DE202022102711U1 - Aids for stretching the human body and taking stretching positions - Google Patents
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Abstract
Hilfsmittel (1) zur Dehnung des menschlichen Körpers sowie zur Einnahme von Dehnpositionen, bestehend aus einer ersten Schlaufe (4), einer zweiten Schlaufe (6) und einer dritten Schlaufe (8), wobei die Schlaufen (4, 6, 8) unterschiedliche Durchmesser (d1, d2, d3) aufweisen und die erste Schlaufe (4) sowie die dritte Schlaufe (8) gegenüberliegend, an der zweiten Schlaufe (6) befestigt sind, und wobei die Schlaufen (4, 6, 8,) jeweils aus einem länglichen, gurtartigen Band (2) bestehen, dessen Dehnbarkeit in Längsrichtung des Bandes (2) weniger als 10 Prozent, insbesondere weniger als 6 Prozent, beträgt. Aid (1) for stretching the human body and for assuming stretching positions, consisting of a first loop (4), a second loop (6) and a third loop (8), the loops (4, 6, 8) having different diameters (d1, d2, d3) and the first loop (4) and the third loop (8) are attached opposite to the second loop (6), and wherein the loops (4, 6, 8) each consist of an elongate , Belt-like band (2) exist, the extensibility of which in the longitudinal direction of the band (2) is less than 10 percent, in particular less than 6 percent.
Description
Die vorliegende Erfindung betrifft ein Mittel bzw. Hilfsmittel zur Dehnung des menschlichen Körpers sowie zur Einnahme von Dehnpositionen. Insbesondere eignet sich das Hilfsmittel für Dehnübungen, bei welchen Arme und Beine eingesetzt werden. Durch den Einsatz des Hilfsmittels kann die Dehnübung direkt richtig ausgeführt werden und Dehnpositionen können gehalten werden, sodass ein optimaler Dehneffekt erreicht wird.The present invention relates to a means or aid for stretching the human body and for assuming stretching positions. The aid is particularly suitable for stretching exercises in which arms and legs are used. By using the aid, the stretching exercise can be carried out correctly and stretching positions can be maintained so that an optimal stretching effect is achieved.
Schmerzen entstehen in den allermeisten Fällen aufgrund von unflexiblen Muskeln und Faszien, wobei die Ursache oftmals mangelnde oder einseitige Bewegung ist. Diese antrainierte Unnachgiebigkeit der Muskeln und Faszien - etwa durch langes Sitzen, Stehen und einseitige oder ausbleibende Bewegung - verursacht überspannte Muskeln und verfilzte Faszien. Die Spannungen erzeugen mit der Zeit Druck auf die Gelenke der Person. Sobald der Verschleiß an einem Gelenk höher ist als die Reparaturfähigkeit des Körpers, entsteht an diesem Gelenk ein Schmerz. Um der Schmerzentstehung entgegenzuwirken, gibt es zahlreiche Dehnübungen, mit denen Überspannungen an den Muskeln und Faszien abgebaut werden können - zugleich können sich die Faszien wieder neu ordnen. Bei regelmäßiger und richtiger Ausführung der Dehnübungen kann also der Druck auf die Gelenke vermindert und zugleich der Bewegungsradius erhöht werden. Es ist auch seit langem bekannt, dass Dehnübungen vor dem Sport Verletzungen vorbeugen. Insbesondere das regelmäßige Dehnen verringert das Verletzungsrisiko, fördert die Gesundheut und stärkt die Muskulatur.In the vast majority of cases, pain is caused by inflexible muscles and fascia, with the cause often being a lack of or one-sided movement. This trained inflexibility of the muscles and fascia - for example through long sitting, standing and one-sided or lack of movement - causes overstretched muscles and matted fascia. The tensions create pressure on the person's joints over time. As soon as the wear and tear on a joint exceeds the body's ability to repair it, pain develops in that joint. In order to counteract the development of pain, there are numerous stretching exercises with which excess tension in the muscles and fascia can be reduced - at the same time the fascia can be reorganized. With regular and correct execution of stretching exercises, the pressure on the joints can be reduced and at the same time the range of motion can be increased. It has also long been known that stretching before exercise helps prevent injuries. Regular stretching in particular reduces the risk of injury, promotes health and strengthens the muscles.
Zur Ausführung von Dehnübungen, bei denen insbesondere mit Beinen und Armen gearbeitet werden muss, werden oftmals Mittel bzw. Hilfsmittel eingesetzt, die im Alltag zur Verfügung stehen, wie z.B. Gürtel, Handtücher, Seile, etc. Alternativ zu diesen Gegenständen werden Yogagurts, elastische Fitness- oder Trainingsbänder oder Gymnastikbänder, etc. verwendet. Derartige Mittel wie z.B. Yogagurts, elastische Fitness-, Trainings- oder Gymnastikbänder gibt es in unterschiedlichsten Ausführungsvarianten. Ein typischer Yogagurt, sog. Yoga Strap, besteht aus einem Gewebe aus Baumwolle oder Mischgewebe aus Baumwolle und Polyester und weist eine Breite zwischen 3 cm bis 5 cm auf, wobei der Yogagurt in verschiedenen Längen, wie z.B. 180 cm, 240 cm oder 300 cm, erhältlich ist. Viele Yogagurts weisen an einem freien Ende einen Doppel-D Ring auf, um mit dem Yogagurt auch eine Schlaufe bilden zu können. Nachteilig ist einerseits, dass durch den Doppel-D-Ring als Verschlusselement nur eine Schlaufe gebildet werden kann, andererseits ist die Änderung des Schlaufendurchmessers relativ umständlich, da das Verschlusselement betätigt werden muss.To perform stretching exercises, which require working with legs and arms in particular, tools and aids that are available in everyday life are often used, such as belts, towels, ropes, etc. Yoga belts, elastic fitness - or training bands or gymnastic bands, etc. used. Such means as e.g. yoga straps, elastic fitness, training or gymnastics bands are available in a wide variety of designs. A typical yoga strap, so-called yoga strap, consists of a fabric made of cotton or a blend of cotton and polyester and has a width of between 3 cm and 5 cm, with the yoga strap being available in different lengths, such as 180 cm, 240 cm or 300 cm , is available. Many yoga straps have a double D ring at a free end so that you can also form a loop with the yoga strap. The disadvantage is on the one hand that only one loop can be formed by the double D-ring as a closure element, on the other hand changing the loop diameter is relatively cumbersome since the closure element has to be actuated.
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Schließlich zeigt die Druckschrift
Aufgabe ist es daher eine Vorrichtung zum Dehnen des menschlichen Körpers sowie zur Einnahme von Dehnpositionen zur Verfügung zu stellen, die die Nachteile des Standes der Technik überwindet. Die Vorrichtung soll dabei das Einnehmen von Dehnpositionen erleichtern, die Wirksamkeit und Intension der Dehnübungen steigern und möglichst flexibel einsetzbar sein, sodass durch einfaches Umgreifen möglichst viele Dehnübungen ausgeführt werden können. Diese Aufgabe wird erfindungsgemäß durch das Hilfsmittel zum Dehnen des menschlichen Körpers sowie zur Einnahme von Dehnpositionen gemäß Anspruch 1 gelöst. Weitere vorteilhafte Aspekte, Details und Ausgestaltungen der Erfindung ergeben sich aus den abhängigen Ansprüchen, der Beschreibung sowie den Zeichnungen.The object is therefore to provide a device for stretching the human body and for assuming stretching positions that overcomes the disadvantages of the prior art. The device should make it easier to assume stretching positions, increase the effectiveness and intention of the stretching exercises and be as flexible as possible so that as many stretching exercises as possible can be carried out by simply changing your grip. According to the invention, this object is achieved by the aid for stretching the human body and for assuming stretching positions according to
Das erfindungsgemäße Hilfsmittel zur Dehnung des menschlichen Körpers sowie zur Einnahme von Dehnpositionen besteht aus einer ersten Schlaufe, einer zweiten Schlaufe und einer dritten Schlaufe, wobei die Schlaufen unterschiedliche Durchmesser aufweisen und die erste Schlaufe sowie die dritte Schlaufe gegenüberliegend, an der zweiten Schlaufe befestigt sind. Ferner bestehen die Schlaufen jeweils aus einem länglichen, gurtartigen Band, dessen Dehnbarkeit in Längsrichtung des Bandes weniger als 10 Prozent, insbesondere weniger als 6 Prozent, beträgt.The aid according to the invention for stretching the human body and for assuming stretching positions consists of a first loop, a second loop and a third loop, the loops having different diameters and the first loop and the third loop being attached to the second loop opposite one another. Furthermore, the loops each consist of an elongate, belt-like band whose extensibility in the longitudinal direction of the band is less than 10 percent, in particular less than 6 percent.
Ein besonderer Vorteil ist darin zu sehen, dass das Hilfsmittel jedem - unabhängig von der Körpergröße oder des Schmerzzustandes - bestmöglich beim Ausführen von Dehnübungen unterstützt. Als Besonderheit sind zum einen die unterschiedlich großen Durchmesser der Schlaufen sowie die Anordnung der Schlaufen zueinander zu sehen. Bevorzugter Weise ist der Durchmesser der ersten Schlaufe kleiner als der Durchmesser der dritten Schlaufe und der Durchmesser der dritten Schlaufe kleiner als der Durchmesser der zweiten Schlaufe. Besonders bevorzugt weist der Durchmesser der zweiten Schlaufe ein Vielfaches, insbesondere das 2-fache bis 10-fache, des Durchmessers der ersten oder dritten Schlaufe auf. In der Praxis haben sich unterschiedliche Längenmaße für die jeweiligen Schlaufen als besonders vorteilhaft herausgestellt, um das Hilfsmittel möglichst vielseitig und flexibel einsetzen zu können. Als Längenmaß einer Schlaufe wird dabei die Längserstreckung der jeweiligen Schlaufe verstanden, und zwar in dem Zustand bzw. Gebrauchszustand, wenn sich die Bandabschnitte außerhalb des Verbindungsabschnitts parallel zur Mittelachse erstrecken. D.h. die Bandabschnitte außerhalb des Verbindungsabschnitte verlaufen in Längsrichtung des Hilfsmittels und sind parallel zueinander angeordnet. Hierbei spricht man auch von der „Bruttolänge“ einer Schlaufe. Unterschiedlich hierzu ist die „Nettolänge“, welche die tatsächliche Gebrauchslänge darstellt, wobei sich diese aus dem Fuß- oder Handdurchmesser oder dem Durchmesser der Gliedmaßen ergibt. Die Nettolänge kann über unterschiedliche Grifftechniken noch einmal individualisiert werden. Die Länge bzw. Bruttolänge der ersten Schlaufe beträgt dabei zwischen 10 cm und 20 cm, insbesondere zwischen 15 cm und 18 cm, die Länge bzw. Bruttolänge der zweiten Schlaufe zwischen 30 cm und 50 cm, insbesondere zwischen 33 cm und 37 cm, und die Länge bzw. Bruttolänge der dritten Schlaufe eine Länge zwischen 20 cm und 30 cm, insbesondere zwischen 25 cm und 28 cm. In einer besonders bevorzugten Ausführungsform des Hilfsmittels hat die erste Schlaufe eine Länge zwischen 16 cm und 17 cm, die zweite Schlaufe eine Länge zwischen 34 cm und 36 cm und die dritte Schlaufe eine Länge zwischen 26 cm und 28 cm. Durch die gewählten Längenmaße wird ein äußerst vielseitig einsetzbares Hilfsmittel für die Dehnung des menschlichen Körpers gebildet. Die Gesamtlänge des erfindungsgemäßen Hilfsmittels kann je nach Schlaufenlänge variieren. Eine vorteilhafte Gesamtlänge liegt zwischen 70 cm und 100 cm, insbesondere zwischen 75 cm und 85 cm. Bevorzugter Weise beträgt die Gesamtlänge des Hilfsmittels etwa 80 cm.A particular advantage can be seen in the fact that the aid provides the best possible support for everyone - regardless of body size or pain condition - when performing stretching exercises. A special feature is the different diameters of the loops and the arrangement of the loops in relation to each other. The diameter of the first loop is preferably smaller than the diameter of the third loop and the diameter of the third loop is smaller than the diameter of the second loop. Particularly preferably, the diameter of the second loop is a multiple, in particular 2 times to 10 times, the diameter of the first or third loop. In practice, different lengths for the respective loops have proven to be particularly advantageous in order to be able to use the aid as versatilely and flexibly as possible. The length of a loop is understood to mean the longitudinal extent of the respective loop, specifically in the state or state of use when the strap sections extend parallel to the central axis outside of the connecting section. That is, the strap sections outside the connecting sections run in the longitudinal direction of the aid and are arranged parallel to one another. This is also referred to as the "gross length" of a loop. This differs from the "net length", which represents the actual length of use, which results from the diameter of the foot or hand or the diameter of the limbs. The net length can be individualized again using different gripping techniques. The length or gross length of the first loop is between 10 cm and 20 cm, in particular between 15 cm and 18 cm, the length or gross length of the second loop is between 30 cm and 50 cm, in particular between 33 cm and 37 cm, and the Length or gross length of the third loop is between 20 cm and 30 cm, in particular between 25 cm and 28 cm. In a particularly preferred embodiment of the aid, the first loop has a length between 16 cm and 17 cm, the second loop has a length between 34 cm and 36 cm and the third loop has a length between 26 cm and 28 cm. The selected linear dimensions form an extremely versatile aid for stretching the human body. The overall length of the aid according to the invention can vary depending on the length of the loop. An advantageous overall length is between 70 cm and 100 cm, in particular between 75 cm and 85 cm. The total length of the aid is preferably about 80 cm.
Die erste Schlaufe bzw. der erste und kleinste Teilbereich des Hilfsmittels ist optimal für Fuß- und Knieübungen geeignet. Dabei wird der Fuß in der ersten Schlaufe fixiert bzw. in diese hineingeführt, während die zweite und dritte Schlaufe als Griff für die Hände dienen. Durch die variablen Griff-Funktionen der Schlaufe können die Positionen viel leichter eingenommen werden. Erfolge der Dehnungen können dadurch sichtbar gesteigert werden.The first loop or the first and smallest part of the aid is ideal for foot and knee exercises. The foot is fixed in the first loop or guided into it, while the second and third loops serve as a grip for the hands. The variable grip functions of the strap make it much easier to assume the positions. This can visibly increase the success of the stretching.
Die zweite Schlaufe bzw. der mittlere und weiteste Teilbereich des Hilfsmittels hat auch gleichzeitig den größten Durchmesser. Die zweite Schlaufe eignet sich ideal für Personen, die Dehnübungen für den Arm und Schulterbereich durchführen möchten. Dabei bietet die zweite Schlaufe bzw. der mittlere Teilbereich in fortgeschrittenen Übungs-Varianten die besten Dehneffekte.The second loop or the middle and widest part of the aid also has the largest diameter at the same time. The second loop is ideal for people who want to stretch their arms and shoulders. The second loop or the middle section offers the best stretching effects in advanced exercise variants.
Die dritte Schlaufe bzw. der dritte und letzte Teilbereich des Hilfsmittels unterstützt vor allem Dehnpositionen in der Hüft- und Leistengegend. Durch die mittelgroße Schlaufe können die Übungen variabel gestaltet und sowohl die Stärke der Dehnungen verringert als auch erhöht werden. Während eine Hand in die dritte Schlaufe eingreift, kann die zweite Hand entweder in der zweiten oder ersten Schlaufe eingreifen. Je nach dem, in welche Schlaufe die zweite Hand eingreift wird die Stärke der Dehnung auf die zu dehnende Körperpartie erhöht oder verringert.The third loop or the third and last section of the aid primarily supports stretching positions in the hip and groin area. Due to the medium-sized loop, the exercises can be varied and the strength of the stretching can be reduced as well as increased. While one hand engages the third loop, the second hand can either be in the second or first loop intervention. Depending on which loop the second hand engages in, the intensity of the stretching on the part of the body to be stretched is increased or decreased.
Weiterhin ist es von Vorteil, dass die Schlaufen auf einer gemeinsamen, sich in Längsrichtung des Hilfsmittels erstreckenden, Mittelachse liegen, d.h. die Mittelachse jeder Schlaufe ist durch die gemeinsame Mittelachse gebildet.Furthermore, it is advantageous that the loops lie on a common central axis extending in the longitudinal direction of the aid, i.e. the central axis of each loop is formed by the common central axis.
Durch die besondere Ausgestaltung des Hilfsmittels können die Schlaufen, abhängig von der Dehnposition und/oder der Dehnfähigkeit der Person, mit kürzerem oder längerem Abstand gegriffen werden. Außerdem wird ein einfaches Umgreifen zwischen den drei Schlaufen auf einfach Art und Weise ermöglicht, sodass auch während der Dehnübung umgegriffen werden kann, ohne dass dabei das Strecken der Muskeln und Faszien unterbrochen wird. Das Beibehalten der Streckung der Muskeln und Faszien während der Dehnübung ist beim Dehnen äußerst wichtig, um die Überspannungen effektiv abzubauen und Verkürzungen nachhaltig zu beseitigen.Due to the special design of the aid, the loops can be gripped at a shorter or longer distance, depending on the stretching position and/or the stretching ability of the person. In addition, it is easy to change your grip between the three loops, so that you can change your grip during the stretching exercise without interrupting the stretching of the muscles and fascia. Maintaining the stretching of the muscles and fascia during the stretching exercise is extremely important when stretching in order to effectively reduce overtension and permanently eliminate shortening.
Das erfindungsgemäße Hilfsmittel erleichtert insbesondere das Ausführen von bestimmten Dehnübungen, da das Hilfsmittels als Verlängerung der Armes wirkt. So unterstützt das Hilfsmittel die Person, vor allem bei Beschwerden im Knie- oder Beinbereich und bei Engpässen der Arm- und Schulterregion, damit die Person schnell und einfach in die richtige Dehnposition gelangen kann. Durch die drei Schlaufen bzw. drei Teilbereiche des Hilfsmittels können Dehnübungen von Anfang an richtig ausgeführt werden, zugleich lassen sich optimale Dehneffekte erreichen.The aid according to the invention makes it easier in particular to carry out certain stretching exercises, since the aid acts as an extension of the arm. The aid supports the person, especially with complaints in the knee or leg area and bottlenecks in the arm and shoulder region, so that the person can quickly and easily get into the correct stretching position. With the three loops or three sections of the aid, stretching exercises can be carried out correctly from the start, and at the same time optimal stretching effects can be achieved.
Besonders vorteilhaft ist zudem die geringe Dehnbarkeit in Längsrichtung des Bandes, da Dehnpositionen gut eingenommen und über die Dauer der Dehnübung fixiert werden können. Dabei ist die Dehnbarkeit des Gewebes ein besonderer Faktor, denn je unelastischer das Material, desto besser ist die Führung mit dem Hilfsmittel, d.h. mit einem Band aus unelastischen Material kann eine bestimmte Dehnposition deutlich besser eingenommen und gehalten werden als mit einem Band aus elastischem Material. Das Hilfsmittel dient demnach als Verlängerung des Armes einer Person. Es ist allgemein bekannt, dass ein Gewebe eine Dehnbarkeit bzw. Gesamtdehnbarkeit in Längsrichtung, auch Längsdehnung genannt, aufweist, deren Maß in Prozent angegeben wird. Wird also das Band, insbesondere Band aus einem Gewebe aus Baumwolle, durch Zugbelastung gedehnt und vor Eintreten des Bruches, wieder entlastet, so zieht sich das Band mehr oder weniger wieder zusammen. Das Maß, um welches er sich zusammenzieht nennt man Elastizität oder elastische Dehnung, die Differenz zwischen Gesamtdehnung und elastischer Dehnung nennt man bleibende Dehnung, d.h. elastische Dehnung und bleibender Dehnung ergeben die Dehnung bzw. Gesamtdehnung bzw. Gesamtlängsdehnung. Um ein flexibles, aber dennoch möglichst unelastischen Hilfsmittel zu erhalten, wird ein längliches Band mit einer Dehnbarkeit in Längsrichtung bzw. Gesamtdehnung in Längsrichtung von maximal 10 Prozent verwendet. Das heißt, bei einer Dehnung des Bandes in Längsrichtung von mehr als 10 Prozent würde das Band reißen - daher ist unter der Dehnung bzw. Gesamtdehnung die Dehnung bis zum Bruch zu verstehen. Besonders bevorzugt weist das Band eine Dehnbarkeit bzw. Gesamtdehnbarkeit von weniger als 6 Prozent, insbesondere als weniger als 3 Prozent, auf. Durch die minimale Längsdehnung, behält das Band jeder Schlaufe auch bei größeren Zugkräften bzw. einer großen Zugbelastung die ursprüngliche Länge nahezu bei, wodurch Dehnpositionen bestmöglich kontrolliert werden können. Im normalen Gebrauchszustand des Hilfsmittels, also beim Ausführen einer Dehnübung, ist die Dehnbarkeit in Längsrichtung des Bandes so geringfügig, dass diese von der Person kaum oder nicht wahrgenommen wird. Im Unterschied zu vielen Übungsbändern herkömmlicher Art sind die einzelnen Schlaufen so gut wie nicht dehnbar bzw. nur geringfügig dehnbar. Das ist wichtig, da so die Intensität der Dehnung sehr genau einstellbar ist. Darüber hinaus sind die entsprechenden Übungen mit dem erfindungsgemäßen Hilfsmittel als Dehn-Kräftigungs-Übungen konzipiert, so dass ein isometrisches Krafttraining durchgeführt werden kann. Dazu müssen die einzelnen Schlaufen nicht oder kaum nachgiebig sein.The low stretchability in the longitudinal direction of the band is also particularly advantageous, as stretching positions can be assumed easily and fixed over the duration of the stretching exercise. The stretchability of the fabric is a special factor, because the more inelastic the material, the better the guidance with the aid, i.e. a certain stretching position can be assumed and held much better with a band made of inelastic material than with a band made of elastic material. The aid thus serves as an extension of a person's arm. It is generally known that a woven fabric has a stretchability or total stretchability in the longitudinal direction, also called longitudinal stretch, the measure of which is given as a percentage. If the band, in particular a band made of cotton fabric, is stretched due to tensile loading and relieved again before the breakage occurs, the band more or less contracts again. The amount by which it contracts is called elasticity or elastic elongation, the difference between total elongation and elastic elongation is called permanent elongation, i.e. elastic elongation and permanent elongation result in elongation or total elongation or total longitudinal elongation. In order to obtain a flexible aid that is as inelastic as possible, an elongate band with a stretchability in the longitudinal direction or total stretching in the longitudinal direction of a maximum of 10 percent is used. This means that if the tape were stretched in the longitudinal direction by more than 10 percent, the tape would tear - therefore the elongation or total elongation is to be understood as the elongation at break. The tape particularly preferably has an extensibility or overall extensibility of less than 6 percent, in particular less than 3 percent. Due to the minimal longitudinal stretching, the strap of each loop almost retains its original length even with greater tensile forces or a high tensile load, which means that stretching positions can be controlled as best as possible. In the normal state of use of the aid, ie when performing a stretching exercise, the stretchability in the longitudinal direction of the band is so slight that the person hardly notices it or not at all. In contrast to many exercise bands of a conventional type, the individual loops are as good as not stretchable or only slightly stretchable. This is important because the intensity of the stretching can be adjusted very precisely. In addition, the corresponding exercises with the aid according to the invention are designed as stretching and strengthening exercises, so that isometric strength training can be carried out. For this purpose, the individual loops do not have to be flexible or hardly flexible.
Um das Umgreifen von Schlaufe zu Schlaufe zu erleichtern, ist die erste Schlaufe und dritte Schlaufe direkt an der zweiten Schlaufe befestigt, und zwar derart, dass sich die erste und dritte Schlaufe gegenüberliegen. Jede Schlaufe weist dabei eine Schlaufeninnenfläche bzw. Schlaufeninnenseite und eine der Schlaufeninnenfläche gegenüberliegenden Schlaufenaußenfläche bzw. Schlaufenaußenseite auf, wobei die erste und zweite Schlaufe sowie die dritte und zweite Schlaufe jeweils mit ihren Schlaufenaußenflächen in einem Bereich direkt aneinander anliegen bzw. sich berühren, und zwar in einem Verbindungsbereich. In diesem Verbindungsbereich werden die jeweiligen Schlaufen aneinander mittels Befestigungsmittel, insbesondere wenigstes einer Naht verbunden. Die Naht kann entweder industriell hergestellt sein oder per Handarbeit gefertigt sein. Vorteilhafterweise ist flächiger Verbindungsbereich ausgebildet, sodass eine besonders robuste und widerstandsfähige Befestigung der jeweiligen Schlaufen aneinander gewährleistet ist. Eine besonders widerstandsfähige Verbindung der Schlaufen erfolgt dadurch, dass mehrere Nähte im Verbindungsbereich der ersten und zweiten Schlaufe und im Verbindungsbereich der zweiten und dritten Schlaufe vorgesehen sind.To facilitate looping from loop to loop, the first loop and third loop are attached directly to the second loop in such a way that the first and third loops face each other. Each loop has a loop inner surface or loop inner side and a loop outer surface or loop outer side opposite the loop inner surface, wherein the first and second loop as well as the third and second loop each lie directly against or touch one another with their loop outer surfaces in one area, namely in a connection area. In this connection area, the respective loops are connected to one another by means of fastening means, in particular at least one seam. The seam can either be manufactured industrially or be made by hand. A flat connection area is advantageously formed, so that a particularly robust and resistant attachment of the respective loops to one another is ensured. A particularly resistant connection of the loops is achieved by several seams in the Connection area of the first and second loop and in the connection area of the second and third loop are provided.
Vorteilhafterweise weist das unelastische, gurtartige Band eine Breite zwischen 0,5 cm bis 15 cm, vorzugsweise zwischen 2 cm und 10 cm. Besonders angenehm liegt das Band in der Hand, wenn das Band eine Breite zwischen 2,5 cm und 8 cm, insbesondere zwischen 4 cm und 5 cm aufweist. Ferner weist das unelastische, gurtartige Band eine Stärke bzw. Dicke zwischen 0,05 cm bis 0,8 cm, vorzugsweise zwischen 0,1 cm und 0,25 cm, aufweist. Da auf das Band während der Dehnübung Zugkräfte wirken, ist eine gewisse Stärke des Bandes erforderlich, damit es den Zugkräften standhält bzw. vermieden wird, dass das Band bei typischen Zugbelastungen während des Dehnens reißt.Advantageously, the inelastic, belt-like band has a width of between 0.5 cm and 15 cm, preferably between 2 cm and 10 cm. The strap lies particularly comfortably in the hand if the strap has a width of between 2.5 cm and 8 cm, in particular between 4 cm and 5 cm. Furthermore, the inelastic, belt-like band has a thickness of between 0.05 cm and 0.8 cm, preferably between 0.1 cm and 0.25 cm. Because the band is subjected to tensile forces during the stretching exercise, a certain strength of the band is required to withstand the tensile forces or prevent the band from breaking under typical tensile loads during stretching.
Bevorzugter Weise ist das Band aus Textilmaterial, insbesondere Naturfasern, vorzugsweise pflanzlichen Fasern, hergestellt. Besonders bevorzugt besteht das Band aus 100 Prozent Baumwolle. The band is preferably made of textile material, in particular natural fibers, preferably vegetable fibers. The band is particularly preferably made of 100 percent cotton.
Darüber hinaus kann das Band natürlich gefärbt sein, wodurch das Band frei von jeglichen Mikroplastik-Anteilen ist.In addition, the band can be naturally colored, which means that the band is free of any microplastic content.
Weiterbildungen, Vorteile und Anwendungsmöglichkeiten der Erfindung ergeben sich auch aus der nachfolgenden Beschreibung von Ausführungsbeispielen und aus den Figuren. Dabei sind alle beschriebenen und/oder bildlich dargestellten Merkmale für sich oder in beliebiger Kombination grundsätzlich Gegenstand der Erfindung, unabhängig von ihrer Zusammenfassung in den Ansprüchen oder deren Rückbeziehung.Further developments, advantages and possible applications of the invention also result from the following description of exemplary embodiments and from the figures. All of the features described and/or illustrated are fundamentally the subject matter of the invention, either alone or in any combination, regardless of how they are summarized in the claims or how they relate back to them.
Die Erfindung wird nachfolgend beispielsweise anhand der schematischen Zeichnung beschrieben. In dieser zeigen:
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1 eine perspektivische Ansicht eines erfindungsgemäßen Hilfsmittels und -
2 eine Draufsicht auf das erfindungsgemäße Hilfsmittel gemäß1 .
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1 a perspective view of an aid according to the invention and -
2 according to a plan view of the aid according to theinvention 1 .
In
Das längliches, gurtartige Band 2, aus dem die einzelnen Schlaufen 4, 6, 8 hergestellt sind, besteht dabei aus einem Textilmaterial. Vorzugsweise ist das Textilmaterial aus Naturfasern, insbesondere pflanzlichen Fasern gefertigt. Baumwolle eignet sich aufgrund seiner Materialeigenschaften wie z.B. geringe Elastizität, hohe Festigkeit sowie Hautfreundlichkeit besonders gut als Textilmaterial. Durch die Verwendung von natürlichen Fasern, wie z.B. Baumwollfasern, kann ein nachhaltig hergestelltes Hilfsmittel 1 erzeugt werden.The elongated, belt-
Unterschiedlich zu elastischen Übungsbändern, deren charakteristisches Merkmal die große Dehnbarkeit bzw. Gesamtdehnbarkeit ist, wird beim Hilfsmittel 1 ein längliches, gurtartiges Band 2 verwendet, dessen Dehnbarkeit in Längsrichtung des Bandes 2 höchstens bzw. maximal 10 Prozent beträgt. Besonders bevorzugt beträgt die Dehnbarkeit bzw. Gesamtdehnbarkeit in Längsrichtung des Bandes 2 weniger als 6 Prozent, insbesondere weniger als 3 Prozent. Durch das unelastische, längliche. gurtartige Band 2 können Dehnpositionen optimal eingenommen und die jeweilige Dehnposition sehr präzise gehalten werden, d.h. das Hilfsmittel 1 erleichtert das Ausführen bestimmter Übungen, da es als Verlängerung des Armes wirkt. Gerade zu Beginn, wenn die Dehnung aufgrund von Schmerzen, verkürzten Muskeln und Faszien, Engpässe in Arm- und Schulterregion, etc. noch nicht vollständig erreicht werden kann, unterstützt das Hilfsmittel 1 dahingehend, dass so weit gedehnt werden kann, wie es für die Person erträglich ist. Die Person kann demnach das Hilfsmittel 1 nach und nach zu sich heranziehen und die Dehnung so in kleinen Etappen steigern bzw. erhöhen.In contrast to elastic exercise bands, whose characteristic feature is the high extensibility or total extensibility, an elongated, belt-
Jede Schlaufe 4, 6, 8 weist eine Öffnung bzw. Auge bzw. Schlaufenöffnung auf, wobei die erste Schlaufe 4 eine erste Schlaufenöffnung, die zweite Schlaufe 6 eine zweite Schlaufenöffnung und die dritte Schlaufe 8 eine dritte Schlaufenöffnung aufweist. Abhängig von der Größe der jeweiligen Schlaufe 4, 6, 8 sind die Schlaufenöffnungen unterschiedlich groß. Die Schlaufen 4, 6, 8 dienen dabei als Handgriff oder als Schlaufe zur Aufnahme von Hand oder Fuß oder anderen Gliedmaßen.Each
In den
Die zweite Schlaufe 6 bzw. der mittlere und weiteste Teilbereich des Hilfsmittels 1 weist im Vergleich zu der ersten und dritten Schlaufe 4, 8 den größten Durchmesser d2 auf. Dementgegen hat die erste Schlaufe 4 bzw. der erste und kleinste Teilbereich des Hilfsmittels 1 den geringsten Durchmesser d1, während die dritte Schlaufe 6 bzw. der dritte und letzte Teilbereich des Hilfsmittels 1 einen Durchmesser d3 besitzt, der größer als der Durchmesser d1 und kleiner als der Durchmesser d2 ist. Während die Größe der ersten und dritten Schlaufe 4, 8 derart gewählt ist, dass zumindest ein Fuß oder eine Hand darin aufgenommen werden kann, ist die zweite Schlaufe 6 so dimensioniert, dass mindestens zwei Füße oder zwei Hände darin Platz hätten. Die drei Teilbereiche ermöglichen in jeder Körperhaltung optimale Dehneffekte, damit größere Dehnungswinkel und neue Dehnpositionen erreicht werden können. Durch die Abstufung bzw. unterschiedliche Durchmesser d1, d2, d3 der Schlaufen 4, 6, 8 können die eingenommenen Übungen fixiert und stetig gesteigert werden. In der Praxis haben sich für die einzelnen Schlaufen Längenmaße herauskristallisiert, mit welchen das Hilfsmittel 1 vielseitig und für eine Vielzahl von Dehnübungen einsetzbar ist. So weist die erste Schlaufe 4 in Längsrichtung des Hilfsmittels 1 eine Länge I1 bzw. Bruttolänge I1 zwischen 10 cm und 20 cm, insbesondere zwischen 15 cm und 18 cm, die zweite Schlaufe 6 in Längsrichtung des Hilfsmittels 1 eine Länge I2 bzw. Bruttolänge I2 zwischen 30 cm und 50 cm, insbesondere zwischen 33 cm und 37 cm, und die dritte Schlaufe 8 in Längsrichtung des Bandes 2 eine Länge I3 bzw. Bruttolänge I3 zwischen 20 cm und 30 cm, insbesondere zwischen 26 cm und 28 cm, auf. Durch die bevorzugten Schlaufenlängen kann in jede Schlaufe 4, 6, 8 mindestens ein Fuß oder eine Hand eingeführt bzw. aufgenommen werden.The
Aufgrund der drei unterschiedlichen Teilbereiche ist das Hilfsmittel 1 bestmöglich bei Dehnübungen einsetzbar. So kann das Hilfsmittel 1 mit kürzerem oder längerem Abstand gegriffen werden, je nachdem wie weit die Person in die Dehnung gehen kann und möchte. Das einfache Umgreifen zwischen den drei Teilbereichen ermöglicht es, auch während der Übung das Strecken der Muskeln und Faszien beizubehalten. Um ein einfaches Umgreifen zu ermöglichen sind die erste und dritte Schlaufe 4, 8 gegenüberliegend an der zweiten Schlaufen 6 angeordnet. Besonders bevorzugt haben die erste, zweite und dritte Schlaufe 4, 6, 8 eine gemeinsame Mittelachse MA, welche zugleich die Längsachse des Hilfsmittels darstellt.Due to the three different sections, the
Da das Hilfsmittel 1 bei jeder Dehnübung Zugkräften ausgesetzt ist, muss das längliche, gurtartige Band 2 möglichst strapazierfähig und reißfest ausgebildet sein. Zugleich muss das gurtartige Band 2 derart dimensioniert sein, dass es gut und angenehm mit der Hand greifbar ist oder umgriffen werden kann. Das längliche, gurtartige Band 2 weist eine Breite b zwischen 0,5 cm bis 15 cm, vorzugsweise zwischen 2 cm und 10 cm, vorzugsweise zwischen 2,5 cm und 8 cm auf. Darüber hinaus weist das längliche, gurtartige Band 2 eine Stärke h bzw. Banddicke zwischen 0,05 cm bis 0,8 cm, vorzugsweise zwischen 0,1 cm und 0,25 cm, auf.Since the
Die Erfindung ist durch das beschriebene Ausführungsbeispiel in keiner Weise eingeschränkt, sondern kann innerhalb des Schutzbereichs der beiliegenden Schutzansprüche variiert werden.The invention is in no way limited by the embodiment described, but can be varied within the scope of the attached claims.
BezugszeichenlisteReference List
- 11
- Hilfsmittelaids
- 22
- längliches, gurtartiges Bandelongated, belt-like band
- 44
- erste Schlaufefirst loop
- 66
- zweite Schlaufesecond loop
- 88th
- dritte Schlaufethird loop
- 10.110.1
- Befestigungsmittelfasteners
- 10.210.2
- Befestigungsmittelfasteners
- 1212
- Schlaufenaußenseiteloop outside
- 1414
- Schlaufeninnenseiteloop inside
- 1616
- Verbindungsbereich connection area
- bb
- BreiteBroad
- d1d1
- Durchmesserdiameter
- d2d2
- Durchmesserdiameter
- d3d3
- Durchmesserdiameter
- l1l1
- Längelength
- l2l2
- Längelength
- l3l3
- Längelength
- hH
- Stärke bzw. Dicke strength or thickness
- MAMA
- Mittelachsecentral axis
ZITATE ENTHALTEN IN DER BESCHREIBUNGQUOTES INCLUDED IN DESCRIPTION
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Zitierte PatentliteraturPatent Literature Cited
- DE 20107199 U1 [0004]DE 20107199 U1 [0004]
- WO 2012/176040 A2 [0005]WO 2012/176040 A2 [0005]
- US 6368255 B1 [0006]US 6368255 B1 [0006]
- US 2016/02069 A1 [0007]US 2016/02069 A1 [0007]
Claims (10)
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---|---|---|---|
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WO2012176040A2 (en) | 2011-06-20 | 2012-12-27 | Sveltus Sas | Completely flexible expander device consisting of at least two gripping elements, preferably 4, 6 or 8 elements |
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-
2022
- 2022-05-17 DE DE202022102711.0U patent/DE202022102711U1/en active Active
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Legal Events
Date | Code | Title | Description |
---|---|---|---|
R207 | Utility model specification |