DE3546569C2 - Method of controlling an exercise apparatus - Google Patents

Method of controlling an exercise apparatus

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DE3546569C2
DE3546569C2 DE19853546569 DE3546569A DE3546569C2 DE 3546569 C2 DE3546569 C2 DE 3546569C2 DE 19853546569 DE19853546569 DE 19853546569 DE 3546569 A DE3546569 A DE 3546569A DE 3546569 C2 DE3546569 C2 DE 3546569C2
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training
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Dietrich 1000 Berlin De Bormann
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    • A—HUMAN NECESSITIES
    • A63—SPORTS; GAMES; AMUSEMENTS
    • A63B—APPARATUS FOR PHYSICAL TRAINING, GYMNASTICS, SWIMMING, CLIMBING, OR FENCING; BALL GAMES; TRAINING EQUIPMENT
    • A63B22/00—Exercising apparatus specially adapted for conditioning the cardio-vascular system, for training agility or co-ordination of movements
    • A63B22/04—Exercising apparatus specially adapted for conditioning the cardio-vascular system, for training agility or co-ordination of movements with movable multiple steps, i.e. more than one step per limb, e.g. steps mounted on endless loops, endless ladders
    • A—HUMAN NECESSITIES
    • A63—SPORTS; GAMES; AMUSEMENTS
    • A63B—APPARATUS FOR PHYSICAL TRAINING, GYMNASTICS, SWIMMING, CLIMBING, OR FENCING; BALL GAMES; TRAINING EQUIPMENT
    • A63B22/00—Exercising apparatus specially adapted for conditioning the cardio-vascular system, for training agility or co-ordination of movements
    • A63B22/0002—Exercising apparatus specially adapted for conditioning the cardio-vascular system, for training agility or co-ordination of movements involving an exercising of arms
    • A63B22/001—Exercising apparatus specially adapted for conditioning the cardio-vascular system, for training agility or co-ordination of movements involving an exercising of arms by simultaneously exercising arms and legs, e.g. diagonally in anti-phase

Description

Die Erfindung betrifft ein Verfahren gemäß dem Oberbegriff des Patentanspruchs.
Aus der US-PS 38 45 756 ist ein Fahrrad-Ergometer bekannt, bei dem die Ist-Pulsfrequenz der das Ergometer benutzenden Person gemessen und mit einer vorgegebenen Soll-Pulsfrequenz verglichen wird. In Abhängigkeit vom Ergebnis dieses Vergleichs wird eine das Fahrrad bremsende Vorrichtung, d.h. die von der Person zu erbringende Leistung, gesteuert. Es ist nicht ersichtlich, auf welche Weise die vorgege­ bene Soll-Pulsfrequenz ermittelt wird.
Die optimalen Trainingspulsfrequenzen sind jedoch bei den einzelnen Personen unterschiedlich. Diese können für den Bereich des Breitensports durch Belastungsuntersuchungen festgestellt werden.
Es ist daher die Aufgabe der vorliegenden Erfindung, das bekannte Verfahren zur Steuerung eines Trainings­ geräts für die körperliche Betätigung, bei dem ein Vergleich einer Soll-Pulsfrequenz mit einer Ist- Pulsfrequenz durchgeführt und in Abhängigkeit von diesem Vergleich die von der trainierenden Person zu erbringende Leistung durch entsprechende Ein­ stellung des Trainingsgeräts gesteuert wird, so weiterzuentwickeln, daß die Ermittlung der notwen­ digen Ist-Pulsfrequenzen zur Feststellung einer Soll- Pulsfrequenz auf einfache Weise zuverlässig ermöglicht wird und eine Überlastung der trainierenden Person beim eigentlichen Training nicht möglich ist.
Diese Aufgabe wird erfindungsgemäß durch die im kennzeichnenden Teil des Anspruchs angegebenen Merkmale gelöst.
Die Erfindung kennzeichnet sich somit dadurch,
  • a) daß das Trainingsgerät eine endlos umlaufende Trainingsstrecke aufweist,
  • b) daß am Trainingsgerät innerhalb von wenigstens zwei Zeitintervallen verschiedene vorgegebene Geschwindigkeiten eingestellt werden, die ent­ sprechende zeitabhängige Ist-Pulsfrequenzen ergeben,
  • c) daß mit Hilfe der Verläufe der Ist-Pulsfrequenzen aus bekannten Zuordnungen eine sich daraus erge­ bende Soll-Pulsfrequenz gebildet wird,
  • d) daß über die Soll-Pulsfrequenz die Geschwindigkeit des Trainingsgeräts geregelt wird.
Es kann auf diese Weise innerhalb relativ kurzer Zeit bei einer für praktisch alle Personen verträglichen Belastung, d.h. ohne Gesundheitsgefährdung, eine geeignete Soll-Pulsfrequenz bestimmt werden, die der körperlichen Verfassung der trainierenden Person Rechnung trägt und den Trainingszyklus so beeinflußt, daß die Person einerseits durch das Training ausreichend beansprucht und andererseits nicht so stark belastet wird, daß gesundheitliche Schädi­ gungen zu befürchten sind.
Als geeignetes Trainingsgerät bietet sich eine endlose Leiter in vertikaler Anordnung an, die mit einer einstellbaren Geschwindigkeit umläuft und von der trainierenden Person so erklommen werden muß, daß sie stets auf etwa der gleichen Höhe bleibt. Durch entsprechende Bremsung der Leiter können beliebige Umlaufgeschwindigkeiten gewählt werden.
Zur Ermittlung der Soll-Pulsfrequenz wird die Leiter eine gewisse Zeit, zum Beispiel zwei Minuten, mit einer ersten Umlaufgeschwindigkeit, zum Beispiel fünf Meter pro Minute, und an­ schließend eine gewisse Zeit, zum Beispiel ebenfalls zwei Minuten, mit einer zweiten Umlaufgeschwindig­ keit, zum Beispiel acht Meter pro Minute, betrieben. Die Pulsfrequenz der trainierenden Person wird bei diesen Umlaufgeschwindigkeiten gemessen und es wird hieraus eine Soll-Pulsfrequenz bestimmt. Während des nachfolgenden Trainingszyklus wird die Umlaufgeschwindigkeit der Leiter so geregelt, daß die ständig gemessene Ist-Pulsfrequenz und die Soll-Pulsfrequenz möglichst übereinstimmen. Die trainierende Person hat somit während des Trainingsprogramms nicht die Möglichkeit, dieses zu beeinflussen. Sie kann insbesondere die Belastung nicht so stark einstellen, daß gesund­ heitliche Beeinträchtigungen zu befürchten sind.
Die Messung der Ist-Pulsfrequenz erfolgt auf bekannte Weise; so kann beispielsweise am Ohrläppchen der trainierenden Person eine Vorrichtung befestigt werden, die auf die Abschattung durch das pulsierende Blut anspricht.

Claims (1)

  1. Verfahren zur Steuerung eines Trainingsgerätes für die körperliche Betätigung, bei dem ein Vergleich einer Soll-Pulsfrequenz mit einer Ist-Pulsfrequenz durchgeführt und in Abhängigkeit von diesem Ver­ gleich die von der trainierenden Person zu erbrin­ gende Leistung durch entsprechende Einstellung des Trainingsgeräts gesteuert wird, dadurch gekennzeichnet,
    • a) daß das Trainingsgerät eine endlos umlaufende Trainingsstrecke aufweist,
    • b) daß am Trainingsgerät innerhalb von wenigstens zwei Zeitintervallen verschiedene vorgegebene Geschwindigkeiten eingestellt werden, die entsprechende zeitabhängige Ist- Pulsfrequenzen ergeben,
    • c) daß mit Hilfe der Verläufe der Ist- Pulsfrequenzen aus bekannten Zuordnungen eine sich daraus ergebende Soll-Pulsfrequenz gebildet wird,
    • d) daß über die Soll-Pulsfrequenz die Geschwindigkeit des Trainingsgerätes geregelt wird.
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