DE29713435U1 - Exercise machine - Google Patents
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Description
Beschreibung:
GymnastikgerätDescription:
Gymnastic equipment
Die Erfindung bezieht sich auf ein Gymnastikgerät, das insbesondere zur Ausübung von Herz-Kreislauf-Training und Muskeltraining im Aerobic-Sport geeignet ist.The invention relates to a gymnastic device which is particularly suitable for performing cardiovascular training and muscle training in aerobic sports.
Im Aerobic-Sport werden Handeln und auch Gummibänder benutzt, um die Muskeln von Armen und Beinen zu trainieren. Ferner sind sogenannte Steps bekannt mit Ösen zur Aufnahme eines Gummirings bzw. eines Expandergummis, mit denen jeweils ein rechtes Bein oder ein linkes Bein trainiert werden kann.In aerobics, handles and rubber bands are used to train the muscles of the arms and legs. There are also so-called steps with eyelets for holding a rubber ring or an expander rubber, which can be used to train a right leg or a left leg.
Die bekannten Geräte erlauben es dem Sportler, die Muskeln an Armen und Beinen zu trainieren. Allerdings sind schnelle Bewegungsabläufe, mit denen jeweils beide Arme und beide Beine trainiert werden können, mit diesen bekannten Geräten nicht möglich, weil jeweils ein manuelles Einfädeln oder Überstreifen der GummibänderThe well-known devices allow the athlete to train the muscles in the arms and legs. However, fast movements that can be used to train both arms and both legs are not possible with these well-known devices because the rubber bands have to be manually threaded or pulled over.
. erforderlich ist.. is required.
Der vorliegenden Erfindung liegt die Aufgabe zugrunde, ein Gymnastikgerät zu schaffen, bei dem unter Einsatz von Gummibändern oder Gummiseilen als Belastungselement Muskeltraining und Herz-Kreislauf-Training ohne Unterbrechungen oder Pausen möglich sind, so daß die Übungen zum Trainieren der Muskeln von beiden Armen und beiden Beinen sich sozusagen tänzerisch aneinanderfügen.The present invention is based on the object of creating a gymnastics device in which, using rubber bands or rubber ropes as a load element, muscle training and cardiovascular training are possible without interruptions or breaks, so that the exercises for training the muscles of both arms and both legs fit together in a dance-like manner, so to speak.
Diese Aufgabe wird gelöst durch ein Gymnastikgerät, das gekennzeichnet ist durch eine rechteckige, 30 - 50 cm breite und 75 bis 150 cm lange Grundplatte, an deren vier Eckbereichen vertikale Pfosten angeordnet sind, an denen höheneinstellbar ein die vier Pfosten umschlingendes Gummiseil oder Gummiband angeordnet ist.This task is solved by a gymnastics device that is characterized by a rectangular base plate that is 30 - 50 cm wide and 75 to 150 cm long, with vertical posts arranged at the four corner areas, on which a height-adjustable rubber rope or rubber band is arranged that wraps around the four posts.
Dieses Gerät hat den Vorteil, daß sowohl die Höhe als auch die Spannung des Gummibandes eingestellt werden kann, so daß eine Kombination von Muskeltraining mit gleichzeitigen aeroben bzw. Choreografischen Abläufen unterbrechungsfrei durchgeführt werden können. Besondere Handgriffe zur Fixierung des Gummibandes an Armen oder Beinen sind während der Übungsfolge nicht erforderlich.This device has the advantage that both the height and the tension of the rubber band can be adjusted, so that a combination of muscle training with simultaneous aerobic or choreographic sequences can be carried out without interruption. Special handles for securing the rubber band to the arms or legs are not required during the exercise sequence.
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Vorteilhafterweise ist an jedem Pfosten eine in Öffnungsstellung und in Schließstellung bewegbare Seilsicherung angebracht, die in Schließstellung das Gummiseil oder Gummiband in der eingestellten Höhenlage hält. Ein ungewolltes Abspringen oder Abgleiten des Gummibandes kann so zuverlässig verhindert werden, wodurch die Verletzungsgefahr im Trainingsablauf vermindert ist.Advantageously, a rope safety device is attached to each post that can be moved in the open and closed positions and that holds the rubber rope or rubber band at the set height when closed. This reliably prevents the rubber band from accidentally jumping off or slipping off, which reduces the risk of injury during training.
Die aus Holz, Kunststoff, Faserstoffen oder dergleichen bestehende Grundplatte kann in Material und Ausführung so gestaltet sein, daß sie den Schritt des auf die Grundplatte auftretenden Benutzers abfedert und dämpft, so daß der Bewegungsapparat und insbesondere die Bein- und Fußgelenke des Trainierenden geschont werden.The base plate made of wood, plastic, fiber materials or the like can be designed in such a way in terms of material and design that it cushions and dampens the step of the user stepping on the base plate, so that the musculoskeletal system and in particular the leg and ankle joints of the person exercising are protected.
Weitere Merkmale der Erfindung ergeben sich aus den Schutzansprüchen.Further features of the invention emerge from the claims.
In der folgenden Beschreibung werden zwei Ausführungsbeispiele der Erfindung näher erläutert. Die Zeichnungen zeigen inIn the following description, two embodiments of the invention are explained in more detail. The drawings show
Fig. 1 eine Seitenansicht,
. Fig. 2 eine Stirnansicht undFig. 1 a side view,
. Fig. 2 a front view and
Fig. 3 eine Draufsicht des Gymnastikgerätes nach der Erfindung,Fig. 3 is a plan view of the gymnastic device according to the invention,
Fig. 4 eine vergrößerte Ansicht eines Pfostens mit Seilsicherung,
Fig. 5 eine Draufsicht auf den in Fig. 4 dargestellten Pfosten und
Fig. 6 eine Seitenansicht einer zweiten Ausführungsform der Erfindung,
Fig. 7 eine Stirnansicht einer dritten Ausführungsform der Erfindung,
Fig. 8 eine Detailansicht einer Befestigungsöse,Fig. 4 an enlarged view of a post with rope safety,
Fig. 5 is a plan view of the post shown in Fig. 4 and
Fig. 6 is a side view of a second embodiment of the invention,
Fig. 7 is a front view of a third embodiment of the invention,
Fig. 8 a detailed view of a fastening eyelet,
Fig. 9 eine Ansicht des oberen Teils eines Pfostens.Fig. 9 is a view of the upper part of a post.
Wie die Fig. 1 bis 3 zeigen, besteht das Gymnastikgerät aus einer rechteckigen, 30 bis 60 cm breiten und 75 bis 150 cm langen Grundplatte 1, an deren vier Eckbereichen vertikale Pfosten 2 angeordnet sind, an denen in Stufen höheneinstellbar ein die vier Pfosten 2 umschlingendes Gummiseil oder Gummiband 5 angeordnet ist. Die Pfosten 2 sind mit Rillen 6 versehen, die eine stufenweise Höheneinstellung des Gummibandes 5 ermöglicht. Die Rillen sind so dimensioniert, daß sie das Gummiband 5 mindestens teilweise aufnehmen. Je tiefer diese Rillen 6 sind, um so sicherer wird das Gummiband 5 von dem Pfosten 2 gehalten. An dem Pfosten 2 sind aufklappbare Seilsicherungen 3 vorgesehen, die nach Einlegen des Gummiseiles 5 so an die Pfosten herangeklappt und gesichert werden, daß ein Herausspringen des Gummiseiles 5 aus der jeweils gewählten Rille nicht möglich ist. Die SeilsicherungAs shown in Fig. 1 to 3, the gymnastics equipment consists of a rectangular base plate 1, 30 to 60 cm wide and 75 to 150 cm long, on the four corner areas of which vertical posts 2 are arranged, on which a rubber rope or rubber band 5 is arranged, which can be adjusted in height in stages and wraps around the four posts 2. The posts 2 are provided with grooves 6, which enable the height of the rubber band 5 to be adjusted in stages. The grooves are dimensioned in such a way that they at least partially accommodate the rubber band 5. The deeper these grooves 6 are, the more securely the rubber band 5 is held by the post 2. Hinged rope safety devices 3 are provided on the post 2, which, after the rubber rope 5 has been inserted, are folded up to the posts and secured in such a way that the rubber rope 5 cannot jump out of the groove selected. The rope safety device
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in den Fig. 1 bis 3 wird von einem einfachen Stab gebildet, der in seinem unteren Bereich beispielsweise durch einen Gummiring 7 aufklappbar am Pfosten 2 gehalten ist.in Fig. 1 to 3 is formed by a simple rod, which is held in its lower area on the post 2 by a rubber ring 7, for example.
Die Fig. 4 und 5 zeigen eine Ausführungsform der Seilsicherung 3', die aus einem im Pfosten 2 höheneinstellbar geführten Stab mit Handhabe 8 und mit der Zahl der Rillen 6 entsprechende, durch einem im Pfosten 2 befindlichen Schlitz nach außen über das in einer der Rillen 6 befindliche Gummiseil oder Gummiband 5 greifender Haken 7 besteht. In Fig. 4 ist die Seilsicherung 3' in Schließstellung dargestellt. Durch Anheben der Handhabe 9 rastet die Seilsicherung 3' in eine federnde Raste 10 ein und wird in Öffnungsstellung so festgehalten. Nach Einlegen des gespannten Gummiseils 5 in die jeweils gewünschte Rille 6 kann die Seilsicherung 3' bis zu einem Endanschlag in die Sicherungsstellung heruntergedrückt werden.Fig. 4 and 5 show an embodiment of the cable safety device 3', which consists of a rod guided in the post 2 so that it can be adjusted in height, with a handle 8 and a hook 7 corresponding to the number of grooves 6, which reaches outwards through a slot in the post 2 over the rubber cable or rubber band 5 located in one of the grooves 6. Fig. 4 shows the cable safety device 3' in the closed position. By lifting the handle 9, the cable safety device 3' engages in a spring-loaded catch 10 and is thus held in the open position. After inserting the tensioned rubber cable 5 into the desired groove 6, the cable safety device 3' can be pressed down into the locking position until it reaches an end stop.
Die Grundplatte 1 ist an ihrer Unterseite mit federnden und dämpfenden Füßen 4 versehen. Die auf den Boden aufsetzende Kontaktfläche der Füße 4 besteht aus einem rutschfesten Material, z.B. Latex, so daß das Gymnastikgerät während der Trai-. ningsübungen nicht verruschten kann.The base plate 1 is provided with springy and cushioning feet 4 on its underside. The contact surface of the feet 4 that rests on the floor is made of a non-slip material, e.g. latex, so that the gymnastics equipment cannot slip during training exercises.
Wie die Fig. 6 zeigt, kann aber auch die Grundplatte 1 an ihrer Unterseite mit einer Schicht 11 aus federndem und dämpfendem Material, z.B. Schaum- oder Moosgummi, versehen sein. Auch hier ist die auf dem Boden anliegende Kontaktfläche der Schicht 11 aus einem rutschfesten Material, das satt auf dem Boden aufliegt.As shown in Fig. 6, the base plate 1 can also be provided on its underside with a layer 11 made of resilient and dampening material, e.g. foam or sponge rubber. Here too, the contact surface of the layer 11 on the floor is made of a non-slip material that rests firmly on the floor.
Um das Gerät leicht versenden zu können und auch verstauen zu können, ist es vorteilhaft, wenn die Pfosten um 90° abklappbar an der Grundplatte 1 befestigt sind. Dazu dienen Gelenke, die aus einem Aufnahmeschuh 13 und einer Schwenkachse 14 bestehen. Gegen die Wirkung einer Feder 15 läßt sich der Pfosten 2 in eine horizontale Stellung schwenken.In order to be able to ship and store the device easily, it is advantageous if the posts are attached to the base plate 1 so that they can be folded down by 90°. Joints consisting of a support shoe 13 and a swivel axis 14 are used for this purpose. The post 2 can be swiveled into a horizontal position against the action of a spring 15.
Die Fig. 7 zeigt eine stirnseitige Ansicht des Gynmastikgerätes nach der Erfindung, bei welcher die Bodenplatte 1 und ein Pfosten 2 in Schnittansicht dargestellt sind. Sowohl die Bodenplatte 1 als auch die Pfosten 2 sind als Kunststoff-Hohlkörper 16 ausgebildet. Die Pfosten 2 sind dabei so dimensioniert, daß sie ohne weiteres die vom Gummiseil 5 ausgeübten Kräfte aufnehmen können, daß sie aber bei größerer Belastung, beispielsweise durch Auffallen eines Körpers, nachgeben.Fig. 7 shows a front view of the gymnastics device according to the invention, in which the base plate 1 and a post 2 are shown in a sectional view. Both the base plate 1 and the posts 2 are designed as hollow plastic bodies 16. The posts 2 are dimensioned in such a way that they can easily absorb the forces exerted by the rubber rope 5, but that they give way under greater load, for example when a body falls onto them.
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Die als Kunststoff-Hohlkörper ausgebildete Grundplatte 1 hat eine federnde und dämpfende Wirkung. Durch Aussteifungen 17 ist die Formsteifigkeit des Kunststoff-Hohlkörpers erhöht und die Nachgiebigkeit der Oberseite der Grundplatte 1 beschränkt. Die federnde und dämpfende Wirkung der Grundplatte kann dadurch beeinflußt werden, daß der Kunststoff-Hohlkörper mit einem nachgiebigen Material beispielsweise Schaumgummi oder dergleichen ausgefüllt wird.The base plate 1, which is designed as a hollow plastic body, has a springy and damping effect. The stiffeners 17 increase the dimensional rigidity of the hollow plastic body and limit the flexibility of the top of the base plate 1. The springy and damping effect of the base plate can be influenced by filling the hollow plastic body with a flexible material, for example foam rubber or the like.
Die Grundplatte 1 ist an der Oberseite und an der Unterseite mit einem Antirutschbelag 19 beschichtet. Zur Vermeidung einer Stolperkante ist an den Längskanten der Grundplatte 1 ein von einem Wert unter 10 mm bis auf die Höhe der Oberseite der Grundplatte 1 ansteigender Übergangsrand 23 angeordnet.The base plate 1 is coated on the top and bottom with an anti-slip coating 19. To avoid a tripping edge, a transition edge 23 rising from a value of less than 10 mm to the height of the top of the base plate 1 is arranged on the long edges of the base plate 1.
Wie Fig. 8 zeigt, sind am Rand der Grundplatte 1 Halterungen 20 vorgesehen, an welche Expander 22 befestigt werden können. Diese Expander 22 sind beispielsweise mittels eines Karabinerhakens 24 an einer Öse 20 befestigt. Am freien Ende des Expanders 22 befindet sich ein Handgriff 21, so daß insbesondere die Arme und deren Muskulatur trainiert werden können'.As shown in Fig. 8, brackets 20 are provided on the edge of the base plate 1, to which expanders 22 can be attached. These expanders 22 are attached to an eyelet 20, for example, by means of a snap hook 24. At the free end of the expander 22 there is a handle 21, so that the arms and their muscles in particular can be trained.
Halterungen zum Anbringen von Gummibändern 22 können auch an den Pfosten 2 vorgesehen sein. In Fig. 7 ist die dargestellte Halterung 20 nach außen gerichtet. Diese Halterungen 20 können aber auch - wie Fig. 3 zeigt - an den Innenseiten der Pfosten 2 angeordnet sein.Brackets for attaching rubber bands 22 can also be provided on the posts 2. In Fig. 7, the bracket 20 shown is directed outwards. However, these brackets 20 can also be arranged on the inside of the posts 2, as shown in Fig. 3.
Wie der rechte Pfosten 2 in Fig. 7 zeigt, kann zum schnellen Anbringen der Pfosten 2 am unteren Ende der Pfosten 2 ein Gewindezapfen 25 angebracht sein, der in ein Innengewinde 26 einschraubbar ist, das in den vier Eckbereichen der Grandplatte 1 in die Grundplatte 1 eingeformt ist.As the right post 2 in Fig. 7 shows, for quick attachment of the posts 2, a threaded pin 25 can be attached to the lower end of the posts 2, which can be screwed into an internal thread 26 that is formed in the base plate 1 in the four corner areas of the grand plate 1.
Die Fig. 9 zeigt ein oberes Ende eines Pfostens 2 mit zwei Rillen 6 zur Aufnahme eines im Querschnitt runden Gummiseiles 5. Damit dieses die vier Pfosten 2 umgebende Gummiseil 5 nicht aus den Rillen 6 herausspringt, sind an den Rändern der Rillen 6 Noppen 27 angeordnet, die den freien Querschnitt zu den Rillen 6 einengen. Hinter diesen Noppen 27 kann das elastische Seil 5 einrasten. Am oberen Ende des Pfostens 2 ist eine Stegwand 28 angeordnet, die zur Bildung einer Öse eine runde Öffnung 29 aufweist.Fig. 9 shows an upper end of a post 2 with two grooves 6 for receiving a rubber cord 5 with a round cross-section. To ensure that this rubber cord 5 surrounding the four posts 2 does not jump out of the grooves 6, knobs 27 are arranged on the edges of the grooves 6, which narrow the free cross-section to the grooves 6. The elastic cord 5 can snap into place behind these knobs 27. A web wall 28 is arranged at the upper end of the post 2, which has a round opening 29 to form an eyelet.
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Also Published As
| Publication number | Publication date |
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