann. In dieser Trageart liegt der Lastschwerpunkt näher am Körperschwerpunkt, was ein aufrechteres und ergonomischeres Gehen ermöglicht und die Körper-Balance in unwegsamem Gelände verbessert.
Wird ein solches Tragesystem für einen Rucksack verwendet, der zu körperlichen Trainingszwecken mit Gewichten befüllt wird, so verschiebt sich der Schwerpunkt des Gesamtgewichts derart, dass dieser weit entfernt von der Körperachse liegt, so dass auf den Skelettbau des Nutzers ein Moment wirkt, welches sich negativ auf den Bau auswirkt.
So ist beispielsweise aus der US 5,120,288 ein Tragesystem bekannt, das zum Halten eines rucksackähnlichen Aufnahmebehälters geeignet ist. Dieser Aufnahmebehälter dient dazu, Gewichte aufzunehmen, um während des Laufens oder Joggens einen Trainingszweck zu erreichen. Durch die Anordnung des Aufnahmebehälters zusammen mit den Gewichten entsteht eine Veränderung des Schwerpunkts des Gesamtgewichts und führt zu einer zusätzlichen Belastung des Körperbaus, insbesondere des Skelettaufbaus.
Ein weiterer Nachteil besteht darin, dass diese Vorrichtung ausschliesslich zu diesem Zweck getragen und genutzt werden kann. Die nicht benötigten Gewichte müssen separat verstaut werden.
Im Kraftsport- und Fitnessbereich haben sich vor allem freie Gewichte wie Hanteln und Langhanteln etabliert. Inzwischen sind darüber hinaus Lösungen bekannt, wie beispielsweise der Powerbag oder der Ultimate Sandbag, die dem sportlichen Kraft- und Koordinationstraining mit freien Gewichten dienen. Bei diesen Lösungen kann die Stützmuskulatur in einem höheren Ausmass als bei der Arbeit mit traditionellen Gewichten beansprucht werden, so beispielsweise durch das Vorhandensein einer strukturellen Instabilität. So sind Powerbags teilweise mit einer Sandfüllung beladen, die sich während der Übungen willkürlich verschiebt. Dies erfordert eine hohe Stabilisierungsleistung während des Hebens. Bisherige Lösungen im Bereich der freien Gewichte haben allerdings den Nachteil, dass vom Anwender immer mehrere Versionen und/oder Grössen benötigt werden, da das Eigengewicht der Produkte gar nicht oder nur begrenzt variabel einstellbar ist.
So ist beispielsweise aus der DE 20 2014 100 859 U1 ein Behältnis zum Einbringen von Lasten, geeignet für solche Trainingszwecke bekannt. Die Vorrichtung betrifft ein universell einsetzbares, mobiles Behältnis zur Einbringung von Lasten, insbesondere zur sportlichen Betätigung und zum Transport von Lasten, wobei das Behältnis zumindest einen von Wandungen umgebenen Korpus aufweist, welcher mit Lasten unterschiedlichster Beschaffenheit beladen werden kann, wobei zumindest an einer Wandung ein aus Gurten, Bändern oder dergleichen bestehendes Tragesystem vorgesehen ist. Die vorliegende Erfindung dient insbesondere dem allgemeinen Widerstandstraining im Kraftsport- und Fitnessbereich und findet Anwendung im Bereich Sport, Fitness, Bergsport, Wandern und in allen anderen Bereichen, in denen Lasten mit Hilfe der Muskulatur bewegt werden müssen.
Sofern dieses Behältnis rucksackartig getragen wird, ist der Gewichtsschwerpunkt des Behältnisses weit von dem Körperschwerpunkt entfernt. Dadurch entstehen Momente und Belastungen aus den Körper- und Skelettbau, die gesundheitliche negative Folgen haben können.
Aus der US 2006/0229173 A1 ist ein rucksackähnliches Trainingsgerät bekannt. Dieses Trainingsgerät umfasst ein schliessbares Behältnis, das mit Gewichten ausgestattet ist und ein Tragesystem, mit dem das Behältnis rucksackähnlich getragen werden kann. In dem Behältnis sind Gewichte in Ausbildung von Hanteln, Kettlebells und Gewichtsscheiben angeordnet.
Aus der WO 99/56831 A1 ist ein Tragesystem bekannt, an das Gewichte an die Gurtelemente angebracht werden kann. Dabei weisen die Schultergurte Aufnahmebereiche für die Gewichte auf. Zudem ist der Beckengurt derart ausgestaltet, dass dieser auch Gewichte aufnehmen kann.
Eine Gewichtsweste, die aus einem Gürtel und/oder eine Montageplatte besteht ist in der WO 2014/096797 A1 beschrieben. Der tragende Gürtel umfasst einen langgestreckten Gurtverbinder, einen Stabilisierungseinsatz an der Rückseite des Gurtes und natürlich Gewichte. Diese Gewichte sind in ein oder mehrere Halteelemente einbringbar, wobei die Halteelemente über Klammern an der Weste anbringbar sind.
In der WO 2017/019512 A1 ist eine Übungsvorrichtung beschrieben, die selbstkoppelnde Gewichtskapseln beinhaltet, die sich miteinander koppeln, um sogenannte Gewichtscluster zu bilden. Diese Gewichtscluster können zu Trainingszwecken von einem Benutzer angewendet werden.
Jeder Gewichtsblock hat typischerweise ein kalibriertes Gewicht. Jedes Gewichtselement beinhaltet eine oder mehrere Kopplungsfunktionen, die es ermöglichen, dass ein oder mehrere Gewichtselemente miteinander verbunden werden. In einigen Ausführungsformen ist jedes Gewichtselement weich, um Verletzungen eines Benutzers zu verhindern. Die Gewichtselemente können mit einem oder mehreren Zubehörteilen verwendet werden, wie z.B. einem Gurt, einem Beutel, der einem "kettle ball" nachahmt ist, und einem Rucksack.

Aufgabe der Erfindung

Die Aufgabe der Erfindung besteht darin, ein Trainingsgerät zu schaffen, mit dem Gewichte insbesondere zu sportlichen und Trainingszwecken getragen und auch in anderen Positionen genutzt werden können.

Lösung der Aufgabe

Die Lösung der Aufgabe wird durch ein Trainingsgerät bereitgestellt, die die Merkmale von Anspruch 1 aufweist.

Vorteile der Erfindung

Der Grundgedanke der Erfindung ist es, dass die Gewichte, die für sportliche Übungen und das Training zusätzlich getragen oder gehoben werden, mit dem Tragesystem derart angeordnet werden können, dass sie sehr nahe am Körper angeordnet werden können, um zu vermeiden, dass durch auskragende Lasten Schäden am Körperbau oder auch am Skelettbau entstehen. Eine besondere Ausführungsform sieht vor, dass die Gewichte symmetrisch zur Körperachse angeordnet werden können, so dass kein oder nur ein geringes Moment entsteht.
Das Tragesystem ist derart gestaltet, dass an den Schultergurten Aufnahmebereiche vorgesehen sind, die mit Gewichten versehen werden können. Diese können beispielsweise mit Magneten, Klettverschlüssen oder in kleine dafür vorgesehene schliessbare Behälter gegeben werden. Diese Behälter bestehen aus strapazierbarem Textilmaterial oder aus Kunststoffboxen, so dass dieses eine kleine Form einnehmen kann. Zudem können diese die Eigenschaft aufweisen, dass sie sich der Form der Gewichte anpassen oder die Gewichte passen sich der Ausgestaltung an. Das Anordnen dieser Gewichte erfolgt sehr körpernah. Zusätzlich trägt diese Anordnung dem Umstand Rechnung, dass auf der "gegenüberliegenden" Seite der üblichen Anordnung im Rückenbereich Gewichte angeordnet werden, so dass sich die Summe der durch die Gewichte erzeugten Momente bezogen auf die Körperachse zumindest teilweise aufheben. Bestreben ist es, dass diese Momente so klein wie möglich sind. Daher ist die Anordnung auch auf oder an den Schultergurten gewollt.
Die Schultergurte sind an einem Rückenelement angeordnet. Das Rückenelement kann beispielsweise eine Platte aus Kunststoff oder aus einem viskoelastischem Schaumstoff, der vorzugsweise von einem Kunststoff eingefasst ist, bestehen, an dem die Gewichte in beliebiger Weise, beispielsweise mittels Magneten angebracht werden können. Alternativ können auch Behälter vorgesehen sein, in die Gewichte, beispielsweise Sand, eingebracht werden können. Alternativ kann auch vorgesehen sein, dass die Gewichte plattenförmig gestaltet sind und in vorgesehene Kastenbereiche einfügbar sind. Durch Fixierelemente, beispielsweise Magnete oder Klemmelemente werden die plattenartigen Gewichte in den Kastenbereichen gehalten.
Diese Behälter sind derart gestaltet, dass diese eng an dem Rückenelement anliegen. Dadurch wird eine weite Beabstandung von dem Rückenelement und damit im getragenen Zustand von der Körperachse vermieden.
Hinsichtlich der konstruktiven Auslegung des Tragesystems wird auf die Erfahrung von Rucksäcken zurückgegriffen, jedoch mit dem Unterschied, dass Gewichte direkt an dem Rückenelement und direkt auf oder an oder in oder auf den Schultergurten und auch an und auf oder in einem Beckengurt angebracht werden können, jeweils mit dem Ziel, körpernah die Gewichte anzubringen. Zudem ist angestrebt, das gesamte Moment bezogen auf die Körpermittelachse so gering wie möglich zu gestalten, in dem zu beiden Seiten der Körpermittelachse an dem Tragesystem ähnlich grosse Kräfte angreifen. Hierzu ist es notwendig, die hierfür notwendigen Gewichte auch im Bereich der Schulterriemen sowie des Beckengurts anzuordnen.
Eine vorteilhafte Weiterbildung sieht vor, dass an dem Rückenelement ein oder mehrere Behälter angebracht werden können. Diese Behälter weisen vorteilhafterweise unterschiedliche Aufnahmebereiche für Gewichte auf.
Eine weitere Weiterbildung sieht vor, dass die Behälter, die an dem Rückenelement beispielweise über einen Reissverschluss anbringbar sind, von dort lösbar sind. Die an dem Behälter angeordneten Griffe bringen die Möglichkeit, den Behälter als Gewichtselement zu verwenden, um Übungen im Freien auszuführen
Von dem Rückenelement sind die Schultergurte und der Beckengurt vorzugsweise lösbar gestaltet.
Je nach Anwender können somit unterschiedlich schwere Gewichte ein- oder angebracht werden, um ein optimales und effizientes Körpertraining auszuführen.
Das Rückenelement weist zudem die Eigenschaft auf, dass es in seiner Längserstreckung teilbar ist. Teilungsmittel, wie beispielsweise ein Reissverschluss bringen die Möglichkeit mit, dass zwei gleichgrosse mobile Gewichte entstehen, mit denen weitere Trainingsübungen durchgeführt werden können. An einem Teil des Rückenelements sind auch ein oder mehrere Behälter angeordnet, die mit den plattenartigen Gewichten füllbar sind. Durch einfaches Zusammenfalten und Fixieren lässt sich ein Teil des Rückenelements auch als Kettlebell ausgestalten. Alternativ kann durch entsprechende Fixierungsmittel, die Teil dieses Teils des Rückenelements sind, das Teil an einem Arm oder Bein als fixiertes Gewicht anbringen.
Das Tragesystem eignet sich somit als Trainingsgerät, das für ein ortsunabhängiges und effizientes Ganzkörper-Training für Jedermann angewendet werden kann. Ob Zuhause, am See oder im Wald, der Trainingsort kann von dem Nutzer oder Personaltrainer frei bestimmt werden, da das Tragesystem zusammen mit den Gewichten ein funktionales Trainingsgerät mit einer Vielzahl von Anwendungsmöglichkeiten bereitstellt.
Weitere vorteilhafte Ausgestaltungen gehen aus der nachfolgenden Beschreibung, den Ansprüchen sowie den Zeichnungen hervor.

Zeichnungen

Es zeigen:

Fig. 1: eine perspektivische Ansicht auf das mobile Trainingsgerät mit dem Rückenelement und dem Tragesystem;
Fig. 2: eine Draufsicht auf das mobile Trainingsgerät, nämlich das Rückenelement ohne Tragesystem;
Fig. 3: eine Draufsicht auf ein Abdeckelement für das mobile Trainingsgerät;
Fig. 4: eine Draufsicht auf einen Teil des mobilen Trainingsgeräts;
Fig. 5: eine weitere Draufsicht auf das Teil des mobilen Trainingsgeräts gemäss Fig. 4;
Fig. 6: eine perspektivische Seitenansicht auf das Teil des mobilen Trainingsgeräts;
Fig. 7: eine Ansicht auf die Behälter zur Aufnahme der Gewichte;
Fig. 8: zusammengefaltetes Teil des mobilen Trainingsgeräts als Kettlebell;
Fig. 9: Anordnung des zusammengefalteten Teils des mobilen Trainingsgeräts gemäss Fig. 8 an einem Fuss.

Beschreibung eines Ausführungsbeispiels

In Fig. 1 ist ein mobiles Trainingsgerät 1 gezeigt. Dieses Trainingsgerät 1 besteht aus einem Rückenelement 2 und einem Tragesystem 3. Das Tragesystem 3 umfasst Schultergurte 4, die an das Rückenelement 2 über lösbare Befestigungselemente 5 angelenkt sind. Die Schultergurte 4 entsprechen den Schultergurten von Rucksäcken. Zusätzlich ist ein Beckengurt 6 vorgesehen, der über ein oder mehrere, weitere Befestigungselemente 7 lösbar an dem Rückenelement 2 fixierbar ist.
Das Rückenelement 2 besteht vorzugsweise aus einer ergonomisch geformten Platte 8. Diese Platte 8 kann aus Kunstsoff oder einem viskoelastischem Schaumstoff oder aus einer Kombination aus beidem bestehen. Das Rückenelement 2 erstreckt sich bei einer besonderen Ausführung vom Schulterbereich zum Lendenbereich eines Menschen. Das Rückenelement 2 ist vergleichbar mit einem Rückenelement eines Rucksacks.
Das Rückenelement 2 in der Ausbildung der Platte 8 in mehrere Plattenteile aufteilbar. In den Figuren, insbesondere in Fig. 2, ist ein Ausführungsbeispiel dargestellt, das ein erstes Plattenteil 8a und ein weiteres Plattenteil 8b umfasst. Beide Plattenteile 8a, 8b sind über ein Konnektierungselement 9, hier ein Reissverschluss lösbar und damit trennbar miteinander verbunden. Durch ein Abdeckelement 12, wie es in Fig. 3 dargestellt ist, ist das Rückenelement 2 beispielsweise vor Regen geschützt. Dieses Abdeckelement 12 ist abnehmbar und entsprechend nur bei Bedarf anzubringen. Alternativ oder auch ergänzend ist vorgesehen, dass dieses Abdeckelement 12 Aufbewahrungsbereiche 13 für Gegenstände umfasst. Vorzugsweise sind diese Aufbewahrungsbereiche 13 mit Verschlusselementen 14 versehen. Diese Verschlusselemente 14 können beispielsweise Reissverschlüsse sein.
Ein Plattenteil 8a, 8b, in den Fig. 4 bis 6 dargestellt, umfasst mindestens einen Aufnahmebereich 10 für die Aufnahme eines Behälters 11. Der Behälter 11, wie in Fig. 7 gezeigt ist, umfasst eine oder mehrere Aufnahmeelemente 15, die zur Aufnahme von Gewichtsplatten 16 geeignet sind. Die einzelnen Gewichtsplatten 16 können mittels Magneten in den Aufnahmeelementen 15 gehalten werden. Alternativ, und wie auch in den Fig. dargestellt, umschliesst den Behälter 11 eine Tasche 18. In dieser Tasche eingepasst ist ein solcher Behälter 11. Damit die Gewichtsplatten 16 nicht aus den Aufnahmeelementen 15 herausfallen, weist die Tasche 18 eine verschliessbare Lasche 19 auf, die im verschlossenen Zustand die Öffnungsbereiche der Behälter 11 abdecken, so dass die eingeführten Gewichtsplatten 16 nicht herausfallen können.
Alternativ können die Behälter 11 keine Unterteilungen aufweisen und zeigen damit nur ein einziges Aufnahmeelement 15. Dieses kann dann dazu dienen, dass beispielsweise Sand in einem Säckchen als Gewicht eingebracht werden kann. Die Säckchen mit Sand können auch ohne die Behälter in die vorgesehenen Taschen 18 eingebracht werden. Dies hat dann insbesondere den Vorteil, wenn das Trainingsgerät auf Reisen mitgenommen wird und die Behälter sowie die Gewichtplatten aus Platz- und Gewichtsgründen nicht mitgenommen werden können. Durch die technische Gestaltung ist es aber dennoch möglich, das Trainingsgerät auch ohne Behälter und Gewichtsplatten zu nutzen.
Ergänzend oder alternativ können an dem Tragesystem 3 Taschen 18 angeordnet sein, die Gewichte, beispielsweise in Form von Gewichtsplatten 16, oder Behältern 11 in Verbindung mit Platten oder Gewichtssäcken, beispielsweise umfassend Sand oder Steine, aufnehmen. Die Anordnung kann mittels Klettverschlüssen, Magneten oder alternativen Befestigungsarten erfolgen.
Der Beckengurt 6 weist Aufnahmebereiche 10 zur Aufnahme von Gewichten auf. Diese Aufnahmebereiche 10 sind derart gestaltet, dass Magnete die auf dem Beckengurt 6 angeordneten Gewichte fixieren. Alternative Befestigungsmittel und auch kleine Behälter, vorzugsweise bestehend aus Textilstoff, sind denkbar.
In den Fig. 8 und 9 ist ein Anwendungsbeispiel des Trainingsgeräts 1 gezeigt. Ein Plattenteil 8a, wie in Fig.6 dargestellt, wird hälftig gefaltet, so dass eine Art Kettlebell entsteht. Diese Ausbildung kann, wie in Fig. 8 gezeigt, mit unterschiedlichen Gewichtsplatten 16 bestückt sein. Ein Fixierelement 21 dient dazu, das zusammengefaltete Plattenteil 8a zusammenzuhalten. Dieses Fixierelement 21 ist vorzugsweise ein Klettband. Durch die hälftige Faltung sind jeweils zwei Behälter 11 symmetrisch zu einander angeordnet. Die Behälter 11 können mit einer unterschiedlichen Anzahl von Gewichtsplatten 16 gefüllt werden. Wird kein Behälter 11 verwendet, so bieten die an sich die Behälter 11 aufnehmenden Aufnahmeelemente 15 die Möglichkeit, beispielsweise in Säckchen abgefüllten Sand als Gewicht aufzunehmen. Ein Griffelement 20 erlaubt das Gewicht anzuheben und entsprechende Übungen durchzuführen.
Alternativ kann auch das Fixierelement 21 dazu verwendet werden, das Plattenteil 8a durch Umwicklung eines Fusses F an diesem zu fixieren.
Durch das mobile Trainingsgerät 1 ist ein Trainings- und Fitnessutensil geschaffen worden, mit dem unabhängig vom Standort viele unterschiedliche Übungen und insbesondere auch während des Transports des Trainingsgeräts durchgeführt werden können. Das Trainingsgerät 1 lässt sich auf sehr einfache Weise in unterschiedliche Funktionselemente unterteilen, so dass beispielsweise zwei Kettlebells bereitgestellt werden können, die durch ein Griffelement bewegt oder durch ein Fixierelement an einem Körperteil, beispielsweise einem Fuss, angebracht werden können. Durch das Anbringen von einem oder mehreren Behältern, das wahlweise Auswechseln von Gewichtsplatten, das Ersetzen der Gewichtsplatten und der Behälter durch Säcke, die mit natürlichen Gewichten wie Sand und Steine füllbar sind, entsteht ein Fitnessrucksack, der insbesondere von Personaltrainern und deren Klienten outdoor genutzt werden kann.

BEZUGSZEICHENLISTE

1: Trainingsgerät
2: Rückenelement
3: Tragesystem
4: Schultergurte
5: Befestigungselemente
6: Beckengurt
7: Befestigungselemente
8: Platte
8a: Plattenteil
8b: Plattenteil
9: Konnektierungselement
10: Aufnahmebereich
11: Behälter
12: Abdeckelement
13: Aufbewahrungsbereiche
14: Verschlusselement
15: Aufnahmeelemente
16: Gewichtsplatten
17: ---
18: Tasche
19: Lasche
20: Griffelement
21: Fixierelement
F: Fuss

Claims

Mobiles Trainingsgerät für Menschen insbesondere zur sportlichen Betätigung mit zusätzlichen Gewichten, wobei das Trainingsgerät aus einem Rückenelement und an diesem lösbar angelenkten Tragesystem mit Schultergurten besteht, und an dem Rückenelement und/oder an dem Tragesystem Aufnahmebereiche für mindestens ein Gewicht bestehen, wobei das Rückenelement sich von dem einen Ende der Schultergurte bis zur Anlenkung an den Beckengurt erstreckt, dadurch gekennzeichnet, dass,
a. das Rückenelement (2) eine Platte (8) ist,

b. das Rückenelement (2) seiner Längserstreckung teilbar ist, derart dass Plattenteile (8a, 8b) entstehen,

c. wobei das Konnektierungselement die Plattenteile (8a, 8b) in zwei gleich grosse mobile Gewichte zur weiteren Durchführung von Trainingsübungen aufteilt,

d. wobei jedes Plattenteil (8a, 8b) und/oder das Tragesystem (3) mindestens einen Aufnahmebereich (10) für die Aufnahme eines Gewichtes oder einer Gewichtsplatte (16) aufweist.
Trainingsgerät nach Anspruch 1, dadurch gekennzeichnet, dass der Aufnahmebereich mindestens einen Behälter (11) umfasst und der Behälter (11) eine oder mehrere Aufnahmeelemente (15) auweist, die zur Aufnahme von Gewichten und/oder Gewichtsplatten (16) geeignet sind.
Trainingsgerät nach Anspruch 2, dadurch gekennzeichnet, dass die einzelnen Gewichtsplatten (16) mittels Magneten in den Aufnahmeelementen (15) gehalten werden.
Trainingsgerät nach einem der vorhergehenden Ansprüche, dadurch gekennzeichnet, dass ein Plattenteil (8a, 8b) mindestens ein Fixierelement (21) umfasst, dass das Plattenteil (8a, 8b) umgibt und fixiert.
Trainingsgerät nach Anspruch 2, dadurch gekennzeichnet, dass das die Aufnahmeelemente (15) Magnete zur Fixierung der Gewichtsplatten (16) aufweisen.
Trainingsgerät nach einem der vorherigen Ansprüche, dadurch gekennzeichnet, dass ein Plattenteil (8a, 8b) mindestens ein Griffelement (21) aufweist.